خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوانشی بر خیابان ولی عصر
...، گاه و بی گاه موتور سواران و عابران از خیابان ها و کوچه های منتهی به ولی عصر، بدون توجه به قوانین وارد آن می شوند. همین مساله باعث وقوع تصادف هایی با تبعات جانی و مالی برای شهروندان در سال های اخیر شده است. در ادامه بحث از ساعات کاری زیادش گله می کند و می گوید: بوده شبانه روز 18 ساعتی توی مسیر باشم. بعضی وقت ها احساس می کنم قطعه یی از این اتوبوس هستم. این خیابان برای حسین آقا رنج ...
شهید محمدابراهیم همت+ تصاویر
ماه 60 (بافرماندهی مدبرانه او) عملیات موفق در خصوص پاکسازی روستاها از وجود اشرار، آزادسازی ارتفاعات و درگیری با نیروهای ارتش بعث داشته است. گوشه ای از خاطرات کردستان به قلم شهید : در هفدهم مهرماه 1360 با عنایت خدای منان و همکاری بی دریغ سپاه نیرومند مریوان، پاکسازی منطقه اورمان با هفت روستای محروم آن به انجام رساند و به خواست خدا و امدادهای غیبی، حزب رزگاری به کلی از بین رفت. حدود 300 ...
دیابت چه بلایی سر پوستتان می آورد؟
هاله قرمز در اطراف آن بوده که شاید خارش داشته باشد و معمولاً با کنترل قند و چربی به مرور ناپدید می شوند. توصیه های کلی برای مراقبت از پوست در بیماران دیابتی • کنترل صحیح و دقیق قندخون • تمیز و خشک نگه داشتن پوست و استفاده از پودر تالک در قسمت چینه ای پوستی مانند زیر بغل و کشاله ران • اجتناب از حمام داغ گرفتن (اگر پوست شما خشک است از شامپو بدن یا کف حمام ...
عجیب ترین عمل های زیبایی رایج در جهان
ساعت طول می کشد و بیمار بعد از انجام عمل جراحی باید دست کم هفت تا 10 روز درخانه استراحت کند. اگر مشکل دیگری پیش یاید، معمولا حدود سه تا چهار هفته بعد از جراحی، بدن عضلانی قلابی، خودش را نشان می دهد. اگر کسی بخواهد این عمل جراحی خاص را انجام بدهد، باید حدود هفت تا 20 هزار دلار (حدود 22 تا 70 میلیون تومان) فقط دستمزد جراح پرداخت کند. هرچقدر بیشتر پول بدهید، جراح معروف تری عمل تان می کند. نکته مشترک تمام این جرح ها آن است که هیچ کدامشان به شما نمی گویند، این جراحی کاملا تقلبی و غیرواقعی است. ...
7 عامل پیری پوست
دنیای پر مشغله امروز، استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان به نظر می رسد. اما استرس بیش از اندازه می تواند تاثیر چشمگیری روی پوست داشته باشد. هنگامی که در موقعیتی استرس زا قرار می گیریم، هورمون های استرس در بدن ترشح می شوند. میزان بیش از اندازه انتشار مواد شیمیایی استرس در بدن می تواند تغییرات بیولوژیکی را ایجاد کند. مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که افراد ...
اگر اعتقادات درست باشد، سرانجام انسان خوب خواهد شد
رفتار ما می آمدند. امروز که روز آخر است (آخرالزمان است و انشاء الله شما پایان خوشِ آن را می بینید) شیطان، دشمن، بیگانه، دشمن خارجی و درونی آمده درون اعتقادات. جوان ها! پای این مساله بایستید. ببینید اعتقاداتی که شما از خانه تان و از پدر و مادرتان دارید، معمولا خوب و درست است، پای آنها بایستید و سعی کنید آن اعتقادات را مستحکم کنید و مطالعات صحیح انجام دهید. معلمِ درست پیدا کنید تا این ...
8 نشانه پوکی استخوان در آقایان
کارشناسان اصرار دارند که آقایان، به ویژه افراد بالای 50 سال، به طور مرتب سطوح ویتامین D خود را زیر نظر داشته باشند. برای رفع این مشکل اغلب فعالیت هایی ساده مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا مصرف مکمل توصیه می شود. شکستن راحت ناخن ها برای افرادی که به خوبی از ناخن های خود نگهداری می کنند، هیچ چیزی بدتر از شکستن ناگهانی آنها نمی تواند باشد. اما جدا از بر هم خوردن زیبایی ظاهری ...
چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟
میزان گلبول های سفید را بالا می برند. ویتامین E را فراموش نکنید روش های طبیعی برای افزایش میزان گلبول های سفید علاوه بر مواد غذایی ذکر شده برای افزایش این سلاح های طبیعی بدن حتماً سیر ، بادام ، چای سبز ، آلوئوورا و کلم ها را نیز به برنامه غذایی تان بگنجانید. این مواد غذایی طبیعی خواص درمانی فوق العاده ای دارند. نقش مکمل ها: مفید یا مضر؟ مکمل ها ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم؟
... انجام موارد زیر برای مراعات مقررات ایمنی ضرورت دارد. یک دستگاه اطفاء حریق و جعبه کمکهای اولیه پزشکی را در دسترس داشته باشید. باطریها محتوی مایع اسید سولفوریک هستند که در صورت تماس آن با پوست بدن و یا چشمهاباعث ایجاد صدمات جدی میشود .در چنین مواردی نقاط آغشته به اسید را با آب کاملا بشوئید و یا در صورت لزوم برای پیشگیری از ضایعات به پزشک مراجعه نمائید. برای ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
...> نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد که قهوه به اکسایش چربی ها کمک زیادی می کند. به عقیده متخصصان مصرف متعادل و منظم کافئین سوخت و ساز بدن را بالا برده و به دلیل آزاد کردن آدرنالین باعث چربی سوزی می شود. نارنج برای صبحانه احتمالاً حتی با تصور خوردن نارنج برای صبحانه نیز حس ناخوشایندی به شما دست می دهد. البته شاید جزو طرفداران مربای بهارنارنج باشید و آن را برای صبحانه میل کنید. یادتان ...
بیشتر عمرمان صرف به دست آوردن می شود نه بهره بردن!
...> به نظرم در این زمینه فقط باید کار فرهنگی انجام داد، اما متاسفانه این امر بسیار مهم در لابه لای جنجال های سیاسی و جناح بندی ها کمرنگ شده و نادیده گرفته می شود. باید برای حفظ محیط زیست، احترام به انسان های دیگر، حفظ شان آدمیت و... برنامه ریزی درازمدت داشت و مسئولان نگاه بلندمدت به آن داشته باشند؛ چون در درازمدت تاثیر خود را نشان می دهد. نباید به این مسائل نگاه تشریفاتی و لوکس داشت، باید با برنامه ...
علت قاعدگی های نامنظم، منطقی است؟
عمر هر خانم ممکن است چند بار اتفاق افتد که غیر عادی تلقی نمی شود. عقب افتادن قاعدگی در صورتی که از عدم وجود حاملگی اطمینان داشته باشید، باید بررسی شود و اغلب با تزریق یک دارو قاعدگی رخ خواهد داد. علل به تاخیر افتادن قاعدگی در خانمی که در سنین تولید مثل است پس از رد وجود حاملگی می تواند شامل مواردی نظیر اختلال تخمک گذاری به علت وجود تخمدان پلی کیستیک، اختلالات هورمونی مثل کم کاری یا پرکاری تیروئید ...
زیبا شدن در بارداری، چگونه؟
های او را جدی بگیرید. آب گرم نیز یک گزینه موثر و بی خطر است. اما باید مراقب دماهای بالا باشید. چون پوست شما در این دوره حساس تر از حد معمول است. کش آوردن و ریلکس کردن یوگا می تواند ذهن و جسم شما را آرام کند و تعادل تان را بهبود ببخشد. یک مربی معتبر شما را در انجام حرکات مناسب کمک خواهد کرد. بهتر است قبل از شروع یوگا با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید مجاز به انجام یوگا هستید یا خیر ...
نشانه های مخفی پوکی استخوان
نقطه پالس گردن یا مچ دست بگذارید. تعداد ضربان قلب را که در هر 15 ثانیه رخ می دهد را بشمارید. این عدد را در 4 ضرب کنید تا ضربان قلب در حال استراحت را به دست آورید. اگر عدد به دست آمده 80 یا بالاتر از آن بود باید حرکات و تمرینات ورزشی را به برنامه روزانه خود بیفزایید. اگرچه فعالیت های فیزیکی به طور موقت ضربان قلب شما را بیشتر می کند اما تمرینات ورزشی منظم به تدریج باعث کاهش ضربان قلب در ...
عجیب ترین چیزهایی که باعث سرطان می شوند !!
برنامه منظم و یکنواخت است. برای همین بهتر است برنامه خواب منظمی داشته باشید و اگر یک شب دیر به تختخواب رفتید، سعی کنید روز بعد در همان ساعت معمول و همیشگی از خواب بیدار شوید. نداشتن برنامه خواب و غذای نامنظم میتواند باعث افزایش شدید هورمون استرس به نام کورتیزول در بدن شده که در درازمدت اثرات آن در سراسر بدن قابل مشاهده است. اجتناب از مصرف بعضی از داروهای خاص استاتین ها که ...
پنج قانون فرزندپروری
کار غامض و پیچیده ای نیست. (ریچارد کارلسون) با دقت و توجه گوش کردن، روش موثر برای نشان دادن احترام شما نسبت به نوجوان و تغذیه اصلی عزت نفس اوست. چند دقیقه اول صحبت، سعی کنید خود را کنترل کنید و میان صحبت او ندوید، حتی با حرکت دست و صورت. سعی کنید خود را با حرکات بدن او هماهنگ کنید. به راحتی سکوت کنید. برای اینکه نوجوانان را به موضوع برگردانید به عبارات یا کلماتی اشاره کنید که آنها ...
چطور ذهن آشفته خود را آرام کنیم
شما پخش شده و جایگاه مشخصی ندارد. کاری که نیاز دارید انجام دهید این است که چیزهایی ضروی را به خاطر داشته باشید. پس ساده است که ذهن را خیلی تمیز و خوب نگه دارید تا بدین وسیله چیزی که وارد ذهن می شود جای مشخصی را پیدا کند، همین در مورد ذهن شما صدق می کند. بر اساس تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد، کم خوابی به صورت سالیانه حدود 63 میلیارد دلار هزینه برای شرکت ها در آمریکا به بار می آورد است ...
6 اثر مخرب استرس بر آدمی
ایجاد می شوند. اضطراب، مقدار قابل توجهی استرس را به بدن وارد می کند که می تواند منجر به سردرد شود. وقتی آرامش تان را حفظ می کنید، استرس کمتری به مغز وارد می کنید. اگر مستعد سردرد هستید، این موضوع به شما کمک خواهد کرد که باعث کمتر شدن و یا رفع کلی سردردتان شوید. فعالیت های روده ای نامنظم کمبود منیزیم در بدن باعث ایجاد یبوست می شود. وقتی فعالیت روده شما منظم باشد تاثیر زیادی از همه ...
اختلال اضطرابی در کودکان
... مرحله دوم از طرح FEAR بررسی خودگویی های فرد است. در این مرحله که بخش مهمی از برنامه ی شناختی – رفتاری است، فرد بررسی می کند که آیا انتظار دارد اتفاقات بدی بیافتد. درمانگر با کودک یا نوجوان کار می کند تا به او کمک کند افکار اضطراب آور خود را مورد کاوش قرار دهد. در این درمان فرد یاد می گیرد که خودگویی های اضطرابی (مثل، من نمیتوانم این کار را انجام دهم. من همیشه افتضاخ بار می آورم) را با خود ...
هنگام زنبورگزیدگی چه کنیم؟
صورت استفاده از یخ، برای جلوگیری از سرمازدگی نباید آن را به طور مستقیم روی پوست بدن قرار داد بنابراین برای این انجام این کار می توان مقداری یخ را درون پارچه یا کیسه نایلون ریخت و روی محل گزش قرار داد و هر چند دقیقه یکبار آن را جابجا کرد. وی عنوان کرد: در صورت نیاز می توان از یک آنتی هیستامین مثل دیفن هیدرامین برای رفع خارش و از استامینوفن ساده برای کاهش درد استفاده کرد. این ...
چگونه تعادل هورمونی بدن را حفظ کنیم؟
افزایش مزمن این هورمون سرکوب سیستم ایمنی، کاهش میل جنسی، افزایش فشارخون و عوارضی مثل چاقی و آکنه پوست را به دنبال دارد. کنترل استرس می تواند سطح این هورمون را نیز همانند آدرنالین تنظیم کند. انسولین تمرینات ورزشی مناسب با افزایش حساسیت بدن به انسولین سطح این هورمون را بویژه در افراد دیابتی کنترل کرده و سطح قند خون را کاهش می دهد. باید توجه داشت که فعالیت فیزیکی زیاد بدون تنظیم دقیق قند خون به افت قند خون منجر شده و مشکلات جدی برای سلامت ایجاد می کند. ...
راه و رسم برخورد با عصبانیت های زندگی
آرامش دوره کرده است. حال ببینم برای اینکه اسم تان بد در نرود و همه شما را افسرده و عصبی خطاب نکنند چگونه آرامش را تجربه کنید. 9تا 10 بشمارید زمانی که تصور می کنید همه درها به روی شما بسته شده است، سعی کنید استراحت کنید و با دیدی متفاوت به شرایط نگاه کنید. تا 10 بشمارید. این کار به شما فرصت کافی می دهد تا طرز فکرتان را تغییر دهید. ممکن است بعد از انجام این کار متوجه شوید موضوعی که ...
این رفتار ها زمینه ابتلای شما به چربی خون را فراهم می کند
ها را انتخاب کنید. می توانید از ماهی آزاد به عنوان منبع پروتئین سالادهایتان (برای یک شام سبک و عالی) استفاده کنید. به میزان کافی لبنیات نمی خورید نتایج پژوهش ها نشان می دهد جذب کلسیم از طریق مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون می شود و میزان کلسترول توتال و کلسترول بد را کاهش می دهد. محصولات لبنی منبع خوب کلسیم هستند اما بهتر است به سراغ انواع کم چرب بروید. توصیه می کنیم ...
روغن اوکالیپتوس
استفاده کنید. ایمنی یادتان نرود! خیلی ها تصور می کنند داروهای گیاهی کاملا بی خطر و بدون عوارض جانبی هستند، اما توجه داشته باشید این داروها نیز می توانند به اندازه ی داروهای شیمیایی باعث مسمومیت و عوارض خطرناکی شوند. برای پیشگیری از هر نوع آسیبی، بهتر است در مقدار مصرف داورهای گیاهی دقت کنید. – مصرف بیش از حد اوکالیپتوس ممکن است باعث ورم معده و روده، سردرد، ورم کلیه ...
روشن شدن و تغییر رنگ چشم با یک ادویه!
وجود دارد که در رنگ چشم شما تغییر ایجاد می کند. این تغییر می تواند دائمی باشد، اگر ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پیاز بخورید برای زیبایی ، سلامت و تغییر رنگ چشم : تغییر رنگ چشم با پیاز استفاده مرتب از پیاز در برنامه ی غذاییتان، بتدریج تغییراتی در رنگ چشم هایتان و همچنین رنگ پوست تان می دهد. بعلاوه، پیاز برای از بین بردن خطر سرطان روده بزرگ بسیار حیاتی است. این ...
بزرگ کردن آلت تناسلی، نظر متخصصین
بزرگ کردن آلت تناسلی در مردان بدون توجه به نیاز به آن، چه از نظر ظاهر بدن و چه از نظر کارکرد اندام تناسلی در روابط جنسی و حتی اثر آن در ایجاد و درک لذت روابط زناشویی، به یکی از دغدغه های مردان در زندگی جنسی تبدیل شده است آیا راه علمی برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود دارد؟ با توجه به مطالب مختلف نشر شده و نظرات مختلف و تبلیغات در مورد بزرگ کردن آلت تناسلی در مردان، بر آن شدیم تا با ...
17 آذر رفع خشکی پوست هنگام سرماخوردگی
10 دقیقه طول بکشد. در ضمن، روزی یکبار دوش گرفته و به جای آب داغ، از آب ولرم استفاده نمایید. همچنین، از صابون استفاده نکنید زیرا، صابون چربی روی پوست شما را از بین می برد. در واقع، این چربی به پوست شما کمک می کند تا آب را در خود نگه داشته و همیشه مرطوب بماند. علاوه بر این، از شوینده هایی غیر صابونی ملایم برای شستن بدن و صورت خود استفاده کرده و از صابون های ضد باکتری ...
17 آذر خوراکی های گرمابخش
. البته، منابع گیاهی متعددی مثل غلات وجود دارند که حاوی این ماده معدنی مهم می باشند، اما عموما بدن، آهن موجود در گوشت را بهتر از منابع گیاهی جذب می کند. با برطرف شدن کم خونی، دست و پاهای تان هم دیگر سرد و یخ زده نخواهند بود. غلات کامل و کربوهیدرات های پیچیده غلات کامل و دیگر کربوهیدرات های پیچیده مثل سیب زمینی و یا عدس به دلیل فیبر بالا، نیاز به انرژی زیادی ...
علیرضا حیدری: آدم سیاست نیستم
...> شما در بیزینس هم خیلی موفق عمل کردید، چطور این اتفاق افتاد؟ - همان نگاهی که در کشتی داشتم که نباید جلوی کسی سر خم کنم، باعث شد در بُعد اقتصادی هم فعال باشم. فکر می کردم باید از این نظر خیلی قوی باشم که به کسی احتیاج پیدا نکنم، گرچه از نظر اجتماعی این امکان پذیر نیست و همه ما به هم احتیاج داریم. من می خواستم همه چیز را خودم مهیا کنم. مثل اینکه یک نفر می خواهد با خرید خانه، باغ و ویلا ...
عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب
می کند که نظم و ترتیب و آرامش به وفور وجود دارد. آرامش بیشتر، برابر است با استرس کمتر و استرس کمتر یعنی خلق و خوی بهتر، بهره وری بیشتر و (انشالله) یک روز بهتر. روزتان را برنامه ریزی کنید یک لیست ساده از سه کار مهمی که دوست دارید در کوتاه مدت مثلا قبل از ظهر یا قبل از پایان روز به انجام برسانید، می تواند از نظر کمک کردن به شما برای پیشرفت آرام در طول روز، بسیار مفید باشد ...
