خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند برداشت کوتاه از زندگی مسلمانان در روسیه
این است که بر اساس آمارها نزدیک به 50 درصد از مشتریان کالاهای حلال مسلمان نیستند. 50 سال پیش شاید کلمه حلال در روسیه برای همه مفهومی ناشناخته بود؛ اما امروز همه می دانند حلال چیست و چه ویژگی هایی دارد. به همین دلیل غیرمسلمانان نیز این محصولات را با رغبت بسیاری تهیه می کنند. به نظر ناتالی سبک زندگی سالم که در جهان طرفداران بسیاری دارد و مردم را به استفاده از غذای ارگانیک و طبیعی بدون ...
گیاهانی برای افزایش سوخت و س از بدن
سیستم عصبی را تحریک می کند. با مصرف این گیاه و انجام دادن ورزش به طور منظم می توانید وزن کم کنید. این گیاه میزان سوخت وساز پایه را نیز بالا می برد. پونه کوهی: با بهبود عملکرد سیستم هاضمه برای ترکیب کردن ماده مغذی موجود در مواد غذایی و دفع ضایعات به کاهش وزن کمک می کند. این گیاه میزان سروتونین مغز را افزایش می دهد و این امر با اختلال پرخوری مقابله می کند. مریم گلی: استرس برای ...
نشانه های مشکل دار شدن آپاندیس چه می تواند باشد؟
و خطرناک تر خواهد شد. وقتی دچار مشکل آپاندیس می شوید قسمت بالن شکل آن شروع به متورم شدن می کند. درست مانند یک جوش در شکمتان است و همانطور که می دانیم جوش ها با ترکیدن از بین می روند. اگر چنین اتفاقی بیفتد و آپاندیستان پاره شود، شروع به تراوش مواد بدی در داخل بدنتان می کند. در چنین مواقعی پزشکان مجبور می شوند شکم را باز کنند، همه چیز را تمیز کرده و ارگان های آسیب دیده را ترمیم نمایند. فردی که چنین عملی رویش انجام می شود تا مدت ها از درد جای عمل رنج می برد. ...
10 کشور کوتاه قد جهان
. در هند مسائل فرهنگی و محیطی اغلب روی سلامت کودکان اثرگذار است، و این مسائل نهایتا به معضلات سوءتغذیه منجر می شود. پژوهش سازمان ملی سلامت خانواده نشان داده است 43.5 درصد از کودکان هندی دچار کمبود وزن هستند، در حالی که 47.9 درصد آنها قامتی کوتاه دارند. با وجود این ارقام، به علت این که سیستم های بهداشت و سلامت هند بهتر از بسیاری از دیگر کشورهای در حال توسعه است، تعداد زیادی از کودکان جان سالم به در ...
مصرف روغن حیوانی و دنبه برای این افراد ممنوع
سلامت نیوز : روغن و کره حیوانی و دنبه چاق کننده است و مصرف زیاد آن به ویژه برای افرادی که فعالیت بدنی ندارند (ورزش نمی کنند) مضر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره روغن و کره حیوانی اظهار کرد: باور اشتباهی که بین افراد وجود دارد این است که چون کره گاو فرآورده طبیعی است، خوردن آن به هر میزان منعی ندارد. وی افزود: مصرف روغن و کره ...
مهمترین مزایای نوشیدن آب در لیوان مسی
محافظ پوست در برابر تابش خورشید است ، افزایش می دهد و زخم ها را زودتر بهبود می بخشد. - بهسازی گوارش بدن نگهداری آب در ظرف مسی و نوشیدن آن در لیوان مسی باعث دفع گازها و رفع مشکل سوء هضم می شود زیرا مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذا می شود. مس همچنین سم ها را از بدن دفع می کند خصوصاٌ اگر آب را در لیون مسی پیش از خوردن صبحانه بنوشی. - کاهش وزن آبی که در ...
عادت هایی که به کلیه ها آسیب می زنند
به گزارش تیترشهر : کلیه ها، اندام هایی لوبیا شکل هستند که در پایین قفسه سینه و دو طرف ستون فقرات قرار گرفته اند. کلیه ها روزانه حدود 120تا 150لیتر مواد زائد، ادرار، و مایع اضافی را پالایش می کنند و از تجمع آنها در بدن جلوگیری می کنند. کلیه ها مسئولیت حفظ سطوح پایدار الکترولیت را بر عهده دارند و هورمون هایی که فشار خون را تنظیم می کنند، استخوان ها را قوی نگه می دارند و در ساخت گلبول های قرمز نقش ...
5 دلیل تعجب آور افزایش وزن
.... تعادل هورمونی می تواند از طریق عمل جراحی به دست بیاید. یائسگی: به دست آوردن چند پوند وزن در دوران یائسگی می تواند طبیعی باشد. علائم و نشانه های این دوران از قبیل کم خوابی و گر گرفتگی خود باعث به دست آوردن وزن میشوند. به علاوه روند سالخوردگی و افزایش سن خود باعث کاهش سوخت و ساز بدن و چاقی می شود. مصرف آب زیاد در طول روز، خداحافظی با چربی های اشباع، خوردن مواد غذایی حاوی کلسیم، مصرف مکمل آهن و مصرف غذاهای حاوی فیبر، برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران یائسگی مفید است. منبع: ...
در کدام وعده روزانه موز نخوریم؟
و عملکرد بسیاری دیگر از اعضای بدن مفید است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند به دلیل وجود خاصیت اسیدی در موز افراد آن را به همراه کربوهیدرات ها مصرف کنند تا خاصیت اسیدی این میوه به بدن آنها آسیب نرساند. بدترین زمان برای خوردن این میوه پس از صرف کامل وعده غذایی بویژه شب ها است زیرا باعث گرسنگی و تحریک اشتها و علاقه به خوردن مجدد غذا می شود همچنین به دلیل قند بالا و عدم تحرک افراد در شبها این میوه می تواند باعث ابتلا به دیابت و افزایش وزن در آنها شود ...
وقتی کمبود نور خورشید دارید!
...، اغلب در عضلات و استخوان های خود احساس درد می کنند. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن طی همکاری با هم استخوان ها را می سازند، اما بدون دوز کافی از ویتامین D ، این روند دچار اختلال می شود و احساس درد و تپش می تواند در استخوان ها شکل بگیرد. استخوان های ضعیف می توانند نشانه ای از کمبود کلسیم نیز باشد. اغلب بیمار می شوید قرار نگرفتن در معرض نور روز می تواند شما را بیمار سازد ...
با خواص خرما آشنا شوید
برای سلامتی روده و تقویت دستگاه ایمنی و همچنین استخوان ها مفید است. اگر به طور روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود. خواص خرما برای سلامت چشم ها با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی، خرما موثر است چون حاوی زئاکسانتین است که سلامت چشم ها را تضمین و باعث تقویت آن ها می شود ...
8 نشانه پوکی استخوان در آقایان
استخوان و نه عضلات ناشی می شود را مدنظر قرار می دهید؛ اما درد و گرفتگی های عضلانی می توانند نشانه ای از روند از دست دادن بافت استخوانی هم در آقایان و هم در بانوان باشد. در حقیقت، بسیاری از مردم درد مرتبط با زوال استخوان را با درد عضلانی اشتباه می گیرند. بر همین اساس است که مراجعه به پزشک و کشف منبع دقیق درد از اهمیت بسیاری برخوردار است. شرایط و مشکل خود را با جزئیات کامل با پزشک در میان بگذارید ...
چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟
واقع برای افزایش تولید این سلول های ضروری باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید. گلبول ها از پروتئین ها تشکیل شده اند و برای افزایش میزان آن ها باید پروتئین مصرف کنید. برای این کار لازم است به سراغ گوشت قرمز و سفید، ماهی، تخم مرغ و سبزیجات بروید. چربی های مفید: چربی های اشباع نشده ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد. این ویتامین در میوه های خشک، روغن زیتون و سبزیجات وجود دارد. برای ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
قرار می دهند. مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه برای سلامتی مفید است. با مصرف قهوه کمک زیادی به بهبود عملکرد مغز می کنید و کبدتان می تواند بهتر با بیماری ها مقابله کند. علاوه بر این مصرف روزانه همین میزان قهوه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود خوردن غذا چه بخواهیم و چه نخواهیم کالری وارد بدن می کنند و اگر حواسمان نباشد این کالری ها به صورت چربی در نقاطی از بدن انباشته می شوند. بنابراین ...
زیبا شدن در بارداری، چگونه؟
یکی از دوستان تان را امانت بگیرید. غذا خوردن برای دو نفر هر روز باید 100 تا 300 کالری اضافی دریافت کنید تا نیازهای هر دوی شما تامین شود. غلات، میوه و سبزیجات، گوشت و حبوبات و فرآورده های لبنی گزینه های خوبی هستند. خوردن صبحانه را فراموش نکنید و یک میان وعده سالم در بین وعده های اصلی خود میل کنید. از خوردن تخم مرغ خام یا نیم پز و گوشت نپخته نیز اجتناب کنید. خوردن ماهی های حاوی جیوه ...
خوردن مرغ بالای هزار و 800 گرم ممنوع / بایدها و نبایدهای خرید مرغ سالم
می شود، بیان کرد: به دلیل افزایش چربی و هورمون در پوست مرغ، مصرف آن باعث ایجاد موی زائد در زنان می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه معمولا برای مرغ از هورمون استفاده نمی شود، عنوان کرد: مصرف پوست مرغ به دلیل اینکه جز ایجاد چربی در بدن خواص دیگری ندارد برای سلامتی افراد مضر است. اولیایی با بیان اینکه امکان تجمع هورمون ها در جیگر، زیر بال، دل و پوست مرغ وجود دارد، اظهار داشت: مصرف سنگدان مرغ به دلیل چربی بالا، بروز بیماری های بهداشتی در افراد و نداشتن ارزش غذایی ممنوع است. ...
هنوز روی صندلی وزارت ننشسته بودم، گفتند رکود علمی شده است!
اختلاف نظرهایی هستند که این اختلاف نظرها حرکت دانشگاه را کند می کند. ** بسیاری از دانشجویان روزهای خوب دانشگاه را آن 9 ماهی می دانند که آقای دکتر فرجی دانا بر مسند وزارت علوم قرار داشت یا از آن 2 ماهی نام می برند که شما سرپرست این وزارتخانه بودید. به نظر شما چرا آقای فرهادی نتوانسته است رضایت عمومی دانشجویان را کسب کند؟ ببینید در اینجا دیدگاه ها و سلیقه های افراد دخیل است. بالاخره من در ...
اینها علائم سرطان معده هستند
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ علیرضا دلاوری با اشاره به اینکه بر خلاف تصور عموم افراد سرطان معده علی رغم شیوع بالا بیشتر در سنین بین 45 تا 70 سالگی بروز می کند، مهمترین علایم هشدار دهنده این بیماری را به شرح زیر عنوان کرد: درد سر دل؛ این دردها می تواند در هر زمان و حتی در حین بلع غذا نیز اتفاق افتد. کاهش بی دلیل اشتها و یا بی میلی به غذا یا انواع خوراکی ها کاهش وزن ...
رژیم غذایی مناسب برای دیابت و فشارخون بالا
متخصصان برای مبتلایان به فشارخون بالا و دیابت مصرف سه ماده خوراکی را توصیه می کنند. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، التهاب مزمن علت متداول دخیل در بیماری قلبی، دیابت، آرتروز چاقی و سندروم متابولیک است. به دلیل وجود شماری از فاکتورهای زیست محیطی از جمله خوردن غذاهای فرآوری شده، چربی های اشباع، قند و مواد شیمیایی، التهاب شرایط خطرناکی است که موجب بروز مشکلات جدی دیگری می شود. ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
.... مالیدن یک قاشق چای خوری روغن کنجد یا بیشتر به کف پا قبل از خواب کمک می کند می کند شب خواب راحت تری داشته باشید. به خاطر داشته باشید بعد از مالیدن روغن کنجد به کف پا جوراب بپوشید. روغن کنجد مفید برای بهداشت دهان و دندان اجداد ما برای داشتن دندان هایی سالم و رفع بوی بد دهان مسواک نداشتند، بنابراین مدت ها پیش آنها از شستشوی دهان با روغن استفاده می کردند ( در این روش یک قاشق ...
معجزه خوردن سیر و عسل در 7 روز
که کلسترول خون را کنترل می کند؛ *عسل سرشار از مواد مغذی متعددی است و از بهترین مواد غذایی برای سوزاندن چربی بدن و کاهش وزن است. *آلیسین نوعی آنتی اکسیدان قوی موجود در آن رگ های خون را شل می کند تا فشارخون تنظیم شود. *خاصیت های ضدالتهابی در عسل و سیر نقش مهمی در تسکین درد گلودارد.علاوه بر این به هضم غذا کمک و اسهال را نیز برطرف می کند.عسل ارگانیک و سیر سرشار از ...
تاثیرات مخرب مواد قندی بر پوست و مغز
هورمون هایی همچون انسولین که به احساس سیری در فرد کمک می کند، ناتوان است. مواد قندی، همچون یک ماده اعتیاد آور عمل می کنند. تنها مصرف مقدار کمی از مواد قندی باعث می شود مغز ماده دوپامین ترشح کند، ماده شیمیایی طبیعی در مغز که موجب تحریک احساس گرسنگی در فرد می شود. در یک بررسی مشخص شد افرادی که از مواد حاوی فروکتوز مصرف کرده اند در مقایسه با مصرف کنندگان خوراکی های حاوی گلوکز بیشتر دچار ...
9ماه بارداری، 40 میلیون تومان!
همیشگی اطرافیان فرد اجاره دهنده. این اتفاق در سال های اولی که این قانون به تصویب رسید زیاد مورد توجه قرار نگرفت ولی چند سالی است که پای برخی دلالان به این موضوع باز شده است که این موضوع را هم به حاشیه برده و به عنوان یک شغل نان و آبدار برای کسانی که واسطه گر بین زوج و گیرنده رحم هستند محسوب می شود؛ حاشیه هایی که در عجیب ترین آن می توان به استفاده از رحم زنان خیابانی اشاره کرد، بدون اینکه آن زوج ...
با معده خالی چه بخوریم و چه نخوریم؟
تازه میوه در گروه مواد غذایی فوق العاده سالم قرار می گیرد که سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی، فیبر و آب است. با افزودن میوه ها به رژیم غذایی به شیوه درست و مناسب به دستگاه گوارش خود اجازه می دهید تا از فواید چشمگیر دریافت ویتامین و گوارش بهبود یافته بهره مند شود. آغاز روز با مصرف میوه به شما در سم زدایی بدن کمک می کند، میزان قابل توجهی انرژی در اختیارتان قرار می دهد، می تواند به کاهش وزن ...
عادت هایی که چربی خونتان را بالا می برد
بالاست از مواد غذایی سرشار از فیبرهای محلول در آب مانند لوبیاها، عدس، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات غافل نباشید. این مواد غذایی به کلسترول چسبیده و آن را از بدن دفع می کنند. بنابراین مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های غیر اشباع مونو و پلی، به کنترل کلسترول بد و تری گلیسیرید خون کمک کرده و باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون نیز می شوند. برای این کار توصیه می شود که سالادها و سبزیجاتتان را با ...
شکلات حتی گوشت را هم خوشمزه تر می کند! (عکس)
ها خریداری می کنند البته گوشت های این مزرعه قیمت کمی ندارند، اما مشتری هایش راضی هستند و می گویند پولی که برای هر تکه از این گوشت می پردازند، ارزش دارد. ممکن است برای شما سوال شود که خوردن شکلات روی سیستم بدن این گاوها تاثیر منفی دارد، اما اسکات می گوید که آن ها تنها چهار ماه آخری که زنده هستند، از این تغذیه استفاده می کنند و به همین دلیل روی اندام های داخلی آن ها هیچ تاثیر منفی نمی گذارد. همچنین گاوها چند معده دارند و از همین رو به خوبی می توانند این مواد خوراکی را هضم کنند. ...
آمار تکان دهنده سکته در ایران
وزارت کشاورزی کالری مصرف ایرانی ها نزدیک به سه 3 و 600 بوده اما در دنیا این میزان حدود 2 هزار و 800 است و به عبارتی مردم ما 500 کیلو کالری بیش از حد نیاز مواد غذایی مصرف می کنند. معاون تحقیقات وزارت بهداشت با اشاره به میزان مرگ و میر در کشور عنوان کرد: سالانه حدود 375 هزار مرگ در کشور گزارش شده 150 هزار مورد آن زیر 70 سال و 95 هزار مرگ زیر 50 سال اتفاق می افتد حدود 35 هزار نفر به خاطر سکته ...
جام جم: مهار ولنگاری مجازی
گذشته از جنبه های منفی تنبیه که همان کتک زدن است، بیشتر استفاده می شد، این موضوع باعث شده برخی والدین با مقوله تنبیه کاملا مخالف باشند، در صورتی که همه تنبیه ها منفی و منفور نیستند. ما روان شناسان معتقدیم اگر از تنبیه به درستی استفاده شود، اتفاقا خیلی درست و موثر است. وی تأکید می کند: کاهش اعتماد به نفس، نه تنها باعث تضعیف خودباوری کودک می شود، بلکه این احساس را در بچه ها به وجود می آورد که دیگر ...
پوستی بدون لکه و تیرگی با حذف چای/ طب سنتی دمنوش را جایگزین چای معرفی می کند
گوارش اثرات نامطلوب می گذارد. نوشیدن چای خصوصا بعد از غذا به علت وجود "تانن" مانع جذب آهن می شود به همین خاطر است که می گویند چای باعث کم خونی می شود و متاسفانه خیلی از مردم ایران کم خونی دارند. چای مایعات بدن را دفع کرده و در نتیجه پلاسما غلیظ می شود. آنزیم ها در پلاسمای غلیظ نمی توانند فعالیت کنند بنابراین مواد زاید در بدن انبار شده و موجب بیماری های گوناگون می شود. ضمنا " تانن" موجب فعالیت بیش از ...
آش کارده غذایی برای فصل سرما
کننده خوبی برای دستگاه گوارش است. شاید گفتن از خواص سیرموجود درآن بی مورد باشد.اما برای آنان که احیانا بی اطلاعند. عرض می کنم که بهترین آنتی بیوتیک درجهان سیر است.(اینکه می گویم بهترین در جهان اغراق نیست.زیرا می دانیم که همه آنتی بیوتیک ها در درازمدت عوارض دارند.در حالیکه سیر نه تنها عوارض ندارد بلکه بسیاری از عوارض داروها را ازبین می برد).آش کارده بدلیل رقیق کردن خون از عوارض قلبی نیز پیشگیری می کند وچربی های خون یعنی کلسترول وتریگلیسرید را هم کاهش می دهد.البته به افرادی که ناراحتی معده دارند توصیه می شود که در صورت استفاده حتما از آنتی اسیدی که پزشک معالج داده است استفاده کنید ...
