خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جدال بر سر قراردادهای هواپیما و کشتی میان حامیان و مخالفان دولت
وکار است که رقابت به وجود آورده است. برهمین اساس، هر کشوری سعی می کند، فضای کسب وکار بهتری داشته باشد تا به واسطه آن، بتواند سرمایه و نیروی انسانی جذب کند. در دنیا، رقابت در حوزه کسب وکار است و هر کشوری که شفافیت اقتصادی، قوانین تسهیل فعالیت یا اقتصادی قابل پیش بینی داشته باشد، اقتصاد بهتری دارد و گوی رقابت را در جذب سرمایه، نیروی انسانی و اعتماد سرمایه گذاران ربوده و مثلا سنگاپور، چند سالی می شود ...
هرگز با این مواد غذایی، نوشابه نخورید
غذایی را انجام دهید احساس تندمزاجی، عصبانیت و معده درد داشته و دچار سوءهاضمه می شوید . غذاهای تند و پرادویه ادویه های تند مانند فلفل یا کاری و غیره طعم فوق العاده ای به تمام غذاها می دهند. زمانی که این ترکیبات به بدن می رسند حرارت و دمای بدن را بالا می برند. به همین دلیل نیز بعد از خوردن این غذاها هوس نوشیدن آب یا حتی نوشابه به سرتان می زند. اما این کار به نفع بدن نیست ...
تنظیم فشار خون در جوانان با یک راه حل ساده!
...: ما دریافتیم افراد بزرگسال در گروه دارای بالاترین میزان اسیدچرب امگا-3 در مقایسه با افراد دارای حداقل میزان این اسید چرب در خون شان، دارای 4 mm Hg فشارخون سیستولیک کمتر و 2 mm Hg فشار دیاستولیک کمتر بودند. فشارخون سیستولیک عدد بالایی و فشارخون دیاستولیک عدد پایینی به هنگام خواندن فشارخون است. فشار خون زیر 120/80معمولا سالم تلقی می شود. فیلیپوویچ در ادامه می افزاید: طبق ...
پهلوان پنبه ها از رستگار و یارانش می ترسند/ برنامه موشکی حاج کاظم 5 سال قبل از پایان جنگ
. نقطه قوت ها و ضعف هایمان را هم ارائه داده بودیم. بیشترین منبع این تحقیقات هم مکتوبات و مطالعات حاج کاظم بود. حاج کاظم مطالب را می نوشت حاج کاظم در این جلسات اهل نوشتن بودند یا از حافظه شون استفاده می کردند؟ ابوترابی: مطالب را می نوشتند و ثبت می کردند. من به خاطر کارم که سازماندهی عملیاتی و انتقال تجربیات به پادگان امام حسین(ع) بود تا در آموزش های بعد استفاده کنند ...
سرمقاله های روزنامه های 23 آذر
محمدرضا تابش . نایب رئیس فراکسیون امید در ستون سرمقاله شرق با تیتر پیام حمایت از رئیس جمهور نوشت: تمرکز اصلی دولت و مجلس، این روزها روی استفاده حداکثری از فضای پسابرجام و مستحکم کردن زیربناهای اقتصادی برمبنای سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی قرار گرفته است. خوشبختانه به تدریج، در حوزه هایی مانند نفت و انرژی و صنعت و خدمات، گشایش هایی حاصل شده و دولت و مجلس در بخش اقتصادی به دنبال تحقق رشد ...
وعده سیف برای کاهش نوسانات نرخ ارز
موضوع اقتصاد مقاومتی نیز تلاش بیشتری صورت گیرد. در حال حاضر موضوع اقتصاد مقاومتی بیشتر در سطح مقامات، نخبگان و کارشناسان مطرح بوده و در ادامه باید این گفتمان به آحاد مردم و کلیه فعالین اقتصادی بخش خصوصی نیز تسری یابد. به گفته وی، تسریع در پیاده سازی اهداف اقتصاد مقاومتی، مستلزم تبدیل این اهداف به یک گفتمان عمومی است که در آن تبیین دقیق و شفاف جنبه های سلبی و ایجابی موضوع از اهمیت زیادی ...
کدام بیماری ها در خانم ها شایع و خطرناک هستند؟
علائم آن اقداماتی را انجام داد از جمله کنترل فشارخون و معاینات دوره ای آن و تلاش برای نگه داشتن فشارخون در حد متعادل و سالم است. همچنین با خوردن مواد غذایی سالم و مناسب طبق توصیه پزشک متخصص و ورزش کردن به اندازه کافی می توان به تسکین علائم یائسگی کمک کرد. منبع : بامداد ارسال شده در 23 آذر 1395 توسط آقای واحدی با موضوع سلامت زنان ...
ارتباط قند خون بالا در دوره بارداری و نارسایی قلبی نوزاد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افزایش سطح قندخون زنان در طول بارداری ممکن است بر ریسک بروز نارسایی قلبی مادرزادی نوزاد تاثیر گذارد. به گزارش مهرخانه ، به نقل از مهر، محققان دانشگاه استنفورد کالیفرنیا سطح قندخون بیش از 19 هزار زن باردار را در اولین سه ماهه بارداری اندازه گیری کردند. طبق نتایج این مطالعه، به ازای افزایش هر 10 mg/dL قند خون، ریسک زایمان نوزاد مبتلا به نارسایی قلبی ...
ایران اینگونه از پوتین محافظت کرد
در استان ها افزود: حساسیت برای شخصیت های دارای رده امنیتی بالا تا جایی است که حتی در نوع تغذیه و غذایی که باید شخصیت و یا تیم حفاظت وی بخورند نیز تأثیر می گذارد مثلاً در استان های گرمسیری و سردسیری، نوع غذا به گونه ای تعیین می شود که اثر آب و هوایی را متعادل کند. حدود 21 سال آموزش برای رسیدن به سطح 3 حفاظت در ادامه پرسش کننده از این مسئول ناجا در مورد میزان آموزش های نیروهای ...
مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند
. اما تنها چیزی که واضح است این است که خوردن گوشت سطح تستسترون را بالا می برد به خصوص اگر گوشت های کم چربی گهگاهی و نه هر روز مصرف کنید. می توانید گاه و بیگاه غذاهای دیگری که سرشار از پروتئین هستند را جایگزین گوشت کنید. غذاهای دریایی خرچنگ و میگو را هم می توان به پاستا، برنج یا سالاد اضافه کرد و هم به تنهایی سرو کرد. این غذاها حاوی مواد شیمیایی هستند که سطح تستوسترون را ...
غذاهای اعتیادآوری که باعث افزایش وزن می شوند
فرد به شدت احساس سنگینی می کرد و یا بعد از خوردن آن غذا تا مدتی طولانی احساس خمودی و خستگی داشت. آونا پس از جمع آوری اطلاعات، لیستی از اعتیاد آورترین غذاها و آنهایی که کمترین تاثیر اعتیاد آوری دارند را بدست آورد. متوجه چیزی شدید؟ غذاهایی که در افراد باعث بیشترین پریشانی های روانی و ناراحتی های فیزیکی می شوند همان غذاهایی هستند که به شدت فرآوری شده و یا سرشار از چربی و قند اضافه شده ...
چی بخوریم که هیکل ورزشکاری داشته باشیم؟
کند تا شکم عضلانی داشته باشید، حتما موقع خرید برچسب غذایی روی آن را بخوانید و مطمئن شوید که حاوی میکروارگانیسم های زنده و فعال است. خوردن این نوع محصولات لبنی پیشنهاد ویژه ما به همه کسانی است که به خاطر عدم تحمل لاکتوز یا قند شیر، بعد از خوردن این نوشیدنی دچار علائم گوارشی می شوند و دل پیچه می گیرند. لبنیات پروبیوتیک به حرارت حساس هستند و اگر داغ شده یا در پخت غذا استفاده شوند، خاصیت ...
هشدار؛ مدت زمان به خواب رفتن تان مساوی با بیماری! +راهکار
تنفس را کنترل می کنند اتفاق می افتد. چه معنایی می دهد: انسداد یا توقف مسیر تنفسی به علت دنبال مشکل در تنفس و زمانی که سطح اکسیژن خون افت می کند به وجود می آید. این حالت مغز فرد را تحریک می کند بیدار بماند تا به اندازه کافی عضلات را منقبض کند طوری که نای باز بماند. این نقطه ای است که خر خر کردن یا نفس نفس زدن قبل از ادامه ی خروپف شنیده می شود. این چرخه در طول یک شب ممکن است چندین بار اتفاق ...
احتمال نابودی درختان گردوی گیلان در آینده نزدیک
عمدتاً از ارقام بذری و محلی استفاده می کنند که نوعاً از تنوع ژنتیکی بالا(تنوع محصول)و عدم یکنواختی و حساسیت به آفات و بیماری ها برخوردار هستند، گفت: عمده درختان گردوی استان گیلان زود برگ ده و حساس در مقابل سرمای دیررس بهاره هستند و در سال های اخیر به علت وقوع سرمای دیررس بهاره آسیب دیده و عملکرد آنها به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافته است. وی افزود: متأسفانه درختان گردو فاقد تغذیه متعادل ...
پنج وجهی ریسک گریزی در بورس
سرمایه گذاری نفت و گاز و پتروشیمی تامین باعث شد تا شاخص کل در مسیر نزولی به کار خود پایان دهد. در مقابل نماد معاملاتی شرکت های صنایع پتروشیمی خلیج فارس، پالایش نفت اصفهان، فولاد مبارکه اصفهان و پالایش نفت تهران مانع از افت بیشتر تپیکس شد. عنوان بیشترین افزایش قیمت در این روز به ترتیب به نام نماد معاملاتی شرکت های معدنی املاح ایران، زغال سنگ نگین طبس، صنایع خاک چینی ایران و سیمان صوفیان ثبت شد. در مقابل نماد معاملاتی شرکت های قند مرودشت، درخشان تهران، نیرو محرکه و سیمان هرمزگان بیشترین کاهش قیمت دوشنبه بورس را تجربه کردند. ...
10 آسیب اجتماعی اول از دیدگاه شهروندان اراکی/طلاق همچنان در صدر
دنبال کار می گردم، اما کاری متناسب با رشته تحصیلی و در خور شخصیتم پیدا نمی کنم. فردی که لیسانس دارد که نمی تواند سر ساختمان برود و آجر بالا بیندازد. “ امیرعلی که صفحه نیازمندی های روزنامه را در دست گرفته و بر روی نیمکت پارک نشسته است، می گوید:” بعد از خدمت سربازی، کار هر روز من این شده است که راس ساعت 8 صبح از خانه بیرون بزنم و به دکه روزنامه فروشی بروم و به دنبال کار بگردم. چند وقتی در یک ...
ویار از کی شروع میشه؟
ترتیب پر شده و اشتهایتان برای خوردن غذا کم می شود. یک روش خوب این است که یک نوشیدنی را در طول روز جرعه جرعه بنوشید. اگر زیاد استفراغ می کنید از یک نوشیدنی ورزشی حاوی گلوکز، نمک و پتاسیم استفاده کنید تا الکترولیت های (املاح) از دست رفته جبران شوند. سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید و اگر می توانید در طول روز چرتی بزنید. تماشای تلویزیون و یا رفتن به منزل یکی از دوستان یا بستگان راه خوبی ...
نمک مصرفی در کشور 2 برابر میزان استاندارد
است که نیازمند توجه خود مردم است. معاون بهداشت وزارت بهداشت تاکید کرد: اصلی ترین عاملی که سلامت افراد را به خطر می اندازد و نیازمند کنترل خودشان است موضوع تغذیه ناسالم مانند استفاده از نمک و قند بیش از حد و مصرف بیش از حد روغن های آسیب رسان و کاهش مصرف میوه ها و سبزیجات است که باید مورد توجه قرار گیرد. همچنین توجه به مواد شیمیایی، سموم و آلودگی های بیولوژیک همواره مورد توجه و محور کار ...
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف نمی شود. در واقع زنجبیل یک داروی مسکن، اما بدون عوارض گوارش است. دارچین دارچین در غشای سلولی مانند انسولین عمل کرده و با افزایش سوخت و ساز قند در درون سلول به کاهش سطح قند خون کمک می کند، همچنین برای کاهش سطوح کلسترول بالا که معمولا همراه با بیماری دیابت بروز می کند، مفید است. مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در روز باعث کاهش قند خون و ...
فیلم های نامناسب چه تاثیری روی فرزندان ما دارند؟
، هم روابط اجتماعی و هم دغدغه های جنسی. این هماهنگی بین جنبه های مختلف رشد، اهمیت خیلی خیلی زیادی دارد. چون اگر این جنبه ها با هم هماهنگ نباشند و مثلاً یکی از جنبه ها حتی به شکل سطحی از بقیه جلو بزند، فرد دچار سردرگمی و اضطراب می شود. پس به همین دلیل مهم، باید کودکان را از دیدن فیلم ها و شنیدن آهنگ هایی که محتواهای نامناسب دارند، به شدت دور نگه داشت و از توجیهاتی مانند اینکه بچه است ، از ...
بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از قلب
به گزارش شفاف: * با رژیم غذایی کم چرب، از قلب و عروق خود مراقبت کنید مصرف غذاهای پرچرب، خطر ابتلا به گرفتگی عروق، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.بنابراین، سعی کنید در روز، بیش از 3 قاشق غذاخوری چربی مصرف نکنید. روش هایی که به کمک آن می توان این قانون را پیاده کرد، شامل موارد زیر می باشند 1- برچسب روی غذاها را به دقت مطالعه ...
مفیدترین چای جهان، چای سفید
به گزارش بولتن نیوز، چای های مختلفی در کشور ما وجود دارد اما ما تنها با چای سبز و یا سیاه آشناییت داریم در حالی که چای های مفید دیگری مانند چای سفید نیز هستند که می توانیم از آن ها استفاده کنیم. چای سفید نیز مثل سایر انواع چای، از گیاه Camellia sinensis به دست می آید؛ اما برگ ها قبل از این که به طور کامل باز شوند، برداشت و چیده می شوند و محصول بهاره و چین اول است. چای سفید نسبت به سایر ...
به آجیل "نه" نگویید
به گزارش بولتن نیوز، مغزها از جمله گردو، بادام، فندق و ... به عنوان یک میان وعده سالم به حفظ سلامتی شما کمک می کنند. شرایط نگداری این گروه از مواد غذایی آسان بوده و به راحتی در محیط کار، دانشگاه و مدرسه قابل مصرف هستند. مصرف متعادل آجیل و مغزها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع نشده و سایر مواد مغذی موجب کاهش کلسترول خون و کمک به سلامت قلب می شود. چرا مغزها برای قلب مفیدند ...
خداحافظ پُف کردگی!
شما از فشار خون بالا رنج می برید، تحت درمان با داروهای ضدالتهابی مانند کورتیزون هستید، داروهای ضدافسردگی یا داروهای هورمونی مصرف می کنید امکان دارد بیشتر در معرض احتباس آب قرار بگیرید. چه باید کرد؟ اگر احساس پف می کنید مثلاً در انگشت ها، بازوها، پاها، شکم، صورت و غیره به پزشک مراجعه کنید. اگر در مصرف دارویی اشتباه می کنید و یا دوز آن مناسب شما نیست پزشکتان درمان خواهد کرد ...
یوگا داروی خوب فشار خون بالا
تمرین یوگا همراه با تغییر در سبک زندگی یا به گروه صرفا تغییر در سبک زندگی (گروه کنترل) اختصاص داده شدند. تغییر در سبک زندگی شامل ورزش های متعادل هوازی، پیروی از رژیم غذایی سالم تر و ترک سیگار بود. گروه یوگا با میانگین سنی 56 سال، به مدت یک ماه تعالیم یوگا را دریافت کردند و این فعالیت را در خانه انجام می دادند. میانگین سنی گروه کنترل هم 52 سال بود. بعد از گذشت 3 ماه، محققان دریافتند افراد گروه یوگا شاهد کاهش قابل توجه فشارخون خود بودند درحالیکه در گروه کنترل چنین کاهشی مشاهده نشد. ...
مهمان ناخوانده لب!
تبخال مد نظر قرار می دهند. در ادامه برخی درمان های طبیعی که به ضد عفونی کردن زخم و توقف گسترش آن کمک می کنند، ارائه شده است: یک حبه سیر را به دو قسمت تقسیم کرده و ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته را با آن پوشش دهید. سیر را برای یک دقیقه نگه داشته و این کار را چند بار در روز انجام دهید. با این وجود، تنها یک سیستم ایمنی قوی در تسکین نشانه های عفونت و پیشگیری از درد و زخم تبخال زدن ...
علائم بیماری های مغز و اعصاب و سکته مغزی/ سردرد ها و بی حسی های خطرناک را بشناسید/ درمان میگرن و دردهای ...
در مواقعی با ورزش کردن و استفاده کردن از کفش های مناسب برطرف می شود اما اگر این موضوع زندگی روز مره فرد را با اختلال مواجه کرد فرد باید برای درمان تحت جراحی قرار بگیرد. در خصوص علائم و درمان سکته مغزی توضیح دهید؟ عضو هیات مدیره انجمن جراحان مغزواعصاب ایراندیسک بیان کرد: سکته مغزی معمولا در افرادی که زمینه بیماری خاصی دارند مشاهده میشود، به طور مثال افرادی که سابقه بیماری ...
قند؛ گرگی در لباس میش!
به چاقی و دیابت، دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از قند با برخی از عملکردهای غیر طبیعی مغز مانند ضعف حافظه و فعالیت های شناختی پیوند خورده است. در ادامه با برخی حقایق مرتبط با قند بیشتر آشنا می شویم. همه قندها بد نیستند بدن ما بیشتر غذایی که مصرف می کنیم را به قند تبدیل می کند. قند خوب، یا گلوکز، از کربوهیدارت هایی مانند نان و پاستا سرچشمه می گیرد. گلوکز سوخت مورد نیاز سلول ...
ناباروری در مردان، تغذیه تان چه طور است؟
است که جریان خون را در بیضه ها تسریع میکند. این آجیل قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و از اسپرم ها محافظت میکند. خوردن 7 عدد گردو در روز سطح کلسترول خون را پایین آورده و ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کاهش میدهد.مردانی که دچار اختلال درکیفیت اسپرم هستند، بهتر است از خوردن این مواد اجتناب کرده یا میزان آن را به حداقل برسانند: ثابت شده غذاهایی مانند شیرینی جات، قند و شکر، غذاهای فست فودی شامل پیتزا، سوسیس، کالباس، سس، غذاهای سرخ کرده (چیپس، پفک و...)، سیگار و الکل و دیگر مواد مخدر در حرکت و میزان آنها تاثیری منفی میگذارد. ...
شیرهای فله ای؛ عامل ابتلا به تب مالت/ پاستوریزه کردن شیر ارزش غذایی آن را کم نمی کند
آیا در شیرهای استرلیزه با ماندگاری بالا از مواد نگهدارنده استفاده می شود؟ همانطور که اطلاع دارید شیرهای پاستوریزه موجود در بازار بین 3 تا 5 روز و شیرهای استرلیزه یا "فرادما" یک سال ماندگاری دارند. بسیاری از افراد نسبت به مصرف شیرهای استرلیزه دچار تردید هستند که باید عنوان کرد هیچ گونه تفاوتی بین شیر های پاستوریزه و استرلیزه از نظر ارزش غذایی وجود ندارد. تنها تعداد محدودی از ویتامین ...
