خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه اندازی مراکز فرآوری آبزیان در استان زنجان
جهان نیز از آن به عنوان داروی قلب یاد می شود. مصرف ماهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 و محافظت بدن در مقابل بیماری ها، فشارهای عصبی، کاهش کلسترول خون، سکته های قلبی، کنترل چربی خون و نقش مهم آن در تامین ویتامین های A، B، D، K و E و انواع مواد معدنی مورد نیاز بدن بسیار توصیه شده است. تصریح کرد: میزان مصرف انواع آبزیان مردم استان زنجان در سال 75، 250 گرم بود که در حال حاضر این رقم به 6 و ...
شایعاتی درباره آرتروز
در گروه مواد غذایی مدیترانه ای قرار دارند، به کنترل التهاب کمک می کنند. مواد غذایی مثل سالمون، ساردین و ماهی تن که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، همچنین انواع آجیل ها، سبزیجات، میوه ها، لوبیا و روغن زیتون از مواد غذایی مفید در این زمینه به شمار می آیند. مواد غذایی خاصی نیز هستند که باید مصرف آنها محدود شود. موادغذایی حاوی چربی های ترانس و چربی های اشباع، همچنین کربوهیدرات های تصفیه شده، از ...
تشخیص بیماری های پنهان با تست خانگی
نیست و این تغییر، به احتمال زیاد در نتیجه مصرف بیش از حد ویتامین ها است. بدن می تواند ویتامین B و C را به سرعت جذب کند اما در مواردی نمی تواند آن ها را ذخیره کرده و درنتیجه این ویتامین ها از طریق ادرار دفع شده و رنگ آن تغییر پیدا می کند. نارنجی: تغییر رنگ ادرار به نارنجی می تواند به معنای کم شدن آب بدن یا مصرف بیش از حد مواد غذایی شور باشد. یکی دیگر از علل مهم تغییر رنگ ادرار ...
دانش آموزان در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخورند؟
می کند. وی اضافه کرد: اگر چه فصل سرما و استفاده مردم از وسایل گرمازا بیشتر احساس آلودگی هوا را ایجاد می کند، ولی آلودگی هوا در کلانشهرها همیشه وجود داشته است و ترویج فرهنگ شهرنشینی، ترافیک و افزایش مصرف سوخت های غیراستاندارد باعث می شود این آلودگی به طور مستمر در روزها وجود داشته باشد. تسلیمی افزود: متأسفانه آلودگی هوا به ویژه برای گروه های سنی کودکان و نوجوانان آسیب های زیادی به همراه ...
خطوط روی پیشانی شخصیت شما را لو می دهد
و افزایش جریان خون در آن منطقه چین و چروک را از بین می برد. 3-عصاره دانه انگور: کافی است روزانه 100-300 میلی گرم مکمل آن را مصرف کنید. 4-روغن گل رز؛ به منظور مرطوب کردن پوست خشک و از بین بردن خستگی، این روغن را به عنوان یک کرم شب استفاده کرده و معجزه آن را ببینید. 5-روغن خردل را با 15 قطره از روغن آفتابگردان یا بادام مخلوط کرده سپس بر صورت خود ماساژ دهید. انتهای پیام// ...
بخش خصوصی اسیر نظام دیوانسالاری دولت
انتشار و فروش اوراق بخشی از بدهی های خود به بخش خصوصی در حوزه درمان را پرداخت کند که این سیاست به هیچ وجه مورد قبول بخش خصوصی قرار نگرفته و واحدهای تولیدی از آن استقبال نکرده اند. رییس کمیسیون اقتصاد سلامت اتاق تهران در ادامه از ایجاد برخی انحصارهای جدید در حوزه کسب و کار سلامت از سوی شرکت های دولتی انتقاد کرد و گفت: تاسیس شرکت آوا سلامت از سوی وزارت بهداشت، اتفاق نادری است که گرفتاری های بخش خصوصی را ...
وقتی مغز مه آلود می شود!
قرار دهید. همچنین، انجام تمرینات ورزشی و نقاشی می توانند در کاهش استرس موثر باشند. عوارض جانبی دارو یکی دیگر از مواردی است که می تواند زمینه ساز مغز مه آلود شود. با افزایش سن، احتمال ابتلا به بیماری های مختلف و مصرف داروها نیز افزایش می یابد. پیش از مصرف داروها، چه آنتی بیوتیک ها و یا قرص های ضد حساسیت یا حتی داروهای فشار خون، عوارض جانبی بالقوه آنها را مطالعه کنید. گاهی اوقات ابهام ذهنی ...
6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
محققان برای عدم ابتلا به فشار خون و حتی کاهش فشارخون راهکارهای طبیعی و غیردارویی نیز توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کنترل وزن کاهش چند کیلو وزن و ورزش منظم می تواند تاثیر شگرفی بر فشارخون داشته باشد. به گفته محققان کلینیک مایو آمریکا، فشارخون همراه با افزایش وزن، بالا می رود بطوریکه کاهش تنها 4.5 کیلو از وزن بدن می تواند به کاهش فشارخون کمک کند. پیاده روی ...
دردسرهای یک شب هزار شب می شود؟/ در شب یلدا مراقب سلامتی خودتان باشید
غذایی خود را فراموش نکنند و میزبان ها نیز با توجه به سن مهمان ها و بیماری های احتمالی آنها بساط پذیرایی را مرتب کنند. کنترل قند و فشار خون در این شب برای بیماران الزامی است و بهترین توصیه خوردن شام سبک زودهنگام و در عوض خوردن میو های کم کالری و انار در مهمانی است. در شب یلدا در ایران مصرف آجیل از قدیم رسم است که برخی از دانه ها درآن دارای کالری بالا هستند و باید در خوردن آنها حد اعتدال را رعایت کرد. منبع:Dailymail انتهای پیام/ ...
کشف و ضبط 17 تن انواع مواد غذایی غیرقابل مصرف و غیربهداشتی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه ؛ رئیس مرکز بهداشت مهاباد گفت: در پی اجرای طرح تشدید نظارت بر مراکز تهیه و توزیع و فروش مواد غذایی و اماکن عمومی توسط بازرسین بهداشت محیط مقدار تقریبی 17 هزار کیلو گرم انواع مواد غذایی و آشامیدنی غیر مجاز شامل 1 و نیم تن پفک به ارزش 60 میلیون ریال و 850 لیتر روغن به ارزش 50 میلیون ریال و 14 تن انواع مواد غذایی و آشامیدنی و تقلبی و ...
35 درصد مبتلایان به اچ آی وی زنان هستند
طریق روابط آمیزشی خواهیم داشت. از طرفی از تعداد مبتلایان به اچ آی وی حداقل 17 درصد سالمند هستند . فلاحی با اشاره به اینکه مصرف مواد محرک و روان گردان در کشور افزایش پیدا کرده، افزود: سن اعتیاد و تن فروشی در کشور ما پایین آمده و ما طبق قولی که به سازمان بهداشت جهانی داده ایم، باید تا سال 2020 تبعیض را بین مردم دارای اچ آی وی و عادی برداریم و 90 درصد از افراد مبتلاشده را شناسایی کنیم . این ...
عوارض کم کاری تیروئید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ فرزانه سروقدی فوق تخصص غدد درونی و متابولیسم گفت: تیروئید یک غده مترشحه هورمون های داخلی بدن است که نقش بسیار مهمی در تنظیم سلامت و متابولیسم بدن دارد. وی افزود: نزدیک 2 تا 4 درصد مردم کم کاری تیروئید دارند و هر چه سن بالاتر می رود، کم کاری تیروئید نیز افزایش می یابد و معمولاً عوارضی همچون افزایش وزن، ورم بدن مخصوصاً هنگام صبح و دور چشم ...
عوارض قرص ضدبارداری، چرا لخته دارم؟
لخته های خونی شود. در سال 1995 کنفرانسی خبری در انگلیس تشکیل شد که در آن بحث بر سر قرص های ضدبارداری و خطرات آن بود. محققان در این کنفرانس متذکر شدند که این قرص ها احتمال بروز ترومبوز یا لخته های خونی را تا دو برابر افزایش می دهند. همین امر باعث کاهش چشمگیر مصرف قرص های ضدبارداری در انگلیس شد که پیامدهای فراوانی داشت. با این روند، در سال 1996، 12 هزار و 400 مورد تولد بیشتر و 13 هزار و ...
عطاران غیر مجاز
مورد است ناد سنتی را به عنوان مکمل طب رایج در برمی گیرد و بنابراین یک عطار که به صرف پیشینه اجدادی یا صرفا برای راه اندازی مغازه کسب و کار به علت نداشتن علم و تخصص نسخه خوانی در حوزه داروسازی سنتی به هیچ عنوان نمی تواند نسخه ای ترکیبی بخواند و آن را در اختیار مردم قرار دهد. ** گرایش مردم به طب سنتی یک دانشجوی رشته گیاهان دارویی نیز در این باره اضافه می کند: باتوجه به گرایش روز افزون مردم ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
مایکروفر یک بشقاب غذا را نمی تواند یکسان گرم کند در مورد یک بطری شیر مادر نیز چنین قدرتی را ندارد در عوض نقاط داغی را ایجاد می کند که می تواند به شدت باعث سوختگی دهان و گلو نوزاد شود. همچنین گرم کردن شیر در بطری پلاستیکی امکان سرطان زا کردن آن را نیز به وجود می آورد. توصیه می شود شیر مادر یا هر نوع شیر دیگری را در قابلمه و ظروف مخصوص روی حرارت گرم کنید. 3- گوشت های فرآوری شده: گوشت های فرآوری ...
با خوردن انجیر از بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، انجیر یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که خواص زیادی را برای آن برشمارده اند.این میوه مغذی منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین A، K و E است.مصرف انجیر می تواند سلامت کلی بدن شما را تضمین کند. انجیر را به دو شکل تازه و خشک می توان در بازار یافت. البته انجیر تازه تنها در فصول گرم سال ...
بهترین ورزش برای سلامتی را بیشتر بشناسیم
توجه کنید که با پوشیدن آن احساس راحتی داشته باشید کفش اگر تنگ باشد در مدت دوندگی خستگی زیاد، به همراه تاول در پا نصیب تان می کند و اگر هم بزرگ باشد امکان کله پا شدن شما در هنگام دویدن وجود دارد در مورد استاندارد بودن کفش ها می توانید از کسانی که متخصص هستند سوال کنید و یا با یک سرچ ساده در اینترنت با آن کفش دلخواه خود دست یابید. در مورد لباس باید این را در نظر بگیرید که ترجیحا از پوششی که ...
ارتباط جالب شادی و سلامت کلیه
متخصص ارولوژی با بیان اینکه فشارخون و دیابت از علل مرگ خاموش کلیه محسوب می شوند، عنوان کرد: بیماری فشار خون می تواند به مرور زمان سبب آسیب رساندن به کلیه و نارسایی آن شود که در برخی مواقع به دیالیز منجر می شود. وی افزود: طبق مطالعه صورت گرفته بر روی 21 هزار پرستار در یکی از ایالت های آمریکا، احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان و دیابت در افرادی که از شغلشان راضی بودند نسبت به افرادی که ...
این قهرمانان قرمز!
کبد پشتیبانی کنند. آلیل سولفیدها نیز می توانند به مبارزه با سرطان و بیماری قلبی کمک کنند و فیبر موجود در پیاز قرمز از سلامت روده پشتیبانی می کند. سیب زمینی قرمز آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی آمریکا مصرف سیب زمینی، سبزیجات برگ دار، و گوجه فرنگی را برای افزایش دریافت پتاسیم و ایجاد تعادل در فشار خون توصیه می کند. سیب زمینی قرمز از محتوای پتاسیم، ویتامین C ، تیامین، و ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
روش خوردن آن ماده موجود در کلم بروکلی به نام سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها است را بیشتر جذب می کند. پیاز: حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب ...
خواص درمانی و ارزش تغذیه ای روغن کنجد
بدن تا میزان 50% می شود و هم چنین روغن کنجد موجب جذب کلسترول خوب به میزان 85% در بدن می گرددواز بیماری قلبی جلوگیری میکند. کنجد به همراه برنج میان وعده ای عالی برای افرادی که به دنبال اضافه وزن هستند می باشد. همچنین افزودن موز با کنجد به وعده صبحانه هم به افزایش وزن کمک می کند. اگر محدودیت مصرف گوشت و لبنیات دارید روغن کنجد مصرف کنید، روغن کنجد سرشار از کلسیم و ...
یبوست و راه حل های تغذیه ای برای رفع آن
نصف لیوان آب گرم و نصف لیوان گلاب به صورت ناشتا نیز موثر می باشد. روغن زیتون برای سرو غذا و سالاد حتما استفاده کنید. برگه زرالو و انجیر ملین های طبیعی هستند پس از مصرف آنها غافل نشوید. هندوانه مصرف مداوم و روزانه سبزیجات بخارپز به صورت سوپ و آش را فراموش نکنید. برای یبوست موقتی مصرف یک عدد سیب به صورت ناشتا توصیه میشود. در صورت لزوم از داروهای ملین استفاده کنید. یکی از داروهای مناسب بیزاکودیل است ولی برای بیشتر از دو هفته نباید از دارو استفاده کرد و مصرف بیش از حد مجاز آنها (بیشتر از دوز تجویزی) علایٔم شدید و تهاجمی دارد. داروی دیگر سی لاکس می باشد. ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف ماهی
، رضایت بخش نبوده است و علاوه بر این اثرات جانبی فراوانی دارند. به همین دلیل محققان در پی پیدا کردن تغییری در سبک زندگی و یا برنامه غذایی برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به این بیماری هستند. مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف مواد غذایی از جمله ماهیمی تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی ...
پزشک خانواده مازندران چتری بزرگ با سایه های کوتاه
فعلی کاهش مصرف دارو و کم شدن تعداد دارونویسی در نسخ دانست و گفت که با طرح های پیشگیرانه ای که این طرح در بیماری های غیرواگیر همانند فشار خون و دیابت دارد، در آینده شاهد کاهش بیشتر هزینه های درمان خواهیم بود که هزینه های درمانی بر دوش بیمه را نیز کاهش خواهد داد. رئیس هیات مدیره انجمن پزشکان خانواده در مازندران بیماریابی بیماری های مزمن مثل پرفشاری خون و دیابت و اجرای طرح های مراقبتی برای این ...
7 عادت خطرناکی که باید از چشم ها دور بمانند!
برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند. نت شهر: با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: مالش چشم: چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه بالا رفتن سن است اما مالش چشم می ...
چه کسانی نباید ژلوفن بخورند؟
به حداقل می رساند و جذب دارو را سریع تر می کند. از عوارض ژلوفن عوارض گوارشی است که از آن جمله می توان اثر آن بر روی کبد را ذکر کرد چون این دارو در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف زیاد آن به کبد فشار می آورد. یکی دیگر از عوارض ژلوفن تاثیر این دارو بر کلیه است چرا که دفع دارو از طریق کلیه صورت می گیرد و مصرف بیش از حد آن بر کلیه اثر می گذارد. ...
الهه حصاری از رازهای پوست زیبا و اندام متناسبش می گوید
...> نباید فکر کنیم که باید ورزش کنی تا زیباتر شویم. ما ورزش درست و اصولی انجام می دهیم تا به سلامت خودمان کمک کنیم. وقتی می گویم ورزش لزوما منظورم ورزش های سخت و شدید نیست که ورزشکاران حرفه ای در حد المپیک انجام می دهند. آن ورزش ها سختی ها و شکل خاص خودش را دارد. اینکه در اینجا می گویم ورزش منظورم همین ورزش های نسبتا طبیعی است که همه انسان ها باید به طور منظم انجام بدهند تا سالم تر باشند. سه روز ...
این ویتامین ها نیکوتین را از بدن شما خارج می کنند
...، مصرف 1000 میلی گرم ویتامین C در روز به محافظت از عملکرد ویتامین E در افراد داوطلب کمک کرد. این ویتامین، از دست دادن ویتامین E را تا 45 درصد در افراد سیگاری کاهش داد. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان محافظ برای مبارزه با رادیکال های آزاد که به خاطر سیگار کشیدن در بدن افزایش می یابند، عمل می کند. رادیکال های آزاد باعث آسیب سلولی در غشاهای ریه و سایر بافت ها می شوند. مصرف ویتامین C و ...
5 چیزی که می تواند به سلامت روان آسیب برساند
.... پس سعی کنید از افکار خود سوال های متعدد بپرسید و به یاد داشته باشید که بیشتر افراد خود را جایی بین سلامتی و بیماری ذهنی قرار می دهند. در حقیقت ، بر اساس یافته های وزارت بهداشت آمریکا، تنها 17 درصد از افراد بزرگسال در آمریکا سلامت روانی مطلوب برای خود در نظر می گیرند. 2.فرض بازنده بودن و یا اینکه هرگز نمی توانید به سلامتی روانی مطلوب دست یابید: بیشتر افرادی که دارای ...
علت مخالفت کمیته فرهنگی با اجرای مجدد طرح سنجش عدالت در تهران
ارائه کند. چراکه در غیر این صورت با علت وجودی خود فاصله می گیرد. وی با بیان اینکه بدون لایحه جامع و برنامه راهبردی مشخص، اداره کل سلامت صرفا به مجموعه ی نازل خدمات رسانی که تنها خدماتی نظیر اندازه گیری قند، چربی، فشار خون و ... شهروندان را انجام می دهد، تنزل می یابد، افزود: از طرفی بدون تولی گری وزارت بهداشت در ارائه سند جامع سلامت، این اداره کل نمی تواند طرح جامعی در حوزه سلامت شهری ...
