خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه ارتباطی میان بیماری های قلبی و کم خونی وجود دارد
ساله باعث مرگ میلیون ها نفر در سراسر دنیا و به دنیا آمدن نوزادان بیمار می شود. در عین حال کارشناسان هشدار می دهند بدون آگاهی از میزان آهن خون، مصرف مکمل های تقویتی می تواند خطرناک باشد و سبب بالا رفتن بیش از حد آهن در خون و حتی بروز مسمومیت خونی نیز شود. برای تاثیر و جذب بهتر آهن در بدن می توانید از خوراکی های حاوی ویتامین C مانند توت فرنگی، کیوی، انواع مرکبات، انواع کلم ها به ویژه کلم بروکلی و اسفناج استفاده و به این ترتیب سلامت بدن خود را حفظ کنید. منبع باشگاه خبرنگاران ...
راهکارهای قرآن برای پیشرفت اقتصادی
به آن بسته است، در زندگی فردی و اجتماعی نیز حیات افراد به مال و ثروت بستگی دارد و بدون آن، ادامه حیات ممکن نیست. نیز همچنان که جریان یافتن خون در بدن، موجب حیات همه بافت های بدن شده، جسم انسان را شاداب نگه می دارد، جریان داشتن پول، ثروت و مواهب طبیعی در رگ های اجتماع، موجب زنده ماندن همه طبقات اجتماع و شاداب ماندن جامعه انسانی می شود. از همین روی، قرآن کریم ثروت را عامل پایایی و قیام ...
خوردن روزانه 20 گرم آجیل شما را از مراجعه به پزشک بی نیاز می سازد
، اما در حال حاضر اطلاعات بیماری های دیگر نیز بررسی می شود. Independent با اشاره به این یادآور شد: در تحقیقات انجام شده در امپریال کالج لندن، کاهش مداوم بسیاری از بیماریهای مختلف، دیده شده که نشانه قوی است مبنی بر اینکه یک رابطه اساسی بین مصرف آجیل و نتایج متفاوت سلامت وجود دارد؛ در واقع نکته قابل توجه اینست که مقدار کمی از مواد غذایی، تا این حد در کاهش میزان بیماری های مهم اثرگذار است ...
عوارض خطرناک مصرف نوشابه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مصرف نوشابه تاثیرات منفی زیادی بر بدن خواهد گذاشت قندبالایی که این نوشیدنی به همراه دارد برابر با شش قاشق شکر است یعنی شما با هر قوطی نوشابه اجازه میدهید قندخون بدنتان افزایش پیدا کند و شما را در معرض خطر ابتلا به انواع اضافه وزن و چاقی قرار دهد. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به طور منظم یا هر از گاهی به همراه غذا ...
لاغری خود را با این برنامه غذایی جادویی درمان کنید
خاطر داشته باشید که مصرف گندم و سبوس آن به صورت های مختلف باعث چاق شدن می گردد. همچنین برای چاق شدن از آرد جوانه گندم با شکر و روغن کنجد و کمی هل و گلاب حلوا درست کرده و آن را میل کنید و مصرف مالت بدون الکل جو لاغری را برطرف می کند و البته میتوانید نخود را 24 ساعت خیس کرده و سپس با حرارت ملایم پخته و برای صبحانه میل کنید. و اما درمان با مواد معدنی، غلات و ویتامین ها به قلم محمد جواد هوشیار واسطه ای شد تا اطلاعات فوق را در اختیار شما قرار دهیم و شما هم اگر می خواهید چاق شوید راهکارهای بالا را سریعا به کار بگیرید. انتهای پیام/ ...
این شکلات ها سرطان زا هستند !
...> پژوهشگران بر همین اساس در نظر دارند شیوه جدیدی برای مقابله با سرطان و جلوگیری از بازگشت آن در مبتلایان ابداع کنند که در آن میزان مصرف چربی افراد کم باشد. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران مرکز مطالعات در شهر بارسلونای اسپانیا است. کارشناسان پروتئین cd36 را در تومورهای موجود در پوست، دهان، تخمدان، مثانه، ریه و سینه بیماران سرطانی شناسایی کرده اند. کارشناسان به افراد مبتلا به سرطان توصیه می کنند مواد غذایی کم چرب مصرف کنند و ورزش روزانه و منظم داشته باشند. ...
بوتاکس پوست به کمک این میوه ها!
برای بدست آوردن بهترین نتیجه، افراد این خوراکی ها را با فاصله زمانی مصرف کرده و نیز از انواع طبیعی آنها استفاده کنند؛ به ویژه عسل که نوع ارگانیک و طبیعی آن می تواند برای سلامت بدن بسیار مفید باشد. میوه نارگیل را هم می توان به انواع حالت ها مصرف کرد از جمله به صورت شیر نارگیل، نارگیل خشک و یا آب نارگیل که می توان به همراه انواع مواد غذایی مصرف کرد. ...
چرا فیبر برای سلامتی مفید است؟
باکتری در روده به عنوان فلور روده نیز شناخته شده است. این چیز بدی نیست و ارتباط متقابل سودمندی بین انسان ها و باکتری وجود دارد با ارائه این باکتری سرپناه و زیستگاه ایمنی، برای بدن انسان فراهم می شود.بسیاری از انواع مختلف باکتری ها وجود دارد انواع ( گونه های مختلف ) از باکتری ها می توانند تاثیر بسیار زیادی بر جنبه های مختلف سلامت از جمله وزن، کنترل قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و حتی عملکرد ...
صدف پوستی و توصیه های مهم در مورد این بیماری
است، همچنین مصرف مواد غذایی دریایی مانند ماهی های چرب روغنی حاوی امگا سه نیز می تواند در کنترل بیماری موثر باشد. هنوز تحقیقات در خصوص مفید یا مضربودن قهوه به دست نیامده است اما کارشناسان توصیه می کنند افراد از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین اجتناب کنند. منبع:webmd
آنچه درباره عواقب غفلت از سم سفید باید بدانید
تشکیل شده است. این متخصص تغذیه افزود: گلوکز قند مورد نیاز سلول های بدن را تأمین می کند ولی فروکتوز برای اینکه مورد استفاده سلول های بدن واقع شود باید به گلوکز و یا گلیکوژن تبدیل شود. رحمانی با بیان اینکه کبد تنها می تواند مقادیر محدودی از فروکتوز را متابولیزه کند، عنوان کرد: در صورت مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی فروکتوز شامل میوه ها مانند موز و عسل (53 درصد عسل از فروکتوز ...
این 8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
: انواع آجیل مانند بادام، گردو، بادام زمینی، فندق و ... سرشار از چربی های ضروری برای کاهش کلسترول، جلوگیری از تشکیل لخته خون و حفظ سلامت عروق است. آجیل همچنین منبع بسیار مفید پروتئین است. باید بدانید که بو دادن و تفت دادن آجیل باعث از بین رفتن برخی مواد معدنی در آن مانند آهن و منیزیوم می شود. توت: مخلوط میوه های خشک مانند توت و آجیل به سرعت در حال تبدیل شدن به گزینه های محبوب به عنوان میان ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به عارضه سلیاک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از بیماری سلیاک چه میزان اطلاع دارید این عارضه با چه نشانه هایی در بیماران پدیدمی آید خورد و خوراک این افراد باید کنترل شود و به دلیل آسیب به سیستم گوارشی بدن این افراد نباید گندم، جو و جوی دوسر مصرف کنند برای تشخیص این بیماری از روده کوچک فرد بیمار باید نمونه برداری به عمل آید . شاید برخی از آنها بدون آنکه خود آگاه باشند مبتلا به ...
برای لاغری، رژیم حبوبات بگیرید
به گزارش بلاغ ، به گمان بسیاری از ما گوشت و مرغ دیگر محصولات پروتئینی بهترین و سالم ترین گزینه موجود برای لاغری هستند. تصوری که یافته های حال حاضر دانشمندان موضوعی خلاف آن را نشان می دهد بر این اساس، در میان خانواده خوراکی های این حبوبات هستند که بیش از سایر مواد می توانند ما را سیر نگه دارند. مطالعات انجام شده، روی سه گروه از افراد با رژیم های مختلف فیبر، گیاه خواری و پروتئین حاکی از ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
کاهش دهنده گرسنگی را کم دارند، درست حدس زدید، آن ماده چربی است. چربی های سالم بهترین منبع انرژی برای بدنتان هستند و سوخت و ساز و مکانیزم چربی سوزی بدنتان را به حرکت در می آورند. تحقیقات نیز این موضوع را تایید می کند و ثابت شده برنامه غذایی کم چرب می تواند باعث کند شدن سوخت و ساز بدن شود. پس حالا اجازه دارید تا قبل از ورزش، یک قاشق کره بادام زمینی روی سیب بمالید و میل کنید و یا هر چند وقت یکبار برای ...
خوردن انجیر را فراموش نکنید
به گزارش بلاغ ، انجیر یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که خواص زیادی را برای آن برشمارده اند.این میوه مغذی منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین A، K و E است.مصرف انجیر می تواند سلامت کلی بدن شما را تضمین کند. انجیر را به دو شکل تازه و خشک می توان در بازار یافت. البته انجیر تازه تنها در فصول گرم سال موجودند، به همین دلیل هم مصرف ...
با این خوراکی ها به جنگ گرسنگی بروید!
می دهد. بر همین اساس، مصرف روزانه یک سیب نه تنها می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد، بلکه در مسیر تحقق اهداف کاهش وزن نیز موثر عمل می کند. تلاش برای جلوگیری از گرسنگی در برخی مواقع می تواند دشوار باشد، اما برخی مواد غذایی می توانند به جلوگیری از درد گرسنگی کمک کرده و برای مدتی طولانی تر احساس سیری را در ما ایجاد کنند. همه ما با احساس گرسنگی آشنا هستیم که طی آن معده به ما ...
سبزیجات قرمز چه خاصیت هایی دارند؟
...> گوجه فرنگی یکی از سبزیجات محبوب و پر مصرف در جهان است. گوجه فرنگی منبع خوبی برای لیکوپن، ویتامین C، و پتاسیم است. گوجه فرنگی تازه و محصولات گوجه فرنگی مانند رب و سس حدود 85 درصد از لیکوپن موجود در رژیم غذایی ما را تامین می کنند. در شرایطی که انواع مختلف شیوه های مصرف مفید هستند، گوجه فرنگی پخته شده با مقداری روغن سالم جذب لیکوپن را برای بدن تسهیل می کند. فلفل دلمه ای قرمز این ...
7 ماده غذایی برای مقابله با آبریزش بینی
سیر را له کرده و داخل یک کاسه آب داغ بریزید. یک حوله روی سرتان بیندازید و بخور دهید. نوشیدنی های داغ برای نجات بینی کیپ شده اگر بینی تان گرفته است بدنتان با سرعت بیشتری خشک می شود. چون زمانی که بینی کیپ می شود ما مجبور می شویم از راه دهان نفس بکشیم. در این شرایط نوشیدنی های داغ بسیار کمک کننده هستند. این قبیل نوشیدنی ها اعم از چای سبز یا انواع دمنوش های دیگر آب کافی بدن را تأمین و ...
طب سنتی و درمان اختلالات جنسی
تناسب و تنظیم میزان ترشح هورمون هایی که از هیپوتالاموس ترشح می شود می تواند سلامت روابط زناشویی بسیاری از زوج ها را در هر سن و سالی تضمین کند. در مکتب طب سنتی هند شیوه ای وجود دارد که از آن با نام آروماتراپی یاد می شود، در این شیوه درمانگران با استفاده از انواع و اقسام عطرهای گیاهی و طبیعی به تنظیم عملکرد هیپوتالاموس کمک می کنند و به این ترتیب عملکرد دستگاه های جنسی بدن و کیفیت روابط ...
ناگفته هایی درباره اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
. من از مواد مخدر استفاده نمی کنم؛ اما آن را به یاد دارم و شاید به همین دلیل است که توانستم این کتاب را بنویسم. کتاب مورد بحث، نشئه نام دارد و داستان شگفت انگیزی از رابطه رایش سوم و مواد مخدر از جمله کوکائین، هروئین، مورفین و از همه بیشتر مت آمفتامین (شیشه یا کریستال) را روایت می کند که تاکنون ناگفته مانده است. به گفته اولر، هیتلر نه تنها در روزهای آخر زندگی اش که در پناهگاه به سر می ...
27 آذر شپش در کودکان
نوع شپش دیده می شود که به صورت ضایعات خاکستری رنگ در ناحیه تناسلی، قفسه سینه و شکم می باشد. تخم این نوع شپش بیضوی و شفاف بوده که محکم به ساقه موی چسبیده و معمولا قابل دیدن نیست. - شپش بالغ معمولا کمتر دیده می شود چون کوچکتر از انواع شپش سر و شپش بدن بوده و میزان فعالیت آن هم کمتر است. درمان این نوع شپش هم مصرف داروهای خاص بوده که به تکرار نیز نیاز دارد و لباس ها و حوله ها و ملحفه ها نیز بایستی کاملا مورد شستشو قرار بگیرند. ...
چی بخوریم که اندامی متناسب و ورزشکاری داشه باشیم؟
در این ناحیه می شود. غلات کامل مصرف کربوهیدرات های پیچیده به خصوص غلات کامل برای ورزشکاران قدرتی لازم است تا اهدافشان در زمینه تناسب اندام محقق شود. فیبر موجود در غلات کامل به آب شدن چربی های شکمی کمک می کند و سطح هورمون گرسنگی در بدن را پایین می آورد و به این ترتیب مانع پرخوری می شود. در پژوهشی که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده، مشخص شده است وقتی افرادی که رژیم کاهش وزن ...
چرا بدن برخی افراد توان تحمل لاکتوز را ندارد؟
بزرگ ترین نگرانی هایی که بیماران مبتلا به عدم تحمل لاکتوز دارند، دریافت مواد مغذی موجود در شیر و محصولات لبنی مانند کلسیم است. دریافت کلسیم برای کودکان، نوجوانان، خانم های باردار و خانم های یائسه بسیار مهم است. محصولات غیرلبنی زیادی وجود دارند که حاوی کلسیم هستند: • کلم بروکلی، بامیه، کلم پیچ و شلغم • کنسرو ساردین، ماهی تن و قزل آلا • آبمیوه غنی شده از کلسیم و غلات و حبوبات • محصولات غنی از کلسیم مانند شیرسویا و توفو • بادام منبع: خبرپو ارسال شده در 26 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه ...
درباره خواص هسته انگور چه می دانید؟
ها حفظ می کنند بلکه تأثیر منفی دخانیات را نیز تا حد زیادی کاهش می دهند. اگر در شهرهای بزرگ و در میان آلودگی هوا زندگی می کنید و یا جزو افراد غیرسیگاری هستید که در معرض دود سیگار قرار دارند یا فول استرس هستید حتماً انگور میل کنید و هسته های آن ها را در نیاورید. جوان سازی پوست مصرف این هسته ها باعث جوانی و سلامت هر چه بیشتر پوست می شود. این هسته ها حاوی کلاژن و رسوراترول است. این ترکیبات ...
یک نوشیدنی ضداسترس و حال خوب کن + روش تهیه
... برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تخم شربتی خوشبختانه تخم شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی مانند منیزیم و ...
این غذاهای هندی را از دست ندهید+ عکس
پوره شده، مرغ یا هر چیز دیگری که تصور کنید تشکیل شده است. معمولا این غذا به همراه پیاز خام و سس های تند مصرف می شود. در تمامی خیابان های بمبئی می توانید از این غذای خوشمزه نوش جان کنید. بلپوری این غذا از برنج بوداده به همراه پیاز خردشده، فلفل سبز سرخ شده و سبزیجات تهیه می شود که آن ها را در سس تمبر هندی و تند می ریزند. این غذا یکی از معروف ترین غذاهایی است که به عنوان میان ...
نبض/ طرح 10 ساله وزارت بهداشت برای کنترل مثلث مرگ
...> او گفت: در مورد چربی نیز توصیه هایی وجود دارد، چربی های نامطلوب چرب ترانس بالا هستند که موجب بیماری های قلبی- عروقی در افراد می شود که در روغنهای جامد هیدروژنه این مواد چربی مضر به وفور یافت می شود و باید از چرخه مصرف خارج شوند. میثمی افزود: بخشی از چربی هایی که می توانند آسیب زا باشند در هنگام پخت وارد چرخه مصرف می شوند، چربی های خوب هم داریم از جمله در ماهی ها که برای بدن بسیار ...
تضمین سلامت با اکسیر آب زردچوبه
. زردچوبه که بیشتر افراد تنها به عنوان ادویه و چاشنی به مواد غذایی اضافه می کنند دارای خواص درمانی فراوان و باورنکردنی بر سلامت بدن انسان است و مصرف روزانه آن توصیه می شود. می توانید زردچوبه و آب ولرم را با هم ترکیب کنید و قبل از صبحانه ناشتا بنوشید با این کار نتایج زیر بدست می آید: کبدتان سم زدایی می شود و سلول های سرطانی احتمالی در بدنتان نابود می شوند. ...
از انار تا بادام هندی برای مقابله با کم خونی
ویتامین B کمپلکس هستند. بادام هندی بادام هندی یکی از ترکیبات پرطرفدار آجیل است. باید بدانید که مصرف بادام هندی برای تامین آهن مورد نیاز بدن موثر است. بنابراین توصیه می شود که روزانه یک مشت کوچک از این بادام های زرد و خوشمزه را میل کنید. کره بادام زمینی نیز منبع خوبی برای مقابله با کم خونی محسوب می شود. از دیگر میوه های خشک حاوی آهن می توان به آلو خشک، کشمش، زردآلوی خشک، بادام ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بیماری های چشم
بخورید حبوبات، آجیل، جوانه ی گندم و روغن های گیاهی که منبع ویتامین ای هستند را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. همچنین مرکبات، توت فرنگی، کلم بروکلی و فلفل دلمه ای را برای جذب ویتامین سی در موادغذایی مصرفی روزانه تان بگنجانید. 3. مواد غذایی دارای روی، لوتئین و زآگزانتین بخورید برای جذب روی، موادی چون گوشت گاو، بادام زمینی و سبزیجات را در رژیم غذایی تان جای دهید. اسفناج ...
