خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهدای خون و فواید آن برای بدن
خون (گلبول های قرمز خون) بررسی شده و سپس اجازه اهدا به فرد داده می شود. به این ترتیب بسیاری از بیماری های فرد مانند فشار خون بالا، مشکلات خونی، ناراحتی های قلبی و... با همین آزمایش های به ظاهر ساده اما مهم شناسایی می شود. پژوهشگران دریافتند دلیل اصلی سلامت اهداکنندگان خون به ویژه عدم ابتلای آنها به بیماری های قلبی عروقی به ویژه سکته قلبی، متعادل بودن میزان آهن خون این افراد است. ...
علایم غلبه ی اخلاط در بدن
گاهی اوقات پیش می آید که در بدن فرد فرقی ندارد که با چه مزاجی باشد یکی از اخلاط در بدن غلبه و احاطه پیدا می کند و باعث بوجود امدن بیماری و مریضی می شود. در همین باب حکمای طب سنتی گفته اند که غلبه اخلاط در بدن می تواند منجر به وجود آمدن سه هزار و پانصد بیماری شود. در ادامه به علایم غلبه ی اخلاط در بدن خواهیم پرداخت. انواع علایم غلبه ی اخلاط در بدن : علایم غلبه خون – سنگینی سر ...
بخور نخور های شب یلدا
کنند چرا که خوردن شام دیروقت برابر است با خواب ، سوء جذب و عدم هضم مواد غذایی که این موارد به خودی خود مشکلات عمده ای را در پی دارد .یکی دیگر از توصیه های مهم در این شب که متخصصان تغذیه بسیار روی آن تاکید دارند عدم استفاده از انواع شیرینی ها پس از خوردن شام است چرا که با این کار یک کالری مازاد وارد بدن می کنند مخصوصا افرادی که دارای قند خون هستند دور شیرینی ها خط قرمز بکشند . رحمانی در ...
مصرف دوغ تا چه میزان مفید است
. دوغ هم از این قاعده مستثنا نیست. متخصصان تغذیه نیز در این زمینه توصیه می کنند که رژیم غذایی افراد باید به شکلی متنوع و در عین حال متعادل باشد تا تعادل بدن از وضعیت عادی خارج نشود. رعایت بهداشت در تهیه دوغ چه نقشی در سلامت آن دارد اگر این فرآورده لبنی تحت شرایط مطلوب بهداشتی و مطابق با اصول استاندارد تهیه مواد غذایی (مثل آب مناسب، اسانس های مجاز و سالم، نمک با ویژگی تاییدشده ...
متن کامل منشور حقوق شهروندی
، خواستار اصلاح این اطلاعات گردند. اطلاعات خصوصی مربوط به افراد را نمی توان در اختیار دیگران قرار داد، مگر به موجب قانون یا با رضایت خود افراد. ماده 32- کودکان حق دارند به اطلاعات مناسب با سن خود دسترسی داشته باشند و نباید در معرض محتوای غیراخلاقی، خشونت آمیز یا هر نوع محتوایی قرار گیرند که موجب غلبه ترس یا بروز آسیب جسمی یا روانی شود. ح- حق دسترسی به فضای مجازی ماده 33 ...
بارداری در فصل سرما، بایدها و نبایدها
افسردگی را نمی توان گرفت کمی نور در فصل زمستان باعث می شود ساعت بیولوژیک به هم ریخته و سبب بروز افسردگی فصلی شود. خستگی شدید، بدخلقی و علاقه زیاد به خوردن شیرینی ها از جمله اثرات این نوع افسردگی است. از دیگر اثرات زمستان بر خانم های باردار افزایش حالت استرس به ویژه در اواخر بارداری است. استرس در بارداری می تواند فرد را در برابر عفونت ها ضعیف کند. در واقع استرس سبب ترشح کورتیزول و ...
فست فود ها زیر ذره بین طب سنتی
... در تهیه انواع فست فود مانند سوسیس، کالباس و ... از گوشت های نامرغوب و سودارا، روغن های اشباع شده و افزودنی های صنعتی مضر استفاده می شود که طعم و مزه ای متفاوت به آنها می دهد، اما ارزش غذایی بسیار پایینی از نظر تامین ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز بدن دارند. طب سنتی تنوع غذایی را برای حفظ سلامت بدن می پسندد، اما معتقد است به جای استفاده از این غذاهای چرب و پر ادویه باید فست ...
غذاهایی برای سلامت مغز
...> سیب خوردن یک سیب در روز، مغز را از آسیب اکسیداتیو که باعث بروز برخی بیماری ها مانند آلزایمر و پارکینسون است، دور می کند. و این ماده مغذی جادویی که به عنوان یک محافظ عمل می کند، “کوئرستین” نام دارد که یک فیتونوترینت است. گوشت بدون چربی گوشت بدون چربی سرشار از ویتامین B12، آهن و روی است. این ویتامین ها و مواد معدنی به سلامت بافت مغز کمک شایانی می کنند. توت ...
تشریح جزئیات فروریزش خیابان مولوی
کوچک و بزرگ آموخته شود، نادیده گرفته می شوند و در نتیجه آن، آمادگی های لازم در برابر بحران های با ابعاد وسیع تر ازدست می رود. از نقاط ضعف دیگر در مواجهه با این بحران ها، می توان به عدم مستندسازی منظم و کامل این رخدادها اشاره نمودکه مانع استفاده درست از درس ها و نقاط ضعف و قوت رخدادها از نظر نکات فنی، مهندسی و مدیریتی درآینده می گردد. علت اصلی نگارش این گزارش، وقوع سانحه مهم ...
وزن مناسب قبل از بارداری، چقدر باشد؟
شامل هر 4 گروه اصلی مواد غذایی را دریافت کند. کم کاری تیروئید، به دلیل فقر ید در جامعه ما شایع است. عدم درمان اختلالات غده تیروئید ممکن است باعث بروز مشکلاتی در دوران بارداری شود. به عنوان مثال عدم تأمین نیاز بدن به برخی از هورمون ها، باعث بزرگ تر شدن گواتر می شود که بروز چنین علایمی روی جنین به خصوص رشد مغزی او اثر منفی خواهد گذاشت. همچنین این خانم ها باید طی رژیم و دوره بارداری تحت نظر ...
یک پنجم سرطان های گوارشی به علت عدم استفاده کافی از میوه و سبزیجات
ها توضیح داد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اجرای بسیج ملی کاهش مصرف نمک، قند و چربی را به عنوان یکی از برنامه های طرح تحول سلامت اعلام کرد. عبداللهی اجرای برنامه های پیشگیری از دیابت، چربی خون و فشار خون را در قالب برنامه NCD یکی از برنامه های محوری دفتر بهبود تغذیه جامعه دانست. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: از 7 ریسک فاکتور بیماری های غیرواگیر 5 ریسک فاکتور مربوط به تغذیه است. ...
هسته میوه ها، دارویی پنهان
هسته ها به اشکال مختلف در میوه های گوناگون وجود دارند. بعضی نرم و آبدار، برخی سفت و سخت و بد مزه. همانطور که مصرف برخی از هسته ها میتواند برای بدن مضر باشد، بعضی از هسته ها هستند که مصرف آنها خواص دارویی داشته و در درمان بیماری ها موثر هستند. بسیاری از ما هنگام مصرف میوه ها، هسته های آنها را دور می اندازیم، اگر شما از این دسته افراد هستید بهتر است با ما تا انتهای مطلب همراه باشید تا شما را با ...
کاهش استرس با آب انار
بیمار دیالیزی را به طور تصادفی برای مصرف آب انار یا بدون مصرف این نوشیدنی انتخاب و بررسی کردند و نتایج آن نشان داد: آن هایی که هفته ای 3 بار نصف فنجان آب انار مصرف می کردند، نسبت به سایرین دچار کاهش التهابات مولکول و عفونت ها در خون خود شدند. بیماران کلیوی که هر هفته از نوشیدنی های ترش استفاده می کنند، احتمال عفونت که دومین عامل کشنده بیماران دیالیزی است را کاهش می دهند. تاکنون هیچ نوشیدنی دیگری که چنین خاصیت از بین برندگی عفونت را داشته باشد، مشاهده نشده است. تبیان،سلامت نیوز ...
خواص نعنا از دیدگاه طب سنتی
.... خوردن آب آن با انار ترش، برطرف کننده سکسکه، تهوع و استفراغ است. علاوه بر این، خاصیت اشتهاآور هم دارد. خواص نعنا از دیدگاه طب سنتی جویدن نعناع به تسکین درد دندان کمک می کند. خوردن نعناع با لبنیات و پنیر، مانع از ضرر رساندن این مواد غذایی به بدن می شود. البته نباید فراموش کرد که زیاده روی در خوردن نعناع، باعث خارش گلو و نفخ می گردد. درواقع، کم خوردن نعناع باعث از بین رفتن نفخ و ...
چرا شب یلدا هندوانه می خوریم؟
سراغ ما می آید در وجود این آنتی اکسیدانها نهفته است. هندوانه از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر و سریع مواد زاید از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. درصد کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است. بسیاری از خانواده ها برای لذت بخشیدن و تزیین سفره زیبای شب یلدا به طراحی و تزیین میوه ها علی الخصوص هندوانه می پردازند و آن را به شکل ها و طرح های مختلف درست می کنند. ...
سمومی که به رگ های زندگی مان تزریق می شوند!/هجمه دشمن برای تخریب ارزش ها در بازار مد و پوشاک
برخی از پوشش ها نه با ایرانی بودن و نه با اسلامیت سنخیتی دارد. *طراحی مد در ایران نیازمند کارشناسی و حمایت های جدی و اثر گذار است سهند خانکشی پور،جامعه شناس وآسیب شناس اجتماعی در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در تشریح علت وجود برخی از لباس ها و پوشش های غیر معمول در سطح جامعه یا بر تن افراد حاضر در مجامع عمومی عنوان کرد:بدون تردید یکی از نقاط بسیار ...
مضرات رایانه برای کودکان، دانستنی ها
و بازی های مورد نظر برمی آیند و در این مسیر ممکن است حتی قراردادهای عرفی خانواده و جامعه و قوانین جاری را زیر پا بگذارند.به گفته مدیر گروه سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران ،کودکانی که با اینترنت و بازی های رایانه ای انس گرفته اند کم کم بر دنیای مجازی شخصی خود متمرکز می شوند، از دیگران دوری و ارتباطات خود را محدود می کنند.خرازی ها می گوید: اینگونه کودکان مانند معتادان به مواد مخدر ...
معاینات لازم قبل از بارداری، کدامند؟
1- اندازه گیری قد و وزن (BMI) BMI کمتر از 5/18 و بالاتر از 25 نیازمند به مشاوره با یک نفر از کارشناسان تغذیه می باشد. وزن متعادل سلامت کودک و مادر را تا حد زیادی تضمین می کند. 2- علائم حیاتی فشار خون 140 به 90 و یا بالاتر دمای بدن 38 و بالاتر نبض 60 تا 100 تنفس 20-16 بار در دقیقه 3-علائم روانی وضعیت روحی و روانی مادر باردار ...
درمان کبد چرب به روشهای طبیعی
کاربردی ترین و ساده ترین این شیوه ها را با هم مرور می کنیم. پیشگیری از تجمع چربی ها در کبد نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه می تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آنها زیاد است مانند افراد چاق و کم تحرک می توانند با گنجاندن ...
روحانی ازعقب نشینی من دربرابرکنسرتها گله دارد/علمای قم از بدحجابی اطراف حرم خبر ندارند؟
نداشتند در نمایشگاه کتاب شرکت کنند. *در حوزه فعالیت های هنری، موسیقی و تئاتر هم بحث های زیادی وجود داشت. سیاست دولت این بود که در چارچوب قانون و ضوابطی که وجود دارد فضا را برای نشر افکار و اندیشه ها و فعالیت های هنری باز کند و اجازه داده شود که افراد آنچه را می اندیشند آزادانه بیان کنند یا روی کاغذ بیاورند یا در قالب فیلم و نمایشنامه اجرا کنند و فضای بانشاطی در میان مردم به وجود بیاید. ...
تاثیر امگا-3 بر فشار خون
تواند شیوه ای برای پیشگیری از فشارخون بالا باشد. به گفته وی، حتی کاهش اندک میزان این فشار به اندازه حدود mm Hg 5 می تواند از بروز شماری از سکته ها و حوادث قلبی جلوگیری کند. در مطالعه ای دیگر مشخص شد دوز پایین مصرف اسیدچرب امگا-3 حتی به اندازه کمتر از یک گرم در روز می تواند به افراد مبتلا به فشارخون بالا در کاهش فشارشان کمک کند. مصرف یک وعده ماهی سالمون به وزن 85 گرم دارای حدود یک گرم اسیدچرب امگا-3 ...
انتقاد از ایمنی ساختمان های شهرک غرب
انتشار دودها و گازهای خطرناک انجام شود و گفت: این اقدام باعث می شود که شهروندان در صورت بروز حریق احتمالی در برابر دود و گازهای سمی و شعله های آتش در امان باشند. بنابراین مهندسان طراح و مجری باید با توجه به ضوابط و مقررات و شرایط ایمنی در قسمت های مختلف ساختمان از مواد و مصالح حائز شرایط مقاومت ایمنی استفاده کنند. به عنوان مثال در راه های دسترسی خروج و راه پله ها، مواد و مصالح باید از نوع مقاوم ...
مصرف میوه با پوست
پرخوری و دریافت کالری های اضافی می شود. البته افراد معدودی به پوست سیب حساسیت دارند که با پختن میوه و تهیه کمپوت این مشکل رفع خواهد شد. اخیرا وزیر بهداشت اعلام کرده سیب ها را باید قبل از مصرف، پوست گرفت. از آنجا که در برخی از سیب ها مانند سیب های قرمز، مقدار زیادی از آنتوسیانین ها و کلسیم وجود دارد، توصیه می شود که حد فاصل اواخر تابستان تا اواسط پاییز، سیب ها را پس از شستن با پوست استفاده ...
مصادره دارایی مردم در بانک ها؛ دلار "نان دانی" آمریکا شده
. مهم این است که پول، مال باشد؛ روی سکه نوشته شده باشد فلان مقدار. موضوع مهم، این است که اصل ارزش بماند . *: ممکن است این موضوع را کمی بیشتر توضیح بفرمایید . پول در اقتصاد، مانند خون در بدن است. همان اندازه که سلامتی خون مهم است، سلامت پول هم همانطور مهم است. خون سالم چه خونی است؟ خونی که اوره اش ثابت باشد؛ قندش ثابت باشد؛ فشارش ثابت باشد. اگر تغییر پیدا کند می گوییم طرف ...
چاقی و اضافه وزن ایرانی ها را تهدید می کند
، مصرف هر روز یک قوطی نوشابه 300 میلی لیتری به مدت یک سال، منجر به افزایش وزن به میزان هفت کیلوگرم در سال می شود. عبداللهی در ادامه، با بیان اینکه مصرف بیش از حد قند و شکر و به طور کلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود، ادامه داد: هر دو این عوامل باعث ابتلای مردم به بیماری های قلبی – عروقی هستند. مطالعات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی در افرادی ...
گیاهان دارویی مفید برای زنان
که کوهوش سیاه ترشح این هورمون را در بدن کاهش می دهد و در نتیجه گُرگرفتگی کاهش می یابد. در آلمان از این گیاه به وفور برای درمان سردرد، خستگی و درد مفاصل در دوران یائسگی استفاده می شود. گل گاوزبان اگرچه روغن گل گاوزبان به اندازه ی روغن گل پامچال شناخته شده نیست، اما در مقایسه با آن غلظت بالاتری از اسید گامالینولئیک (GLA) دارد و برای حفظ سلامت بدن مفید است. افزایش ...
نشانه های بیماری زانو
اثر وجود عواملی ممکن است دچار ساییدگی شود. پیدایش این ساییدگی دو علت دارد؛ علت اول مربوط به افزایش سن است که وقتی بالا می رود، این غضروف دچار ساییدگی می شود. نوع دوم ساییدگی در دخترانی که در سن رشد قرار دارند، دیده می شود، چون رشد سریعی در سنین جوانی وجود دارد، اختلاف قدرت عضلات دو طرف کشکک، باعث کشیده شدن کشکک به یک سمت می شود و با این کشیدگی، کشکک در مسیر طبیعی خود حرکت نکرده و فرد ...
درمان طبیعی گرگرفتگی
.... این دمنوش علاوه بر کاهش گرگرفتگی، به گوارش بهتر، درمان اسهال نوزادان و رفع سردرد کمک می کند. غذای گرم نخورید خوردن غذای گرم برای همه ی ما لذت بخش است، اما اگر شما تعریق زیادی دارید و طی روز احساس گرگرفتگی می کنید، غذای تان را ولرم بخورید. خنک بمانید دوش آب گرم، باعث بالا رفتن دمای بدن و گرگرفتگی می شود. با قرار گرفتن زیر دوش داغ، تمام بدن زیر دمای بالا قرار می گیرد و فرد دچار گرگرفتگی شدید می شود، بنابراین بهتر است دوش آب ولرم بگیرید. ...
کاهش ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذایی دارای فیبر زیاد
وابستگی را – و نه یک رابطه ی علی و معلولی- میان خوردن فیبر و داشتن خطر کم تر ابتلا به سرطان سینه (پستان) کشف کرد. مشخص نیست چه مکانیسمی این دو را به هم پیوند می دهد، اما محققان گفتند هنوز درباره ی نقش فیبر در کاهش سطح استروژن در خون که خود با ایجاد سرطان پستان مرتبط است، تردید دارند. دکتر والتر ویلِت، یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در مدرسه ی سلامت عمومی هاروارد اچ. ...
بدوید تا مشکلات زانو برطرف شود
رسیدند که پس از دویدن میزان ترشح پروتئین های GM-CSF و IL-15 در بدن افراد کاهش میابد و به زبان ساده، زمانی که افراد می دوند التهاب ها و مشکلات زانو در آنها کمتر می شود. روبرت هیلدال از دانشگاه BUY اعلام کرد در جوانان سالم که زانوی آنها مشکلی نداشت، پس از 30 دقیقه دویدن عوامل مرتبط با بروز التهابات مفاصل به میزان قابل ملاحظه کاهش پیدا کرد و محیط زانو برای جلوگیری از بروز هر گونه اختلال آماده شد. با این بررسی دانشمندان دریافتند که اگر افراد به طور صحیح و اصولی بدوند، می توانند از بروز بیماری های مرتبط با زانو جلوگیری کنند./ فارس ...
