خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 مکمل طبیعی برای کنترل اضطراب
بلند مدت اثرات محافظت در برابر افسردگی، اضطراب و سطوح استرس بالا را دارد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های تریپتوفان باعث بهبود خواب شبانه و جلوگیری از ابتلا به آپنه خواب می شوند. ریشه والرین: بعد از میلاد مسیح قرن دوم، ریشه سنبل الطیب برای تسکین اضطراب، بی خوابی، بی قراری عصبی و همچنین گرفتگی معده استفاده می شده است. اداره سازمان غذا و داروی ایالات متحده استفاده از سنبل ...
دستورات طب سنتی برای پیشگیری از چاقی
...، گندم، آجیل تازه، فرنی ها نیز از بروز چاقی پیشگیری می کند. وی خاطرنشان کرد: پرهیز از غذاهایی که خون غلیظ ایجاد می کنند مانند حلیم و کله و پاچه، خمیرها، رشته و ماکارونی، مغز، جگر، قلوه، تخم مرغ سفت شده، پنیر تازه، عدس، فست فودها نیز برای پیشگیری از چاق شدن اهمیت دارد. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: برای پیشگیری از چاق شدن، مصرف غذاهایی که خون رقیق و لطیف ایجاد می کنند ...
دلایل انواع سردرد را بشناسید
به گزارش شفاف، حسن سعیدی متخصص طب سنتی گفت: در طب سنتی 28 گروه سردرد داریم. علت یکسری از سردردها مربوط به داخل سر می شود و تعداد دیگری مربوط به داخل بدن است. وی افزود: میگرن ترکیبی از انواع سردردهاست. علت دقیق سردردهای میگرنی تاکنون مشخص نشده است. و این نوع سردردها مانند سردردهای ناشی از سرماخوردگی یا تومور مغزی نیست که با دارو درمان شود. این متخصص طب سنتی ، گفت: در طب سنتی ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
پوکی استخوان شود. بنابراین در افرادی که بیش از اندازه از این نوشیدنی استفاده می کنند، احتمال برداشت کلسیم از بدنشان بیشتر است و چنانچه به کمبود ویتامین D یا کمبود کلسیم نیز دچار باشند، مصرف ماءالشعیر احتمال بروز مشکلات استخوانی را در آنان بسیار افزایش می دهد. * متخصص تغذیه سلامت نیوز: آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟ ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
دیگر خطرات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش چربی نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می شوند که اندام های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مصرف یک نوشابه گازدار در روز، چربی کبد، چربی اسکلتی، چربی تری گلیسرید خون و دیگر انواع چربی را افزایش خواهد داد. سرطان رنگ ...
ویتامینی موثر در درمان ناباروری و سرطان
مرتضی صفوی در توضیح ویتامین E گفت: این ویتامین یکی از 4 ویتامین محلول در چربی است که خصوصیات و اثرات متعدد و زیادی دارد. وی افزود: ویتامین E ابتدا روی بحث ناباروری بسیار موثر است، این ویتامین در درمان عفونت ها نیز کاربرد دارد. همچنین با عنوان قوی ترین آنتی اکسیدان برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها و بیماری های قلبی استفاده می شود. صفوی از خاصیت این ویتامین برای پوست ...
نوشیدن چای در این مواقع برای بدن خطرناک است
بلکه مفید نیز است اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد. وی بیان کرد: چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست و مصرف بیش از حد آن آسیب های فراوانی به بدن وارد می کند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: اولین نقطه در بدن که مورد آسیب مصرف بیش از حد چای قرار می گیرد، مینای دندان است که به عنوان یکی از عوامل مهم در تیره شدن و ...
خطرناک ترین نوع هپاتیت کدام است؟
هر سال 800 هزار نفر در اثر ابتلا به این ویروس و عوارض آن در جهان جان می بازند، تصریح کرد: راه انتقال بیماری از طریق خون و مایعات بدن از جمله تزریق خون، ارتباط جنسی، وسایل تیز آلوده، خال کوبی و طب سنتی است. مطالعات نشان می دهد که هپاتیت B شایع ترین علت سیروز و سرطان کبد به شمار می رود که خوشبختانه واکسن این نوع هپاتیت در دسترس است. وی با اشاره به هپاتیت C یادآور شد: در دهه970 محققان متوجه ...
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می یابد، قند خون می تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی دیابت را افزایش دهد. به همین دلیل پزشکان اغلب توصیه به مصرف روی به صورت مکمل یا از طریق مواد غذایی مانند لوبیا، آجیل، دانه ها و سویا، به بیماران دیابتی می کنند. آلفالیپوئیک اسید: اسید آلفا لیپوئیک که به عنوانALAشناخته می شود، یک آنتی اکسیدان قوی است که به گفته محققان ...
چگونه چاق یا لاغر شوید؟
زیاد مشکلاتی از قبیل فشار خون، و بیماری های قلبی را در کودکان افزایش می دهند. خ.علوی، 42 ساله از شهرکرد: آیا مصرف آب باعث چاقی می شود؟ بنیانگذار و قائم مقام انستیتو ژنتیک توضیح داد: از آن جایی که بیش از 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است، هیچ ماده غذایی نمی تواند جای گزین مناسبی برای آب باشد، آب در دفع سموم از بدن نقش بسیار اساسی ایفا می کند، لذا توصیه می کنم افرادی که ...
چربی بازو هایتان را با این روش کم کنید
هفته بین نیم تا یک کیلوگرم وزن کم کنید، که چربی های اضافه ی بازوهایتان را هم شامل می شود. بر مصرف انواع مواد غذایی در هر گروه غذایی تمرکز داشته باشید، مواد غذایی همچون سبزیجات، میوه ، لبنیات کم چرب، غلات و پروتئین های بدون چربی.این مواد مغذی هستند و بدون اینکه کالری دریافتیتان را افزایش دهند گرسنگی شما را برطرف خواهند کرد. از فست فودها، غذاهای منجمد، چیپس، نوشابه، شیرینی و تنقلات صنعتی که ...
10 خوراکی مفید زمستانی
شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را حفظ کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید، می شود. یک تخم مرغ کوچک همچنین سرشار است از چند ویتامینی که برای سلامت شما ضروری هستند مانند ویتامین B2، B12، A و E. تخم مرغ سرشار از آهن، روی و فسفر ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
بیشتر در زنان 40 سال به بالا رخ می دهد. چنین بیماری مشخصی علل مختلفی دارد که معمولا با مصرف داروهای مناسب حل می شود ولی در برخی اوقات نیز درمان های دارویی جواب نمی دهد و فرد دچار عارضه نیاز به جراحی دارد که می توان به عللی چون دیابت و فشار خون اشاره کرد. در برخی اوقات البته دلایل دیگری نیز نقش دارند که در میان آنها باید به افتادگی حاد رحم و مثانه اشاره کرد که اگر این عارضه ها در زمان ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
توان با یک آزمایش خون ساده به برخی از انواع آن پی برد. اگر شما مبتلا به این سندروم تشخیص داده شده اید، بدانید که درمان آن آسان است. تنها کافی است به طور منظم توسط پزشک ویزیت شده و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید. ماست ممکن است شما را به خوبی نگه دارد مردم اغلب فکر می کنند که خوردن پروبیوتیک ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، اما حقیقت این است که مواد پروبیوتیک نمی توانند معجزه ...
درمان ناباروری، معجون معجزه گر
بهتر گلبول های سفید خون می شود و درنتیجه بهتر با ویروس ها و باکتری های وارد شده به بدن می جنگد. سوء هاضمه قبل از هر وعده غذا، پودر دارچین را روی 2 قاشق غذاخوری عسل بریزید. این کار باعث می شود که اسید معده ترشح شود و غذای وارده به معده را هضم کند و از سوء هاضمه جلوگیری کند. آنفلوآنزا عسل محتوی مواد مفید طبیعی است و به این ترتیب از آنفلوآنزا و سرماخوردگی جلوگیری می کند. ...
28 درصد از مردم خراسان شمالی مصرف روزانه میوه ندارند
و سایر محصولات در این واحدها است که این ها به واسطه چرب بودن برای سلامت خانواده ها آسیب زا است که باید این واحدها بر اساس دستورالعمل ها استانداردها را رعایت کنند. وی با یادآوری اینکه غذاها و چربی های اشباع شده را داریم که اساسا مضر سلامتی است اظهار کرد: پنیر و شیر اساسا باید کم چرب استفاده شود چراکه استفاده مواد غذایی پرچرب باعث بیماری قلبی و عروقی می شود. هاشمی گفت: قبلا ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
یا مصرف سایر ماهی های روغنی را توصیه می کند. 113 گرم از این ماهی 87 درصد از نیاز روزانه بدن به امگا3 را تامین می کند و این مقدار فراوان، اثرات بسیار مفیدی برای سیستم قلب و عروق خواهند گذاشت؛ از بروز حملات قلبی، ریتم های نامنظم قلب، لخته شدن خون درون رگ ها پیشگیری کرده و مقدار کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. علاوه بر موارد ذکر شده، تحقیقات نشان داده مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
مبارزه کننده با استرس برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تخم شربتی خوشبختانه تخم شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی مانند ...
9 خوراکی با پروتئین کامل
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان همواره به پروتئین نیاز دارد و سلامت بدن بستگی به دریافت انواع پروتئین ها دارد.انرژی گرفتن،پردازش مواد غذایی،تقویت سیستم ایمنی،احساس سیر شدن،ترمیم و ساخت عضلات و ... همه مواردی هستند که به بدن پروتئین ربط دارند.میخواهیم شما را با 9 خوراکی آشنا کنیم که مصرف آن ها باعث میشود بدن تان پروتئین کاملی دریافت نماید. حد مجاز ...
کندر در بارداری، چقدر بخوریم؟
ناشتا به اندازه یک حبه قند میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: مصرف کندر دهان را خوشبو می کند، همچنین گنجاندن کندر در برنامه غذایی روزانه مبتلایان به قند خون مفید است، زیرا هر بار استفاده از کندر قند خون را به اندازه 10 واحد کاهش می دهد، همچنین به گفته امام علی(ع) هر کس چهل شبانه روز کندر، مصطکی و سود کوهی بخورد حافظه اش چنان تقویت می شود که گویی ساحر شده است. حیدری ...
با رژیم لاغری و کاهش وزن سریع اتکینز آشنا شوید
اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند، اظهار داشت: مصرف بیش از حد این مواد میزان زیادی از مواد سمی مانند اوره و کراتینین را در بدن تولید می کند و ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند نقرس و نارسایی کلیه را به طور چشمگیری افزایش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه چربی های موجود در برنامه غذایی به سه دسته اشباع، pufa و mufa تقسیم بندی می شوند، عنوان کرد: چربی های اشباع فاقد پیوند ...
ضبط و معدوم سازی 800 کیلو گرم ماهی قزل آلا در لردگان
اهمیت خاص ساخته است، نوع چربی موجود در آن است. ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوت اند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت ...
آب کردن چربی شکم با 8 ماده غذایی
لیوان آب کرفس تازه بنوشید تا وزنتان را به واسطه ی آن کاهش دهید. کرفس حاوی Apigenin است که احتمال ابتلا به سرطان تخمدان را نیز کاهش می دهد. شما می توانید کرفس را در سالادهایتان استفاده کنید و تنوعی به آن بدهید. آب کردن چربی شکم با آووکادو آووکادو میوه ای با ویژگی های ضد باکتری و ضد قارچ است. آووکادو حاوی اسیدهای آمینه و لسیتین است که به مبارزه با بیماری های کبد کمک می کند. همچنین به شما کمک می کند تا وزنتان را حفظ و حافظه تان را تقویت کنید. آووکادو در برابر بیماری های قلبی از شما دفاع کرده و سطح بالای کلسترول را مدیریت می کند. ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
بهبود سرماخوردگی را سرعت می بخشد. این دم نوش تسکین دهنده سرفه و برطرف کننده تنگی نفس است. در برخی از متون طب سنتی به خواص نوشیدن دم نوش آویشن برای کنترل میزان قند خون به عنوان یک درمان جانبی اشاره شده است. چهار گل معروف گل گاوزبان، گل بنفشه، گل ختمی و گل سرخ از معروف ترین گل های دم کردنی هستند که با تاثیرگذاری زیادی در رتبه اول قرار می گیرند. دم نوش چهار گل در مواردی مانند ...
بیماری گواتر و روش های درمانی آن را بهتر بشناسید/ برگ قاصدک؛ دشمن سرسخت گواتر
تواند منجر به ابتلا به بیماری گواتر شود. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به گواتر هستند احتمال ابتلا به گواتر در هر فردی امکان پذیر بوده اما افرادی که در خانواده شان سابقه بیماری تیروئید دارند بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. زنان بالا 40 سال که با نزدیک شدن به دوران یائسگی و نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر مستعد ابتلا به گواتر هستند. این بیماری ...
با کرچک و خواص روغن کرچک آشنا شوید
پوست دانه های کرچک وجود دارد.) مقدرا یا دز کشنده کرچک برای کودکان 5 تا 6 دانه کرچک است و در بزگسالان حدود 20 دانه است. اگر کسی اشتباها این دانه را مصرف کرد باید فورا به پزشک مراجعه و شست و شوی معده انجام شود هرچند درمان اختصاصی برای این مسمومیت وجود ندارد و بیمار بایستی از نظر بروز عوارضی مثل نارسایی کلیه و کبد تحت نظر قرار گیرد. از آنجا که روغن کرچک خاصیت ملین دارد در موارد آپاندیسیت، خونریزی روده، بیماری های قلب، دیابت نوع دوم، فشار خون بالا، در حالت تهوع و استفراغ و در دوران بارداری نبایستی مصرف گردد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
ها در هنگام مبارزه با بیماری هایی نظیر ام.اس (Multiple sclerosis)، اضطراب، تشویش و فشار خون بالا، شروع به فعالیت می کنند. در همین راستا در این نوشته می خواهیم ببینیم که برای تقویت حافظه چه بخوریم. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. شاید بپرسید ارتباط اینها با غذا و مغز و حافظه چیست؟ مواد غذایی و آنتی اکسیدان ها، چربی های مفید، ویتامین ها و مواد معدنی، در بدن انرژی تولید می ...
هورمون درمانی زنان، باید و نبایدها
در پاسخ به این پرسش که چه زمانی هورمانی خطرناک می شود، می گوید: به نظر می رسد خطرات هورمون درمانی با دوز و مدت زمان مصرف دارو ارتباط دارد. برخی تحقیقات نشان می دهند مصرف هورمون های مصنوعی با دوز بالا و بیش از پنج سال خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم را در مصرف کنندگان افزایش می دهد. این متخصص زنان و نازایی در پاسخ به این پرسش که آیا مبتلایان به فشار خون بالا امکان هورمون درمانی دارند، می ...
این میوه ها بهتر از هر قرص لاغری عمل می کنند
...، ویتامین E، ویتامین K، فولات، پتاسیم وفیبر است. این میوه یک درمانگر فوق العاده قوی در کاهش فشار خون وکلسترول است. کیوی می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و کیفیت خواب و سروتونین را متعادل نگه دارد. پاپایا ( نوعی میوه استوایی) این میوه جهت مبارزه و از بین بردن انگل بسیار مفید است. اگر مشکلات کلیوی و هضم غذا نیز دارید از این میوه استفاده ...
بروز سرطان سینه و ناباروری با مصرف محصولات تراریخته
صادرکننده این محصولات به جهان بوده است و در همین دوره در بدن زنان باردار که از این محصولات مصرف می کردند همچنین خون کودکانشان این سموم وجود داشته و بروز بسیاری از سرطانها در برزیل را وابسته به مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی اعلام کردند. جالب است بدانیم در همین دوره یعنی بین سال 2000 تا 2010 این محصولات وارد ایران شده یعنی همان محصولاتی که طبق گفته کشور برزیل باعث ایجاد سرطان در میان ...
