سایر منابع:
سایر خبرها
مهریه 1360 سکه ای به رنگ خون
همسرم. چه پاپوشی؟ متهم جوان بازهم سکوت می کند. مواد مخدر مصرف می کنی؟ نه، تا به حال هیچ موادی مصرف نکرده ام. قرص اعصاب چطور؟ بله؛ حدود دو سال است که قرص مصرف می کنم. اسم قرص هایت را می دانی؟ نه، البته دو سال هم نیست که قرص مصرف می کنم کمتر است. فکر می کنم یک سال می شود.
علائم اسهال در نوزادان، مدفوعش همیشه آبکیه!
مدفوع طبیعی یک نوزاد شبیه مدفوع شل افراد بزرگسال است. در حالت عادی ، مدفوع نوزاد شل و آبکی است ( به خصوص تا یک ماهگی ) و دفع آن متناوب است. ممکن است نوزاد دو هفته ای که 10 بار در روز مدفوع آبکی دارد، کاملاً سالم باشد، در حالی که یک کودک 4 ماهه با سه بار مدفوع در روز که سفت تر از بقیه بچه ها هم باشد، دچار اسهال باشد. پس چگونه می توان تشخیص داد که کودک دچار اسهال است یا خیر ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
زمستان با نوشیدنی های گرم و خشک همراه است. سراغ دکتر سعید صانعی محقق طب سنتی رفته ایم تا در این باره بیشتر بدانیم. دم کردنی های فصل سرد گل، ساقه، برگ و همه قسمت های گیاه در دم نوش های فصلی سرما مورد استفاده قرار می گیرند اما در موارد کمی از ریشه گیاه برای درمان استفاده می شود. نوشیدنی ها به دو طریق، دم کردنی یا جوشیدنی تهیه می شوند. اگر بخواهیم دارویی با اثر قوی ...
مادرم گفت اگر از حرم حضرت زینب خشتی کم شود؛ چادر سرتان می کنم!
حالا کربلا را ندیده ام. چون افغانستانی بودم مرا آموزشی بسیج نبردند از 13 سالگی در همان شهرری سرش به کارهای فرهنگی و پایگاه بسیج ها گرم بوده و حسرت می خورد که کاش تمام بچه های افغانستانی می توانستند در چنین جمع های فرهنگی رشد کنند: برای افغانستانی ها بسیج مثل یک مطاع بسیار دور است. یادش بخیر آن دوران یک بسیجی سرشار از انرژی بودم. می خواستیم آموزشی برویم تا در حوزه رسیدیم. به من ...
توصیه های تغذیه ای مخصوص مادر باردار
ایران با تاکید بر مصرف اسیدفولیک و ویتامین D در طول دوران بارداری گفت: تکامل، رشد و تقویت سیستم عصبی جنین و رشد ساختار ظاهری به طرز قابل ملاحظه ای به مصرف اسیدفولیک وابسته است، موضوعی که در صورت بی توجهی به آن به ویژه در برخی از بارداری هایی که مادر سراغ پزشک نمی رود، می تواند به طور جدی سلامت جنین را به خطر اندازد. وی با اشاره به وجود برخی منابع طبیعی اسیدفولیک بیان کرد: اسفناج ، نان و ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
...> این منابع پروتئین گیاهی در صورتی که به تنهایی مصرف شوند، پروتئین کامل نیستند، اما مصرف آنها به همراه هم موجب می شود تا کمبودهای اسید آمینه یکدیگر را پوشش دهند. بر همین اساس، جو و عدس به همراه هم یک منبع پروتئین کامل محسوب می شوند. هر فنجان جو دارای 23 گرم پروتئین است و مصرف آن برای کنترل قند خون مفید است. افزون بر محتوای پروتئین بالا، عدس سرشار از فیبر و فولات نیز است. برنج و لوبیا ...
وقتی ناخن ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می دهند
...> راه حل: افرادی که روی ناخن های خود لکه های سفید مشاهده می کنند، در صورت کمبود روی باید روزانه 50 میلی گرم از این ماده مغذی دریافت کنند. همچنین، آنها باید مصرف نخود، گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، یا دانه کنجد را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند. لکه های سفید ناشی از آسیب نیز با رشد ناخن از بین خواهند رفت. چه زمانی باید نگران شد؟ در بالا به برخی از مشکلات رایج ناخن اشاره شد، اما ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید!
پیشگیری از اکسید شدن کلسترل در خون، احتمال ایجاد پلاک در عروق خونی را کاهش دهند و در این صورت هم شانس ابتلا به بیماری عروق کرونر را کم کنند. ضمن اینکه مصرف انار و آب انار طبیعی با کاهش چشمگیر سطح کلسترول بد خون (LDL)، بازهم احتمال ابتلا به بیماری ها و حمله های قلبی را پایین می آورد. مصرف انار برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا ترکیبات موجود در انار می توانند با جلوگیری از ...
بخور نخور های شب یلدا
ها متذکر شد : مصرف آجیل های شور نه تنها موجب افزایش چربی خون بلکه باعث بالا رفتن فشار خون افراد می شود و همان طور که می دانیم فشار خون به مرگ خاموش معروف است و با بالارفتن آن بیماران را در گیر سکته های مغزی ، قلبی و گاهی دچار مرگ می کند . بیمارانی که دچار فشار خون هستند از مصرف آجیل ها مخصوصا آجیل های شور اکیدا خود داری کنند و از انواع خام آن استفاده نمایند . مصرف آجیل به علت دارا بودن منابع غنی ...
میوه هایی برای محکم کردن پوست شما
پاکسازی ارگان های بدن تان بهتر پیش برود و باک ویتامین و آنتی اکسیدان بدن تان پر شود. ویتامین c موجود در پرتقال و لیموترش یک ترکیب ضدپیری فوق العاده محسوب می شود. به کمک این ویتامین بدن شما قادر خواهد بود که آهن و کلسیم موجود در مواد غذایی را بهتر جذب کند. تنها مشکل این ویتامین، محلول در آب بودن آن است. به این معنی که از طریق ادرار دفع می شود و ما باید به طور مرتب این ویتامین را جذب کنیم. علاوه بر ...
تغذیه برای پسرزایی، چی باید خورد؟
مقادیر زیاد فولات (نوعی از ویتامین B) است که رشد سلول ها را تسریع می بخشد و سلامتی جنین را بالا می برد. در طی دوران بارداری مقادیر کافی آن از صدمات مادرزادی مغز کودک و ستون فقرات او جلوگیری می کند. خوردن تمشک می تواند با افزایش سطح ویتامین C، منیزیم و اسید فولیک در بدن باعث افزایش باروری زنان و مردان شود. آنتی اکسیدان های تمشک باعث حفظ سلامت اسپرم، بالارفتن موفقیت ...
کارویژه شوالیه های GEM در پروژه اندلسیزاسیون ایران
این پروژه وسیع است که به عهده دفاتر جم در کشورهای اسلامی گذاشته شده تا به صورت خزنده و گام به گام طیف هایی را که تعلقات مذهبی شان کم رنگ تر است به خود جذب نمایند. اما هدف جم از تأسیس دفتر در آمریکا و انگلیس چیست؟ به نظر می رسد از آنجا که سیاست گذاری، برنامه ریزی، تعریف مأموریت و تخصیص بودجه به این شبکه توسط نهادهای امنیتی غربی صورت می پذیرد، دفاتر فوق به همین علت در این دو ...
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید/ شیر مادر جوابگوی نیاز کودک از ویتامین D نیست
روده کودک استریل است، این باکتری ها در بدن وی وجود ندارد و به همین دلیل، دوز تزریقی ویتامین مذکور برای نوزادان تجویز می شود. سهراب با تاکید بر این که تزریق ویتامین K برای نوزادان جزء پروتکل درمانی است، متذکر شد: در غیر این صورت امکان دارد نوزاد دچار خونریزی شود. متخصص تغذیه در پایان با تاکید بر این که لازم است در چکاپ های سالیان یا دوره ای سطح ویتامین D سرم خون اندازه گیری شود، متذکر شد: کمبود ویتامین D مانع از جذب کلسیم شده و از یاد نبریم که رشد کودکان وابسته به دریافت کلسیم است. انتهای پیام/ 930610 ...
پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
همسرتان لباسهای زیر کثیفش را برای پنجمین بار در این هفته روی زمین رها کرده؟! فشار خون شما افزایش می یابد، شما احساس می کنید عضلات شما شروع به تنش می کند و صدای شما بالا می رود. همه چیز در بدن شما شروع به دفاع کردن از شما می کند و شما به همسرتان دربارۀ رابطه نفرت انگیز تان مشاجره می کنید. شما فکر می کنید که اگر عصبانی هستید، نباید اجازه بدهید که در درونتان بماند، درسته؟! اشتباه است! در ...
راه موفقیت همیشه در دست ساخت است / در دنیای دیجیتالی امروز، مدیریت ها تاریخ مصرف دارند
چرا پاداش این مدیران همچون سایر کشورهای توسعه یافته براساس عملکرد بلند مدت محاسبه و پرداخت نمی شود؟ عدم شفاف سازی به مرور موجب شد انسجام درونی سازمان ها از هم بگسلد و اشتیاق و تعهد کارکنان در راه تحقق اهداف شرکت ها روزبه روز کاهش یابد و در نهایت تولیدات و خدمات شرکت ها به لحاظ کیفی و کمی در تمام عرصه ها دچار نوسان های شدید شود. حال برای رهایی از این دور باطل مدیریت های موجود ...
همه چیز درباره این میوه بهشتی دوست داشتنی !
منتشر شده نشان می دهد که پلی فنل های موجود در انار ممکن است در برابر این کاهش حافظه از شما محافظت کنند. بین تمام گروه هایی که مورد آزمایش قرار گرفتند یک الگوی واضح و قطعی برای تقویت حافظه در گروه مصرف کننده ی انار مشاهده شد. همچنین اثر محافظت از حافظه در این گروه دراز مدت بود. تحقیق دیگری هم انجام شد که در آن افراد مسنی که از ضعف حافظه شان شاکی بودند به دو گروه تقسیم شدند. یک ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/عوارض جبران ناپذیر محصولات تراریخته
آزمایش عوارض این محصولات می کنند؟ بله؛ برای مثال شرکت مونسانتو در یک پروتکل سه ماهه، ذرت هایی را که به سم گلایفوسیت مقاوم شده بودند روی موش ها آزمایش کرد و اعلام کرد هیچ مشکلی برای این موش ها پیش نیامده اما یک دانشمند با نام سرالینی در سال 2014 همان آزمایش ها را در یک دوره دوساله تکرار کرد و نتایج این بررسی نشان داد تمام موش هایی که ذرتهای تغییر ژنتیک یافته را مصرف کرده بودند دچار سرطان ...
علت و درمان یبوست در نوزادان
.... بچه هایی که شیر مادر میخورند، معمولا تا 2 تا 3 ماهگی حرکات روده زیادی دارند و مدفوعشان زردرنگ است. با شروع غذای جامد، حرکات روده تغییر میکند و ممکن است شکم کودک روزی چند بار یا هر 2 یا 3 روز یکبار کار کند. برخی بچهها به علت دریافت ترکیبهای جدید موادغذایی، دچار یبوست خفیف میشوند. اگر کودک غذای جامد زیاد مصرف کند، ممکناست بهعلت کمآبی دچار یبوست شود. علت یبوست در شیرخواران یک بچه سالم که شیر ...
رفع فوری "گرفتگی پا"
به نارسایی کلیوی هستند) تنگی مجرای نخاعی در کمر نارسایی وریدی (زمانی که رگ ها به علت وجود دریچه های دارای منفذ، خون را بالا و به سمت قلب پمپاژ نمی کنند) بارداری عوارض جانبی داروها (برخی از داروهای ضد التهاب، اسپری، درمان پوکی استخوان، برخی از داروهای ضد افسردگی، کلونازپام، سایر خواب آورها، شیمی درمانی و دیورتیک) برای اینکه دقیقا علت گرفتگی پا را شناسایی کنید، بهتر است ببینید آیا به یکی از ...
10 درمان خانگی شوره سر
قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید. مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوی نامناسب، عدم شست وشوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است. آسیب هایی که به پوست سر وارد می شوند، همچون سشوار زدن، فر بیش از حد، بابلیس، رنگ کردن و مش زدن ...
تداعی دوران دفاع مقدس با تهیه لباس گرم برای مدافعان حرم
شهرستان قاین که دراین امر خدا پسندانه حضور فعالی داشته وبا ارسال کمک های نقدی وغیر نقدی خود در این کار سهیم بوده اند گفت: قطعاانجام این کارها باعث تقویت روحیه رزمندگان می شود. دهقان پورگفت: رزمنده های ما همین که می بینند مردم برای تهیه لباس گرم آنها، این طور تلاش می کنند، دلشان گرم می شود. وی افزود: از خیلی از خانم ها شنیده ام دوست دارند مدافع حرم باشند وهمین کمک به تهیه وسایل موردنیاز رزمنده ها می تواند آنها را به آرزویشان برساند. انتهای پیام/ ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
این پرسش که آیا مبتلایان به فشار خون بالا امکان هورمون درمانی دارند، می گوید: بر خلاف باور عموم، زنان مبتلا به فشار خون بالا که با دارو کنترل می شوند، می توانند هورمون درمانی شوند. دکتر لاهوتی درباره دیگر عوارض هورمونی خاطرنشان می کند: طبق نتایج تحقیقات، زنانی که در دوران یائسگی هورمون استروژن مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری کیسه صفرا در آنان افزایش می یابد. خطر تشکیل لخته در وریدها ...
شستن بینی با آب نمک مفیده یا مضر؟
ترشحات نرم و رقیق شود و به موهای ریز بینی برای از بین بردن بهتر باکتری ها و دیگر مواد محرک از سینوس ها و مجرای بینی کمک می کند. شستشوی بینی با آب نمک برای تمیز کردن سینوس های پر شده و رفع علایم سینوزیت مفید است لذا شستشوی بینی یک راه موثر برای از بین بردن علائم سینوزیت است که می تواند به تنهایی و یا همراه با سایر درمان های سینوزیت مانند مصرف آنتی بیوتیک ها و اسپری های بینی مورد استفاده قرار ...
پره اکلامپسی، تأثیر آن بر سلامت مادر و جنین
اکلامپسی شدید دچار وضعیتی بنام سندرم HELLP خواهند شد. نام این سندرم از حروف اول Hemolisis (همولیز: شکسته شدن گلبول های قرمز خون)، Elevated Liver enzymes (بالارفتن آنزیم های کبدی)، و Low Plateletes (کاهش تعداد پلاکت ها - سلول های خونی که وجود آنها برای انعقاد خون ضروری است) گرفته شده است. وجود این بیماری خطر را برای مادر و جنین نسبت به پره اکلامپسی بیشتر می کند. بیماران مبتلا به پره اکلامپسی مرتب از ...
شب یلدا... چی بخوریم؟ چی نخوریم؟
، روی هم خوری و پر خوری پرهیز کنید، زیرا این کار به سلامت شما ضربه می زند. انار میوه ای است که با بیشتر مزاج ها سازگار است و خیلی کم پیش می آید که برای فردی مشکل ساز شود، ولی به علت طبع سردی که دارد افراد سرد مزاج، باید آن را همراه با خوراکی های دارای طبع گرم مثل گلپر مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند. البته انار هر چقدر رسیده تر و شیرین تر باشد از نظر مزاجی به اعتدال نزدیک تر است. مصرف انار ...
خشیل؛ غذای شب یلدای آذربایجانی ها
قرار دهید و هم بزنید تا غلیظ تر از حلیم شده، بوی خامی آرد از بین برود. در صورت لزوم می توان یک الی دو قاشق سوپ خوری دیگر آرد اضافه کرد تا به غلظت آن افزوده شود. * برای سرو کردن خشیل، آن را در ظرف گودی ریخته، وسط آن را گود کرده و شیر و عسل بریزید. اطراف آن را نیز کره ی آب شده اضافه کنید که مقدار کره به میل و سلیقه شما بستگی دارد. * خشیل رو حتما باید با شیره مصرف کرد چون بدون شیره ...
نان های سنتی دستخوش فرهنگ غرب/ از معرفی اکسیر سلامت تا پخت نان اجباری در نانوایی ها
از حد آن را مصرف کند ، منجر به چاقی و اضافه وزن، دیابت، کلسترول و غیره خواهد شد . از همین رو محققان استفاده از جو را به دلیل تاثیری که در پیشگیری، کنترل و درمان بیماری های غیر واگیر دارد، به عنوان اکسیر سلامت شناخته و استفاده از نان جو را پیشنهاد می کنند زیرا نان جو به دلیل وجود فیبر خود مقدار زیادی از آب بدن را جذب و به دلیل غنی بودن از ویتامین های B به آرامش اعصاب کمک می کند. ...
داروی پرطرفدار در کمین بیماران
شما این علائم دیده شد باید سریعا به متخصص مراجعه کنید: دل درد، نفخ شکم، سوزش معده، بادگلو، مدفوع تیره، یبوست، خارج نشدن ادرار و کاهش حجم ادرار، اسهال، سرگیجه، سوء هاضمه، سردرد، خارش پوست، تهوع و استفراغ، رنگ پریدگی، معده درد، ورم معده، تنگی نفس، کاهش وزن، خستگی و ضعف که می تواند وضعیت سلامت فرد را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین مصرف بیش از حد دارو و به اصطلاح پزشکی "اوردوز" و ...
از ریموند کارور و داستان نویسی تا کارمندان ادبی
یکبار مصرف- یا به قول شما پاورقی- تا وقتی خوانندگان پر و پا قرص دارند، تولید می شوند. ممکن است بعضی داستان نویس هایی که با پشتوانه ذوق خلاق، دانش و قریحه در فعل و انفعال های رنج آلود داستان می نویسند و به ملات هنری و ادبیت کارشان حقا اهمیت می دهند، از تیراژ بالای این قصه های سبک مایه و شهرت بادکنکی و- چه می دانم- احتمالا پولدار شدن پاورقی نویس ها خشمگین شوند و توجه نداشته باشند که کار این کاتبان ...
کودکان دوزبانه، فقر و مشکلات آموزشی
، کلیدی است. براساس شاخص توزیع سواد سرپرستان خانوار در فقیرترین دهک های درآمدی، 44 درصد سرپرستان خانوار در فقیرترین دهک های درآمدی، بی سواد هستند؛ 25 درصد تحصیلات ابتدایی دارند و حدود یک ششم آنها به دانشگاه رفته اند. این اقتصاددان با بیان اینکه باید علت ترک تحصیل افراد در دهک های فقیر بررسی شود، گفت: بر اساس شاخص هزینه کرد ماهانه زیر هزار تومان برای آموزش فرزندان در خانواده های فقیر باید گفت ...