خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی خوراکی های اصلی شب یلدا+ خاصیت هایشان
دارا است. 3. سیب میوه ای خوش عطر و محبوب که با داشتن منبع غنی از ویتامین ها برای سلامتی انسان بسیار مفید است. سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم، افزایش انرژی بدن، افزایش بینایی و بهبود دیابت نیز کمک می کند. 4. ازگیل از این میوه قدیمی و باستانی نیز نمی توان به سادگی گذشت. ازگیل سرشار از ویتامین های B و C است. خواص دارویی ازگیل نیز از روزگاران بسیار ...
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
کم حجم و پرانرژی هستند در فصل زمستان برای کودکان و بزرگسالان مورد توصیه می باشند. این امر یک آموزش طبی هم تلقی می شود که در آغاز فصل زمستان باید به میزان بیشتری از این مواد استفاده نمایند (شاید سبزی پلو و ماهی شب عید هم یک توصیه طبی برای مصرف غذاهای سبک تر رو به خنک مانند گوشت ماهی باشد که در فصل بهار مناسب است). در میان مغزها، استفاده از مغز بادام بهتر است، زیرا به اعتدال نزدیک تر می ...
تجربه موفق توریسم غذا در اسپانیا
قرار دارد، از غذا به عنوان یک عامل کلیدی در گردشگری و کسب برند در کنار برخی عوامل دیگر استفاده کرده است. با این همه چالش های بسیاری برای اسپانیا در این زمینه وجود داشته و دارد و در راستای این چالش ها، این کشور راهبردهایی را در نظر گرفته است؛ نیاز به یک تصویر جهانی تر از برند خود، افزایش رستوران های اسپانیایی در خارج از کشور، بهبود پیشنهادهای غذا، تبدیل شدن به مرجعی جهانی در آموزش غذا و فراهم آوردن ...
لزوم تمهیدات لازم جهت مواجهه با سرما و یخبندان در روزهای آتی
در دام ها در شرایط سرما و یخبندان فعالیت بیشتری دارند لذا خوراندن داروهای ضد انگل به دام زیر نظر دامپزشک ضروری می باشد. • در هوای سرد حتی المقدور آب با دمای مناسب ( حداقل 15 درجه سلسیوس) در اختیار گوساله ها قرار گیرد . • در مواقع سرما بخشی از غذای مصرفی دام صرف گرم نگه داشتن بدن می شود لذا محل های ورود هوای سرد به سالن دامداری حفاظت و تهویه مناسب انجام شود. ...
رانندگی در سرما، برف و یخبندان
در هوای سرد کم می شود و همچنین استفاده از لاستیک های چهارفصل در فصل سرما، کارآمدی ترمزها را بهبود می بخشند. - در برف و یخبندان، استفاده از لاستیک های یخ شکن یا زنجیر چرخ توصیه می شود. در زمستان لاستیک های چهارفصل در سطوح لغزنده، چسبندگی و کنترل بیشتری برای وسیله نقلیه فراهم می کنند. از لاستیک های ترکیبی به صورت لاستیک های چهارفصل یا یخ شکن یا استفاده از سایزهای متفاوت و انواع بافت های ...
گیاهخواران به جای گوشت چی بخورند؟
فنجان دانه کدو تنبل دارای 12 گرم پروتئین است و مصرف یک چهارم فنجان از این ماده غذایی نصف نیاز روزانه بدن به منیزم را تامین می کند. منیزیم می تواند تعداد دفعات شکل گیری میگرن و آثار افسردگی را کاهش دهد. همچنین، دانه کدو تنبل سرشار از تریپتوفان است که بدن از این اسید آمینه برای بهبود شرایط خواب استفاده می کند. جو و عدس این منابع پروتئین گیاهی در صورتی که به تنهایی مصرف شوند ...
با رژیم لاغری و کاهش وزن سریع اتکینز آشنا شوید
سلامتی بدن محسوب می شوند و مصرف مداوم آن ها افزایش کلسترول بد خون(LDL) را به دنبال دارد. ایمانی در خصوص چربی های pufa افزود: این چربی ها دارای چندین پیوند دوگانه در ساختار خود هستند. از مزایای استفاده طولانی مدت از آن ها می توان به کاهش چربی مضر خون (LDL) اشاره کرد.این دسته از چربی ها در منابع گیاهی یافت می شوند. وی تصریح کرد: چربی های با یک پیوند دوگانه(mufa) منجر به کاهش ...
لزوم تمهیدات لازم جهت مواجهه با سرما و یخبندان در روزهای آتی
در دام ها در شرایط سرما و یخبندان فعالیت بیشتری دارند لذا خوراندن داروهای ضد انگل به دام زیر نظر دامپزشک ضروری می باشد. • در هوای سرد حتی المقدور آب با دمای مناسب ( حداقل 15 درجه سلسیوس) در اختیار گوساله ها قرار گیرد . • در مواقع سرما بخشی از غذای مصرفی دام صرف گرم نگه داشتن بدن می شود لذا محل های ورود هوای سرد به سالن دامداری حفاظت و تهویه مناسب انجام شود. ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
نامنظمی است که در رحم و بیشتر در زنان 40 سال به بالا رخ می دهد. چنین بیماری مشخصی علل مختلفی دارد که معمولا با مصرف داروهای مناسب حل می شود ولی در برخی اوقات نیز درمان های دارویی جواب نمی دهد و فرد دچار عارضه نیاز به جراحی دارد که می توان به عللی چون دیابت و فشار خون اشاره کرد. در برخی اوقات البته دلایل دیگری نیز نقش دارند که در میان آنها باید به افتادگی حاد رحم و مثانه اشاره کرد که اگر ...
دمنوش ریحان
ضدعفونی کننده است و به عنوان دهان شویه برای رفع التهابات و زخم های دهانی مورد استفاده قرار می گیرد. – مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش می دهد. طرز تهیه دمنوش برگ ریحان یک قاشق غذاخوری برگ خشک شده ی ریحان را با یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و ده دقیقه آن را روی شعله ی غیرمستقیم قرار دهید، سپس آن را صاف کنید و با عسل مخلوط و میل کنید. دمنوش تخم ریحان ...
بخور نخور های شب یلدا
دارند عدم استفاده از انواع شیرینی ها پس از خوردن شام است چرا که با این کار یک کالری مازاد وارد بدن می کنند مخصوصا افرادی که دارای قند خون هستند دور شیرینی ها خط قرمز بکشند . مصرف آجیل های شور نه تنها موجب افزایش چربی خون بلکه باعث بالا رفتن فشار خون افراد می شود و همان طور که می دانیم فشار خون به مرگ خاموش معروف است و با بالارفتن آن بیماران را در گیر سکته های مغزی ، قلبی و گاهی دچار مرگ ...
سواستفاده برخی کسبه از شب نشینی یلدا
برآوردهای وزارت جهاد کشاورزی با تولید یک میلیون و 70 هزار تن انار در سالجاری به نظر می رسد بیش از 900 هزارتن از این محصول به شکل تازه خوری و فرآوری شده به مصرف داخلی برسد؛ بنابراین انار مورد نیاز کشور تامین است و کمبودی در این زمینه نداریم. ابوالقاسم حسن پور با اشاره به تولید سالیانه سه میلیون تن انار در دنیا، افزود: ایران سالیانه با تولید بیش از یک میلیون تن انار در سطح 94 هزار هکتار از ...
خراسان رضوی با کمبود خون در فصل سرما مواجه شد
دهی متواتر را علی الخصوص در فصول سرد، در برنامه های دراز مدت خود قرار دهند. اسلامی عنوان کرد: ما در گذشته خون را به صورت معمولی به مراکز تحویل می دادیم، اما در حال حاضر خون، به فرآورده هایی همچون پلاکت، پلاسما و گلبول قرمز تبدیل می شود و بدین ترتیب هر نفر با اهدای خون در واقع جان سه نفر را نجات می دهد. ...
7 دلیل برای انار خوردن در شب یلدا
پوکی استخوان هستند، بسیار مفید باشد. از طرف دیگر، این میوه آبدار و قرمز، حجم فراوانی از ویتامین C را در خود جای داده است و به همین دلیل، بازهم می تواند تاثیر چشمگیری بر افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن داشته باشد. ویتامین C موجود در انار با مبارزه با رادیکال های آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن، شانس ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی را هم کم می کند. به همین دلیل هم مصرف انار و آب انار در فصل های سرد سال ...
آئین شب چله در خراسان جنوبی/ از کف زنی تا هدیه عروس
های مناطق مختلف کشور مورد توجه قرار دارد. شب اول زمستان را شب چله یا شب یلدا می گویند و مردم از روزگاران قدیم این شب را گرامی داشته و جشن می گیرند و اقوام و خویشان دور هم در خانه بزرگ تر فامیل جمع شده و به شادی می پردازند بعضی نیز خود را با دایره زدن و خواندن چهار بیتی مشغول می کنند، صاحبخانه از آنها با انواع شیرینی و آجیل و میوه هایی که هنوز پیدا می شده و یا آن ها را برای آن شب نگهداری ...
فایده های درمانی پرتقال
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همه ما در مورد اینکه با خوردن یک سیب در روز از رفتن به پزشک بی نیاز می شویم شنیده ایم. حال محققان همین توصیه را در مورد مصرف روزانه یک پرتقال دارند. مطالعات همواره نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها شیوه ای برای پیشگیری یا کاهش علائم برخی بیماری ها هستند و همچنین با سم زدایی از بدن به حفظ انرژی بدن کمک می کنند. ...
یلدا، میراث هشت هزار ساله همدلی/ نگاهی به کهن ترین جشن ایرانیان
سرد استفاده کند طبعش در طول سال تغییر خواهد کرد. به گزارش خبرنگار ما، آیین شب یلدا در برخی از شهرهای کشور چنین است: خنچه چله مردم آذربایجان نیز در این شب از طرف خانواده داماد برای تازه عروس هدایایی میبرند که هندوانه و شال قرمز رنگ در این هدایا به چشم میخورد و این رسم به خنچه چله معروف است. مراسم کف زدن در مناطق جنوب شرقی کشور برگزاری مراسم کف زدن مرسوم است. در این ...
چی بخوریم که چربی بیشتری بسوزانیم؟
...، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. تقریباً 10٪ کل کالری بدن برای هضم غذا استفاده می شود. بعضی مواد غذایی، مانند کرفس، کالری منفی دارند، زیرا میزان کالری مورد نیاز برای هضم آنها، از مقدار کالری موجود در آن بیشتر است. ولی بعضی مواد قدم را از این نیز فراتر گذاشته و ...
دلایل علمی برای ورزش کردن روی تردمیل در زمستان
پایان ورزش خود را رقم زد زیرا بیشتر عضلات کناره شکم، کمر و عضلات میانی بدن او پاره شده بود. معمولا، برف مشکل اصلی برای ورزش در خارج از خانه نیست، ترکیب برف با جاده های نامناسب و غیر استاندارد و عدم وجود مسیرهای مخصوص دویدن یک مشکل جدی به شمار می آید. بنابراین اگر در مورد کیفیت ساخت مسیرهای دویدن خود شک دارید، بهتر است داخل خانه بمانید و از تردمیل استفاده کنید، چون تردمیل نوع دویدن شما ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
کردنی هستند که با تاثیرگذاری زیادی در رتبه اول قرار می گیرند. دم نوش چهار گل در مواردی مانند یبوست، سوزش چشم، خشکی بینی، آنژین های چرکی، گلودرد و بدن درد مورد استفاده قرار می گیرد و از چهارگل های معروف می توان هم به عنوان جوشیدنی و هم به عنوان دم کردنی استفاده کرد. نعناع؛ سرباز بدن نعناع گیاهی است که در هر خانه یافت می شود و می توان معجونی مخصوص سرماخوردگی های زمستان از آن تهیه ...
تبخال درمان قطعی دارد؟
یارمحمد تکلو در گفت وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: تب، بیماری های ویروسی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی و قرار گرفتن در معرض شدید نور خورشید از جمله عوامل فعال شدن تبخال است. وی با اشاره به اینکه درمان این بیماری 7 تا10 روز به طول می انجامد، افزود: تبخال خود را به صورت برجستگی هایی قرمز رنگ یا تاول هایی ارغوانی رنگ نشان می دهد و معمولا روی لب ها ظاهر شده اما گاهی روی سوراخ های بینی ...
پرورش کدوی 20 کیلویی بدون کود و سم در خرم دره/ از خواص کدو چه می دانیم؟
و یا خیلی بزرگتر از آن است. قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی عبارتند از: می وه، پوست، تخم میوه، گل کدو حلوایی را به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن، مورد استفاده قرار می دهند. خواص کدو حلوایی: یرقان (زردی) را برطرف می کند. انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف مقدار 75 تا 100 گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 ...
با این خوراکی ها به جنگ گرسنگی بروید!
خوردن چیپس سیب زمینی یا پیتزا، گزینه بهتر برای رفع گرسنگی گوشت گاو، گوشت مرغ یا گوشت ماهی است. هر سه نوع گوشت از نظر ایجاد احساس سیری انتخاب های خوبی هستند زیرا جویدن آنها زمان بیشتری می برد که از نظر روانی بر انسان تاثیرگذار است و احساس سیری را افزایش می دهد. اگر در پی سالم ترین گزینه هستید، انواع بدون چربی گوشت ماهی بیشترین پروتئین و سالم ترین مجموعه چربی ها را در اختیار شما قرار می دهد. ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
و نمی توان آن را با اطمینان مطرح کرد. استفاده از ترفند خیس کردن جوراب، به خواب راحت کودک و غذا خوردن بهتر او منجر می شود و قطعا می تواند پاسخ ایمنی او را بهبود ببخشد. این ها را یک پزشک متخصص اطفال می گوید. مراقب این پرچم قرمز باشید اغلب مردم می خواهند بدانند که یک فرد دارای سیستم ایمنی طبیعی و سالم چقدر بیمار می شود؟ حقیقت این است که نمی توان هیچ عددی را برای ...
30 آذر یلدا، جشن کهن ایرانی
پوکی و یا پُری آن، آینده گویی می کنند. آشنایی با خوراکی های شب یلدا شب یلدا خوراک خاص و ویژه ای ندارد و تهیه شام به وضع اقتصادی و تغذیه خانواده بستگی دارد. در شب یلدا، خوراکی های خاصی مصرف می شود؛ میوه ها از انار و هندوانه گرفته تا آجیل شیرین و خام. ویژگی بارز این آجیل، مخلوط بودن انواع مغزهای خام و خشکباری مانند کشمش و انجیر. آجیل خوراکی است که در ...
دمنوش شیرین بیان
سیروز کبدی) نباید از شیرین بیان استفاده کنند. – مدت استفاده از شیرین بیان نباید بیش از سه هفته باشد. طرز تهیه دمنوش شیرین بیان یک قاشق چای خوری شیرین بیان آسیاب شده را همراه یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و به مدت ده دقیقه آن را روی شعله غیر مستقیم قرار دهید، سپس آن را با نبات یا عسل مخلوط کرده و میل کنید. مقدار مصرف در طول یک روز نباید بیش از سه لیوان از این دمنوش مصرف کرد. ...
شب یلدا و تغذیه سالم
شفا آنلاین تغذیه مواد غذایی مانند آجیل و مغزها، انار و هندوانه خوراکی های سالمی هستند که معمولا در درازترین شب سال مصرف می شوند و هر یک فواید تغذیه ای زیادی دارد؛ هر چند لازم است از زیاده روی در مصرف همین خوراکی ها هم خودداری و اصول تغذیه سالم حتی در شب یلدا رعایت شود. به گزارش شفا آنلاین ، فواید خوراکی های مرسوم سر سفره شب یلدا به شرح ذیل است: ** انواع آجیل و مغزها: ...
7 ماده مغذی برای بارداری سالم
حدود 450 میلی گرم کلسیم است. اگر هم به مصرف هیچ گونه شیری تمایل ندارید، حتماً از مصرف سبزیجات برگدار و اسید فولیک غافل نشوید. پروتئین خانم های باردار باید روزانه حدود 75 تا صدگرم پروتئین دریافت کنند. علاوه بر گوشت دام و گوشت طیور، سایر منابع حاوی پروتئین عبارتند از ماهی، تخم مرغ، مغزها، غلات و حبوبات. فیبر خانم های باردار نیاز قابل توجهی به مواد غذایی با ...
به کمک این نکات وزن اضافه کنید
... در مورد مصرف محرک های اشتها برای افزایش وزن چطور؟ پزشکان ممکن است داروهایی تجویز کنند که به بهبود اشتها کمک خواهند کرد. آنها شامل برخی داروهای ضد افسردگی، داروهای استروئیدی هستند. این داروها می توانند کمک کنند اما شما باید برای فهمیدن آنکه چه چیزی برای شما بهترین است، با پزشکتان مشورت کنید. محصولات طبیعی متعددی وجود دارند که ادعا می کنند محرک اشتها هستند اما به نظر نمی ...
مزایای سرکه سیب؛ غذای پوست
بسیار سودمند در روش های مختلف است: حاوی ویتامین و مواد معدنی سرکه سیب، یک منبع طبیعی از ویتامین های B، ویتامین C و مواد معدنی و غذای پوست است. از آنجا که پوست بزرگترین عضو بدن است، تامین مواد مغذی مورد نیاز آن از طریق سرکه، چه در قالب خیساندن و چه از طریق مصرف آن امکان پذیر است. یک مرطوب کننده و غذا رسان طبیعی است که می تواند پوست و مو را نرم کند. اسیدهای مفید ...
