خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
شب یلدا و تغذیه سالم
سوختگی بمالید. دم کرده گل انار نیز اسهال مزمن و زخم های دهان را برطرف می کند. انار باعث از بین رفتن سموم بدن و معالجه اسهال، التهاب معده و سرگیجه می شود. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها است و بدن را در مقابل ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلب و عروق مراقبت می کند. خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب انار است. رب انار و برگ انار در ضعف معده، کمی اشتها ...
شاهنامه خوانی و کف زنی رسوم کهن دیار خورشید در شب یلدا
دنبال کنند. این مادر60ساله که تجربیات زیادی از گذر دوران دارد، تصریح کرد: زمانی بود که مردم دسترسی سختی به میوه داشتن یعنی فقط میوه هایی که در منطقه شان رشد می کرد را می شناختند و فقط در فصلش مصرف می کردند، ولی وقتی شب چله میوه می خوردند می گفتند که تا سال آینده خواص این میوه در بدن آدم می ماند. امروز نمی دانم علم پزشکی به این خاصیت ماندگاری، می خندد یا نه؟ ولی آن زمان ما به آن ...
پرورش کدوی 20 کیلویی بدون کود و سم در خرم دره
.... قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی عبارتند از: می وه، پوست، تخم میوه، گل کدو حلوایی را به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن، مورد استفاده قرار می دهند. خواص کدو حلوایی: یرقان (زردی) را برطرف می کند. انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف مقدار 75 تا 100 گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 گرم آن ...
گیاهخواران این غذاها فراموش نشود!
را در اختیار دارد. هر فنجان دانه کدو تنبل دارای 12 گرم پروتئین است و مصرف یک چهارم فنجان از این ماده غذایی نصف نیاز روزانه بدن به منیزم را تامین می کند. منیزیم می تواند تعداد دفعات شکل گیری میگرن و آثار افسردگی را کاهش دهد. همچنین، دانه کدو تنبل سرشار از تریپتوفان است که بدن از این اسید آمینه برای بهبود شرایط خواب استفاده می کند. جو و عدس این منابع پروتئین گیاهی در صورتی که ...
رفع شوره سر با طب سنتی
که باعث ایجاد شوره سر می شوند کاهش می دهد. احتمالا در روزهای اول موها خشک می شود، اما پس از چند هفته، پوست سر شروع به تولید روغن طبیعی خواهد کرد که موها را نرم می کند. شنبلیله مواد مغذی موجود در شنبلیله رشد سالم موها را تشدید کرده و پوسته پوسته شدن سر را برای همیشه از بین می برد. خاصیت ضدقارچی سیر برای رفع باکتری های ایجادکننده شوره سر خیلی موثر است. کافی است چند حبه سیر را له ...
انرژی خورشیدی در مسیر توسعه
تولید برق انرژی های بادی و خورشیدی به حداکثر رسیده است. در واقع اقتصاد انرژی های تجدیدپذیر رو به بهبود است. در سال 2011 سرمایه گذاری جهانی سالیانه در انرژی های تجدیدپذیر به اوج خود یعنی 279 میلیارد دلار برای تولید 70 گیگاوات نصب انرژی رسید و در سال 2014 تقریباً 40 درصد بیشتر در حدود 95 گیگاوات با سرمایه گذاری 270 میلیارد دلار بوده است. در ایالات متحده، آزمایشگاه ملی انرژی های تجدیدپذیر (NREL ) در سال ...
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
استنشاق کنید. بخار تاثیر شگفتی در تسکین بینی خشک دارد. از حمام سونا برای تسکین بینی خشک استفاده کنید. روغن کنجد هم می تواند باعث درمان خشکی بینی شود. سوپ ها و نوشیدنی های داغ بنوشید و از مصرف کافئین جلوگیری کنید. انجام فعالیت های منظم فیزیکی و یک زندگی سالم برای شما بسیار مهم است. داروهایتان را کنترل کنید. اگر داروی ضدحساسیت یا هر داروی حاوی آتروپین مصرف می کنید، خشکی ...
توصیه های تغذیه ای شب یلدا
مجله شب یلدا با توصیه های کارشناسان تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ، در شب یلدا آشنا شوید. از خرید و مصرف آجیل های شور خودداری و در عوض از آجیل های تفت داه نشده، خام و به مقدار کم استفاده کنید. در حد اعتدال آجیل میل کنید. باید توجه کرد با اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست اما دارای کالری بالایی است بنابراین، برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن انواع آجیل ...
درمان درد مفاصل با طب سنتی
...، پس ارزش یکبار امتحان کردن را خواهد داشت. ماهی و امگا 3 بر هیچکس پوشیده نیست که اسید چرب های امگا 3 از جمله مکمل های روغن ماهی، دارای خواص ضد التهابی هستند. ثابت شده که این مکمل ها همچنین می توانند درد مفاصل را تسکین دهند. در یک تحقیق که سال 2015 توسط محققان تایلندی انجام گرفت مشخص شد افرادی که آرتروز زانو داشتند و به مدت 8 هفته روزانه از مکمل 1000 میلی گرم روغن ماهی ...
خواص قدومه شیرازی چیست؟
) طبیعت قدومه گرم و تر است. خواص دارویی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از: درمان ورم های سفت مثل ورم بیضه، ورم پستان، ورم بیخ گوش و جوش های سرطانی از خواص قدومه شیرازی است. به این منظور قدومه را در آب خیس کنید (غلیظ) و به صورت ضماد روی آن بگزارید. برای چاق شدن قدومه را در کمی سرکه دم و میل کنید. خوردن جوشانده قدومه باعث باز شدن عروق ریز مخصوصا عروق کرونر می شود. برای ...
غذاهای چربی که شکم را آب میکنند
ها اثر ناگهانی و بالابرنده شدیدی روی قند خون شما نخواهد گذاشت و در عوض حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که در کاهش فشار خون نقش بسزایی دارد. چربی های مفید شکلات تلخ می توانند برای بدن بسیار سودمند باشند ولی آنها فقط در روغن کاکائو وجود دارند. بنابراین می توان آنها را کم یاب دانست. دلیل توصیه مصرف شکلات سیاه این است که وقتی این شکلات ها حاوی 72 درصد کاکائو هستند بنابراین دیگر جای زیادی برای افزودن ...
عرق کیالک
بیلیروبین(صفرا) مفید برای افراد صفراوی مزاج مفید در درمان اگزما و خارش بدن ادرار آور تنظیم قند خون تنظیم فشارخون کاهش غلظت خون تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از سخت شدن رگ ها و تصلب شرایین مفید در کاهش التهاب موثر در درمان صدای گوش قابض مفید در درمان اسهال خونی موثر در تقویت قلب و معده. مفید برای افراد مبتلا به روماتیسم و مبتلایان به ورم روده درمان قطره قطره آمدن ادرار نحوه صحیح مصرف عرق کیالک یک ...
امسال 1200 میلیارد تومان درآمد عاید گندم کاران کردستانی شد
...> وی گفت: امسال بیشترین میزان تولید گندم با حدود یک میلیون تن و خریداری 856 هزار تن در مجموع یک هزار و 200 میلیارد تومان درآمد عاید گندم کاران استان شد. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان کردستان تصریح کرد: 48 درصد تاثیرات مثبت تولید زیاد گندم در سطح استان در سال 95 به دلیل پراکنش بارندگی و نزولات جوی بوده و 52 درصد دیگر سایر عوامل موثر بوده است. وی گفت: در 10 سال اخیر سال های پر ...
جای خالی قیمت سوخت در محاسبات قیمت برق/ فقط هوا از برق مفت تر است
های پرداخت یارانه های مردمی معاف شود. از طرف دیگر، بررسی ها نشان می دهد در بیشتر کشورها حدود 7 درصد از درآمد خانوار ماهانه صرف هزینه های برق می شود، اما در ایران این رقم تنها یک درصد درآمد ایرانی ها تشکیل می دهد و طبق اعلام وزارت نیرو حدود 70درصد ایرانی ها ماهانه کمتر از 10 هزارتومان هزینه برق می پردازند. حمید رضا صالحی، رییس فدراسیون صادر کنندگان برق در این خصوص معتقد است ...
به کمک این نکات وزن اضافه کنید
اما اگر برای غذا خوردن بیش از حد سرتان شلوغ است، به طور طبیعی لاغر هستید یا اگر یک مشکل پزشکی دارید که بر اشتهای شما تاثیر می گذارد، چندان هم ساده نخواهد بود. در مورد مصرف محرک های اشتها برای افزایش وزن چطور؟ پزشکان ممکن است داروهایی تجویز کنند که به بهبود اشتها کمک خواهند کرد. آنها شامل برخی داروهای ضد افسردگی، داروهای استروئیدی هستند. این داروها می توانند کمک کنند ...
نقش کولین در بدن چیست
...> مصرف دوزهای بین 10000 تا 16000 میلی گرم در روز کولین باعث بروز عوارضی از قبیل افزایش تعریق، افزایش ترشح بزاق، تهوع و ایجاد بوی ماهی می شود. ایجاد بوی ماهی به دلیل تولید و ترشح بیش از حد تری متیل آمین یکی از متابولیت های کولین است. حداکثر مقدار قابل تحمل کولین UL برای بزرگسالان 35000 میلی گرم در روز است. وای جی سی ، شهر خبر ...
خواص انار
ناچیزی چربی دارد و آن کلسترول نیست. دانه های انار کالری بالا دارد زیرا آنها حاوی روغن های ( غیر اشباع ، شکر و کربوهیدرات ) است اما مقدار زیادی فیبر و پروتئین در این دانه ها نیز وجود دارد. مزایای انار برای زیبایی بازسازی سلول - انار با بازسازی سلول های پوست، از اپیدرم و درم محافظت می کند و به ترمیم بافت، بهبود زخم ها کمک و سبب گردش خون در پوست می شود. محافظت از خورشید ...
فایده های درمانی گیاه قاصدک
روند بهبود این بیماری کمک کرد. درمان های خانگی برای گواتر 1. ید را در برنامه غذایی تان فراموش نکنید کمبود ید یکی از علل اصلی گواتر است. برای درمان گواتر، یک رژیم غذایی حاوی ید بسیار موثر است. برای بزرگسالان، دوز توصیه شده ید معمولا 150 میکروگرم در روز است. برای تامین ید مورد نیاز بدن غذاهای غنی از ید مانند نمک یددار، کلم پیچ، غذاهای دریایی، ماهی کاد، ماهی تن ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
، کبد را پاکسازی می کند و در درمان تنبلی معده، جوش و دمل هم بسیار موثر است. گفتنی است تداوم مصرف این دم نوش بهبود عملکرد صفرا و چربی سوزی را به همراه دارد. برای تهیه این دم نوش، یک قاشق مرباخوری گلپر را در یک لیوان آب جوش ریخته و سر لیوان را بپوشانید. 15 دقیقه صبر کنید تا آب جوش به رنگ زرد درآید. زمان نوشیدن دم نوش زمان نقش مهمی در تاثیر گذاری این دم نوش ها روی بدن دارد. برای ...
با کندر حافظه خود را تقویت کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با استفاده از کندر می توانید از زوال عقل در امان بمانید این دانه گیاهی خاصیت های بیشماری برای سلامتی ما به همراه دارد طعم تلخ این دانه باعث شده افراد زیادی از مصرف آن پرهیز کنند مراقب باشید این دانه گیاهی مزاج گرمی دارد و برای بانوان باردار و اطفال باید با احتیاط مصرف شود. یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف کندر علاوه بر افزایش ...
کلم قمری
های C و D ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم و ترکیبات سولفیدی آلدئیدی و کمی ویتامین های گروه A و B است. پایان یبوست با آب کلم کلم ها سبزی سرشار از فیبر و دشمن سرسخت یبوست هستند. فیبرهای غذایی باعث تحریک روده ها و دفع راحت شده و سیستم گوارش را فعال می کنند، در نتیجه کلم می تواند از بروز یبوست پیشگیری یا آن را درمان کند. هر 200 گرم کلم بیش از 20 درصد نیاز روزانه ی ما به فیبر را تامین ...
روش های درمان درد قاعدگی
...> طبق مطالعات منتشر شده در نشریه (Journal of Obstetrics and Gynaecology Research) استفاده از روغن های گیاهی و ماساژ می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی موثر باشد، و زنانی که از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کرده بودند، طی یک الی دو روز بعد، درد کمتری داشتند. 6- استفاده از کیسه آب گرم: استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد ...
شستن بینی با آب نمک مفیده یا مضر؟
و ذرات تنفسی را می گیرد. این ذرات به پشت گلو می روند، بلعیده شده و توسط اسید معده نابود می شوند. غلظت موکوس بینی همراه با مشکلات سینوسی (سینوزیت) تغییر می کند و غلیظ تر می شود. شستشوی بینی باعث می شود تا ترشحات نرم و رقیق شود و به موهای ریز بینی برای از بین بردن بهتر باکتری ها و دیگر مواد محرک از سینوس ها و مجرای بینی کمک می کند. شستشوی بینی با آب نمک برای تمیز کردن سینوس های پر شده و رفع علایم ...
مکمل های ورزشی؛ رویای پوچ
. رونی کلمن حالا در دوران بازنشستگی اش مشغول فروش مکمل های بدنسازی به جوانان -عمدتاً شرقی- مشتاق بدنسازی است.با وجود این که تعرفه ورود مکمل ها به کشور بسیار پائین و حدود چهار درصد است اما قاچاق آن به کشور در سطح بسیار وسیعی انجام می گیرد. مکمل های قاچاق غالباً تقلبی بوده و از کیفیت پایینی برخوردار هستند. بزرگ ترین عامل گرانی این گونه مواد، دخالت واسطه ها و دلالان است چرا که تا این مکمل ها به دست مصرف ...
یک رژیم خوب برای لاغری
به گزارش ملیت به نقل از جام جم، رژیم غذایی درست به نحوی است که کالری محدود شده باشد ولی سایر مواد مغذی به مقدار مورد نیاز به بدن برسد. کاهش وزن شدید یک علامت خطر است. بهترین حالت برای کاهش وزن این است که در مرحله اول فقط 10درصد وزن کم شود، یعنی هفته ای نیم تا یک کیلوگرم. افرادی که یکباره در مرحله اول یا در یک هفته مقدار زیادی وزن کم می کنند کاملا در اشتباه هستند زیرا احتمال افزایش وزن ...
لزوم تمهیدات لازم جهت مواجهه با سرما و یخبندان در روزهای آتی
غذادهی ( به مقدار 10 درصد ) در ماهیان گرم آبی و افزایش میزان غذادهی در ماهیان سردآبی؛ • استان گلستان: • باغبانی : • باغداران محترم با توجه به وقوع بارندگی های فصلی جهت حفظ و ذخیره رطوبت خاک نسبت به احداث و ترمیم تشتک های پای درختان اقدام نمایند . • خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز ه سه شنبه به دلیل بارش باران • با توجه به پیش ...
آبزیان آب های اطراف صنایع پتروشیمی و الکتریکی آلوده به جیوه هستند
به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، عباس اسماعیلی روز سه شنبه در همایش عناصر کمیاب در دانشگاه تربیت مدرس با بیان اینکه ورود جیوه به بدن از راه های مختلف صورت می گیرد، افزود: یکی از مهترین و اصلی ترین راه ها مصرف آبزیان آلوده به جیوه است و ماهی که سالم ترین غذا است، می تواند با این آلودگی به خطرناک ترین مواد غذایی تبدیل شود. وی اظهار کرد: حدود 95 درصد کل جیوه ای که به آبزیان منتقل می شود، 'متیل' از ...
لزوم تمهیدات لازم جهت مواجهه با سرما و یخبندان در روزهای آتی
غذادهی ( به مقدار 10 درصد ) در ماهیان گرم آبی و افزایش میزان غذادهی در ماهیان سردآبی؛ • استان گلستان: • باغبانی : • باغداران محترم با توجه به وقوع بارندگی های فصلی جهت حفظ و ذخیره رطوبت خاک نسبت به احداث و ترمیم تشتک های پای درختان اقدام نمایند . • خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز ه سه شنبه به دلیل بارش باران • با توجه به پیش ...
دمنوش ریحان
.... – بی اشتهایی را رفع می کند. – در درمان اسهال موثر است. – در درمان دردهای روده ای موثر است. – یبوست را رفع می کند. تاثیر روی پوست – مصرف دمنوش ریحان می تواند باعث بهبود چین و چروک های دست و صورت شود. خواص دیگر – دمنوش ریحان تب بر است. – دمنوش تخم ریحان مسکن است. – دمنوش برگ ریحان ...
بخور نخور های شب یلدا
متابولیسم بدن موثر است بخصوص در افرادی که دارای مشکلاتی مانند اضافه وزن، چاقی و دیابت هستند علاوه بر آن رنگ قرمز انار به علت وجود پلی فنل هاست. پلی فنل ها موادی هستند که از آسیب سلولی جلوگیری می کنند، خواص آنتی اکسیدانی قوی و همچنین خواص ضد التهابی دارند. افراد در این شب اعتدال را رعایت کنند و چه خوب است اگر در این شب 2 واحد میوه مصرف شد ( یک انار و یک لیوان هندوانه ) همچنین در رابطه با ...
