سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن آسان و بی دردسر
، که بیشتر افراد هر سال دچار آن می شوند، جلوگیری می کند. 17- از مواد غذایی سفید اجتناب کنید. مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات های ساده ناشی از آرد سفید و شکر می تواند به مقدار زیادی قند خون شما را افزایش داده و باعث افزایش وزن شما شود. در حین اجتناب از شکر، برنج و آرد سفید باید از غلات و برنج سبوس دار استفاده کنید. 18- استفاده از غلات در صبحانه، پنج بار در هفته، می تواند احتمال ...
نسخه های خانگی برای تار و مار کردن نارسایی های کبد
کمک می کند. اگر سرکه سیب را قبل از غذا مصرف کنید سوخت و ساز چربی در بدن شما بیشتر شده و در نتیجه وزن شما کاهش پیدا می کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ریخته و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کرده و این نوشیدنی مفید را سه بار در روز برای پاکسازی کبد بنوشید. این گیاه نویدبخش سلامتی تان است مصرف چای ریشه قاصدک حداقل 2 بار در روز در بهبود عملکرد کبد موثر است. برای تهیه ...
تذکرات نمایندگان: انتقاد از تورم قیمت دلار و بررسی نشدن طرح استیضاح وزیر راه
نمایان خواهد شد. سید حسین افضلی نماینده مردم اقلید در مجلس نیز در تذکری با تبریک خودکفایی گندم گفت: سهم کشاورز در جشن خودکفایی چیست ؟ دیدیم که گندم کاران خون گریه کردند تا مطالباتشان را پرداخت شد و هنوز هم خسارت کشاورزان پرداخت نشده است. وی همچنین در تذکری به وزیر کشور گفت: انتظار می رود مسئولین تابعه شما در استان ها همراهی و همدلی بیشتری با نمایندگان داشته باشند، گاهی این طور ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
پراسترسی در پیش رو دارید این نوشیدنی طبیعی را وارد برنامه غذایی تان بکنید. بدانید که مصرف یک غذای سالم و استراحت به همراه مصرف این نوشیدنی می تواند مکملی موثر بر ضد استرس باشد. یادتان باشد که خداوند مواد غذایی مفیدی خلق کرده است که خواص درمانی دارند. اگر شما از درون احساس آرامش داشته باشید مغز اندورفین تولید می کند. در نتیجه این هورمون نیز دنیا را بهتر و زیباتر می بینید. شما برای بهتر شدن حالت های ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
از دیگر خطرات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش چربی نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می شوند که اندام های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مصرف یک نوشابه گازدار در روز، چربی کبد، چربی اسکلتی، چربی تری گلیسرید خون و دیگر انواع چربی را افزایش خواهد داد. سرطان ...
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
از کار زیاد، استرس و حتی بیماری باشد. اما با این حال گردش خون نامناسب باعث می شود که عضلات به درستی تغذیه نشوند. زمانی که اکسیژن و مواد مغذی کافی به سلول ها نرسد، خستگی اجتناب ناپذیر می شود. اگر اندکی بعد از شروع کار، بالا رفتن از پله ها و یا انجام ورزش های سبک احساس درد، خستگی و ناراحتی زیادی می کنید، کمی حواستان را بیشتر به سلامتی تان معطوف کنید. اگر با چنین مواردی روبرو هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا شرایط بدنی تان کامل بررسی شود، چون ممکن است این خستگی زودهنگام و دائمی تان به دلیل عدم جریان خوب مناسب باشد. ...
با نماینده تعامل داریم/ به عملکرد دولت نمره بالا میدهم /مردم ماسال بسیار پیگیر و سخت کوش هستند
...> اولین گفتگو در این برنامه با علی فتح الهی ،فرماندار تالش انجام شد ( اینجا ) و دومین گفتگو با محمود قاسم نژاد فرماندار ماسال میباشد که به شرح ذیل میباشد : *اقای قاسم نژاد به گفتگوی صریح خوش آمدید با سلام خدمت شما و مخاطبان عزیزتان و تقدیرو تشکر از شما که انعکاس مشکلات شهرستان ماسال را در سایت تان دارید *چقدر صریح هستید؟ بنده اصولا در روابط شخصی و خانوادگی ...
قرمز شدن چشم، علل و راه های درمان
روی چشم از کمپرس سرد استفاده کنید و علاوه بر آن، برای یافتن بهترین روش کنترل آلرژی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. معمولا آنتی هیستامین ها داروی تجویزی پزشکان در این موارد است که واکنش بدن به آلرژی ها را کاهش می دهد و باعث بهبود التهاب می شود. مصرف داروهای خاص آنتی هیستامین ها و برخی از دیگر داروها می توانند به طور بالقوه موجب خشکی چشم و قرمز شدن آن شوند.قرص های خواب آور ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
دهنده کمبود ویتامین D است و منجر به نرمی استخوان در نوزادان و کودکان، و نرم استخوانی یا استئومالاسی در بزرگسالان می شود. قرارگرفتن این شاخص در فاصله 30 تا کمتر از 50 نانومل بر لیتر یا 12 تا کمتر از 20 نانوگرم بر میلی لیتر، نشان دهنده این است که سطح ویتامین D به طور کلی برای سلامت استخوان و سلامت عمومی در افراد سالم، ناکافی است. برابر بودن سطح ویتامین D با 50 نانومل بر لیتر یا بالاتر از آن ...
کمیسیون تلفیق طرح تنفس را در برنامه ششم توسعه گنجاند
به چه کسی خسارت می زند؟ ادامه این روند به نفع مردم است؟ مثلا آیا هزینه ای که برای تبدیل جنگل به زمین کشاورزی برای تولید گندم پرداخت می کنیم، از خسارتی که به منابع خودمان وارد می شود، بیشتر است؟ خیر. در بیانیه برانت لند هم در گذشته گفته می شد که برای هر محصول تولیدی باید تمام مواد مصرفی را ارزش گذاری کرد و دید تولید به صرفه است یا خیر. در تحقیقی روی یک نمونه جنگل کار کردند و دیدند ارزش آن از بابت ...
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
حالت منجر به افزایش سطح اچ دی ال یا کلسترول خوب خون نیز می شود. کروم را می توان از طریق مصرف مکمل ها یا استفاده از منابع غذایی مانند پنیرها، نان گندم کامل، انواع ادویه به دست آورد. ویتامین دی: می توان به شکل مکمل یا از طریق فراورده های غذایی مانند شیر سویا، شیر گاو، ماهی، تخم مرغ آن را به دست آورد. ویتامین دی برای کمک به بیماران دیابتی نوع 1 و 2 مفید است و منجر به تنظیم تولید انسولین می ...
اعضای بدن انسان که پس از مرگ هم فعالیت دارند!+عکس
بودن مغز و اختلال عضلات ادرار دچار چنین حالتی شود. هضم باکتری هایی درون انسان زندگی می کنند که با مرگ او نمی میرند. این باکتری های سودمند در امعاء و احشاء انسان به فعالیت خود ادامه می دهند و منجر به خروج گازهایی از جسم و ادامه فرآیند هضم و دفع مواد زاید از بدن می شوند. حرکت عضلات با وجود اینکه ما می میریم، همچنان در دستگاه عصبی مناطقی عمل می کنند و به ...
دیده بان جوان تروریست های بسیاری را هلاک کرده بود
... با وجود اینکه شما خودتان همیشه برای همسرتان آرزوی شهادت داشتید تحمل شنیدن خبر شهادتش سخت نبود؟ شب قبل از شهادت خواب دیدم که ابوذر می گوید دارم برمی گردم و من خوشحال از بازگشتش بودم و روز بعد تلاش کردم با او تماس بگیرم. اما متأسفانه هیچ ارتباطی برقرار نمی شد. فردایش ساعت 10 صبح همسر یکی از دوستانش زنگ زد و گفت از ابوذر خبر داری؟ گفتم نه مگر شما خبری دارید؟ اول چیزی نگفت اما پس از ...
زوج درمانی
. آنها ممکن است از شیوه بازسازی شناختی استفاده کنند – که در آن، تفسیر هر یک از طرفین از رفتارهای طرف مقابل تغییر داده می شود. زوجین می آموزند که از کلماتی مانند همیشه و هرگز استفاده نکنند، پیش از متهم کردن دیگری شواهد را بررسی کنند، و عواقب زندگی براساس فرضیاتی پوشیده را که به درستی آنها اطمینانی نیست، مورد ملاحظه مجدد قرار دهند (مانند این عقیده که شما هرگز نباید در برابر همسرتان خشمگین شوید). ...
10 خوراکی مفید زمستانی
یا ظرف سوپ زمستانی تان رنگ می دهند، بلکه به شما کمک می کنند سالم بمانید. چغندر سرشار است از مواد شیمیایی گیاهی مفید و آنتی اکسیدان هایی که با رادیکال های آزاد که به سلول های سالم و دی اِن ایِ (DNA) آنها آسیب می رسانند، مبارزه می کنند و به این ترتیب از سیستم ایمنی بدن محافظت می کنند و یک خوراکی مفید برای زمستان است. این ریشه ی خوراکی همچنین به گلبول های سفید خون سوخت می رسانند ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
...، رحم شما را از لوله های تخمدانی، تخمدان ها و واژن جدا می کند. هیسترکتومی برای خانم هایی مطلوب است که دیگر قصد بچه دار شدن ندارند و از به کار بردن درمان های بی نتیجه و متعدد هم خسته شده اند. اما گویا گاهی برداشتن رحم برای جلوگیری از دچار شدن به سرطان است؟ - باید بدانیم که جراحی برداشتن رحم، نخستین راه حل برای درمان عارضه ای که دچار آن هستند، محسوب نمی شود. ممکن است پزشک با ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
سلول های ایمنی) ثابت شده نیست و نمی توان آن را با اطمینان مطرح کرد. استفاده از ترفند خیس کردن جوراب، به خواب راحت کودک و غذا خوردن بهتر او منجر می شود و قطعا می تواند پاسخ ایمنی او را بهبود ببخشد. این ها را یک پزشک متخصص اطفال می گوید. مراقب این پرچم قرمز باشید اغلب مردم می خواهند بدانند که یک فرد دارای سیستم ایمنی طبیعی و سالم چقدر بیمار می شود؟ حقیقت این است که نمی ...
فواید درگیری سالم زناشویی برای تداوم زندگی عاشقانه
عادلانه مبارزه کنید، راهنمایی می کند تنفس کنید قدرت خودکنترلی را دست کم نگیرید. به زمانی که شروع به عصبانی شدن می کنید فکر کنید، آیا به این علت است که کسی شما را در ترافیک معطل کرده یا همسرتان لباسهای زیر کثیفش را برای پنجمین بار در این هفته روی زمین رها کرده ؟! فشار خون شما افزایش می یابد، شما احساس می کنید عضلات شما شروع به تنش می کند و صدای شما بالا می رود. همه چیز در بدن ...
9 خوراکی با پروتئین کامل
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان همواره به پروتئین نیاز دارد و سلامت بدن بستگی به دریافت انواع پروتئین ها دارد.انرژی گرفتن،پردازش مواد غذایی،تقویت سیستم ایمنی،احساس سیر شدن،ترمیم و ساخت عضلات و ... همه مواردی هستند که به بدن پروتئین ربط دارند.میخواهیم شما را با 9 خوراکی آشنا کنیم که مصرف آن ها باعث میشود بدن تان پروتئین کاملی دریافت نماید. حد مجاز ...
ضبط و معدوم سازی 800 کیلو گرم ماهی قزل آلا در لردگان
مادران باردار و شیرده می تواند اثرات مثبتی در رشد جسمی و ذهنی جنین و نوزاد داشته باشد. نقش دیگری که ید در سلامت انسان به عهده دارد تاثیر آن در متابولیسم مواد انرژی زا است. کمبود ید موجب کاهش متابولیسم مواد انرژی زا در بدن شده و در نتیجه منجر به افزایش وزن و چاقی می شود. ید در تولید مثل نیز مؤثر است و افراد مبتلا به گواتر ناشی از کمبود ید دچار اختلال در تولید مثل خواهند شد. مصرف ماهی و آبزیان می تواند ...
همسرتان اگر این نشانه ها را دارد یک کنترل گر واقعی است، مراقب باشید!
همسر کنترل گر چیزی است که زندگی زناشویی تان را تهدید می کند. ممکن است همسرتان در زندگیزناشویی به شما محبت های بسیاری داشته باشد ولی مراقب باشید اگر همسرتان یکی از نشانه های زیر را دارد، او یک همسر کنترل گر است. نشانه های یک همسر کنترل گر واقعی می توانید اسمش را توجه بگذارید و زیر پوشش دوست داشتن پنهانش کنید، می توانید توجه بیست و چهار ساعته همسرتان را حتی اگر آزار دهنده باشد ...
آب کردن چربی شکم با 8 ماده غذایی
حساب می آید. این گوشت اسید لینولئیک ندارد. خوب است بدانید که داشتن تنها مقدار کمی اسید لینولئیک در بدن یکی از دلایل چاقی است، چرا که سلول های چربی نخواهند توانست به انرژی تبدیل شوند. آب کردن چربی شکم با کرفس کرفس یکی از سبزی هایی است که کمترین میزان کالری را داراست، فقط 8 کالری! همچنین سرشار از ویتامین سی و پر از کلسیم است. بهترین حالت مصرف آن بصورت خام است. شما می توانید روزی یک ...
بیماری گواتر و روش های درمانی آن را بهتر بشناسید/ برگ قاصدک؛ دشمن سرسخت گواتر
گواتر برای تامین ید مورد نیاز بدن غذاهای غنی از ید مانند نمک یددار، کلم پیچ، غذاهای دریایی، ماهی کاد، ماهی تن، تخم مرغ، میگو، بوقلمون، ماست طبیعی، شیر گاو، لوبیا، سیب زمینی پخته با پوست و زغال اخته را در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید در موارد خاص، گواتر می تواند به علت ید بیش از حد نیاز بدن ایجاد شود. بنابراین لازم است که قبل از افزایش مصرف ید با پزشک مشورت کنید ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
فنجان از آب کرفس تنها 16 کالری دارد. سطح بالای آنتی اکسیدان و پلی ساکارید های موجود در کرفس، آن را به یک ماده ی ضدالتهاب عالی بدل می کند و در درمان امراضی نظیر درد مفاصل و سندرم روده تحریک پذیر بسیار کاربرد دارد. کرفس سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. اگر علاوه بر شاداب نگه داشتن و تقویت حافظه و مغز عزیز تان، به دنبال کاهش وزن هم هستید، می توانید به شدت روی کرفس حساب کنید. هنگام ...
یک رژیم خوب برای لاغری
با اقدامات درمانی و تغذیه صحیح درمان شود و بعد به کاهش یا افزایش وزن اقدام کند. در غیر این صورت رژیم جواب نخواهد داد. این مساله در مورد کمبودهای دیگر مثل کمبود ویتامین D و سایر موادمغذی هم صدق می کند. نتیجه این که قبل از هرگونه رژیم کاهش یا افزایش وزنی باید آزمایش بدهید. آزمایش، کمبودها و سایر مشکلات سلامت مثل افزایش چربی خون، افزایش قندخون، اوره، فشارخون بالا و.... را نشان می دهد و کمک می کند ...
بروز سرطان سینه و ناباروری با مصرف محصولات تراریخته
مردم نسبت به این محصولات آگاهی پیدا کنند در حالی که محصولات دستکاری شده ژنتیکی به ایران وارد شده و کشت می شوند. برزیل بعد از آمریکا بزرگترین کشور تولید کننده این محصولات است و مؤسسه تحقیقاتی برزیل و انجمن بهداشت و سلامت برزیل اعلام کرد به ازای هر شخص 2/5 لیتر از این سموم نباتی وارد بدن انسان ها می شود، همچنین طبق گفته مسئولان برزیلی در یک دوره 12ساله بین سال 2000 تا 2012 برزیل بزرگترین ...
با این شیوه گفتگو، همسرتان را از دست می دهید
، کشمکش دلخوری و در نهایت دعوا و قهر کشیده می شود. اگر شما هم از آن دسته زن و شوهرهایی هستید که زیاد با همسرتان بحث می کنید و کارتان به کشمکش و جدل می کشد، حتما گمان می کنید با این روش مشکلات تان حل می شود و روزی به نتیجه دلخواه تان خواهید رسید اما تا به حال به این فکر کرده اید که اصلا چرا بیشتر گفتگوهای تان منجر به بحث و دعوا می شود و با وجود این همه بحث و کشمکش چرا مشکلات تان تمامی ندارد ...
10 داروی طبیعی خانگی برای سنگ کلیه
منظم ورقه های سبوس می تواند مقدار کلسیم موجود در ادرار را که ممکن است به تولید سنگ های کلیه منجر شود، کاهش دهد. – هر روز بدون استثناء، ورقه های سبوس بخورید چون این، تنها راهی است که بوسیله آن می تواند اثر مثبت بگذارد. – همچنین ممکن است محصولات غذایی دیگری نیز وجود داشته باشند که از غلات کامل ساخته می شوند. می توانید برای سالم تر کردن کلیه هایتان، آنها را نیز در رژیم غذایی تان ...
راهنمای تغذیه نوزاد با شیر خشک
مواد معدنی در بدن نوزاد شده و منجر به تشنج می شود. شیر غلیظ نیز ممکن است به معده و کلیه نوزاد آسیب برساند. کدام شیر خشک بهتر است؟ بیشتر والدین از ابتدا با شیر خشک گاوی شروع می کنند. اما می توانید انواع سویایی و ضدآلرژی آن را نیز امتحان کنید. مطمئن شوید که هر نوع شیر خشکی که خریداری می کنید، غنی شده از آهن باشد. شیر خشک ها به سه صورت پودری ، پودر فشرده و مایع در دسترس هستند. تا 6 ...
ماجرای دعوای کارشناس روس با مجری بی بی سی فارسی روی آنتن / به سردار سلیمانی نامه نوشتند که چاره ای جز ...
از آقای جبلی بشنویم که در باره چیستی و چرایی این حمله توضیح دهند. جبلی: به نظر من جنگ سوریه قبل از اینکه یک جنگ نظامی روی زمین باشد یک جنگ رسانه ای بود، یعنی به جای این مقوله که جنگ ادامه سیاست است در سوریه باید بگوییم که جنگ ادامه رسانه است. تشبیه خوبی را بیان کردید. من هم می خواستم در باره شباهت فتنه 88 و حوادثی که در سوریه اتفاق می افتد و نوع برخورد رسانه های غربی اشاره کنم که شما ...