سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه به همسر خود عشق بورزیم
بیشتر شود، روابط عاطفی میان آنها و شریک زندگی شان کم رنگ تر می شود. بعضی وقت ها، یکی از آنها دلسرد و از ادامه ی زندگی مشترک ناامید می شود. اگر شما هم در چنین موقعیتی قرار دارید، برای اینکه از این دلسردی خلاص شوید، باید از صمیم قلب بخواهید رابطه تان را ترمیم کنید. قدم اول: رفتارتان را تغییر بدهید 1. انتقاد نکنید به جای اینکه به صورت کلامی از همسرتان انتقاد کنید، یعنی مستقیم به ...
فنگ شویی اتاق خواب، روح اتاق تان را زنده کنید!
فنگ شویی : از هر زاویه ای به موضوع نگاه کنید اتاق خواب یکی از مهم ترین بخش های خانه است؛ زیرا شما بیشترین زمان تان را آنجا می گذرانید. اتاق خواب شما جایی است که در آن بدن تان به آرامش رسیده و مغزتان استراحت می کند و درواقع نوسازی جسم و ذهن تان صورت می گیرد. همچنین در کنار این موضوع می تواند برای شما کنج دنج، گرم و دلنشینی باشد که در آن با خود خلوت کرده و احساس امنیت و آرامش کنید. برای این منظور ...
آیا زندگی تان بر وفق مراد است؟/ این 15نشانه را جدی بگیرید
شدن هستید و آنچه که در سرانجام مسیر این کوشش قرار دارد سعادت ، خوشبختی و عشق است. فقط کافیست در طول این مسیر تسلیم نشوید. این بدان معنی نیست که شما زیادی باهوش هستید بلکه به این مفهوم است که شما توانایی مقابله با مشکلات و کنار آمدن با آنها را دارید. فقط کافیست همین راه را ادامه بدهید. 4- یک شغل دارید از هر منظری که به این قضیه نگاه کنید وقتی شما یک شغل دارید ،در واقع با یک ...
بعد از طلاق عذاب وجدان دارم
: زنم طلاق گرفته است و من عذاب وجدان دارم. چه کار کنم؟ پاسخ: دوست گرامی؛ هرچند اطلاعاتی که در اختیار ما گذاشته اید برای کمک به شما بسیار محدود است زیرا در رابطه با دلایل عذاب وجدان تان چیزی نگفته اید اما با توجه به این که طلاق و جدایی زن و شوهر از یکدیگر، از بزرگ ترین مسائل استرس زا در افراد است، در صورت وقوع می تواند با احساساتی مانند احساس گناه ، افسردگی و خشم همراه باشد. توجه ...
ممکن است عاشق شما باشد و خیانت کند؟
برای کنترل معاشرت های همسرتان بدهد. البته قطعا منصرف کردن همسرتان از دیدن دوستانش به نفع شما و رابطه تان تمام نمی شود و تنها می توانید با هوشمندی، دوستان وفادارش را بیشتر از خیانتکارها به خانه تان دعوت کنید؛ چراکه با توجه به یافته های پژوهشگران 77 درصد مردانی که خیانت کرده اند، دوست صمیمی خیانتکاری داشته اند. این محققان تایید می کنند که خیانت واگیردار است و اگر مردی با یک خیانتکار نشست و برخواست ...
اعتیاد به پورنو گرافی و نقش آن در زندگی زناشویی
احتمال را در نظر بگیرید اما یادتان نرود که همه آدم ها با چنین دلیلی به سمت این تصاویر نمی روند. کنجکاوی کار دستش داده؟همسرتان را در حال دیدن پورن مشاهده کرده اید و احساس می کنید زندگی تان از دست رفته است؟ قبل از آنکه همه چیز را تمام شده بدانید، باید مطمئن شوید که این ماجرا تا کجا پیش رفته است. گاهی فقط یک کنجکاوی یا تفریح ساده در بزرگسالان دلیل گرایش به دیدن پورن می شود و بعد از مدت کوتاهی ...
فواید رابطه جنسی برای شما و همسرتان
شفا آنلاین سلامت جنسی رابطه جنسی بخشی جدانشدنی از زندگی مشترک است، اما بسیاری از زوج ها سئوالاتی در مورد فواید رابطه جنسی و تعداد دفعات مفید از این رابطه با همسرشان را دارند. درمان استرس با رابطه جنسی به گزارش شفا آنلاین ،اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در ...
درس هایی که باید از رابطه شکست خورده تان بگیرید
العاده هستید و جهان به حضور فردی چون شما احتیاج دارد. هر انسانی جایز الخطاست هر کسی در زندگی اشتباهاتی را مرتکب شده است. شما نباید تنها یک نفر را برای اتمام رابطه علطفی خود مقصر بدانید. جدا شدن از شریک زندگی تان، نه اشتباه شما و نه تنها اشتباه او بوده است بلکه هر دوی شما در این تصمیم گیری نقش داشته اید. پس بخشش را چه در مورد خودتان و چه در مورد دیگران بیاموزید زیرا که هر انسانی ...
10 عادت ساده برای بالا بردن کیفیت زندگی
می کنیم خیلی دقیق باشیم، چون عادت های ما را می سازند. عادت هایی را در خودتان ایجاد کنید که شما را در مسیر درست قرار بدهند. عادات به شما کمک می کنند که زندگی تان معنی دار تر و کامل تر شود، این موجب می شود که خودتان را به بهترین شکل پرورش بدهید. ما در این مقاله چند عادت ساده را به شما می گوییم. این چند عادت ساده احساس بهتری به شما خواهند داد و کیفیت زندگی تان را بهتر خواهند کرد. 1. از ...
چگونه جذابیت جنسی داشته باشیم؟
آیا تا به حال یک حس و حال خوب برای خودتان ایجاد کرده اید؟ هرچیزی که حس عاشقانه و آرام بخش به شما می دهد انجام دهید. شمع روشن کنید، یک موسیقی آرام گوش کنید، یک حمام آب گرم بگیرید یا یک بستنی بخورید. اجازه دهید این حس عاشقانه را خودتان در خود ایجاد کنید. این کار شما را در نگاه همسرتان هم جذاب خواهد کرد. بدن تان را دوست داشته باشید بدن شما برای شما منحصر به فرد و زیباست. این تنها ...
چه کسی انرژی شما را می دزدد؟
شاید به کمی کمک برای افزایش دوباره ی سطح انرژی خودشان نیاز داشته باشند. همه ی ما هر از چند گاهی به کمک احتیاج داریم، پس هر کسی موج منفی می فرستد را بدون در نظر گرفتن شرایط از خودتان دور نکنید. شاید فقط روز بدی داشته اند و می خواهند با کسی صحبت کنند. تا وقتی می توانید به درون خودتان رجوع کنید و به انرژی مثبت تان دسترسی داشته باشید، انرژی این آدم ها روی شما تاثیر نخواهد گذاشت. 2. آن ها به ...
نوآوری ، چطور و چگونه؛ مهارت هایی برای دیده شدن استعداد های شما
الگوهای فکری همه ی ما می توانیم در دام الگوهای فکری خاصی بیفتیم و فقط به تفکر در چارچوب آنها گرایش داشته باشیم. درهم شکستن این الگوها ذهن شما را از باتلاق تکرار نجات می دهد و ایده های جدیدی در ذهن تان می پروراند. برای رها شدن از شر الگوهای فکری کهنه روش های متعددی وجود دارد: پیش فرض ها را به چالش بکشید . برای هر موقعیتی که در آن قرار می گیرید، یک سری پیش فرض های کلیدی در ذهن شما ...
آیا EQ شما هم مانند IQتان بالاست؟
...> متوجه می شوید که دیگران جدا از برداشت شخصی تان، شما را با نگاهی کاملا متفاوت می نگرند. البته موضوع اینجا بر سر درست یا غلط بودن نوع نگاه دیگران نیست بلکه موضوع درک چشم اندازها و دیدهای متفاوت است. 3- می گویید: متشکرم این روزها آنچه که کمبودش به شکل وسیعی احساس می شود، فروتنی است. اما این درباره شما مصداق پیدا نمی کند.شما می دانید که وقتی یک واژه بخصوص "متشکرم" مطرح می شود تا چه ...
10 جمله ای که افراد باهوش در محل کار هرگز نمی گویند
تا دیروقت بمونم ، بگویید: فردا صبح زود می تونم بیام. خوبه؟ ، به جای من نمی تونم این محاسبات رو انجام بدم بگویید: من هنوز نمی دونم چجوری این نوع محاسبه رو انجام بدم. کسی هست به من یاد بده تا دفعه ی بعد خودم بتونم انجامش بدم؟ منصفانه نیست! همه می دانند زندگی منصفانه نیست. گفتنِ منصفانه نیست یعنی شما فکر می کنید زندگی قرار است منصفانه باشد و نیست و این گفته، شما را خام و بی تجربه جلوه ...
چگونه برای آینده بهتر برنامه ریزی کنیم؟
بگیرید که به شما هم در رسیدن به موفقیت کمک کند. نام پنج فردی که بیشترین وقت خود را با آنها می گذرانید، یادداشت کنید و ببنید آیا این افراد به شما در رسیدن به اهداف تان کمک می کنند یا مانع رسیدن شما به موفقیت هستند. اگر احساس کردید که سدی در برابر موفقیت شما هستند، رابطه ی خود را با آنها کم کنید و افرادی را جایگزین کنید که زندگی موفق و شادی دارند و آدم های خوش بینی هستند. ...
فال روز (05دی _25 دسامبر)
هدر ندهید. شما ممکن است اعتقاد داشته باشید که آن چیزی که برایتان در راه است به بهترین وجه برای شما مقدر خواهد شد.اما شما بیش از آنچه که فکرش را بکنید با موقعیت خود سازگار هستید. پس اجازه ندهید که احساس نارضایتی و ناامنی در مورد مسائل روزمره باعث شود که شما احساس بدی داشته باشید. در نهایت، اگر بر حوادث و اتفاقات غلبه کنید خوشی و شادمانی را تجربه خواهید کرد پس برای تغییر دادن مسیر خود بیهوده تلاش ...
فال روزانه 1395/10/07
...> علاقه شما به اطرافیان تان بیشتر می شود. دیگران نیز دوست دارند که با شما بیشتر در ارتباط باشند. پس اگر درخواستی از مدیر یا بالا دستی تان دارید، درنگ نکنید. مدتی است که رابطه عاطفی شما در هاله ای از ابهام به سر می برد طوری که جایگاه تان را گم کرده اید. کمی زمان به هر دویتان دهید و سپس با گفتگو مشکلات خود را حل کنید. احساس می کنید که دورتان دیواری کشیده شده ...
10 کاری که افراد با اعتماد به نفس بالا هرگز انجام نمی دهند
احساس خوبی داشته باشند، دیگران را زیر سؤال ببرند. به یاد داشته باشید که با مقایسه ی خودتان با دیگران، فقط خودتان را محدود می کنید. افراد با اعتماد به نفس وقت خود را با ارزیابی هر فرد و نگرانی در مورد اینکه آیا در حد و اندازه ی وی هستند، تلف نمی کنند. 8. از چالش ها فرار نمی کنند افراد با اعتماد به نفس بالا به چالش ها به عنوان چیزی که به هر قیمت باید از آن اجتناب کرد، نگاه نمی ...
چرا با فرد نادرست ازدواج می کنیم؟
.... ممکن است عجیب به نظر برسد، اما بدبینی، فشار تخیلی و مضاعفی که فرهنگ بر دوش ازدواج گذاشته است را کم می کند. موفق نشدن شریک زندگی تان در نجات دادن شما از غم و اندوه و افسردگی، دلیلی بر مقصر بودن وی نیست و دلیل نمی شود که ازدواج به این دلیل برهم بخورد. مناسب ترین فرد برای ما آنی نیست که در همه چیز هم سلیقه ی ما باشد (همچنین فردی وجود ندارد)، بلکه فردی که می تواند درباره تفاوت ها ...
روش هایی برای آرام کردن کودکان مضطرب
واکنش “جنگ یا گریز” تا ابد طول نمی کشد به آن قدرت کم تری می دهد هنگامی که کودک شما اثرات آن را احساس می کند. 37. نگرانی بخشی از وجود ما آدم ها است. اضطراب، استرس و نگرانی همگی بخشی از آن چیزی است که ما را انسان می سازند. این واکنش های بیولوژیکی و روانی طراحی شده اند تا ما را در شرایط ناآشنا ایمن نگه دارند. به فرزندتان اطمینان خاطر بدهید که احساس اضطراب هیچ اشکالی ندارد، و فقط به بدن او هشدار می دهد که ممکن است در معرض خطر باشد و باید از خود مراقبت کند. ...
همیشه همان جاده قدیمی را می رویم
؟ دقت داشته باشید که پاسخ این سؤال ها چیزی است که می خواهید باشید، نه آنچه هم اکنون هستید. حال به شکاف بین آنچه می خواهید باشید، و آنچه هم اکنون هستید دقت کنید. پاسخ سؤال های فوق نقشه مسیر را به شما نشان می دهد. هم اکنون وقت حرکت است. دقت کنید چه چیزی مانع حرکت شما طبق نقشه می شود؟ ذهن ها دوست دارند پچ پچ کنند. من ذهنم را پادشاه مانع تراشی نامیده ام. اگر ذهن شما هم اندکی شبیه ذهن من باشد ...
فال روزانه دوشنبه 6 دی 1395
، در غیر این صورت برای تأمین مخارج سال نو که فاصله زیادی هم تا آن باقی نمانده به مشکل برخواهید خورد. امروز شما هیجان خیلی زیادی در رابطه با آینده و اهداف خود احساس می کنید و ذهنتان درگیر اتفاقاتی است که قرار است به زودی بیفتند. با وجود این که چند روز گذشته برای ما با کار و تلاش بسیاری همراه بوده و سرعت همه چیز به نظرتان بیش از اندازه بوده است، امروز اگر بتوانید وقت بیشتری را با دوستان و ...
چگونه با شخصیت باشیم؟
سرویس سبک زندگی فردا: تقریبا همه قبول دارند که با شخصیت بودن، بهترین صفت برای یک نفر است و قطعا هرکس دوست دارد با شخصیت باشد. اما نکته ی کلیدی، پرورش شخصیتی است که شما از داشتن آن احساس غرور کنید و با آن اعتمادبه نفس داشته باشید. شما می خواهید شخصیتی داشته باشید که بتواند افرادی را که دوست دارید، به خود جذب کند. پس بهتر است با روش های مختلف رشد این ویژگی در خود بیشتر آشنا شوید. این مقاله را ...
14 راه پیشگیری و درمان ریفلاکس معده
معده وجود دارد، اما تقریبا هر یک از آن علت ها رابطه ی نزدیکی با یک رژیم غذایی نادرست دارد. چاقی، وعده های سنگین غذایی، فست فود، نوشیدنی های گازدار یا غذاهای تند همه جزو علل اصلی این بیماری هستند. سوای آن ها، سیگار کشیدن، خوردن داروهای خاص(مثل ایبوپروفن یا آسپرین) و حتی حاملگی ممکن است بعضی از دلایلی باشند که علائم ترش معده را تجربه می کنید. تا آنجا که به علائم مربوط می شود، سوزش سر دل قطعا ...
سؤالاتی در خصوص دوران بارداری که جسارت پرسیدن آنها را ندارید
نحیف هستند و عموماً زودتر از موعد به دنیا می آیند. پیشنهاد ما به شما: نهایت سعی خود را بکنید تا بتوانید دور سیگار را در این دوران خط بکشید. به کمک مشاوره پزشک تان از محصولات جایگزین نیکوتین استفاده کنید. *آیا داشتن رابطه زناشویی در دوران بارداری به جنین آسیب می زند؟ همه چیز از قبل در طبیعت بدن مادر پیش بینی شده است: دهانه رحم در قسمتی بسیار بالاتر از واژن قرار گرفته است و ...
چرا نباید برایتان مهم باشد دیگران درموردتان چه فکری می کنند
نظراتشان را زیر پا بگذارید یا از آنها سوءاستفاده کنید. جایی خواندم که نوشته بود اگر هیج کس برایش مهم نباشد که بقیه چه فکری می کنند، دنیا جای مزخرفی بود. اما چرا؟ همه ما می دانیم چه چیزی خوب است و چه چیزی بد. این خودتان هستید که با ارزش های درونی خودتان –نه ارزش هایی که دیگران به شما تحمیل کرده اند– باید زندگی تان را کنترل کنید. اگر زندگی مان را با این ارزش ها هدایت کنیم نه سیستم عقیدتی و ارزشی دیگران، زندگی موثرتر، معقول تر، هدفمندتر و شادتر خواهیم داشت. فقط یک سوال باقی می ماند — واقعاً دوست دارید آزاد شوید؟ ...
پیشنهادهایی برای کنترل و درمان افسردگی و اضطراب؛ دو اختلال توامان
ناشی از افسردگی را تجربه می کنند. با این حال برای هر دو شرایط پزشکی راه های درمان مناسب و اقدامات کنترلی وجود دارد: درمان و مشاوره: یک درمان گر حرفه ای می تواند یک طرح برای درمان اضطراب و افسردگی را در یک زمان ارائه دهد. برخی از انواع درمان ها می تواند به تنظیم افکار و اعمال، برقراری ارتباط بهتر، مهارت های حل مساله، و مدیریت علائم بیماری کمک کند. دارو: پزشک شما ممکن ...
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
می تواند به آرامی شروع شود و پیشرفت کند، به گونه ای که متوجه تغییر بینایی تان نشوید تا زمانی که بیماری وخیم شود. در واقع مغز شما آن بخش از بینایی تان را که در اثر بیماری دچار مشکل شده است، با اطلاعات دیگری پر می کند، بنابراین شما تغییری در بینایی را احساس نخواهید کرد. اما آیا سر نخی وجود دارد؟ شما ممکن است دچار مشکلاتی شوید؛ مثلا هنگام برداشتن لیوان با مشکل مواجه شوید و به آن ضربه وارد ...
شراره رخام: پروتز لبم را برداشتم تا فرهنگسازی کنم
تئاترهای دوستان یا خودمان اطلاع رسانی کنیم. از طرفی می توانیم یک خانواده مجازی زیبا و دوست داشتی داشته باشیم که با یکدیگر احساس نزدیکی کنیم. با وجود موارد منفی این شبکه ها، به نظر می رسد شما بیشتر وجوه مثبت را می بینید و با این دید در فضای مجازی ماندگار شده اید. بله، زیرا هنرمند با وجود مردم و جامعه تعریف می شود. وجود این شبکه ها باعث می شود بیشتر با جامعه در ارتباط باشیم و در ...
خواستگارم چشم چران است؟!
زیادی مته به خشخاش می گذاریم. برای خلاص شدن از این برزخ چند پیشنهاد برای شما داریم: 1. براساس یک موقعیت نتیجه گیری نکنید. اجازه بدهید که چند جلسه ای از دیدارهای شما بگذرد. در مکان های مختلف با هم ملاقات داشته باشید، مثلاً جاهای شلوغ تر و یا کمی خلوت تر را امتحان کنید. ببینید آیا رفتار او در موارد مختلف با هم فرق می کند یا یک جور است؟ مثلاً اگر به کافی شاپی رفته اید که پر از دانشجوهای جوان ...