خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا ساختمان های ژاپنی 8 ریشتر مقاومت می کنند؟
دسترس پژوهشگران قرار گرفت. علاوه بر این، مدارک و مستندات زلزله کوبه در میان تمام دانشگاه های کشور به اشتراک گذاشته شد. آیا امروز ما ایرانیان از تجارب زلزله های نورتریج، کوبه و توهوکو استفاده می کنیم؟ چند موزه برای مستندسازی تجارب زلزله بم احداث شده؟ چند گروه از ایران در پنج سال اخیر از مناطق زلزله زده توهوکو بازدید کرده اند؟ تجارب زلزله توهوکو در قالب چند عنوان کتاب در کشورمان منتشر شده است؟ هدف کم ...
اگر سرطان پروستات آزارتان می دهد،بخوانید!
به طور کلی سطح سلامت تان اوج می گیرد و باعث می شود وزن تان در حد نرمال و روحیه تان افزایش یابد. شواهدی یافت شده است که نشان می دهد مردانی که ورزش نمی کنند سطح PSA خون شان بالا می باشد. این درحالی می باشد که افراد ورزشکار احتمال ابتلایشان به سرطان پروستات کمتر است.اگر شما تازه کار هستید تمرینات را به آهستگی شروع کنید و رفته رفته تلاش تان را افزون کرده تا بتوانید هر روز ورزش کنید. در یک وزن سالم ...
وقتی سن در زندگی مشترک رنگ می بازد
خود در نظر نگیرند. اکنون بسیاری از زوج هایی که با یکدیگر اختلاف سنی دارند از زندگی خود راضی هستند اما ممکن است در برخی موارد، اختلاف سنی زیاد زمینه بروز مشکلاتی در زندگی مشترک را فراهم کند؛ بنابراین اختلاف سنی اندک افراد نمی تواند در استحکام یک زندگی نقش تعیین کننده ای داشته باشد. م.م زنی 38 ساله که همسرش سه سال از او کوچکتر است؛ می گوید 11 سال است که زندگی مشترک خوبی دارم و با وجود ...
ارتباط بیماری های روانی با شخصیت
حالی است که پیش از این ثابت شده بود شخصیت تا حدودی با ژنتیک در ارتباط است. مطالعات ژنومی اخیر نشان می دهد که DNA در جنبه های خاصی از شخصیت تاثیرگذار است. "چی هوا چن"، محقق دانشگاه کالیفرنیا اظهار کرد: اگرچه ویژگی های شخصیتی ارثی هستند، اما در مقیاس بزرگ GWAS توصیف متغیرهای ژنتیک مرتبط با شخصیت مشکل است. "چن" و تیم او اطلاعات ژنتیکی 60 هزار نمونه ژنتیکی را مورد تجزیه و تحلیل ...
زوایای پیداوپنهان آرامستان نصیرآباد
به جمع آوری این افراد تأکید داشت و پیگیری ها برای ساماندهی افراد مذکور مد نظر قرارگرفته بود. علی محمدی عنوان کرد:مجموعه مدیریت شهری باغستان برای ساماندهی هر چه مطلوب تر معتادان متجاهر از مدت ها پیش بازدید هایی را از مراکز بهاران پایتخت که از سوی شهرداری تهران برای نگهداری و توانمند سازی معتادان راه اندازی شده، در دستور کار قرار داد و بررسی ها و مطالعات در این خصوص مد نظر قرار گرفته بود ...
تست هوش بچه، چشم چشم دو ابرو!
بیشتر از دو قلوهای غیر همسان است.البته به گفته دکتر آردن این نشان نمیدهد که ژن نقاشی وجود دارد، توانایی کودک در نقاشی در مهارتهای بسیاری ریشه دارد، از دقت مشاهده گرفته تا قدرت نگهداشتن قلم.او می گوید: "ما هنوز خیلی مانده تا بفهمیم ژنها چگونه بر این همه رفتار مختلف تاثیر میگذارند."این محققان معتقدند در مسیر تکامل، توانایی بشر در نقاشی به توانایی نوشتن تبدیل شده است. به گفته محققان "نقاشی رفتاری کهن ...
خوراکی های ویژه فشار خون بالا
مفرط ارتباط تنگاتنگی بین شاخص توده بدنی بالا و بالا بودن فشارخون وجود دارد. خون برای عبور از رگ هایی که با چربی ها فراگرفته شده و تنگ تر شده اند تلاش بیشتری می کند و به همین دلیل نیز فشارخون در جداره رگ ها افزایش می یابد. عوامل ژنتیکی ژن هایی وجود دارد که ارتباط زیادی با فشارخون بالا دارند بنابراین برخی افراد بیشتر در معرض بیماری های کرونری، کلیوی و پرفشاری خون قرار ...
چگونه با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم
رژیم تقریبا در 35 درصد عوامل سببی سرطان نقش دارند. اضافه وزن و چاقی دو عامل خطر جدی در بروز سرطان هستند. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد، حال آن که مصرف زیاد غذاهای نگه داری شده انواع کنسروها یا گوشت قرمز، با افزایش احتمال ابتلا به سرطان همراه می باشد. ** گوشت و سرطان تا به حال توصیه کرده ایم که برای پیشگیری از سرطان مقدار ...
سیده فاطمه ذوالقدر: اعتیاد زنان در دوره های پرخطر گذر به وقوع می پیوندد
راه نجات امروز زنان و دختران در درون اذهان مردم، جامعه و خانواده ها قرار دارد و با توجه به اینکه ریشه های تربیتی و آموزشی فرزندان در درون خانواده، بنیان نهاده می شود، رفتارهای اعضای خانواده به ویژه والدین می تواند سهم قابل توجهی در تربیت اجتماعی فرزند به ویژه دختران داشته باشد، بنابراین باید به شیوه درست محیط اجتماعی یک دختر شناسایی شده و با استفاده از تئوری های علمی، چهارچوب لازم و مشخص برای تحقق و اجرایی شدن راهکار مناسب را به آن داد. ...
10 کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید
سال عمر بیشتر، معامله ی خوبی به نظر می آید! 4. عصبانی نشوید عصبانیت احساس خوبی نیست؛ مخصوصا اگر این احساس زیاد به سراغ تان بیاید. عصبانیت باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود. این هورمون در واکنش به استرس یا عصبانیت ترشح می شود. این هورمون بر روی قلب، سوخت و ساز و سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی دارد. بیشتر مطالعات نشان داده اند که سطح بالای کورتیزول با افزایش مرگ و میر افراد رابطه ی ...
روزنامه های سه شنبه
اصلاح طلب برای بررسی نقش زنان در عرصه های مختلف جامعه به آرمان گفت: طبیعتا کسانی که از رانت های مختلف سیاسی و اقتصادی بهره می برند و دوست ندارند دولت به موفقیت برسد و کشور را به سمت توسعه و پیشرفت حرکت دهد، چون منافع این افراد در منافعی است که از تحریم ها برده اند. جای سوال است که چرا این افراد برای مخالفت با دولت گاه تاجایی پیش می روند که با دشمنان هم صدا می شوند؟ با وجود ضعف تیم اطلاع رسانی دولت ...
روش هایی برای آرام کردن کودکان مضطرب
روی زمین بنشیند و نیم تنه ی بالایی را روی زانو بیاورد و وضعیت جنینی به خود بگیرد. بازوها را یا باید دو طرف پا قرار بدهید یا کش بدهید و جلوی سرتان بگذارید در حالی که کف دست ها روی زمین است. تکنیک آرام کردن کودکان مضطرب :با دنیای فناوری قطع رابطه کنید 20. فناوری را حذف کنید. مطالعات نشان می دهند که فناوری مدرن تاثیرات منفی روی خواب و سطح استرس دارد، به خصوص در بزرگسالان جوان ...
روزه متناوب چیست؟ کاهش وزن با رژیم روزه متناوب
شدن بر گرسنگی و قحطی به کمک فرایندهای اصلاحی از سوی هورمون ها، ژن ها و سلول های مهم صورت می پذیرد. در حین روزه داری، علاوه بر اینکه شاخص قند خون و میزان ترشح انسولین تا حد قابل توجهی کاهش می یابد، موجب افزایش ترشح هورمون رشد در انسان می شود. برخی افراد به روزه ی متناوب روی می آورند تا وزن خود را کاهش دهند، زیرا این روزه روشی ساده و البته موثر در محدود نمودن کالری های مصرفی و ...
لاغری بدون ورزش راحت تر و موثرتر است
با چاقی را به بیراهه می برد! من برای اینکه دلایل محکمی پیدا کنم، بیش از 60 تحقیق با موضوع ورزش و کاهش وزن را مورد مطالعه قرار دادم. علاوه بر آن با 9 نفر از برجسته ترین محققان تغذیه، ورزش و اضافه وزن صحبت کردم. در اینجا اول می خواهم خلاصه ای از آنچه یاد گرفتم را برای تان بگویم و بعد هر یک را مفصل و کامل توضیح دهم. برخلاف نصیحت هایی که اغلب به ما کرده اند، ورزش کردن کمکی به وزن ...
راه افزایش قد در بزرگسالی و بعد از سن رشد چیست؟
افزایش قد در بزرگسالی شاید دور از دسترس به نظر بیاید. البته تا حدی هم درست است چرا که افزایش قد افراد به طور عمده در سن رشد و در نتیجه ترشح هورمون رشد صورت می گیرد. روند رشد قد دختران تا حدود 20 سالگی و رشد قد پسران تا حدود 25 سالگی ادامه دارد. اما رشد قد جدا از ژنتیک و ترشح هورمون رشد در سن بلوغ، می تواند تحت تاثیر عوامل دیگری چون تغذیه و وررزش نیز قرار بگیرد. این عوامل هستند که در بزرگسالی نیز ...
وضعیت مصرف نمک، شکر و چربی در ایران
...، تقریبا 50-70 درصد از جمعیت 20-75 ساله ایرانی چاق یا دارای اضافه وزن هستند. غذا، رژیم غذایی و وضعیت تغذیه ای از مهم ترین عوامل بروز بیماری های مزمن هستند. رژیم های غذایی نامناسب (شامل دریافت مقادیر بالای چربی، شکر و نمک) و عدم تحرک از مهم ترین عوامل در بروز بیماری های متابولیک مانند افزایش فشارخون، اضافه وزن / چاقی، افزایش قند و چربی های خون هستند. از سوی دیگر، سازمان بهداشت جهانی ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
، اضافه کردن مواد غذایی خاص به رژیم غذایی برای کنترل سطح اسید اوریک لازم است. امروزه، هدف از طراحی رژیم غذایی مخصوص نقرس، کنترل کردن همه عوامل مرتبط با خطر ابتلا به این بیماری و مدیریت آن است. البته هدف کلی تر این است که وزن و تغذیه سالم را در افراد نهادینه کند زیرا همین 2 عامل خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهند. اصول تغذیه در نقرس اصول کلی رژیم غذایی مخصوص نقرس ...
آنفولانزا در بارداری، راه های پیشگیری
جمع های شلوغ یا بیمارستان ها ممنوع است. چراکه در بیمارستان ها فرد ممکن است در معرض انواع ویروس ها و عوامل عفونی قرار بگیرد. بهتر است خانم های باردار تا 10 روز به دیدن کسی که از حج یا سفر برگشته نروند. گفته می شود که ویروس آنفلوآنزا از طریق سفر آدم ها از یک گوشه دنیا به گوشه دیگر، تنها در عرض چند ساعت به تمام دنیا فرستاده می شود و از آنجا که ممکن است مسافران ناقل یک ویروس تازه باشند، خانم های ...
مصرف شکر در ایران 6 برابر استاندارد جهانی است
مهمترین عوامل خطر بیماری های غیر واگیر تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است. وی افزود:مطالعات نشان داده است که تغذیه نامناسب و الگوی غذایی بیشترین علت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان هاست. افزایش مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع از طریق مصرف بی رویه فست فود و غذاهای چرب و سرخ شده نیز موجب افزایش شیوع بیماری های غیر ...
مصرف قند، شکر و نمک در استان مرکزی سه برابر حد مجاز است
نسرین یادگاری روز دوشنبه به مناسبت بسیج تغذیه (29 آذر تا 14 دی ماه) در گفت و گو با ایرنا افزود:سهم بیماری های غیرواگیر در کشور 76درصد است و مصرف بیش از اندازه نمک، قند و شکر در کنار کم تحرکی و مصرف بی رویه چربی و هیدروکربورها از مهمترین عوامل خطر بروز بیماری غیر واگیر شناخته شده است. وی افزود: مطالعات نشان می دهد تغذیه نامناسب و مصرف نمک و قند و شکر ابتلا به اضافه وزن، چاقی، امراض قلبی و ...
اثبات رسمی تاثیر امواج و پارازیت ها در ابتلا به سرطان
زمینه انجام نشده است، اما مطالعات اولیه نشان می دهد که این عوامل در ابتلا به سرطان نقش دارند. ملک زاده با بیان اینکه سرطان سینه شایع ترین نوع سرطان در ایران است گفت: متاسفانه سن شروع سرطان سینه در ایران 18 سال زودتر از سن شیوع این بیماری در کشورهای غرب است، سرطان سینه یکی از معدود سرطان های قابل درمان است و می توان به طور کامل آن را درمان کرد . معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان ...
