خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
برای تقویت حافظه چه کنیم؟
فالوده سیب است. این خوراکی ها علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم به می توان به عنوان میان وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود. تفضلی با اشاره به کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی بادام را یکی از مواد مغذی تقویت کننده برای قوای ذهنی دانست و خاطرنشان کرد: علاوه بر این اغلب مواد ...
آشنایی با خواص آویشن برای سرماخوردگی + درمان سرماخوردگی
دچار سرماخوردگی می شوند. استفاده از جوشانده، دمنوش و عرق آویشن در طول فصول سرد سال باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی خواهد شد و در صورت سرما خوردن نیز مصرف گیاه آویشن به کاهش علائم سرماخوردگی کمک شایانی می کند. آویشن گیاهی کوهستانی و معطر از تیره نعناییان است که تنوع زیادی دارد. این گیاه دارای طبیعتی گرم و خشک است، خواص آویشن گسترده بوده برخی از فواید دارویی آن شامل درمان سرفه های سخت ...
سلامت قلب و کاهش کلسترول خون با مصرف بادام
به گزارش تابش کوثر بادام شیرین یکی از تنقلات مفیدی است که در طب سنتی ایران بسیار به مصرف آن تأکید شده است. در تازه ترین مقالات پزشکی آمده که مصرف بادام به عنوان یک میان وعده سالم باعث حفظ کلسترول و تری گلیسرید خون در وضعیت طبیعی می شود و از بیماری های قلبی پیشگیری می کند. 100 گرم بادام حدود 579 کالری، 50 گرم چربی، 13 گرم فیبر غیرمحلول و 21 گرم پروتئین دارد، همچنین بادام ...
گیاهی دارویی که آرامش را به شما هدیه می کند
.... وی افزود: ترکیب 10 تا 20 قطره عصاره اسطوخودوس با آب ولرم (در وان حمام) هنگام استحمام به مدت 25 دقیقه باعث رفع خستگی و بهبود عروق و جریان خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه در زمان خواب رفتگی دست یا پا می توان از این گیاه استفاده کرد، تصریح کرد: نوشیدن ترکیب یک قاشق غذاخوری پودر گیاه اسطوخودوس و عسل و یک لیوان آب ولرم باعث کاهش عفونت های بدن می شود. ...
8 خطر برای پوست کودک
های مرطوب استفاده نکنید و مصرف برخی محصولات از جمله برخی شامپوها و عطرها را تا جای ممکن کم کنید. 8. از جمله ترکیبات کم خطر می توان به پارابن ها و BHT اشاره کرد. پارابن ها برخی کم عارضه و برخی پرعارضه هستند و نیم توان تمامی آنها را به یک چشم دید. به همین دلیل لازم است در استفاده از محصولات حاوی آنها محتاط باشید. BHT نیز می تواند در ترشح غده داخلی اختلال ایجاد کند و عامل بروز ناباروری و نقص ...
توصیه امام رضا(ع) برای فصل سرما
غذاهایی با طبع گرم مثل خرما، کشمش و انجیر خشک در فصل سرما، به دلیل نیازهای موجود در بدنشان است زیرا مصرف این غذاها باعث می شود در مقابل بیماری ها واکسینه شوند. این مشاور طب اسلامی با اشاره به اینکه در فصل سرما باید مکان های مناسبی را برای استراحت و خوابیدن استفاده کنیم، ابراز کرد: نشستن در سطوحی که از سنگ و سرامیک باشد، در فصل سرما تأثیرات منفی را در بدن باقی می گذارد، زیرا مصالح ساختمانی نیز طبع ...
فواید خرما برای زنان باردار
های کلسیم و پتاسیم از طریق غشای سلولی که در انقباضات عضلانی و ریتم طبیعی قلب موثر هستند، به صورت فعال انجام گیرد. همچنین، رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود. جالب است بدانید که نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف ناکافی ...
بدون ضرر و با درمان خانگی از شر سردرد خلاص شوید
به گزارش بلاغ ، یکی از شایع ترین و در عین حال عذاب آورترین مشکلات این روزهای ما انسان ها سردرد است، سردردهایی که زندگی در شهرهای شلوغ، آلوده پُر رفت و آمد آن را تشدید می کند. اغلب ما برای درمان این مشکل آزار دهنده دست به دامان داروهای مسکن می شویم غافل از اینکه روش های درمان طبیعی بهترین راه بهبود این سردردها است. روش هایی که بر خلاف قرص های آرام بخش خودشان منشأ بروز مشکلات جدیدی نمی شوند. به ...
آب معدنی یا آب آشامیدنی، کدام بهتر است؟
نیتریت روی می دهد. نیتریت می توانند هموگلوبین خون را اکسید کرده و به مت هموگلوبین تبدیل کنند این ماده عمل اکسیژن رسانی به بدن را مختل می کند همچنین نیتریت با بعضی آمین ها و آمید های بدن آمیخته شده و باعث پیدایش نیتروزامین که ماده ای سرطان زا است، می شود. فلوئور نیز از عناصر مهم موجود در آب می باشد. اهمیت بهداشت دهان و دندان بر کسی پوشیده نیست و تدابیر زیادی جهت جلوگیری از پوسیدگی ...
این نقاط را در کف دستتان فشار دهید
به گزارش ، اغلب افراد از روش هایی مانند مصرف داروهای مسکن برای تسکین دردهای خود استفاده می کنند، اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن را تسکین داد و برخی بیماری ها و مشکلات را درمان کرد.به این منظور کافی است این نقاط خاص را برای 5 ثانیه به آهستگی فشار داده و نفس عمیق بکشید تا معجزه این کار را ببینید. نقطه 1 ...
آب کردن چربی شکم با 15 ماده غذایی عالی
اضافه کردن این مواد به رژیم غذایی است. آلوی خشک یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان یبوست است. خوردن چهار الی پنج عدد آلوی خشک در روز، سه گرم فیبر وارد بدن می کند. نیمی از فیبر موجود در آن نامحلول است و به سرعت غذا در روده کمک می کند. نیم دیگر آن فیبر محلول با سرعت پایین است که برای بهبود سیری بسیار مفید است و می تواند کلسترول خون را پایین بیاورد و سطح قند خون را تنظیم نماید. هر دو نوع فیبر به سلامت ...
8 خطر برای پوست کودک
نتیجه به هم خوردن آرامش و خواب او شود روبرو شدید، پای بچه را با آب گرم و صابون مخصوص بدن نوزاد بشویید و با دستمال نرم خشک کنید. حوله را روی پوست نکشید زیرا می تواند باعث تشدید ضایعات پوستی شود سپس با پمادهایی که مخصوص سوختگی پای کودک است، چرب کنید. بهتر است تا وقتی که سوختگی بهبود یابد از پوشک های بزرگ تر از اندازه استفاده کنید و شورت های لاستیکی تنگ به کودک نپوشانید. منبع:هفته نامه سلامت ...
کاهش درد قاعدگی، انقدر قرص نخور
.... برای کاهش میزان درد قاعدگی استفاده از عرقیات گیاهی مانند رازیانه و بابونه کمک کننده است. البته باید توجه داشت که این داروهای گیاهی را باید مدتی قبل از شروع قاعدگی مثلا یک هفته تا 10 روز قبل شروع و روزی یک استکان مصرف کرد. در دوسه روز اول قاعدگی نیز می توان مصرف آنها را ادامه داد. این عرقیات می تواند دردهای شما را بهبود ببخشد. زنجبیل؛ ضد درد طبیعی برای دردهای قاعدگی استفاده از ...
برسد به دست آقای فرهادی
برای دریافت مبلغی پول به خودی خود هولناک است، چه برسد به فروش بخشی از بدن! - هفته گذشته پیرمردی 70ساله را با حال عمومی خوب از بخش مرخص کردیم. او که خوشبختانه بهبود یافت، دچار انسداد در راه های تخلیه خون از مغز شده بود. از یک هفته قبل از بستری با سردردی غیرقابل توصیف، پشت یک پراید قراضه 12 ساعت در روز مسافرکشی کرده بود؛ کاری که خود عامل این بیماری بود. روزی هم که در بخش بستری شد، هشت ساعت ...
ابر سربازان آینده؛ آخرین نسل از سلاح های زیستی
حیث فیزیکی و عصبی نسبت به نمونه های موجود، ارتقا یافته تر باشند.[16] سربازان آینده از قدرت عضلانی و هماهنگ عصب و عضله و قدرت واکنش و ضریب هوشی بیشتری برخوردار خواهند بود. جراحت های بدن آنان با سرعتی به مراتب بیش تر از یک انسان معمولی بهبود خواهد یافت. به میزان کم تری از غذا و استراحت نیاز خواهند داشت. درد کم تری حس می کنند و حتی ترس و عواطف انسانی کم تری را بروز خواهند داد.[17] امروزه ...
5 روش ساده برای بهبود گوارش و غلبه بر نفخ
طریق افزایش مصرف مواد غذایی سالم که احتمالا در هر آشپزخانه ای یافت می شوند و یک سری اقدامات مثبت روزانه تقویت شود. به طور خلاصه، فرآیند دستگاه گوارش شامل چگونگی گوارش و استفاده بدن از مواد غذایی برای تولید انرژی می شود. مواد غذایی به کربوهیدارت ها، پروتئین، چربی ها، و ویتامین ها تجزیه می شوند و برای انرژی، رشد، و ترمیم استفاده می شوند. این فرآیند دارای چندین بازیگر کلیدی شامل اندام ها ...
11 دی چرا کلم بخورم؟
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه بتاکاروتن باعث افزایش قدرت سلول های سیستم ایمنی و تقویت دفاع بدن علیه بیماری ها می شود. کلم بروکسل،کلم قمری، بروکلی و گل کلم از منابع مفید فولات هستند. فولات و شکل سنتتیک آن اسید فولیک برای تولید آنتی بادی ها و گلبول های سفید ضروری است. در طب چینی از کلم پیچ برای بهبود احتقان شش ها و از آب کلم برای درمان زخم معده استفاده می شود. ...
10 تلاش آرایشی خانم ها که هیچ جذابیتی برای آقایان ندارد
...، چای تلخ یا کافئین کمتری مصرف کرده یا سیگار را ترک کنید. اول دلیل مشکلتان را پیدا کنید و بعد برای روشن تر کردن دندان هایتان از خمیردندان سفیدکننده و نخ دندان استفاده کنید. اسپری های دهان هم برای رفع بوی بد آن بسیار کارساز هستند. 6) رسیدگی و مراقبت نکردن از بدن ناخن های مانیکورنشده ازجمله هشدارهای جدی برای عقب کشیدن مردهاست. بهداشت فردی ضعیف را نمی توانید زیر هیچ آرایش بی ...
گیاهی دارویی که آرامش را به شما هدیه می کند/ با سم زدای طبیعی بدن آشنا شوید
یک پژوهشگر طب سنتی در مورد فواید مصرف گیاه و دمنوش اسطوخودوس در فصل زمستان توضیح داد.
بوی بد دهان را چگونه درمان کنیم؟
شفا آنلاین: التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندان ها، عفونت های تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و استعمال سیگار از علل شایع بوی بد دهان است که قابل پیشگیری و درمان است. به گزارش شفا آنلاین : ممکن است عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، به طور غلط مسواک زدن و یا مصرف سیگار، عامل این بوی بد باشد. روش های جلوگیری از بوی بد و راه ...
چه کسانی باید گیاهک گندم بخورند
سسیتم عصبی میباشد - کمک میکند. فسفر : مانند کلسیم دندان واستخوانها را قوی کرده به طوری که این مواد معدنی برای رشد ،حفظ وبازسازی همه بافتها ضروری است. روی : بدن شما با استفاده ازاین ماده معدنی صدها فعالیت مثل مبارزه با ویروس ،کمک به بهبود زخمها ، ترکیب DNA و تقسیم سلولی مناسب را انجام می دهد. گیاهک گندم منبع غنی از فیبر با کیفیت بالا ، پروتئین غیرحیوانی و حاوی چربی اشباع نشده مفید برای قلب است ؛ مزیت فوق العاده اینکه عاری از سدیم است. انتهای پیام/ ...
هنگام ورزش و تمرین چه بنوشیم؟
بهبود توانایی های روحی و جسمی مصرف کننده شان می باشند. بر اساس گزارش انجمن بین المللی تغذیه ی ورزشی، کربوهیدرات و کافئین موجود در این نوشیدنی هاست که، بیشتر به ورزشکاران کمک می کند. نوشیدن یک نوشیدنی انرژی زا 10 تا 60 دقیقه پیش از ورزش، می تواند تمرکز و استقامت شما بر روی تمرینات را افزایش دهد. توجه به این موضوع مهم است، که البته کالری های اضافی این نوشیدنی ها می تواند باعث افزایش وزن شما شود! اگر شما نگران وزن خود هستید، نوشیدنی های کم کالری تری نیز وجود دارند که می توانید از بین آن ها انتخابتان را انجام دهید. یادتان باشد که روزی بیش از 1 نوشیدنی انرژی زا ننوشید. ...
خوردن این مواد غذایی سلامت بدن را به خطر می اندازد
عروقی و افزایش کالری می شود، عنوان کرد: مصرف غذاها با افزودنی های سنتی مانند دارچین، زردچوبه و زیره باعث بهبود سلامت بدن افراد می شود و مصرف دارچین جهت درمان بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در سرخ کردن مواد غذایی باید از روغن هایی با مقاومت بالا استفاده شود، اظهار کرد: در اکثر رستوران ها برای تهیه مواد غذایی مانند فست فود و پنیر پیتزا از ...
فواید طلایی سنجد که تا کنون از آن خبر نداشتید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حیدر کوثری پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه سنجد یک میوه خشک است، گفت: سنجد بهتر است به عنوان تنقلات و میان وعده غذایی مصرف شود. وی اظهار داشت: مصرف این میوه باعث بهبود بیماری هایی مانند اسهال، دستگاه گوارش، قلبی و عروقی، موخوره، پوکی استخوان، سردرد، تب بر و خونریزی می شود. کوثری با بیان اینکه مصرف سنجد باعث افزایش ...
این غذاها را به کودکان بیش فعال ندهید
بیش از حد و رفتارهای تکانشی ناشی از مصرف مواد غذایی تهیه شده از شیر در بیشتر مواقع ناشی از عدم تحمل کازئین است. در نتیجه برای مقابله با هر نوع احتمالی بهتر است میزان ماست مصرفی در کودکان بیش فعال محدود شود. بهتر است به جای شیر گاو از شیر سویا استفاده کنید. این شیر جایگزین علاوه بر تأمین کلسیم، اسیدهای چرب ضروری نیز به بدن کودک می رساند. پنیر معمولاً کودکان پنیرها را دوست دارند ...
11 عادت بد برای سلامت قلب
دندان می گردد.نظریه ای که در این مورد وجود دارد این است که این باکتری ها باعث ایجاد التهاب در بدن می شوند. التهاب نیز باعث ایجاد بیماری های قلبی عروقی می شود. درمان بیماری های لثه می تواند عملکرد رگ های خونی را بهبود ببخشد. تارک دنیا بودن ممکن است برخی از افراد برای شما ازاردهنده و غیر قابل تحمل باشند. با اینحال بهتر است ارتباطات خود را با سایر افراد قطع نکنید و تلاش کنید این ...
نقش تغذیه در پیشگیری از سرماخوردگی
داشته و در پیشگیری و درمان سرما خوردگی توصیه می شود. همچنین برخی از ادویه ها مانند زنجبیل نیز در بهبود سرماخوردگی نقش مفیدی در بدن ایفا می کنند و برای بالا بردن ایمنی بدن از خوردن لبنیات و به خصوص ماست پروبیوتیک دار نباید غافل شد. افشار خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه می شود از تمام مواد غذایی به خصوص میوه ها و سبزی های تازه، گوشت کم چرب، ماهی، غلات، مغزها و دانه ها در روزهای سرد سال بیشتر استفاده شده و مواد غذایی سالم و خانگی بیشتر در برنامه غذایی قرار گیرند و کمتر از غذاهای آماده بسته بندی شده و کنسروها که از لحاظ ویتامین ها و مواد معدنی فقیر هستند، استفاده شود. منبع: ایسنا ...
برنج و سیب زمینی بنفش هم از راه رسید+ تصاویر
عنوان یک ماده غذایی خوشمزه و دوست داشتنی در سراسر جهان محبوب و پر مصرف است. رنگ بنفش آن با خواص آنتی اکسیدانی بسیار زیاد یکی از سالمترین میوه ها و سبزی ها شناخته می شود.آنتی اکسیدان در مبارزه با بسیاری بیماری ها در بدن مانند سرطان موثر است. با این حال پیداکردن ذرت بنفش کاری چندان آسانی نیست اما در بسیاری از فروشگاه ها آنلاین می توانید آن را پیدا کنید. سیب زمینی شیرین بنفش هضم غذایتان را ...
تقویت بینایی چشم با ماهی/ در زمستان ماهی نخورید!
بی حسی پوست و سستی بدن و خواب آلودگی می شود. این پژوهشگر طب سنتی به علائم کمبود ماهی در سلامت انسان اشاره کرد و افزود: کمبود مصرف این ماده غذایی باعث اختلال در رشد قد، سیستم عصبی و کاهش ید در مادران باردار می شود. عباسی بابیان اینکه ماهی سرشار از ویتامین های A و D است، تصریح کرد: مصرف این ماده غذایی باعث کاهش بیماری های پوستی، افزایش کلسیم، قدرت بینایی و مستحکم شدن استخوان های کودکان می شود. وی با بیان اینکه ماده سلنیوم در ماهی باعث کاهش بیماری سرطان می شود، یاد آور شد: مواد مغذی ...
استفاده از داروهای گیاهی مفید است یا مضر
، داروهای گیاهی است، در حالی که در این مواد فقط طعم دهنده های گیاهی وجود داشته است. به گفته دکتر قدیرزاده، مواد یاد شده اعتیاد آورند و به همین دلیل میل مصرف کننده به موادی که پیشتر استفاده می کرده است را کاهش می دهند و همین باعث می شود تا فرد تصور کند این مواد آثار مثبت داشته است. در حالی که باعث اعتیاد جدید افراد به دارو می شود و با قطع مصرف آن، دوباره مشکلاتش شروع می شود و اعتیادی جدیدی ...
