خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 22 دی ماه
وانتقال دام ها در جهت کنترل بیماری تب برفکی تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور در مرغداریها ،گاوداریها و انبارهای نگهداری محصولات کشاورزی تامین خوراک پر انرزی زنبورداری: تنظیم دریچه کندو های زنبور عسل در روزهای آتی و انجام تغذیه مصنوعی محافظت از کندو ها بوسیله روش های مرسوم ماشین آلات: محافظت از تاسیسات کشاورزی با توجه به بارش های پراکنده ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم
خیلی آرام فشار دهید، حواستان باشد که نباید به پوست فشار زیادی وارد شود، چرا که می تواند التهاب ایجاد کند. 5 – در نهایت با یک کرم مخصوص دانه های سیاه کار را تمام کنید و بعد به تختخواب بروید. این محلول هم معجزه می کند. مقداری دارچین و عسل را با هم مخلوط کنید تا ماده ای چسبی شکل به دست آید. صورتتان را بشویید و بعد مقداری از این مخلوط را قبل ازخواب روی مناطق مورد نظر بمالید و ...
تاثیرات مثبت قهوه بر پوست و مو
به گزارش بلاغ ، با استفاده از قهوه قادر خواهیدبود در افزایش سلامتی و زیبایی پوست و موی خود قدم بردارید از قهوه در زمینه جلوگیری از پیری پوست ,محافظت از موها ,کاهش حلقه تیره دور چشم, روشن کننده پوست و رنگ کردن مو می توانید استفاده کنید این دانه سرشار از خاصیت برای پوست و موی شماست . بسیاری قهوه را تنها برای رفع خواب مصرف می کنند، در حالیکه این خوردنی خوشمزه معجونی هزار رمز برای پوست و ...
از معجزات پوست موز برای زیبایی غافل نشوید
شما روشنی و نرمی خاصی می دهد! قسمت داخلی پوست موز را به صورت خود زده و 20 تا 30 دقیقه به آن اجازه استراحت بدهید. بعد با آب ولرم آن را بشویید. روزی یک بار این کار را تکرار کنید. درمان خشکی و خارش بیش از حد اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی نظیر لوتئین که در قسمت داخلی پوست موز قرار دارند، از پوست محافظت کرده و همچنین باعث آب رسانی به پوست می شوند که از خشکی و خارش آن ...
ماهی بخور، غم نخور
نتایج تحقیقات گوناگون عنوان می کند که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری های روانی را کاهش دهند وب سایت پزشکان بدون مرز عنوان کرد که نتایج تحقیقات گوناگون عنوان می کند که مصرف مواد غذایی از جمله ...
توصیه های 7 روزه هواشناسی کشاورزی
ساقه دچار شکاف و پارگی شده با چسب باغبانی پس از محلول پاشی با ترکیبات مسی باز گذاشتن پوشش دور ساقه در نهال های جوان برای جلوگیری از پوسیدگی پوست تجهیز سازه های گلخانه ها و پوشش آنها و همچنین تجهیز سیستم گرمایشی گلخانه ها (پیش بینی دوگانه سوز کردن و تأمین سوخت نفت و گاز) میوه های ضایعاتی مرکبات به همراه کود مرغی، می تواند به کمپوست تبدیل گردد پس از ...
آب گوجه فرنگی، نوشیدنی سلامتی
ساده اگر به صورت مزمن و درمان نشده باشد باعث مشکلات جدی برای سلامتی خواهد بود. شما می توانید با داشتن رژیم غذایی سالم از ابتدای روز به بهبود عملکرد روده هایتان کمک کنید. گنجاندن آب گوجه فرنگی در صبحانه، کمک زیادی به مقابله با یبوست می کند. باید بدانید که این ماده غذایی مفید سرشار از فیبر است و مانند یک ملین مناسب عمل می کند. در نتیجه مصرف روزانه آن به رفع مشکل یبوست به ویژه در خانم ها کمک زیادی می ...
بااین رژیم غذایی از آلزایمر نترسید!
، ساردین، ماهی تن، ماهی خال مخالی، ماهی قزل آلا و منابع ماهی از این چربی های سالم هستند. 3. به مقدار کمی آجیل بخورید. نشان داده شده است آجیل درختی (به عنوان مثال، بادام، آجیل برزیل، کاشو، فندق، گردو، پسته، گردو) عمدتاً به دلیل منبع سالم اسیدهای چرب امگا 3، (عامل مبارزه با التهاب و کمک به گردش خون) برای عملکرد شناختی مفید است آجیل همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروه B و E است ...
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه
آفریقایی نیز روغن این دانه ها استخراج می شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می رود. روغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می دهد ...
با بروکلی به جنگ هوای آلوده بروید
بروکلی جویده می شود و یا به صورت آب آن مصرف می شود سولفورافان تولید می کند. سولفورافان ها نیز باعث تحریک تولید آنزیم هایی می شوند که برخی ترکیبات سمی و سرطان زا را از بدن دفع می کنند. امگا 3 ها مصرف اسیدهای چرب امگا 3 برای مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا در بدن موثر است. نتایج یک بررسی آمریکایی که در مجله Environmental health perspectives به چاپ رسیده است نشان می دهد که امگا 3 ...
مصرف روزانه تخم شربتی چه فوایدی دارد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استفاده از تخم شربتی یا دانه های چیا از زمان های گذشته طرفداران بسیاری داشته است و افراد نه تنها برای مصارف خوراکی بلکه برای مقاصد مذهبی هم از آن استفاده می کردند.با گذشت زمان، این دانه ها از محبوبیت بیشتری در نقاط مختلف جهان برخوردار شده اند. دانه های چیا از آنجایی که حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا-3، مواد ...
12 توصیه رژیمی ضد آکنه
چرب امگا 3 لوبیا، گوشت پرندگان اهلی، ماهی آزاد، دانه های کتان، ماهی ساردین و ماکرو منابع غنی اسید روی و اسید چرب امگا 3 هستند. این مواد به بهبود جوش ها و جذب ویتامین آ که برای داشتن پوست سالم ضروری اند، کمک می کند. امگا 3 برای کنترل آکنه و جلوگیری از التهاب پوستی مفید است. این ماده به شما پوستی بی نقص هدیه می کند. 5. چای سبز چای سبز دارای خواص بی شماری برای سلامتی است و ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
آهن : مانند عدسی ، آهن جریان اکسیژن در خون را تسهیل می کند. (کمبود میزان آهن باعث خستگی زیاد و حتی کم خونی می شود، بنابراین از مصرف قهوه بعد از غذا بپرهیزید زیرا کافئین موجود در قهوه آن را جذب می کند.) _ ماهی ها و محصولات دریایی : که حاوی اسیدهای چرب از جمله امگا 3 هستند: این مواد غذایی خاصیت ضدالتهابی دارند و مانع ایجاد ورم می شوند. _ پتاسیم : پتاسیم اصولاً در میوه های خشک ...
پیشگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
را متوقف کنید، نمک سلول های سالم بدن را مسموم می کند شکر باعث تقویت و تغذیه سلول های سرطانی می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی فرآوری شده را محدود کنید. - اجازه ندهید که کودکتان از تلفن همراه و گوشی بی سیم استفاده کند. وای فای اینترنت منزل تان را شب ها خاموش کنید. - از مصرف انواع تنقلات مضر مثل هله هوله ها پرهیز کنید. کدام یک از غذاها به جلوگیری از ابتلا به سرطان ...
عوامل سقط جنین، چی نخورم؟
. بانوان باردار نباید سیاه دانه مصرف کنند زیرا قاعده آور و سقط کننده جنین است. خوردن جعفری، مارچوبه، زیره و سیاه دانه برای زن آبستن جایز نیست. مواد غذایی ضد سقط جنین این سۆالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی ها نشان داده اند افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، اسیدهای چرب امگا- 3 و امگا- 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. ...
با "یائسگی" چه باید کرد؟
.... کم خونی، ناشی از خونریزی و یا مواد غذایی به ویژه آهن است. منابع غذایی غنی از آن عبارتند از: جگر، گوشت، کشمش، حبوبات، اسفناج پخته و... بهتر است این مواد همراه با غذاهایی که حاوی ویتامین C هستند (مثل گوجه فرنگی، آب پرتقال، کیوی)، مصرف شوند، زیرا آهن بیشتری را جذب بدن می کنند. 3 _ علت دیگر احساس خستگی در زنان یائسه، می تواند کم کاری غده تیروئید باشد. در برخی موارد این بیماری را با کاهش قند خون ...
آیا زنان باردار می توانند لبو بخورند؟
شفا آنلاین: لبو سرشار از انواع ویتامین های ضروری و مواد معدنی است علاوه برآن برای رژیم غذایی عالی هست. لبو مزایای زیادی برای بدن شما دارد مانند کاهش التهاب حمایت از قلب و حفاظت از دستگاه گوارش مغزی و حفظ سلامت چشم . زنان باردار نیز می توانند همچون سایر افراد از لبو استفاده کنند اما هرگز نباید در هوردن آن افراط کنند. در ادامه مطلب فواید و مضرات لبو را ذکر می کنیم: به گزارش شفا آنلاین ...
طرز تهیه ماسک هویج ضد چین و چروک صورت
موجود در خامه ترش پوست را روشن و شفاف می کند. و ترکیب این سه ماده با همدیگر با علائم پیری، پوست شل و وارفته، چین و چروک جوش های سر سیاه مبارزه می کند. مواد را با هم ترکیب کنید و چند لحظه منتظر بمانید. ماسک را به صورت بزنید و بگذارید نیم ساعت روی صورت بماند. بعد از نیم ساعت صورت را با آب ولرم بشوئید. کرم مرطوب کننده بزنید. این کار را 3 بار در هفته انجام دهید. ...
نقش تغذیه در پوکی استخوان
غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D و ... از بروز آن پیشگیری کرد. کلسیم، سنگ زیر بنای استخوان های قوی می باشد. نیاز روزانه کلسیم افراد زیر 50 سال، 1000 میلیگرم، و نیاز افراد بالای 50 سال، 1200 میلیگرم می باشد. بدون شک ستاره منابع کلسیم، شیر است. یک فنجان شیر، چه بدون چربی، کم چرب یا پر چرب، حاوی 300 میلیگرم کلسیم می باشد. – مصرف کلسیم کافی: بدن کلسیم نمی سازد و روزانه مقداری کلسیم ...
10 ویتامین ضروری برای بانوان!
تمام سنین نیازمند ویتامین A هستند زیرا به ساخت و تقویت استخوان ها، دندان ها، بافت های نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک می کند. ویتامین A خطر ابتلا به بیماری مزمن را کاهش می دهد، بینایی را تقویت می کند، روند پیری را کند می سازد و سیستم ایمنی را تقویت می کند. از جمله مواد غذایی که سرشار از ویتامین A هستند می توان به هویج، کدو تنبل، طالبی، زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، گواوا، بروکلی، کلم کیل ...
بهبود آکنه با 10 گام
...، به دنبال غیر کومدون زا Non-Comedogenic روی برچسب باشید این به این معناست که محصول مورد نظر شما نباید منافذ پوست شما را مسدود کند. 6- از طرفداران اسیدهای چرب امگا3 شوید مشخص شده که امگا3، تولید لکوترین B4، (مولکولی که می تواند سبوم را افزایش دهد و باعث آکنه التهابی شود) را کنترل می کند. امگا3 می تواند در مکمل های غذایی یا در مواد غذایی مانند گردو، آووکادو، روغن بذرکتان و ...
غذاهایی که جای مولتی ویتامین را می گیرند
برای بدن به ارمغان می آورد. بنابراین از آنجایی که هیچ ماده غذایی وجود ندارد که تمام مواد مغذی را به مقدار توصیه شده برای بدن تأمین کند، مصرف متعادل رژیم غذایی شامل میوه و سبزیجات می تواند به تأمین روزانه مواد مغذی مورد نیاز شما کمک کند. گردو مصرف تنها چند عدد گردو، فواید بی شماری به بدن می رساند. گردو سرشار از چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان است. تحقیقات متعددی کاهش ...
برای درمان فشار خون بالا چه بخوریم؟
عضلانی مفید است. این میوه منبع ویتامین ها بوده و مصرف آن به صورت دسر یا اسموتی توصیه می شود. هویج هویج سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است به همین دلیل نیز برای پیشگیری از مشکلات مربوط به دستگاه گردش خون مفید است. توصیه می کنیم هویج رنده شده را به ترکیب سالادهایتان اضافه کنید. تهیه اسموتی از این سبزی نارنجی پوست نیز به کنترل چربی خون، محافظت از عروق و جلوگیری از تصلب شرائین کمک می کند ...
دستور غذایی دیابتی ها
با فشار خون متوسط و کمتر از 2 گرم در افراد با فشار خون بالا توصیه می شود.) برای تسهیل در استنباط موارد یاد شده استفاده از توصیه های زیر می تواند بسیار سودمند باشد: 1- استفاده از فیبر های محلول زمان لازم برای جذب قند خون را افزایش داده و از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف وعده غذایی جلوگیری می کند پس مصرف یک عدد سیب با پوست، حبوبات و سبزی های سرشار از فیبر به شما در کنترل قند ...
برای سلامت پوست تان در زمستان، انار و تخمه آفتابگردان بخورید
. این دانه های قدرتمند، نوعی آنتی اکسیدان به نام اسید الاژیک هم دارند که تجزیه کلاژن را کاهش می دهد و از این طریق، شکل گیری چین وچروک های پوستی را کمتر می کند. تخمه آفتابگردان دانه های آفتابگردان، منبع فوق العاده ای از ویتامین E هستند که اهمیت ویژه ای برای پوست دارد. ویتامین E، غشای پوست را تقویت می کند و از آن در مقابل رادیکال های آزاد و اشعه های UV خورشید محافظت می کند. این دانه ها حاوی اسیدهای چرب امگا-6 نیز هستند که به رشد پوست کمک می کنند و مقداری هم سلنیوم برای مبارزه با عفونت های پوستی برای بدن فراهم می سازند. ...
بهترین غذاهای سم زدایی بدن برای زیبایی پوست و مو
می تواند به ترمیم کلاژن پوست و ممانعت از تشکیل سلولیت کمک کند. بهترین زمان مصرف مرکبات برای کسب بهترین نتیجه، صبح ناشتا است. مغز گردو مغز گردو یکی از چربی های مرتبط با زیبایی است که می تواند به لطافت و زیبایی هرچه بیشتر پوست شما کمک کند و در عین حال مفاصل را روغنکاری کرده و غشاء سلولی را در برابر آسیب اکسایشی تقویت کند. خود گردو سرشار از امگا3 است که در بهبود پوست و زیبایی آن ...
7 مسکن قوی گیاهی را بشناسیم
...، ساردین، خال مخالی) وجود دارد. اما می توانید قرص های مکمل آن را نیز مصرف کنید. برای سلامت کلی، روزانه 1500 میلی گرم استفاده کنید. اگر درد شدید دارید، روزی 3000 میلی گرم استفاده کنید. 7٫ پنجه شیطان نوعی میوه بومیِ آفریقاست که تیغ های قلاب مانند دارد که ممکن است در پوست گیر کنند و سبب ایجاد درد شوند. اما اگر به عنوان یک درمان طبیعی از آن استفاده کنید، درد را کم می کند و در ...
زمان امتحانات چه بخوریم و چه نخوریم؟
.... از خوردن غذاهای سرخ شده و اسنک های آماده قبل از امتحان جدا اجتناب کنید. در روز امتحان از خوردن غذاهای جدید و ترکیبات تازه جدا اجتناب کنید. برخی ترکیبات در بدن شما ممکن است باعث تحریک فرآیندهای حساسیت زا شده و شما را در روز امتحان گرفتار کنند. صبحانه پیشنهادی : نان سبوس دار به همراه پنیر کم چرب، دو تا سه عدد گردو، یک عدد سیب متوسط و دو عدد خرما وعده پیشنهادی: نان سبوس داربه همراه تخم مرغ آب پز، گوجه فرنگی، سبزی خوردن و دو عدد خرما ناهار پیشنهادی: نان سبوس دار به همراه گوشت مرغ آب پز شده، گوجه فرنگی، سبزی خوردن ...
درمان و جلوگیری از ریزش مو با چند گیاه طبیعی!
کمک می کند و باعث رشد مو می شود. اغلب این گیاه به افرادی که از کم شدن مو رنج می برند توصیه می شود. جلوگیری و درمان ریزش مو بابا آدم این گیاه بعضی از مواد شیمیایی را که باعث ریزش مو می شود از بدن سم زدایی می کند. عصاره روغن ریشه این گیاه که یکی از موثرترین گیاهان برای جلوگیری از ریزش مو به حساب می آید، سرشار از phytosterols و اسیدهای چرب طبیعی است که برای حفظ موی سر و رشد طبیعی آن ...
لکه های تیره روی صورت تان را با این روش های خانگی از بین ببرید
به از بین بردن آلودگی ها کمک می کنند و حتی از پوست در برابر آسیب نور خورشید محافظت می کند. می توانید پالپ پاپای رسیده را روی پوست خود قرار دهید. به مدت 20 دقیقه صبر کنید، سپس آبکشی کنید. این کار را سه یا چهار بار در هفته انجام دهید. روش دیگر رنده کردن پاپای سبز و افزودن آبلیمو به آن است. این ترکیب را روی لکه های سیاه قرار دهید و پس از 15 دقیقه پوست را شستشو دهید. این کار را دو بار در ...
