خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
- توصیه می شود حتماً بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی، مسواک بزنید زیرا مسواک زدن باعث انتقال حس اتمام خورانش به مغز شده و از ریزه خواری در بین وعده های غذایی که می تواند موجب انتخاب مواد غذایی نامناسب و نیز افزایش وزن شود، جلوگیری کند. 3- توصیه می شود زمانی که در حالت گرسنگی هستید از خرید کردن برای موادغذایی پرهیز نمائید زیرا خرید در هنگام گرسنگی سبب انتخاب غذاهای ناسالم و با کالری ...
روش های طبیعی برای از بین بردن جوش روی صورت
خاصیت ضدباکتریایی دارد و محصول استرالیا است. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود. البته باید از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار خودداری کنید چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند. یک شبه دانه های سرسیاه را از بین ببرید 1 – باید پوست تان را با ...
کدام امام به حج نرفته است؟
عسکری (ع) از شش سال دوران اقامتش ، سه سال را در زندان گذرانید . زندانبان آن حضرت صالح بن وصیف دو غلام ستمکار را بر امام گماشته بود ، تا بتواند آن حضرت را به وسیله آن دو غلام آزار بیشتری دهد ، اما آن دو غلام که خود از نزدیک ناظر حال و حرکات امام بودند تحت تأثیر آن امام بزرگوار قرار گرفته به صلاح و خوش رفتاری گراییده بودند . وقتی از این غلامان جویای حال امام شدند، می گفتند این زندانی روزها روزه دار است ...
با این 6 خوراکی به جنگ سرماخوردگی بروید/ از سیر و عسل تا سوپ مرغ و اِکیناسه
این قرص ها حاوی مواد قندی زیادی هستند و درنتیجه می توانند برای سلامتی دندان ها مضر باشند و حتی کالری غیرضروری و زیادی را به رژیم غذایی اضافه کنند. دکتر مک گاکین می گوید: با این حال، مصرف مکمل زینک می تواند برای افرادی که این ماده مغذی را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند، مفید باشد . مواد غذایی سرشار از زینک بدین ترتیب هستند: غذاهای دریایی، گوشت گوسفند، گوشت گوساله، غلات سبوس دار، دانه های کدو ...
روش های طبیعی برای پاک سازی کلیه ها
طب سنتی تکرر و سوزش ادرار را یکی دیگر از نشانه های بیماری کلیوی خواند و اظهار داشت: کلیه ها هر یک ساعت 40 لیتر خون را تصفیه می کنند. وی با بیان اینکه جداسازی مواد مفید و مضر از وظایف این دستگاه گوارشی است، تاکید کرد: مصرف مواد غذایی شور، تند، ترش، چرب و سرخ کردنی، نوشابه، پیتزا، ساندویچ و شیرینی جات کلیه ها را تحریک می کند. کوثری با بیان اینکه میوه زغال اخته کلیه ها را ...
مصرف سرکه سردردهای میگرنی را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , مجید انوشیروانی اظهار داشت: معده، دهانه رحم, مثانه, دهانه معده, شریان ها و رباط ها جزو اعضا عصبی هستند. به گفته وی مصرف سرکه سردردهای میگرنی را افزایش می دهد، همچنین سرکه برای سردردهایی که با انقباض و انبساط همراه هستند, مضر است و کلاً سرکه برای اعصاب سالم و اعصاب ناسالم مضر است. ترشی ها به اعصاب آسیب می رساند غیر از آب نارنج ...
5 ماده غذایی که پوست شما را خراب میکند
شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود. علاوه بر این قند زیاد باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. این علائم به ویژه نتیجه مازاد قند موجود در محصولات صنعتی شیرین است. توصیه می شود که تا حد امکان از زیاده روی در مصرف قند بپرهیزید چون برای سلامتی عمومی بدن مضر است. عدم تحمل لاکتوز مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ ...
غذاهای ممنوع در آرتریت روماتوئید!
... تغییر یک رژیم غذایی سرشار از گوشت به یک رژیم غذایی گیاهی اغلب به بهبودی نشانه های آرتریت روماتوئید منجر می شود. مصرف گوشت با دریافت چربی و کالری بیشتر مرتبط است که از نشانگرهای یک رژیم غذایی ناسالم محسوب می شوند. چربی های موجود در گوشت به آسانی به مواد شیمیایی التهابی تبدیل می شوند. تولید این مواد شیمیایی التهابی در برخی شرایط مانند زمان مبارزه با یک عفونت خوب است، اما آنها می توانند موجب ...
در هوای آلوده ورزش نکنید
به گزارش بلاغ ، ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود چون زمینه ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده را به بدن فراهم می کند. هنگام ورزش کردن میزان رسوب ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون در ریه انسان چند برابر بیشتر از حالت معمول است. دکتر نوروزی ، رئیس فدراسیون پزشکی-ورزشی تصریح کرد: ورزش کردن در هوای آلوده ضرر دارد، چون مواد آلاینده بیشتری وارد ...
میزان مصرف عوامل خطر تغذیه ای ایرانیان اعلام شد
مواد غذایی مانند نان، میوه وسبزی، لبنیات، کیک، شیرینی، نوشابه، قند و شکر و است. وی خاطرنشان کرد: ارزیابی الگوی مصرف انواع روغن و چربی های خوراکی در 6 استان نشان می دهد که سهم روغن های نیمه هیدروژنه (روغن نباتی جامد) کاهش چشمگیری داشته و سهم مصرفی روغن های نباتی مایع 5/4 برابر افزایش یافته است و روغن مخصوص سرخ کردنی 30 درصد سهم روغن مصرفی را تشکیل می دهد. وی ادامه داد: اصلاح الگوی ...
خواص برخی دمنوش های خانگی
توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. آویشن خاص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است ...
18 دی تغذیه سالم در سنین نوجوانی و بلوغ (1)
این حال، ویتامین C (موجود در مرکبات و سبزیها) به افزایش جذب آهن موجود در منابع غیر حیوانی کمک می کند. کلسیم مورد نیاز نوجوانان 99درصد کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود و در هنگام جهش رشد، افزایش وزن توده استخوانی به بیشترین سرعت خود می رسد. در حدود 45 درصد توده استخوانی بزرگسالان در زمان نوجوانی شکل می گیرد. اگرچه رشد آن بعد از زمان نوجوانی نیز ادامه ...
غذای مخصوص ملکه شفابخش بیماری ها
کاهش دهد و با مصرف آن 3 تا 6 ماه پیش از آغاز فصل آلرژی می تواند حساسیت های ناشی از آلرژی های فصلی را کاهش دهد. وی با بیان اینکه تا کنون عوارض جانبی برای داروهای فرآوری شده از رویال ژلی دیده نشده است، افزود: ایمنی مصرف این ماده برای کودکان زیر 6 ماه و مادران باردار ثابت نشده است. حنیفه رویال ژلی های موجود در بازار که به منظور مصرف موضعی التهابات پوستی تجویز می شود را مضر معرفی کرد و ادامه داد: ژل رویال باعث افت فشارخون می شود و با داروی وارفارین تداخل دارویی دارد و اثر آن را تشدید می کند. ...
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید علائم آسم در بیماران نیز ممکن است سراغ مصرف کنندگان بیاید که تنها در موارد نادر به چشم می خورد. بیمارانی که دچار چنین علائمی می شوند باید بعد از قطع دارو ...
بهترین روغن حیوانی کدام است؟
کلسترول بالای موجود در روغن دنبه تاکید کرد: دنبه یکی از بدترین انواع روغن هایی است که وجود دارد و قابلیت دفاع ندارد، چون دارای کلسترول بسیار بالایی است و تصلب شرایین و ناراحتی های قلبی به همراه دارد. مصرف چربی گاو به علت داشتن اسیدهای چرب اشباع توصیه نمی شود وی گفت: چربی پیه گاو سرشار از کلسترول بوده و در کشوری که بعد از تصادفات رانندگی بیشترین مرگ و میر را بیماری های قلب و ...
غذاهای مضر و مفید برای انواع مزاج ها
به گزارش بولتن نیوز، نوشتار حاضر به بیان انواع مختلف غذاهای مفید و مضر برای انواع گوناگون مزاجها پرداخته است. غذاهای مضر برای افراد بلغمی مزاج تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است. ترشیجات، سرکه، شور، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواع نوشابه های گاز دار، چای، قهوه، نسکافه، سوپ جو، آش جو، میوه جات ترش و کال ...
5 دلیل فوق العاده برای مصرف بیشتر پیاز
غذایی مفید حاوی امگا 3 نیز هست که میزان کلسترول خون را پایین می آورد. پتاسیم موجود در آن، نمک بیش از اندازه ی بدن را دفع می کند و برای همین قلب و رگ های خونی را در سلامت نگه می دارد. روش مصرف حتماً سر سفره پیاز خام داشته باشید. در تهیه ی سالادهایتان از این ماده ی غذایی غافل نشوید. توجه داشته باشید پیاز خام حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری است. پیاز همیار لاغری ...
اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی
های از پیش تعیین شده میزان کالری دریافتی فرد محاسبه و به او توصیه می شود که مثلاً به اندازه یک کف دست نان و به اندازه یک قوطی کبریت پنیر به عنوان صبحانه مصرف کند؛ یا مواد غذا را با ترازو وزن کند و بیشتر از یک اندازه مشخص را مصرف نکند.این افراد بعد از مدتی از این رژیم های سخت خسته می شوند و اگرچه ممکن است کاهش وزن زیادی هم داشته باشند اما باکنارگذاشتن رژیم، ولع زیادی برای خوردن به سراغشان می آید و ...
عرقیات مناسب بارداری، اطلاعاتی دارید؟
شاهتر است.در قدم اول دور این عرقیات را خط بکشید! عرق گیاهی سنبلالطیب عرق سنبلالطیب جزء عرقیات ممنوعه در دوران بارداری است. البته مصرف کم آن ضرری بهدنبال ندارد. با این حال توصیه میشود خانمهای باردار این عرق را استفاده نکنند، زیرا برای کلیه مضر است. عرق گیاهی شیرین بیان عرق شیرینبیان ممکن است نامش به گوش خیلی از افراد ناآشنا باشد؛ چراکه جزء عرقهای رایج مثل عرق نعناع یا ...
بیش از 35 میلیون نفر در خاورمیانه به دیابت مبتلا هستند / افزایش شیوع دیابت در کودکان به دلیل تغذیه ...
به گزارش ایمنا، بیماران دیابتی ها اگر زودتر متوجه بیماری خود شوند و داروهای خود را به موقع مصرف کنند، کمتر دچار آسیب می شوند. امروز درباره نکات مهم درباره مصرف داروهای ضد دیابت، گفتگویی را با "دکتر رسول سلطانی- متخصص داروسازی بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان" انجام داده ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: طبق آماری که اعلام شده جمعیت مبتلایان به دیابت در جهان ...
آلزایمر آینده ما را می بلعد!
روزانه و همچنین مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی بیشتر در معرض آلزایمر هستند. در حالی که اگر افراد در طول زندگی خود استفاده عاقلانه از مغز را سرلوحه زندگی خود قرار دهند، به نسبت این بیماری به تأخیر می افتد. آلزایمری ها به چه نیاز دارند؟ علی رغم تصور عمومی مردم، فراموشی عمده ترین مشکل بیماران مبتلا به آلزایمر نیست. اختلالات رفتاری که بعد از ابتلا به بیماری بروز می کند، شامل خروج از ...
مصرف خودسرانه دارو تبدیل به معضل شده است/ حتی استامینوفن را هم خودسرانه نخورید
است می گوید: قرص استامینوفن را می توان برای سهولت بلع ، خرد کرد. انواع خوراکی استامینوفن را می توان با مقدار اندکی از مواد غذایی نظیر ماست یا مربا مخلوط کرد. برای استعمال راحت تر شیاف بهتر است آن را 30 دقیقه در یخچال نگاه داشت . برای کودکان شربت های طعم دار استامینوفن در بازار موجود است. اگر یک نوبت دارو را فراموش کردید، می توانید زمانی که آن را به یاد آوردید، مصرفش کنید. اما اگرنوبت بعدی رسیده است ...
18 دی برای تصفیه خونتان، کرفس را فراموش نکنید
صورت نگرفته است. اما بر مبنای گفته های بسیاری از بیماران مصرف آب و ساقه کرفس برای آنان بسیار مفید بوده است. احتمال می رود که سیلیکون موجود در کرفس به ترمیم مجدد مفاصل و بافت همبند کمک می نماید. وصیه می شود، افراد بعد از مصرف مقادیر زیاد کرفس از قرارگیری طولانی مدت در برابر نور مستقیم خورشید و یا گرفتن حمام آفتاب خودداری کنند. زیرا نور خورشید به علت وجود ترکیبی به نام پسورالن ها در کرفس می تواند باعث بروز واکنش هایی در پوست شو. ...
دفع سموم و تصفیه خون با قرار دادن یک برش پیاز در جورابتان هنگام خواب!
کردن پیاز ارگانیک ( سفید یا قرمز فرقی ندارد ) بهتر است از پیاز ارگانیک استفاده کنید چون عاری از آفت کش و مواد شیمیایی دیگر است که نمیخواهید روی پوست خود بگذارید و در تمام طول شب وارد جریان خونتان شود. یک حلقه ی باریک از پیاز را برش دهید به اندازه ای که تمام کف پای شما را بپوشاند و موقع خواب با تمام سطح کف پایتان تماس داشته باشد . مرحله دوم: پیاز را در کف جورابتان زیر پا ( روی کف پا ...
وقتی بدن بیش از اندازه اسیدی می شود
. مواد غذایی مانند نوشابه های گازدار، ذرت بوداده، شیرینی ها، الکل، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات تهیه شده از گندم، تخم مرغ، ماهی، سویا و غذاهای دریایی می توانند اسید بیشتری در بدن شکل دهند. مواد غذایی سبز بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سبز به طور معمول از توانایی قلیایی سازی بالایی برخوردار هستند. اسموتی های سبز، آب میوه های سبز، سالاد و غیره. حالت عاطفی شما نیز بر ...
15 تا 33 درصد کودکان دچار دندان قروچه هستند/تأثیر کم خونی در ساییدن دندان ها
... مدیر مرکز تحقیقات علوم اعصاب شفاء ادامه داد: با وجود این که علت اصلی دندان قروچه هنوز مشخص نشده است اما متخصصان به عوامل زیادی اشاره می کنند. یکی از علل آپنه تنفسی حین خواب است. این افراد در خواب تنفس سختی دارند و خواب آنها معمولاً با خر و پف شدید، حرف زدن در خواب و دندان قروچه همراه است. وی افزود: از دیگر علل دندان قروچه تنفس دهانی در حین خواب (مشکل تنفسی از بینی)، مصرف نوشابه ...
زنجبیل در خدمت لاغری شکمی
به گزارش افکارنیوز ، زنجبیل یکی از روش های درمانی طبیعی فوق العاده مؤثر است که به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی مؤثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. با این 6 سبزی کمتر شناخته شده آشنا شوید سبزیجات زیادی ...
روش های موثر برای ثابت نگه داشتن وزن
غذایی تان متعادل کنیداگر فکر می کنید که اسرار لاغری از متخصصان تغذیه به این معنی است که باید مواد مغذی را جایگزین طعم کنید، راشل بیگان، M. S. , RDN، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه آشپزی می گوید در یک وعده غذایی که شما را سیر و خوشنود می کند، فقط مواد مغذی مهم نیست بلکه طعم ها نیز اهمیت دارند. شش طعم موجود عبارتند از شور، ترش، شیرین، تلخ، اومامی و تند. هنگامی که یک وعده غذایی شامل تمام این طعم ...
همه چیزهایی که باید در مورد زردی نوزادان، دلایل و راه های برطرف کردنش بدانید.
پوست نوزاد رو به زردی می گراید. به طور کلی تمام ادویه های تند و سوزاننده مضر هستند و نباید مصرف شوند. بهترین راه کم کردن زردی چیست؟ بهترین ماده ای که تا به حال در مورد کاهش زردی نوزاد تجربه شده و نتایج مفیدی نیز از آن به دست آمده، ترنجبین است. می توان یک گرم از این ماده را در یک استکان آب داغ حل کرد و به مدت سه روز با قاشق چای خوری به نوزاد خوراند. چاره اش شیرخشک است یا ...
معجزه تخمه هندوانه در جوان سازی پوست
آفتابگردان می باشد. سرشار از اسیدآمینه ها از بین تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بعضی از اسیدهای آمینه به عنوان اسیدآمینه های ضروری شناخته می شوند که بدن نمی تواند آنها را تولید کند و نیاز است تا از طریق مواد غذایی مختلف تامین گردند. از جمله این اسیدهای آمینه تریپتوفان و لیزین است و تخمه هندوانه سرشار از آرژنین، لیزین، تریپتوفان و گلوتامیک اسید می باشد. اثرات درمانی ...
