خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
3
سایر خبرها
12روش برای آب کردن چربی بدن
تمرین ندارید، تا 24 کالری به ازای هر کیلو از وزن بدنتان، مصرف کالری تان را بکاهید، یعنی 2400 کالری برای یک شخص 100 کیلویی. دوست دارید بدانید راحت ترین راه برای کاهش کالری چیست؟ چربی های اضافه ی برنامه ی غذایی تان را قطع کنید، مثل کره، روغن، سس سالاد و چیزهای این چنینی. پوست مرغ را جدا کنید، بجای تخم مرغ کامل، سفیده اش را بخورید، و از محصولات لبنی چرب بپرهیزید. البته چربی سالم را در برنامه ...
جرم گوشتان را هرگز پاک نکنید
تشخیصی استفاده می کردند و به عنوان مثال مزه شیرین آن را نشانه ای از مرگ قریب الوقوع می دانستند. حتی امروزه، پزشکان جرم گوش را از طبیعی ترین صابون ها می دانند که سلول های مرده پوست و مواد باقیمانده دیگر را از مسیر شنوایی انسان خارج می کند. جرم گوش؛ بودن یا نبودن! اما ویژگی های تقریبا جادویی جرم گوش یا سرومن موجب نمی شود تا افراد از اشیا مختلف برای خارج کردن آن استفاده نکنند ...
خوردنی هایی برای تقویت مو
زیست بوم: پزشکان معتقدند در صورتی که فرد از رژیم غذایی غنی از پروتئین، متنوع و متعادل استفاده کند، می تواند موهای سالمی داشته باشد. از جمله مواد خوراکی مفید برای سلامت موها می توان به موارد زیر اشاره کرد. به گفته پزشکان، بهبود سلامت موها همچون دیگر اعضا و بافت های بدن به داشتن یک رژیم غذایی متعادل بستگی دارد. سیبل فیشمن از متخصصان پوست در نیویورک گفت: مدت زمان بیشتری لازم است تا به ...
درمان های گیاهی برای ضرب دیدگی زانو
نادیده گرفته نشود.مثلاً اگر ضرب دیدگی همراه با دررفتگی باشد و فقط به درمان ضرب دیدگی بپردازیم مشکلات جدی زیادی را به بار خواهد آورد. نشانه ضرب خوردگی 1) درد و تورم در ناحیه تورم 2) ممکن است طرح لباس مصدوم کبودی روی پوست نقش ببندد در صورت مشاهده چنین حالتی آن را به عنوان یک حالت بالقوه خطرناک در نظر بگیرید چون به احتمال زیاد اندام های زیرین صدمه دیده اند. ...
پاستا کاربونارا؛ غذای گیاهی با اسفناج
قابلمه به آرامی پخته می شود. در صورت لزوم کمی آب پاستا (که نگه داشته بودید) به آن اضافه کنید تا رقیق شود. 4٫ پاستا را در ظرف های مورد نظر بکشید و در کنار سالاد میل کنید. نکاتی در رابطه با تهیه ی پاستا کاربونارا گیاهی: 1٫ از پاستای دلخواه تان استفاده کنید. 2٫ پنیر ریکوتا را رنده کنید. می توانید از سایر پنیر ها مانند پارمزان و یا پنیر خامه ای هم استفاده ...
حقایقی درباره عفونت قارچی ناخن ها
.... ابتلا به عفونت های قارچی، نگرانی اصلی بیماران دیابتی و بیماران مبتلا به نقص سیستم ایمنی است. اگر عفونت قارچی ناخن انگشتان پا به پوست پا گسترش پیدا کند و باعث ترک و شکاف شود، باکتری ها این ناحیه را مورد حمله قرار داده و چیزی که نتیجه می شود سلولیت است. شرایطی که باعث التهاب، تورم و قرمزی پوست می شود و درمان آن استفاده از آنتی بیوتیک هاست. در موارد شدید عفونت می تواند به خون وارد شده و تهدید ...
زردی در نوزادان چیست؟
بخورند؟ ابتلا به زردی به نوع تغذیه مادر بستگی دارد. تغذیهای که نوزاد پس از تولد قرار است داشته باشد، با تغذیهای که میخواهد با شیر مادرش داشته باشد فرق میکند. غذایی که مادر از آن استفاده میکند، بهطور مستقیم در شیر او ترشح میشود و نوزاد از شیری که حاوی انواع و اقسام مواد است، استفاده میکند. هرچه مادر غذای دیر هضمتر همچون کلهپاچه یا موادی همچون بادنجان استفاده کند، باعث بروز زردی بیشتر در ...
علت دل درد بچه ها چیست؟
اگر کودک شما به صورت غیر عادی بهانه گیری می کند و شما را کلافه کرده است در این مورد ممکن است این احتمال وجود داشته باشد که کودک دل درد دارد. وقتی بچه شما احساس ناراحتی می کند، حواستان باشد. به مخصوص بعد از خوردن غذا. ممکن است او علایم دیگری نظیر تب، استفراغ و اسهال هم داشته باشد. درصورت لزوم با پزشک او تماس بگیرید و از این اطلاعات برای فهم مشکل بچه استفاده کنید. این موارد شایع ترین دلیل درد دل ...
فعالیت فیزیکی نقش اساسی در درمان کبد چرب دارد
به گزارش ایمنا، یک متخصص تغذیه از مرکز تحقیقات امنیت غذایی در مورد شیوه های درمان کبد چرب گفت: مطالعات نشان می دهد فعالیت فیزیکی نقش اساسی در درمان بیماران مبتلا به کبد چرب دارد. زهرا مقصودی افزود: فاکتورهای محیطی که باعث کاهش انجام فعالیت فیزیکی می شوند شامل استفاده از خودرو به جای پیاده روی، استفاده بیش از حد از رایانه و تلویزیون است. این متخصص تغذیه بیان داشت: چندین مطالعه مشخص ...
محاسبه اضافه وزن کودکان، چگونه؟
اضافه وزن در کودک می تواند خطراتی را در پی داشته باشد مانند مشکلات قلبی و دیابت. اگر کودک در این سن کمی اضافه وزن دارد، نگران نباشید اما حتما با پزشک کودک در این خصوص صحبت کنید. پزشک می تواند مشخص کند که این میزان اضافه وزن مشکلی ایجاد خواهد کرد یا نه تا در صورت وجود مشکل از راهکارهای مناسب استفاده کنید.به یاد داشته باشید که داشتن کمی اضافه وزن در کودکی می تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود اما ...
جرم گوشتان را هرگز پاک نکنید
استفاده می کردند و به عنوان مثال مزه شیرین آن را نشانه ای از مرگ قریب الوقوع می دانستند. حتی امروزه، پزشکان جرم گوش را از طبیعی ترین صابون ها می دانند که سلول های مرده پوست و مواد باقیمانده دیگر را از مسیر شنوایی انسان خارج می کند. جرم گوش؛ بودن یا نبودن! اما ویژگی های تقریبا جادویی جرم گوش یا سرومن موجب نمی شود تا افراد از اشیا مختلف برای خارج کردن آن استفاده نکنند. اما اگر ...
بیش از 212 هزار راس دام استان زنجان علیه بیماری های مشترک واکسینه شده است
است که ترشحات به راحتی از طریق جراحات موجود بر روی پوست، به انسان منتقل می شود و می تواند انسان را به بیماری تب مالت مبتلا کند. مدیرکل دامپزشکی استان زنجان گفت: در برخی از روستاها مصرف شیر خام، خامه و بستنی هایی که به صورت سنتی تهیه می شود از شیرهای آلوده است و این مساله غیربهداشتی می تواند در شیوع این بیماری تاثیر چشمگیری داشته باشد. کرمی تاکید کرد: سالانه اکیپ های دولتی و بخش ...
مواد غذایی مفید برای درمان سرماخوردگی
سرماخوردگی و باعث تقویت سیستم ایمنی می شود؛ همچنین مصرف مخلوط آب پرتقال و لیمو شیرین به صورت هر هشت ساعت یک لیوان در کاهش طول بیماری مؤثر است. مصرف عسل و آب لیموی تازه در ابتدای سرماخوردگی باعث کاهش شدت بیماری می شود. مصرف یک لیوان دم کرده نعنا یا پونه همراه با چند قطره آب لیموی تازه و کمی عسل یا نبات هر هشت ساعت یک بار تأثیر بسیار خوبی در کاهش مدت بیماری و بروز عوارض آن دارد. مصرف دم کرده آویشن و نعنا روزی دو الی سه لیوان باعث کاهش عوارض بیماری و طول مدت سرماخوردگی می شود و مصرف دم کرده زنجبیل تأثیر خوبی بر کاهش مدت بیماری دارد. ...
تغذیه بعد از عمل لوزه در کودکان
از 7 بار در سال برسد و این جراحی یکی از 24 دلیل شایع بستری در بیمارستان محسوب میشود. تغذیه بعد از عمل لوزه در کودکان * بعد از 24 ساعت از عمل جراحی و رفع تهوع در کودکان باید مواد غذایی مایع و نیمه جامد به مدت 4-3 روز به صورت سرد و یا ولرم مصرف شود. * به هیچ عنوان از غذای داغ استفاده نشود. بهترین مواد غذایی بستنی ساده بدون طعم، ژله و پودینگهای ساده بدون شکلات یا مواد افزودنی ...
طرز تهیه آش سماق اصفهان
...> سماق خیس خورده را از صافی پارچه ای رد کنید و فشار دهید تا آب سماق قرمز خوشرنگ از آن خارج شود. آب سماق را داخل آش بریزید. پیاز را خرد کرده و سرخ کنید. نصف پیاز داغ را به آش اضافه کنید و اجازه دهید تا آش خوب بجوشد و جا بیفتد. آش را درون ظرف سرو کشیده و با پیازداغ باقی مانده و در صورت تمایل نعناع داغ تزیین و سرو کنید. آش سماق ترش و خوشمزه شما ...
پروژه های جدید آزمایشگاه خلاقیت سامسونگ در نمایشگاه CES 2017 رونمایی شدند
سوزن های ریز می توانند به سادگی به عمق پوست نفوذ کرده، مواد مغذی را وارد پوست کرده و جذب آن ها را بهتر کند. این وسیله می تواند هیدراسیون، سرخی و ملانین پوست را اندازه گیری کرده و با استفاده از نور LED مراقبت از پوست را ممکن کند. شرایط پوست در برنامه مربوطه ثبت می شود تا تغییرات به مرور زمان رهگیری شوند. Lumini Lumini یک ابزار قابل حمل است که مشکلات پوستی را پیش از رخداد ...
سالادهای سالم و ساده ...
مخلوط کنید. نمک زده و سرو کنید. پیشنهاد: 1- به جای خیار می توانید از خیارشور استفاده کنید. 2- در صورت تمایل می توانید از هویج رنده شده نیز استفاده کنید. سس گشنیز و آووکادو بیتا منوچهری میزان سرو: یک پیمانه مواد لازم: آووکادو: یک عدد سیر (پوست کنده): یک حبه برگ گشنیز (خردشده): یک چهارم پیمانه خامه ترش یا ماست یونانی: یک چهارم پیمانه ...
بعد از پیتزا ویتامین C مصرف کنید
ایران آنلاین / آمار اضافه وزن در کشور ما به ویژه در بین جوانان، نگران کننده است. در مطلبی که می خوانید، مقایسه ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه معمولی است، اما این بار مطلب را کامل بخوانیم و بعد تصمیم بگیریم این هفته، پایان هفته را چطور سالم تر بگذرانیم. حدود یک ساعت بعد از خوردن پیتزا ...
روش پایین آوردن تب نوزاد
استفاده نکنید زیرا ممکن است مانع تشخیص صحیح شود. در صورتیکه کودک سه ماهه یا بزرگتر است و علامت مهم دیگری غیر از تب ندارد می توان به کودک استامینوفن کودکان داد. در صورتیکه کودک حداقل 6 ماهه باشد می تواند برای پایین آوردن تب از ایبوپروفن کودکان هم استفاده کرد. در صورتیکه تب ظرف یک ساعت پایین نیاید از پزشک معالج در مورد استفاده از دارویی دیگر سؤال کنید. در صورتیکه از استامینوفن استفاده کرده و نتیجه ...
آموزش مرحله به مرحله کاپ کیک شکلاتی
کنید تا مغز کاپ کیک سفید شود. 2 )حتما از قالب نچسب استفاده کنید. 3) اگر دوست دارید داخل مواد 1قاشق بیکینگ پودر هم اضافه کنید تا کاپ شما پوک تر شود. 4 )بهتر است روی کاپ کیک ها دارچین پاشیده و با بستنی آن را سرو کنید. مواد لازم: پودر کاکائو به میزان لازم کره 3 چهارم لیوان + 3 قاشق غذاخوری کاکائو تخته ای 350 گرم خامه (رقیق شده ...
خداحافظی با سرنگ و سوزن؛ نانوبرچسب در راه است
الکترونیکی و پیل های خورشیدی استفاده شده است بنابراین به سادگی می توان آن را برای تولید انبوه به کار برد. با چشم غیرمسلح نمی توان میکروسوزن ها را روی سطح نانوبرچسب مشاهده کرد با این حال آنها به قدری بلند هستند که می توانند درون پوست نفوذ کنند، این میکروسوزن ها درون بخش مرده سلول های پوستی نفوذ می کنند سلول هایی که نقش سد حفاظتی را در بدن ایفا می کنند. بعد از عبور از این لایه مرده ...
نگاهی به یک بیماری شایع میان بانوان کرمانشاهی/ تاثیر نور شفا بخش در پیشگیری از پوکی استخوان
کودکان است. وی افزود: کمبود این ویتامین منجر به پوکی استخوان در افراد میان سال به بالا و کودکان می شود و سبب تأخیر رشد و نمو در این گروه سنی خواهد شد. پاسدار اظهار داشت: منابع عمده ویتامین D لبنیات و گوشت است و یک منبع مهم و ارزان قیمت آن، استفاده از نور آفتاب است که باید به پوست بدن بخورد و در زیر پوست تولید ویتامین کند. وی ادامه داد: کمبود این ویتامین در کشور ما شایع ...
اگر پوست چربی دارید, حتما این مطلب را بخوانید
...> پوست های چرب مراقبت های خاص خود را دارند و صاحبان این نوع پوست باید بیشتر به سلامت پوست خود اهمیت بدهند. به هر حال پوست های چرب مستعد ایجاد جوش هستند، زیرا یکی از معیارهای اصلی جوش در صورت و بدن عامل سبوره یا ترشح چربی است. در زخم معده اصطلاحی است که گفته می شود، اگر اسیدی نباشد، زخمی هم وجود ندارد. در پوست هم می گوییم، اگر سبوم نباشد، آکنه و جوشی هم وجود ندارد. عمدتاً افرادی که دچار آکنه وجوش می ...
ته چین مرغ با روشی متفاوت
جلب کرده است. درست کردن آن نیاز دارد چند ریزه کاری را بلد باشیم. مثلا یکی از نکات مهم در پخت آن این است که بتوانیم بوی تخم مرغ را از بین ببریم. در این مطلب ته چینی را به شما آموزش می دهیم که در آن از تخم مرغ استفاده نشده است و بنابراین دیگر نگران بوی تخم مرغ داخل ته چین خود نباشید. مواد لازم برای ته چین مرغ بدون تخم مرغ : روغن و کره به میزان لازم برنج 4 پیمانه ...
آشنایی با رژیم دارچین دار برای کاهش وزن و مزایای استفاده از آن
دارچین را به یک لیوان آب جوش اضافه کرده و اجازه دهید تا کاملا دم بکشد. بعد از نیم ساعت، دو قاشق عسل را هم به این نوشیدنی فوق العاده افزوده و با لذت بنوشید. این ترکیب، به نحو بسیار موثری با چربی ها مقابله کرده و بدنی خوش فرم و زیبا را به شما هدیه خواهد داد. به طور کلی استفاده افراد از رژیم دارچین دار باعث شده این افراد 50% بیشتر از سایر افراد وزن کم کنند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
اینفوگرافی: چگونه یک زندگی سالم داشته باشید؟
200 میلی گرم کلسیم وارد بدن شود. 6. گوجه فرنگی به دلیل دارا بودن ماده ای به نام لیکوپن خاصیت ضد سرطانی دارد. همچنین غنی از ویتامین C است پس روزانه در غذاهای خود از آن استفاده کنید. 7. با مصرف وعده های غذایی سبک و سالم، میوه و سبزیجات تازه استرس و فشار روانی را از خود دور کنید. چای گیاهی هم برای آرامش اعصاب مفید است. 8. روزانه باید 90 میلی گرم ویتامین C مصرف کنید و ...
طرز تهیه مربای زنجبیل
...، پوست گرفته و به صورت ورقه ای خرد کرده و در کیسه های پلاستیکی و در فریزر نگهداری کنید. گرفتن تندی و تیزی زنجبیل کاملا سلیقه ای است، در صورتی که مایل باشید مربا کمی تندتر باشد زنجبیل ها را یک یا دو بار بجوشانید. اگر عمل جوشاندن اولیه را انجام ندادید، موقع پخت اصلی حدود نیم ساعت زمان بدهید تا زنجبیل داخل شربت کاملا شفاف شود. امیدواریم از این آموزش نهایت استفاده را ببرید و بتوانید در منزل یک مربای تازه و خوشمزه و سالم تهیه کنید و از طعم متفاوت تند و شیرین این مربا لذت ببرید. نوش جان. گردآورری: مجله اینترنتی ستاره ...
دوئل کلسترول های خوب و بد در شریان های خونی/ کدام مواد غذایی باعث کاهش چربی می شوند؟
سازد و بیشتر کلسترول بد خون از چربی های ترانس و اشباع که در روغن های(گیاهی) نباتی جامد نیز وجود دارند، ساخته می شود. بنابراین توصیه می شود کلسترول موجود در رژیم غذایی روزانه خصوصاً برای بیماران قلبی و افراد دیابتی، به کمتر از 200 میلی گرم محدود شود. این پزشک گفت: در بیماران قلبی برای تامین پروتئین، به جای گوشت قرمز حتی الامکان از دیگر جانشین ها مثل گوشت سفید، حبوبات و مغزها استفاده شود ...
تغییرات جنین در هفته دوازدهم
صورت از مشاور تغذیه خود راهنمایی بخواهید. نکته: بیشتر زنان در حدود 7 تا 14 کیلوگرم در طول دوران بارداری اضافه وزن پیدا خواهند کرد. بعد از این هفته احتمالا هر گونه تهوع، استفراغ و یبوست بایستی برطرف شده باشد، ولی هنوز هم ممکن است تمایل خاصی به مصرف برخی از مواد غذایی داشته باشید. ضربان قلب در طی این هفته جهت هماهنگی با افزایش حجم خونِ در گردش، کمی افزایش می یابد.جنین در این هفته ...
اگزمای کودکان
صابون نشویند، زیرا صابون قشر ترشی پوست کودک را از بین می برد و او را مستعد به بیماری اگزما می کند. خانم های قابله به خصوص بایستی در این مورد دقت کنند تا پوست کودک قلیایی نشود، در غیر این صورت ممکن است دچار اگزما شود.ضمنا هر خانم حامله ای به هنگام حاملگی باید به مقدار کافی ویتامینA میل کند و از میوه ها و سبزیجاتی که دارای کاروتن هستند، بخورد. به علاوه روغن ماهی بخورد تا نوزاد او مبتلا به اگزما نشود، پس از تولد نیز در صورتی که زخم های اگزما دیده شد، بایستی مادر از روغن ماهی و خوراکی های کاروتن دار استفاده کند تا ویتامینA، در شیرش زیاد شود و حتی در صورت لزوم چند قطره روغن ماهی نیز به طفل بدهد. ...
