خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقایسه مضرات نشستن طولانی مدت با سیگار گشیدن
برخی پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کرده اند خطر ابتلا به بیماری قلبی - عروقی در نتیجه نشستن طولانی مدت برابر با سیگار کشیدن است. به گزارش ایسنا، مطالعات بسیاری مدت زمانی که مردم در حالت نشسته سپری می کنند (تماشای تلویزیون، کار با رایانه، رانندگی، غذا خوردن) را با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی عروقی پیوند داده اند. افزون بر این، مدت زمانی که در حالت نشسته سپری می کنید پیوند قوی ...
استفاده طولانی از موبایل و افزایش خشکی چشم
بازی صرف می کنند. اما باید به طور جدی گفت که جدیدترین مطالعه ای که در کره جنوبی انجام شده است نشان می دهد در مقایسه با آنچه تصور می شود، استفاده طولانی مدت از تلفن همراه آسیب بیشتری برای چشم دارد. طبق این گزارش که در مجله BMC Opthalmology منتشر شده است، کودکانی که مدت زیادی را برای بازی، جستجو در شبکه های اجتماعی و اینترنت از طریق تلفن های هوشمند می گذرانند، علائم ابتلا به خشکی ...
وقتی کمبود نور خورشید دارید!
کیفیت خواب و بی خوابی باشد. بیش از اندازه عرق می کنید تعریق بیش از اندازه روی پیشانی، به ویژه اگر فعالیت خاصی انجام نمی دهید، یکی از نشانه های کمبود ویتامین D است. اگر دمای بدن و میزان فعالیت شما عادی است، اما روی پیشانی قطرات عرق را مشاهده می کنید، شاید زمان آن فرار رسیده تا به پزشک مراجعه کرده و سطوح ویتامین D بدن خود را کنترل کنید. همیشه از ضدآفتاب استفاده می کنید فکر می ...
اندازه دور بازوهایتان به شما می گوید چقدر عمر می کنید
سلامانه : مطالعات جدید محققان نشان می دهد بین اندازه دور بازو و طول عمر ارتباط مستقیم و معناداری وجود دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ براساس جدیدترین مطالعات پژوهشگران ایالات متحده که در مجله American Journal of Cardiology به چاپ رسیده است افرادی که دور بازو و دور مچ پای آنها بزرگ است با درصد بالاتری به نسبت افرادی که دور بازو و مچ پای معمولی دارند در اثر بیماری های قلبی جان خود را از ...
بریچ بودن جنین، میشه بچرخه؟
بر روی بند ناف باعث قطع شدن اکسیژن و مواد مغذی دریافتی جنین می گردد. بسیاری از بیمارستان ها، نوزادانی را که به حالت نشسته قرار دارند با استفاده از عمل سزارین خارج می نمایند. بهترین کاری که اکنون می توانید انجام دهید این است که منتظر بمانید تا فرزندتان به خواست خودش چرخیده و در حالت مناسب قرار گیرد. اگر تا هفته ی 37 هنوز نچرخیده بود، در مورد گزینه های مناسب با پزشک تان مشورت نمایید. ممکن ...
کلسترول بالا ریسک اختلال حافظه را افزایش نمی دهد
یک عامل خطر برای بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات حافظه تلقی می شود. با این حال، داده های پژوهش تا به حال، ارتباطی بین مصرف بالای کلسترول رژیم غذایی و خطر ابتلا به اختلالات حافظه را نشان نداده است. این مطالعه نشان داد مصرف بالای کلسترول موجود در رژیم غذایی نه در کل جمعیت مورد مطالعه و نه در افراد حامل ژنAPOE4 با خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر در ارتباط نیست. علاوه بر این، مصرف تخم مرغ، که یک منبع قابل توجهی از کلسترول است، با خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر ارتباطی نداشت. در مقابل، مصرف تخم مرغ با نتایج بهتری در آزمایش های خاص اندازه گیری عملکرد شناختی همراه بود. ...
رابطه میگرن با وسایل الکترونیک
نقش داشته باشد. بنابر نتیجه مطالعه منتشر شده در نشریه Cephalalgia صرف زمان بیش از اندازه مقابل نمایشگر دستگاه هایی مانند گوشی هوشمند و تبلت یکی از عوامل بروز سردردهای میگرنی است. در این مطالعه که با حضور پنج هزار فرد بزرگسال جوان (میانگین سنی 20 سال) انجام شد، مدت زمانی که هر فرد مقابل نمایشگر سپری می کرد شامل کار با رایانه، تبلت، گوشی هوشمند، و تلویزیون و این که آیا میگرن یا نشانه های سردرد ...
ارتباط سردردهای مکرر با کمبود ویتامین D در مردان
این توضیح، شامل مردم فنلاند که به طور کلی و به دلیل شرایط آب و هوایی کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند نمی شود. علاوه بر این، به دلیل اینکه این تحقیق تنها بر روی مردان انجام شده، روشن نیست که این یافته ها در مورد زنان نیز صدق می کند یا خیر. به گفته این پژوهشگران، مطالعات آینده می تواند تعیین کند که آیا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند سردرد را درمان کند یا از آن جلوگیری کند. منبع: ...
خطر گجت های الکترونیکی برای سلامت انسان
باعث خشکی چشم، قرمزی، اشک ریزی از بینی و نیز خارش و سوزش چشم شود. شبکه های اجتماعی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند افرادی که ساعت های زیادی از زمان خود را در شبکه های اجتماعی مجازی سپری می کنند، معمولا بیش از سایر افراد دچار ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن می شوند زیرا در عوض انجام ورزش، مصرف غذاهای سالم، خواب به اندازه و پیاده ...
تاثیر ورزش در تعطیلات پایان هفته برای حفظ سلامتی
شفا آنلاین:محققان در جریان مطالعه ای متوجه شدند که موکول کردن تمام فعالیت های ورزشی به یک یا دو روز تعطیل آخر هفته، تقریبا به اندازه ورزش کردن در تمام روزهای هفته، بر سلامتی موثر است. به گزارش شفا آنلاین ، محققان در این مطالعه با تجزیه و تحلیل داده های سلامتی بیش از 60 هزار نفر متوجه شدند که خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و مرگ زودهنگام در افرادی که تنها یک یا دو روز در هفته ...
بررسی فرم اندام و وضعیت سلامتی
شناسایی می کنند. هرچند که این سایز می تواند در نژادهای مختلف متفاوت باشد. اندام گلابی شکل: اندام گلابی شکل نشانه ای از داشتن رژیم نامناسب غذایی است و ریسک ابتلا به پوکی استخوان را افزایش خواهد داد. نتایج مطالعات اخیری که در آمریکا انجام شده نشان می دهد که چربی های ذخیره شده در باسن (چربی های گلوتئال) نیز با خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط مستقیم دارند. پاهای ...
با ژن چاقی بجنگید
توان به جنگ ژن عامل چاقی رفته و اثرات این ژن را بر بدن خنثی کرد . در این مطالعات ، پژوهشگران به جمع آوری و بررسی اطلاعات 17 هزار و 400 فرد مختلف از 6 گروه مجزای نژادی پرداختند که از 17 کشور مختلف انتخاب شده بودند . این مطالعات به مدت سه سال ادامه داشته و طی این مدت افراد شرکت کننده به طور دقیق مورد ارزیابی پژوهشگران قرار گرفتند . هادسون ردن از اعضای اصلی این تیم مطالعاتی در ...
علائم پوکی استخوان، بیماری خاموش زنانه
تنباکو یا سیگار: نقش آن به درستی شناخته نشده است، اما محققین مشاهده کرده اند که تنباکو در ضعیف کردن استخوان نقش دارد.مدت زمان طول عمر: مدت زمانی از طول عمر که یک زن می تواند استروژن تولید کند. هر چه این مدت زمان طولانی تر باشد خطر پوکی استخوان کمتر است. به عنوان مثال اگر شخصی دیرتر از معمول به یائسگی برسد، شانس کمتری برای پوکی استخوان دارد و برعکس هر چه سن یائسگی کمتر باشد (کمتر از 40 ...
کبد شما هم چرب است؟
بسیاری از مبتلایان این مشکل، مبتلا به کلسترول بالا و دیابت نیز هستند. مصرف برخی از داروها، ابتلا به بیماری های خودایمنی، ویروس هپاتیت، کاهش وزن سریع و سوءتغذیه نیز از دیگر عواملی هستند که احتمال چرب شدن کبد را بالا می برند. کبد چرب در مواردی می تواند به علت های عجیبی رخ دهد؛ برای مثال برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی از باکتری هایی که سراغ روده کوچک می روند، تغییراتی در آن ایجاد می کنند ...
8 افسانه درباره شیر سویا که باید از آن با خبر شوید
افزایش می دهد واقعیت: در واقع محققان معتقدند که شیر سویا، خطر ابتلا به برخی سرطان ها به خصوص سرطان سینه و پروستات را کاهش می دهد. افسانه: شیر سویا بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. واقعیت: این افسانه بر اساس یک مطالعه است که نشان می دهد جوندگانی که درمعرض مقادیر بسیار بالایی از شیر سویا قرار گرفته بودند، تغییراتی در عملکرد سیستم ایمنی شان نشان دادند. هیچ یک از مطالعات ...
خطر نشست زمین در کمین کاخ نیاوران و صاحبقرانیه
...: کاخ های نیاوران و صاحبقرانیه در خطر نشست زمین قرار دارد؛ البته کار استحکام بخشی آنها در مرحله انجام مطالعات است. محمد حسین بحرالعلومی، عضو هیئت علمی پژوهشگاه میراث فرهنگی و بناهای تاریخی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان به برگزاری همایش مرتبط با نحوه استحکام بخشی بناهای تاریخی در مقابل زلزله در هفته گذشته اشاره کرد و اظهار داشت: اگر راهکارهای ارائه شده در این جشنواره عملی شوند ...
8 پیامد نگه داشتن ادرار
...> *عفونت معده: نگه داشتن ادرارنه تنها باعث درد در قسمت تحتانی شکم می شود بلکه خطر ابتلا به عفونت معده را هم افزایش می دهد. زمانی که میکروب های موجود در ادرار از بدن خارج نمی شود، فرد دچار عفونت معده هم می شود. * عفونت مجرای ادراری: نگه داشتن ادراربرای مدت زمان طولانی، بدن را در معرض باکتری های مضرقرار می دهدو احتمال ابتلا به عفونت ادراری (UTI) یا عفونت مثانه را افزایش می دهد ...
دیابت در حین بارداری می تواند برای نوزاد خطرناک باشد
سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند که نوزادان به دنیا آمده از زنان مبتلا به دیابت یا دیابت بارداری (یعنی دیابتی که در طول حاملگی رخ می دهد) در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عوارض در هنگام تولد هستند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از WebMD، بنابر یک مطالعه ایتالیایی جدید، این عوارض می تواند شدید بوده و شامل قند خون پایین، بدشکلی و به دنیا آمدن با اندازه بسیار بزرگ یا بسیار کوچک ...
حقایق بیماری های قلبی در زنان
مشکلات قلبی را داشته باشند، ولی متوجه آنها نشوند. اگر شما راه های ابتلا به بیماری قلبی را بشناسید، دست از سیگار کشیدن بردارید، رژیم غذایی مناسب داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید، می توانید خطر مرگ ناشی از حمله ی قلبی را تا 82 درصد کاهش دهید اگر شما موقع ورزش و یا جابجا کردن اشیا و یا حتی انجام کارهای عادی روزانه احساس کردید که حالت طبیعی ندارید ، برای مثال احساس کردید انرژی ...
چگونه یک مبلمان خوب انتخاب کنیم؟
زمان طولانی (Long term) انجام می شوند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هنگام نشستن سه زاویه 90 درجه وجود دارد که بسیار مهم می باشد: زاویه کمر، زانوها و آرنج دستها. هر سه زاویه می بایست در حدود 90 درجه باشد. لذا صندلی های قابل تنظیم به همین منظور طراحی شده اند تا میزان آسیب و صدمه در ستون فقرات و مهره های گردن را به حداقل ممکن برساند. سازه مبلمان استفاده روزمره از مبلمان، استفاده ...
وقتی بدن بیش از اندازه اسیدی می شود!
هر اندامی در بدن انسان از ریه ها تا استخوان ها، مغز، قلب، کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست تحت تاثیر اسیدیته قرار می گیرد. بر همین اساس، اگر بدن شما بیش از اندازه اسیدی باشد، احساس خوبی نخواهید داشت. به گزارش لیو لاوفروت ، هنگامی که بدن وارد حالت اسیدوز می شود، به محیطی خوب برای شکل گیری بیماری تبدیل می شود. هنگامی که وضعیت قلیایی بدن در سطح مناسب حفظ شود، التهاب مزمن که یکی از دلایل اصلی ...
تاثیرات منفی خوابیدن نادرست بر مفاصل
بیش از 90 درجه خم نکنید این فوق تخصص ستون فقرات درباره نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماری آرتروز اظهار کرد: نوع نشستن در محیط کار و خانه بسیار مهم است؛ نباید زانو بیش از 90 درجه خم شود به این دلیل که این مسئله 7 تا 8 برابر وزن بدن به زانو فشار وارد می کند. بهبود آرتروز با روش های غیر دارویی امروزه راه پیشگیری از آرتروز وجود دارد؛ وقتی بیمار دارای درد شدید باشد فیزیوتراپی، آب درمانی به کمک می آید اما از سن بالای 60 تا 65 سال عمل جراحی تعویض مفصل انجام می شود. ...
6 فنجان چای سبز بخوردید و دیابت نگیرید
چای سبز در طول روز می تواند خطر ابتلا به دیابت را به اندازه 33 درصد کاهش دهد. این باور در ژاپن وجود دارد که کاتچین موجود در چای سبز باعث بهبود عملکرد بدن به انسولین و همچنین کاهش وزن می شود که هر دو از عوامل خطر محسوب می شوند. یادتان باشد هنگام آماده کردن چای سبز صبور باشید و فرصت کافی به دمنوشتان بدهید تا خوب دم بکشد. این کار باعث می شود میزان جذب کاتچین موجود در چای سبز بالاتر برود. ...
6 نشانه کمبود "روی" در بدن
است که مصرف روی نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن و رشد سلول های سالم ایفا می کند. فقدان روی منجر به استرس اکسیداتیو و بروز التهاب می شود. هر دوی این عوامل شانس ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهند. ابتلا به عفونت های طولانی مدت: نقش روی در سلامت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. هنگامی که شما به اندازه کافی این ماده معدنی را دریافت نمی کنید، بدن در معرض عفونت های ویروسی و باکتریایی ...
غذاهای فیبردار دشمن یبوست است
ایران آنلاین /استفاده خودسرانه از ملین های گیاهی و شیمیایی یکی از متداول ترین کارهایی است که افراد برای برطرف کردن یبوست انجام می دهند، ولی باز هم به نتیجه نمی رسند. علائم را بشمارید معمولا اگر فردی کمتر از سه بار در هفته دفع داشته باشد، به یبوست مبتلاست. علاوه بر این، ابتلا به یبوست با علائمی همراه است که می توان به زور زدن هنگام دفع، احساس دفع نکردن کامل، مدفوع سفت (تکه ...
23 دی سیگاری ها سیب را فراموش نکنند
بیماری قلبی تعداد بسیار زیادی از مطالعات نشان می دهند که موادغذایی، مانند سیب، که دارای سطح بالایی کوئرستین هستند فعالیت آنتی اکسیدانی خون را افزایش می دهند و خطر تخریب کلسترول LDL را کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهند افرادی که دریافت کوئرستین بیشتری دارند کمتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قرار دارند. این امر ناشی از خاصیت ضد انعقادی ...
فلج خواب یا همان بختک چیست؟
اندازه کافی بخوابید 4- انجام ورزش های منظم می تواند به شما کمک کند 5- زیاد غذا خوردن در شب ها می تواند موجب تشدید این حالت شود 6- سعی کنید با کاهش مقدار مصرف چای، قهوه و ... مصرف کافئین را کاهش دهید
دلایل یائسگی زودرس، چه کنیم؟
و تعریق همراه است. پیش از یائسگی زنان خطر کمتری نسبت به مردان برای ابتلا به حمله قلبی یا مغزی دارند. پس از یائسگی این خطر در زنان افزایش می یابد و پس از 65 سالگی با مردان برابر می شود. تشخیص بیماری اغلب بعد از بررسی سابقه خانوداگی و سایر بیماری ها، دو بار آزمون هورمون FSH با فاصله ی یک ماه از هم دستور داده می شود. اندازه گیری مقدار این هورمون در خون روشن می ...
چگونه گیرا و جذاب صحبت کنیم؟
تمرینات درست صحبت کردن بیشتر آشنا شوید. به اندازه ی کافی بلند صحبت کنید بلندتر صحبت کنید، طوری که صدایتان شنیده شود. اگر مِن مِن کنید یا اینکه صدایتان فقط در حد پِچ پِچ به گوش برسد، دیگران فرصت خواهند داشت صحبت تان را قطع کنند یا حضورتان را در گفت وگو نادیده بگیرند. منظور این نیست که داد بزنید، بلکه فقط سعی کنید بلندی صدایتان را متناسب با موقعیت تغییر بدهید. مثلا اگر مقابل جمعیتی ...
شارژ تلفن همراه با نوشیدنی ها + تصویر
ابداع و رقیبی برای موتور بخار شدند اما استفاده از آنها محدود بود چرا که انرژی تولید شده آنها برای بلند مدت، کافی نبود. آزمایشگاه اپیفانی از مواد مدرن و جدید برای استفاده از این فناوری به شیوه متفاوت تری استفاده کرده و می توان گفت مهمترین مساله تحولی در اندازه این موتور صورت گرفته است. نمونه اولیه این دستگاه که E Puck نام دارد به اندازه ته یک لیوان است از این رو می توان به ...
