خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
بالا بردن فشار خون را دارد، افرادی که اصولا افزایش فشار خون را دارد، بهتر است از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، مصرف طولانی مدت این دمنوش باعث روشن شدن پوست هایی می شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس کدر شده اند. افرادی که دچاری اختلال حواس هستند می توانند با مصرف این دمنوش درمان را آسان تر کنند. فواید دیگر این دمنوش وجود منیزیم ...
شکستن شاخ غول امتحان با مهار اضطراب
خوانید و افق های بلندتری را مد نظر قرار نمی دهید؟ می گویند ما برای بیست می خوانیم و ده می شویم! من هم می گویم پس برای صد بخوانید تا 90 شوید. هر چه تلاش بیشتر نتیجه بهتر خواهد بود. البته من اساسا نمی پذیرم که دانش آموز و یا دانشجویی در طول سال تحصیلی نهایت تلاش خود را داشته باشد و بعد کمترین نمره را بگیرد. این مشاور تحصیلی تنها راه برون رفت از استرس شب امتحان را برای کلیه مقاطع تحصیلی خوب درس ...
آیا بشر می تواند با مهندسی ژنتیک روی مسیر طبیعی تکامل موثر باشد؟ (بخش دوم)
عجیبی به سر می برد. او یکی از طرفداران استفاده از تکنولوژی ژن درایو است، اما هم زمان یکی از افرادی است که در مورد انحراف در استفاده از این تکنولوژی هشدار می دهد. او در یک گردهم آیی در کمبریج گفت: اینجا مشکلات من آغاز می شود. چون به عنوان یک دانشمند، من می توانم یک ارگانیسم را در محیط آزمایشگاه به گونه ای دست کاری کنم که تأثیر بیشتری نسبت به تمام نمایندگانی که آن سوی رودخانه در ساختمان ...
تدابیر رفع کلسترول از نگاه طب سنتی
...: غلامرضا کردافشاری درباره چربی خون اظهار داشت: یکی از بهترین دستورالعمل ها و تدابیر برای رفع چربی خون ورزش کردن، پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی و چرب است و بهتر است که خوردن ته دیگ را نیز ترک کنند. به گفته وی کسانی که تری گلیسیرید خونشان بالا است معمولاً ممکن معده های نفاخی داشنه باشند و ترش کنند، باید معده هایشان را اصلاح کنند؛ برای اصلاح معده دارویی است به نام "حب دواء بلغم ...
درمان فوری سردرد
شفا آنلاین سلامت سردرد مشکلی شایع که در تمام سنین و هر لحظه ممکن است به سراغ هر کسی بیاید. به گزارش شفا آنلاین ، استرس ،تنش ،بی قراری ،مشکلات سینوس ،میگرن ،کمبود خواب و کم آبی،آلرژی،خستگی چشم،قند خون پایین و ... از علل شایع سردرد هستند و نشان می دهند بدنتان چیزی کم دارند. اگر جزء کسانی هستید که خوردن مسکن را برای تسکین فوری درد انتخاب می کنید،بهتر است فهرست پیش رو را مطالعه ...
تثبیت معاد و برخی از مشاهد قیامت
برای آنها پیش می آید. مثلاً انسان در دنیا، لذت سیری را باید بعد از تحمل رنج گرسنگی بچشد. تا گرسنه نشود، و رنج گرسنگی را تحمل نکند، از غذا خوردن لذت نمی برد. لذت وصال در دنیا هم بعد از رنج هجران است، ولی در بهشت همواره لذت سیری هست، بدون سبق رنج گرسنگی. و همواره لذت وصال حضور است، بدون تحمل هجران و دوری. بهشت عالمی است که انسان بدون اینکه مشکلات هجران را تحمل کند دائماً در لذت وصال است. و ...
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
خونی (آنمی) شود و کم خونی نیز باعث ایجاد احساس خستگی و افزایش عفونت ها می شود. برای جذب بهتر آهن بهتر است در وعده های غذایی که این ماده ی معدنی در آن وجود دارد، ویتامین C نیز به همراه آن مصرف شود. به عنوان مثال در صبحانه به همراه غلات صبحانه ی غنی شده با آهن یک لیوان آب پرتقال نیز بنوشید. منابع غذایی سرشار از آهن عبارتند از گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات و غلات غنی شده با آهن. غذاهایی که ...
مصرف گرائی اخلاقی ، نتیجه توسعه بازار یابی ارزش گرا
طور که تالر و سانتین بیان می کنند، مردم سالم غذا خوردن و ورزش کردن را می خواهند، اما در عین حال می خواهند پس انداز هم داشته باشند؛ گاهی همه آنچه مورد نیاز است فراهم کردن بستری است که انسان ها را به سمت رفتار بهتر سوق دهد. همه کار بازاریاب ها ترغیب مصرف کنندگان است پس چرا از آن برای گسترش رفتار مصرف گرایی اخلاقی استفاده نمی کنند؟ اگر مشتریان ارزش هایشان را در خریدشان دخالت دهند، احتمالا به ...
هشدارهای پزشکی زمان آلودگی هوا
داشته باشند. وی گفت: هر فرد روزانه نزدیک به 22 هزار بار تنفس می کند از این رو تقریبا به 15 کیلوگرم هوا در روز نیازمند است. کارشناس ارشد محیط زیست ادامه داد: بنابراین هنگام آلودگی هوا از بینی تنفس کنید نه از دهان و در هنگام تردد در فضای خارج از منزل از ماسک m3 استفاده کنید. صادقی درباره چگونگی مصرف مواد خوراکی، بیان داشت: در هنگام مواجهه با آلودگی هوا از خوردن ...
چگونه ارزان تر سفر کنیم؟
گرمسیر سفر کرده اید و این امکان برای شما وجود دارد که بین هاستلی که حمام با آب گرم و هاستلی که فقط آب سرد دارد انتخاب کنید، انتخاب هاستل دوم برای شما کم هزینه تر خواهد بود. البته اگر با دوش سرد مشکلی ندارید. 13. صبحانه ی مفصل بخورید و در وعده های بعد، از غذای سبک و ساده استفاده کنید. 14. بسیاری از نانوایی ها برای اینکه همیشه محصول تازه ارائه کنند، آخر روز، نان های آماده شده را ...
استرس شغلی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
ایجاد کند. دیر رسیدن به محل کار ممکن است استرس را افزایش دهد. - زمان های استراحت منظمی را در طول روز برای خود طرح ریزی کنید؛ راه بروید یا ذهن خود را خالی کنید. دور شدن از میز کار یا محل کار برای ناهار بهره وری را افزایش می دهد. - وظایف را به ترتیب اهمیت اولویت بندی کنید. اگر کار نامطلوبی را باید به انجام برسانید، آن را سریع تر انجام دهید. این کار موجب بهبود کیفیت بقیه ی روز کاری می شود ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
...> تاثیر مصرف سبوس گندم در لاغری از آنجا که سبوس گندم منبع غنی از فیبر می باشد می تواند انتخاب مناسبی برای میان وعده ها در طول روز باشد. سبوس گندم با کیفیت باید دارای گرم فیبر و 8 گرم شکر باشد. مکمل های سبوس گندم برای کاهش وزن مناسب می باشند. وقتی در روده با آب ترکیب می شود، حجم محتوی روده افزایش یافته و باعث می شود احساس سیری کنید. یکی از موادی که اکثرا برای کاهش مقدار زیاد وزن مورد استفاده ...
در ذهن یک فرد مبتلا به اضطراب و دلشوره چه می گذرد؟
میدهد چون باعث میشود تا احساس امنیت ما برگردد و آرام شویم. 13- گاهی با احساس اضطراب، بیدار میشویم در این زمان، این احساس در تمام روز با ماست . همه ما مبتلایان به این اختلال، آرزو داریم تا این حالت کمتر رخ دهد یا حداقل اگر با چنین حالتی در صبح، بیدار شدیم، در آن روز اتفاقات مهیج برای ما رخ ندهد. 14- کافئین بدترین دشمن ماست کافئین برای ما همچون یک دشمن است ...
دانش آموزان برای جلوگیری از استرس چه چیزی بخورند؟
غذایی بیشتر و چربی آن کمتر شود، تصریح کرد: در روز امتحان موادغذایی سرشار از فیبر و پروتئین خورده شود و در شب امتحان از مواد نشاسته ای و سرشار از کربوهیدرات مانند برنج، ماکارانی و نان استفاده شود. موادغذایی ضداسترس این کارشناس تغذیه با اشاره به استرس دانش آموزان در دوران امتحانات خاطرنشان کرد: مصرف موادی مانند ریحان، نعناع، سیب و خوردن نوشیدنی های حاوی عسل در کاهش استرس موثر است ...
رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب
خوبی برای شما نیستند. زمانی که کربوهیدرات های تصفیه شده زیادی مصرف می کنیم، سطح انسولین افزایش پیدا می کند. حساسیت به انسولین یکی از فاکتورهای اصلی برای ایجاد بیماری کبد چرب است. اگر می خواهید نان را در سبد غذایی خود داشته باشید بهتر است آن را از فروشگاه های معتبر و به صورت تازه تهیه کنید. اگر قصد دارید از برنج استفاده کنید بهتر است برنج قهوه ای را جایگزین برنج معمولی کنید. نوشیدنی های ...
دارو دادن به بچه، ماموریت سخت والدین!
توصیه می کنیم دارو ها را به هیچ وجه با شیر بچه ترکیب نکنید چون اگر مزه شیر تغییر کند، ممکن است کودک مانند گذشته به شیر خوردن میل نداشته باشد، بنابر این مادران خلع سلاح می شوند! البته باید بدانید که میزان دارویی که برای بچه ها تجویز می شود به اندازه ای نیست که در صورت ترکیب با غذا و شیر به مسمومیت منجر شود. اما بهتر است مادران دارو را در غذای بچه ها نریزند، مخصوصا در غذا هایی مانند سوپ که ...
روابط فرهنگی هند با ایران باید صمیمی تر و نزدیک تر شود/ به دنبال محل دفن بیدل هستم/ مردم هند شاعرانی ...
در ترکیب سازی که اصلاً بی نظیر است. در زمینه اندیشه چطور؟ ما وقتی از منابع قدیم استفاده می کنیم و از شعرها می خوانیم به نظر می رسد بیدل یک شاعر صوفی مسلک است و گاهی اوقات به نظر می رسد نه بیدل آدمی است که به جامعه خودش ایراد می گیرد و عیوبی که در جامعه ما وجود دارد مطرح می کند و ایراد می گیرد. پس هنوز که هنوز است ما بیدل را آنطوری که باید و شاید نشناخته ایم، باید در این زمینه ...
زمینه تجلی وحی
مردم دنیا است، و هم دائم است، در تمام زمان گسترده است. هم همگانی است، و هم همیشگی. لذا نه تنها نژاد عرب به آن ایمان آورده است؛ بلکه عده ای از ایران و گروهی از روم، و برخی از حبشه، به رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) ایمان آوردند، و حضرتش هم ایمان آنها را پذیرفت. اگر سلمان ایرانی بود، و صهیب رومی، و بلال حبشی بود؛ و اگر نامه های رسول اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم)، برای زمامداران آن روز ...
درمان های مختلف با مصرف شکلات
خالص و تلخ- بر شمرده. از جمله این که شکلات تلخ منیزیم، اسیدهای چرب، مفید، امگا3، امگا6 دارد، مصرف شکلات، با سلامت قلبی عروقی بهتر و افزایش طول عمر در ارتباط است، می تواند با پیری و چین و چروک پوست دربیفتد و چربی و فشار خون و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد. حتی می گویند مقدار زیادی مس در شکلات تلخ وجود دارد که می تواند به دارویی برای جلوگیری از سفید شدن مو تبدیل شود، نیز می تواند برای بهبود ...
به دست آوردن نتایج مهم در امتحانات
مکان های شلوغ جدا خود داری شود. این مشاور تحصیلی ادامه داد:رفع اشکالات درسی خود را برای روز آخر و ساعات نزدیک به امتحان نگذارند. معجزه داشتن امتحان خوب عباسی اضافه کرد:مصرف صبحانه ی مناسب مثل شیر ،نان و پنیر،تخم مرغ در قبل از امتحان می تواند یک معجزه برای فهم بهتر سوالات باشد. وی در پایان گفت:مصرف تنقلات سالم مثل میوه و دانه ها می تواند در ساعات بین امتحانات برای دانش آموزان انرژی زا و مفید باشد. میزان- ...
تقوی، رمز نزول برکات، گناه، پرده ناپیدا
بیان شده نه متمکن بودن نشانه کرامت نزد خداست، نه محرومیت از تمکن مالی نشانه خواری است. هیچ کدام از اینها مایه ی فخر یا وهن نیست. بلکه هر کدام از آن دو امتحان الهی است. الغنی و الفقر بعدالعرض علی الله . (8) امروز معلوم نیست توانگر واقعی کیست و تهیدست حقیقی کدام است؟ فردا که روز حساب و روز عرض برخداست، روشن می شود که توانگر کیست و تهیدست کدام است؟ آن روز هنگام روشن شدن فقر و غناست. لَهُ ...
زیاد نشستن با سیگارکشیدن برای قلب فرقی ندارد!
برخوردار است. در ژوییه 2015، پژوهشگران استرالیایی مطالعه ای را با حضور 700 شرکت کننده انجام دادند. شرکت کنندگان از ردیاب فعالیت استفاده می کردند که داده های وضعیت اندامی و فعالیت آنها را جمع آوری می کرد. (به عنوان نمونه مدت زمان نشستن در برابر ایستادن). پژوهشگرانی دریافتند هر چه افراد زمان بیشتری را در حالت نشسته سپری می کنند، شاخص توده بدنی، سطوح گلوکز، اندازه دور کمر و سطوح تری گلیسیرید در ...
کاهش وزن : با این روش ها یک روزه وزن تان را کم کنید!!
...، نوشابه، کیک، شکلات، فست فود، کالباس و سوسیس. همچنین تمام چیزهایی که می خورید را از این نظر بررسی کنید. کاهش وزن با نان و برنج کمتر در این روز سعی کنید از نان و برنج کمتری استفاده کنید. خودتان را با مصرف غلات و نان سبوس دار سیر کنید. همچنین در وعده های غذایی نهار و شام، از گوشت بدون چربی استفاده کنید. کاهش وزن با خوردن سالاد پیش از غذا حتما سالاد بخورید ...
تقریرات مختلف از علما و اندیشمندان اسلامی در مورد نظریه علم دینی
چهارچوب های مختلف فکری و تاثیر پیش فرض ها بر نگرش ماست. پس با این وصف اسلام هم می تواند به عنوان یک چهارچوب فکری در کنار دیگر چهارچوب ها مورد استفاده قرار گیرد. برای فرار از نسبیت هم معرفت شناسی به عنوان معیاری برای سنجش صدق و کذب این چهارچوب ها عمل می کند. در دو قسمت دیگر هم باید گفت که هرگونه باید و نباید ذیل یک نظام ارزشی ایجاد می شود و تفاوت های نظام ارزشی انسان های مطلوب متفاوتی را ...
سیر و این همه خاصیت؟!
...> درمان سرماخوردگی و تبخال محتوای بالای آنتی اکسیدان ها در سیر آن را به یک تقویت کننده سیستم ایمنی تبدیل کرده است. این تاثیرات تنها با خوردن روزانه 2 تا 3 حبه سیر ایجاد خواهد شد. خیلی از افراد برای این منظور سیر را به صورت پودر سیر، چای جوشانده سیر و مخلوط سیر و عسل یا سیر و زنجبیل برای بهتر کردن مزه آن استفاده می کنند. از طرفی یکی از درمان های خانگی تبخال چکاندن آب سیر روی تبخال است. ...
راهکارهای آسان برای مقابله با سرما خوردگی
هیچ کدام از آنتی اکسیدان ها و کاروتینویئد های موجود در سبزیجات در روده جذب نشده اند و این افراد دچار ضعف سیستم ایمنی شده اند. می توانید از چربی های سالم مانند روغن زیتون و کنجد و همچنین سرکه بالزامیک یا سس گوجه فرنگی خانگی برای میکس در سالادتان استفاده کنید. 4 – آب پنیر آب پنیر یک نوشیدنی بسیار موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این نوشیدنی عالی سرشار از آمینو اسیدی به نام ...
بخور نخورهای شب امتحانی/ شبهای امتحان آب زیاد بنوشید!
باعث کاهش قدرت تمرکز و یادگیری دانش آموزان و دانشجویان می شود همچنین استفاده از نوشیدنی های کافیین دار در فصل امتحانات باعث افزایش اضطراب و نگرانی افراد می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مواد غذایی حاوی کربوهیدرات باعث افزایش انرژی بدن می شود، تصریح کرد: مصرف برنج، سیب زمینی آب پز، حبوبات، ماکارانی و نان در زمان امتحانات بدن فرزندان شما را از بروز آسیب های روحی و روانی ایمن می ...
راهکار های طلایی برای جلوگیری از دیابت
.... این مسئله می تواند به شما در کاهش فشارخون و محافظت از کلیه کمک کند. نمک نزدن به غذا کافی نیست. بیشتر نمک وعده های غذایی آمریکایی ها، در غذاهای فرآوری شده وجود دارد. تا جایی که می توانید از خوردن غذاهای حاضری پرهیز کنید و از مواد غذایی تازه استفاده کنید. هنگام غذا درست کردن به جای نمک، از ادویه ها و سبزی های معطر استفاده کنید. بزرگ سالان بالای 51 سال و اشخاصی که دچار فشارخون بالا، دیابت یا ...
وقت سکوت است!
جایگزین کنند. هم چنین خوردن عسل، شربت آب و عسل و یا هر نوشیدنی حاوی عسل، قند خون را کامل کرده و در کاهش اضطراب مؤثر است. به گفته ی کارشناسان علوم تغذیه در زمان امتحان ها به دلیل استرس، ترشح هورمون آدرنالین در بدن دانش آموزان بالا می رود و این هورمون باعث افزایش سوخت پروتئین های بدن می شود و بنابراین نیاز به دریافت پروتئین در بدن بالا می رود. برای همین خوردن گوشت و حبوبات تا سه وعده ...
طرز تهیه انواع پیتزا ایتالیایی، آمریکایی و ...
نام آن را تغییر داد اما آنچه مشترک است، استفاده از نان لواش و یا خمیر فیلو و سرخ کردن سمبوسه در حمام روغن داغ است. در صورتی که از عاشقان پیتزا و پنیر پیتزا باشید، می توانید سمبوسه را به روشی جدید امتحان کنید و در عین حال هم از خوردن یک سمبوسه متفاوت و هم یکی از انواع پیتزاهای جدید و لقمه ای لذت ببرید. طرز تهیه سمبوسه پیتزایی (سمبوسه با مواد پیتزا) پیتزا قیفی: ...
