خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سم زدایی طبیعی بدن با گیاهان مفید
ایران آنلاین /یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت : یکی از داروهای گیاهی مفید برای سم زدایی بدن زیره سبز است که استفاده از آن به همراه غذا یا به صورت دمنوش توصیه می شود. وی افزود: استفاده از ترکیب آویشن، سیر و جوزهندی در غذا برای سم زدایی معده بسیار مفید بوده و دارای طبع گرم و ملین است، همچنین میوه هایی نظیر لیمو ترش، انگور، آناناس، تمشک و سیب ترش سم زدای بدن هستند. این پژوهشگر طب سنتی ...
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست؟/ این گیاه را به جای آدامس های شیمیایی بجوید
آدامس به میزان کم می تواند باعث کاهش استرس، افزایش توان ذهنی، پاک کردن میکروب ها و باقیمانده های غذا از کنار دندان ها، ماساژ صورت و تقویت عضلات گونه، خوشبو کردن دندان، روان سازی مزاج و احساس شادی و نشاط شود اما مصرف بیش از حد آن به دلیل وجود مواد شیمیایی می تواند سموم مختلف را وارد بدن کند و زمینه ساز ابتلای انسان به انواع بیماری ها شود. کارشناسان بهداشتی به جای مصرف آدامس به افراد ...
غذاهای تر و رقیق برای کودکان سازگارتر است
سلامانه : غذاهای تر و رقیق مثل سوپ ها و حریره ها برای کودکان سازگارتر و برای جوانان میوه و غذاهای تر با حرارت معتدل مناسب تر و سازگارتر است. به گزارش تسنیم در مبانی کلیات طب سنتی آمده که پرهیز در هنگام تندرستی و خودداری از خوردن آنچه شخص به آن مایل است یا خوردن کمتر از نیاز, بدن را لاغر می کند و گوشت، خون، چربی، بافت مغز و بخارهای گرم و مرطوب بدن را که مرکب روح به شمار می روند کم می ...
دانش آموزان میوه بخورند سلامت بیشتری دارند
کودکان و دانش آموزان مصرف می شوند. مصرف چیپس و این فرآورده ها، به خصوص قبل از وعده های غذایی، به دلیل ایجاد سیری کاذب دانش آموزان را از خوردن غذاهای اصلی که باید مواد مغذی مورد نیاز رشد را تأمین کنند، بازمی دارد. از سوی دیگر نمک موجود در آنها ذائقه را به خوردن غذاهای شور عادت می دهد. مطالعات انجام شده رابطه بین مصرف نمک و افزایش فشارخون در دوران بزرگسالی را به اثبات رسانده است. والدین باید دانش ...
آیا خوردن فلفل مضر است؟
، فلفل ها را بر مبنای میزان کپسایسین که نوعی ماده شیمیایی از گروه کپسیکوم است، می سنجد. این ماده همان ماده ای است که در فلفل های سبز و قرمز تند یافت می شود و باعث می شود که با خوردن آن احساس سوختگی به شما دست بدهد. در طب سنتی کشورهای آسیایی گفته می شود که فلفل علیرغم طبیعت گرم باعث خنکی و افت دمای بدن می شود و به همین دلیل هم هست که مردم کشور هندوستان، فلفل خیلی زیاد مصرف می کنند چرا که ...
طعم های مختلف غذا بر سلامتی تاثیر گذارند
...> خاصیت غذاهای چرب غذاهای چرب، شوری, خشکیدگی و تحریک عصبی و زبری دستگاه گوارش که از خوردن غذای شور پدید آمده را از بین می برد و در مقابل، غذاهای شور هم سستی دستگاه هاضمه را که بر اثر خوردن مواد چربی در بدن بروز کرده است، اصلاح می کند. خاصیت غذاهای قابض غذاهای قابض خاصیت اسهالی غذاهای شیرین و چرب را رفع کرده، از سستی معده که بر اثر خوردن آنها عارض شده، جلوگیری می کند و ...
چگونه کودکی خلاق داشته باشیم
) برای اطمینان از خلاقیت کودک تان و البته حفظ و پرورش این خلاقیت، کارهای زیادی می توانید انجام بدهید. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. تحقیقات نشان می دهند که مهارت ها با بالاتر رفتن سن، رشد می کنند. با گذشت زمان و رشد کودک، تصور او این است که توانایی هایش تغییری نکرده است؛ بنابراین این شما هستید که باید او را تشویق کنید تا بیشتر و بهتر از ذهنش استفاده کند. این باعث می شود ...
پوست پرتقال و پوست سیب را بخورید!
همین دلیل، اضافه کردن پوست پرتقال رنده شده به بسیاری از وعده های غذایی و انواع سالاد ها، خوردن آن را راحت تر می کند و عطر خاصی به مواد غذایی می بخشد. دکتر باربر، متخصص تغذیه، استفاده از پوست پرتقال و پوست لیمو را برای پخت وپز توصیه می کند.به گفته این متخصص، پوست پرتقال نه تنها طعم و عطر خاصی به بسیاری از دستورهای غذایی می دهد، بلکه تلخی آن به تولید اسید معده کمک می کند و نقش مهمی در هضم مواد غذایی ...
موز از آسیب رسیدن به عضلات جلوگیری می کند/ افزایش مقاومت بدن با مصرف توت در زمان ورزش شدید
به گزارش ایمنا، تغذیه از مهمترین نکاتی است که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد. نیاز بدن انسان به مایعات و انرژی که از راه مواد غذایی تامین می شود برحسب سن، جثه، وضعیت بدنی و نوع ورزشی که انجام می دهد متفاوت است. بنابراین انرژی مورد نیاز برای فعالیت ورزشی را باید از ترکیب مناسبی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین بدست آورد. این در حالی است که مصرف غذاهای سالم تنها نباید بعد از ورزش ...
ضرورت حیاتی درمان بیماریها از طریق اصلاح غذایی بیمار
سیستمیک و خودایمنی، بیماری های مفاصل نظیر آرتریت روماتوئید، بیماریهای کلیوی، بیماریهای تنفسی نظیر آسم، اختلالات قلبی عروقی نظیر نارسایی قلبی، بیماریهای اعصاب و روان و بیماریهای برخی ارگانهای دیگر بدن صحه می گذارند. این عضو انجمن علمی طب سنتی ایران تصریح کرد: در پزشکی ایرانی به نقش دستگاه گوارش و فرایند هضم و جذب مواد غذایی نه تنها در بیماریهای دستگاه گوارش بلکه در بیماریهای اعضای دیگر نظیر ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
سنگینی یا سیری بیش از اندازه را در شما ایجاد کند. یک شام سبک و مقوی از شکل گیری اختلال در خواب شبانه جلوگیری می کند، در شرایطی که امکان انجام فرآیندهای شبانه را برای بدن فراهم می کند که از آن جمله می توان به ترمیم و ساخت عضلات اشاره کرد. افت انرژی فکر می کنید بدن شما هنگام شب به غذا نیاز ندارد؟ بهتر است در این زمینه تجدید نظر کنید. بدن انسان به طور مداوم در 24 ساعت شبانه روز انرژی ...
درمان بزرگ ترین معضل سلامتی قرن با طب سنتی
درگیری ذهنی دارند اما طب سنتی ایرانی پاسخ خوبی برای این مشکلات دارد و آن هم بحث مزاج شناسی است.مزاج بدن برخی افراد مرطوب (تر) و رطوبت پذیر است، از طرفی طب ایرانی یکی از دلایل اصلی چاقی را وجود رطوبت اضافی می داند و مصرف زیاد آب و سبزیجاتی مثل کاهو به افزایش رطوبت بدن منجر شده و بر چاقی می افزاید. یکی از درمان های اصلی طب ایرانی برای کاهش وزن، جلوگیری از افزایش رطوبت غیر طبیعی یا استفاده از غذاها و ...
سلامت خود را در30 سالگی تقویت کنید!
ویتامین K کافی برای تقویت استخوان هایتان دریافت می کنید. این مواد را می توانید با مصرف سبزیجات دارای برگ های سبز، کنجد، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی کسب کنید. انجام ورزش های قدرتی نیز روند پوکی استخوان را کند یا متوقف می کند. توجه به متابولیسم متابولیسم از 30 سالگی شروع به کندشدن می کند و بدن روزانه 100 تا 200 کالری کمتر می سوزاند. اگر نمی خواهید افزایش وزن داشته باشید، نسبت ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
رازیانه گیاهی معجزه اسا برای پوست
. 2) اشتها آور و مقوی است. 3) نفخ و گاز معده را از بین می برد. 4) قاعده آور است. 5) استفاده موضعی آب برگ های رازیانه، ناراحتی و خستگی مفرط چشم را از بین می برد. این گیاه که ادرارآور است، با تکرر ادرار سموم بدن را دفع می کند. 6) جوشانده ریشه رازیانه ملین و مسهل است. 7) روغن تخم رازیانه کرم روده را از بین میبرد. 8) حالت تهوع ...
رازهای بزرگ شدن سینه
...> برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید. غذا خوردن به روشی نامتعادل یکی از دلایل اصلی عدم سرزندگی و شادابی است. بنابراین باید میوه ها و سبزیجات و مواد مغذی و سرشار از پروتئین کافی مصرف کنید، گردو، شیر، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی، مرغ، تخم کدو حلوایی، ماست یونانی و غیره ...
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
.... این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می توانید 3 تا 5 برگ ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید. ● پیاز : پیاز را به شکل خام بخورید. می توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید. پیاز به دلیل داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسیار مؤثر است. ● گوجه فرنگی : می توانید در سالاد از آن استفده کنید یا بطور جداگانه بطور روزانه مصرف کنید. روش دیگر ...
چگونه از مدفوع نوزادمان از احوالش باخبر شویم
کودک می تواند نشانه وجود خون در مدفوع باشد . وجود خون قرمز در مدفوع طبیعی می تواند علامت حساسیت به پروتئین شیر باشد در حالی که وجود خون در اسهال می تواند نشانه ابتلای کودک به عفونت باکتریایی باشد . بلغم در مدفوع کودک مشاهده رگه های سبز رنگ به همراه رشته های براق در مدفوع کودک به معنی وجود بلغم است . این مسئله می تواند نشانه وجود عفونت در بدن کودک باشد. مدفوع سیاه مدفوع سفید گچی یا خاکستری رنگ می تواند علامت این باشد که کودک غذایش ار هضم نمی کند . رنگ سفید ممکن است علامت کمبود تولید صفرا توسط کبد برای هضم غذا باشد . نبع : نی نی عسل ...
بخور نخورهای شیمی درمانی
حداقل برسانند، افزود: این درحالیست که باید مصرف غذاهای پرکالری مانند پنیر، شیر و استفاده از مواد سرشار از پروتئین را افزایش دهند. کاوه ای به مشکل کاهش اشتها در بیماران تحت درمان سرطان اشاره کرد و گفت: یکی از علل اصلی آن ترس و اضطراب است که منجر به عدم تمایل فرد به خوردن غذا می شود بنابراین بیماران می توانند با رعایت نکات تغذیه ای اشتهای خود را افزایش دهند. مصرف مایعات بین غذا ...
خواص آب برنج
خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم راحت غذا و بهبود وضعیت پوست استفاده کنید آب برنج دوست دستگاه گوارش آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از نفخ جلوگیری می کند. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با اسهال و تامین دوباره ی آب بدن ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
...؛ ضمن اینکه از ترشی هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند، استفاده کنید. ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل ...
آسیب در حوادث
مسوول آموزش سازمان اورژانس و فوریت های پزشکی استان اصفهان گفت: مطابق با آمارها بیماری های قلبی، بعد از تصادفات یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در ایران است. قلب در هر لحظه در حال پمپاژ خون به سراسر نقاط بدن است تا از این طریق اکسیژن و غذا را برای سلول های بدن تامین کند. مرتضی قدیری در گفت و گو با اصفهان زیبا افزود: از طرفی خود قلب از خونی که در داخلش وجود دارد، نمی تواند استفاده کند و به خاطر ...
علائم عجیب بارداری، مگه میشه؟
ی اول بیشتر به دست شویی می روید. شاید کمی سخت باشد اما باید حتماً زیاد آب بنوشید. سوزش معده گوارش کندتر یعنی غذا برای زمان بیشتری در معده ی شما می ماند و این باعث سوزش معده خواهد شد. اسید معده داخل مری چکه می کند و سبب سوزش معده بعد از خوردن می شود. برای جلوگیری از پر شدن معده سعی کنید وعده های غذایی را در حجم کمتر و تعداد بیشتر استفاده کنید. همچنین از نوشیدن آب در زمان خوردن غذا خودداری کنید. ...
قصد بچه دار شدن دارم، چی کار کنم؟
اعتماد است. آگاهی از این مسائل، آمادگی بیشتری برای آنچه پیش روی دارید برایتان فراهم می کند. ورزش کنید فعالیت های ورزشی ملایم، از 30 دقیقه پیاده رویِ تند تا یوگا و ورزش هایی مانند شنا و دوچرخه سواری، موجب اکسیژن رسانی و تسریع جریان خون در تمام اندام های بدن از جمله اندام های تولید مثل می شود. آیا شما فقط برای افزایش احتمال باروری ورزش می کنید؟ اگر مدتهاست ورزش نکرده اید با 10دقیقه ...
بیماری و سلامت روان از نگاه اسلام
تبدیل به بیماری می شود که تحملش برای خود فرد یا اطرافیان وی مشکل باشد. بسیاری از افراد حدودی از وسواس را دارا هستند. وسواس در لباس پوشیدن، وسواس در غذا خوردن، و... اینها هر یک در حد خود نوعی نا به هنجاری به شمار می آید، ولی بیماری محسوب نمی گردد. نوع بیمارانی که به دلیل وسواس به روان شناس و روان پزشک مراجعه می کنند، در واقع آنچه را که در مورد آن استمداد می جویند، رنجی است که از وسواس می برند، نه ...
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
، اما نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند. ابتلا به دیابت، برنامه ی غذایی بیماران مبتلا را زیر و رو کرده و باید و نباید هایی را برای آن ها به همراه دارد. در واقع یک فرد دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی ها بسیار دقت کند و مصرف نمک، قند و مواد چرب را کاهش دهد تا میزان قند خون خود را ثابت نگه دارد. در برخی منابع طب سنتی آمده است که برخی ادویه ها و سبزیجات معطر در ...
بهترین رژیم غذایی برای عروس های آینده
...، تخم مرغ، سفیده تخم مرغ یا لبنیات کم چرب بخورید. هنگامی که برای پرو لباس و قرار ملاقات ها سرتان شلوغ است، یک اسنک بار سالم در کیف تان بگذارید تا وسوسه نشوید به سراغ فست فود بروید. مطلب مرتبط: 4 روش برای شروع موفق یک رژیم غذایی 2- مراقب کالری ها باشید اگر شما فقط غذاهای موجود در برنامه غذا خوردن پاک را مصرف می کنید، احتمالا نیازی نخواهد بود کالری ها را بشمارید ...
چرا نگهداری از حیواناتِ خانگی اساساً غیراخلاقی است؟
را در شیوه ای متفاوت به کار می بریم، شبیه به شیوه ای که اصطلاح حقوق بشر را در رابطه با حقوق بنیادینِ نوع بشر به کار می بریم، به عنوان مثال اگر بگوییم انسان حق زندگی دارد، منظورمان این است که علاقۀ بنیادین او به ادامۀ زندگی باید مورد حمایت قرار گیرد، حتی اگر استفاده از اعضای بدنِ او بدون رضایتش باعث نجات جان ده انسان دیگر شود. حقْ راهی برای دفاع کردن از علایق و منافع است. حق، صرف نظر از عواقب، از ...
تاثیر جالب مصرف به بر افراد
افراد مفید است و به علاوه باعث از بین رفتن افسردگی ناشی از انواع سردردها خواهد شد. این کارشناس ارشد طب سنتی، "به" را تقویت کننده قلب، کبد و معده دانست و اظهار کرد: مصرف این میوه برای زخم معده مفید است و به علاوه اشتها را نیز تحریک می کند. مصرف "به" برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی هستند نیز مفید است و سینه را نرم می کند. ناصری، ادرار آور بودن، کمک به هضم غذا و از بین بردن بوی ...
با تغذیه سالم از کمای غذایی دوری کنید
روز نو : محققان مصرف وعده های غذایی حجیم و پر پروتیین را موجب قرار گرفتن بدن در معرض وضعیتی موسوم به کمای غذایی می دانند. یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی مملو از پروتیین و نمک مانند انواع برگرها و سیب زمینی سرخ کرده می تواند باعث افزایش احساس خستگی بدن و کمای غذایی شود. کمای غذایی یا همان خواب آلودگی بعد از صرف غذا، وضعیتی است که در آن بدن برای هضم ...
