خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با چروک پوست خداحافظی کنید!
فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف کنید. سفیده تخم مرغ به تنهایی دربردارنده پروتئین است بنابراین اگر فقط سفیده تخم مرغ را مصرف کنید فواید ضد چروک و ضد پیری این غذا را از دست داده اید. چای سفید چای سفید بهترین انتخاب برای تازه و جوان نگه داشتن پوست است. آنتی اکسیدان موجود در چای سفید بیشتر از چای سبز است. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزادی که باعث ایجاد ...
ترفندهای عکاسی با گوشی
به شما کمک می کنند نور بیشتری در اختیار داشته باشید. این فلاش ها به راحتی روی دوربین ها نصب و از روی آن ها جدا می شوند. فلاش های پرتابل با داشتن لامپ های LED کوچک، نور را به خوبی در محیط پخش می کنند و باعث ثبت تصاویری مطلوب تر و زیباتر می شوند. مونوپاد ابزار سلفی یکی از وسایل جانبی دوربین های تلفن همراه که در همین چند سال اخیر وارد بازار شده است و طرفداران بسیاری ...
طبع عناب و طریقه مصرف عناب چیست
مویز بخورند. همچنین مصرف زیاد عناب باعث کم شدن شدن نیروی جنسی شده، بنابراین بایستی با خوراکی های محرک مانند عسل خورده شود. مقدار و طریقه مصرف عناب کاربرد عناب در ایران، هندوستان و پاکستان، بیشتر به صورت میوه خشک است. مقدار خوراک میوه عناب تا 50 عدد در روز است، ولی مصرف 10 تا 15 عدد عناب خشک یا تازه برای خوراک در چند روز مداوا کافی است. برگ درخت عناب خاصیت شویندگی ...
از مصرف این 8 ادویه در زمستان غافل نشوید
سرما این است که باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن در برابر بیماری های ویروسی می شود. توصیه می کنیم در کنار غذاهای گوشتی، خورش ها، پوره ها و سالادها حتماً از گشنیز استفاده کنید. برای تهیه یک دمنوش سم زدا و ضدویروس می توانید 1 قاشق چای خوری تخم گشنیز را با یک لیوان آب دم کرده و با مقداری عسل شیرین و میل کنید. می توانید به مدت دو هفته بعد از وعده های غذایی از این نوشیدنی مصرف کنید. زردچوبه ...
علت افسردگی بعد از زایمان، علائمش چیست؟
است؟ حتی اگر باردار نیستید، باز هم به هر آنچه که داخل دهانتان میگذارید، اهمیت دهید. بدن شما نیاز به دریافت پروتئین و کلسیم کافی دارد. برخی از غذاها باعث میشوند در طول روز کمتر دچار ضعف و خستگی شوید. کمی بادام و آجیل و یکی دو لیوان شیر، به شما انرژی کافی میرساند. آیا به اندازه کافی به خودتان توجه میکنید؟ سعی کنید دست کم هفتهای یکبار آن کاری را که دوست دارید، انجام دهید. به دیدن دوستانتان ...
تقلای بقا در سوله های مرگ
خواسته مواد بکشه... زن جوان حرف هایش را می برد و می گوید: بچه ها را وقتی می خواستند توی کاور آتش نشانی بگذارند اندازه کف دست شده بودند. پیرزن می گوید: مگر این نخستین بار بود که بچه ها این جا مردند. هر چند وقت یک بار یکی شان زیر ماشین می ماند مگر این بچه ها چقدر غذا می خورند که از صبح تا شب توی خیابان های تهران زباله ها را جمع کنند و بیایند اینجا جدا کنند و به مامورهای شهرداری بفروشند؟ زن اینها را می ...
روانگردان ها و گروه های انحرافی دو جبهه تهاجم فرهنگی/ ناقوس شوم دخانیات پشت درب مدارس
تاثیر محرک های خارجی قرار نمی گیرد. دکتر مهرشید سینکی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و استاد مایوکلنیک در مارچ 2012 گزارشی از چند مورد شکستگی ستون فقرات بدنبال برخی از حرکات یوگا منتشر کرده است. او می گوید برخی از حرکات یوگا که همراه با خم شدن بیش از حد ستون فقرات به جلو است می تواند باعث شکستگی مهره شود (rehab.blogfa.com). مشکلات عقیدتی و معنوی نیز می تواند از طریق یوگا قابل ...
خوردنی های کاهنده وزن
شکلات و اضافه کردن آن به اسموتی هستم همچنین میتوانید شکلات را ذوب کرده و کمی پودر دارچین و زنجبیل رنده شده یا نعنای تازه خرد شده رویش بپاشید “. تخم مرغ احتمالا نمیتوانید از تخم مرغ به عنوان غذایی برای کاهش وزن استفاده کنید ولی تخم مرغ سرشار از پروتئین است که به کاهش اشتهای شما کمک میکند. یک مطالعه نشان داد، زنان چاقی که صبحانه تخم مرغ میخوردند دو برابر بیشتر نسبت به زنانی که ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
های مناطق کوهستانی: با توجه به کاهش دما، در مرغداری ها در صورت افت دما به کمتر از 18 درجه از سیستم تهویه حداقلی و کمتر از 28 درجه از سیستم تهویه انتقالی استفاده گردد. دام داری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا نسبت به گرم نگه داشتن و حفظ بره های شیرخوار و تازه متولد شده در برابر سرما اقدام لازم را معمول ...
گفت وگوی مدیران مطبوعات با هاشمی رفسنجانی
...، در خدمت چند تن از مدیران مسئول مطبوعات خدمتتان برسیم تشکر می کنیم. اگر اجازه بفرمایید اولین سوال را مطرح کنیم. همان گونه که مطلعید جشنواره مطبوعات در هفته گذشته برقرار شد. از آنجایی که حضرتعالی از شخصیت های فرهنگی و برجسته سیاسی هستید خواهش می کنم بفرمایید انتظاری که از مطبوعات به عنوان پل ارتباطی بین مردم و مسئولان دارید آیا برآورده شده است؟ و موقعیت مطبوعات را در این وضعیت چگونه می بینید؟ ...
دیگران چگونه وزن کم می کنند؟ از تجربه آنها استفاده کنید
.... اهداف خود را یادداشت کنید اهدافتان را فقط در سرتان نگه ندارید، یادداشتشان کنید و هر چند وقت یکبار به آنها مراجعه کنید. وقتی جذب جریان زندگی می شویم افکارمان کم کم ناپدید می شوند. وقتی یک هدف را یادداشت می کنید، تبدیل به واقعیت می شود و احتمال به خاطر ماندنش بیشتر می شود. به علاوه اگر این نوشته را جایی قرار دهید که در چشم باشد، هر روز آن را خواهید دید و مرتب یادآوری می شود. من هدفم را بزرگ روی در اتاقم نوشته بودم و هر روز صبح آن را با صدای بلند می خواندم. منبع : kermany ...
چند قدم تا یک کمد لباس رویایی
حرف اول را در یک کمد لباس خوب، نظم و ترتیب می زند، از چوب لباسی هایی استفاده کنید که طبقه ایست و چند لباس باهم را می تواند در خود نگه دارد، و یا از جعبه های پارچه ای برای نگهداری لباس زیر و روسری و جوراب و ...، هرگز لباس کثیفتان را در کمد نگذارید تا هنگام شستشو برسد، از همان اول آن را در سبد رخت چرک ها قرار دهید و بعد از شستشو و اتو، آن را مرتب داخل کمد بگذارید، می توانید لابه لای لباس هایتان از صابون های عطری کوچک، برای خوشبو شدن لباس هایتان استفاده کنید، حالا کمدتان مرتب است، درش را باز کنید و از داشتن این همه لباس های خوب، احساس شادی کنید. ...
طب سنتی و تعیین جنسیت فرزند
مرد و زن بر تعیین جنسیت فرزند موثر است، تصریح کرد: علاوه بر تغذیه و طب سنتی عوامل دیگری هم بر این امر تاثیر دارد. راهکارهایی برای دختردار شدن وی در ادامه با تاکید بر اصلاح تغذیه زوجین و رعایت رژیم غذایی خاص به مدت 3ماه قبل از بارداری برای داشتن فرزند با جنسیت دلخواه اظهار کرد: برای دختردار شدن استفاده از غذاها و نوشیدنی هایی با طبع سرد مانند: شیر و لبنیات، تخم مرغ، برنج، میوه ...
آخرین دیدار از اصفهان
در شرف ویرانی و ریزش است توقف می کنم. اسب خود را به چوپانی سپرده ام تا آن را در حیاط، در میان خارها و گل های شقایق و علف های خودرو نگه دارد. حدود نیم فرسنگ دورتر در میان مزارع تریاک که گل های سفید و بنفش دارد، کاخ سلطنتی دیگری قرار گرفته است که در آن، جایگاه تخت و محل جلوس شاه دیده می شود. این کاخ به آیینه خانه مشهور است و در زمان خود شبیه به بنایی بوده که همه آن را با آینه و شیشه ساخته باشند ...
هدیه ماهانه رهبری در بین مادران باردار کلاله ای توزیع شد + تصاویر
همه گروههای اصلی غذایی است؛ هر مادری برای دستیابی به سلامت خود و جنین باید از همه گروههای غذایی استفاده کند که موادغذایی 4 گروه اصلی شامل (نان وغلات، سبزی ها و میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغز دانه ها ) می باشد و گروه متفرقه شامل چربی ها و شیرینی ها است که باید کمتر مصرف شوند. وی افزود: با توجه به اهمیت و نقش حیاتی و غیر قابل انکار تغذیه در دوران بارداری بر ...
مناسب ترین شیشه شیر برای نوزاد شما کدام است؟!
سرد (البته نه به اندازه بطری های شیشه ای) مزایا: شست وشوی آسان اغلب شکسته نمی شوند به سختی خراشیده می شوند شیشه شیرهای دارای دسته نوزادان تازه متولدشده از اینکه شما شیشه شیر را به هنگام تغذیه نگه دارید، خوشحال می شوند؛ اما بعد از بزرگ شدنشان که خیلی سریع هم اتفاق می افتد، دوست دارند خودشان شیشه شیر را در دست بگیرند. اگر نوزاد شما هم ...
میانبرهای جالب در خانه داری فقط با یک تکه فویل ناقابل
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از جام جم به شما کاربردهای متفاوت فویل را در خانه داری آموزش می دهیم. استفاده از فویل های آلومینیومی با فویل های آلومینیومی از دستگیره و شیرهای آب در مقابل انگشتان کثیف محافظت کنید. فویل آلومینیومی یکی از وسایل پرکاربرد در آشپزخانه است. استفاده هوشمندانه از فویل آلومینیومی این وسیله لازم در هر آشپزخانه را به یک سلاح سری ...
پنج هفته اول بارداری، تغییرات این دوره
مهم در بدن شما می کند؛ مثلاً این هورمون در لوله های فالوپ و سرویکس مخاطی را ترشح می کند تا به اسپرم کمک کند که در طول آن به راحتی حرکت کند. همچنین استروژن باعث می شود که یک آستر آندومتر در رحم شروع به رشد کردن کند. ویژگی اصلی این آستر آندومتر این است که تخم بارور خودش را در میان این آستر فرومی کند. در پایان این هفته تخمدان آماده رها کردن یک تخم است که به آن اوولیشن یا تخمک گذاری می گویند. ...
10 روش که شما را از شر آبریزش بینی خلاص می کند
.... سپس سر خود را در مقابل کاسه قرار دهید. حوله یا پتویی دور سرتان قرار دهید تا بخار حاصل خارج نشود. در این بخار تنفس کنید. این کار را دو یا سه مرتبه در روز تکرار کنید. - همچنین می توانید چند قطره روغن اکالیپتوس را بر روی دستمالی بریزید و آن را تنفس کنید. این کار را در طول روز انجام دهید تا آبریزش بینی تان کاهش یابد. 8. عسل خواص عسل در این راه به شما کمک می کند. عسل خاصیت ...
گزارشی کامل از جاذبه های گردشگری چین +تصاویر
این پروژه بازتابی از معماری سنتی چینی بوده است . مرکز ملی هنرهای نمایشی مرکز ملی هنرهای نمایشی یا تئاتر بزرگ ملی چین یکی از دیدنیهای پکن و ساختمانی زیباست که طراح این ساختمان پل اندرو معمار فرانسوی میباشد.این ساختمان زیبا که به نام مرکز هنرهای نمایشی ملی چین نام گذاری شده، در میان عموم مردم به "تخم مرغ بزرگ" معروف است.مرکزی که از سال 2007 بنیانگذاری شد. جالب اینکه هرساله به ...
روزنامه های چهارشنبه
داخل کشور که از همه جهت به آن حمله کردند، آنچه زودتر از همه آغاز برجام را کلید زد، شاید ورود هیأت های خارجی و تغییر فضای تجارت خارجی ایران بود، در این مدت برجام چه تأثیری بر تجارت بین المللی ایران گذاشت؟ تأثیرات توافقات در همه حوزه ها به استثنای مراودات بانکی قابل توجه بود، اما متأسفانه بدلیل بعضی انتقادات غیرواقعی در داخل کشور، باعث شد شیرینی برداشته شدن تحریم ها خیلی ملموس نباشد. هم اکنون با ...
روش تهیه غذای تونسی املت شاک شوکا
ها را اضافه کنید. بگذارید تا گوجه ها کاملا نرم شوند و آب خوراک کاملا کشیده و غلیظ شود. چند جای وسط خوراک را گود کنید و داخل گودی ها تخم مرغ ها را بشکنید تا سفیده ها بسته شوند . 3-مراقب باشید زرده ها خیلی سفت نشوند. حالا تکه های پنیر و سبزی خرد شده را اضافه کنید. پس از مخلوط شدن در بشقاب مورد نظر کشیده و با نان تازه سرو کنید. 1-دقت ...
چطور با تغذیه کلسترول را کنترل کنیم؟
دکتر رضا راست منش، دکترای تخصصی تغذیه به این پرسش شما پاسخ داده است منشا کلسترول کجاست؟ کلسترول در بدن دو منشا دارد؛ یکی منشا خوراکی است که از بیرون وارد بدن می شود و یکی کلسترولی که خود بدن می سازد. کلسترول جزء مواد مهم بدن و پیش ساز بسیاری از هورمون های استروئیدی بدن به حساب می آید به طوری که کمبود آن مشکلات عصبی ایجاد می کند. به همین دلیل بدن خودش هم کلسترول تولید می کند. اما اگر مجموع کلسترول داخلی و خارجی از حد مشخصی فراتر برود، مضر است. در برخی مواقع با افزایش کلسترول خارجی بدن تولید کلسترول داخلی خود را کاهش می دهد تا این تعادل به هم نخورد اما گاهی میزان کلسترول دریافتی به قدری بالاست که این توازن به هم می خورد. نسخه طلایی کاهش کلسترول یکی از مهم ترین خوراکی هایی که می تواند به کنترل کلسترول خون کمک کند، مصرف گردوست. تنها مغز شناخته شده ای که در عین حال که کلسترول بد را کاهش می دهد، می تواند کلسترول خوب ...
زیتون مصرف کنید،به این دلایل
. همچنین ترکیبی از روغن زیتون و زرده ی تخم مرغ تهیه کرده و قبل از حمام برای مدتی روی موهای خود بگذارید. حساسیت کمتر زیتون برای ما خواص ضدالتهابی زیادی دارد، خصوصاً در دورانی که درگیر حساسیت هستید. عصاره ی زیتون می تواند تا حدی مانند یک آنتی هیستامین عمل کند. ترکیبات زیتون با مسدود کردن گیرنده ی هیستامین به کاهش واکنش به این ماده کمک می کنند. همچنین ممکن است زیتون نقش مهمی در ...
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
مشکل موثر است. ● برگ ریحان : برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می توانید 3 تا 5 برگ ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید. ● پیاز : پیاز را به شکل خام بخورید. می توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید. پیاز به دلیل داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسیار مؤثر است. ● گوجه فرنگی : می توانید در سالاد از آن استفده ...
درمان خانگی دانه های سیاه پوست صورت
کاهش رنگدانه ها می شود و آنزیم موجود در آن باعث داشتن پوستی سالم می شود. سیب زمینی به چند روش قابل استفاده است: روش اول: سیب زمینی را تکه کنید. قطعات را بر روی دانه های سیاه قرار دهید. بگذارید چند دقیقه بماند سپس صورت را با آب ولرم بشویید. روش دوم: سیب زمینی را پوست و رنده کنید. یک قاشق چایخوری عسل را با آن مخلوط کنید. ماسک حاصل را بر روی صورت قرار دهید و بگذارید پانزده دقیقه ...
12 رکن اساسی برای آب کردن چربی های اضافه بدن
اطلاق می شود. بهمین دلیل، رژیم های پر پروتئین، نسبت به رژیم های کم پروتئین باعث چربی سوزی بیشتری می شوند، حتی اگر هر دو رژیم یک میزان کالری به شما برسانند. این کار را انجام دهید به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان نیم گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین برای شما گوشت کم چرب (مرغ، استیک، ماهی و...)، سفیده ی تخم مرغ (زرده تخم مرغ حاوی چربی است، بنابراین وقتی در حال کاهش ...
غذای مقوی در شیردهی، زیاد بخورم؟
اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند.بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، در دوران شیر دهی هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روزحتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها برای تامین ویتامین ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
ایمنی مان را قوی کند. تخم مرغ یک وعده املت به عنوان صبحانه می تواند به بدنتان سلنیم برساند که باعث می شود سیستم ایمنی و تیروئیدتان خوب کار کند. تخم مرغ ها همچنین سرشار از پروتئین و آمینو اسیدها هستند، مصالح مورد نیاز برای تمام سلول ها. پروتئین با افزایش سلول های T به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. آمینو اسیدهای موجود در پروتئین به تحریک سیستم ایمنی کمک می کنند. که در نتیجه بدن ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
... روغن های هیدروژنه برای تولید غذاهای فرآوری شده و حفظ ظاهر این غذاها به مدت طولانی استفاده می شوند. این روغن ها بر روی ساختار و انعطاف پذیری غشای سلولی انسان تأثیر می گذارند که با سرطان ارتباط دارد. 8. غذاهای نمکین، شور یا دودی غذاهایی که با استفاده از نیترات یا نیتریت به عمل می آیند، همانند نگه دارنده یا افزودن رنگ به گوشت هستند. اگرچه نیترات به خودی خود عامل ایجاد سرطان نیست ...
