خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف صبحانه چرب
همین دلیل برای پیشگیری از بیماری های قلبی بهترین راهکار انتخاب مواد غذایی سالم برای این وعده است. پروفسور استفان، جراح قلب در بیمارستان جان رادکلیف آکسفورد نیز باور دارد، تداوم صبحانه های چرب گرچه بسیار لذیذ است اما می تواند آسیب های غیر قابل جبرانی را به همراه داشته باشد؛ این وعده با جایگرینی مواد غذایی سالم می تواند سالم ترین وعده و موثرترین آنها در حفظ سلامتی باشد. ...
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست؟
آزمون تست هوشیاری و تمرکز ازداوطلبان گرفته و دریافتند آن دسته از داوطلبان که آدامس آناناسی و نعناعی جویده بودند بهتر به سوالات پاسخ دادند اما در سایر طعم ها نتیجه محسوسی بدست نیامد. آدامس از مواد مختلفی تشکیل شده و انواع برندها این روزها در بازارهای جهانی وجود دارد، برخی از آنها از طعم دهنده های مصنوعی استفاده می کنند که مصرف زیاد آنها می تواند به بدن آسیب برساند. جویدن آدامس ...
تاثیر نوشیدن آب بر کاهش وزن
خود را از طریق مصرف مواد غذایی و سایر نوشیدنی ها تامین می کنید؛ غذاهایی مانند گوشت، ماهی و به ویژه میوه ها و سبزیجات و نیز نوشیدنی هایی نظیر شیر، چای و قهوه. اگر دچار سردرد شده اید، در شرایط روحی نامناسبی قرار دارید، دائما گرسنه هستید، یا در تمرکز دچار مشکل می شوید، ممکن است بدن شما دچار کم آبی خفیف شده باشد؛ در این شرایط نوشیدن آب بیشتر می تواند به رفع مشکل کمک نماید. بر اساس مطالعات صورت گرفته، نوشیدن 2-1 لیتر آب در روز می تواند برای کمک به کاهش وزن کافی باشد. به یاد داشته باشید که نوشیدن مقادیر بسیار زیاد آب توصیه نمی شود، زیرا ممکن است موجب "مسمومیت آب” شود. ...
حرارت زیر آوار بین 200 تا 600 درجه/ یک امدادگر مصدوم شد/ کشف یک کپسول آتش نشانی/ اولین جسد از دل آوار ...
خواهیم بود. محدودیت های ترافیکی تا فردا ادامه خواهد داشت. شهروندان می توانند از مسیرهای جایگزین نظیر خیابان انقلاب، ولیعصر استفاده کنند. معابر تا محدوده 100 متری حادثه ایزوله شده و تردد هرگونه وسایل نقلیه به این محدوده به غیر از خودروهای مجاز ممنوع است. این محدودیت ها ترافیکی است و افراد با عبور از پیاده راه ها می توانند به امور روزانه خود رسیدگی کنند و از این نظر مشکلی وجود ...
انتقاد توییتری احمد توکلی از مرده خوران سیاسی/بررسی موضوع نفوذ توسط مجلس خبرگان/انتقاد یک مرجع تقلید از ...
... سیدحسن هاشمی عصر چهارشنبه درهمایش نان سالم در فرهنگسرای بهمن افزود: آیت الله هاشمی 16 سال قبل آنژیو کرده بودند و 3 تا پلاک در رگ های ایشان ایجاد شده بود. همچنین آیت الله هاشمی 20 سال دیابت داشتند و اخیرا از انسولین استفاده می کردند که اگر قبل از این پیشگیری می شد مرگ ناگهانی اتفاق نمی افتاد. وی گفت: ایشان همچنین از20 سال اخیر به خاطر بیماری دیابت انسولین مصرف می کردند. هاشمی ادامه داد: به طور ...
ترفندهای خلاقانه برای لاغری سریع !
به گزارش بی باک نیوز،به نقل از باشگاه خبرنگاران چاقی و اضافه وزن می تواند باعث ابتلای فرد به انواع بیماری ها و حتی سرطان شود، برای لاغر شدن قطع کردن مصرف همه خوراکی ها بویژه کربوهیدرات و پروتئین به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا بدن به این مواد برای سوخت و ساز نیاز دارد. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند افراد حتما وعده صبحانه را مصرف کنند زیرا حاوی مواد مغذی برای بدن است و می تواند مانع از ...
تغییرات کوچک در سبک زندگی برای کاهش وزن سریع
استفاده کنید: زمانی که از رستوران غذا می خرید باید بدانید که کالری بیشتری وارد بدن خواهید کرد. مثلا یک مرغ سوخاری بیش از 610 کالری وارد بدن می کند و بیش از 40 درصد آن از چربی است. شما می توانید وعده های غذایی خود را با مواد سالم تر در منزل تهیه کنید. همین کار باعث می شود بیش از 400 کالری کمتر مصرف کنید و وزن بیشتری کم نمایید. زمانی که خودتان غذا می پزید و آن را میل می کنید نه تنها بر روی ...
بی خوابی های شبانه را اینگونه به زانو درآورید+توصیه ها
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی برای خواب و استراحت ندارید می توانید با انجام این کارها از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید و زمان کافی برای استراحت پیدا کنید. گفتنی است، اولین کار پس از یک شب کم خوابی و بی خوابی مصرف یک وعده صبحانه مقوی و سالم است ، خوردن مواد غذایی پروتئینی، آبمیوه ...
بررسی گوشی گلکسی ای 7 / A7 نسخه 2017 سامسونگ
، چشمان شما را خسته نخواهد کرد. یکی از قابلیت هایی که سامسونگ به این گوشی اضافه کرده است، قابلیت Always-On است که از پرچم دار این شرکت کره ای به عاریت گرفته شده است. به لطف این قابلیت، شما می توانید از جدید ترین اعلان ها بدون نیاز به روشن کردن نمایشگر، مطلع شوید. دوربین دوربین اصلی نسخه ی 2017 گوشی گلکسی A7 به سنسور 16 مگاپیکسلی مجهز شده است. استفاده از لنز 27 میلی ...
از سرطان و راه های پیشگیری از آن چه می دانید؟
ملایم در حرارت کم استفاده کنید. غذاهای نیم سوخته و سوخته (کباب، جوجه کباب، ته دیگ، سیب زمینی و پیاز داغ سوخته) را مصرف نکنید. از مصرف انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده یا فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگه دارنده مانند سوسیس و کالباس و کنسرو بپرهیزید. مصرف قند و شکر تصفیه شده را کاهش دهید. مصرف نمک را محدود کنید و برای طعم دار کردن غذا از ادویه و چاشنی ...
خاطرات خواندنی و هشدارهایی که گفته شد، اما شنیده نشد!
... 1- توسعه پایدار کشاورزی با حفاظت ازمنابع طبیعی پایه تولید و صیانت و توانمندسازی منابع انسانی. 2- تأمین امنیت غذایی با تکیه بر تولید از منابع داخلی و نیل به خودکفایی در محصولات اساسی، ارتقاء سطح سلامت مواد غذایی، اصلاح و بهینه کردن الگوی مصرف و حمایت مؤثر از تولید و صادرات با توجه به مزیت های نسبی و خلق مزیت های جدید (ازجمله هدفمند کردن یارانه ها در جهت تولید و صادرات). 3 ...
آسیب شناسی سلامت معنوی نظام اجتماعی از منظر قرآن و نهج البلاغه
جدایی دین از دنیا نتیجه حکومت افراد غیردینی و دنیاگرا بر جامعه است. توده مردم نیز در چنین حکومتی همراه حاکمان خود می شوند زیرا: إِنَّما اَلنَاسُ مَعَ اَلمُلُوکِ. امیرالمؤمنین (علیه السلام) که شاهد استحاله دین در جامعه و استفاده ابزاری از آن است زبان به شکوه گشوده و می فرماید: أَمّا وَاللهِ لَقَد تَقَمَّصَها فُلَانٌّ وَإِنَّهُ لیَعلَمُ أَنَّ مَحَلِّی مِنهَا مَحَلُّ القُطبِ مِنَ الَّرَّحَی. آگاه ...
ضرر هایی که شکر به بدن شما می رساند
، بهبود بافت و حتی نگهدارنده در غذاها استفاده می شود. رضایی مسئول دبیرخانه برچسب گذاری فراورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو ادامه داد: مصرف زیاد قندهای ساده با افزایش میزان تری گلیسرید یا همان چربی و کلسترول خون از عوامل مخاطره آمیز سلامت قلب و عروق است. وی عنوان کرد: مصرف بی رویه مواد حاوی قندهای ساده همچنین از عامل اصلی پوسیدگی دندان، اضافه وزن، چاقی و عوارض آن مانند ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
عملکرد درست کبد خواهد شد. بافت های زخمی جلوی گردش خون از طریق کبد را می گیرند و پردازش مواد مغذی، هورمون ها ، داروها را کندتر می سازند و باعث می شوند مواد سمی در داخل بدن باقی بمانند. نشانه های سیروز کبدی شامل تجمع مایع در بدن،ضعف عضلات، خونریزی داخلی، زرد شدن پوست و چشم و از کارافتادگی کبد است. معمولا بیماری کبد چرب تنها بعد از بررسی و معاینات پزشکی قابل تشخیص است. بررسی های پزشکی و دستگاه هایی وجود ...
فقط خیانت و دروغ رابطه تان را نابود نمی کند...
ای واجب است، بهداشت شخصی می باشد. زمانی که شما خلوت خود را با فرد دیگری قسمت می کنید، باید برای خاطر او هم که شده، به تمییزی و زیبایی خود اهمیت دهید. به عنوان مثال به طور مداوم به حمام بروید، موهایتان را شانه کنید، عطر بزنید و... تا شریک زندگی تان نیز از بودن در کنار شما لذت ببرد. تکرار گذشته ها تجربه های جدید همیشه هیجان انگیز است. تا به حال برایتان پیش آمده که به همراه شریک ...
مزه دار کردن سالاد با چاشنی های کم کالری
...، بدانید که مصرف روغن زیتون حساسیت بدن شما را نسبت به انسولین بیشتر کرده و قندخون تان تنظیم می شود. شما می توانید به جای سس های چرب و آماده، کمی روغن زیتون را با سرکه یا آب لیمو مخلوط کنید و با اضافه کردن کمی ادویه و چاشنی های مخصوص سالاد سس خوش مزه و خوش طعمی تهیه کنید. اگر هم از روغن زیتون بدتان نمی آید، می توانید آن را به تنهایی روی سالاد کاهو، کلم و کلم بروکلی بریزید و میل کنید. Θ ...
تغذیه مناسب بارداری، تضمین سلامت جنین
این گروه منبع خوبی برای تولید انرژی است.مانند انواع نان مخصوصا نان سبوس دار،برنج،ماکارونی، جو، گندم،ذرت، ضمنا مخلوط غلات وحبوبات مانند عدس پلو و لوبیا پلو منبع خوبی از پروتئین برای مادر باردار است. 2-گوشت و جانشین های آن ؛ این گروه غذایی پروتئین وآهن بدن راتامین می کنندو موادغذایی موجود در این دسته برای خون سازی ،تکامل سیستم عصبی ورشد جنین لازمند.مانندانواع گوشت قرمز،مرغ،ماهی،تخم مرغ ...
منوجان سرزمینی حاصلخیز ورنگین کمان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان صبح زیبای مردم منوجان باآواز خروس محله وصدای جیک جیک چغوک (گنجشک) که نام یک روستا هم در این شهرستان هست و عمده ترین کشت زراعی در این روستاست شروع می شود. اعضای خانواده در کنارهم صبحانه رو با نان گرم محلی دست پخت مادر که یکی از انواع نان محلی (کرسک، تیمش ،تنکی، بزک وکماچ )پخته میشود وبا شیرتازه و پنیر محلی در کنار آتش که صفای خاصی ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. منبع: سلامت نیوز working(); ...
5800 نفر، قربانیان سالانه آلودگی هوا در تهران
شرایط 180 هزار خودروی سنگین بدون معاینه فنی دو میلیون موتورسیکلت در تهران تردد می کنند. این درحالی است که به گفته یک متخصص کودکان سرطان خون و ریه در کمین کودکان پایتخت رواج یافته است. معصومی اصل مصرف شیر و لبنیات را جهت کاهش اثرات سمی مواد آلاینده درخون توصیه کرد.
آلوگی هوا نقض حقوق شهروندی است
، مدارا و مروت، انصاف، نظم و انضباط، برابری و دوستی بین مردم و احترام به محیط زیست و میراث فرهنگی آماده کند. ع - حق محیط زیست سالم و توسعه پایدار ماده 112- حفاظت از محیط زیست که نسل امروز و نسل های بعد باید در آن حیات اجتماعی رو به رشدی داشته باشند، وظیفه ای همگانی است، از این رو فعالیت های اقتصادی و غیر آن که با آلودگی محیط زیست یا تخریب غیرقابل جبران آن همراه باشد، ممنوع است ...
بهترین درمان های طبیعی برای گلودرد
قوی باقی بماند و بتواند در مقابل این بیماری از خود دفاع کند، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد. از خوردن غذاهای سرخ شده، شور، چرب و شیرین خودداری و در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی و هضم آن ها برای بدن آسان تر باشد؛ برای مثال، میوه ها، سبزیجات، غلات و پروتئین های بدون چربی که سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفیدند. غذاهای آبدار به درمان ...
با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید
می کند. بنابراین باید شیر کم چرب، ماست بدون چربی، پنیر کم چرب و در کل لبنیات های کم چرب و به مقدار کم مصرف کنید تا بتوانید مشکل اسید معده را کنترل کنید. مرغ و ماهی بدون چربی یکی دیگر از منابع چربی مرغ و ماهی هستند. بنابراین در مصرف این غذاها باید کم چرب ترین آن ها را انتخاب کنید. به عنوان مثال: ماهی سفید، بوقلمون بدون استخوان و بدون پوست و سینه مرغ. آب آب ...
برچیده شدن تابلوهای تبلیغاتی شهرک صنعتی بوکان
این باره نوشت، نماینده محترم دولت در بوکان جناب فرماندار عزیز این است حمایت از تولید! اینست اجرای دستور مقام معظم رهبری مبنی بر اقتصاد مقاومتی و تولید داخلی! شما به این چند کارگاهی که با خون دل و با هزار بدبختی خودشون رو سرپا نگه داشتند هم رحم نمی کنید ؟ عجبا و واقعا عجبا. امیدوارم که همراهی مسولین با دولت به مانند دوستی خاله خرسه برای دولت تمام نشود. چه ...
جنگ تمام عیار خودروسازان در بازار
به گزارش صبحانه ، رقابت در فروش خودرو اکنون به مرحله ای رسیده است که می توان آن را جنگ استراتژی ها با بازاریابی عنوان کرد. برخلاف آنچه تصور می شود هر چه کیفیت خودروسازان بالاتر می رود این نبرد چهره جدی تری به خود می گیرد؛ چرا که خودروسازان بزرگ جهان کمتر به کاهش شدید قیمت محصولات خود تن می دهند و همین مساله وجه اثباتی فروش را برای آنها پررنگ تر می کند. برندسازی یکی از مهم ترین استراتژی ...
وزیر بهداشت: کودکی در نانوایی کار می کردم
بیماری های قلبی و فشار خون است که هردو قابل پیشگیری هستند. وی یادآور شد: اگر نانواها بتوانند یک سوم نمک نان ها را کم کنند، جلوی بسیاری از بیماری ها گرفته می شود و حدود 25 هزار مورد از مرگ های سالانه در ایران کم می شود. هاشمی با تاکید بر لزوم استفاده ازسبوس در نان گفت: برخی مردم به اشتباه تصور می کنند نان سفید بهتر است در حالی که نان تیره که سبوس دارد ارزش غذایی خیلی بیشتری دارد و باید گرانتر باشد.مردم باید بدانند که نمک و شکر تیره نیز بسیار کم ضررتر ازنمک و شکر سفید است زیرا با استفاده از مواد سفید می شوند. انتهای پیام/ ...
مقایسه هیوندای i30 SR و کیا سراتو Si
...> گارانتی و سیستم خدمات پس از فروش هیوندای i30 مانند سایر محصولات شرکت هیوندای از سیستم ضمانتی مناسبی برخوردار است. این خودرو از یک گارانتی پنج ساله بدون محدودیت مسافت طی شده استفاده کرده و به مدت 12 ماه تحت گارانتی خدمات دوره ای قرار دارد. سرویس های دوره ای این خودرو نیز هر 15.000 کیلومتر یا 12 ماه بوده که هزینه ای مابین 249 الی 349 دلار دارد. این بدین معنی است که هیوندای i30 تیپ SR در طول ...
سود و زیان لوازم آرایشی را چه کسانی می برند؟
کردن زنان، به انتخاب فردی و حق تصمیم گیری فرد پرداخته می شود و حتی برخی آن را از حقوق زنان می دانند در حالی که اگر سطح تحلیل را کمی بالاتر ببریم، خواهیم دید حق انتخاب تمام قضیه نیست و تنها جزء کوچکی از آن است. گستردگی استفاده از لوازم آرایش به شکلی که امروز می بینیم محصول رشد سرمایه داری است که زنان را به مصرف محصولات زیبا کننده و پیروی از مد سوق داده است و با اشاعه ی اصول مجعولی نظیر اینکه ...
خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود
غذایی تاثیر چشمگبری براب رسیدن به وزن ابده آل دارد. با توجه به نقش مهم وعده صبحانه در تناسب اندام، آزمایشاتی برای استفاده بهینه از این وعده انجام شده که نشان میدهد مصرف سبزی جات در این زمان برای دستیابی به ابن هدف مطلوب ضروری است . براساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد. ...
طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی خامه ای
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سوپ یکی از غذاهایی است که مخصوصا در فصل زمستان طرفداران زیادی پیدا می کند. امروز می خواهیم یک سوپ خوشمزه و خامه ای را به شما آموزش دهیم که مطمئنا از آن خوشتان خواهد آمد. کبابی کردن گوجه فرنگی ها در این دستور پخت کمک می کند طعمی عمیق تر را تجربه کنید. مواد به کار رفته در این دستور پخت همگی بسیار سالم هستند و روی هم رفته سوپی بسیار کم کالری به حساب می آید ...
