خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فایده های چرت های کوتاه بین روز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که خواب نیمروزی به نیازهای فیزولوژیکی ما پاسخ می دهد، باعث بهبود خلق و خوی و ارتقای سلامت بدن شده و راندمان کاری را بالا می برد. در بسیاری از کشورهای آمریکای لاتین و کشورهای مدیترانه ای، چرت بعد از ظهر یکی از عادت های روزمره مردم است و بر طبق آمارهای جهانی حدود 60 درصد افراد بزرگسال هر هفته ...
حرارت زیر آوار بین 200 تا 600 درجه است/ یک امدادگر مصدوم شد/ انجام 30 درصد آواربرداری/ 20 نفر زیر آوار ...
ایشان وجود ندارد. 17:10/ سردار ساجدی نیا نقل قول منتشر شده از خود مبنی بر اعلام مفقودی از سوی 25 خانواده در ارتباط با حادثه پلاسکو را تکذیب کرد. 17:01/ شنیده ها حاکیست تیم های جست وجو حین آواربرداری با پیکر دو تن از آتش نشانان روبه رو شدند که نیمی از بدن آنها از زیر آوار خارج شده و با توجه به تأکیدی که برای سالم خارج شدن اجساد وجود دارد، دستگاه های امدادی در تلاشند تا بدون ...
هر روز آب و عسل بنوشید تا در بدن خود معجزه را ببینید!
به گزارش پیک نکا ،بدون شک همه ما می دانیم که آب برای بدن ما مفید است و هر روز از مزایای نوشیدن آب در همه جا می شنویم. می دانیم که آب یکی از اجزای مهم بدن ماست. فراموش نکنید که 80 درصد بدن انسان را آب در بر گرفته است. آب نقش اساسی در هضم مواد غذایی و حمل و نقل اکسیزن و مواد مغذی بدن را بر عهده دارد. با تمام این احوالات نیاز اساسی بدن ما به آب غیر قابل انکار است. اما چه چیزی می تواند آب ...
چند خاصیت مهم آب برنج!
است و ما آن را آبکش کرده و دور می ریزیم. باید بدانید که این آب برخلاف تصور ما خوش طعم بوده و حتی برای رفع مشکلات گوارشی مفید است. در ادامه چند خاصیت مهم آب برنج را عنوان می کنیم. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی آبی که برنج در آن جوشیده و پخته است را دور نریزید. همین آب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است و استفاده از آن یکی از روش های درمانی ساده و کم هزینه برای مقابله با ...
غذای مخصوص ملکه شفابخش بیماری ها
... مدیر امور طیور و زنبورعسل سازمان جهادکشاورزی استان همدان نیز با اعلام آمار سرشماری بهره برداران و زنبورداران استان که مهرماه 95 جمع آوری شده است، گفت: براساس این آمار، تعداد 2 هزار و 228 نفر زنبوردار و 22 هزار و 950 کندو در استان وجود دارد. علی اصغر خرازی میزان تولید عسل در 6 ماهه نخست سال 95 را هزار و 962 تن عنوان کرد و افزود: زنبورعسل، حشره مقاومی است که در هر شرایط آب و هوایی ...
دکتر برهان ولدبیگی؛ پروتئین حیوانی یا گیاهی؟
اندازه کافی از "اسیدهای آمینه ضروری" از منابع گیاهی بهره مند شد. بنابراین لازم نیست نگران نیاز بدن به ترکیبات خاصی بود، فقط لازم است تا در رژیم عذایی روزانه از "خوراکی های متنوع" استفاده شود. یک رژیم غذایی سرشار از "پروتئین های گیاهی"، در مقایسه با "پروتئین های حیوانی" فواید زیادی برای حفظ سلامتی انسان دارند: کاهش وزن بدن، کاهش فشار خون کاهش میزان ...
ماجرای عجیب آلرژی یک زن به شوهرش
می تواند بخورد. در واقع در دو سال گذشته ما هم فقط همان دو نوع غذا را برای او درست کرده ایم. دامنه انتخاب غذایی جوآنا فقط بین 15 نوع مواد غذایی از جمله ادویه ها است. بدن جوآنا تاکنون به هیچ درمانی پاسخ نداده – او حتی چهار بار نیز شیمی درمانی کرده است این زوج در حال حاضر در خانه خانواده "اولسون،" یکی از دوستانشان، زندگی می کنند و خانه خودشان قرار است برای تامین ...
شهادت 3 آتش نشان/16 آتش نشان زیر آوار هستند/انجام 50 درصد آواربرداری/ آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است
کرده است 20:45/ ارسال مواد خوراکی برای آتش نشان حاضر در محل حادثه ساختمان پلاسکو از سوی شهروندان تهران 20:40/ سخنگوی سازمان آتش نشانی یافتن هرگونه پیکر جدید یا "نیم تنه" را تکذیب کرد/ آمار نهایی همان 20 نفر است 20:35/ مهدی چمران درباره اخطارهایی که به ساختمان پلاسکو در سال های گذشته داده شده است و در شبکه های اجتماعی تناقض هایی بین 7 تا 14 اخطار را عنوان می کنند ...
گذری بر اندیشه های نحوی اصولی مرحوم بهبهانی
متوقف بر ترکیب این دو است و متولَّد از این ترکیب چیزی است به نام حرکه المسمی (همان، ص 15). به نظر ایشان، هرجا حدث که مفهوم مستقل اسمی است و مدلول ماده فعل است با اسناد حدوثی که معنای حرفی و مدلول هیأت حرف است ترکیب شد و این ترکیب به نحو مقوم حقیقت کلمه در آمد، مفهوم و حقیقتی به وجود می آید که تنها عنوان حرکت دارد و مدلول فعل است. (این تعریف از مطاوی کلمات ایشان در ص 15 استفاده می شود.) ...
نقدی بر روند آلودگی در 6 شهر بزرگ دنیا از جمله” شهر زابل ” به مناسبت روز هوای پاک
قضایی این شهر که سومین مصرف کننده زغال سنگ محسوب می شود، مصرف این ماده را محدود کرد و برای آگاه ساختن مردم کمپین راه اندازی کردند. پایین بودن کیفیت سوخت و ارزان و دردسترس بودن آن برای مردم، افزایش تقاضا برای خودرو از عواملی است که باعث می شود هوای دهلی جزو آلوده ترین ها باشد. بر اساس گزارش های این شهر، هر روز 1400 خودرو به خیابان های دهلی اضافه می شود. با وجود اینکه در 2014، پرداخت یارانه ...
چگونه پس از یک شب بی خوابی روزی خوب و پُر انرژی داشته باشیم؟
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی برای خواب و استراحت ندارید می توانید با انجام این کارها از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید و زمان کافی برای استراحت پیدا کنید. گفتنی است، اولین کار پس از یک شب کم خوابی و بی خوابی مصرف یک وعده صبحانه مقوی و سالم است، خوردن مواد غذایی پروتئینی، آبمیوه ...
حرارت زیر آوار بین 200 تا 600 درجه است/ یک امدادگر مصدوم شد/ پیکر 2 آتش نشان از زیر آوار بیرون کشیده شد/ ...
که نیمی از بدن آنها از زیر آوار خارج شده و با توجه به تأکیدی که برای سالم خارج شدن اجساد وجود دارد، دستگاه های امدادی در تلاشند تا بدون کمترین آسیب دیدگی پیکر این افراد را از زیر آوار خارج کنند. 16:58/ رئیس جمعیت هلال احمر خبر داد: آمادگی کشورهای دنیا برای کمک در حادثه پلاسکو. امکانات کشور برای پاسخگویی به حادثه ساختمان پلاسکو کافی است. دود غلیظ برخاسته از آتش های زیر خاکستر ...
13 دلیل برای خستگی همیشگی شما
منظم انجام می دهید قدرت و استقامت شما را چند برابر می کند، به سیستم عروقی کمک می کند عملکرد بهتری داشته باشد و اکسیژن و مواد مغذی را به بافت های بدنتان می رساند. پروژه ای در سال 2016 نیز نشان داد که برای افراد مسنی که نمی توانند در روز 2 ساعت و 30 دقیقه ورزش سبک کنند، حتی 15 دقیقه ورزش در طول روز نیز کافی است. پس دفعه بعدی که وسوسه شدید خودتان را روی مبل بیندازید و بخوابید، حداقل به پیاده روی ساده ...
کاهش سیاهی دور چشم ها با 6 ماده غذایی
و آنتی اکسیدان های موجود در چای، خاصیت ضد التهابی دارد و منجر به انقباض مویرگ های پوست زیر چشم می شود. تانین و آنتی اکسیدانEGCGموجود در چای سبز نیز ورم و تغییر رنگ زیر پوست چشم را کاهش می دهد. حتی قرار دادن کیسه های چای سرد به مدت 15 دقیقه زیر چشم، سیاهی آن را کاهش می دهد. آب: دریافت میزان کافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به تسکین تیرگی دور چشم کمک می کند. وقتی آب بدن کم می شود، به عنوان یک ...
آیا آدامس هم فایده ای دارد؟
آدامس به میزان کم می تواند باعث کاهش استرس، افزایش توان ذهنی، پاک کردن میکروب ها و باقیمانده های غذا از کنار دندان ها، ماساژ صورت و تقویت عضلات گونه، خوشبو کردن دندان، روان سازی مزاج و احساس شادی و نشاط شود اما مصرف بیش از حد آن به دلیل وجود مواد شیمیایی می تواند سموم مختلف را وارد بدن کند و زمینه ساز ابتلای انسان به انواع بیماری ها شود. کارشناسان بهداشتی به جای مصرف آدامس به افراد توصیه ...
پاستیل خورها بخوانند
شیرین مراقب باشند. دانستنی هایی درباره پاستیل تحقیقات نشان می دهد که احتمال خفگی در بین مواد غذایی نرم با خاصیت انعطاف پذیری، بیشتر از دیگر مواد غذایی است، بنابراین مصرف پاستیل در کودکان کمتر از 3 سال توصیه نمی شود. دانشمندان در مطالعات خود نشان داده اند که استفاده از زایلیتول (نوعی ماده جایگزین قند) در پاستیل، در پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر است البته این به هیچ وجه جایگزین مسواک نیست. ...
ساخت رباتی که می تواند قلب انسان ها را به تپش درآورد
قرار گرفتن بر روی قلب انسان، به تپش آن کمک و این فرآیند را تسهیل کند. در حال حاضر، پزشکان از برخی دستگاه ها و وسایل پیشرفته در بدن انسان استفاده می کنند تا فرآیند پمپاژ خون را برای قلب آسان کنند و فرد را زنده نگه دارند. اما ربات جدید تولید شده، از قابلیت های متفاوتی برخوردار است و می تواند به روش دیگر زندگی را به انسان ها برگرداند. در توضیحات محققان آمده است: این ...
ترفندهای جالب و خلاقانه برای آنکه خیلی سریع لاغر شوید
قرار داد. کارشناسان بهترین زمان برای مصرف میوه و سبزیجات را در فاصله زمانی صبح تا ظهر می دانند زیرا بدن به خوبی کالری این خوراکی هارا سوزانده و انرژی مورد نیاز در طول روز را تامین می کند. مصرف کمتر قند و شیرینی و همین طور پرهیز از مصرف فست فود هم از دیگر راه های کمک به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام است. و در نهایت برای خوش اندام شدن باید در کنار رژیم غذایی حتما ورزش و تحرک بدنی کافی وجود داشته باشد، انجام کارهایی چون پیاده روی و دوچرخه سواری یا شرکت در کلاس ورزش های هوازی می تواند باعث سوخته شدن کالری های اضافی و ایجاد تناسب اندام در فرد شود. انتهای پیام/ ت ...
نمک صورتی چیست و چه خاصیت هایی دارد؟!
. کارشناسان توصیه می کنند افراد از نمک یددار استفاده کنند زیرا ید برای حفظ عملکرد طبیعی غده تیروئید و متابولیسم سلولی بسیار مفید است. این عنصر در ماهی، سبزیجات برگ سبز، لبنیات، تخم مرغ و برخی دیگر از مواد غذایی وجود دارد. مصرف نمک یددار به میزان استاندارد می تواند مانع از بروز بیماری هایی از جمله گواتر در افراد شود. با وجود طعم مطبوع نمک صورتی هیمالیا، به دلیل ید کم آن کارشناسان توصیه می کنند افراد کمتر از این نمک استفاده کنند و از همان نمک سنتی برای حفظ سلامت بدن خود بهره ببرند. انتهای پیام/ ...
یک روش اشتها برانگیز و خوشمزه برای آبپز کردن ذرت با پنیر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ذرت یکی از مواد غذایی پرخاصیتی است که روش های متفاوتی برای پخت آن وجود دارد.کبابی کردن، استفاده از ماکرویو، پختن در آب جوش (آب پز کردن)، بخار پز کردن، تهیه پاپ کورن، کنسرو ذرت و ... از جمله این روش هاست.در این مطلب قصد داریم شما را با روشی برای پخت ذرت آشنا کنیم که هم خواص آن را حفظ می کند و هم بسیار اشتها برانگیز و خوشمزه می باشد. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته اول بهمن
اساس قانون خرید تضمینی (درجه 1،2،3) یا انبارداری فنی میوه های سالم برای ایام نوروز تبدیل میوه های ضایعاتی مرکبات به همراه کود مرغی به کمپوست محلول پاشی شامل ترکیبات (فسفر، پتاسیم و ریز مغذی ها) پس از برداشت مرکبات جهت جبران کمبود پس از برداشت تا روز پنجشنبه بلامانع است. پوشاندن محل شکاف نهال هایی که پوست ساقه دچار شکاف و پارگی شده با چسب باغبانی پس از محلولپاشی با ترکیبات مسی عدم کاشت نهال بعد از روز ...
ارتباط دیابت و هپاتیت C
به گزارش سلام خبر، ویروس هپاتیت C اغلب با ابتلا به دیابت همراه است و برخی مبتلایان به دیابت دچار هپاتیت مزمن می شوند. معمول ترین روش ابتلا به ویروس هپاتیت C قرار گرفتن در معرض خون آلوده است که می تواند به شیوه های زیر رخ دهد: - تزریق مواد با سرنگ استفاده شده توسط فرد آلوده - استفاده مشترک از وسایل شخصی فرد آلوده همچون ریش تراش - تاتو (خالکوبی) کردن ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. ...
جوانسازی چهره،چطور؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر بخواهیم اشاره ای به مهم ترین روش های جوان سازی پوست داشته باشیم ، باید به این موارد اشاره کنیم : 1 ) کرم ها و لوسیون های متعدد میتوانند به درمان جوانسازی پوست کمک کنند مواد دارویی متعددی در جوانسازی پوست موثرند؛ از جمله رتینوییدها، اسیدهای میوه، ماتریکسیل، ضدآفتاب ها، کِرم های حاوی استروژن گیاهی و بالاخره کِرِم ها و ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
به گزارش بلاغ ، در بدنسازی نیز مانند سایر رشته ها نظرات متفاوتی در مورد بهترین روش های تمرینی و بهترین راه ها برای رسیدن به موفقیت وجود دارد. این اختلاف نظرها، گاهی اوقات منجر به دلسردی و سردرگمی افرادی می شود که می خواهند در این راه قدم بگذارند. به عنوان مثال یکی از تصورات غلط در مورد تغذیه ی بدنسازان این است: پرهیز از مصرف هر گونه چربی موجب افزایش سلامتی و داشتن اندامی بهتر خواهد شد . در حالی ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
شرایط سوخت وساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید. از دست دادن توده عضلانی انجام ورزش اگر قرار باشد شب ها گرسنه به خواب بروید، سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم و بدن روند تجزیه عضلات ...
آیا نمک، فشار خون را افزایش می دهد؟
به گفته انجمن قلب آمریکا (AHA)، نمک طعام حدود 40 درصد سدیم دارد. AHA خاطرنشان می کند که 1/4 قاشق چایخوری نمک طعام معادل 575 میلی گرم سدیم است. سدیم، چیزی است که وقتی سعی دارید یک فشار خون سالم را حفظ کنید، باید نگران آن باشید. بنابراین اضافه کردن نمک طعام به غذاها خصوصا آنهایی که در حال حاضر حاوی سدیم هستند، می تواند باعث شود از مقادیر توصیه شده برای مصرف سدیم تجاوز کنید. چه مقدار ...
با تیرگی دور چشم چیکار کنیم؟
ایجاد می کنند. وی در ادامه افزود: توجه داشته باشید سیگار بزرگ ترین دشمن پوست شما است. همچنین به افراد توصیه می شود مصرف نمک را کاهش دهند. مومنی سبزی و میوه تازه به خصوص مصرف سبزی های حاوی مواد آنتی اکسیدان مانند اسفناج را در کاهش کبودی زیر چشم موثر دانست و گفت: افرادی که از تیرگی دور چشم رنج می برند، باید ویتامین ث و آهن را به میزان کافی مصرف کنند و ورزش را هیچگاه فراموش نکنند. منبع : ایمنا ...
مزایا و مضرات خوردن جگر در دوران بارداری
...> اکنون که تاثیرات ویتامین آ موجود در جگر را فهمیدید، سایر منابع ویتامین آ را به شما معرفی می کنیم که تاثیری بر رشد جنین ندارند. این منابع شامل: هویج اسفناج کدو سیب زمینی شیرین کلم پیچ شلغم چغندر این منابع ویتامین آ برای افزایش بینایی، ایمنی بدن و آنتی اکسیدان بودن موثر می باشند. ویتامین آ موجود در سبزیجات نوعی کاروتن بتا است که برای بدن مفید می باشد. مصرف جگر بعد از سه ماهه اول بارداری ضرر کمتری دارد اما بهتر است پیش از مصرف جگر با پزشک خود مشورت کنید. منبع: اوما ...
مواد غذایی خون ساز؛ با کم خونی مبارزه کنید
گلبول های قرمز در رساندن اکسیژن به بافت ها و دفع دی اکسیدکربن از بدن نقش مهمی ایفا می کنند. رنگ قرمز گلبول قرمز به علت وجود پروتئین غنی از آهنی به نام هموگلوبین است. گلبول های قرمر به مرور زمان پیر می شوند و می میرند. مغز استخوان پیوسته گلبول های قرمز تازه تولید می کند. بعضی غذاها می توانند این روند را سرعت ببخشند. با این مقاله همراه باشید تا با مواد غذایی خون ساز بیشتر آسنا شوید. کم ...
