سایر منابع:
سایر خبرها
در الگوسازی کوتاهی کردیم
پشتکار عالی وجود دارد. شما چقدر مطالعه می کنید؟ من گاهی اوقات سراغ دفاتر یادداشت خود در دهه 60 می روم. آن زمان دسترسی ها محدود بود و بعد از اذان صبح صدای آیت الله جوادی آملی از تلوزیون پخش می شد. من متن این صحبت ها را یادداشت می کردم تا بعدا بتوانم از آنها استفاده ببرم. وقتی وارد حوزه شدم برای آنکه به خانواده آسیب نرسد، دروس حوزه را ساعت یک یا دو شب مطالعه می کردم، زمانی که تمام اعضای ...
راهکار طلایی انتخاب بالش مناسب
اولین چیزی که همه ما برای استراحت و یک خواب با کیفیت نیاز داریم بالش مناسب است. البته با تنوع زیادی که امروزه این محصول در بازار دارد، بالش تنها به چیزی که زیر سرتان می گذارید محدود نمی شود. این روزها انواع جدیدی از بالش به بازار آمده که مخصوص قرار دادن دور گردن، زیر سر، بین زانوها و حتی بالش های مختص دوران بارداری است. شما می توانید این نوع بالش ها را که به بالش های طبی هم معروفند تقریبا در تمام ...
بی خوابی کودکان، چرا از خواب می پره؟
... اگر پس از بیدار شدن های شبانۀ فرزندتان، به او خوراکی بدهید یا با او بازی کنید، عادت ناپسند و بدی را تقویت کرده اید. شیرخوارگی کودکان به ویژه شیرخواران تا دو سالگی، در طول شب چندین نوبت به علت گرسنگی یا رطوبتِ پوشک شان از خواب بیدار می شوند. این بیدار شدن ها برای شیر دادن یا تعویض پوشکِ کودک، اجتناب ناپذیرند ولی راه هایی وجود دارند که شما را در کاهش عوارض این خواب منقطع ...
یکی زیر آوار، صدایمان می زند!
چگونه با چشمانی اشکبار، بر سجاده ای سبز خم شده و پیشانی بر مهر نماز گذاشته و از خدای خود، صبر و آرامش را طلب می کند... **** شب است و صدای تیک تاک ساعت خانه ام، خبر از گذر زمان می دهد. امشب با همه شب های گذشته فرق دارد. هر صدای عقربه ساعت و هر ثانیه، برای من یک سال طول می کشد. امروز تعدادی از امدادگران و آتش نشانان و کسبه محل، در زیرآوار ماندند و جان دادند و هنوز اثری از آنان در ...
پس از زایمان، اینگونه از خود مراقبت کنید!
را الویت بندی کرده و دنبال این نباشید که تمام کارهای منزل را یکجا انجام دهید. هفته های نخست را به مراقبت بیشتر از نوزاد و خود اختصاص دهید تا مهمان پذیرفتن و کارهای جانبی. در طول روز چرت های کوتاه داشته باشید. از همسر و اطرافیانتان کمک بگیرید و سعی نکنید همه ی کارها را یک تنه انجام دهید. نوزاد را در پایان عصر حمام کنید تا خواب راحتی داشته باشد و شما نیز بتوانید استراحت کنید ...
ادای احترام خواننده معروف به آتش نشانان حادثه پلاسکو
شامگاه پنجشنبه 30 دی ماه در ششمین روز از برگزاری سی و دومین جشنواره موسیقی فجر کنسرت محسن یگانه خواننده پاپ در سالن میلاد نمایشگاه بین المللی تهران برگزار شد. مخاطبان از نیم ساعت قبل در این سالن حضور داشتند. در سالن میلاد و روی مانیتورهای آن یادی از آتش نشان گرفتار در آوارهای ساختمان پلاسکو شده و این عبارت نوشته شده بود با احترام به مردان آتش و عشق آتش نشانان در حادثه ساختمان پلاسکو . ...
کابوسی بنام محراب که خواب تروریست ها را آشفته کرد
زمان بود. با وجود علاقه اش به تحصیل، وقتی که دید پدر پیرش تنها نان آور خانواده پرخرج و پر اولاد آن هاست و به زودی نیز در مقابل مسئولیّت خطیر خرج ادامه تحصیل فرزندان قرار خواهد گرفت، درس را رها کرد تا شاید بتواند بخشی از این بار سنگین را بر دوش بکشد. بدین ترتیب برادران و خواهران محراب توانستند در فرصتی که کار و تلاش او به وجود آورده بود، به تحصیل ادامه دهند امّا با تمام این ها عطش محراب برای ...
مواردی که باید در خصوص هفته 35 بارداری بدانید
دیگر از نشانه های درد زایمان ترشحات واژنی بسیار غلیظ است که به رنگ صورتی بوده و ممکن است در آن خون نیز وجود داشته باشد. این مرحله شروع افتادن پلاگین مخاط شماست. پلاگین مخاط یک بافت توپ مانند است که در طی بارداری دهانه ی رحم را بسته نگه داشته و آن را از آلودگی ها محافظت می نماید. از دست دادن پلاگین مخاط به این معنی نیست که شما بلافاصله وارد مرحله ی زایمان می شوید، بسیاری از خانم ها پلاگین مخاط شان را ...
تازه داماد، نخستین شهید فاجعه پلاسکو/ گزارشی از خانواده های آتش نشانان محبوس و مصدوم
سوزی نجات داده بود. نوزاد 10روزه که در آتش سوزی یک خانه دریکی از اتاق ها مانده بود و کسی از حضورش در آنجا خبر نداشت. زن و شوهر معتادی درآن خانه بودند که نجات یافتند. بهنام اما به سرکشی اتاق ها پرداخته بود و این نوزاد 10روزه را نجات داده بود. آنقدر از این کارش خوشحال بود که آن شب فقط می خندید. می گفت، از این که هربار در هر مأموریت حتی یک نفر را هم نجات می دهد، احساس رضایت می کند. برادر ...
9حادثه شگفت انگیز از به کما رفتن افراد
و کوچک بچه در اولین لحظات تولد نوزاد اولین خاطره زیبا برای هر مادری است. اما Valerie Leah این خاطره را از فرزندش ندارد چون وقتی که پسرش Oliver متولد شد او به کما رفته بود. Valerie 35 ساله، در انتظار مادرشدن بود. اما در هفته 27 بارداری بود که مبتلا به آنفولانزای خوکی شد و دکترها تمام تلاششان را کردند تا مادر و بچه را تا موقع زایمان سالم نگه دارند. دکترها تصمیم می گیرند که مادر را به کما ببرند. 3 ...
افسردگی بعد از زایمان، درمان به هر قیمتی
را در طول شیردهی تجویز می کند. تحقیقات نشان می دهد در جریان خون نوزادی که مادرش قرص زولوفت می خورد، هیچ اثری از قرص مشاهده نمی شود. هنگامی که قرص فلوکستین مصرف می کنید، فرزند شما به شدت در خطر قولنج قرار دارد. پیش از مصرف قرص های ضد افسردگی درباره سایر قرص های مصرفی خود با پزشک صحبت کنید. برخی قرص ها با هم تداخل دارند و مشکل ایجاد می کنند. مصرف فلوکستین در هنگام ...
خانواده قربانیان از لحظات تلخ پس از حادثه پلاسکو می گویند/ نخستین شهید تازه داماد بود
بار که یک نوزاد را درمحل حادثه آتش سوزی نجات داده بود. نوزاد 10روزه که در آتش سوزی یک خانه دریکی از اتاق ها مانده بود و کسی از حضورش در آنجا خبر نداشت. زن و شوهر معتادی درآن خانه بودند که نجات یافتند. بهنام اما به سرکشی اتاق ها پرداخته بود و این نوزاد 10روزه را نجات داده بود. آنقدر از این کارش خوشحال بود که آن شب فقط می خندید. می گفت، از این که هربار در هر مأموریت حتی یک نفر را هم نجات می دهد ...
می گویند اثرات برجام را نمی بینیم، خب عینک بزنید یا درمانی کنید/ ما را با شورای نگهبان درنیاندازید؛ به ...
که به ضرر کسی نیست. رئیس جمهور منتخب آمریکا هم فعلا این گونه است ولی برجام چیزی نیست که دولت یا کسی به راحتی آن زیر پا بگذارد. ما باید تدبیرمان را به کار ببندیم. روحانی در ادامه تصریح کرد: بعضی ها شب که می خوابند منتظرند صبح برجام به هم بخورد. این خواب ها چه خاصیتی دارد؟ هی هر روز مقاله می نویسند که پایه برجام سست شده است. عده ای در طول این ده، بیست سال بوده اند که هر چه پیش بینی کرده ...
چگونه پس از یک شب بی خوابی روزی پُر انرژی داشته باشیم؟
سلامت نیوز : اگر شب تا صبح نتوانسته اید به میزان کافی استراحت کنید، با این ترفندها روز خود را پر از انرژی و با نشاط آغاز کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی برای خواب و استراحت ندارید می توانید با انجام این کارها از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید و زمان کافی برای استراحت پیدا کنید. ...
دلتنگی های مادر برای پوریای ولی بچه محله های بیرجند
حرف در ذهنش بود تا اینکه یک روز در کوچه ها وقتی به سمت خانه می آمد صدای اذان مغرب بلند شد و آن لحظه با تمام وجود دعا کرد که خدایا فرزندم را شایسته و صالح و سرباز آقا امام زمان(عج الله تعالی شریف) قرار ده . این دعای مادرانه را در حق جنینش کرد تا اینکه گذشت و درست سی ام شهریور سال 60 صبح به محض اینکه مؤذن الله اکبر را گفت وضو گرفت تا نماز بخواند که اولین درد زایمان شروع شد و دقیقاً به محض ...
عوارض بارداری دوقلویی، چهار مورد شایع
. تاخیر رشد درون رحمی نوزادی که نسبت به سن بارداری وزنی کمتر از حد معمول آن سن داشته باشد دچار تاخیر رشد شده است. از نظر آماری، نوزادان دوقلو و یک قلو تا 30 الی 35 هفتگی دوره بارداری از یک منحنی رشد پیروی می کنند و پس از این زمان آهنگ رشد کند می شود. معمولا یکی از نوزادان دوقلو بیشتر از دیگری به این عارضه مبتلا است. این امر به ویژه در مورد دوقلوهای همسان که از یک جفت استفاده می کنند ...
خبری که دنیا را بر روی سرم ویران کرد/ همرزمانم پس از 25 سال با مدال گمنامی بازگشتند
بودند و شخصی متوجه این حادثه نشد. منطقه در نیمه شب کمی آرام شد. سه ساعت تا طلوع آفتاب مانده بود؛ با 2 نگهبان دیگر قرار گذاشتیم که هر کدام 2 ساعت بخوابیم. پست سوم نگهبانی با من بودم. آفتاب طلوع کرده بود که باقی را بیدار کردم. کلاه و اسلحه را زمین گذاشتم و برای دقایقی از کانال فاصله گرفتم. با کمر خم دست به سمت اسلحه و کلاه بردم که ناگهان تیر به کمرم اصابت کرد. سرم گیج رفت و به زمین افتادم ...
ترک اشتباهات زنانه در رابطه جنسی
. چه تعداد رابطه جنسی هر دو نفر شما را راضی نگه می دارد؟ این مساله ای است که واقعا اهمیت دارد. – اتاق خوابتان را مرتب کنید تا رابطه جنسی بهتر داشته باشید بله درست است. در اینجا صحبتی از اتاق های لوکس نیست بلکه در مورد این است که اتاق خواب های اکثر افراد به انباری برای لباس های نشسته، انبوهی از مجلات پر از گرد و خاک و اسباب بازی های بچه ها تبدیل شده است. قرار گرفتن در حال و هوای ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
این که در وعده ی غذایی بعدی اشتهای کم تری داشته باشند، 38 درصد کم تر بود. در مطالعات دوم آن دسته که میان وعده ی نیمه مایع خورده بودند در مقایسه با دسته ای که میان وعده ی مایع صرف کرده بودند، احساس سیری بیش تر و قاعدتا تمایل کم تری به خوردن داشتند. مواد غذایی جامد نیاز بیش تری به جویدن دارند که همین امر موجب می شود زمان بیش تری طول بکشد تا علائم سیری به مغز برسد. هم چنین دانشمندان ...
48 ساعت بحرانی پلاسکو به روایت معاون شهردار
شد از قول او صحیح نقل شده است یا نه. نقل قول اشتباه هم از او درج شده بود. فضای رسانه مجازی کنترل دقیق نیاز دارد. رشیدپور در پاسخ به این گفته حسینی گفت: شما رسانه ها را متهم کردید، اما عملا در دادن آمار اشتباه مقام های مسئول دست کمی نداشتند. چون رسانه ها خبرهای خود را از قول مقام ها ذکر می کردند. حسینی در پاسخ گفت: دادن اطلاعات لازم است و باید از سوی یک فرد انجام شود ...
تقویت اراده؛ چطور عزم مان را جزم کنیم؟
توانید اراده تان را نیز تقویت کنید. 4 ترفند بعدی به شما کمک می کند تا عضله ی اراده تان را تقویت کنید و از خستگی زودهنگام آن جلوگیری کنید. وقتی که صبح ها پس از یک خواب کامل بیدار می شوید، عضله ی اراده تان حداکثر قدرتش را دارد. با استفاده از خودکنترلی در طول روز، ذخیره ی خودکنترلی تان کاهش می یابد. بنابراین بهتر است کارهای مهم تر یا کارهایی را که انجام شان نیاز به اراده دارد، در ساعات ...
10 عادتی که کیفیت زندگی شما را به صورت چشمگیری افزایش می دهد
بر این، فرصتی را در اختیار شما قرار می دهد که آنها را با بالاترین کیفیت انجام دهید. به خاطر داشته باشید که "نه" گفتن، یکی از حالت های رفتاری کنترل شخصی است که با جلوگیری از تاثیرات منفی روی تعهدها، باعث تقویت آن در آینده می شود. 10. اهداف واقع بینانه برای خود تعیین کنید. حتما تا به حال شنیده اید که افراد در اولین روز سال تصمیم می گیرند که تا سه ماه آینده، 20 کیلو از وزن خود ...
خانه تان را به هتل 5 ستاره تبدیل کنید
باید به این نکته توجه داشت که این میزها به دلیل عدم ازدحام و شلوغی زیبا به نظربرسند. پس لطفا میز کنار تخت را به انباری برای جا دادن کتاب های اضافی یا وسایلی که فکر می کنید هر وقت روز یا شب ممکن است به آن احتیاج داشته باشید، تبدیل نکنید. در اتاق لوکس در کنار هر تختخواب دو میز کوچک با دو آباژور رومیزی قرار دارد روی این میز تنها چیزهایی می توانید قرار دهید که هر شب موقع خواب ممکن ...
بهترین صبحانه های لاغری!
نیک نیوز: پیشنهاد متخصصین لاغری به افراد چاق و دارای اضافه وزن این است که هر روز صبح پیش از صرف صبحانه، چند دقیقه ورزش کنند. بسیاری از ورزش ها، در مدت کوتاهی می توانند اندام شما را متحول کنند. 1. مواد لازم: 1 قاشق روغن زیتون 1 فنجان قارچ خرد شده 2 فنجان اسفناج 1 عدد تخم مرغ طرز تهیه: بهتر است از تابه دوطرفه برای تهیه این صبحانه استفاده ...
چطور از سرماخوردگی کودکان پیشگیری کنیم؟
جمله اقداماتی است که در تسکین بیماری فرزند شما موثر خواهد بود. اگر بینی کودک شما بر اثر سرماخوردگی کیپ شده باشد آب نمک کمک می کند تا مجرای بینی او باز شود. 4٫ در دوران سرماخوردگی، سر کودک خود را هنگام خواب تا آنجا که امکان دارد بالا بیاورید. با یک بالش کوچک اضافه سر او کمی بالا تر می آید و به این ترتیب مایع مخاطی که از بینی اش بیرون می آید دیگر به سمت گلو و ریه های بچه نخواهد رفت. ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
مصرف کنید، تا بدنتان چربی اش را از دست بدهد. هنگامی که کاهش مصرف کالری رخ دهد، بدن شما به سراغ چربی ها می رود تا این اختلاف رخ داده در کمبود انرژی را جبران کند. و بدین ترتیب، به تدریج لاغر می شوید. بقیه ی قوانین به کنار، این یک قانون، در رأس لیست ما قرار دارد، مهم هم نیست چه نوع رژیمی می گیرید. این کار را بکنید اغلب افرادی که عموما فعالند و مرتبا تمرین می کنند، به ازای هر یک ...
عالمی که در بستر مرگ هم حدیث می نوشت!
...: سرزمین ما ایران اندیشمندان و نام آوران زیادی در طول تاریخ به خود دیده است که باعث افتخار هر ایرانی و شاید بهتر بگوییم هر مسلمانی است اما متاسفانه امروز بیشتر ما حتی نام این بزرگان سرزمینمان را هم نشنیده ایم و اگر هم نامی شنیده باشیم چیز زیادی درباره آنها نمی دانیم. در سلسله گزارش هایی قصد داریم شما را با این اندیشمندان و کتاب هایی آشنا کنیم که به شما در شناخت بهتر آنها کمک می ...
کابوس دیدن کودکان، علل و راهکارها
یابد اما در این سن و سال رویاها گاه خوب و گاه بد هستند. تا اینجا طوری حرف زده ایم که انگار کابوس ها و وحشتهای شبانه بخشی متعارف از جریان رشد هستند. این مطلب در گذشته بدون تردید درست تلقی میشد. اما در حال حاضر با توجه به مدارک و نشانه های موجود میدانیم که طعم ها و رنگهای مصنوعی و نیز مصرف غذاهایی که ممکن است کودک نسبت به آن آلرژی یا حساسیت داشته باشد، نه تنها کودک را در شب بی قرار میکند و او را از خواب محروم می سازد، بلکه او را در معرض خوابهای ترسناک شبانه قرار میدهد. از جمله غذاهایی مانند شیر، گندم، ذرت یا شکر می تواند در بعضی از بچه ها تولید کابوسهای شبانه کند. ...
13 دلیل برای خستگی همیشگی شما
کمبود خواب تنها عاملی نیست که انرژی شما را می گیرد (گرچه داده های اخیر نشانگر آن است که بیش از یک سوم بزرگسالان امریکا کمتر از 7 ساعت در شب می خوابند). هر کار کوچکی که انجام می دهید (یا نمی دهید) ممکن است ذهن و جسم شما را خسته کند و باعث شود روز طاقت فرسایی در پیش داشته باشید. در این مطلب کارشناسان درباره عادت های رایج بدی سخن می گویند که منجر به احساس خستگی شما می شود و همچنین ترفندهایی ساده در ...
تمرینات ورزشی روی اندامتان تاثیر ندارد؟
کاربرد داشته باشد.” پس نگران نباشید اگر تا کنون تلاش خود را کرده اید و به نتیجه دست نیافته اید هنوز هم امیدی برای رسیدن به هدف تان که همانا تناسب اندام است وجود دارد. فقط باید گزینه بهتر از آنچه تا کنون برگزیده بودید را بیابید. آنچه در ادامه این نوشته خواهید خواند، نظرات تعدادی از متخصصانی است که تجربیات سالیان طولانی را در اختیارتان قرار داده اند. از کجا بدانید که ...