سایر منابع:
سایر خبرها
13 عادت روزانه که به طور مخفیانه باعث فشار روانی یا استرس می شوند
کمک می کند. مغز ما انسان ها یک ابزار قدرتمند است، پس بهتر است که از آن استفاده کنیم. 9. به نحوی بد یا بدجور می خوابید: اگر خواب نامنظم و ناکافی داشته باشید باعث فشار روانی خود می شوید. یک برنامه خواب سالم نه تنها از شما در برابر بیماری قلبی، بعضی از سرطان ها و شماری از مشکلات سلامتی مزمن محافظت می کند، بلکه باعث می شود که نسبت به خود و زندگی خود احساس بهتری داشته باشید. 10 ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
انجام دهید. اگر بخواهیم ساده بگوییم بهتر است روزانه 30 دقیقه ورزش کنید به طوریکه ضربان قلب شما بالا برود و در کنار آن تمرین هایی برای تقویت عضلات داشته باشید. اگر نمی توانید به اندازه مطلوب ورزش کنید، مطمئن باشید که حتی چند دقیقه ورزش کردن بهتر از ورزش نکردن است. از نشستن طولانی مدت از جمله برای تماشای تلویزیون بپرهیزید. 3. وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید وزن بالا احتمال ...
غلامعلی رجایی: هاشمی(ره) گفت، تخریب کنندگان می ترسند مطالبی را که دارم، بیان کنم
ایشان در دیدار با اساتید تاریخ دانشگاه های تهران که از او درباره علت حجم گسترده تخریب و تهاجم به شخصیت ومواضع شان سؤال کردند، گفت: اینها از این می ترسند که من مطالبی را که دارم، بیان کنم. ولی روزی بیان خواهم کرد که متاسفانه آن روز نرسید ولی ان شالله این مطالب در دهه های بعد منتشر خواهند شد. یک بار به من در باره مطالب مربوط به دو دوره انتخابات قبل از سال 92 که به تنهایی در خدمتشان بودم گفتند مطالبی دارم که اگر یک ورق از آنها منتشر شود پدر همه اینها- مخالفان و ...- درخواهد آمد. ...
چرا منافقین در کمیته استقبال امام نبودند؟/انتقال امام از مدرسه رفاه به علوی تدبیر شهید مطهری بود
جور باشد، من موافقتم را پس می گیرم. گفتند، نه شما رأیتان را پس نگیرید، می رویم می گردیم مادر شهید پیدا می کنیم و دو نفر را پیشنهاد کردند. یکی مادر محبوبه دانش و یکی هم خانم آقای خزعلی که فرزندشان در درگیری ها شهید شده بود. قرار شد برویم و موضوع را بررسی کنیم. در این گیر و دار آقای صباغیان یا تهرانچی گفتند، بهتر است پدر شهیدی که انتخاب می شود، آقای صادق باشد. آقای صادق از مأمومین مرحوم آیت ...
گزارشی از گنجینه یک شهید مدافع حرم + عکس
دهند را آقا مسلم خیلی دوست داشتند و با دستان خودشان این قسمت که بالاترین قسمت منزلمان بود نصب کردند. این تابلوی کوچک هم جزئی از گنجینه های ایشان است. سال ها قبل با آقا مسلم سوریه رفته بودیم. هنوز بچه نداشتیم. بنده آزمایش و سونو داده بودم. نشان داده بود که باردار نیستم. آنجا در حرم حضرت رقیه(س) سرم را خم کردم روی پاهایم و خوابم برد. در عالم رؤیا سید بزرگواری را دیدم که بچه هفت ماهه ای ...
ترسو بودن کودک، چیکار کنم؟
...: سلام وخسته نباشید خدمت شما پسری 3سال و 4 ماه دارم که به شدت ترسو است شب تنها در اتاق نمی خوابد. فکر میکند عروسک ها مثل خرس و قورباغه او را میخورد آنها را از اتاقش بیرون آوردم. کلا بسیار میترسد در ضمن خواب اش خیلی بد است بد خواب میرود اگر هم اتاقش را ترک کنی زود از خواب بیدار و جیغ میکشد بسیار بد غذاست و غذا را میکس میکنم و میدهم تحت هیچ شراطی غذا نمیخورد از شما درخواست راهنمایی ...
جست وجوی امید در میان خاکسترهای پلاسکو
بحران که به گفته خودش چند شبی است از منطقه حادثه بیرون نرفته، می گوید: بخشی از دود سفید رنگی که از امروز شدت گرفته محصول لباس هایی است که با انتقال حرارت می سوزند و بخش دیگر هم گازوییلی است که نصفه نیمه می سوزد و اگر آوار کنار برود آتش گر می گیرد و بیشتر می شود. با اضافه شدن 2 بلدوزر دیگر روند عملیات شتاب بیشتری می گیرد. امشب نسبت به شب گذشته قسمت زیادی از آوار برداشته شده است و حجم بسیاری از ...
با قبایل پنهان بنگلادش آشنا شوید
.... این اتاق ها به عنوان اتاق خواب، آشپزخانه، انباری و اتاق مهمان استفاده می شوند. آن ها هیچ مبلمان و برقی ندارند. برخی از یک پنل خورشیدی کوچک برای استفاده از چراغ ها استفاده می کنند. آن ها اغلب برنج، سبزیجات، ماهی و حیوانات را می خورند و از ادویه یا روغن برای پخت و پز استفاده نمی کنند. آن ها روی زمین و دور هم می خوابند. قبل از عکاسی از مردم بومی رحمان از رهبر هر قبیله اجازه گرفته است. ...
اینجا عاشقان دل را به آتش می زنند
...> قرار بود برای دفاع از حرم حضرت زینب برود نگاهم بین جمع می چرخد تا دوست صمیمی بهنام را ببینم و با او صحبت کنم. آقای حجت خواه به جوانی اشاره می کند که نزدیک ما پشت سیستم نشسته و مشغول کار است. علی رضا قیاسی خودش را دوست و هم شیفت بهنام معرفی می کند. کمی صدایش می لرزد. احساس می کنم هم الان بغضش ترک برمی دارد. چشم های محزونی دارد. کمی مکث می کند و آب دهانش را فرو می دهد؛ شاید بغض، همراه ...
مهناز افشار: کار خیر حتی اگر نمایش نام بگیرد، تاثیرگذار است
...: به نظرم کودک کار واژه قشنگی است و اتفاقا کودک بی کار واژه مناسبی نیست. گفته شده است تا سال 1400 در ایران هیچ کودک کاری وجود نخواهد داشت. اما من می گویم خدا کند در کشورمان همیشه کار باشد. وی افزود: امشب قرار بود شاد باشم اما با حضور در این فضا بیشتر نگران آینده بچه های کشورمان هستم. تابلوی نقاشی دوم از مدرسه سمیه نیز در این بخش با قیمت 400 هزار تومان به یکی از حاضران در سالن فروخته شد ...
هفت خواهران و دیو
. هفت شب و هفت روز که گذشت، دیو از خواب بیدار شد و دید دختره نیست. این طرف و آن طرف را نگاه کرد و صداش زد. هیچ کی جواب نداد. دید نه، دختره قالش گذاشته و رفته پی کارش. اما بشنوید که دختره در آن شهر رسید به دکان نجاری و اوستای نجار که دید دختره غریب است، ازش پرسید این جا چه کار می کند. دختره تمام سرگذشتش را برای اوستا تعریف کرد و ازش خواست برایش گهواره ای درست کند تا برود توش و دیو ...
برای درمان بی خوابی چه کنیم؟
بابت عدم توانایی به خواب رفتن او را بیدار نگه می دارد، تا زمانی که بتواند بخوابد مدام از خواب بیدار می شود و هر بار مجدداً برای به خواب رفتن مشکل دارد. بی خوابی در نیمۀ شب در این نوع بی خوابی، فرد در ابتدا راحت می خوابد اما 2 یا 3 ساعت قبل از صبح از خواب بیدار می شود و مجدداً به خواب رفتن، تقریباً برایش غیرممکن است، فقط دم سحر چند دقیقه به خواب می رود: این نوع بی خوابی ...
فریاد بی صدای معلولین مانده درحلقوم مسئولین
...... آسیه، راضیه، معصومه،ندا،آذر،موسی،سعید،فاطمه،آذر،زیاده 10معلول سه خانواده ای روستای خرم آباد چاه حسن رودبار هستند که سال هاست توانایی راه رفتن را از دست داده اند و دستان ناتوانشان عصای گام هایشان شده است. خدایا گواه باش، اما با این همه سختی هستند کسانی که علی رغم رنج، درد و غصه فراوان باز هم نگاه مهربانشان تنها ذکر توست فاطمه خالقپور دلی دارد به وسعت دریا، چروک دستهایش ...
حجت الاسلام معاونیان: ایثار؛ اوج مروت و فتوت است/خدا دوست دارد مسلمان کارش را مُتقن و محکم انجام دهد
دادرسی بوده، از آن طرف عاص بن وائل در شهر خودش بود و تمام بنی امیه پشتیبان او هستند. از بیچارگی خودش به کوه ابوقبیس رفت و فریاد زد: در میان شما هیچ جوانمردی نیست؟ به همین راحتی در شهر شما باید حق دیگران را بخورند؟ رسول خدا صلی الله علیه و آله که هنوز مبعوث نشده اند نزد ایشان آمدند. چند نفر از کفار، که بت پرست بودند اما مروت داشتند همراه رسول الله صلی الله علیه و آله پیمان بستند و قسم ...
از وضع زبان فارسی در جهان تا ریاست حداد عادل
بودجه می گیرند و خیلی بد است که بخواهند خودشان را با بنیاد سعدی که رئیس عالی آن رئیس جمهور است، مقایسه بکنند. موسسه دهخدا جزوی از دانشگاه تهران است و از این دانشگاه بودجه می گیرد. جنس کار ما با هم متفاوت است. ما در بنیاد سعدی کارمان حاکمیتی است. تألیف کتابهای پایه، انجام پژوهشهای بنیادی و برنامه ریزی های کلان 30 ساله. مثلا در حوزه بین الملل کاری که همکاران ما می کنند کارهایی است که باید 50 سال پیش ...
آتش نشان ها از مصایب کارشان می گویند/ما زود می میریم
دوشغله باشند. حمید باید برود عیادت یکی از آتش نشان ها که در حادثه پلاسکو مصدوم شد: حتما فیلم را دیده اید، همون که وقتی ساختمون فروریخت خودش رو از نردبان پرت کرد پایین. خودش در این چند روز، داوطلبانه به ایستگاه هایی رفته که مأمورانش درگیر پلاسکو شده اند و جایشان خالی است. رضا می گوید که این روزها خیلی از ما می میرند و هر شب که خانه نیستند، برای خانواده ها مصیبت است. دو سال است ازدواج ...
بهبودی؛ از روزنامه نگاری تا نویسندگی/ بهترین گزارش نویس جنگ بود
... سال 65 بود به نظرم که طرحی را با بهبودی آماده کردیم تا سازمانی باشد بتواند ادبیات دفاع مقدس را جمع کند، چون ارتباط داشتیم با بچه ها؛ هم خودمان می رفتیم و هم بچه ها می آمدند. رفتیم خانه آقای بهبودی شب نشستیم یک طرحی نوشتیم به نام دفتر ادبیات و هنر مقاومت. * پس گیرایی قلم ایشان بود که شما را جذب خودش کرد و ترجیح دادید که در صفحه جبهه و جنگ با هدایت الله بهبودی همکار شوید. بله اولش این ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
کسانی که در شروع خواب مشکل دارند، که به آن بی خوابی در شروع خواب می گویند. 2٫ کسانی که می خوابند و مکرر بیدار می شوند. 3٫ کسانی که می خوابند و صبح خیلی رود بیدار می شوند و دیگر خوابشان نمی برد. 4٫ کسانی که می خوابند و به اندازه خوابیده اند اما احساس سرحالی نمی کنند. ممکن است فردی یک، دو، یا همه این انواع بی خوابی را داشته باشد. بی خوابی خیلی شایع است و تقریبا یک سوم آدم ها تجربه بی ...
توصیه های حین پرواز
اتاق خواب با صندلی هواپیما فرق دارد. پس هنگامی که احساس خواب آلودگی می کنید سعی کنید برای مسافر کناردستی خود ایجاد مزاحمت نکنید. به یاد داشته باشید عادت کوبیدن پا به زمین در زمان بی حوصلگی و در وضعیت های نشستن بدون حرکت و همچنین تولید صدا در هواپیما اصلاً خوشایند نیستند و موجب آزار مسافران دیگر می شود. پس بهتر است برای رفع بی حوصلگی خود را سرگرم کنید. [همچنین بخوانید: چطور با بچه ها پرواز کنیم؟] نگارش: کافه گردش ...
آلرژی در کودکان، چگونه مدیریت کنیم؟
بین برود تا دیگر مسبب رنج و آزردگی افرادی نشود که آلرژی دارند. از طرف دیگر، اگر کودک تان را از حیوان خانگی ای که دارید دور نگه دارید (مثلا او را به تعطیلات ببرید)، و به نظر بیاید که حالش بهتر شده باشد، آن وقت این مسئله می تواند نشانه بهتر شدن آلرژی او باشد. اگر بررسی های انجام شده نتوانست شما را به جواب برساند و عامل آلرژی زای مورد نظر را پیدا کنید، وقتی آن است که کودک تان ...
چرا موسیقی برای فرزندتان واجب است؟ (1)
ذهنی است که باعث بالا بردن قوه تمرکز می شود. وقتی شما یک چیزی را خوب بشنوید، خوب هم استنتاج می کنید و جواب می دهید. بچه ای که در حال خواندن شعر و هم زمان ساز زدن است از دو نیم کره مغزش در یک زمان استفاده می کند و این فرآیند، تاثیر زیادی در فراگیری دروس ریاضی هم دارد. (صائبی، 1392، ص 8) در مطالعاتی که درباره تاثیر موسیقی در خلاقیت کودکان صورت گرفت، دانش آموزانِ یک کلاس به مدت یک سال روزی ...
روابط غیراخلاقی اشرف پهلوی به روایت فردوست
، پس از ذکر مقدماتی درباره روابط غیراخلاقی اشرف با افراد مختلف، می نویسد: طی سال های 1331 تا 1332 که در پاریس بودم و به دیدار اشرف می رفتم، می دیدم که با 3 مرد رفیق است؛ 2 نفر اهل پاریس بودند و یک افسر جوان که اهل یوگسلاوی بود ... من هرگاه به دیدارش می رفتم، یکی از این 3 مرد را در اتاقش می دیدم. مثلاً ساعت 9 صبح به دیدار اشرف می رفتم و می دیدم که یک مرد گردن کلفت با لباس خواب در اتاق است و اشرف در ...
مادر شهیدی که پس از 30 سال راضی شد از آرامگاه فرزندش فاصله بگیرد!/ رامین عاشق جبهه بود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از ندای اصفهان ، شهید رامین کریمی در سوم مهرماه سال 1344 در شهر اهواز و در خانواده ای مذهبی و انقلابی چشم به جهان گشود. مادرش فاطمه خانه دار و پدرش یدالله عکاس بود. آقای کریمی یک فعال انقلابی بود و در سرکوبی ضدانقلاب در استان خوزستان هم نقش پررنگی را ایفا کرده است. پدر رامین اصفهانی و مادرش از نژاد بختیاری است. پدر و مادر شهید کریمی در سن ...
بدغذایی در کودکان، حل شدنیه؟
.... بچه ها معمولا دوست ندارند زیاد روی میز غذا بنشینند. یک کودک خردسال نهایتا 5دقیقه دوام می آورد. این زمان برای کودکان 4ساله و بزرگ تر 15دقیقه خواهد بود. طوری عمل کنید که کودک مشتاق شام خوردن در کنار خانواده باشد، بدون آنکه احساس فشار کند. اگر یکی از دو فرزندتان غذایش را تمام کرده، اجازه دهید از میز غذا بلند شود. اما نگذارید در اطراف میز پرسه بزند، بازی کند یا با حرف زدن سایر اعضای ...
راه های درمان گریه و بدقلقی کودکان
آهسته با هم حرف می زنند خیلی سریع می پرسد، دارین چی می گین؟ او همیشه دوست دارد کنار پدر و مادرش بخوابد و آنها را با هم تنها نگذارد. آیا والدین ملیکا باید به خاطر او از هم فاصله بگیرند؟ اینها را بگویید: وقتی کودک میان حرف های شما و همسرتان می پرد به او بگویید، من دارم با بابا حرف می زنم، صبر کن حرفم تموم شه کودک نیاز به توجه دارد به ویژه توجه از سوی مادر بنابراین مادر با بیان کلماتی مانند ...
طنز؛ ویزای مرده شوری
زدند که به دلیل شلوغی های ترکیه، فعلا آن تور ارزان قیمت منتفی شده است. خانم آژانسی پیشنهاد داد حالا که تایلند ویزایش را برداشته، یک تور خوب برای آنجا گذاشته اند و به جای ترکیه برویم تایلند. شب که به عیال گفتم، اخم هایش را در هم کشید و گفت: لازم نکرده، می ریم کیش. هم ارزون تره، هم بیشتر خوش می گذره، هم مطمئن تره و هم خیال من راحت تره. بخت بد ما در تایلند هم مرده هایشان را نمی شوند که برایمان یک دوره آموزشی بگذارند تا با بچه ها برویم. شانس که نداریم، اگر برویم آنجا هم، مثل ترکیه آشوب می شود و به عنای واقعی مرده شور باید بیاید و برمان گرداند! ...
یک روز پای بابام رو بوسیدم! /سفارش دختر شهید نامدار به دختران آتش نشانان شهید در پلاسکو+عکس
بالاگرفت و باصدای لرزان خود گفت:بابا جان دست ما را هم بگیر و سفارش من و مادر و فاطیما رو به خدا بکن.فاطیما در پایان گفت:چند روز قبل توی تلویزیون خبر یا و شهادت آتش نشان ها را دیدیم. مادرم گریه می کرد. من دست فاطیما را گرفتم و بردم توی اتاق. خیلی سخت است. باید فاطیما را سرگرم می کردم. من می خواهم به همه بچه های شهید آتش نشان ها و بچه های شهیدان بگویم به شما تسلیت می گویم. اما یادتان باشد پدر ما ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 4 بهمن 95
بین بوده اید، عصبی می شوید. شاید شما پیغامی را از دست داده اید یا اینکه به سادگی نمی خواهید که بدبینی های دیگری را بفهمید، مخصوصا زمانیکه احساس خیلی خوبی دارید. به تعادل رساندن امیال و اشتیاق خود با فرصت های واقعی می تواند باعث شود شما در روزهای آینده که در پیش رو دارید احساس ناامیدی نکنید. خلوت گزیده را به تماشا چه حاجت است***چون کوی دوست هست به صحرا چه حاجت است جانا به حاجتی ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - دوشنبه 4 بهمن 95
احتمالاً شما نمی توانید در برابر درگیر شدن با پروژه ای که قصد دارد محیط پیرامون تان را زیباتر بسازد مقاومت کنید. این کار می تواند به اندازه یک گردگیری کار ساده ای باشد و یا شاید هم به اندازه تغییر دکوراسیون یک اتاق کار سختی باشد. به هرحال فرقی نمی کند، شما نباید همه کارها را یک دفعه انجام دهید. در حین کار کردن سعی کنید از کارتان لذت ببرید. یا رب سببی ساز که یارم به سلامت***بازآید و برهاندم ...
شب لالایی
مادر در ابعاد مختلف چسبیده است به سینه دیوار راهروی زایشگاه. دو کپسول بزرگ اکسیژن در سمت راهرو گذاشته شده است و سطل های مختلف زباله هم به ردیف در کنار هر اتاقی چیده شده است. پرستاران جوان در اتاق کوچکی ابتدای راهرو نشسته اند. خانم پرستار بچه ام از دیشب تا حالا شیر نمی خورد. ، خانم پرستار بچه ام خیلی گریه می کند، اصلا آرام نمی شود. ، خانم پرستار، خانم پرستار تو را به خدا زودتر بیایید بچه ...