خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نوع درد در بدن که نباید نادیده بگیرید
ریزی در مغز مشاهده شود، باید سریع تحت عمل جراحی قرار بگیرید تا خون ریزی متوقف شود. هرگز آسپرین نخورید، زیرا با مصرف این دارو ممکن است خون ریزی در مغز افزایش بیابد. 2. درد شدید و ناگهانی بین دو تیغه ی شانه ها این درد می تواند نشانه ای از آرتریت یا حمله ی قلبی باشد، و با تهوع، درد فک و تنگی نفس همراه است. این درد عضلانی نیست چون به طور ناگهانی رخ می دهد، در حالی که ...
عمر کوتاه مردان آتش
که مقدار قابل توجهی هورمون آدرنالین به طور ناگهانی در تن آتش نشانان آزاد می شود. این امر می تواند تغییراتی درضربان قلب، فشارخون و متابولیسم بدن آتش نشانان به وجود آورد. (وبلاگ آتش ستیزان) استرس وقتی که زنگ به صدا درمی آید، وقتی دارند رانندگی می کنند تا زودتر به محل برسند، وقت عملیات و ترس از این که مبادا کاری انجام شود که منجر به آسیب رساندن به خود و دیگر همکاران شود: چی از ما می مونه؟ بعضی ...
اگر زیاد استامینوفن مصرف می کنید بخوانید
مصرف مجاز استامینوفن برای بزرگسالان، حدود 350 تا 500 میلی گرم است و این دسته از افراد باید استامینوفن را در فواصلی بین 4 تا 6 ساعت یک بار استفاده کنند و رعایت نکردن دوز یا فواصل بین دارو، می تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. همچنین از این دارو برای کودکان می توان به مقدار 10 تا 15 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن کودک استفاده کرد، فواصل مصرف دارو نیز باید بین 4 تا 6 ساعت یک بار ...
اگر زیاد استامینوفن مصرف می کنید بخوانید
...، می تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. همچنین از این دارو برای کودکان می توان به مقدار 10 تا 15 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن کودک استفاده کرد، فواصل مصرف دارو نیز باید بین 4 تا 6 ساعت یک بار باشد. دوز مصرف استامینوفن در بزرگسالان نیز می تواند با توجه به وزن افراد، متغیر باشد و از 325 تا هزار میلی گرم، متفاوت خواهد بود اما نباید این مساله را از یاد برد که مصرف روزانه استامینوفن، نباید ...
کلاهبرداری هایی از جنس خودزنی
اظهار نظر و گزارش های مستند پزشکی قانونی، خودزنی و ایجاد ضرب و جرح های عمدی با شگردهای حرفه ای، این روزها تبدیل به فرصتی برای کسب درآمد برخی متخلفان شده است. افرادی که حاضرند به قیمت شکستن استخوان ها، ایجاد زخم ها و جراحت های گسترده در بدن و حتی شکستن دندان هایشان از بیمه ها خسارت بدنی کلان بگیرند. استفاده از روش های نوین برای تشخیص ضرب و جرح های ساختگی دکترمحمد حسین ...
همه چیز در مورد کبد چرب
مصرف چربی و اکسیداسیون و خروج آن است. امروزه افراد بیشتر از قبل با سموم محیطی مواجه هستند و این موارد از طریق محیط کار یا غذاهایی که مصرف می شود وارد بدن می شود. به همین خاطر مراقبت از سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انواع بیماری کبد چرب بیماری کبد الکلی نتیجه نوشیدن الکل بیش از حد است. این شرایط ارتباط مستقیمی با مقدار الکلی که می نوشید دارد. خون شما قادر نیست به درستی ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
توفو از غنی ترین منابع کلسیم هستند. ویتامین D در تخم مرغ، ماهی روغنی مانند شاه ماهی، ماهی خال مخالی و غلات صبحانه غنی شده با ویتامین D وجود دارد و ضمنا مقدار زیادی نیز در زیر پوست توسط نور خورشید ساخته می شود. گوشت، ماهی و منابع غنی ویتامین C به جذب آهن کمک می کنند. چنانچه چای و قهوه و مقدار زیاد فرآورده های لبنی همزمان با غذاهای غنی از آهن مصرف شوند، جذب آهن کاهش می یابد. ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
کنید سعی کنید در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید به خصوص از ساعت 10 صبح تا 4 عصر. اما باید توجه کرد که به میزان مناسب نور ملایم خورشید به بدن برسد چرا که در غیر این صورت، با افزایش احتمال کمبود ویتامین D، زمینه ایجاد برخی سرطان ها فراهم می شود. در صورتی که مجبورید در تماس طولانی مدت با تابش آفتاب باشید، از کرم ضدآفتاب، کلاه آفتاب گیر، عینک آفتابی و پوشش مناسب مثل لباس سفید، آستین ...
رژیمی برای مبتلایان به چربی خون
...> • تمام چربی گوشت، پوست و چربی مرغ را قبل از پخت کاملاً جدا کرده و آنها را با روش هایی مثل آبپز، بخار پز یا کبابی کردن بپزید. • به جای گوشت قرمز از ماهی، سویا (دانه، پروتئین و پنیر سویا) و حبوبات استفاده نمایید. به یاد داشته باشیم که سرخ کردن ماهی در مقدار زیاد روغن، مضر و خطرناک است. • مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده، غذاهای رستورانی و Fast foodها را جداً محدود نمایید ...
چه کسانی به مکمل غذایی نیاز دارند؟
مسائل تغذیه ای و ارتقای وضع تغذیه کشور، گام برداریم. هدف از تغذیه متعادل تامین انرژی، پروتئین وتمامی ریزمغذی ها (ویتامین ها و عناصر معدنی) برای حفظ سلامتی بدن در هر سن و سال است، اما گاه ناچار به استفاده از مصرف مکمل های غذایی هستیم. در این نوشتار به این نکته اشاره می شود که چه گروه های سنی به چه میزان مکمل های غذایی نیاز دارند. نوزادان و کودکان: استفاده از قطره ویتامینD از بدو ...
روزنامه های دوشنبه
ترامپ تعادل برقرار کنید؟ ما در اظهارات رسمی فقط تاکنون شنیده ایم که آقای ترامپ و رکس تیلرسون، نامزد وزارت خارجه آمریکا گفته اند که باید درباره برجام تجدید نظر کنیم نه آنکه لغو شود. یعنی اگر آمریکا بخواهد برجام را نقض کند یا اخلالی در آن به وجود آورد روسیه از برجام و حفظ آن دفاع خواهد کرد؟ بله، حتما. چون برای رسیدن به این توافق خیلی تلاش کردیم و سال ها برای آن زحمت کشیدیم. این روزنامه با ...
ناباروری در مردان، گوشت چه اندازه لازم؟
می شود. گوشت و پوکی استخوان مصرف مقدار کافی ویتامین D و کلسیم خصوصا در کودکان برای جلوگیری از پوکی استخوان در سال های بعدی زندگی ضروری است. تحقیقات اخیر بر روی گوشت نشان می دهند که گوشت ها حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین D هستند. وجود این ویتامین در بدن برای جذب کلسیم و ساخته شدن استخوان ها ضروری است. گوشت می تواند تا 21 درصد از نیاز روزانه کودکان را به ویتامین D ...
خواص درمانی چند ماده غذایی
بی شمار آن بهره مند شوید. گوجه فرنگی وسرطان پروستات متخصصان معتقدند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با سرطان پروستات مقابله می کند. در هر 100 گرم گوجه فرنگی 5 تا 15 میلی گرم لیکوپن وجود دارد. نتایج پژوهشی که در سال 1999 در فیلادلفیای آمریکا روی 33 داوطلب مبتلا به سرطان پروستات انجام شد، نشان می دهد که مصرف 15 میلی گرم لیکوپن در روز باعث کاهش تکثیر سلول های سرطانی در این افراد ...
تاثیر تغذیه در ایجاد و کنترل میگرن و سردرد
حملات میگرن می شوند. به این ترتیب که با کم غذاخوردن قند خونشان کاهش می یابد و پرخوری انبساط در منطقه شکمی و معده شان را افزایش می دهد، اسید معده شان بیش از حد طبیعی ترشح می شود و ریفلاکس را به وجود می آورد و ریفلاکس بروز حملات سردرد میگرنی را افزایش می دهد. چه غذاهایی سردردهای میگرنی را تشدید می کند؟ برخی غذاها می تواند در بدن بعضی افراد خاصیت محرک داشته و باعث سردرد در آنها شود ...
5 بهمن منوی 30 دقیقه ای برای یک هفته
. این دستور غذایی آسان می تواند همراه با برنج پخته یا پاستای تهیه شده از گندم کامل سرو شود. می توان از سبزیجات تازه مورد علاقه نیز در کنار غذا لذت برد. مواد لازم کریول مرغ 4 تکه نصف سینه مرغ متوسط، بدون پوست و بدون استخوان، خرد شده به برش های 1 اینچی 400 گرم گوجه فرنگی 1 فنجان سس چیلی کم نمک 1.2 فنجان فلفل دلمه ای سبز خرد شده ...
گیس طلا و اسب سیاه
و آنجا زن بخت برگشته را با بچه ها گذاشت زمین و گفت شوهرش به قولی که داده بود، پابند نشد و افسارش را محکم بست به چوب طویله. وقتی خبردار شد مشکلی برای شان پیش آمده، به زحمت خودش را از چوب طویله کند و آمد و حالا به این روز افتاده و عمرش تمام است. وقتی مرد، گیس طلا باید شکمش را خالی کند و روده هایش را بگذارد فلان جا و سرش را هم بهمان جا. خودش و بچه ها هم تو شکمش راحت و آسوده بخوابند. اسب این را ...
فواید شگفت انگیز ماست
طبیعی در ماست وجود ندارد، ویتامین D است، اما به طور معمول با آن غنی می شود. ویتامین D سلامت سیستم ایمنی و استخوان ها را بهبود می بخشد و ممکن است خطر برخی بیماری ها مانند بیماری قلبی و افسردگی را کاهش دهد. سرشار از پروتئین است ماست می تواند مقدار قابل توجهی پروتئین - حدود 12 گرم در هر 200 گرم - را برای شما تامین کند. پروتئین با افزایش مصرف انرژی، یا میزان کالری که در طول روز می ...
معرفی 8 نوشیدنی انرژی زا فوق العاده خانگی
عزیزی را از دست داده و به اصطلاح دچار ترومای روحی و در پی آن دچار دردهای دائمی سر، شکم و... می شوند نیز کارساز خواهد بود. دمنوش بادرنجبویه دمنوش بادرنجبویه (lemon balm) به ریلکس شدن ذهن، آرامش و خواب خوب کمک می کند، طبع این نوشیدنی گرم است و برای زمستان بسیار مناسب است. این دمنوش را به دفعات می توان مصرف کرد و هیچ منعی برای افراد با مزاج های مختلف ندارد. ترکیب چای ...
اتفاقاتی که با حذف گوشت قرمز در بدن می افتد
انجام دهیم. افزایش مصرف منابع دیگر پروتئین: اگرچه پروتئین می تواند سبب ساخت عضله در بدن شود اما میزان آن نیز با توجه به سایز و وزن افراد و میزان فعالیت های بدنی آنها تفاوت هایی دارد. زمانی که شما تنها به 21 گرم از این پروتیئن نیاز دارید در یک وعده غذایی در رستوران بیش از 50 گرم از آن را دریافت می کنید. انجمن ملی پژوهش آمریکا میزان مصرف این پروتئین را برای خانم ها 36 گرم و برای آقایان 46 ...
خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!
مصرف بیش از حد آن باعث حالت تهوع، استفراغ، سردرد و سرگیجه می گردد. ماهی تن آنچه که باعث مسمومیت ماهی تن می شود میزان جیوه ای است که ماهی تن جذب می کند. برای کودکان و زنان حامله مصرف ماهی تن به کلی ممنوع است. ممکن است حتی مصرف روزانه ماهی تن در ظاهر آسیب جدی به بدن نزند، اما خیلی مهم است که در مصرف ماهی تن احتیاط کنید. منبع:salamati. ...
فواید قهوه برای لاغری + سایر خواص قهوه
از چای حاوی آنتی اکسیدان است. افراد بزرگ سال با نوشیدن قهوه، روزانه به طور متوسط 1300 میلی گرم آنتی اکسیدان جذب می کنند. این در حالی است که میزان جذب آنتی اکسیدان ها با مصرف چای 294 میلی گرم تخمین زده شده است. 8. قهوه سردرد را تسکین می دهد اگر دچار سردرد یا میگرن هستید برای خلاص شدن از این دردها هیچ نوشیدنی مانند یک فنجان قهوه موثر نیست. اول به خاطر این که کافیین موجود در قهوه ...
مهرداد میناوند و عوارض مصرف کورتون
وضعیت شما، برای تان کورتون تجویز کرده، حتما با رعایت تمام دستورات، آن را مصرف کرده و ترس از مصرف این داور، ترس و نگرانی بی مورد است. اطلاعات غلط برخی افراد که غیرعلمی و غیرکارشناسانه است، متاسفانه فضای بدی درباره داروهای کورتون ایجاد کرده است. درحالی که عوارض این دارو هم مثل بقیه داروهاست. این چاق کننده بی رحم یکی از نکاتی که درباره کورتون ها مطرح می شود، اضافه وزن مصرف ...
اصول صحیح میوه خوردن از نگاه طب سنتی
هدف جذب انواع ویتامین ها، هم زمان اقدام به خوردن چند میوه می کنند در حالیکه این رفتار به دلایلی از جمله تفاوت در سرعت هضم، مضر است حتی در بعضی شرایط باعث نفخ، درد معده و کاهش جذب مواد مفید میوه ها می شود لذا توصیه شده در هر وعده خوردن، فقط یک نوع میوه مصرف شود و در نوبت های بعد از نوع دیگری استفاده شود. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: از بُعد مزاج، میوه ها، به گرم و سرد تقسیم می شوند ...
همه چیز درباره مضرات و فواید ارده کنجد + طرز تهیه ارده کنجد
روغن و تهیه ارده، حلوا ارده و روغن ارده و مقدار محدودی نیز به شکل دانه و به طور مستقیم مصرف میشود. در این مطلب با طرز تهیه، مضرات و فواید ارده کنجد آشنا شوید. فواید ارده کنجد طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای اصلاح طبع افراد سرد مزاج بسیار مفید است. خاصیت اصلی ارده کنجد، انرژی زا بودن آنهاست و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا ...
نکروز دندان باعث مرگ عصب های دندان می شود
فرصت این هشدار (یعنی درد) را از بدن ما می گیرند. علت اصلی پوسیدگی میکروب ها هستند و پوسیدگی دندان یک بیماری عفونی است. به علاوه بدن ما با آزادسازی بعضی از عوامل (مثل مخدرهای درون زا) می تواند مانع از احساس درد ما شود. مجموع این عوامل می تواند حالتی را پیش بیاورد که کانال های ریشه دندان ما عفونی شود و حتی محتویات آن ها (عروق و اعصاب و...) بدون اینکه ما متوجه آن شده باشیم از بین برود. دندانپزشکان برای ...
همه چیز درباره مضرات و فواید روغن کنجد + طریقه مصرف روغن کنجد
روغن کنجد ارزش غذایی روغن کنجد: کنجد از بزرگترین منابع پروتئین گیاهی محسوب شده، این مقدار پروتئین در این روغن آن را به بهترین روغن گیاهی با پروتئین بالا تبدیل کرده است. سلامت و استحکام دندان ها: کلسیم موجو در روغن کنجد برای داشتن دندان های سالم موثر است، همچنین روغن کنجد باعث سفیدی دندان نیز می شود. پیشگیری از دیابت: به دلیل وجود منیزیم و دیگر مواد مغذی، دانه کنجد و ...
10 فایده لوبیا سبز که باید بدانید
ترمیم جراحت دارد. هم چنین در سنین پیری استحکام استخوان ها را حفظ می کند. 2. فواید ویتامین C ویتامین C منبعی فوق العاده برای آنتی اکسیدان است، که در از بین بردن رادیکال های آزاد خیلی خوب عمل می کند. واکنش های این رادیکال های آزاد منجر به محصولات جانبی و فرآیندهایی می شود که ممکن است سرطان زا باشد. آنتی اکسیدان موجود در لوبیا سبز برای بدن بی نهایت مفید است. 3. کالری ...
با خوردن این سبزی پیری را به تاخیر بیاندازید
زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین K می باشد که باعث پیشگیری از سرطان معده و روده می شود. ناصری یادآوری کرد: این گیاه به دلیل دارا بودن مقادیر بالای ویتامین C، فیبر و بتاکاروتن(پیش ساز ویتامین A) یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود که از اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن پیشگیری می کند و از بروز بیماری هایی مثل آلزایمر (فراموشی دوران پیری)، بیماری های قلبی و آرتریت ...
کمی محتاط تر خوراکی ها را انتخاب کنیم
ها را به نادرست عامل بعضی از عوارض می دانند. در فرهنگ ما نیز غذای سرخ کردنی همیشه در معرض این اتهام است. هرچند بهتر است در افراد سالم مصرف این گونه غذا ها به دلیل وجود چربی و کالری بالا و ایجاد بعضی از سموم در اثر سرخ کردن غذا محدود شود، ولی در افراد تحت درمان سرطان به دلیل تغییر در حس مزه کردن غذا گاها مصرف غذای با رنگ وبوی بهتر سبب اصلاح اختلال تغذیه در آنها می گردد لذا مصرف غذا سرخ ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
تحریک کننده و پرسشهایی در مورد رابطه جنسی افراد در طول سال گذشته). مشخص شد افرادی که مغزشان در حال مشاهده تصاویر جنسی فعال بود تمایل بیشتری برای داشتن تعداد شریک جنسی داشته اند. به گفته دکتر جاستین گارسیا استادیار موسسه تحقیقات کینزی که در مورد جنسیت و تولید مثل در دانشگاه ایندیانا تحقیق می کند “سطح انگیزه جنسی” از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. 2. زوج ها ممکن است DNA مشابه داشته باشند ...
