سایر خبرها
10 عادت غذایی خوش اندام ها
با خوردن وعده های مشابه و یکسان در هر روز، غذا برای آن ها تکراری می شود و فقط برای سیر شدن غذا می خورند نه برای رفع هوس!!! بنابراین اندازه ی نیازشان غذا می خورند. 2. صبحانه صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است و بیشتر افرادی که وزن ثابت و متعادلی دارند، هر روز صبحانه میل می کنند. صبحانه در اول روز نیاز بدن به ریز مغذی ها، ویتامین و فیبر را برطرف می کند. در واقع کمبود این مواد در ...
خواص ترکیب لیموترش و دارچین را بشناسید
در طب سنتی ترکیب کردن دارچین و لیموترش یک درمان طبیعی و مؤثر محسوب می شود. این دو ترکیب جزو مواد غذایی روزانه هستند که به راحتی در هر خانه ای یافت می شود. اگر شما جزو افرادی هستید از مکمل ها استفاده می کنید تا دستگاه ایمنی تان قوی شود می توانید این ترکیب طبیعی را نیز امتحان کنید. دارچین و لیموترش برای کاهش درد مفاصل اگر از آرتریت رنج می برید توصیه می کنیم که از مصرف ترکیب ...
بیماری ام اس در بارداری، بچه ام سالم میشه؟
اسکلروزیس یک بیماری لاعلاج است. با این حال، روند درمان آن می تواند جلوی حملات بیشتر به اعصاب مادران باردار را گرفته و بدن بیمار را تقویت کند. بنابراین، یادتان باشد که کنترل علائم بیماری MS و استفاده درست از روش های درمانی، به راحتی می تواند مسیر پیشرفت این بیماری در بدن مادران باردار را تغییر دهد. چالش بیماری مولتیپل اسکلروزیس در دوران بارداری زنان: همانطور که می دانید افراد مبتلا به ...
از این روغن استفاده کنید
به گزارش افکارنیوز ، امروزه روغن کنجد بین مردم طرفداران زیادی دارد، اما آیا روغن کنجدی که مصرف می کنیم خواص اصلی خود را حفظ کرده است. خواص دانه کنجد امروزه با توجه به رواج طب سنتی، گرایش مردم به برخی مواد و دانه های طبیعی افزایش یافته است. یکی از این دانه ها که به حق، دارای فواید بسیار زیادی است و توسط همه متخصصان تغذیه، مصرف آن توصیه می شود، دانه کنجد است. در این ...
حادثه پلاسکو به روز هشتم رسید/ پیکر دوازدهمین شهید آتش نشان از زیر آوار بیرون کشیده شد
دست در این منطقه هستند. حضور قالیباف شهردار تهران در محل حادثه پلاسکو 11:42/ یکی از کسبه پاساژ بزرگ فردوسی: با مدیریت بحران تهران تماس گرفتیم که ماسک در اختیار مردم محل قرار دهند ولی خبری نشد؛ در چند روز گذشته دچار مشکل تنفسی شدیم. چرا به موضوع ایمنی و اطفای حریق پاساژهای پایتخت توجه جدی نمی شود؟ چرا مردم قربانی سهل انگاری مسئولان شدند. کشف کپسول از زیر آوارهای ...
سردردهایی که با شما شوخی ندارند/ تکنیک های ساده درمان میگرن
دیگر از راه حل های مفید و سریع برای درمان حملات سردرد است، این کار باعث کاهش التهاب و درجه حرارت بدن، جلوگیری ازگرفتگی رگ های خونی و نیز از بین بردن سردرد می شود. همچنین می توان از کمپرس آب یخ یا کیسه های یخ برای خنک کردن سر و رفع التهاب نیز استفاده کرد. استحمام با آب گرم نیز یکی دیگراز روش های فوق العاده موثر برای درمان سردرد است، یکی از علل بروز سردرد عفونت ویروسی در سینوس ...
5 فایده طلایی آب برنج که اغلب دور ریخته می شود!
استفاده کردن دور ریخته می شوند. یکی از همین مواد درمانی که خیلی از ما قدرش را نمی دانیم آبی است که برنج در آن جوشیده است و ما آن را آبکش کرده و دور می ریزیم. باید بدانید که این آب برخلاف تصور ما خوش طعم بوده و حتی برای رفع مشکلات گوارشی مفید است. در ادامه چند خاصیت مهم آب برنج را عنوان می کنیم. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنیآبی که برنج در آن جوشیده و پخته است را دور نریزید. همین آب حاوی ...
با روغن "اسطوخودوس" خوابی عمیق را تجربه کنید / این گیاه برطرف کننده بیماری های کبدی
...: اسطوخودوس از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. وی افزود: برای رفع خستگی و آرامش چند قطره روغن اسطوخودوس را در وان آب گرم ریخته و برای مدت یک ربع ساعت در آن دراز بکشید. این کار باعث باز شدن گرفتگی ها شده و برای تقویت عمومی بدن خوب است. این متخصص طب سنتی بیان داشت: اسطوخودوس معرق است و تب را پائین می آورد. همچنین از دیگر ویژگی های آن می توان به خاصیت ضد تشنج اشاره کرد. وی ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
. کربوهیدارت های چند غله و سبوس دار، به زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارند و این یعنی انرژی ای که شما از این منابع به دست می آورید، در طول مدت طولانی تری در اختیار بدن تان قرار خواهد گرفت. این تأمین انرژی یکنواخت، به شما کمک می کند راندمان کارتان به مدت بیشتری خوب باقی بماند. صبحانه و ناهار گوشت نخورید هر چند نباید گوشت را از رژیم غذایی تان حذف کنید، اما به حداقل رساندن گوشت در ...
بختک یا فلج خواب چیست؟ درباره آن چه می دانید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می توان با لمس بدن فرد یا صدا کردن اسم او، وی را از این حالت خارج کرد. در ضمن گاهی اوقات فرآیندهای ذهنی خواب در زمان فلج خواب بروز می کند و فرد حتی ممکن است در حالت بیداری و فلج، رویا ببیند که اکثر این رویاها هشدار دهنده و ترسناکند.فلج خواب فقط زمانی رخ می دهد که سعی در به خواب رفتن داریم. این حالت به تجربه های افراد در زمان هوشیاری کامل و ...
هر چه راجع به ماست باید بدانید
در افراد افزایش می دهد. همچنین کلسیم موجود در شیر و ماست سبب افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس، 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان ...
خوراکی هایی که جلوی افزایش قندخون شما را می گیرد
غذایی در رژیم افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود.افزایش مداوم قند خون هشداری برای ابتلا به دیابت است. اگر می خواهید قند خونتان کنترل شود و از ابتلا به این بیماری در امان باشید از مصرف این مواد غذایی دریغ نکنید. لوبیا خشک لوبیاهای خشک حاوی فیبرهای غذایی هستند. فیبرها سرعت گوارش غذا را کاهش می دهند و اجازه نمی دهند بعد از مصرف غذا گلیسمی خون با سرعت زیادی بالا برود. اثرات این مواد غذایی به ...
با این نوشیدنی چربی های بدنتان را بسوزانید!
با کمک این لیموناد چربی ها را بسوزانید و لاغر شوید در این مطلب شما را با طرز تهیه ی لیمونادی خوشمزه آشنا می کنیم و خواص ترکیبات آن در چربی سوزی را توضیح می دهیم. به کمک این لیموناد می توانید بدنتان را پاکسازی کرده، انرژی تان را بیشتر کنید و مهم تر از همه این که چربی ها را بسوزانید و لاغر شوید. برخی مواد غذایی حاوی خواصی هستند که به هضم غذا، جذب بهتر آن ها و دفع چربی ها کمک ...
تیغ تیز جراحی روی هویت افراد
اختلال بدشکلی بدن هستند و برای مثال بینی شان را جراحی می کنند، بعد از جراحی هم از شکل جدید بینی احساس رضایت نکرده و ممکن است به جراحی های ترمیمی بعدی اقدام کنند. این عضو انجمن جراحان پلاستیک ایران با اشاره به دور باطل و چرخه معیوبی که برای افراد مبتلا به اختلال خود زشت پنداری رخ می دهد، می گوید: عمل جراحی زیبایی از همان ابتدا نباید درباره آنها انجام می شده و مناسب نبوده و آنها براساس یک ...
کاهش وزن با 5 روغن گیاهی
افزایش وزن شما برای مردم، مهم است که بدانند چرا وزنشان بالا رفته است. آیا آنها صرفا به دلیل سن دچار افزایش وزن شده اند یا به علت غذا خوردن احساسی یا استرسی، در واقع غذای بیشتری می خورند؟ هنگامی که مردم علت اصلی افزایش وزنشان را کشف کنند، آنگاه می توانند بفهمند که چه کارهایی باید انجام دهند. کارهای نرمالی وجود دارد که افراد می توانند برای کاهش وزن انجام دهند، مانند ورزش کردن به خصوص اگر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای 7 تا 12 بهمن ماه
یخ زدگی خاموش کردن سیستم آبیاری تحت فشار و تخلیه لوله ها و افزودن ضد یخ به آب رادیاتور ماشین آلات کشاورزی در مناطق سردسیر و مرتفع زنبورداری: محافظت از کندوها به و استفاده از خمیر شیرین با توجه به کاهش محسوس دمای هوا محافظت از کندو ها به وسیله روش های مرسوم و بازبینی کندو ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا استان های کرمانشاه، کردستان، همدان ...
یوگای صورت، جادوی جوانی (آموزش تصویری حرکات یوگای صورت)
های دایم می شوند. قوز نکنید، صاف بنشینید. برای آنکه گردنتان را جوان نگه دارید حالت بدن بسیار مهم است. غذای خود را فقط به یک طرف نجوید. چنانچه دچار اختلالاتی در دندان ها هستید به دندانپزشک مراجعه کنید. جویدن با یک طرف دهان موجب رشد عضله های آن طرف می شود. هنگامی که لبخند می زنید یا می خندید بینی خود را چین ندهید. روش صحیح خندیدن و لبخند زدن کش دادن دهان به طرف نرمه گوش است. نگذارید به موقع خندیدن ...
شرایط رانندگی برای مبتلایان به صرع/ خطر حملات در زنان باردار
به گزارش ستاره ها به نقل از روابط عمومی انجمن صرع ایران ، دکتر مرجان اسداللهی در سیزدهمین کنگره بین المللی صرع در مورد تغذیه مبتلایان به صرع اظهار کرد: از طریق رژیم کتوژنیک می توان تا حدودی بیماری صرع را کنترل کرد زیرا این نوع رژیم با افزایش میزان چربی در غذا و کاهش کربوهیدرات باعث تولید ماده ی کتون در بدن شده و به کنترل تشنج ها کمک می کند. وی با اشاره به این که این رژیم برای کودکان ...
مسمومیت ها را جدی بگیرید
سلامانه : آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که گمان می کنید مسمومیت با غذا فقط در فصول گرم سلامتی شما را تهدید می کند؟ باید بگویم خیر. در فصل سرما هم خطر ابتلا به مسمومیت ها وجود دارد. روزنامه نسل فردا نوشت: هنگام ابتلا به مسمومیت غذایی، بدن نسبت به حالت معمولی آب بیشتری از دست می دهد؛ بنابراین سعی کنید حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. علاوه بر این آب، به دفع مواد ...
عقیم شدن و بیماری های اعصاب ارمغان قرص های لاغری
معضل قابل تأملی تبدیل شده است، هر چند آمار دقیقی از تعداد دقیق مبتلایان به چاقی در کشور وجود ندارد اما به گفته مسئولان بین 40 تا 60 درصد جمعیت کشور اضافه وزن دارند که برخی از این افراد برای رسیدن به وزن ایده آل مبادرت به رژیم های سخت و گاه غیر کارشناسی می کنند. آمارها می گوید اضافه وزن و چاقی در میان جوانان در دهه های اخیر 3 برابر شده و در حال حاضر به دلایلی که یکی از مهم ترین آنها اضافه ...
پرمویی در زنان، مشکل چیست؟
صورت کمبود، کمک کننده است. آیا طب سوزنی جایگاهی در رفع هیرسوتیسم دارد؟ بعضی مطالعات روی زنانی که دچار هیرسوتیسم بوده اند، انجام طب سوزنی را مفید نشان داده اند، اما مطالعات جامع تری نیاز است تا بتوان از طب سوزنی به عنوان یک روش درمانی مطمئن برای هیرسوتیسم صحبت کرد. برای درمان پرمویی در دوران بارداری چه اقداماتی باید انجام داد؟ 2 نکته حائز اهمیت است؛ یکی ...
دوران بارداری، همه تغییرات بدن
هوازی بطور متوسط باعث افزایش قابل توجه درجه حرارت مرکزی بدن می شود. از طرف دیگر زنان باردار، اعم ازاینکه ورزش یا فعالیت های روزانه انجام دهند یا در حال استراحت باشند، سوخت و ساز و دمای درونی بدن شان افزایش می یابد. خوشبختانه، زنان باردار بصورت غریزی بطور موثری دمای مرکزی بدن شان تنظیم می گردد، بدین صورت که با افزایش جریان خون به سطح پوست و انتشار آن در سطح پوست افزایش حرارت بدن تنظیم و تعدیل می گردد ...
سلامت لثه چه تاثیری بر سلامت عمومی دارد؟
...> وی در ادامه بیان کرد: انجام ورزش های تعادلی، تمرینات پیشرفته که حس عمقی را به چالش بکشد، تمرینات استقامتی در زمان بازتوانی، به عنوان روش های موثر در پیشیگری مورد تاکید متخصصان طب ورزشی است و فرد برای بازگشت به ورزش نباید مطلقا احساس درد داشته باشد و دامنه حرکتی کامل شده باشد. این متخصص طب ورزشی در پایان اظهارداشت: یکی از معیارهای خوبی که جهت بازگشت به ورزش برای این افراد مورد توجه است ...
ناباروری در زنان، مهمترین علت ها را بدانیم!
. در حقیقت، طبق تحقیقات انجمن پزشکی زاد و ولد آمریکا، 12 درصد ناباروریها ناشی از نامتعادل و نامناسب بودن وزن افراد است. میزان کم چربی بدن مقدار هورمون استروژن را به قدری کاهش میدهد که قدرت باروری را از بین میبرد. همینطور زیاد بودن چربی بدن میزان هورمون استروژن را افزایش میدهد، که در این حال این هورمون مثل قرصهای ضدبارداری عمل کرده و تخمک گذاری را متوقف میکند. همچنین چاقی، باعث میشود تا درمانهای ...
عملکرد هورمون ها در هنگام استرس، شادی و عاشق شدن+ تصاویر
... موثرترین راه برای افزایش سطح سروتونین بدن، ورزش منظم و روزانه است و یکی از دلایلی که پیاده روی سریع خلق و خو را بهبود می بخشد، همین افزایش تولید سروتونین است. این هورمون زمانی در بدن تولید می شود که شما احساس می کنید مهم یا اثربخش هستید. از طرفی احساس تنهایی و افسردگی زمانی بروز می کند که سروتونین وجود نداشته و شاید به همین دلیل باشد که آدم ها درگیر گروه های خلافکارانه و فعالیت ...
علت دردهای مزمن و راه حل آن ها
زندگی شود. چون بعضی دردها ممکن است جدی و در طول چند سال ناتوان کننده باشند. یکی از بهترین نسخه های کمک کننده به دردهای مزمن پیاده روی است. پیاده روی روزانه و ورزش باعث آزاد شدن اندورفین مسکن های طبیعی بدن می شود. این کار باید 5 بار در هفته و به مدت 30 دقیقه انجام شود. راه حل دیگر طب سوزنی است. در حال حاضر طب سوزنی در درمان بسیاری از دردهای مزمن کاربرد دارد. هیچ کس نمی داند واقعاً ...
با کودک و نوجوانان چاق چه کنیم؟!
سعیده نام آور ( کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی) - در زمانه ای که چاقی و اضافه وزن، تبدیل به یک معضل اساسی در کل جهان شده است، یکی از گروه های در معرض خطر که شاید کمتر به آنها توجه می شود، کودکان و نوجوانانی هستند که بعضا" با فرهنگ های غلط خانوادگی یا تحت تاثیر دوستانشان در حال رشد بوده و توجه به این موضوع بسیار کمرنگ شده که این کودکان و نوجوانان چاق، بزرگسالان چاقی هستند که بعدها بار پزشکی و ...
درمان آفت دهان با روش های خانگی و گیاهی +عکس
لنفوسیت خواهد شد نتیجه این فرآیند پیدایش زخم های آفتی خواهد بود. درمان آفت دهان با چند روش خانگی و گیاهی برگ ریحان : برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می توانید 3 تا 5 برگ ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید. پیاز : پیاز را به شکل خام بخورید. می توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید. پیاز به دلیل داشتن سولفور در درمان ...
نه گفتن به قند خون با این خوراکی ها
این ماده غذایی در رژیم افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود.افزایش مداوم قند خون هشداری برای ابتلا به دیابت است. اگر می خواهید قند خونتان کنترل شود و از ابتلا به این بیماری در امان باشید از مصرف این مواد غذایی دریغ نکنید. لوبیا خشک لوبیاهای خشک حاوی فیبرهای غذایی هستند. فیبرها سرعت گوارش غذا را کاهش می دهند و اجازه نمی دهند بعد از مصرف غذا گلیسمی خون با سرعت زیادی بالا برود. اثرات این مواد ...
بهبود روابط زناشویی، راهکار چیست؟
وظایف بدن برای عملکرد مطلوب به هورمون های تیروئید نیاز دارند. اگر هورمون های تیروئیدتان کم کار باشند، احتمال اینکه میل جنسی تان نیز کاهش پیدا کند بسیار زیاد است. چکار کنیم: توصیه می کنم ابتدا یک آزمایش تیروئید تخصصی انجام دهید چون بسیاری از مشکلات پنهان تیروئید با یک آزمایش ساده نشان داده نمی شوند. با توجه به نتیجه این آزمایش پزشک متخصص می تواند بهترین روش برای درمان این کم کاری را پیش ...