سایر خبرها
نقش ویتامین D در ابتلا به سندروم متابولیک
"استئومالاسی" یا "استئوپورز" و شکستگی استخوان، نمایان می شود. وی با اشاره به افزایش شیوع جهانی کمبود ویتامین D در کودکان و بزرگسالان در یک دهه گذشته، ادامه داد: عوامل اصلی ایجادکننده آن را می توان به کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید، نوع پوشش ناشی از اعتقادات مذهبی و کاهش تابش نور خورشید به پوست، مصرف کرم های ضد آفتاب، رنگدانه های موجود در پوست، کاهش فعالیت در محیط بیرون، کاهش تحرک بدنی ...
تسکین اعصاب و جلوگیری از زوال عقل با قارچ
به گزارش قم نیوز، به گفته محققان، برخی قارچ های دارویی و خوراکی حاوی ترکیبات بیواکتیو یا زیست فعالی هستند که ممکن است باعث افزایش رشد عصب در مغز شود و به محافظت در برابر محرک های عصبی همچون التهاب ناشی از بیماری های مرتبط با تباهی اعصاب یا neuroprotective کمک کند. محققان دانشگاه مالایا در مالزی با تجزیه و تحلیل مزایای سلامتی ناشی از مصرف قارچ های خوراکی گفتند شواهد نشان می دهد گونه ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با قهوه تلخ
کمتر به سرطان کبد مبتلا می شوند، این نوشیدنی دارای مواد ضد سرطانی است که از ابتلا این بیماری مرگبار تا حد زیادی جلوگیری می کند. این نوشیدنی مانند یک دارو مانع از گسترش بیماری آلزایمر در سالمندان می شود، مصرف قهوه باعث تقویت قدرت حافظه و حفظ سلامت اعصاب مغز می شود که به این ترتیب از بروز زوال عقل به دلیل افزایش سن در افراد جلوگیری می کند. قهوه به دلیل برخوردای از خاصیت مدر ...
تمایلات زنانه، طرز راه رفتن لو می دهد!
مغز که در فرایندهای مربوط به اضطراب و آشفتگی درگیر است، مسئول این تمایل به سمت چپ در افراد عصبی می باشد. شما در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارید به نظر می رسد که طریقه راه رفتن شما همچنین می تواند نشان دهد که آیا شما در مراحل ابتدایی ابتلا به زوال عقل قرار دارید یا خیر. در یک پژوهش جدید، دانشمندان دانشکده پزشکی آلبرت آینشتاین نوعی اختلال روانی را شناسایی کردند که سندرم MCR ...
پیشگیری از بروز آلزایمر با مصرف قارچ
شفا آنلاین سلامت یک پژوهش جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ که یک غذای فراسودمند یا عملگرا است سبب رشد رشته های عصبی در مغز و کاهش یا به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری های مرتبط با سن می شود. به گزارش شفا آنلاین ، این ماده غذایی که خواص زیادی دارد می تواند بیماری های عصبی مانند زوال عقل و آلزایمر را به تاخیر بیندازد. شیوع بیماری های عصبی مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر در ...
آیا نشستن طولانی، باعث پیری زودرس می شود؟
از حد و تحرک کم اشاره کرد. گفتنی است این پژوهش بر روی زنان 64 الی 95 ساله صورت گرفت و مشخص شد که افرادی که به سبک زندگی نشسته تمایل دارند، در مقایسه با آن هایی که علاوه بر ورزش کردن، مدت زمان کمتری را در طول روز بر روی صندلی می نشینند، سلول های بدنشان پیرتر از سن شناسنامه ای شان است و بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و همچنین فشار خون بالا هستند. ...
پیشگیری از سرطان با فعالیت بدنی
فتوحه تیموری، کارشناس بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت استان اصفهان: تحقیقات نشان داده است که 30 دقیقه فعالیت ورزشی متوسط در هفت روز هفته به طوری که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد اما فرد بتواند با همراه خود صحبت کند می تواند باعث حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به سرطان شود.فعالیت منظم بدنی، خطر سرطان را به روش های مختلف کاهش می دهد، از جمله: تنظیم وزن بدن، کاهش عوامل التهابی، تنظیم سطح ...
رنگ میوه ها چه پیام هایی برای ما دارند؟
...، ویتامین ث، فولات، نیاسین و ریبوفلاوین هستند. مطالعه ای که در نوامبر سال 2011 میلادی در مجله آمریکایی سکته مغزی به چاپ رسید، نشان داد مصرف میوه ها و سبزیجات سفید رنگ خطر ابتلا به سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. میوه های نارنجی و زرد: ترکیبات موجود در این میوه ها، کاروتنوئیدها هستند که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مشکلات بینایی و سرطان کمک ...
میوه های رنگی و خاصیت های هر یک
دارند که ممکن است منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان شوند. برخی از مواد غذایی سفید رنگ مانند سیر، حاوی آلیسین هستند که منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سرطان و بیماری های قلبی می شوند. این غذاها منبع خوبی از پتاسیم , ویتامین ث, فولات, نیاسین و ریبوفلاوین هستند. مطالعه ای که در نوامبر سال 2011 میلادی در مجله آمریکایی سکته مغزی به چاپ رسید، نشان داد مصرف میوه ها ...
خوردن کورن فلکس، مفید با مضر؟
همیشه می گویند خودن کورن فلکس نه تنها بی خطر است، بلکه می تواند یک صبحانه مغذی برای بچه ها باشد؛ اما آیا واقعا این طور است؟ کورن فلکس ها اغلب با ویتامین آ، روی و نیاسین (ویتامین ب 3) غنی شده اند تا مغذی شوند اما مشکل اینجا است که حجم اضافه شده از این 3 ماده، بیشتر به درد بزرگسالان می خورد و نه کودکان. در نتیجه بچه هایی که کورن فلکس می خورند، در خطر مصرف زیاد این 3 ماده و مسمومیت قرار ...
کارشناسان پزشکی هشدار دادند: در خوردن چیزبرگر زیاده روی نکنید/ باعث ابتلا به بیماری های کبدی و دیابت می ...
چیز برگز می تواند به اندازه کافی سوخت و ساز بدن انسان را تغییر دهد. در این بررسی آمده است که مصرف اسیدهای چرب اشباع شده در یک وعده غذایی ناسالم می تواند خطر ابتلای فرد به بیماری کبد چرب و دیابت را افزایش دهد. کارشناسان مرکز دیابت آلمان در دوسلدورف نتیجه تحقیقات خود بر روی 14 مرد سالم 20 تا 40 ساله را اعلام کردند. به هر داوطلب یک لیوان روغن پالم با طعم وانیل و یک لیوان آب آشامیدنی داده ...
رنگ ها در میوه ها از چه سخن می گویند؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : میوه ها بسته های کاملی از مواد مغذی هستند. این مواد مغذی در سلامت همه اعضای بدن از چشم گرفته تا استخوان ها موثر است. حتما اسم رژیم مدیترانه ای را شنیده اید. به دلیل این که مصرف میوه و سبزی های متنوع جزء ارکان اصلی این رژیم است باعث شده سلامتی افراد تحت این رژیم روز به روز افزایش یابد. هیچ گاه نمی توانید مصرف غذاهای فرآوری شده را با خوردن توت فرنگی یا کلم ...
11 اتفاق مهمی که با حذف گوشت قرمز در بدن می افتد
انجام دهیم. افزایش مصرف منابع دیگر پروتئین: اگرچه پروتئین می تواند سبب ساخت عضله در بدن شود اما میزان آن نیز با توجه به سایز و وزن افراد و میزان فعالیت های بدنی آنها تفاوت هایی دارد. زمانی که شما تنها به 21 گرم از این پروتیئن نیاز دارید در یک وعده غذایی در رستوران بیش از 50 گرم از آن را دریافت می کنید. انجمن ملی پژوهش آمریکا میزان مصرف این پروتئین را برای خانم ها 36 گرم و برای آقایان 46 ...
استامینوفن نقل و نبات نیست!
نیز در پی داشته باشد. دکتر بهروز مصلحی، پزشک و پژوهشگر، شما را با این دارو آشنا می کند. همه رقم موجود است استامینوفن دارویی است که با اشکال مختلف، تولید و به فروش می رسد. این دارو به صورت قرص، شیاف، شربت و قطره، در بازار موجود است. استامینوفن با دوزهای مختلف 325 میلی گرم، 500 میلی گرم و قرص جویدنی 80 میلی گرم تولید می شود و معمولا بسیاری از افراد، استامینوفن را به صورت قرص ...
سرطان: از این نوشیدنی ها بپرهیزید
های الکلی به طور گسترده ای سلامت بدن را به خطر می اندازند. مصرف الکل بر حسب میزان و مدت زمان مصرف ارتباط زیادی با افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها دارد. هر چه میزان مصرف این قبیل نوشیدنی ها بالاتر باشد احتمال ابتلا نیز افزایش می یابد. به عقیده محققان مصرف الکل به خصوص در ابتلا به سرطان دهان و حنجره نقش دارد. به گفته متخصصان هر چه این نوشیدنی ها قوی تر باشد خطر نیز بیشتر می شود. البته تعداد دفعات مصرف نیز بی تأثیر نیست. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف روزانه این قبیل نوشیدنی ها خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد و مصرف همزمان آن ها با دخانیات این خطر را چندین برابر می کند. ...
خطر حمله قلبی برای ورزشکاران
، خطر ابتلا به سکته قلبی را برای فرد به وجود بیاورد. حالا اگر مصرف کنندگان و طرفداران نوشیدنی های انرژی زا، اهل استعمال سیگار هم باشند که خطر سکته قلبی را تا 3 برابر در خود افزایش می دهند. نکته دیگر اینجاست که دریافت حجم بالایی از کافئین باعث کاهش جریان خون در بدن آقایان می شود و این مساله در نهایت، لخته شدن خون و ابتلا به سکته قلبی را در پی خواهد داشت. به طور کلی، نوشیدنی های انرژی زا بیشتر مصرف ...
درمان خانگی فوق العاده برای محو لکه های ناشی از آفتاب
های پوستی می تواند در افراد باعث ابتلا به سرطان پوست شود. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست، افراد از قرار گیری در معرض تابش مستقیم خورشید حتی در فصول سرد سال به مدت طولانی خودداری کنند و نیز همیشه از کلاه و ضد آفتاب مناسب برای محافظت از پوست خود استفاده کنند و در صورت ایجاد لکه به پزشک متخصص مراجعه کنند. ...
شرایط رانندگی برای مبتلایان به صرع/ خطر حملات در زنان باردار
صرع اقدام کرده و حداکثر 9 ماه قبل از بارداری یا باید بدون تشنج بوده و یا حداکثر یک تشنج داشته باشند. چرا که تشنج مادر برای جنین ضرر دارد. فلوشیب صرع گفت: همه ی انواع داروهای ضد تشنج برای زنان باردار مبتلا به صرع مناسب نیستتد. بنابراین بهتر است برخی داروهای ضد تشنج استفاده نشوند و انواع مناسب این داروها با حداقل دوز موثر با تجویز پزشک مصرف شود زیرا در غیر این صورت و استفاده ی نادرست از ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
... کلم قرمز از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی بالا سود می برد. تنها یک فنجان از این سبزی 85 درصد از دوز روزانه مورد نیاز برای ویتامین C، 42 درصد از ویتامین K، و 20 درصد از ویتامین A را تامین می کند. کلم قرمز منبع خوبی برای فیبر، ویتامین B6، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود. برای دریافت بیشترین میزان مواد مغذی از کلم قرمز آن را خام مصرف کنید. همچنین، می توانید این سبزی را به صورت پخته ...
ابتلا به سرطان با مصرف سیب زمینی سرخ کرده
دلیل دانشمندان با انجام آزمایشات و تحقیقات به این نتیجه رسیدند که این ترکیب در انسان نیز سرطان زا است و توصیه می کنند مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، سیب زمینی و هرآنچه که حاوی کربوهیدرات است به صورت بخارپز و آب پز مصرف شود و برای تنوع در مصرف این مواد غذایی گاهی با شعله ملایم اجاق گاز سرخ سطحی شوند. بیشترین غلظت آکریلامید در چیپس و سیب زمینی سرخ کرده مشاهده شده است، ولی در غذاهای دیگر نیز ...
اگر زیاد استامینوفن مصرف می کنید بخوانید
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سلامت نیوز، بسیاری از افراد عادت دارند تا هر مشکلی در بدنشان ایجاد می شود، سریعا بدون دستور پزشک، دارو مصرف کنند بدون این که توجهی به عوارض آن داشته باشند. یکی از داروهایی که به راحتی می توان از داروخانه آن را تهیه کرد، استامینوفن است. بسیاری از افراد تصور می کنند که استامینوفن، هیچ ضرری برای بدن ندارد، در حالی که این دارو علاوه بر ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
و برای طعم دار کردن غذا از ادویه و چاشنی گیاهیاستفاده کنید. از مصرف مشروبات الکلی پرهیز نما یید. هر چه میزان مصرف الکل بیشتر و طول دوره آن طولانی تر باشد، احتمال سرطان افزایش می یابد. 5. خود را در برابر عفونت ها محافظت کنید برای پیشگیری از ابتلا به ویروس هپاتیت (HBV B) لازم است به خصوص افراد پرخطر واکسن بزنند مانند کسانی که با فرآورده های خونی سر و کار دارند و یا رفتارهای ...
برای پیشگیری از هموروئید چه کنیم؟
...> بنابر مطلب منتشر شده در مجله Prevention، بهترین کاری که می توانید برای پیشگیری از هموروئید انجام دهید افزایش مصرف فیبر است. پژوهش صورت گرفته نشان می دهد، افرادی که از رژیم غذایی خود فیبر کمی دریافت می کنند، مستعد ابتلا به یبوست مکرر هستند و در نتیجه، خطر ابتلا به هموروئید آنها را بیشتر تهدید می کند. با افزایش سن، فیبر از نقش مهم تری در زندگی روزانه انسان برخوردار می شود. در حقیقت، مصرف ...
پیشگیری از سرطان با مصرف سیر
افراد به خاطر بوی تُند و زننده سیر از مصرف آن خودداری می کنند، اما دقیقا همان ترکیبات گوگردی که باعث بوی بد سیر می شوند ، فواید فوق العاده مهمی دارند. مطالعات نشان داده اند که این ترکیبات می توانند از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری کنند، سرعت ترمیم DNA را افزایش بدهند و سلول های سرطانی را از بین ببرند . ویژگی دیگر سیر این است که با باکتری ها، ازجمله هلیکوباکتر پیلوری، مبارزه می کند ...
کافئین به ضربان نامنظم قلب در بیماران قلبی ربطی ندارد
سلامانه : یک مطالعه کوچک برزیلی نشان داد که بر خلاف باور رایج، قهوه خطر ابتلا به ضربان نامنظم قلب را در بیماران دچار نارسایی قلبی بالا نمی برد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از Medline Plus، محقق راهبر این مطالعه، دکتر لویس رود از بخش بیماری های قلب دانشگاه فدرال ریو گرانده، گفت: داده های ما اطمینان می دهند که اکثر بیماران مبتلا به نارسایی قلبی بدون هیچ خطر خاصی، می توانند به ...
زنگ خطر جوش های چرکی
کننده و ضد آفتاب همگی از راه های داشتن یک پوست سالم و شاداب و بدون آکنه به شمار می روند. مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی و شکلات علاوه بر فراهم کردن شرایط بروز آکنه پوستی می تواند در دراز مدت باعث مقاومت بدن به انسولین و ابتلای فرد به بیماری دیابت شود. گفتنی است بروز جوش های چرکی صورت زنگ هشدار برای افرادی است که بیش از حد شیرینی می خورند تا مراقب ابتلا به دیابت باشند./ باشگاه خبرنگاران ...
به این دلایل هر روز آب گوجه فرنگی بنوشید
، لوزالمعده، روده ، دهان و گردن مبتلا می شوند. البته این گفته به این معنا نیست که شما در هر وعده غذایتان گوجه فرنگی بخورید. ماده ی اصلی که سبب این اثرگذاری در گوجه فرنگی می شود، احتمالا لیکوپن است. تاکنون پزشکان می دانستند لیکوپن آنتی اکسیدانی است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد. این آنتی اکسیدان همچنین از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. بر اساس مطالعات صورت ...
مسمومیت ها را جدی بگیرید
سلامانه : آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که گمان می کنید مسمومیت با غذا فقط در فصول گرم سلامتی شما را تهدید می کند؟ باید بگویم خیر. در فصل سرما هم خطر ابتلا به مسمومیت ها وجود دارد. روزنامه نسل فردا نوشت: هنگام ابتلا به مسمومیت غذایی، بدن نسبت به حالت معمولی آب بیشتری از دست می دهد؛ بنابراین سعی کنید حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. علاوه بر این آب، به دفع مواد ...
آیا چای لاغری واقعا وزن را کاهش می دهد؟
... مصرف مداوم چای لاغری باعث ایجاد اختلال در جذب موادمغذی می شود آیا چای لاغری واقعا وزن را کاهش می دهد؟ این چای ها که در واقع دمنوش هستند، شامل ترکیبات گیاهی هستند که در خوش بینانه ترین حالت، تنها اشتها را کم می کند. کاهش وزن تنها با کاهش اشتها میسر نمی شود. چراکه با کاهش اشتها در یک فرد چاق، نمی توان به سوخت و ساز و آب شدن چربی های بدن وی کمک کرد و افراد چاق معمولا دچار ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی پرسدیم می تواند تعادل مایعات را در بدن شما به هم بزند و افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نم، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم. از آنجایی که تمامی غذاها به طور معمول حاوی سدیم هستند، نمک بیش از حد، غذاهای شور، سبزیجات کنسرو ...