سایر منابع:
سایر خبرها
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز
رژیم غذایی محدودکننده نیست و به شما اجازه می دهد یکبار در هفته وعده های کوچک گوشت مصرف کنید، اما عمدتاً مبتنی بر مصرف بالای میوه و سبزیجات است. این مواد خوراکی سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، و سایر موادمغذی حیاتی برای عملکرد مناسب بدن هستند و حافظه هم از این امر مستثنی نیست. طبق نتایج یک مطالعه، مصرف میوه و سبزیجات به شدت با حافظه کلامی مرتبط است درحالیکه تحقیق ...
کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ
بازماندگان سرطان ریه اجرا شود. وانگ در بیانیه ای عنوان کرد: برای افراد سیگاری، مصرف کنندگان محصولات تنباکو و افرادی که در معرض ریسک بالای قرار گرفتن در معرض دود تنباکو قرار دارند، نتایج ما شواهد تجربی را نشان می دهد که خوردن مواد خوراکی سرشار از BCX دارای تاثیر سودمندی بر ریسک ابتلا به سرطان ریه است. نیکوتین به سلول های ریه پیوند می خورد، در نتیجه موجب بروز آغاز واکنش بیوشیمیایی می شود که ...
داروی ترک اعتیاد ساخته شد!
...: دانشمندان در روسیه می گویند دارویی درست کرده اند که لذت بردن از استفاده مواد مخدر را متوقف می کند.این دارو از سال 2023 به عنوان داروی شماره یک در درمان اعتیاد به مواد مخدر در روسیه مورد استفاده قرار خواهد گرفت. به گزارش اسپوتنیک،این دارو به عنوان آنالوگ غیر مخدر مورفین عمل می کند. به محض وارد شدن این دارو به خون شخص معتاد، در بدن او آنتی بادی هایی تولید می شوند که از رسیدن ...
ماده ای خطرناک در سیب زمینی سرخ کرده!
، نشان می دهد که بیشتر مردم از وجود آکریلامید هیچ اطلاعی ندارند. اما آیا باید نگران آن باشید؟ در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم. چه چیزی موجب نگرانی است؟ بر اساس مطالعات صورت گرفته روی حیوانات، آکریلامید به عنوان یک ماده سرطان زا احتمالی برای انسان در نظر گرفته شده است، اما مطالعات انسانی همچنان ناقص هستند. کدام مواد غذایی تحت تاثیر قرار گرفته اند؟ ...
ماسک خانگی برای درمان کک ومک
...> بعد از تمیز کردن پوست، آب آلبالو را گرفته و آن را روی پوست صورت خود بمالید،به مدت یک ساعت صبر کنید و بعد با آب گرم شست وشو دهید. این عمل را روزی دوبار و تا زمانی که کک ومک کم رنگ شود ادامه دهید. پاپریکا اگر علت کک ومک مشکلات کبدی باشد با مصرف افشره مخلوط پاپریکا که عمل پاک سازی خون و کبد را انجام می دهد می توان تمام مشکلات پوستی مخصوصا کک ومک و لکه های صورت که مربوط به اختلالات کبدی باشند را برطرف کرد. ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، خطر دارد؟
در ماه اول زندگی خود بوده و خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، فشارخون بالا و دیابت نوع 2 دارند. پژوهشگران این مطالعه عنوان کردند کمبود ویتامین D در زنان باردار با افزایش جذب کلسیم در آنها و در نتیجه کاهش رشد استخوانی در جنین همراه خواهد بود، هم چنین این امر می تواند منجر به کاهش هورمون های ضروری برای تولید گلوکز و اسیدهای چرب که برای تامین انرژی جنین لازمند ...
دیابت در بارداری، لیست جانشین چیست؟
ناشتا درخواست می شود. در صورتی که قند خون مادر mg/dl 92 باشد، طبیعی بوده و مادر مشکلی نخواهد داشت. اما قند خون ناشتا بین mg/dl 125-93 به عنوان پره دیابتیک و قندخون ناشتای بالاتر یا مساوی 126 به عنوان فرد دیابتیک در نظر گرفته می شود و باید تحت نظر و درمان باشد. به منظور غربالگری دیابت بارداری در هفته 24 تا 28 بارداری آزمون تحمل گلوکز خوراکی 2 ساعت با مصرف 75 گرم گلوکز خوراکی انجام می شود. در ...
همه چیز در خصوص حجامت/تپش قلب را با این دمنوش ها درمان کنید/ در چه مواقعی نوشیدن آب مضر است؟
.... ک. درافشانی از زاهدان: برای درمان تپش قلب طب سنتی چه روشی را پیشنهاد کرده است؟ تپش قلب نشانه ای از وجود اختلالات درونی بدن است که باید توسط پزشک متخصص بررسی شود، اگر بررسی های صورت گرفته نشان از بیماری خاصی نداشت و تپش قلب به دلیل استرس و اضطراب بود در این موارد مصرف مفرحاتی مانند "به" توصیه می شود که می توان آن را به صورت دمنوش ، مربا یا آب میوه استفاده کرد. همچنین مصرف ...
تاثیر داروهای بوتاکس بین 4 تا 6 ماه است/ در صورت بروز علائم شبیه آنفلوآنزا به پزشک معالج مراجعه کنید
های تنفسی، سختی یا اشکال در بلع، بارداری و شیردهی و حساسیت به بوتاکس یا فراورده های آن منع مصرف تزریق بوتاکس وجود دارد. مراقبت های لازم قبل از تزریق بوتاکس این متخصص پوست و مو تصریح کرد: میزان دارو و محل تزریق را پزشک معالج تعیین می کند؛ مراجعه کننده قبل از تزریق فرد باید صورت، گردن، دست یا پای خود را با آب و صابون به خوبی شست و شو داده و تمیز کند. احسانی، با بیان ...
تاثیرات مختلف روغن های سالم بر بدن
ماهی می تواند استرس و آسیب های مربوط به استرس را کاهش دهد. یک تحقیق نشان داد استفاده از روغن ماهی تنها برای 3 هفته چندین عامل استرس را کاهش می دهد، از جمله کورتیول و آدرنالین. 5- سرطان روغن ماهی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را تا حدود زیادی کاهش دهد از جمله سرطان روده، پروستات و سرطان سینه. روغن ماهی می تواند باعث شود داروهای مرسوم ضد سرطان تاثیر گذارتر شوند و همچنین به خودی خود تاثیر دارویی بگذارد. ترکیب روغن ماهی با کیفیت و رژیم غذایی دارای چربی های سالم و گلیسمی پایین، راهی می سازد تا سالم و لاغرتر شوید. ...
نمک و اینهمه ضرر برای سلامتی!
.... در مناطقی که مردم نمک کم مصرف می کنند، شیوع سرطان معده کمتر است. آسم: مصرف نمک زیاد، شرایط آسم را تشدید می کند، یعنی اگر مستعد ابتلا به آسم هستید، به طور غیرمستقیم، بیماری شما را وخیم تر می کند. مطالعات متعدد نشان داده اند که کاهش مصرف نمک، همراه با سایر عوامل درمانی آسم، در بهبود این بیماری موثر و مفید است. نگهداری مایعات بدن: مصرف نمک زیاد، باعث افزایش احتباس مایعات در ...
زنجبیل را هرروز مصرف کنید!
مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد جام جم سرا؛ زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اگرچه زنجبیل بومی آسیاست، اما هزاران سال است که در سراسر جهان کشت می شود و در دسترس قرار دارد. زنجبیل از مشخصات تغذیه ای قوی سود می برد و ...
طبیعی ترین قرص های آرام بخش فوق العاده قوی
حل فکر می کنند و به سراغ داروهای خواب آور می روند، به گفته متخصصان مصرف داروهای خواب آور بدون تجویز پزشک مانند مصرف قرص تب بر بدون دانستن منشاء تب و التهاب در بدن است. از جمله مواردی که باعث بی خوابی می شود خستگی، استرس، ابتلا به برخی بیماری ها، استفاده از تلفن همراه و تابش نور آبی صفحه نمایش به چشم و برخی از بیماری های اعصاب و روان است. برای درمان بی خوابی کارشناسان تحقیقات ...
فواید دارویی معجزه آسا به نام ورزش!
...> مطالعات نشان داده اند، افراد مبتلا به دیابت نوع 2، آرتروز، یا نارسایی قلبی، یا افرادی که روند بهبودی از سکته مغزی را سپری می کنند با انجام ورزش در مدیریت نشانه ها و روند سریع تر بهبودی موفق تر هستند. داستان های قدیمی که به شما می گویند در صورت ابتلا به ورم مفاصل یا کمر درد نباید از مفاصل خود استفاده کنید را فراموش کنید. انجام تمرینات ورزشی درست و مناسب می تواند نتایج شگفت انگیزی را به همراه داشته ...
هر ایمپلنتی در دنیا منحصر به فرد است/ بهداشت بیمار مهمترین عامل حفظ ایمپلنت
، به کارگیری ایمپلنت در سنین 14 تا 17 سال را برای نوجوانان مناسب دانست. مهمترین عامل برای حفظ ایمپلنت بهداشت بیمار است این جراح و دندانپزشک ضمن اشاره به اینکه علاوه بر بیماری سیستمیک، بهداشت ضعیف نیز یکی از نشانه های شکست ایمپلنت در بیمار خواهد بود، تصریح کرد: پذیرش ایمپلنت تایتانیومی توسط بدن در حالت طبیعی 100 درصد نیست و عواملی مثل بیماری های سیستمیک این درصد را کاهش می دهد ...
آشنایی با فواید کره تخم آفتابگردان
.... پروتئین مضاعف 2 قاشق چایخوری کره تخم آفتابگردان حاوی حدود 7 گرم پروتئین است که در حدود 14 درصد از نیاز روزانه بدن را تامین می کند. فاقد کلسترول کره تخم آفتابگردان فاقد کلسترول است. کلسترول مضر می تواند منجر به گرفتگی عروق خون شده و انعطاف پذیری آنها را کمتر کند. ...
نکاتی که باید در مورد شایعترین سرطان در مردان بدانیم
به گزارش شیرازه ، بیش از 65 درصد از مردان سالمند در خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند، در مراحل پیشرفته در بیماران علائمی چون تکرر ادرار، درد در ناحیه شکم و پشت، وجود خون در ادرار و درد در ستون فقرات دیده می شود. ابتلا به این سرطان پایان زندگی نیست و در بسیاری از موارد چنانچه در مراحل اولیه شناسایی شود با اقدامات درمانی چون جراحی، پرتو درمانی و شیمی درمانی تومورها کنترل شده و ...
این مواد غذایی را با داروها نخورید
...> بنابراین توصیه می شود که در صورت دریافت داروهای رقیق کننده خون، سبزیجات برگ سبز در مقادیر ثابت دریافت شده و میزان مصرف تغییر نکند. جانشین های نمک غالبا در جانشین های نمک، سدیم با پتاسیم جایگزین می شود. بیماران مبتلا به نارسایی قلبی که دیگوکسین دریافت می کنند و افرادی که مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) را به منظور درمان پرفشاری خون دریافت می کنند باید در مصرف جایگزین های ...
مراقبت های پیش از بارداری، اهداف پیشگیرانه!
خاصی داشته اید یا نه. کار خوبی که می توان انجام داد این است که لیستی از هر دارویی که مصرف می کنید تهیه کنید (و چیزهایی هم چون مدت زمان مصرف و میزان مصرف شان را هم بنویسید). اگر لازم شد قوطی یا ورق آنها را با خود به همراه داشته باشید. این اطلاعات به متخصص کمک خواهد کرد تا از این مسئله اطمینان حاصل کند که هیچ داروی خطرناکی حین بارداری مصرف نمی کنید و یا دوزی که می خورید بالا نیست. (برای ...
عطش تالاب ها
کشور خشک شده است به نوعی ریزگردها را مهمان ناخوانده شهرها و استان های هم جوار خود کرده اند، نمایندگان برنامه ریزی برای احیا تالاب ها را تنها تشکیل کارگروه نمی دانند بلکه بر این باورند که حق آبه های مرزی باید تامین، اعتبارات مصوب تخصیص، وزارت نیرو و نفت نیز عملیات خود در تالاب هایی چون هورالعظیم را مدیریت کنند، ضمن اینکه کارشناسان خبره و متخصص به کار گرفته شده و ضمن تدوین سند بالادستی شفاف و روشن از ...
خوردن ویتامین دی در بارداری، خوب یا بد؟
...، ویتامین D نقش مهمی در رشد ابتدایی مغز دارد. از اینرو کاهش آن در دوره جنینی می تواند با اختلال بیش فعالی همراه باشد. هرچقدر سطح ویتامین D در خون بند ناف بیشتر باشد، علائم بیش فعالی در سن 2.5 سالگی کمتر خواهد بود. مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده بودند و میزان ویتامین D خون بندناف شان بالغ بر 25 nmol/L بود، کودک شان دارای نمره پایین تری از لحاظ اختلال بیش فعالی بود. به ازای افزایش هر 10 nmol/L غلظت ویتامین D در خون بندناف، ریسک احتمال بروز اختلال بیش فعالی در کودک 11 درصد کاهش می یابد. ...
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
کردن و سوزاندن چربی به دلیل ترکیب منحصر به فرد آن و داشتن امگا 3 EPAوDHA، ویتامین ب و پروتئین با کیفیت بالا کمک کند. اگر ماهی دوست ندارید، می توانید مکمل روغن ماهی مصرف کنید. شیر: شیر یکی دیگر از مواد غذایی برای تقویت عضله است. پروتئین موجود در شیر به سرعت جذب و هضم می شود. شیر دارای ویتامین ها و مواد معدنی، کربوهیدرات ها و چربی های خوب است که بدن نیاز به ساخت عضلات دارد. به علاوه، شیر ...
زنجان قطب تولید محصول سیب در کشور
این نوع فیبر موجود در سیب باعث پایین آمدن کلسترول خون می شود. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان زنجان با تاکید بر اینکه پیشگیری از ابتلا به یبوست از دیگر مزایای مصرف روزانه سیب محسوب می شود، افزود: یبوست که منشاء بسیاری از بیماری هاست به راحتی با مصرف سیب قابل پیشگیری است. وی ادامه داد: مصرف سیب همچنین از تجمع مواد سمی و سرطان زا بویژه در کنار ...
خونریزی لثه در بارداری، خطرات و پیشگیری
به ظاهر بی اهمیتی مثل خونریزی لثه می توانند زنگ خطری برای آگاه شدن شما از یک مشکل مهم تر باشند. محققان می گویند، ابتلا به بیماری های تهدیدکننده ای مانند دیابت، سرطان خون یا حتی HIV، می تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به تورم لثه ها و خونین شدنشان شود. پس اگر مدتی طولانی دچار خونریزی لثه شدید، به سادگی از کنار آن نگذرید. ...
مصرف سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
نیم لیتر آب اضافه کرده و بدن را شستشو دهید. این شستشو نباید هر روز تکرار شد زیرا بدن به طور نرمال و طبیعی مواد چربی و اسیدی دارد. مالیدن رسوب سرکه باعث معالجه کک و مک ، لک های بدن، کهیر موثر است. درمان بوی بد عرق با سرکه سرکه در درمان بوی عرق بدن، قارچ پا و ورم پا موثر است و می تواند در رفع احساس گرگرفتگی پاها تاثیر قابل توجهی داشته باشد. سم زدایی بدن ...
استخوان های سالم بسازید
... یک مطالعه در مردان مبتلا به توده استخوانی پایین نشان داده است که اگر چه هر دو ورزش مقاومتی و تحمل وزن سبب افزایش تراکم استخوان در مناطق مختلف از بدن می شود تنها ورزش مقاومت این اثر را در ران دارد. 3. پروتئین به اندازه کافی مصرف کنید گرفتن پروتئین کافی برای سلامت استخوان ها مهم است. در واقع، حدود 50 درصد از استخوان از پروتئین ساخته شده است. محققان گزارش داده ...
هیرسوتیسم در زنان، علت اصلی
غذاهای آماده که حاوی نگهدارنده و افزودنی هستند، استفاده فراوان و کافی از میوه ها و سبزی ها، کاهش مصرف گوشت قرمز، جایگزین کردن روغن زیتون، دوری از مصرف الکل، قهوه زیاد و سیگار، مصرف آب کافی و ورزش می توانند نقش بارزی در کنترل هیرسوتیسم داشته باشند. استفاده از مولتی ویتامین همراه با مواد معدنی در صورت کمبود، کمک کننده است. آیا طب سوزنی جایگاهی در رفع هیرسوتیسم دارد؟ بعضی ...
دامپزشکی استان خبر از صادرات بیش از 2هزار تُن پا و پنجه مرغ به ویتنام داد/پا بزن!
: این مواد پروتئینی در برخی کشورها برای صادرات مجدد یا مصرف داخلی مشتری دارد. با این وجود کشورهای آسیای شرقی همچنان وارد کننده اصلی پای مرغ هستند و بسیاری از استانها نسبت به صادرات آن به این کشورها اقدام می نمایند. پا وپنجه؛ فایده دارد یا ندارد؟ دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقد است پنجه مرغ در کشور ما مصرف زیادی ندارد اما این عضو از بدن ...
این چند خوراکی شما را در برابر آلودگی هوا حفظ میکند
بروکلی و سایر کلم ها، گوجه فرنگی و کاهو نیز توصیه می شود. روی روی از آن دسته مواد مغذی است که در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین شده و از این طریق میزان این ترکیبات زیانبار را در بدن به حداقل می رساند. از این رو، متخصصان تغذیه مصرف غذاهایی که این ماده مغذی را در حد بالایی دارند بسیار توصیه می کنند. این موادغذایی شامل انواع فراورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم هستند ...
نوشیدنی دست ساز که در بدن معجزه می کند
: کمک به ارتقا و بهبود گردش خون گندم توانایی افزایش میزان اکسیژن در خون را دارا است، همچنین این ماده حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن است که برای تولید گلبول های قرمز خون می تواند مورد استفاده بدن قرار گیرد که با نوشیدن منظم آن مشکل کم خونی افراد ازبین می رود. پاکسازی کبد از سموم یکی دیگر از خواص نوشیدن آب گندم، سم زدایی از کبد است، زیرا در گندم انواع مواد مفید برای سم ...