خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه طبیعی برای ساخت استخوان سالم
‘ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در کل کاهش می دهد کسانی که مکمل کلسیم مصرف می کنند خطر بیماری های قلبی 22٪ بیشتر می شود. 5. مقدار زیادی از ویتامین D و ویتامین K دریافت کنید ویتامین D و ویتامین K برای ساخت استخوان های قوی بسیار مهم هستند. ویتامین D نقش های متعددی در سلامت استخوان، از جمله کمک به بدن شما در جذب کلسیم دارد. دستیابی به یک سطح خون حداقل 30 نانوگرم / میلی ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
غذایی با چربی های سالم، مخصوصا اسید چرب های EPA و DHA در روغن ماهی به کاهش چربی کلی بدن در مقایسه با دیگر چربی ها کمک می کند. روغن ماهی حتی می تواند به شکلی مثبت روی هورمون های استرس از جمله کورتیزول تاثیر بگذارد تا التهاب مزمن را که گاهی مانع کاهش وزن می شود کاهش دهد. 2- سلامت روان تحقیقات نشان داده DHA و EPA می توانند به بهبود خلق و خو، بهتر شدن افسردگی و تقویت کلی عملکرد ...
این نشانه ها صدای ناقوس مرگ است
و نیز اضافه وزن نیز بر عروق قلبی اثراتی منفی می گذارند و باعث سخت شدن آنها می شوند. گرفتگی عروق کرونر را باید جدی گرفت زیرا می تواند باعث مشکلاتی چون تنگی نفس، آریتمی قلبی، بروز حمله قلبی و آسیب دیدن عضله قلب و نارسایی قلبی شود. در صورت نیاز به جراحی پزشکان با ابزارهای خاصی شریان ها را باز می کنند و یا از رگهای دیگر بدن به عنوان یک مسیر اضافه برای خونرسانی به قلب استفاده می کنند. فرد پس از جراحی باید توجه خاصی بر سلامت خود داشته باشد و علاوه بر مصرف داروها و داشتن رژیم غذایی چک آپ های پزشکی را در زمان های منظم انجام دهد. ...
این نوشیدنی ها برای معده بسیار مفید هستند
نوشیدن چای سیاه داغ به خصوص بلافاصله بعد از غذا بپرهیزید. آب گازدار غذاهای چرب و سنگین شیره اسیدی معده را بیشتر می کنند که باعث معده درد می شود. بی کربنات موجود در آب های معدنی گازدار این حالت اسیدی بیش از اندازه را خنثی می کنند و احساس سنگینی معده را کاهش می دهند. میزان مصرف بعد از اینکه یک غذای خیلی سنگین و چرب میل کردید می توانید 3 فنجان (در فواصل مختلف) آب ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن را بشناسید+عکس
مغز را آهسته می کند. اثرات: کم شدن سرعت تنفس و ضربان قلب - کم شدن فشار خون - خواب آور (هروئین، تریاک، مورفین) 2) محرک stimulant مواد مخدری که به سیستم عصبی بدن سرعت می بخشد. اثرات: بیشتر شدن سرعت تنفس و ضربان قلب، بیشتر شدن فشار خون، جلوگیری از خواب (کوکائین- نیکوتین) 3) توهمزا hallucinogen مواد مخدری که باعث ...
آقایان این 7 ماده غذایی را حتماً میل کنید
جنسی تئوبرومین موجود در شکلات سیاه نقش مؤثری در تحریک جنسی آقایان دارد. علاوه بر این شکلات سیاه باعث نعوظ باکیفیت می شود. پودر کاکائو غیر شیرین یا کاکائویی که در شکلات سیاه 70 درصد موجود است، حاوی فلاوونوئیدهایی است که در تولید اسیدنیتریک نقش دارند. این ترکیب نیز باعث انبساط رگ های خونی شده و خون رسانی به آلت تناسلی بهتر انجام می شود. شیر برای پیشگیری از پوکی استخوان ...
آشنایی با خواص بخور اکالیپتوس + بخور اکالیپتوس در بارداری
. مقدار و طریقه مصرف محلول بخور اکالیپتوس به این صورت است که روزانه چند مرتبه، هر بار یک قاشق سوپ خوری از محلول را در یک ظرف مناسب با آب داغ (درحال جوشیدن نباشد) ریخته و به مدت 5 الی 10 دقیقه، در حالی که چشم ها بسته است، بخور داده شود. هشدارهای مصرف اکالیپتوس در بارداری و سایر موارد احتیاطی مصرف اکالیپتوس می تواند منجر به افزایش فشار خون شود و از اینرو استفاده از تمامی ...
4 راه برای خداحافظی همیشگی با نوشابه ها
نوشیدنی های گازدار باعث افزایش وزن، پوسیدگی دندان، بیماری های قلبی و بسیاری بیماری های دیگر می شوند. اما با اینکه می دانیم این نوشیدنی ها ناسالم هستند، باعث نمی شود که در تمام جهان مردم از نوشیدن فراوان آنها دست بکشند. دانستن این نکته خیلی ناراحت کننده است که بدانید اگر به این نوشیدنی ها عادت کرده اید و روزانه تعدادی از آنها را می نوشید، ترک این عادت بسیار سخت خواهد بود. در اینجا ما چند راهکار به ...
بلال آب پز بخوریم یا کبابی؟
های سوخته، میزان ابتلا به سرطان افزایش پیدا می کند. خوردن دانه های سوخته بلال (که معمولا هم تعدادشان در بلال ها کم نیست) باعث ورود کربن به بدن و در نهایت با مصرف زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده می کند. وی عنوان کرد: بنابراین مصرف بلال به صورت آب پز یا بخار پز شده، به مراتب بهتر از شکل کبابی آن است، چرا که همچنین باعث می شود دیگر از یک منبع اضافی نمک هم استفاده نشود (با ...
مخاطرات شیمی درمانی برای بدن
باید بین 5 هزار تا 10 هزار در هر میکرولیتر خون باشد. با این حال، سطح گلبول های سفید خون در بدن بعضی از بیماران مبتلا به سرطان کاهش پیدا می کند. وقتی که این سطح به 4500 یا 4 هزار می رسد، در اصطلاح پزشکی به آن لوکوپنی یا کاهش گلبول های سفید می گویند. بیماری که بر اثر شیمی درمانی دچار لوکوپنی می شود، باید تا حد امکان از مصرف مواد غذایی خام پرهیز کند، چون فرد در این وضعیت کاملا مستعد ابتلا به عفونت ...
شیفتگان چای بخوانند!
مواد غذایی را مصرف نکنیم، البته می توان طبخ غذا را طوری انجام داد که ته دیگ ایجاد نشود، ته دیگ چون حرارت بالایی دیده است برای مصرف مناسب نیست. وی در مورد مصرف چای و قهوه گفت: 2 تا 3 فنجان چای یا قهوه در روز مشروط به رعایت 3 اصل زیر برای سلامت مفید است: اول چایی داغ و لب سوز نباشد، دوم مصرف قند همراه چای نداشته باشیم و مورد سوم با فاصله حداقل 2 ساعت از غذا می شود آنرا مصرف کرد، مصرف چای ...
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
.... اگر شما در حال انجام تمرینات قدرتی باشید، نسبت به افرادی که ورزش های متوسط انجام می دهند، نیاز به دریافت پروتئین بیشتری دارید و ممکن است نیاز باشد به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، 1.5 گرم پروتئین دریافت کنید. با این حال بهترین منابع پروتئینی برای افزایش توده عضلانی از این قرارند: سویا: یک فنجان سویا حاوی 37 گرم پروتئین است. سویا علاوه بر پروتئین منبع غنی از منیزیم برای سوخت و ساز انرژی ...
پاسخ به سوالات در مورد بیماری ایدز و روابط جنسی
مبتلا باید فعال و به حدی زیاد باشه که انتقال پیدا کنه به بدن دیگری و انگار بعد از سه روز از ابتلا این اتفاق در بدن مبتلا میفته خوب چرا هنوز بشر نتونسته آزمایشی رو اختراع کنه که این حجم بالای ویروس رو در خون رو بعد از سه روز جستجو کنه؟ 3- آزمایش pcr که توسط آزمایشگاه ها گفته میشه بعد از 8 روز کاملا قطعی هست چرا گران هست بخاطر کم بودن و محدود بودن انجام آزمایش هست یا بخاطر تجهیزات آن؟ پاسخ ...
درمان گیاهی انگل ها؛ با این گیاهان انگل را کاملا از بین ببرید!
مختلفی دارند، بعضی از آنها از مواد غذایی که وارد بدن می شود تغذیه می کنند. برخی از سلول های قرمز خون تغذیه می کنند که سبب کم خونی می شوند. تعدادی از انگلها نیز تخم گذاری می کنند و بعضی سبب خارش یا بی خوابی می شوند. این مطلب را در نت نوشت بخوانید: کبد را با این مواد غذایی پاکسازی و سم زدایی کنید انگلهای روده ای که از شایع ترین نوع انگل ها هستند در این شرایط و موقعیت ها به وجود ...
با این نوشیدنی تا نوروز حسابی لاغر شوید
... اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود. از جمله مزایای قهوه تلخ می توان موارد زیر را نام برد: _ قهوه دارای مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها است، بر اساس تحقیقات یک فنجان قهوه دارای گروه ویتامین های B5، B2 و B3، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که همگی ...
چند درصد هزینه های بیماران سرطانی را بیمه می دهد؟
...> وی در رابطه با اهمیت تغذیه بیان کرد : نوع ، میزان و نوع طبخ مواد غذایی در این رابطه بسیار حائز اهمیت است .نمک ، شکر و روغن های اشباع درصد ابتلا به سرطان را بالا می برند همچنین نوع ماده غذایی بی تاثیر نیست چرا که غذاهای چرب و پر کالری به خودی خود بیماری فراوانی را با خود به همراه دارد علاوه بر آن نوع طبخ مواد غذایی همان طور که گفتیم در ابتلا نقش به سزایی دارد توصیه می شود در هنگام طبخ غذا توصیه ...
علت و درمان گرفتگی بینی
...، درد عضلانی و سوزش بینی شود. بیماران کلیوی باید از مقادیر کم این دارو استفاده کنند و در صورتی که قصد حاملگی دارید یا قرار است تحت جراحی قرار گیرید حتما با پزشک درخصوص مصرف این دارو مشورت کنید. ضد احتقان های خوراکی و استنشاقی: این نوع داروهای ضدحساسیتی، عروق خونی بینی را منقبض کرده و تولید مایعی را که سبب انسداد سینوس ها می شود، کاهش می دهد. دو نوع از ضد احتقان ها عبارتند از ...
با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
مایع ظرفشویی بریزید تا در حد امکان از هر نوع آلودگی پاک شوند. قبل از خواب با دقت مسواک زده و نخ دندان بکشید. تمام این کارهای کوچک و به ظاهر ساده باعث افزایش قدرت دفاعی بدن تان می شود. استرس تان را کنترل کنید استرس فقط یک احساس ساده و گذرا نیست. استرس می تواند تبدیل به بیماری های مزمنی شود که مشکلات جدی به بار می آورند.فراموش نکنید زمانی که سموم در بدن ...
افراد با این ویژگی ها هرگز لب به چای نزنند
بیشتر نوزاد – از بین رفتن شفافیت پوست – بروز آلزایمر – افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست – کافئین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی – افزایش سموم بدن – چای داغ از بین رفتن عصب های زبان و آسیب به مری – خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای – اختلال در سیستم ادراری نوشیدن چای 2 ساعت قبل یا بعد از غذا توصیه می شود، بهتر است چای سیاه 15 تا 20 دقیقه روی حرارت ملایم در قوری چینی دم کشیده و به صورت کم رنگ، ولرم و تازه مصرف شود. انتهای پیام/ ...
افزایش قدرت باروری، بهترین غذاها
غذاهای فیبردار، کاهش وزن، خواب مناسب سبک زندگی سالم و الگوی صحیح تغذیه احتمال باروری را افزایش می دهند. دکتر سهیلا انصاری پور با اشاره به اینکه مصرف غذاهای آماده، قند های ساده و چربی ها احتمال باروری را کاهش می دهند، اظهار کرد که استرس، استعمال سیگار از جمله عواملی هستند که در ناباروری افراد موثر هستند. وی همچنین به افزایش بروز سندرم تخمدان پلی کیستیک در کشور اشاره کرد و گفت: در ...
زخم معده را با طب سنتی درمان کنید
آهسته آهسته لیس زده و قاشق را تمیز کنید . این دستور را یک ماه پی در پی انجام دهید . موز : خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. برای درمان حداقل باید هر روز سه عدد موز بخورید. حتی می توانید اسموتی موز درست کنید و بخورید. بابونه : یکی از مهمترین خواص بابونه درمان زخم و ورم معده است و افراد مبتلا ...
سردرد و انواع آن
.... سردرد شدید است و تنها یک چشم قرمز شده است.سابقه ابتلا به سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید.سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و ...
روش های بهبود حافظه
سلول های جدید مغزی را تحریک کنند. آنتی اکسیدان ها در میوه های رنگی و سبزی هایی مانند کرفس، کلم بروکلی و گل کلم بسیار فراوان هستند. پودر کاری و گردو نیز منابع مفید آنتی اکسیدان هستند. در چای سبز آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول وجود دارد که از مغز شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. امگا-3: امگا-3 نوعی چربی حیوانی است و همان طور که می دانید، غنی ترین منبع آن ماهی و مخصوصا ماهی های چرب ...
دلایل ریزش مو در زنان
. این نوع ریزش مو معمولا پیش رونده است و درمان های خاصی ازجمله مصرف برخی داروهای هورمونی برای آن تجویز می شود؛ اما احتمال برگشت پذیری این ریزش کمتر از سایر انواع ریزش موهاست. سوءتغذیه سوءتغذیه چه به صورت عدم دسترسی به مواد غذایی و چه به صورت رژیم غذایی جهت کاهش وزن، یکی دیگر از علت های ریزش مو است. کمبود مواد پروتئینی، اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به تولید آنها نیست و باید از ...
16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطانها
برای ترویج سلامت قلب و عروق هستند. طبق تحقیقات، مصرف این سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه در ارتباط است. قارچ: قارچ ها در دفع ویروس ها و تومورهای سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند. کشمش: دارای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامینEاست. کشمش ضدسرطان، درمان کننده سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده فشار خون و برای نرمی و انعطاف پذیری رگ ها بسیار مفید ...
مصرف خیار در بارداری،آره یا نه؟
...، حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، آهن، روی، فیبر، بتا کاروتن، ویتامین C، ویتامین A، انواع ویتامین های B و اسیدفولیک است. این ریزمغذی ها به توسعه جنین در رحم مادر، افزایش سیستم ایمنی، حفظ فشار خون مناسب و افزایش استحکام استخوان مادر باردار کمک می کنند. پوست خیار نیز باعث کاهش ابتلا به یبوست در زن حامله می شود. خیار کم کالری است و باعث افزایش وزن نمی شود. مقدار زیادی آب در خیار وجود دارد ...
خستگی بعد از زایمان، درمان
متورم و خون مرده شده است. اگر خیلی ناراحت هستید، می توانید از بالشتک های مخصوص استفاده کنید. البته مراقب باشید زیرا گاهی خود این بالشتک ها باعث کشیده شدن بیشتر جراحت و درد شدیدتر می شوند. چه باید کرد؟ دو پایتان را زیرتان جمع کنید و بنشینید اما اگر همچنان احساس ناراحتی می کنید تنها یک پا را جمع کنید. بعد از هر بار دستشویی رفتن داخل تشتی آب ولرم و بتادین بریزید و چند دقیقه ای داخل آن بنشینید ...
درد مجاری ادراری در زنان، علل و درمان
... صدمه بدنی آسیب بافت عفونت بیماری سالخوردگی علل درد مجاری ادراری التهاب ممکن است به طور موقت باعث درد مجاری ادراری شود. منابع تحریک و ایجاد کننده این التهاب عبارتند از: شیمی درمانی استفاده از کاندوم ژل پیشگیری از بارداری استفاده از محصولات بهداشتی زنانه آسیب ناشی از یک ضربه ...
مواردی از فست فود که احتمالاً نمیدانید
ولع شدیدی به خوردن دارند. یک شروع ساده با انتخاب پیش غذای صحیح، وزن متناسب خودتان را حفظ کنید. دو انتخاب پیش رو دارید: اول اینکه پیش غذای پرو پیمانی مانند میگو سوخاری انتخاب کنید و بعد از آن هم یک غذای با کالری و چربی و کلسترول بالا سفارش دهید. دوم اینکه یک پیش غذای خوشمزه ولی کم کالری و سالم و کم چرب مثل یک سوپ سالم یا سالاد با سس کم چرب انتخاب کنید و بعد از آن ...
از زونا چه میدانید؟
، یک سمت پیشانی یا اطراف یک چشم است اما این تاولها ممکن است هر جای دیگری در بدن اتفاق بیافتند. با این که هیچ معالجه ای برای زونا وجود ندارد، داروهای ضد ویروسی می تواند حمله را آهسته و کند سازند. درمان فوری می تواند زونا را کوتاه تر و خفیفتر کند و در عین حال خطر ایجاد درد پس از زونا را به نصف کاهش میدهد. پزشکان توصیه می کنند داروهای ضد ویروسی تجویز شده با اولین علائم تاول زونا مصرف شود ...
