خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 نکته غلط درباره تمرینات هوازی
مقدار زیادی تمرینات هوازی داشته باشید . واقعیت : بدن شما یک دستگاه با کارایی بسیار بالا است. اگر بخواهیم خیلی ساده بیان کنیم ، می توان گفت اگر شما مقدار زیادی تمرینات هوازی انجام دهید، در انجام تمرینات هوازی عملکرد بهتری خواهید داشت ، یعنی برای انجام کار های بیشتر، از انرژی کمتری استفاده می کنید. اگر تمرینات هوازی را برای یک مسابقه استقامتی تمرین می کنید، راه حل خوبی است، ولی اگر هدف شما ...
عادت هایی که موجب پیری زودرس می شوند
...، استرس در بدن نهادینه شده و مرکب حافظه را خشک می کند. در ضمن، استرس خلق و خوی را تغییر داده و باعث بروز افسردگی نیز می شود. در نتیجه، همه این موارد در مجموع، پیری زودرس را نیز به دنبال خواهند داشت. مسلما استرس را نمی توان کاملا از میان برداشت، اما با برنامه ریزی روزانه، انجام تنفس های عمیق در صبح ها بعد از بیداری و شب ها قبل از خواب و همچنین پرداختن به ورزش هایی مثل یوگا ...
معاون رییس جمهور و رییس سازمان برنامه و بودجه در اراک/توسعه در شرایط سخت/دولت تدبیر و امید عامل بسیاری ...
شده که از لحاظ وزنی 28 درصد و از نظر ارزشی 29 درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته رشد نشان می دهد. در بین سخنرانان نشست مشترک شورای برنامه ریزی و ستاد اقتصاد مقاومتی رییس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان حضور داشت که گزارشی از مصوبات سفر رییس جمهور ارائه داد. رقیه یادگاری گفت: اعتبارات مصوب سفر رییس جمهور به استان برای سال جاری، 423میلیارد تومان بوده که تاکنون حدود 315میلیارد تومان آن محقق شده ...
ماکروزومی جنین، چرا و در چه مادرانی؟
وزن برای تان مناسب است. اضافه وزن مجاز در بارداری را اینجا بخوانید. کنترل دیابت اگر قبل از بارداری دیابت داشته اید یا در دوران بارداری به دیابت بارداری مبتلا شده اید، با پزشک تان روی آن کار کنید و سعی کنید سطح قند خون تان را کنترل شده نگه دارید. کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت بهترین راه برای پیشگیری از ماکروزومی جنین است. فعالیت فیریکی داشته باشید برای انجام هر گونه فعالیت فیزیکی در دوران بارداری بهتر است ابتدا با پزشک تان مشورت کنید و تأیید او را نیز دریافت کنید. انواع ورزش های دوران بارداری را اینجا ببینید. ...
7 ماده غذایی که باعث گرفتگی رگ ها می شوند
. سوسیس و کالباس و رفقا و افزایش کلسترول بد خون شاید باورتان نشود اما گربه دم خانه ما گلاب به رویتان بعد از خوردن سوسیس دچار استفراغ شد. این گوشت های فراوری شده نه تنها هیچ خیری برای بدن ندارند بلکه انواع مشکلات و بیماری ها را نیز به جان افراد سالم می اندازند. سوسیس و کالباس و غیره باعث افزایش کلسترول بد خون می شود. زمانی که کلسترول خون بالا باشد پلاک هایی ایجاد می شود که به ...
شیشه خون مازندرانی ها در دهان شرکت های خصوصی ناشی/ واگذاری با هدف کاهش هزینه دولت، تحمیل فشار به ملت است
فنی می داند و تصریح می کند: بخش دیالیز باید توسط یک نفرولوژیست اداره شود، اما در قانون این طرح آمده اگر نفرولوژیست نبود، می توان با متخصص داخلی برای اداره بخش قرارداد بست. از نگاه این نفرولوژیست واگذاری چند استان تنها به یک شرکت، باعث ایجاد انحصار در مدیریت بخش های دیالیز و از بین رفتن رقابت در ارائه خدمات در کشور می شود و در صورت درمان نامناسب بیماران دیالیزی توسط شرکت مورد نظر، رؤسای ...
آقای مسئول در کشور اسلامی! آیا حجامت شارلاتان بازی است
نیز برخوردار است. تا به امروز مطالعات و تحقیقات علمی و دانشگاهی مختلفی در کشورهای غربی و کشورمان درباره اثرات درمانی حجامت انجام شده و حتی در قالب پایان نامه های پزشکی نیز به صورت خاص به این موضوع پرداخته شده است از جمله در سال 1375 و در نخستین پایان نامه دانشجویی در ایران با موضوع حجامت، به مقایسه ترکیب خون حجامت با خون وریدی پرداخته شد و در یک کار دانشگاهی ثابت شد که ترکیبات بیوشیمی ...
این زردچوبه پرخاصیت، از سلامت کبد تا ضد عفونی زخم
آزمایشگاهی مبتلا به سرطان روده انجام شد نشان می دهد تومورهای موش هایی که زردچوبه مصرف کرده اند بررسی هایی که روی انسان ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. کنترل کلسترول بالا برگه آزمایش خون را به دستتان می دهند: کلسترول خونتان بالاست! به همین سادگی خیلی از غذاها را نمی توانید با ...
برای حفظ مردانگی تان این مواد غذایی را فراموش نکنید!!
. علاوه بر این شکلات سیاه باعث نعوظ باکیفیت می شود. پودر کاکائو غیر شیرین یا کاکائویی که در شکلات سیاه 70 درصد موجود است، حاوی فلاوونوئیدهایی است که در تولید اسیدنیتریک نقش دارند. این ترکیب نیز باعث انبساط رگ های خونی شده و خون رسانی به آلت تناسلی بهتر انجام می شود. شیر برای پیشگیری از پوکی استخوان پوکی استخوان در بین آقایان به اندازه خانم ها رواج ندارد اما با این حال آقایان ...
چگونه هوش و حافظه خود را افزایش دهیم؟
مغزی مؤثر هستند و مستقیما فعالیت های شناختی مانند یادگیری را بهبود می بخشند، آزاد شود. پژوهش های بسیاری در مورد ارتباط ورزش و مغز انجام شده است. در یکی از این پژوهش ها مشخص شد که ورزش کردن جریان خون به سمت مغز را افزایش می دهد و سرعت یادگیری را دو برابر می کند. در پژوهش دیگری مشخص شد که اگرچه مرکز حافظه ی مغزی در طول زمان کوچک می شود (و طبیعتا عملکرد آن کاهش می یابد)؛ اما اگر ورزش کنید هر ...
معرفی بازیگر جدید طرح سوال از رئیس جمهور!
اجبار به مدیریت یکی از بزرگ ترین بحران های اقتصادی تاریخ امریکا، مخصوصا در دو سال اول بر سیاست خارجی و اصلاح و ترمیم چهره بین المللی امریکا تاکید خاصی داشت. از جنبه آماری، هیچ رییس جمهوری مانند او در دو سال اول اینقدر به سفرهای خارجی نرفت. به نظر می رسد پیام انتخابات جاری در امریکا برای همه سیاستمداران امریکایی آن بود که زندگی اقتصادی مردم اولویت اصلی است. لذا در حوزه های سیاستگذاری، تداوم را با ...
بومادران دوستی برای معده و کبد است
یکی از گیاهان دارویی، بومادران است که با نام گل زرد یا گل برنجاسف هم معروف است. از دیدگاه طب سنتی و به گفته کارشناسان مهم ترین خواصی که می توان برای این گیاه عنوان کرد، شامل بند آورنده خونریزی، درمان بی خوابی، درمان زخم های مزمن همراه با خونروی فراوان، رفع اختلالات بینایی و درمان قولنج و اسپاسم معده است. ترکیبات مهم: برگ، اسانس 2/0-1 درصد، کامازولن (50 درصد) و ترکیبات دیگر عبارتند از: سینئول ...
رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا
نمک و الکل است. مواجهه با سرب موجود در هوای آلوده نیز می تواند موجب افزایش فشار خون شود. بهتر است بدانید با پیشگیری و کنترل این بیماری می توان از بروز عوارض و ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آن به میزان قابل ملاحظه ای (44 درصد از سکته های قلبی و 25 درصد از بیماری عروق کرونر) کاست. تعریف و طبقه بندی فشار خون بالا: برای اینکه خون در شریان های اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی را به ...
پیشگیری و تشخیص زودرس؛ کلید مبارزه با سرطان
لیلا کهلانی یکی از سرطان های شایع که کلید مبارزه با آن پیشگیری و تشخیص زودرس است، سرطان روده بزرگ است. در این باره فتوحه تیموری، کارشناس بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت استان اصفهان توضیح می دهد. عوامل خطر سرطان روده بزرگ یکی از شایع ترین سرطان هاست و دو عامل محیطی و وراثتی در ایجاد این سرطان نقش دارند. از عوامل محیطی موثر در ایجاد این سرطان می توان به رژیم غذایی ...
کمر درد از پیشگیری تا درمان
موجب بهبود کمر درد شود، اما به شرطی که در وضعیت درست انجام شود. ورزش هایی که صدمه کمتری دارند مانند شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری معمولا برای کمر درد بهترند . برخی ورزش ها می توانند کمردرد را بدتر کنند و باید قبل از آغاز هرگونه فعالیت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید . وی برای ورزش پس از بهبود کمر درد توصیه می کند: اگر گرفتگی عضلات دارید، حمام گرم قبل از ورزش کمک کننده است . لباس گشاد و راحت بپوشید و ...
دلایل ریزش مو در زنان و دختران
بین این دلایل باشد یا نه. اما بهترین کار برای کسی که ریزش مو را تجربه کرده این است که دلیل اصلی را شناسایی و درمان کند. و بهترین نقطه برای تشخیص انجام تست خون است تا ازاین طریق میزان آهن، هورمون های تیروئید و وضعیت استروژن خون مشخص شود. اگر پزشک علت قابل درمان برای ریزش مو تشخیص نداد ممکن است ریزش مو نتیجه فاکتورهای ژنتیکی باشد که غیر قابل اجتناب است اما با این حال داروهایی و ...
درمان اسکیزوفرنی با تشخیص به هنگام
به گزارش بولتن نیوز، اغلب ما بر این گمان هستیم که افراد مبتلا به اختلالات روانی شایع مانند اسکیزوفرنی (شیزوفرنی) توان فعالیت در مشاغل مهمی همچون پزشکی، ازدواج یا دستیابی به موفقیت را ندارند. در صورتی که افراد متعددی هستند که با وجود ابتلا به این بیماری زندگی موفقی دارند. هرچند این موفقیت مرهون مراجعه به موقع و مستمر به روانپزشک و رعایت اصول درمان است. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی در ...
از کجا بدانم فرزندم مبتلا به سندروم داون است؟
...: این تست معمولا بین هفته های نهم و سیزدهم انجام می گیرد؛ در این تست، سطح هورمون های بارداری و یک پروتئین ساخته شده توسط جنین و مادر اندازه گیری می شود. سپس سونوگرافی انجام می گیرد. این تست حدود 82 تا 87 درصد دقت دارد. غربالگری سه گانه سه ماهه دوم: در این تست سطح هورمون ها، پروتئین ها و استریول اندازه گیری می شود. دقت این تست حدود 69٪ است. غربالگری چهارگانه سه ماهه دوم ...
احداث 15 کلینیک ویژه در مازندران/ نسبت پرستار به تخت 1.3 است
، افرادی که دچار سکته مغزی شدند با انتقال به مراکز درمان در کمترین زمان (با اقداماتی درمانی به موقع)، از انسداد خون در رگ و عوارض ناشی از سکته مغزی جلوگیری می شود . دکتر مردان شاهی، بابیان اینکه در حوزه کاهش هزینه های سرطان هم اقدامات مؤثری در استان داشتیم، افزود: ساخت و راه اندازی مراکز جامع سرطان در برخی از شهرهای استان باهدف کاهش هزینه های درمان سرطان و غربالگری سرطان پستان و سرطان دستگاه ...
سرفه بیماری نیست، هشدار است!
ماهنامه همشهری تندرستی: سرفه یک مکانیزم مفید دفاعی بدن است. اما وقتی دائمی شد، علامت بیماری ریوی است. سرفه بیماری نیست بلکه نشانه ای از بروز یک مشکل و واکنش طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های دستگاه تنفسی ایجاد شود. همراه با سرفه، مقدار زیادی ترشحات از ریه خارج می شود تا راه هوایی باز شده و تنفس راحت تر انجام شود. به طور کلی دو نوع سرفه داریم. سرفه حاد که کمتر از سه هفته طول می کشد ...
با این خوراکی ها سرطان را از خودتان دور کنید
زیادی از خواص درمانی علاوه بر حفظ سلامت چشم دارد. هویج خام خرد شده تنه 52 کالری و 12 گرم کربوهیدرات دارد. هویج دارای مقادیر زیادی بتاکاروتن و برای جلوگیری از سرطان های ریه، دهان، حلق، معده، روده، کیسه صفرا ، پروستات و سینه بسیار مفید است. عسل: تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده، سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا به این ...
دو خوشمزه ی متفاوت با کره بادام زمینی
ماهنامه کیک و شیرینی: خواص کره بادام زمینی: کره بادام زمینی تقریبا همان خواصی را دارد که بادام زمینی دارد. بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست. بادام زمینی دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد. در بین آجیل ها، چربی های موجود در بادام زمینی، از نوع اشباع و خوب می باشند. ...
آیا اهدای خون برای بدن ما مفید است؟
آفتاب نیوز : روزنامه آرمان نوشت: در دنیایی که قابلیت تولید، بازسازی و بازطراحی برای هر چیزی وجود دارد، محققان نتوانسته اند خون مصنوعی تولید کنند.در این شرایط افراد نیازمند به خون کاملا به اهدای خون وابسته هستند هرچند متاسفانه میزان اهدای این مایع حیات بخش با مقدار نیاز قابل توجه به آن برابری نمی کند.سایت تخصصی مدیکال دیلی در مطلبی دراین باره منتش کرده است که حقایق جالب و هشداردهنده ای در مورد اهدای خون وجود دارد و بنابراین آگاهی از آنها ممکن است در تش ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 بهمن ماه به تفکیک استان
به گزارش پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، سازمان هواشناسی کشور توصیه های هواشناسی کشاورزی را تا 15 بهمن ماه به کشاورزان سراسر کشور به شرح زیر ارائه کرد: استان های آذربایجان های شرقی و غربی و زنجان: باغبانی : خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روز های سه شنبه، چهارشنبه و پنج شنبه به دلیل بارش برف تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های ...
پول سازترین صنعت سرگرمی دنیا چیست؟
مثل واقعیت مجازی، ورزش های الکترونیک و محتواهای ویدیویی تعلق دارد. این در حالی است که بسیاری از موسسات تحقیقاتی در ابتدای سال 2016 پیش بینی می کردند که هدست های واقعیت مجازی (VR) درآمدی چند میلیارد دلاری دارند، طوری که درآمد این صنعت به بیش از 99 میلیارد دلار می رسد. البته سوپردیتا پیش بینی کرده هر سه بخش در سال 2017 با رشد قابل توجهی روبرو شوند. به ویژه واقعیت مجازی. در مورد ورزش های ...
باید طب سنتی را به عنوان یک علم دانشگاهی بپذیریم / طب سنتی راه درمان خیلی از بیماریهای امروزی است
مشغول ارائه خدمت به مردم می باشد. وی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار ما با بیان اینکه طب سنتی ایرانی از زمان حکیم بوعلی سینا به طور جدی وارد عرصه بهداشت و درمان گردیده است اظهار داشت : البته این طب سنتی ایرانی توسط کتاب قانون بوعلی در زمینه طب به نگارش در آمده است و نیز برای مدتها در اروپا به سیر تکاملیش ادامه یافته است . دکتر قرنجیک نژاد افزود : این طب در چند سال اخیر توسط عده ای ...
ذوب آهن شاید، اما استقلال رقیب پرسپولیس نیست - بردن تراکتور یعنی امضای سند قهرمانی
پرسپولیس است و در بازی با صبا این را در نبود چند بازیکن اصلی خودش نشان داد. بازی با صبا را چطور دیدید؟ در مجموع بازی خوبی بود و نتیجه خیلی خوبی در قم گرفته شد ولی باید بگویم پرسپولیس در 15 دقیقه اول بازی مثل همیشه نبود و صبا فشار زیادی روی دروازه پرسپولیس آورد ولی رفته رفته پرسپولیس خودش را پیدا کرد و همان تیم همیشگی شد. خصوصا در نیمه دوم که هر کاری خواست انجام داد تا جایی که می ...
مهمترین کارهایی که مردان باید برای سلامتشان انجام دهند
یک بار در سال از این نظر مورد معاینه قرار بگیرند. مردان با سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پروستات باید از 40 سال به بعد تحت تست پروستات قرار گیرند. سرطان کولون یکی از انواع خطرناک سرطان در مردان، سرطان روده بزرگ است و به همین دلیل مردان بالای 50 سال و یا مردان 40 ساله ای که سابقه ابتلا به این بیماری را در خانواده داشته اند، باید حداقل یک بار در سال تست سرطان روده برگ را انجام ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
های سرطانی به صورت علمی مشخص شده است که زنجبیل توانایی نابود کردن سلول های سرطانی تخمدان، حتی سریع تر و موثرتر از داروهای مبتنی بر پلاتین که به بیماران مبتلا به سرطان داده می شوند را دارد. مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. کاهش التهاب جینجرول ها، ترکیباتی ...
برای پیشگیری از آلزایمر این اعمال ساده را انجام دهید
سیگار و اضافه وزن مرتبط است. اگرچه هیچ درمان خاصی برای VCI یا روشی برای معکوس کردن آسیب های مغزی وجود ندارد، می توان پیشرفت آن را کاهش داد. تغییرات سبک زندگی مثل تغذیه سالم، کاهش وزن، ترک سیگار و ورزش منظم نیز می تواند با علل پایه ای پرفشاری خون مقابله کند. مطالعات نشان داده اند که ورزش می تواند خطر مشکلات مربوط به حافظه را کاهش دهد اما مطالعات اندکی در مبتلایان به این مشکل و ...
