خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرح تحول نظام سلامت جای سوال دارد
رفتند پیگیریِ مسائل ارزی را می کردند، چون فروش نفت آن مشکلات را داشت، یک شب ساعت 9 ایشان در راهرو زمین خوردند، آمدند به من گفتند ایشان زمین خوردند من رفتم فشارش را گرفتم، دیدم فشارش خیلی بالاست، من همانجا زنگ زدم یکی از متخصصین داخلی خودمان خیلی خوب و معتمد بود آمد و ایشان را معاینه کرد و قلب و فشار و به ایشان گفت وضعیت شما الان خیلی بحرانی است، باید استراحت کنید حداقل 24 ساعت هم کار نکنید و ...
ارتباط گوارش و ورزش
دکتر امید صالحیان؛ فیزیولوژیست ورزشی می گوید: در اثر تحرک میزان سوخت و ساز و اکسید شدن مواد غذایی افزایش می یابد فعالیت غدد زیاد می شود اشتها تحریک شده و با خونرسانی بیشتر شده و عمل هضم سریع می شود. انجام حرکات ورزشی سبب افزایش سرعت تخلیه معده می شود و دفع فضولات سریع تر صورت می گیرد. در سنین مختلف پس از چند هفته تمرین ورزشی، کاهش مقدار کلسترول، اسید اوریک و اوره خون مشاهده ...
از دو زانو و چهارزانو نشستن پرهیز کنید/ مشکل مادرزادی را از ابتدا درمان کنید
اگر مشکل مادرزادی وجود دارد، مشکل را حل کنیم. مثلا کف پای صاف و پای پرانتزی اگر دارد، آن را به موقع برطرف کنیم. نرمی کشکک اگر وجود دارد درمان کنیم. نرمی کشکک بیشتر در خانم های 16 الی 18 ساله جوان ایجاد می شود که درد خفیف پشت کشکک ایجاد می کند. این متخصص طب توانبخشی در پایان در پاسخ به این پرسش که درمان آرتروز چگونه است؟، اظهارداشت: ممکن است داروی خوراکی یا پماد موضعی به فرد داده شود، استفاده از سیستم گرما، سرما، ورزش درمانی، فیزیوتراپی و تزریق های داخل زانو ممکن است به افراد پیشنهاد شوند. بهداشت نیوز// ...
معجونی قدرتمند برای آب کردن چربی های شکم
شایع است به عنوان مثال حدود 8 / 33 درصد بزرگسالان و 17 درصد کودکان دچار چاقی هستند. همه دست اندرکاران بخش بهداشتی و درمانی متفق القول هستند که بدن انسان فقط هنگامی وزن طبیعی خود را بازمی یابد که سالم باشد و سالم بودن بدن مستلزم رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ها و میوه هاست. مصرف مخلوط موز می تواند چربی شکم را آب کند و شما را از چند کیلو وزن اضافی نجات دهد. ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
نوشیدن آب داغ پرهیز کنید زیرا آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 19 بهمن ماه به تفکیک استان
انبار های نگهداری محصولات کشاورزی مانند سیب زمینی و پیاز با توجه به کاهش دمای هوا پوشش تنه درختان در باغات جدیدالاحداث به منظور جلو گیری از ایجاد خسارت حیوانات جونده و نوسانات دمایی خودداری از هرس درختان میوه ردیابی شب پره مینوز گوجه فرنگی در گل خانه ها مبارزه با جوندگان مضر کشاورزی با نظر کاشناسان جمع آوری شاخ و برگ های ریخته شده در سطح باغ ...
این خوراکی ها را با دارو نخورید!
افزایش جذب داروهای استاتین (سیمواستاتین، لووستاتین و ...) می شود. این داروها جهت کاهش کلسترول خون تجویز می شوند. همچنین گریپ فروت و آب گریپ فروت می تواند با برخی از داروهای فشار خون و حتی داروهای بدون نسخه تداخل داشته باشد. آب گریپ فروت را با برخی از داروهای کاهنده فشار خون مصرف نکنید زیرا می تواند سطح این داروها را در بدن شما بالا ببرد و عوارض جانبی بیشتری ایجاد کند. افزایش میزان ...
چگونگی پیشگیری از کاهش پوکی استخوان
...> غذاهای سرشار از ویتامین K مصرف کنید برای افزایش سطح تراکم مواد معدنی استخوان به مصرف ویتامین K توجه داشته باشید. این ویتامین به بدن در تولید پروتئین هایی که برای سلامت استخوان ها ضروری هستند و کاهش مقدار کلسیم دفع شده از بدن کمک می کند. برای تقویت استخوان های خود می توانید مواد غذایی سرشار از ویتامین K مانند کلم کیل، جوانه بروکسل، برگ شلغم، لبنیات تخمیر شده، آلو و بروکلی مصرف کنید. ...
بازندگان اقتصاد اینترنت محور
شهری فعالیت می کنند. فعالیت آنها نیز با هزینه ای کمتر از آژانس ها و در حداقل زمان، صورت می گیرد. این موضوع قطعا به نفع مسافران خواهد بود. از سوی دیگر منتقدان فعالیت این دو اپلیکیشن به اشتغال زدایی اسنپ و تپسی اشاره دارند و رکود فعالیت آژانس ها را گواه این استدلال می دانند. این ادعای آنها نیز قابل پذیرش نیست؛ چرا که اسنپ و تپسی توانسته اند طیف وسیع تری از افراد را در بر بگیرند؛ اما سوال اینجاست که آیا ...
پرستاران؛ همدلان شب بیدار
...، با بیان اینکه پرستاران در صف اول ارائه کننده خدمات بهداشتی و درمانی قرار دارند، تصریح کرد: این قشر زحمات قابل توجهی را در مراکز درمانی متحمل می شوند؛ از ناحیه همراهان بیمار استرس و فشار زیادی به ویژه در اورژانس های به این افراد وارد می آید که با این اوصاف اما مورد کم لطفی قرار می گیرند. این نماینده مردم در مجلس دهم، با یادآوری اینکه پرستاران با وجود وظایف زیادی که بر عهده دارند ...
انتقاد تند دبیر سابق انجمن اسلامی دانشگاه آزاد یاسوج به انتصاب رئیس جدید دانشگاه
. نمی توان باورکرد بدون اذن استاندار این انتصاب صورت گرفته باشد اما معتقدم و مطمئنم در شرایط عادی استاندار زیر بار این حرف نمی رفت. *فکر می کنید پیامدهای این انتصاب چه می تواند باشد؟ ** چنین انتصابهایی موجب یاس و نامیدی جوانان و دانشجویان می شود. جوانانی که همه نمایندگان و استاندار و مسئولان همه آنها را می شناسند و گاها 15 سال و 10 سال و 8 سال و ... مشغول فعالیت سیاسی هستند و ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
مفید نیستند بلکه ضرر هم دارند. نمک نمک پای ثابت غذای بسیاری از افراد است و بدون آن غذا طعم و مزه واقعی پیدا نمی کند ولی مصرف زیاد آن اثرات مخربی بویژه روی مغز به جا می گذارد. نمک فعالیت سلولی مغز را بالا می برد و فشار زیادی به مغز وارد می کند و تعادل مایعات مغزی و تنظیمات انتقال عصبی را بر هم می زند. سلامت نبودن عروق بدن با مصرف بالای سدیم یا نمک در رژیم غذایی و ورزش ...
کدام یک از ظروف غذاخوری برای سلامتی بهتر هستند
لعابی چیست؟ ظرف های سفالی دارای منافذ زیادی است که سبب می شود آب درون کوزه های سفالی خنک بماند. یک تا دوبار استفاده از ظروف سفالی اشکالی ندارد، اما بقایای غذا در منافذ این ظروف باقی می ماند و پاک نمی شود به همین دلیل به مدت طولانی تری قابل استفاده نیستند. ظروف سفالی لعابدار این مشکل را ندارند به شرطی که لعاب کاملاً سالم و بدون نقاط خار مانند باشد چون برای تهیه لعاب از اکسید فلزهایی مثل سرب و مس ...
15 بهمن غذا؛ مرهمی برای سوزش معده
... در حقیقت در دوره بارداری فشار جنین به معده باعث تشدید رفلاکس و بازگشت اسید به مری می شود. اضافه وزن نیز باعث فشار معده به سمت بالا و بازگشت محتویات معده به مری می شود. آهسته خوردن غذا و ترجیحا در محیط دور از استرس بسیار مهم است. دولا شدن یا خوابیدن روی شکم بعد از صرف غذا باعث تشدید رفلاکس می شود. ...
15 بهمن سرطان کولون، تسلیم شیر می شود!
جذب کلسیم از روده ضروری است گاه کمبود این ویتامین نیز می تواند عامل ابتلا به ریکتز باشد. شیر کامل علاوه بر کلسیم حاوی ویتامین D نیز هست، بنابراین مصرف منظم شیر برای کودکانی که به مقدار کافی در برابر آفتاب قرار نمی گیرند بسیار مفید است. شیر و سرطان کولون محققین دریافته اند که خطر ابتلا به سرطان کولون در جوامعی که به طور فراوان از منابع کلسیم در رژیم غذایی خود استفاده ...
اطلاعاتی مفید برای کسانی که قصد خرید خودرو دارند
نسبت به جک در سینه داشته و در شتاب گیری نیز کندتر است. هر دو خودرو امکانات خوبی دارند و داخل کابین نیز فضای کافی برای سرنشینان وجود دارد. کیفیت مواد به کار رفته درون کابین جک بهتر است.جک خودرویی کم استهلاک است و این موضوع را می توان بعد از چند سال حضور این خودرو در بازار متوجه شد. اما آریزو هنوز امتحان خود را پس نداده است. هر دو خودرو گیربکس هایی با سرعت پاسخگویی بالا ندارند، اما کفه ترازو در این ...
با تغییر روش زندگی؛ سالم و بیشتر عمر کنید
شفا آنلاین: ترک سیگار ، ورزش و فعالیت بدنی مناسب ، حذف مشروبات الکلی و حفظ وزن بدن از عواملی هستند که در یک زندگی سالم دیده می شوند و داشتن سبک زندگی مبتنی بر موارد فوق می تواند سبب افزایش کیفیت زندگی شده و از وقوع 40 درصد از سرطان ها جلو گیری کند. به گزارش شفا آنلاین :پژوهشگران انگلیسی در تحقیقات و بررسی های خود دریافتند در صورت تغییر روش زندگی مردم در این کشور طی پنج سال گذشته ...
اطلاعاتی مفید برای کسانی که قصد خرید خودرو دارند
فضای کافی برای سرنشینان وجود دارد. کیفیت مواد به کار رفته درون کابین جک بهتر است.جک خودرویی کم استهلاک است و این موضوع را می توان بعد از چند سال حضور این خودرو در بازار متوجه شد. اما آریزو هنوز امتحان خود را پس نداده است. هر دو خودرو گیربکس هایی با سرعت پاسخگویی بالا ندارند، اما کفه ترازو در این بخش به سود جک است. هر دو خودرو برای خانواده ها مناسب هستند. در زمینه خدمات پس از فروش هر دو ...
لیفان 820؛ سدان لوکس چینی بازار ایران +جدول
کابین لیفان 820 طراحی ساده ای دارد و دسترسی به تجهیزات مختلف آن به سادگی صورت می گیرد؛ اما نمی توان مورد قابل توجه و شگفت انگیزی در خصوص آن یافت. متاسفانه کیفیت مواد به کاررفته در ساخت قطعات مختلف کابین مانند داشبورد و کنسول، چندان بالا نیست و حس یک خودروی لوکس را به سرنشین منتقل نمی کند. با این حال، با توجه به ابعاد نسبتا بزرگ خودرو و فاصله ی زیاد بین محورهای جلو و عقب، فضای مناسبی برای سرنشینان ...
چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟
عواملی چون سن، جنسیت، قد، وزن فعلی و سطح فعالیت بدنی دارد. تعیین میزان کالری که برای شما مناسب باشد، احتمال اثرات منفی گفته شده در بالا را کاهش خواهد داد. راه های گوناگونی برای تخمین زدن نیاز کالری تان وجود دارد. ساده ترین روش، شامل سه گام ساده است: 1. آهنگ سوخت و ساز پایه تان را تعیین کنید: می توانید از این محاسبه گر آنلاین برای تقریب زدن حداقل کالری مورد نیاز روزانه ی بدن تان استفاده ...
خر به زندان آمدی و سارتر از زندان می روی!
مُرس دریافت و سپس حفظ کرد بدون اینکه قرآنی در اختیار داشته باشد. برخورد مامورین و مسئولین زندان چطور بود؟ نگهبان ها هم زندانیان را آزار می دادند یا راه می آمدند؟ - در آن زمان بازجوها متعلق به ساواک و نگهبان های زندان مربوط به شهربانی بودند. علیرغم فشار ساواک بر شهربانی، باز هم همه نگهبان های زندان زیر نفوذ ساواک نبودند و بنابراین عده ای از آنان با زندانیان هم دلی و هم فکری می ...
عفونت ادراری در کودک
آنتی بیوتیک به مدت 5 تا 7 روز توسط پزشک متخصص انجام می شود. اما اگر عفونت در کلیه ها باشد که به آن "پیلونفریت” می گویند، کل مدت درمان 10 تا 14 روز است که بستگی به حال عمومی بیمار دارد. درمان این بیماران در مواردی به صورت سرپایی صورت گرفته و در مواردی نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارد. با توجه به این که عفونت های مکرر در ناحیه ی کلیه می تواند باعث افزایش فشار خون، کاهش و حتی ...
آزمون های بهداشتی حیاتی برای همه مردان
احتمالی قبل از ظهور علائم آنها می شود و راه درمان را ساده تر می کند. در اینجا 10 تست ضروری که مردان باید برای سلامت خود و تشخیص زودتر بیماری ها اقدام به انجام آنها کنند، معرفی شده است: تست فشار خون: کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده پیشنهاد می کند که همه مردان بالغ باید فشار خون خود را هر دو سال یک بار بررسی کنند. برای کسانی که قبلا فشار خون بالا در آنها تشخیص داده شده است، باید این بررسی ها هر ...
بدن سازی یا تمرین قدرتی؟
معمولا درصد چربی بدن بالاتری خواهند داشت و اندام آنها به جای براق و باریک، اغلب قالب دار و توپر است. اما وقتی زمان استفاده از عضلات فرا می رسد، آنها قدرت و استقامت بسیار کاربردی تری نسبت به یک بدنساز دارند. چگونه یک کارآموز قدرتی باشید، نه یک بدنساز: به جای فرم ایده آل، حداکثر وزن را هدف قرار دهید. برای هر عضله، تعداد ست های مناسب را انجام دهید. تاب نخورید، حرکت ناگهانی یا تقلب ...
نازایی همیشه علامت ندارد
قسمت پایین دستگاه تناسلی به بالا کشیده شود و این خود سبب نازایی و چسبندگی لوله رحم می شود. نازایی های بدون علت نیز ناشی از چسبندگی شدید لوله هاست؛ به همین دلیل تاکید می کنیم بهتر است افراد به طور مداوم به پزشک مراجعه کنند. آیا ناباروری قبل از ازدواج قابل تشخیص و درمان است؟ چنانچه زوجی پس از گذشت یک سال از زندگی زناشویی و بدون جلوگیری از حاملگی، صاحب فرزند نشوند، گفته می شود که ...
امان از سرفه های بی امان
به گزارش شفا آنلاین :سرفه یک مکانیزم مفید دفاعی بدن است. اما وقتی دائمی شد، علامت بیماری ریوی است. سرفه بیماری نیست بلکه نشانه ای از بروز یک مشکل و واکنش طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های دستگاه تنفسی ایجاد شود. همراه با سرفه، مقدار زیادی ترشحات از ریه خارج می شود تا راه هوایی باز شده و تنفس راحت تر انجام شود. به طور کلی دو نوع سرفه داریم. سرفه حاد که کمتر از سه هفته طول می کشد و در سرماخوردگی، سینوزیت و سیاه سرفه دیده می شود و سرفه مزمن که بیشتر از سه هفته طول می کشند و نشانه از ترشحات پشت حل ...
بیماری های قلبی هر سال 100 هزار قربانی می گیرد
اشاره به اینکه از جمله کارهای موثر در کاهش بیماری های قلب و عروق، تشخص و درمان به موقع فشار خون است، افزود: مصرف کمتر نمک و کاهش مصرف چربی اشباع که عمدتا در فست فودها وجود دارد از دیگر کارهای موثر برای کاهش بیماری های قلب و عروق است. اسلامی، کاهش مصرف دخانیات را از دیگر موارد موثر در راستای کاهش بیماری های قلبی دانست و تصریح کرد: در کشور ما مصرف چربی های اشباع، استعمال دخانیات، عدم ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
فولیک اسید آهن در دوران بارداری برای تولید سلول های قرمز خون بسیار مهم است و فولیک اسید هم از نقایص مادرزاری جلوگیری می کند. ✅ افزایش روحیه عطر منحصر به فرد و طعم و مزه میوه موجب بهبود خلق و خو می شود و شما را از شر افسردگی و افکار بد دور می کند. ✅ کاهش فشار خون بروملین موجود در آناناس سبب کاهش فشار خون می شود. ⊗ موارد منع مصرف و مشکلات مصرف بیش از اندازه: ...
این افراد بیشتر عفونت ادراری می گیرند
نیز بر مثانه و میزنای و یا هر دوی آنها فشار وارد می کند و باعث مشکل دفع شدن ادرار می گردند. عفونت ادراری می تواند منجر به زایمان زودرس شود. بنابراین اگر فکر می کنید دچار عفونت دستگاه ادراری شده اید، به پزشک خود بگویید. ◉ زنان در دوران یائسگی: هورمون استروژن از دستگاه ادراری محافظت می کند. اما مقدار این هورمون در زمان یائسگی به شدت کم می شود. مقدار کم ...
مادران باردار این ماده غذایی را فراموش نکنند
تحریک پذیر و التهاب روده ای - تقویت کننده قلب - تثبیت کننده قند خون مصرف عدس مخصوصاً برای خانمهایی که در سنین باروری و دوران بارداری هستند و در معرض کمبود آهن هستند، بسیار مفید است. مادران شیرده می توانند با مصرف عدس کمبود خون بدن خود را جبران کنند. گفتنی است؛ زیاده روی در خوردن عدس سبب غلیظ شدن خون و کند شدن جریان آن در رگ ها می شود. ...
