سایر منابع:
سایر خبرها
با این مواد غذایی مانع سکته قلبی شوید
بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است، انسداد عروق موجب محدود شدن جریان خون در سراسر بدن شده و عامل افزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی می شود. علل اصلی حملات قلبی رژیم غذایی ناسالم، استرس و عدم فعالیت بدنی است، بنابراین باز کردن سرخرگ ها خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد به همین دلیل شما باید تمرکز خود را روی غذاهایی که سلامت قلب را تضمین می کنند، قرار دهید ...
مصرف غلات کامل چه فوایدی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، غلات کامل یا سبوس دار ده ها هزار سال است که توسط مردم جهان مورد استفاده قرار می گیرند. اما بسیاری از رژیم های غذایی مدرن، از قبیل رژیم غذایی پالئو، ادعا می کنند که مصرف غلات برای سلامت انسان مضر است. به نقل از "کر2"، در شرایطی که مصرف غلات پالایش شده به طور قطع با مشکلات سلامت مانند چاقی و التهاب پیوند خورده اند، غلات کامل داستان دیگری دارند. از جمله فواید سلامت ...
کمر درد را چگونه درمان کنیم
های مهره هم میتوانند موجب کمردرد حاد شوند ولی شیوع آنها کمتر بوده و درمان آنها در قسمت های دیگر بررسی شده است. اکثر کمردردهای حاد در عرض چند هفته خوب میشوند. اگر درد شما تازه شروع شده است بهترین راه درمان، مصرف دارو است. استفاده از استامینوفن، بروفن یا ناپروکسن یا دیگر داروهای ضد التهابی مفیدند. از داروهای شل کننده عضلانی هم در درمان کمردرد های حاد استفاده میشود . این داروها ...
چگونگی پیشگیری از پوکی استخوان
سنی 19 تا 50 سال قرار دارند باید روزانه حدود 1,000 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. برای بانوان، این رقم برابر با 1,200 میلی گرم در روز است. شما می توانید نیاز روزانه خود به کلسیم را از طریق مصرف لبنیات ارگانیک، ماهی ساردین، سبزیجات سبز تیره مانند بروکلی، محصولات غنی شده سویا مانند توفو، میوه های خشک شده، و ... تامین کنید. اگر یک رژیم غذایی متعادل ندارید، باید با پزشک خود درباره استفاده از ...
دولت در برخی موارد رفوزه شده است
وجود دارد. از سرانه درآمد و بهبود شرایط زیست تا شاخصهای مختلف زیستی به لحاظ کمی و کیفی در آن لحاظ شده است. ** شما یک دکترای علوم سیاسی و یک دکترای فلسفه و کلام دارید و در تحصیلات حوزوی هم تا سطح خارج فقه و اصول پیش رفته اید. معمم هم شده بودید و بعد وارد دروس کلاسیک شدید؟ بنده تا خرداد سال 75 در حوزه علمیه قم بودم. ** معمم نشده بودید؟ نه معمم نشدم. تا سال ...
گزارش کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال 96 کل کشور +متن کامل
واریز می شود تا برای مصارف تعیین شده در جداول این قانون اختصاص یابد. اعتبار سهم سه درصد (3%) فقط به مناطق نفت خیز، گازخیز و مناطق کمتر توسعه یافته اختصاص می یابد و نباید موجب کاهش سهم استانی و شهرستانی این مناطق شود. ج- چنانچه منابع دولت از محل صادرات نفت خام و میعانات گازی در سال 1396 کمتر از یک میلیون وپنجاه هزار میلیارد (1.050.000.000.000.000) ریال شود، به دولت اجازه داده می ...
آشنایی با مکمل های مفید برای دوران یائسگی زنان
نکرده اند. نگرانی هایی در مورد مصرف طولانی مدت یا مصرف دوز بالای این هورمون که ممکن است ریسک سرطان سینه را افزایش دهد وجود دارد. 10 - دونگ کوئی: ملکه گیاهان دارویی دونگ کوئی از هزاران سال پیش در طب چینی به عنوان درمان برای سلامت زنان استفاده می شود. اما تحقیقات اخیر هیچ شواهدی مبنی بر تأثیر این گیاه بر سلامت زنان پیدا نکرده است. مطالعه ای برای تعیین اثر این گیاه روی گرگرفتگی در ...
روش های موثر برای غلبه بر ترس
... ترس و اضطراب غلبه بر ترس یکی از عادات افراد موفق و ریسک پذیر است *چگونه ترس خود را از بین ببریم؟ غلبه بر ترس یکی از عادات افراد موفق و ریسک پذیر است. با این راه حل ها می توانید بر ترس هایتان غلبه کنید. پیش بینی های دقیق از ترس جلوگیری می کنند مطمئنا هیچ کس نمی تواند خودش را قلقلک دهد یا بترساند. چرا که مغز می داند قرار است چه اتفاقی ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
کلیه سالم است؛ توجه کنید که مایعات باید در طول شبانه روز و بطور مداوم مصرف شوند. قبل از خواب نیز باید آب نوشید. در زمینه بیماری های کلیوی نیز رژیم غذایی خاصی وجود دارد؟ رژیم غذایی خاصی در این زمینه وجود ندارد. استفاده از لبنیات به همه افراد توصیه می شود. این باور که خوردن شیر و ماست در افراد مبتلا به سنگ کلیه باعث تشدید سنگ کلیه می شود. باور نادرستی است. جالب است بدانید نخوردن ...
نارسائی قلب شایع ترین علت مرگ در دنیا
در قلب جمع شود باشد. وی گفت: شایع ترین علائم نارسائی قلبی شامل احساس تنگی نفس در فعالیت یا در زمان خوابیدن، ضعف و خستگی، تورم در اندام ها به دلیل احتباس مایعات در آن ها، احساس سیری زودرس و یا اتساع شکم که به علت تجمع مایعات در ارگان های داخلی مانند کبد، دستگاه گوارش است . دکتر نادری با اشاره به شایع بودن این بیماری عنوان کرد: نارسائی قلبی بیشترین علت بستری افراد بالای 65 سال ...
بهبود حافظه با استفاده از تحریک غیر تهاجمی مغز
...، در اطلاعیه ای رسمی گفت: نشان می دهیم که امکان هدف قرار دادن و بهبود آن بخش از مغز که مسئول این نوع حافظه است، وجود دارد. افراد دچار صدمات مغزی و همچنین افراد مبتلا به زوال عقل، در حافظه ی فعال خود مشکلاتی دارند؛ و یافته های ما می تواند در توسعه ی درمان های جدید برای این بیماری ها مفید و سودمند باشد . این مطالعه کمک می کند تا چگونگی بهبود حافظه از طریق اقدامات غیرتهاجمی را بهتر درک ...
سلیمی نمین: اصلاح طلبان در سیاست مغازه چندنبش زده اند
سال 96 به دنبال دارد؟ سلیمی نمین: جریان های سیاسی در انتخابات باید دیدگاه های خود را براساس مبانی نظری خود تبلیغ و بیان کنند، هرچند توجهی هم به مسائل و نیازهای مقطعی جامعه داشته باشند؛ اینکه در مقطع انتخابات، کاستی مبرم جامعه چیست، باید مورد توجه جریان های سیاسی قرار بگیرد، اما این امر نباید موجب شود که مبانی نظری جریان ها که اساساً حرکت خود را بر این مبانی استوار کرده اند، آنقدر به ...
چند روش آسان برای پیشگیری از چرب شدن کبد
بیماری از نوع بیماری های داخلی است و نحوه تغذیه و چاقی افراد در آن تاثیر بسیار دارد و همچنین بیماری شایع در جامعه است به طوری که حدود 30 درصد از افراد ممکن است کبد چرب داشته باشند که مهمترین علت آن افزایش وزن، دیابت و مصرف برخی داروهاست. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: مبتلایان به کبد چرب ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند و فقط سنگینی و درد خفیفی را در قسمت راست شکم احساس کنند و چون ...
پنج روش ساده برای پیشگیری از درد مفاصل
ورزشی با وزنه های سبک برای افراد مبتلا به مشکلات زانو یا درد مفصل خوب است. ورزش منظم مانند دوچرخه سواری، پیاده روی، ایروبیک و شنا نیز موجب تقویت عضلات زانو و بهبود انعطاف پذیری می شود. *** پرهیز از دوش آب سرد پرهیز از دوش گرفتن با آب سرد از دیگر راهکارها برای پیشگیری از درد مفصل است زیرا دوش آب سرد فرصت های ابتلای فرد به درد مفصل را افزایش می دهد. اما دوش گرفتن با آب گرم خشکی و درد ...
نگاهی به بازارهای جهانی با تکیه بر هلدینگ های فولادی
؛ بنابراین وقتی که درآمد سرانه افراد افزایش پیدا کند مسکن، ماشین و تجهیزات ساختمان با تغییر مواجه می شوند که تمامی اینها نیاز به فولاد دارد. در حال حاضر در وضعیت رکود کنونی میزان مصرف سرانه فولاد کشور ما بین 220-200 کیلو است که این میزان در دوران رونق و زمانی که GDP کشور بهبود یابد و رشد هشت درصدی محقق شود، مصرف سرانه فولاد باید به 350 تا 400 کیلو برسد. نکته مهم دیگر این است که ایران در ...
احداث 1990 خانه بهداشت - راه اندازی 2262 مرکز خدمات جامع سلامت - بکارگیری یک مراقب سلامت برای هر 2000 تا ...
خدمات نوین سلامت با هدف پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط طراحی و اجرای پایلوت برنامه تشخیص زودهنگام (افراد با علایم مشکوک) سرطان های پستان، دهانه رحم و روده بزرگ در چهار شهرستان بافت، شهرضا، نقده و مراغه تحت عنوان "ایراپن" و گسترش برنامه از سال 1395 آمایش سرزمینی سرطان در ایران و تدوین "سند توسعه شبکه مراقبت سرطان در ایران" و "سند توسعه نیروی انسانی" در سال ...
با شکم گرسنه نخوابید!
هستید می تواند آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست. اختلال در خواب رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده و گرسنه هستید، می تواند به خواب رفتن را با تاخیر مواجه کند. زمانی که سرانجام به خواب می روید نیز دردهای گرسنگی مغز را از نظر ذهنی در حالت هشدار نگه می دارند و این شرایط شما را از خواب عمیق کافی ...
با "کیوی" از سکته مغزی جلوگیری کنید
یک کارشناس ارشد طب سنتی مصرف "کیوی" را برای جلوگیری از سکته مغزی مفید می داند. هانیه ناصری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا منطقه کرمانشاه، با اشاره به خواص میوه کیوی گفت: این میوه سرشار از ویتامین E و C است که هر دو می توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس موثر باشند. وی ادامه داد: کیوی در درمان محل زخم و جذب بیشتر آهن برای داشتن استخوان ها، رگ های خونی و ...
نقش 3 میلیون واحد صنفی در اقتصاد مقاومتی
مطلوب با تهدیدهای داخلی و خارجی و همچنین حداقل کردن ضرر و زیان اقتصاد کشور و آحاد مختلف مردم، موضوع اقتصاد مقاومتی مطرح و در این زمینه تصمیم گیریهای صورت گرفت. بطوریکه تولید ملی و درآمد ملی با تمرکز بر توان و پتانسیل داخلی برنامه ریزی و سیاستگذاری شود. در این ارتباط بهبود توزیع درآمد و ثروت کشور از جمله عادلانه تر شدن درآمد افراد باتوجه تخصص، کارایی، سعی و تلاش و نوآوری افراد مختلف کشور مورد توجه ...
نقش فیزیوتراپی در درمان بیمارانی که سکته مغزی کرده اند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سلامت نیوز، سکته مغزی زمانی رخ می دهد که یک لخته خونی باعث انسداد شریان خونرسان مغزی شود یا یک رگ خونی مغز پاره شده و خونرسانی به بخشی از مغزمتوقف می شود . این موجب اختلال در اکسیژن رسانی به مغز و به دنبال آن مرگ سلول های مغزی می شود. مرگ سلول های مغزی، موجب اختلال در عملکرد بخش های مختلف بدن می گردد.سکته مغزی می تواند باعث فلج عضلانی ،از دست ...
هشدارهای قلب را جدی بگیریم
کاری و استرس دکتر محمدحسنی درباره تاثیر استرس و فشار کاری در بروز حملات قلبی می گوید: تاثیر استرس موردی دارای ابهام است و کسی نمی تواند نقش آن را نفی کند، اما همه باید آموزش ببینند که چطور با استرس برخورد کنند. تاثیر استرس در بروز بیماری های قلبی همراه تردیدهایی است. افرادی هستند که مشاغل بسیار سخت یا پست های بسیار حساس دارند و سال ها در آن موقعیت کار می کنند و با مشکلات قلبی یا بیماری ...
پیری زودرس با عادات بد
در این مقاله با تعدادی از عادات بد که روی پیری زودرس اثر می گذارند آشنا می شوید. این عادت ها عبارتند از خواب ناکافی، مصرف زیاد شیرینی ها، استرس و ... . به گزارش تحریرنو، اغلب اوقات کارشناسان بر دلایل و عادات مضری تاکید می کنند که منجر به رشد سریع پیری در افراد می شود. آن ها معمولا اینطور عنوان می کنند مواردی مانند پرخوری، رژیم غذایی غلط، تابش طولانی و مستقیم نور خورشید، تحرک نداشتن ...
کاهش سن اعتیاد؛ خطر قرن 21
ها - تمایل شدید به همذات پنداری - فقدان روابط اجتماعی صمیمانه - هیجان طلبی کاذب مدیریت نشده افزون بر این ویژگی ها ، اخیرا" فرضیاتی نیز در مورد بد کارکردی نوروترانسمتیری( ناقلان الکترو شیمیائی)مغز این افراد مطرح شده است. علاوه بر خانواده و فرد ، عوامل دیگری نظیر "در دسترس بودن"، قصور نهادهای آموزشی در " واکسینه سازی روانی" ، "عدم مداخله به موقع سازمان های ...
10 روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
، بهارنارنج و گل سرخ آرام بخش اند و روحیه را بالا می برند. می توانید از هرکدام یا ترکیبی از آنها استفاده کنید. 6- تخفیف سردرد و سوء هاضمه مصرف برخی از روغن های گیاهی به مقدار کم در نوشیدنی مانند چای داغ می تواند به سردرد و سوء هاضمه های دردناک پایان دهد و پس از آن خواب راحتی داشته باشید. اگر مبتلا به سوء هاضمه هستید نعناع وحشی، رازیانه، بابونه و شوید مناسب ...
فواید شگفت انگیز سماق
آسپرژیلوس که موجب عفونت ریوی و عفونت سایر ارگان های بدن می شود, مبارزه می کنند. در واقع یکی از مهترین فواید سماق, خاصیت ضد قارچی آن می باشد. فواید سماق در درمان دیابت تحقیقات بسیاری نشان داده است مصرف سماق, موجب بهبود قند خون و درمان دیابت و چاقی می شود. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی سماق به کاهش قند خون و سطح کلسترول کمک می کند. از این رو مصرف این ادویه به افراد مبتلا به دیابت و ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
تقریبا مساوی از اسید چرب های امگا 3 و اسید چرب های امگا 6 می خوردیم. اما 140 سال پیش و زمانی که انقلاب صنعتی در دنیا رخ داد، صنعت روغن نباتی نیز شروع به رشد کرد و میزان مصرف امگا 6 افراد افزایش یافت و روی سطح امگا 3 تاثیر منفی گذاشت. مصرف روغن نباتی در طول پایان قرن بیستم بیشتر هم شد و امگا 6 التهاب آور را در برنامه غذایی مان برجسته تر کرد. تحقیقات از التهاب مزمن، به عنوان یکی از عوامل ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
. از ضدآفتاب استفاده کنید و مصرف کلاه های لبه دار (سایه بان دار) و حتی چتر را در روزهای آفتابی مدنظر قرار دهید. به نوع لباس های تان نیز دقت کنید. پیراهن آستین بلند موجب محافظت پوست بازو و ساعد شما خواهد شد. به بانوان توصیه می کنیم مصرف دستکش های نخی را هنگام رانندگی مدنظر قرار دهند، حتی آقایان راننده نیز از آنها سود خواهند برد. اگر به صورت رانندگانی که سال ها مشغول این حرفه هستند خوب ...
کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ
به گزارش بلاغ ، محققان در سال 2004 دریافته بودند که بتا کریپتوکسانتین (BCX)، رنگدانه طبیعی که عامل ایجاد رنگ های قرمز روشن و نارنجی بسیاری از میوه ها وسبزیجات است، قادر به کاهش ریسک ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری است، اگرچه علت واقعی آن هنوز نامشخص بود. حال در مطالعه ای جدید، محققان دانشگاه تافتس ماساچوست، علت مولکولی خواص قوی ضدسرطانی این رنگدانه را کشف کرده اند. ژیانگ ...
در باره سوزاک بیشتر بدانید
.... درمان نکردن این بیماری در مردان، ایجاد اپیدیدیمیت( التهاب مجاری اپیدیدیم در دستگاه تناسلی مردانه) می کند. در این شرایط، بیضه ها بسیار دردناک می شوند و گاهی اوقات ممکن است به عقیم شدن بیمار منتهی شود. همچنین بیماری درمان نشده سوزاک می تواند روی پروستات اثر بدی گذاشته و در عین حال مجرای ادراری را زخم کرده و ادرار را سخت و دردناک کند. افراد مبتلا به سوزاک، مستعد ابتلا به ...
مادران باردار این ماده غذایی را فراموش نکنند
عدس از نظر طب قدیم ایران دارای طبع معتدل و خشک است و پوست و دانه آن دارای خواص درمانی متعددی است، که در رژیم غذایی بسیاری از افراد جایگاه ویژه ای دارد، عدس یک غذای کامل بوده و انرژی لازم را برای فعالیت های بدنی برای انسان تامین می کند. خواص شفابخش عدس به شرح زیر است: - ملین و مغز آن ضد اسهال - حاوی اسیدهای آمینه مختلف و ویتامین های گوناگون - سرشار از ...