سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوشی فوق العاده موثر برای مقابله با کم خونی
گوارشی شود. برای پیشگیری از کم خونی و برای درمان آن توصیه می شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز، حبوبات، چغندر، جعفری و یونجه را نیز افزایش دهید. اگر مکمل مصرف می کنید حتماً آن را با ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب بدن شود. گزنه گزنه یک گیاه جنگلی است که قابل مصرف بوده و در ترکیب سوپ و آش و همچنین به صورت دمنوش و غیره قابل استفاده است. البته استفاده درمانی ...
درخواست صنعت سنگ آهن برای آزادسازی قیمت ها
.... وی ادامه داد: به طوری که در مقابل تلاش فولادی ها برای خرید مواد خام یا ماده اولیه به قیمت پایین تر، بهره برداران معدن در تامین منابع مالی اجرای طرح های توسعه ای خود با مشکل مواجه اند. این مقام صنفی در بیان سیاست های دولت فعلی و دولت های گذشته مبنی بر کنترل شرایط تولید و مصرف سنگ آهن، فرمول قیمت گذاری انواع محصولات سنگ آهن و فرآورده های آن را مورد اشاره قرار داد و با تاکید ...
وقتی عصبانی هستیم چه بخوریم؟
سلامت نیوز :شما می توانید توصیه های برترین متخصصان تغذیه دنیا برای آنکه در هر حالت روحی چه مواد غذایی مصرف کنید، را در این مطلب بخوانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ اغلب افراد بعد از یک روز سخت و دشوار، ترجیح می دهند یک وعده غذایی یا میان وعده ای را بخورند که آنها را آرام کند، مانند کلوچه ها، چیپس سیب زمینی، بیسکوئیت و غیره به عنوان مثال افراد وقتی جشن می گیرند ...
چرا اسید فولیک برای زنان واجب است؟
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این بیماری های بسیار شدید و خطرناک در 28 روز نخست بارداری شکل می گیرند. با مصرف به اندازه فولیک اسید در این دوران می توانید به آینده فرزند خود کمک شایانی کنید تا مغز و ستون فقرات او رشد کاملی داشته باشند. اگر قصد باردار شدن دارید بسیار مهم است مصرف این مکمل را از پیش از بسته شدن نطفه آغاز کنید تا میزان آن در خون شما تنظیم شود. اگر ...
6 ماده غذایی برای برطرف شدن سیاهی دور چشم
التهابی دارد و سالهای طولانی است که برای درمان بیماریهای پوسی و زخمها از آن استفاده میشود. کورکومین موجود در زردچوبه یک نوع آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش تیرگی دور چشم میشود و پوست را نرم و صاف میکند. سیب زمینی : سرشار از آنتی اکسیدانهایی مانند ویتامین ث و سایر مواد مغذی برای پوست است. سیب زمینی یک روشن کننده خانگی پوست به شمار میرود و منجر به کاهش تیرگیها و چرکهای پوستی ...
چرا مصرف ویتامین C اهمیت دارد؟
به گزارش وب سایت تناسب اندام، اسید اسکوربیک که به ویتامین C نیز معروف است، یک ماده مغذی است که نقش مهمی در حفظ سلامت مطلوب ایفا می کند. ویتامین C اغلب در مکمل های مولتی ویتامین وجود دارد و در میوه ها و سبزیجات بسیاری مانند توت فرنگی، پرتقال و آب پرتقال، گریپ فروت و آب گریپ فروت، میوه کیوی، طالبی، فلفل قرمز و سبز، بروکلی ...
چه خوراکیهایی برای تقویت حافظه مفید هستند؟
. پس مادران واقعا حق دارند که این همه به خوردن آن اصرار می کنند. ویتامین K و کولین موجود در آن، حافظه را شاداب و هوشیار نگه می دارد. سرشار از ویتامین C است و تنها یک ظرف کوچک آن 150 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه ی بدن را فراهم می کند. سرشار از فیبر است و کمک می کند که زودتر سیر شوید. میتوانید بروکلی را خام مصرف کنید یا آن را بپزید و در غذاهای متنوعی استفاده کنید. 5. کرفس ...
تنظیم چرخه قاعدگی، بررسی علل
آپلاستیک آنمی آپلاستیک هم می تواند با انتقال خون، و یا پیوند مغز استخوان درمان شود. کم خونی همولیتیک کم خونی همولیتیک، اگر خفیف باشد با درمان عفونت های مرتبط با آن و مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن قابل بهبود است. اگر شدید باشد، می توان آن را با انتقال خون، پلاسما و یا برداشتن طحال درمان کرد. کم خونی داسی شکل درمان کم خونی داسی شکل ...
در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!
روی در مصرف آنها باعث می شود پوست، مو و زیبایی شما در معرض خطر قرار بگیرد. افراط در مصرف شکر زیاده روی در مصرف قند و شکر نه تنها برای پوست صورت، بلکه برای سایر ارگان های بدن هم مضر است. مصرف شکر یکی از دلایل تیره شدن پوست صورت است. همچنین قند و شکر به مرور پوست را نازک می کند و باعث بروز جوش های دردناک، افتادگی پوست زیر چشم و چین و چروک پیشانی می شود. قند از الاستیسیته پوست ...
درمان سریع نفخ شکم و صاف کردن شکم در 24 ساعت
شکم را کمتر کند. برای اینکه جلوی از دست رفتن آب بدن گرفته شود، بهتر است اینکار را تنها هفته ای یکبار انجام دهید. موز بخورید: همانطور که می دانید موز سرشار از پتاسیم است. پتاسیم ماده مغذی است که به تنظیم تعادل مایعات در بدن کمک می کند و همین امر از بروز نفخ جلوگیری خواهد کرد. از خوردن برخی از سبزیجات خودداری کنید: برخی از سبزیجات اگرچه سرشار از مواد مغذی ...
دکتر ایدنی: تدوین سند پیشگیری و کسب حمایتهای فرابخشی، گامهای اجرایی در کاهش بیماری های غیرواگیر است
و راه و جاده و عدم دسترسی به منطقه مذکور ارائه خدمات با مشکل مواجه خواهد شد، در این صورت میزان مرگ مادر باردار و نوزاد که یکی از شاخص های توسعه سلامت و توسعه انسانی می باشد، افزایش پیدا خواهد کرد. ایدنی بیان داشت: همچنین علیرغم وجود امکانات مناسب تشخیصی و درمانی، ولی عدم فرهنگ سازی در خصوص استفاده مردم از مواد غذایی مضر، سلامت مردم در خطر خواهد بود، بنابراین نقش عوامل اجتماعی موثر در ...
آب سیب بهترین درمان برای اسهال و استفراغ کودکان
هم کالری بیشتری نسبت به آب و مایعات حاوی الکترولیت (مثل ORS) به بدن برساند و هم کودکان پذیرش بهتری نسبت به آن دارند البته به این شرط که مصرف مداوم آب میوه ها خود دلیل اسهال نبوده باشد که خود درمانی دیگر می طلبد. زارعیان خاطرنشان کرد: کاهش بار معده و دستگاه گوارش تا زمان رفع ضعف معده نیز مهم محسوب می شود بعضی از والدین به محض بند آمدن اسهال و استفراغ به ویژه استفراغ، تمام سعی خود را به ...
روش هایی ساده برای رشد ناخن هایی قوی و سالم
رژیم غذایی سالم یکی از عوامل کلیدی در داشتن ناخن هایی قوی حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. مواد غذایی مانند بلوبری که سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند، در شرایطی که سبزیجات برگ دار آهن مورد نیاز برای قدرت ناخن ها را فراهم می کنند. بادام سرشار از منیزیم است و گزینه ای فوق العاده برای صاف کردن خطوط عمودی ناخن ها است ...
با این خوراکی ها از ریزش موهایتان جلوگیری کنید
می شود، پس نتیجه میگیریم برای بهبود وضعیت موهایتان مهم است که مرغ بدون چربی مصرف کنید. میگو میگو و دیگر مواد غذایی حاوی زینک برای جلوگیری از ریزش مو ضروری است؛ البته جذب زینک بیش از حد نیز موجب ریزش موها می شود زیرا میزان تستوسترون تولیدی بدن را افزایش می دهد؛ میزان زینکی میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است؛ اگر به این میزان استفاده شود از ریزش موها جلوگیری می شود. ...
کشف بافت نرم در استخوان دایناسور 195 میلیون ساله
بافت های نرم بدن این جانور تشکیل شده است و محققان به دنبال آن هستند که علت ماندگاری این بافت را بیابند. آنها با کمک دستگاه سنکروترون شروع به تجزیه و تحلیل و بررسی نمونه های فسیل کشف شده کردند. در این دستگاه از طیف سنجی مادون قرمز یا شعاع های هدف دار نور و بدون خطر آلوده شدن مواد، برای شناسایی موادی چون کلاژن و پروتئین های غنی از آهن استفاده می شود. کشف کلاژن قبلی نیازمند حل معمای فسیل ...
غلات سبوس دار را جایگزین غلات سفید کنید
سلامتیسم انواع نان ها و برنج ، بخشی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل می دهند و نقش مهمی در سلامتی ما دارند. بنابراین، هرچه کیفیت این مواد غذایی بهتر باشد، احتمال مبتلا شدن ما به بیماری های مختلف هم کاهش پیدا می کند. با توجه به اهمیت این موضوع، توصیه اصلی متخصصان درباره مصرف نان ها و برنج این است که از انواع سبوس دار آنها استفاده کنید. نان سفید و شیرین ، از نظر کیفیت غذایی ...
حفظ سلامت پروستات، تنها با یک مشت دانه
روی نقش بسیار حیاتی در حفظ سلامت غده پروستات دارد و مردان باید حداقل 10 میلی گرم روی در روز مصرف کنند. با افزودن یک مشت دانه کدو حلوایی، کنجد، آفتابگردان و هندوانه به غلات صبحانه و یا مصرف آنها به عنوان میان وعده می توان حدود 1 میلی گرم عنصر روی تامین نمود. دانه ها و یبوست دانه پسیلیوم خاصیت ملینی دارد و به بهبود علائم سندرم روده تحریکپذیر کمک می کند. ...
قالیباف مسئولیت پلاسکو را نپذیرفت: کارگاه بود / حافظی: آقای شهردار! از مردم عذرخواهی کنید / تندگویان: ...
اشاره می کنم. چرا که بر اساس بند 14 ماده 55 مسئولیتی به شهرداری تهران داده شده است. هر چند که این قانون در سال 1334 به تصویب رسیده اما در سال 45 اصلاحاتی نیز داشته است. وی با بیان اینکه بر اساس بند 14 ماده 55 دو موضوع سیل و حریق مورد توجه قرار گرفته و بر همین اساس شهرداری باید اقدامات لازم برای حفظ شهر از دو مقوله سیل و حریق را در دستور کار قرار دهد گفت: بر همین اساس شهرداری تهران در یک ...
سوء تغذیه وناامنی غذایی
بیماری های مزمن که می تواند روی سلامت انسان تاثیر مثبت یا منفی بگذارد، سازمان جهانی بهداشت، کشورها را برای طراحی مداخلات گسترده مبتنی بر جامعه در زمینه کاهش مصرف مواد قندی، چربی و روغن، افزایش فعالیت بدنی، مصرف بیشتر میوه و سبزی، کاهش نمک در غذاهای فرآوری شده و کاهش مصرف دخانیات برانگیخته است. رژیم غذایی مناسب، ورزش و کاهش مصرف دخانیات مهم ترین عواملی هستند که باید به آنها توجه شود. لازم به ذکر است که ...
داروی ضد اعتیاد کشف شد
به گزارش خط نیوز به نقل از جام نیوز، دانشمندان در روسیه مولکولی درست کردند که لذت بردن از استفاده مواد مخدر را متوقف می کند. این دارو از سال 2023 به عنوان داروی شماره یک در درمان اعتیاد به مواد مخدر در روسیه مورد استفاده قرار خواهد گرفت. این دارو به عنوان آنالوگ غیر مخدر مورفین عمل می کند. به محض وارد شدن این دارو به خون شخص معتاد، در بدن او آنتی بادی هایی تولید می شوند که ...
5 عادت اشتباهی که موهایتان را نابود می کند
برای حالت دادن به آنها و زیبایی ظاهری شان از سشوار استفاده می کنند. مشکل اینجاست که سشوار باعث کشیده و داغ شدن موها می شود. اگر این کار را به طور روزانه و طولانی مدت انجام دهید، سرتان کم کم خالی می شود. چرا؟ به خاطر اینکه گرمای حاصل از سشوار بخصوص زمانیکه آن را روی درجه گرم گذاشته اید، کراتین موها را تجزیه کرده و به موها آسیب جدی می زند. برخی افراد عادت دارند که دائما موهایشان را با دست به ...
درمان بی اختیاری ادرار در زنان، رد خور نداره!
کرده است که ترکیب دارو درمانی و تمرین مثانه در این بیماران مفید واقع می شود. عمل جراحی غالبا برای بیماران دچار بی اختیاری ادرار ناشی از فشار، عمل جراحی سرپایی انجام می شود. یکی از راهکارهای درمان بی اختیاری ادرار ناشی از فشار، قرار دادن مثانه در اسلینگ می باشد. اسلینگ یک تکه از بافت و یا ماده ای است که موجب بالا نگه داشتن مثانه و جلوگیری از ناگهانی خارج شدن ادرار می شود. یکی ...
با این اعتیاد مدرن دچار مرگ زودرس می شوید!
نسبت به این مسئله ندارند. دانشمندان در تحقیقات خود موفق شده اند الگویی برای این اعتیاد ترسیم کنند. آنچه در این الگو قابل اهمیت است، کنار گذاشتن تعداد دفعات زنگ خوردن تلفن و چک کردن ایمیل هاست. در واقع، این دو گزینه از مصادیق اعتیاد به تلفن همراه به حساب نمی آید. آنچه میان معتادین به تلفن همراه دیده می شود حساسیت بالا نسبت به محرک هایی است که برای آنها نوعی پاداش دهنده است. همان طور که ...
افراد خیلی موفق صبح شنبه خود را چگونه شروع می کنند؟
درست غذا بخورید. غذا همان انرژی است. یکی از ضرورت های صبح شنبه، تغذیه ی بدن تان با مواد غذایی طبیعی است. غذای سالم، انرژی لازم را فراهم می کند تا بدن برای فعالیت روزانه آماده شود. به عنوان مثال به گفته ی پایگاه خبری بیزینس اینسایدر (Business Insider)، ریچارد برانسون (Richard Branson) که یک کارآفرین و سرمایه گذار بریتانیایی است، صبح ها برای صبحانه سالادمیوه و موسلی (غذایی ...
سندرم دهان سوزان؛ علل، علائم و درمان
سندرم را کاهش می دهد. مشکلات سلامتی: افراد مبتلا به دیابت و تیروئید بیشتر مستعد ابتلا به سوزش دهان هستند. حساسیت: افرادی که به مواد غذایی آلرژی دارند، بیشتر دچار سوزش دهان می شوند. عدم تعادل هورمونی: افرادی که از عدم تعادل هورمونی رنج می برند و خانم های یائسه در معرض خطر بیشتری قرار دارند. عدم تعادل هورمونی با کاهش تولید بزاق در دهان باعث بروز سوزش می شود. ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
اندازه آن هفته ای 5 تا 7 فنجان خطرناک است در این قسمت به برخی از خواص آناناس اشاره می کنیم سرشار از ویتامین C آناناس سرشار از ویتامین C است که سطح ایمنی بدن شما را بالا می برد و سبب تولید کلاژن می شود. کلاژن مسئول رشد پوست، غضروف، استخوان و تاندون کودک شما است. حاوی منگنز منگنز یک آنزیم ضروری برای افزایش رشد استخوان و تقویت آنها و ...
نوشیدنی آب گندم در بدن معجزه می کند!
قرمز خون می تواند مورد استفاده بدن قرار گیرد که با نوشیدن منظم آن مشکل کم خونی افراد ازبین می رود. پاکسازی کبد از سموم یکی دیگر از خواص نوشیدن آب گندم، سم زدایی از کبد است، زیرا در گندم انواع مواد مفید برای سم زدایی بدن وجود داردو فیبر موجود در گندم می تواند دستگاه گوارش را ضد عفونی و میکروب ها را از روده دفع کند. زیبایی پوست با آب گندم آب گندم به دلیل غنی بودن از آهن می ...
حساسیت پوستی چیست و چگونه درمان می شود؟
درمان قطعی برای حساسیت ها یافت نشده است و قطعی ترین درمان همانا پرهیز از مواجهه با آلرژی است. در مورد حساسیت های غذایی در غالب موارد حذف ماده غذایی حساسیت زا مشکل خاصی را ایجاد نمی کند اما در مواردی که بیمار به تعداد زیادی مواد غذایی یا به یک گروه از مواد غذایی (مانند لبنیات) حساسیت داشته باشد، حذف مواد غذایی حساسیت زا علاوه بر ایجاد مشکلات عملی ممکن است بیمار را در معرض کمبود مواد مغذی مربوطه قرار ...
سطح مناسب تری گلیسیرید چقدر باید باشد؟
سلامانه : چاقی به خودی خود یک عامل خطر شناخته شده برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. همانطور که مشخص است این عارضه یک عامل خطر برای داشتن تری گلیسیرید بالا که خود شانس ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، نیز محسوب می شود. به گزارش آوای سلامت، تری گلیسیرید یک نوع چربی موجود دربدن است که وقتی شما بیش از حد مورد نیاز کالری دریافت می کنید یا غذا می خورید، این کالری به تری ...
پرهیز از مصرف 9 ماده غذایی در وعده صبحانه
.... توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده ...