سایر منابع:
سایر خبرها
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
فرد همراه است. خبر خوب این است که این عارضه یائسگی به هیچ وجه به مغز آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد. کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
سرویس دانستنی ها - برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل ...
عطار باشی
برای رفع سنگ کلیه چه کنیم؟ یک کارشناسی ارشد گیاهان دارویی، مصرف برخی اقلام گیاهی را برای دفع سنگ کلیه بسیار مؤثر دانست. کیوان بهرامی در این باره می گوید: اولین توصیه ای که می توان برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه داشت، مصرف زیاد مایعات بویژه آب است. البته باید توجه کرد که آب حاوی املاح زیاد نباشد؛ بنابراین مصرف آب جوشیده سرد شده یا آبهای تصفیه شده مانند آبهای معدنی موجود در بازار توصیه می ...
نحوه استفاده از نمک داغ شده برای رفع کمردرد
...: مالیدن روغن کنجد به مفاصل دردناک سرد بلغمی مخصوصاً در صبحگاه فصول و اقلیمهای سرد، بسیار به بهبود درد و تورم مفصل (مچ، زانو، فقرات...) کمک می کند. وی اضافه کرد: مالیدن روغن شوید بر روی عضلات بزرگ که گرفتگی پیدامی کنند( کمر،گردن، پشت ساق) یا مفاصل سرد دارای درد و ورم، برای رفع درد و گرفتگی توصیه می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مصرف همزمان ماهی و تخم مرغ موجب اسپاسم و ...
فصل نرگس ؛ دغدغه انسانی برای نهادینه شدن اهدای عضو در جامعه/ فیلم ما دغدغه زندگی دارد
داشته باشد و ناامیدی و افسردگی بر وی مستولی نشود. من به عنوان یک فیلمساز همیشه دغدغه این قبیل افراد را داشتم و دارم. *منتظری: چطور این دغدغه ها در شما وجود دارد در صورتی که هیچ گاه درگیر موضوعاتی مثل ترنس سکشوال و یا اهدای عضو نبوده اید و آن را در زندگی شخصی تان لمس و تجربه نکرده اید؟ آذربایجانی : دغدغه فیلم های من چه آیینه های روبرو و چه فصل نرگس دغدغه زندگی است؛ بله من در زندگی ...
وقتی نگران هستیم چه بخوریم!؟
هستیم چه بخوریم!؟ همچنین زمانی که بی حال هستید می توانید موادغذایی مانند فولات مانند اسفناج را در موادغذایی تان قرار دهید تا تمرکزتان را بالا ببرد. زمانی که خانم ها دچار تغییرات هورمونی می شوند، چه بخورند!؟ همچنین زمانی که دچار تغییرات هورموونی می شوید، می توانید کربوهیدرات مصرف کنید خوردن یک ساندویچ تخم مرغ با سالاد به شما کمک می کند سطح سروتونین بدنتان را بالا ببرد و در نتیجه اخلاقتان مساعد شود. انتهای پیام/ ...
نشانه های سرطان را می شناسید؟
: همه افراد بخصوص سیگاری ها باید بدقت مراقب لکه های سفیدی که درون دهان یا روی زبانشان ایجاد می شوند، باشند. بیشتر این لکه ها می توانند نشانه های اولیه نوعی از سرطان باشند که می توانند منجر به سرطان دهان شود. 11-درد: با بالا رفتن سن، شکایت افراد از درد بیشتر می شود، اما درد می تواند نشانه زودرسی از برخی سرطان ها هم باشد، گرچه بیشتر دردها دلیل وجود سرطان نیست. دردهایی که مداوم هستند و به ...
با بوی بد دهان چه کنیم؟
بد دهان و همچنین کشته شدن باکتری های مضر مفید باشند. جعفری، شوید و گشنیز تازه یا دانه هل در صورتی که بعد از غذا جویده شوند، به پیشگیری از بوی بد دهان کمک می کنند.جویدن نعنا، آویشن و ترخون نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد.نان های سبوسدار، برنج و ماکارونی در صورتی که به طور منظم مصرف شوند به دفع یبوست و احتمالا بهتر شدن بوی دهان کمک می کنند. شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین، کیک و بیسکویت باید پرهیز ...
سرفه بیماری نیست، هشدار است!
شود که اصطلاحا به آن رنیت می گویند. چنانچه این آلرژی برطرف شود ترشحات پشت حلق نیز درمان می شود. آلرژی بیماری ای است که بسیاری از ما با آن درگیر هستیم؛ افراد معمولا تحت چه عواملی به این عارضه دچار می شوند؟ آلرژی بیماری بسیار ظریفی است. ممکن است حتی سوسکی در منزل شما باشد و شما به آن حساس شوید یا مثلا فرض کنید دو عدد پسته می خورید یا بدن شما به برگ درختی واکنش نشان می دهد، بنابراین ...
این میوه ی ضد سرطان را جایگزین استامینوفن کنید
، سریعا جذب خون شده، در تنظیم فعالیت سلول های بدن تاثیر کرده و باعث طراوت و شادابی سلول ها و پوست بدن می شود. توت فرنگی یا استامینوفن؟ این کارشناس طب سنتی در پایان اظهار کرد: شاید از خاصیت توت فرنگی نشنیده باشید که خوردن توت فرنگی به کاهش درد و التهاب کمک می کند، می دانید که توت فرنگی میوه ای ضد سرطان است، کسانی که سردردهای میگرنی با درد استخوان دارند حتما صبح ها به جای صبحانه به مدت 15 روز تا یک ماه از توت فرنگی استفاده کنند.اگر عادت به آسپرین یا ایبوپروفن دارید که خوردن زیاد آنها باعث خونریزی داخلی معده می شود حتما به جای آنها از توت فرنگی استفاده شود. ...
گریپ فروت معجزه می کند
میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود.فلاوونوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند.نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای ...
مصرف برنج با ماست فراموشی می آورد
... افزایش رطوبت در سر موجب سرگیجه، تشنج، سکته و صرع می شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می کند. مصرف بعضی از غذاها خود موجب افزایش رطوبت و بلغم در بدن می شود که غذاهای با طبع سرد و تر نامیده می شود. یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز می شود. مرحوم عبدالله احمدیه عقیده دارد که از غذاهای سرد ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. کاندیدیازیس: سفیدشدن زبان می تواند نشانه کاندیدیازیس (نوعی بیماری قارچی در دهان و دیگر مناطق مرطوب پوست است که با مصرف بیش از اندازه دهانشویه های شیمیایی یا خوردن آنتی بیوتکی فراوان ایجاد می شود) باشد. غذای چرب: زمانی ...
با 5 قرص ویتامین خانگی آشنا شوید
، اسفناج، تخم کدو، روغن زیتون و آووکادو جستجو کنید. مصرف دوز بالای قرص ویتامین E ممکن است به ایجاد کبودی در بدن منجر شود. ویتامین A ویتامین A در حفظ زیبایی پوست، کاهش مشکلات جوش و آکنه، افزایش بینایی، جلوگیری از پیری زودرس و بهبود زگیل و دانه های پوستی موثر است. اگر زخم بدنتان دیر بهبود می یابد، بهتر است از منابع ویتامین A کمک بگیرید و این مشکل را برطرف کنید. این ویتامین ...
خود را در برابر سکته مغزی ایزوله کنید
نکردن بعد از بروز سکته مغزی به مرکز درمانی نیز فرد را در معرض این عوارض قرار می دهد. سکته مغزی بدون فلج بدنی بیشتر افراد از عوارض پس از سکته مغزی می ترسند و تصور می کنند بیماران پس از سکته مغزی به وضعیت طبیعی و فارغ از آسیب های حسی و حرکتی باز نمی گردند. اما واقعیت آن است که با رعایت نکاتی پس از بروز سکته مغزی می توان عوارض ناشی از آن همچون فلج های مغزی و حرکتی را کاهش داد . ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
...، اما به نظرتان بهترین چاشنی چای چیست؟ اصلا بهتر است چای سیاه بنوشیم یا چای سبز؟ به تشخیص طب سنتی، چای سیاه طبع نسبتا سردی دارد و مصلحش برای افراد گرم مزاج شیر است؛ درواقع این افراد باید چای را در شیر دم کنند. شیرچای یک نوشیدنی خوش طعم و مقوی است؛ اما مصلح چای سیاه برای کسانی که طبع سردی دارند ادویه های گرم مثل زنجبیل، دارچین، هل و زعفران است. برعکس چای سیاه، طبع چای سبز و قهوه ...
چربی سوزی شکم با این مواد غذایی
که مصرف 10 گرم فیبر حل شده می تواند چربی سوزی شکم شما را بیشتر کند. 2- ماهی ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. کسانی که امگا 3 در بدنشان کمتر یافت می شود معمولا مشکل در خوابیدن در شب را دارند که همین موجب داشتن سبک زندگی ناسالم و افزایش چربی بدن است. 3- روغن زیتون روغن زیتون نوعی چربی ترکیبی است. این ماده به تنظیم کلسترول و وزن شما کمک می کند. 4 ...
درمان بی اشتهایی بیماران سرطانی
حد بسیار زیادی از عوارض جانبی بیماری سرطان مانند زخم دهان، بی اشتهایی، اسهال، استفراغ، خشکی دهان و نقص در سیستم ایمنی بدن، مصون می ماند یا توان مقابله اش با عوارضی که نام برده شد، افزایش می یابد. به گفته وی بی اشتهایی در بیماران مبتلا به سرطان به این معنی است که بیمار تمایلی به غذا خوردن ندارد یا نمی تواند مقدار زیادی غذا مصرف کند. عارضه ای شایع که اغلب بیماران سرطانی آن را تجربه می کنند. ...
میگرن چیست؟ ، آشنایی با روش های درمان میگرن
پیشرفت می کند و به صورت میگرن ظاهر می شود. - مصرف الکل برخی آدم ها را دچار این بیماری می کند. - آلرژی ها با ایجاد واکنش زنجیره ای در بدن می توانند باعث ایجاد این سردرها شوند. - کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نیز از دیگر عوامل شروع سردردها هستند. - تغییر در الگوی خواب. در بعضی از افراد زیاد خوابیدن و یا کم خوابی می توانند، محرک بیماری باشند. - عوامل جسمی. فعالیت بدنی شدید ...
با این خوراکیهای متنوع چربی شکم تان را بسوزانید
گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید. لوبیای سفید این نوع لوبیاها حاوی فیبر منحصربه فردی هستند که در برابر هضم مقاومت می کنند. از آنجا که هضم کندتر باعث می شود برای فراوری غذا در بدن کالری بیشتری مصرف شود، وزن شما کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می شود برای سوزاندن چربی شکم روزانه نصف فنجان لوبیای سفید بخورید. روغن ماهی روغن ماهی ساردین و سالمون ...
نفس خوشبو با این خوراکی ها
باکتری های خوبی هستند که به ایجاد تعادل قدرت در دهان کمک می کنند و جمعیت باکتری های خوب در برابر باکتری های بد را افزایش می دهند. جمعیت های سالم از باکتری های خوب به طور طبیعی نفس را خوشبو می کنند. نوشیدن شیر افزون بر ماست غنی شده، نوشیدن شیر - بدون چربی و کامل - نیز می تواند به مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. چربی شیر و محتوای آب آن در خوشبو کردن نفس به ویژه زمانی که سیر مصرف کرده ...
آشنایی با خواص دمنوش گزنه + طرز تهیه دمنوش گزنه
رودخانه کشکان) و منطقه سرمشهد کازرون در استان فارس بطور خودرو دیده می شود. خدا نکند که گزنه با پوست تماس پیدا کند، در این صورت با بی رحمی تمام باعث خارش آن می شود اما اگر خواص این گیاه را بشناسید خواهید دید که بر خلاف ظاهر خشن و گزنده اش چقدر با سلامتی تان مهربان است. گزنه گیاهی است که با استفاده از برگ، ریشه و دانه آن می توان از خواص بی نظیر این گیاه بهره مند شد. از برگ گیاه ...
رمز و راز سلامت زنان
افرادی که یکی از افراد درجه یک خانواده آنها مبتلا به سرطان پستان شده، بهتر است غربالگری از سنین پایین تر شروع شود و تا 65 سالگی به طور منظم هر دو سال یک بار انجام گیرد. باید به این نکته توجه کرد که ریسک ابتلا به سرطان پستان بعد از 65 سالگی از بین نمی رود، اما کمتر می شود. بهتر است ماموگرافی قبل یا در زمان قاعدگی انجام نشود، چون در این مدت پستان ها بسیار حساس هستند. هیچ وقت نمی توان جلوی بروز سرطان را ...
کتان (نام علمی : Linum usitatissimum)
می دهد که برای جلوگیری از مشکلات قلبی-عروقی مؤثر است. 9- در یک پژوهش، زنان سالم داوطلب به مدت چهار هفته روزانه 50 گرم دانه خردشده کتان استفاده کردند که پس از این مدت به طور قابل ملاحظه ای اسیدآلفالینولویک سرم اریتروسیت آن ها زیاد شد ولی کلسترول سرم کاهش یافت. همین آزمایش با روغن کتان و آرد آن انجام و تأیید شد. 10- پژوهش دیگری در زنان انجام شد که نشان داد مصرف دانه کتان می ...
10 دمنوش شگفت انگیز برای رفع خستگی
...، رفع کولیت های مزمن، مدر (ادرارآور)، ضد انگل و رطوبت بدن، ضد صفرا، مؤثر در درمان زکام، سرفه و آسم، اشتهاآور، کاهش دهنده غلظت خون، مقوی جهاز هاضمه (گوارش)، تقویت بینایی. طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری آویشن + دو لیوان آب جوش + نبات. چای نعناع یا پونه (طبیعت گرم) خواص: ضداسهال و استفراغ، ضد نفخ، مقوی معده، خوش بوکننده دهان، رفع خستگی، مؤثردردرمان بیماری های ریوی از جمله تنگی نفس ...
غذای محلی گیاهی باشتی ها را بیشتر بشناسید+تصاویر
برای درمان یرقان مورد استفاده قرار می گیرد. تاثیر بر روی دستگاه تنفسی : دمنوش گل های توله به خاطر داشتن موسیلاژ، یکی از داروهای خوب ضد سرفه است. برای رفع زکام به کار می رود. تورم دهان و گلو را برطرف می سازد. دمنوش ساقه و برگ آن، گرفتگی صدا را برطرف می کند. تاثیر بر روی دستگاه گوارش: دمنوش توله به عنوان ضد اسهال عمل می کند، ملین است ...
انواع مواد مخدر و آثار خطرناک آن ها
برای آن گذاشته اند که در میان آنها می توان به گرد فرشته، سوخت راکت، اوزون، ... اشاره کرد. این داروی مخدر در آمریکا به صورت تفننی به شکل پودر یا مایع (محلول در اتر) مصرف می شود، ولی معمولاً روی مواد برگ مانند همچون برگ های ماری جوانا، نعناع، آویشن، جعفری یا زنجبیل اسپری می شود و مصرف می شود. اثرات: عدم تمرکز، اضطراب، افسردگی. اکسی کنتین (OXYCONTIN) خطرات ...
خیار میوه شگفت انگیز برای درمان دردها
می شود. خواص ادرارآوری این میوه حاوی حدود 90 درصد آب است و برای همین هم مانند یک دیورتیک طبیعی عمل می کند یعنی اینکه ادرارآور است. برای همین هم از طریق ادرار ضایعات بدن را دفع می کند. مصرف منظم خیار برای دفع سنگ کلیه نیز مفید است. از جمله خواص دیگر خیار می توان به موارد زیر اشاره کرد: با گذاشتن خیار روی پوست در روزهای گرم تابستان، می توان گرما و التهاب بدن را کاهش داد ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
شادی آور تولید می کند. پس بدانید و آگاه باشید که تخم مرغ ها هم می توانند شما را بخندانند و شادتان کنند. اگر به خاطر ملاحظات کلسترولی از تخم مرغ پرهیز می کنید، خبرهای خوبی برای شما داریم. مطالعات نشان می دهند که تخم مرغ هیچ اثری بر سطح کلسترول افراد بالغ ندارد؛ درواقع تنها موجب افزایش کلسترول خوب می شود. ضمن اینکه منبعی غنی از پروتئین است. فقط سعی کنید تخم مرغ های ارگانیک مصرف کنید. وجود هورمون شادی ...
رژیم غذایی برای درمان ناباروری
پُرخور هشدار می دهد که با افراط در مصرف غذاهای پُرکالری، خودشان را در معرض چاقی قرار ندهند:" افراد چاق در معرض بیماری دیابت قرار دارند و قند بالا هم به مرور روی هورمون های جنسی تاثیر می گذارد و میل جنسی را از بین می برد. ضمن این که در زنان چاق، اختلالات هورمونی بیشتر اتفاق می افتد و احتمال بسته شدن لوله های تخمدان در اثر چاقی بیشتر است."منابع غذایی روی عبارتند از: مخمر (ما الشعیر)، تخم مرغ، گوشت قرمز لخم، حبوبات، قارچ، شیرخشک بدون چربی، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، اسفناج و غلات سبوس دار.منابع غذایی کروم عبارتند از: مخمر (ما الشعیر)، پنیر، روغن ذرت، جگر، گوشت قرمز و غلات سبوس دار. ...