خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سناریوی جدید اصلاح طلبان برای انتخابات96/ تذکر لاریجانی به روحانی درباره مصوبه دولت/ پالایشگاهی که بعد ...
و به کنترل امور کمک خواهند کرد. ما در حال حاضر در حال جنگ با ایران هستیم. وی این را هم گفته که رژیم ایران باید عوض شود. ما خواهان تغییر رژیم هستیم . لدین همان کسی است که در ماجرای فتنه سبز گفته بود جنبش سبز از 20 سال پیش آغاز شد، ما از آن زمان با برخی افراد در دفتر نخست وزیری ایران ]دفترموسوی[ ارتباط گرفتیم. مدیران دولت نمی خواهند وگرنه مسکن مهر به سرانجام رسیده بود ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در مسافرت
غذاخوری های درجه یک نیز جهت رعایت کلیه شرایط بهداشتی مهیا نمی باشد. اگر در منزل دوست و فامیل اقامت ندارید، بهتر است به جای استفاده از غذاهای مراکز عمومی، از غذاها و مواد مناسب که امکان تهیه آنها به آسانی فراهم می باشد، نیاز خود و خانواده را برطرف کنید. بالاخره در نظر داشته باشید، ایام تعطیلات و دستیابی به هوای پاک و تمیز فرصت مناسبی می باشد که شما دور از استرس های شغلی و کاری، تمدد اعصاب نموده و ریه ...
همه چیز درباره درد سیاتیک
از دستورات و تدابیر طب سنتی برای پیشگیری و درمان سیاتیک استفاده می کنند. سیاتیک با شغل شما مرتبط است برخی افراد که به سیاتیک مبتلا هستند به دلایلی غیر از جابه جایی دیسک و لگن و یا تجمع رسوبات در اطراف مفاصل به این عارضه مبتلا شده اند. در جهان افرادی وجود دارند که سیاتیک را به صورت ارثی از پدر یا مادر خود به ارث برده اند. گروهی از مردم نیز وجود دارند که به دلیل استرس، اضطراب و ...
9 ماده غذایی مخصوص صبحانه را بشناسید
قلبی را تا 42 درصد بالا میبرد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. پن کیک: پن کیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. پن کیک ها غنی از کربوهیدرات ها هستند که بطور حتم معده شما را پر می کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به بعلت گرسنگی زودرس تشدید می کند. به علاوه انتخاب چاشنی های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. ...
انار؛ افزایش میل جنسی و این همه فایده؟!
استرس های روانی در زندگی فردی و اجتماعی هم دارند. تحقیقات انگلیسی ثابت کرده اند نوشیدن آب طبیعی انار در موقعیت های استرس زا، باعث کاهش سطح کورتیزول خون و پایین آمدن میزان استرس فرد می شود. کم خون ها بین مصرف غذا و آب انار فاصله بیندازند افرادی که از داروهای خاص برای درمان کلسترول خون بالا یا فشارخون بالا استفاده می کنند، بهتر است درباره مصرف آب انار با پزشکشان مشورت کنند زیرا ...
چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
لاکتوز را هضم کنند. به طور معجزه آسایی، میکروب های روده حدود یک سوم ویتامین ها و مواد شیمیایی بدن را تامین می کنند، بنابراین اگر می خواهید توانایی جذب بدنتان را تقویت کنید، سعی کنید تا جای ممکن میزان این باکتری های خوب در بدنتان را افزایش دهید. برای دریافت پروبیوتیک می توانید از ماست، کفیر و غذاهای تخمیر شده مانند انواع شورها استفاده کنید. 2- حصار روده را حمایت کنید. ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
ماراسموس زمانی رخ می دهد که هم مصرف پروتئین و هم کالری بسیار پایین است. اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، احتمالا به معنای آن است که کالری کافی مصرف نمی کنید، یک رژیم غذایی ناسالم و عجیب را دنبال می کنید، یا عدم تعادل گوارشی دارید. اگر کالری بسیار اندک مصرف کنید، بدن شما از پروتئین مصرفی برای کسب انرژی به جای عضله سازی استفاده می کند. در مقابل، برخی افراد ممکن است دچار اضافه وزن شوند، زیرا بدن در ...
20 بهمن تغذیه برای تقویت بینایی کودکان
در برابر اشعه های زیانبار خورشید محافظت می کند. از هویج در سالادها، پاستا، سوپ ها و به صورت آب پز و یا خام استفاده کنید. هویج را می توانید به صورت پوره نیز مصرف کنید و در ساندویچ کودکتان قرار دهید. ماهی و تقویت چشم ماهی حاوی امگا 3 (اسیدهای چرب مفید) است که برای چشم های کودکان بسیار مفید است. اسیدهای چرب امگا 3، باعث افزایش توانایی و قدرت مغز ...
20 بهمن پاکسازی کلیه با رژیم غذایی سالم
پروتئین کم چرب و کم سدیم است. مفید برای: افرادی که باید از رژیم کم سدیم استفاده کنند. موادمغذی: پروتئین ماهی و سلامت کلیه فواید: مفید برای کاهش التهاب مفید برای: مبتلایان به عفونت مجاری ادرار مواد مغذی: امگا-3، پروتئین و کلسیم پرهیزهای غذایی غذاهای پر ادویه و کلیه غذاهای تند و ادویه دار، نمک و فلفل بهتر است در ...
چهارشنبه سوری و تروماهای شدید چشمی
نوجوانان و جوانان بودند. یکی از شایع ترین حوادث این شب، ورود جسم خارجی ناشی از براده های آتش یا انفجار شدید ترقه به درون چشم است که در بسیاری از موارد به سطح چشم و قرنیه آسیب جدی می رساند. مشکل عمده و خطرناکی که در این شب سلامت بینایی افراد را تهدید می کند ترومای نافذ چشم است که اغلب برای کودکان و نوجوانان حین کار با وسایل محترقه اتفاق می افتد و می تواند فاجعه بار باشد. بهترین راه پیشگیری از ...
چرایی بی میل جنسی در مردان و دلایل آن
زناشویی کاهش پیدا کند. علاوه بر مشکلات روان شناختی و جنسی، وجود مشکلات جسمانی مانند سرطان نیز باعث کاهش میل جنسی می شود و بیماری های قلبی - عروقی، فشارخون بالا، کلسترول بالا و دیابت هم با کاهش جریان خون به ناحیه تناسلی میل جنسی را کاهش می دهند. داروها هم می توانند باعث کاهش میل جنسی مردان شوند؟ بله، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی (به خصوص فلوکستین) و ضدفشارخون یا ضدریزش ...
احساسات بر روی اندام چه اثری دارند؟
که با قلب و روده کوچک در ارتباط است. قلب ما در توافق با فرایندهای بدن، خون و گردش آن را کنترل می کند. روده کوچک نیز وظیفه جذب مواد مغذی و مواد معدنی غذاها را بر عهده دارد. اگرچه یک حس سالم مانند شادی باعث تحریک عملکرد این دو ارگان می شود، اما زیاده روی در آن نیز می تواند باعث بروز پدیده هایی مانند تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب)، بیخوابی و اختلال در تمرکز شود. افرادی که این دو ارگان در ...
این 10 خوراکی عمر شما را افزایش می دهد
مواد مغزی را مشخص می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه این میوه سرشار از کورستین است، تصریح کرد: مصرف سیب باعث کاهش بیماری های همچون سرطان خون و میگرن می شود. خسروی با بیان اینکه آوکادو سرشار از ویتامین، لوتئین، فسفر، پتاسیم و چربی غیر اشباع است، عنوان کرد: استفاده از پوست این میوه باعث شادابی و روشنی رنگ پوست و مصرف آوکادو در بهبود بیماری هایی مانند سرطان روده، تنفسی، سرماخوردگی و حالت تهوع تاثیر بسزایی دارد. این متخصص تغذیه یاد آور شد: بیماران در زمان استفاده هر یک از مواد غذایی و میوه ها حتما با پزشک خود مشورت کنند. ...
راه هایی برای فرار از کمای غذایی
مغز تولید می شود. با این حال افزایش میزان تریپتوفان بعد از صرف غذا آنقدر زیاد نیست که بخواهد اندازه سروتونین مغز را بالا ببرد. پروفسور لویتسکی می گوید: "اگر سروتونین به طور مستقیم به مغز برسد شما را به خواب فرو خواهد برد. اما در این مورد هم درست مانند سی سی کی برای تاثیر گذاری اینچنینی دوز این هورمون باید بیشتر از اندازه معمول آن در بدن باشد. به این ترتیب مسیر این تئوری درست اما تعریف آن ...
لذت در کارخانه پورشه پانامرا + تصاویر
مونتاژ مشاهده کردم. در هنگام بازدید از واحد تولید بدنه، به سختی می توانستم فردی را در آنجا بیابم. درواقع، از میان 4 هزار کارمند شرکت، من تنها 6 تا 12 نفر را مشاهده کردم که انگار در ریلکس ترین حالت خود برای صرف غذا بودند! به علاوه این واحد فوق العاده تمیز و بی سروصدا بود. تنها چیزی که نشان می داد اینجا یک کارخانه ی در حال کار است، وجود چراغ های روشن همراه با یک ربات در حال کار بود ...
با این خوراکی ها خستگیتان را بر طرف کنید
به گزارش شفا آنلاین :بی حالی و بی میلی دو اصطلاح رایج برای توصیف احساس خستگی و ضعف هستند. عوامل مختلفی در شیوه ی زندگی مانند مصرف زباد کافئین، فعالیت بدنی بیش ازحد، عدم فعالیت، خواب ناکافی، عادات غذایی ناسالم ویا شرایط پزشکی خاص مانند کم خونی، سرطان، بیماری های قلبی، کلیوی، اختلالات تیروئیدی و دیابت از عوامل مهم ایجاد خستگی در بدن هستند. برخی از نشانه های دیگر خستگی شامل درد عضلات، فقدان انگیزه، اختلال تمرکز، سرگیجه، سردرد، از دست دادن اشتها و کمبود انرژی است که می توان به راحتی و با استف ...
10ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
وعده ها نیز میل کنید و از مشکلی به نام نفخ خلاص شوید. پروتئین های موجود در این ماده ی غذایی باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شوند. حتماً از این ماست در جهت رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید. ماهی آزاد فیله ماهی آزاد حاوی پروتئین و اسیدهای چرب ضروری است. این ماده غذایی با کاهش حالت مقاومت سلول ها به انسولین و کنترل قند خون باعث کاهش میل به مصرف قند شده و متابولیسم بدن را افزایش ...
بازدید از یک بیابان به نام پالایشگاه آناهیتا/ برگزاری نشست در اتاق بازرگان و جلسه شورای اداری/ انتقاد ...
دارند و حرکتی، تعدادی هم در سونامی کار می کنند رئیس جمهور گفت ما به دسته سوم کار داریم. من جزو دسته سوم هستم. هتل های اقامتی قصرشیرین بلا استفاده مانده است فرهاد تجری شامگاه سه شنبه در جلسه شورای اداری استان کرمانشاه با تبریک دهه فجر اظهار اشت:جناب آقای سیف من از سه جهت و سه شخصیت به شما نگاه می کنم، یک شخصیت حقیقی به جهت وابستگی به غرب کشور و تعصب و علاقه ای که به استان ...
مهار کردن هوس خوردن خوراکی در شب،چگونه؟
و خوردن یک میان وعده حداقل هر 5 ساعت یک بار، به احتمال زیاد سطوح قند خون تان را ثابت نگه می دارید. این کار جلوی گرسنگی و پرخوری شما را خواهد گرفت. شام را یک ساعت به تعویق بیندازید.اگر کمی دیرتر غذا بخورید، سیرتر خواهید بود و زمان کمتری برای خوردن هله هوله قبل از خواب باقی می گذارید. 5- فیبر اضافه کنید فیبر محلول به ثابت نگه داشتن قند خون شما کمک می کند و فیبر نامحلول به شما ...
پر کردن اوقات فراغت، با این کارهای سرگرم کننده
برای بازیابی انرژی از دست رفته و بازسازی جسم و روح شماست. باید آزاد و رها و با آسودگی خاطر از تمام این لحظات استفاده کنید؛ بنابراین آن را فقط به خود اختصاص دهید و در فعالیت های مورد علاقه تان غرق شوید. خود را از کارتان جدا و دنیای مجازی را تعطیل کنید. تلفن و موبایل، تماشای تلویزیون، کار با کامپیوتر و پاسخ دادن به ایمیل ها و پیام ها آرامش شما را برهم می زنند و استرس ایجاد می کنند؛ در عوض این زمان ...
علائم،توصیه ها و درمان میگرن
است که موجب سردردهای عصبی در فرد می گردد. تغییر سبک زندگی و انجام ورزش به صورت منظم می تواند باعث بهبود میگرن گردد. میگرن بیماری عصبی است که منجر به سردردهای شدید می شود تا جایی که زندگی شخص مبتلا را مختل می کند. سردردهای میگرنی معمولا با حالت تهوع همراه هستند و ممکن است تا چند روز ادامه داشته باشند. برای آشنایی بیشتر با این بیماری و همچنین آگاهی از روش های درمان برای آن ادامه این مقاله ...
چروک پوست را چگونه محو کنیم؟
...، چیست؟ افزایش سن (پیری) و استفاده از عضلات هنگام صحبت کردن. البته کم شدن بافت زیر پوست هم موثر است. همه ما چربی زیر پوست داریم و این چربی، حالت صورت را ایجاد می کند. تغییر این بافت با افزایش سن، به خاطر نیروی جاذبه زمین و عوامل محیطی اتفاق می افتد. برای تزریق بوتاکس چه محدوده سنی باید رعایت شود؟ تزریق برای افراد بالای 20 سال انجام می شود. برای افراد زیر 20 سال ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
باشید یا اینکه دور و برتان پُر از خوراکی ها و اسنک های جورواجور باشد؛ خوردن هله هوله، یک راه فوری برای از دست دادن هشیاری و کارایی تان در محل کار است. غذاهایی که چربی های ترانس و چربی های اشباع بالایی دارند، به شما احساس بی حالی خواهند داد، و غذاهایی که قند فراوانی دارند هم انرژی زیادی را فورا به شما می رسانند که البته به دنبالش، افت ناگهانی انرژی خواهید داشت. هرچند که حمل اسنک های شیرین و چرب و ...
حل یکی از بزرگترین مسائل دنیای فیزیک
عدم تقارن بین مقادیر باریون های ماده و پادماده، نتیجه نقض CP می باشد. و این دقیقا همان یافته محققان است. داده های LHCb سطح قابل توجهی از عدم تقارن را در مقادیر با نقض CP برای واپاشی باریون های Ʌb0 و Ʌb0-bar نشان دادند، در بعضی حالت ها این اختلافات به بزرگی 20 درصد می رسد. این موضوع اعضا را هیجان زده کرد و ما در واقع به حل یکی از مهم ترین رازها در فیزیک جدید نزدیک ...
اگر سرعت اینترنت تان کند شده اینجا کلیک کنید/هشدار هکر ناشناس به کاربران چاپگرهای بدون رمز/برنامه محاسبه ...
در معده فرد باز می شد و دارو را آرام آرام و طی چند هفته در بدن منتشر می کرد. همچنین یک حسگر کوچک به اندازه قرص، ضربان قلب و تنفس بیمار را از داخل بدن کنترل می کرد. دستگاه هایی مانند این حسگرها نیازمند منبع انرژی هستند اما باتری های معمولی طی زمان فرسوده می شوند و علاوه بر آن حاوی مواد شیمیایی مضر برای بدن هستند. از آنجا که تمام باتری ها برای فعال شدن نیازمند اسید هستند ...
این عادت ها برای موهایتان تهدید حساب می شوند
توصیه می شود که به میزان کافی از منابع غذایی آهن و همچنین مکمل های آن استفاده کنید. حتما با پزشک عمومی یا متخصص پوست و مو مشورت کرده و در صورت نیاز آزمایش خون بدهید. کندن موها با دست برخی افراد به دلیل استرس یا بی حوصلگی شروع به کندن بی اختیاری موها می کنند. به این عمل تریکوتیلومانیا می گویند که به معنای کندن موها به وسیله دست های خود فرد است. این اختلال به صورت آگاهانه یا ...
چطور می توانید از عادت بد به تعویق انداختن کارها به نفع خود استفاده کنید؟
عذاب وجدان نداشته باشید و خودتان را سرزنش نکنید. این عادت بیشتر از چیزی که فکر می کنید می تواند به نفع شما باشد؛ حتی موفق ترین کارآفرینان نیز ترجیح می دهند که گاهی اوقات کارهای خود را به تعویق بیاندازند. پیز استیل، استاد منابع انسانی در دانشکده کسب و کار دانشگاه Calgary’s Haskane به این نتیجه رسیده است که 95 درصد از افراد، کارهای خود را به تعویق می اندازند و یک نفر از هر پنج نفر نیز به ...
خام این مواد غذایی مفیدتر است
ایمنی بدن شده و مقاومت شما را بالا می برد. از طرف دیگر مانع از بروز التهاب در بدن شده و فشار خون را پایین می آورد. اما زمانی که چغندر را می پزید یک چهارم فولات آن از بین می رود. فولات بدن را در سلامت نگه می دارد و به ویژه برای حفظ و رشد جنین مفید است. به همین دلیل توصیه می شود که چغندر را به صورت رنده یا خرد شده و خام در سالاد (به همراه سس کم چرب) مصرف کنید. بروکلی ...
درمان دیابت بارداری، کلیک کنید
می گیرند. نمونه خون نشان می دهد که چه میزان از محلول قندی توسط بدن استفاده شده است. اگر مقدار قند خون، برابر و یا بیشتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر باشد، به عنوان مقادیر غیر طبیعی و نامناسب در نظر گرفته می شود. اگر جواب تست تحمل گلوکز خوراکی نامناسب باشد، تست دیگری پس از 8 تا 10 ساعت ناشتا بودن (تست قند خون ناشتا) انجام خواهد شد. با توجه به عوارضی که دیابت بارداری می تواند به همراه ...
مواد غذایی مفید برای شیرمادر
و تخم مرغ را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. علاوه بر این به طور کلی میزان آلرژی زا بودن این غذاها کم بوده و به همین دلیل نوزاد دل درد کمتری دارد. کلسیم آیا می دانستید ممکن است مادری که به نوزاد خود شیر می دهد سه تا پنج درصد توده استخوانی خود را از دست بدهد؟ بنابراین کلسیمی که شما با شیردهی از دست داده اید باید جایگزین شود. بسته به سن، شما باید بین هزار تا هزار و سیصد ...
