سایر منابع:
سایر خبرها
تغییر سبک زندگی و شکستن مرز باورها و ارزش ها
نوع پوشش رایج از قبیل لباس روزمره، لباس رسمی، لباس خواب، لباس ورزش و ... را در بازی مشخص کند. آرایش شخصیت و انتخاب زیورآلات نیز در همین مرحله صورت می گیرد. در گام بعدی بازیکن می تواند صفات شخصیت خود را در قالب تقسیم بندی سازندگان بازی (صفات ذهنی، جسمی، اجتماعی و سبک زندگی) تعیین کند. این انتخاب می تواند از بین حدود 50 صفت مختلف صورت گیرد. در مرحله ی بعد علایق شخصیت از حیث غذای مورد علاقه ...
اضطراب و نگرانی در کودکان، چه چاره کنیم؟
علائم اضطراب و نگرانی در کودکان و نوجوانان طبیعی است. 10 تا 20 درصد کودکان در سن مدرسه، دچار اضطراب می شوند. بسیاری از دلایل نگرانی در کودکان برای موضوعات و تجربه های عادی زندگی است و هیچ ربطی به اختلال اضطراب ندارد. چطور می توانید اضطراب را از کودک تان دور کنید؟ آیا تجربه های نگران کننده برای کودکان خطرناک هستند؟ آیا ضرورتی دارد که به نگرانی های کودک توجه کنید؟ رویارویی با ترس ها ...
فرزندان شما درختان کوچک بن سای نیستند!
انجام دادن کارهای مورد نظرشان، تذکر دادن ، کمک کردن، اصرار کردن، سرزنش کردن و ... می کنند تا بقول خودشان مطمئن شوند که فرزندشان احیاناً در کاری خرابکاری نکرده و یا فرصت ها را از دست نداده باشد، آنها مراقبند تا بچه ها آینده شان را تباه نکنند تا در نهایت یک رتبه رؤیایی در کنکور کسب کرده و در رشته های پرطرفدار و یا بقول خودشان پولساز دانشگاههای مطرح تهران پذیرفته شوند. تابناک: یعنی شما ...
عوارض کم تحرکی کودک، منتظر این بیماری ها باشید
...> برای دستیابی به این نتیجه دانشمندان 136 کودک را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند، کودکانی که از ورزش فراری هستند در آغاز سنین مدرسه بیماری های قلبی را تجربه می کنند. کم تحرکی کودکان موجب می شود آنها از بیماری های گوناگونی نظیر فشار خون بالا، چاقی، دیابت، احساس خستگی و بی حوصلگی، بیماری های قلبی و عروقی رنج ببرند و با افزایش سن حتی دچار سکته مغزی شوند. با توجه به شرایط زندگی امروز ...
کار آفرینی که با ناملایمت های روزگار دست از کار نکشید/پشتکار جوان ایجرودی ما می توانیم را معنا کرد
/> کارآفرین رفتار و خلق و خوی مناسب نژاد سمینتال را یکی از مهم ترین خصوصیات مطلوب آن دانست و عنوان کرد: این رفتار آرام، مزیتی است که برای انواع شیوه های مدیریتی دام می توان در نظر گرفت. وی گفت: به جوانان هم سن و سال خودم توصیه می کنم هرگز دست از تلاش برندارند.
در انتظار گرمای مهربانی
مردمی شروع شد. بعد از تلاش های شبانه روزی و تفکیک اقلام، حالا باید بسته ها بر اساس سن و جنسیت افراد خانواده دسته بندی می شدند. بچگانه، زنانه، مردانه و... میان دسته بندی ها دسته بندی مختص سالمندی هم اضافه شد، سالمندانی که شاید خیلی وقت ها خودشان را فراموش شده می دانند اما مردم آن ها را تنها نمی گذارند. بسته های لباس را که می آوردند پرس وجو می کردند این لباس ها مناسبند؟ به کارتان می آیند؟ این ها را به ...
چند راهکار ساده برای مبارزه با پوکی استخوان
منظم دریافت کنید . سرکه کمک می کند که بدن شما به طور مؤثرتر کلسیم را از غذاهایی که می خورید جذب کند . سعی کنید به سالادتان کمی سرکه اضافه کنید و با این کار از بروز پوکی استخوان پیشگیری کنید . ترک سیگار سیگار کشیدن عادت بسیار بدی است که اثرات منفی بر سلامت شما دارد و زمانی که سر و کله بیماریهای مزمنی مثل پوکی استخوان پیدا می شود مصرف سیگار می تواند برای سلامتی تان بسیار مخرب ...
ضرر میلیاری ژاوی هرناندس در تهران
از چند سکانس جالب توجه و خاطره انگیز شد گرچه پایان این سفر برای او و هم تیمی های میلیاردرش چندان خوشایند نبود چون با ضرری هنگفت روبرو شد و از رسیدن به آسیا و ثبت تجربه آن در کارنامه پرافتخارش ناکام ماند تا ضرری 1.5 میلیون یورویی (6.5 میلیارد تومانی) گریبانگیرش شود. سکانس 1 ژاوی فوق ستاره دوست داشتنی دنیای فوتبال برخلاف سایر همتایان خود به ایران آمد تا بار دیگر تعهدش به آنچه ...
علت بروز سرطان خون
، غذا خوردن در بین افراد خانواده و جمع فامیل بسیار کمک کننده است. این کار باعث می شود که حواس این افراد پرت شود و بهتر غذا بخورند. برای این افراد غذاهای خوشمزه و لذیذ تهیه نمایید و بیشتر از غذاهایی که در مقادیر کم تهیه می شوند، استفاده نمایید. این کار به آن ها کمک زیادی می کند و از خسته شدن آن ها در هنگام خوردن می کاهد. انجام برخی وزش ها و فعالیت های بدنی، به منظور افزایش اشتها ...
پر از فانتزی فرارم/ شوخ نیستم ولی یک آدم طناز درونم پنهان شده/ سوژه هایم واقعیت و آرزوهای خودم است
هر حال از همان روزها بود که شعر گفتن را شروع کردم. به رسم شعرای دهه سی دوبیتی می سرودم و همه هم عاشقانه. لابد اقتضای سن هم بوده. مشکل وزن هم داشتند اما حتی حالا که نگاه شان می کنم برایم جالب هستند. گاهی از خواندن شان خنده ام می گیرد. اما احساسات معصوم بچه ای پشتشان خوابیده که تلاش دارد کاری بکند. بخشی از این شعرها هم به مشکلاتی که داشتیم می پرداخت. هرچند مشکلات آن قدر معاصر بودند که در ...
چرا ارتش شاهنشاهی مقابل انقلاب نایستاد؟
نظر خرید تجهیزات نظامی؟ بله. در سطح بالایی بودیم و این هم در بحث آموزش و هم در بحث تجهیزات بود. ولیکن آنچه باعث شد انقلاب به پیروزی برسد بحث پرسنل بود, یعنی انسان هایی که در این قسمت قرار داشتند. ما در دنیا تنها کشور شیعه رسمی دنیا هستیم و در حکومت شاهنشاهی هم ایران به عنوان کشور شیعی بود. یکی از خصوصیات شیعیان این است که وقتی بچه ها به سن تکلیف می رسند والدین می گویند مرجع تقلید شما کیست ...
تمرین 10 دقیقه برای خانم های خانه دار
به گزارش شفاف ، آیا یک مادر پرمشغله و خانه دار هستید که از صبح علی الطلوع مشغول تلاش برای رتق و فتق کردن امور فرزندان و همسر هستید؟ دیگر نیازی به هیچ توضیح اضافه نیست، سپس کارها به ضافه امورات منزل خودش معادل یک شغل تمام وقت است و ما درک می کنیم که وقت لازم را برای باشگاه رفتن ندارید و از طرفی عشق ورزش و سلامت و تناسب اندام هم از دوران نوجوانی همراه تان هست و علاقه دارید ورزش کنید. یک برنامه ...
انتقاد کارگردان بیست و یک روز بعد از جشنواره فیلم فجر
کند چیز دیگری است. حتی بیست و یک روز بعد از برخی جهات لایه هایی دارد که از نظر من کارگردان حتی شاید خیلی مناسب کودک و نوجوان نباشد. ولی مساله دیگری که وجود دارد این است که مگر ما در کشورمان چند فضا برای دیده شدن یک فیلم بلند داریم. ما وقتی یک فیلم کوتاه می سازیم تعداد زیادی جشنواره در داخل و خارج وجود دارد که می توانیم فیلممان را نمایش دهیم و بازخورد بگیریم ولی در مورد فیلم بلند این گونه ...
چند راز طولانی شدن جوانی
سلامانه : یک بشقاب پر از مواد غذایی مفید و مغذی و رژیم های غذایی مناسب، یک تقویم مملو از برنامه های اجتماعی، زمان زیاد برای تفریح و فعالیت های هدفمند و ...؛ این بخشی از توصیه های جدید علمی است که چگونگی داشتن یک زندگی طولانی و موفق را نشان می دهد. به گزارش روزنامه خراسان، در ادامه به بعضی از رازهای جوانی به نقل از ام اس ان اشاره می کنیم . نگرانی کمتر در مورد کاهش وزن: ...
شرایط آزمایش پرولاکتین، آنچه باید بدانید
شروع مراحل آزمایش تمام مواد و نمونه ها را به درجه حرارت اتاق رسانده و بخوبی تکان دهید تا کاملا یکنواخت شوند . بهتر است به محض شروع آزمایش کلیه مراحل بدون توقف انجام پذیرند . از نوک سمپلر یک بار مصرف برای هر نمونه استفاده کنید . پس از افزودن محلول متوقف کننده ، جذب نوری چاهکها حداکثر تا نیم ساعت قابل قرائت می باشد . برای کسب نتایج مطلوب باید شستشوی چاهکها ...
کمبود وزن دارم، علت رابطه زناشویی است؟
وزنم را اضافه کنم . جواب با سلام و احترام کاربر گرامی محدوده طبیعی وزن شما بین 53 تا 72 کیلوگرم است. بر این اساس وزن شما در محدوده طبیعی قرار دارد. اما در صورت تمایل می توانید تا 62 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشید. برای این منظور نباید عجله داشته باشید و به صورت تدریجی میتوانید به این هدف برسید. برای افزایش وزن مناسب باید به دو رویکرد اصلی توجه داشت، رژیم غذایی مناسب و ورزش ...
پسری که بدون بینی متولد شد!
او اضافه می کند. البته بیشتر اوقات خندان و خوشحال است. به نظرم این روزها دلش برای پدرش تنگ شده است زیرا به دیدن او عادت داشت و به او وابسته بود. اما از زمان جدایی مان، سلامت او کمی به خطر افتاده است.” ایلای، حداقل یک بار در هفته و یک هفته کامل در ماه، تحت نظر پزشکان قرار می گیرد. ایلای اکنون هرچیزی را که دوست دارد می تواند بخورد. او سیب زمینی و هر چیزی را که صدایی در دهانش تولید می کند ...
گفتگویی خواندنی با همسر شهید لبافی نژاد
اینکه متوجه شده بودم که ایشان به خانواده شان گفته بودند که سن من کم است و ما با هم اختلاف سنی داریم و چون از برنامه های خودشان هم باخبر بودند نگران بودند که نکند مشکلاتی بعداً ایجاد شود. اما مادرشان اصرار داشتند و گفتند که این موردی است که به نظرم می تواند همسر خوبی برای شما باشد و چند ماهی با هم صحبت کنید. بعد از آن و با اجازه خانواده صیغه محرمیت خواندیم و از آنجا که ایشان تهران بودند و ما اصفهان ...
کابوس دیدن کودکان، عوامل پشت پرده
. تشریفاتی جهت کمک به کودکان انجام دهید. یک نور در شب، حیوانات خوش ظاهر یا هر وسیله امنیتی دیگر بسیار مفید است. جانسون توصیه می کند که از گیرنده های رویای بومیان امریکایی که اجازه میدهد رویاهای خوب بیایند و رویاهای خوب را می گیرد استفاده کنید. این ها دکوری هستند و در سایزهای مختلف و د راتاق کودکان هم آویز می شوند. او می گوید چیزهای روزمره نیز می تواند مفید باشد از قبیل استفاده از چراغ چشمک زن برای دیدن زیر تخت یا داخل کمد لباس ها. همین تشریفات، مفید هستند. اگر همه موارد بالا به کار نیامد شاید زمان مراجعه به پزشک کودکان رسیده است. ...
چکار کنیم تا به 4 بیماری رایج والدینمان مبتلا نشویم؟
پرسش برای شما هم پیش آمده باشد که اگر مادرتان بیماری معینی داشته باشد، چقدر احتمال دارد که شما نیز از نظر ژنتیکی به آن بیماری مبتلا شوید و چه کار می توان کرد تا از این بیمار ی ها پرهیز کنید؟ سرطان سینه: اگرچه در برخی از خانواده ها افزایش خطر سرطان سینه ممکن است ارثی باشد اما تعداد کمی از موارد این سرطان به سابقه خانوادگی مربوطند. حدود 70 درصد زنانی که به سرطان سینه مبتلا می شوند، دست کم تا ...
شما در خطر سکته مغزی هستید!
12 حداکثر فشار خون و8 نشانگر حداقل فشار خون است . این متخصص مغز و اعصاب هشدار می دهد: کشیدن سیگار یا در معرض دود آن قرار گرفتن، کلسترول بالا، دیابت، اضافه وزن یا چاقی، بیماری قلبی عروقی، استفاده از بعضی قرص های پیشگیری از بارداری یا درمان های هورمونی که حاوی استروژن هستند، اعتیاد به الکل، استفاده از داروهای مخدر غیرمجاز یا مواد مخدر مثل کوکائین و متامفتامین ها، سابقه فردی یا خانوادگی ...
در لارستان کوچک ترین حمایتی از قهرمان ملی کشتی کشور نمی شود / تمرین در خیابان برای رقابت های قهرمانی ...
و احترام و خسته نباشید خدمت شما و همکاران محترمتان، محمدرضا عسکرپور هستم، دانش آموز پایه سوم رشته تجربی دبیرستان نمونه دولتی شهید نصیری لار و 16 سال سن دارم. کشتی را از سن 7 سالگی زیر نظر پدرم آقای علی اکبر عسکرپور و حسن امین پور آغاز کردم. * سطح رقابت های کشتی آزاد نوجوانان کشور در آبادان را چگونه ارزیابی می کنید و با کشتی گیران کدام استان ها مبارزه کردید؟ پیکارهای کشتی ...
توصیه هایی برای بالا بردن سلامت زنان
بهتر است پیش از استفاده از سشوار و اتوی مو، موها را با اسپری مخصوص حرارت حفاظت کنند. فراموش نکنید که شست و شوی بیش از حد مو نیز باعث می شود، نوک مو بخصوص در موهای بلند چربی خود را از دست دهد. در نهایت رژیم غذایی سرشار از آهن، روی، امگا 3 و پروتئین می تواند فولیکول های پوست سر را تحریک کند و باعث رشد آنها شود. حفظ تناسب اندام؛ سخت یا آسان؟ داشتن وزن ایده آل و حفظ ...
نگاهی به تحول ورزش بانوان پس از پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی
به استفاده از پوشش اسلامی کنند. به طوری که حالا بانوان ورزشکار ایرانی نه تنها به مهره هایی قدر در ورزش جهان تبدیل شده که چشم جهانیان را نیز به واسطه حجاب اسلامی خود خیره کرده اند.مسئله ای که شاید بتوان از آن به عنوان مهم ترین دستاور انقلاب اسلامی در عرصه ورزش یادکرد. آغاز یک تحول بعد از پیروزی انقلاب، بانوان ایرانی به مدت 15 سال در هیچ رشته ورزشی حتی در سطح منطقه نیز شرکت ...
بیمه عمر چیست !؟
این نوع بیمه "بیمه عمر" یکی از پرطرفدارن ترین نوع بیمه در سراسر جهان است که با اضافه نموندن یک برنامه سرمایه گذاری امن به بیمه عمر بلند مدت، روز به روز طرفدارن بیشتری را در اکثر کشورها به خصوص ایران به خود جلب می کند. در این طرح افراد"بیمه گذار" با پرداخت مبلغی به صورت ماهیانه، سه ماهه، شش ماهه، سالیانه و یا یکجا تحت عنوان حق بیمه علاوه بر تامین منابع لازم برای تشکیل سرمایه ای در آینده ...
مهارت های ارتباطی/ اجتماعی شدن با 19 توصیه ای که شخصیت اجتماعی شما را شکوفا می کند
. 3. سؤال بپرسید مردم دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند. هر چه قدر به زندگی آنها بیشتر علاقه نشان دهید، بیشتر از شما خوش شان می آید. یکی از بهترین راه ها برای باز کردن سر صحبت، پرسیدن چند سؤال ساده است. برای مثال : اهل کجا هستید؟ امروز از چه وسیله ای برای آمدن به سر کار استفاده کردید؟ تعطیلات آخر هفته خوش گذشت؟ می توانید همچنین در ...
از زندانی شدن ناراحت نبودم!
بودند یعنی سه نفر برنامه صبح، سه نفر برنامه ظهر و چهار نفر برنامه شب را انجام می دادند. مثلا سفره می انداختند، غذا را تقسیم می کردند و سایر کارهای جاری زندان را انجام می دادند. در زندان قصر برای اوقات شبانه روز ساعت بندی وجود داشت. برنامه به این صورت بود: ساعت شش بیدارباش، شش و نیم تا هفت ورزش، هفت تا هفت و نیم صبحانه، نه و نیم تا ده زنگ تفریح، دوازده تا یک استراحت، ساعت دو تا سه سکوت نسبی، از ساعت سه ...
لباس های هوشمند مراقب مان هستند
...، استاد فناوری حسگرها در دانشگاه پاسو، در این مورد می گوید: با کمک این فناوری می توانیم رفتارهای پیچیده را در طول روز زیر نظر بگیریم. به عنوان مثال اگر کاربر در طول روز مایعات کم بنوشد این فناوری می تواند کمبود آب بدن را تشخیص بدهد. این فناوری به ویژه به کار مبتلایان به دیابت می آید. چون آنها مشاوره های لازم برای رژیم غذایی مناسب را دریافت می کنند. همچنین بر اساس داده های واقعی به کسانی که اضافه ...
تهدید فشار خون برای سلامت عمومی بدن
پارگی عروق به خصوص عروق مغزی سختی شریان ها تنگی در نهایت انسداد عروق سکته قلبی نارسایی قلبی سکته مغزی با علائم تغییرات بینایی و گفتاری سر گیجه ضعف و سقوط ناگهانی یا فلج موقت یک طرف بدن در نهایت اثر بر روی کلیه ها و ایجاد نارسایی مزمن کلیه ◊ توصیه های عمومی سبک زندگی خود را تغییر دهید. روزانه فشار خون خود را کنترل کنید. پاسخ افراد به دارو ها متفاوت است ممکن است مدتی طول بکشد تا پزشک با تجویز ...
اصلاح تغذیه، دوری از بیماری و دارو
... عبداللهی با ابراز تأسف از اینکه با مشکل اضافه وزن و چاقی در کشور مواجه هستیم و آمارهای موجود نشان می دهد چاقی در کودکان زیر 5 سال و نوجوانان روند افزایشی دارد گفت: براساس آخرین مطالعات انجام شده 20 درصد کودکان 15 تا 23 ماهه دچار اضافه وزن و چاقی هستند که این میزان در دانش آموزان و نوجوانان 23 درصد است. وی افزود: آمارها نشان می دهد 50 درصد جمعیت 15 تا 64 ساله کشور دچار اضافه وزن و ...