خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین ها و مواد معدنی که بانوان باید مصرف کنند
مواد غذایی مهم و مشخصی را تحت تأثیر قرار می دهد. کلسیم برای داشتن استخوان های قوی اگر در سنین جوانی استخوان های قوی و محکمی بسازیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان با افزایش سن را کم کرده ایم. از هر 4 زن بالای 50 سال در بریتانیا یک نفر دچار پوکی استخوان است. اگر دارای استخوان های ضعیفی باشید، خطر مبتلا شدن به این بیماری به طور چشم گیری بالا می رود. تراکم استخوان تا اواخر ...
سرنوشت طلای گوشی هایی که در ایران اوراق می شوند، چیست؟
. سر آخر هم باعث انواع مسمومیت ها، بیماری های ریوی، گوارشی،کلیه و سرطان می شود. برای خسرو و تمام آنهایی که روز و شب شان با این گوشی ها به سر می شود، مهم همان پولی است که باید دست شان را بگیرد. همان پول اندک که به خاطرش دست به جیوه و سرب می زنند. گوشه گوشه گود عبدی و میدان خلازیر پر از گوشی های اوراق است. آن جا که پناهگاه اوراقچیان است، بردها روی هم تلنبار شده اند و هرکدام هم قیمت خودشان ...
10 ماده غذایی قلیایی که سلامت را بهبود می بخشند
اسیدی قرار داشته باشد. در همین راستا، می توان غذاهای اسیدی مانند مواد غذایی فرآوری شده، نوشابه های گازدار، گوشت، تخم مرغ، لبنیات و مواد غذایی کم ارزش مانند چیپس را مد نظر قرار دارد که در مقادیر زیاد مصرف می کنیم. یک حالت ثابت اسیدی می تواند به بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان، اختلالات پوستی، بیماری های خود ایمنی، آلرژی ها و ... منجر شود. راه حل این مشکل دنبال کردن یک رژیم غذایی ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
سرطانی (آپوپتوز) در یک بدن قلیایی بیشتر است. از سوی دیگر، باکتری ها و سلول های سرطانی در یک بدن اسیدی رشد بیشتری دارند. یک رژیم غذایی بسیار اسیدی می تواند در تعادل pH خون شما اختلال ایجاد کند و با گذر زمان، ابتلا به بیماری های مختلف را موجب شود، که سرطان نیز از آن جمله است. تقویت عملکرد سیستم ایمنی دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی دارای مواد غذایی آنتی اکسیدانی مانند ...
گریه کن، گریه قشنگه!
چراغ روشن، خودش را به زحمت تا مقصد رسانده و هر آن احتمال خاموش شدن آن وجود دارد. بنابراین حتما صبحانه کامل و مقوی و حاوی هیدرات کربن طبیعی بخورید. صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. تنوع را رعایت کنید رمز سلامتی، رعایت تنوع در برنامه غذایی است. بنابراین در برنامه غذایی روزانه شما باید انواع میوه و سبزی، گوشت ماهی یا مرغ، مواد غذایی با شیرینی طبیعی و... وجود داشته باشد. به این ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی کنید ماست های ...
21 بهمن مواد غذایی که کمک به افزایش باروری می کنند
. اگر شما و همسرتان برنامه غذایی سالم و مناسبی داشته باشید، شانس و احتمال بارداری در شما افزایش می یابد. برنامه غذایی سالم برای افزایش باروری کدام است؟ یک برنامه غذایی سالم یعنی برنامه متناسب که در آن انواع مواد غذایی متفاوت هرکدام جایگاه خاص خود را داشته باشند. حتما روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات میل شود، حتی انواع فریز شده و یا حتی خشک شده آنها. ...
علل و علائم سرطان پروستات و راه های پیشگیری و درمان آن
که خط ابتلاء به سرطان پروستات را افزایش می دهند. حدود 99 درصد موارد، در افراد بالای 50 سال رخ می دهد. اگر یکی از خویشاوندان درجه اول به این بیماری مبتلا شده باشند، احتمال ابتلاء به بیماری دو تا سه برابر می شود. در مورد عامل نژاد، به عنوان مثال در ایالات متحده آمریکا، این بیماری بیشتر در میان سیاه پوستان آمریکا بروز پیدا می کند تا سفید پوستان؛ همچنین ژاپنی ها در دنیا پایین ترین میانگین خطر ابتلا به ...
اثرات کیوی بر سلامتی و پیشگیری از سرطان
کیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل کننده پتاسیم به نام پاپایین است که از نظر تجاری برای نرم کردن گوشت مفید است اما احتمال دارد برای برخی افراد آلرژی زا باشد. بویژه افرادی که به آناناس حساسیت دارند مستعد حساسیت به این میوه نیز هستند. این آنزیم با پختن میوه به سرعت از بین می رود. استفاده از کیوی خام در دسرهای حاوی شیر یا هر فراورده لبنی دیگر مناسب نیست، زیرا این آنزیم در عرض چند دقیقه در ...
این مواد آرایشی عامل ابتلا به سرطان هستند!
به حساب می آید. قطران زغال سنگ مخلوطی از مواد شیمیایی و به خودی خود عاملی سرطان زا است و درنتیجه مواد مشتق شده از آن نیز این ویژگی را دارند. برخی از این نوع رنگ ها با فلزاتی مانند آلومینیوم و سرب همراه شده اند که این فلزات سنگین برای مغز مضر هستند و جزء عوامل معرفی شده در ایجاد تومور مغزی به حساب می آیند. P- در مرکز تحقیقات سرطان در آمریکا، میان فنیلن دی آمین با تومورهای مغزی ارتباطی ...
آنچه باید در مورد مصرف گوشت بوقلمون بدانید
تیره رنگ آن چربی بیشتری از گوشت روشن تر (سفید) آن دارد؛ لذا قبل از پختن گوشت بوقلمون، تمامی پوست آن را جدا کنید؛ درضمن افراد مبتلابه چربی خون بالا بهتر است از گوشت روشن تر آن استفاده کنند. گوشت بوقلمون دارای اسیدآمینه پورین است؛ بنابراین مبتلایان به نقرس باید آن را به میزان خیلی کم مصرف کنند. بوقلمون هایی که به طور طبیعی و ارگانیک پرورش داده می شوند، هیچ نوع هورمون و آنتی بیوتیکی در بدن خود ندارند. پیشگیری و درمان کم خونی، به دلیل وجود هموگلوبین زیاد در ران بوقلمون، مصرف آن برای افرادی که کمبود آهن دارند بسیار مفید است و توصیه می شود. منبع: سلامت نیوز ...
گیاهانی برای پیشگیری از سرطان پوست!
به گزارش شفاف ، سرطان پوست یکی از سرطان های رایج است. بنابراین لازم است آگاهی همه از این نوع بیماری بالا رفته و از آن پیشگیری شود. برای پیشگیری از این نوع سرطان در گام اول باید از قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید بخصوص در ساعات بین 10 تا 16 اجتناب کرد. اما برخی افراد به دلیل شغل و فعالیت های روزانه شان مجبور هستند تا به طور مرتب در نور آفتاب باشند. در این صورت باید حتماً از کرم ضدآفتاب مناسب ...
خواص فلفل سیاه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص دانه فلفل سیاه)
، سلول های مرده پوست را از بین برده و اکسیژن و ماده مغذی بیشتری به پوست می رساند. این ادویه خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و شوره سر را کم می کند. کسانی که سطح کلسترول خونشان بالا می باشد با مصرف فلفل سیاه می توانند کلسترول را پایین آورند. از مهمترین خواص دانه های فلفل سیاه، مقابله با انواع سرطان می باشد. روغن یا عصاره فلفل سیاه دارای خاصیتی است که از تکثیر سلول های سرطانی انسان جلوگیری به عمل ...
عوارض مایع ظرفشویی برای شستن میوه و سبزی
...، تب، اسهال را از نشانه های مسمومیت های خود محدود شونده دانست و بیان کرد: اما در هر حال باید مراقب باشید اگر علائم تشدید شد و یا مدت زمان علائم طولانی تر شد به پزشک مراجعه کنید. در مورد مسمومیت های خطرناک مانند بوتولیسم فرد ممکن است حتی قبل از بروز علائم گوارشی، دچار علائمی مانند تاری دید، دوبینی و تو دماغی صحبت کردن شود؛ البته اختلال در بلع و تنفس هم در این موارد حایز اهمیت است. این ...
دستمال های توالت رنگی و معطر عاملی موثر در ابتلا به سرطان
برای بانوان می تواند مسبب ابتلا به بیماری های خطرناک باشد. آلودگی محیط زیست هم یکی دیگر از عوارض استفاده از این نوع محصولات رنگین است زیرا آنها بسیار کندتر جذب طبیعت می شوند و فرآیند تجزیه آنها به طبیعت طولانی و زمان بر است. در عین حال دستمال توالت سفید هم می تواند باعث آلرژی و التهاب در بدن افراد شود و خالی از عیب نیست، زیرا تولید کنندگان برای سفید نشان دادن دستمال ها به آنها آب کلر اضافه می کنند، هرچند که برخی از مخالفان این نظر می گویند گاز کلر درآن موقتی است و هنگام استفاده به یک ماده فرار تبدیل شده و خطری برای انسان ندارد. منبع: ...
عفونت از نگاه طب سنتی+ درمان عفونت ها
معده و روده ها دارند. 15- گل محمدی : گل محمدی و مشتقاتش نظیر گلاب، هم سرعت عبور مواد غذایی را از دستگاه گوارش افزایش می دهند و هم نقشی عفونت زدا دارند. 16- انار حرارت داده شده: هنگام ابتلا به عفونت گلو و معده بهتر است که یک انار را قدری در معرض شعله قرار دهیم تا پوستش سوخته، سپس محتویات داخلش بطور کامل خورده شود. راهکارهای پاکسازی نمودن هوای یک مکان 1- بطور کلی سوزاندن انواع ...
عادتهایی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
، کالباس و غیره مانند گوشت های قرمز و ماهی های دودی تحت اتهام بوده و مصرف آن ها به میزان بیش از 50 گرم در روز خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهند. گوشت های فرآوری شده و دودی حاوی ترکیبات سرطان زا هستند. نیتریت ها که برای نگهداری و رنگ صورتی این مواد غذایی و یا هیدروکاربورهای معطر برای گوشت های دودی جزو این ترکیبات سرطان زا محسوب می شوند. مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات و غیره ...
از دانستنی های مردانه!
...> عفونت ها شایع ترین دلیل تغییر رنگ مایع منی ابتلا به یک عفونت است. اگر به همراه مایع منی زرد رنگ بوی بدی نیز حس می کنید، احتمال ابتلا به عفونت بالا است. برای برطرف کردن این شرایط ممکن است به مصرف آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. با مراجعه به پزشک بهترین روش درمان پس از بررسی مایع منی تعیین می شود. مایع منی در ترکیب با ادرار گاهی اوقات رنگ زرد مایع منی می تواند از وجود ...
برای لاغری شکم چه بخوریم
شاید شما هم درباره ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی های شکمی می شوند، شنیده باشید. ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای داشتن شکمی تخت در رژیم غذایی تان قرار داده باشید. بر اساس آخرین پژوهش ها، چندین خوراکی جدیدِ شکم کوچک کن به این فهرست اضافه شده است. این غذاها میل ...
فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید
به تقویت عملکرد سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. فلفل دلمه ای و سرطان مطالعات نشان داده اند که کاپسایسین خاصیت سم زدایی علیه دامنه وسیعی از مواد شیمیایی سرطان زا را دارد. از این رو برخی محققین اظهار می کنند که فلفل موجود در رژیم غذایی می تواند به کنترل سرطان کمک کند. فلفل دلمه ای و سرماخودگی فلفل دلمه ای منبع غنی ویتامین C است. بنابراین مصرف منظم آن باعث کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی می گردد. نکته مهم: یک فلفل متوسط حداکثر 160 گرم وزن دارد. و سه برابر ویتامین C روزانه یک فرد بالغ را تامین می کند. ...
علائم افسردگی را با این 6 خوراکی کاهش دهید
.... اسیدفولیک و اسیدآلفا لیپوئیک موجود در آن هر دو عوامل موثری برای مبارزه با افسردگی محسوب می شوند. بررسی های متعدد نشان می دهد احتمال بروز افسردگی در بیمارانی که از کمبود فولات رنج می برند، بیشتر است. فولیک اسید، مانع از تولید ماده ای می شود که تولید انتقال دهنده های مهم عصبی مانند سروتونین و دوپامین را در بدن محدود می کند. اسید آلفالیپوئیک نوعی مکمل محسوب می شود که به بدن در تبدیل گلوکز به انرژی ...
علائم سرطان معده چیست
ماهی و سبزیجات تازه محتوی ویتامین A و C را که احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهند فراموش نکنید. گوشت قرمز را به اندازه مصرف کنید. استفاده از گوشت قرمز بیش از 13 بار در هفته احتمال سرطان معده را 2 برابر می کند، بخصوص اگر گوشت به صورت کبابی، پخته شود. مصرف نمک و غذاهای سرخ کرده را بسیار محدود کنید و برای پخت غذا از روش هایی نظیر بخارپز کردن و پخت در ماکروویو استفاده کنید. از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان نظیر کلم بروکلی، هویج و گوجه فرنگی استفاده کنید. مصرف پیاز و سیر، خطر سرطان معده را کاهش می دهد. منبع: ...
فواید شگفت انگیز سماق
مصرف این ادویه به افراد مبتلا به دیابت و چاقی توصیه می شود. سلامت دستگاه گوارش با سماق سماق دارای خواص ادرار آور است. از این رو این ادویه در تولید ادرار و دفع مواد سمی از بدن کمک می کند. همچنین سماق برای درمانالتهاب مثانه و دفع دردناک ادرار و ناراحتی های روده استفاده می شود. در طب سنتی این ادویه به منظور تسکین درد معده نیز کاربرد دارد. محافظت در برابر سرطان ها با سماق ...
عوامل ایجاد کننده زخم معده چیست؟
باعث تولید هیدروکربن های آروماتیک و سرطان زا می شود؛ درست مانند دود ماشین و هوای آلوده. درد معده و سوء هاضمه را جدی بگیرید! از نظر علائم بالینی، سرطان معده ابتدا فقط ممکن است باعث سوء هاضمه، درد خفیف معده، بی اشتهایی، کاهش وزن، سیری زودرس و ترش کردن شود. اگر فردی دچار این علائم شود، به خصوص اگر بالای 45 سال داشته باشد، حتما باید آندوسکوپی انجام دهد. عوامل ایجاد کننده زخم معده چیست؟ 3 (60%) 1 رای ...
کباب کردن بیش از اندازه مواد غذایی سرطان می آورد/ بهترین روش طبخ، بخار پز کردن است
به گزارش ایمنا، سرخ کردن زیاد سیب زمینی و مواد غذایی نشاسته ای دیگر و همین طور مواد غذایی نشاسته ای برشته مانند ته دیگ و نان سوخته و یا مواردی مانند زولبیا و بامیه که باعث ایجاد رنگ قهوه ای و یا سوخته در آنها شود، باعث بوجود امدن "اکریل امید" در آنها می شود که سرطان زاست. برای کمتر تولید شدن این ماده در سیب زمینی سرخ کرده بهتر است از گذاشتن سیب زمینی در داخل یخچال کباب کردن و سرخ کردن ...
چند راهکار ساده برای مبارزه با پوکی استخوان
تر از قبل باشد .با ترک سیگار نه تنها از استخوان هایتان محافظت می کنید بلکه از ورود مواد سرطان زا و بروز بسیاری از بیماری ها و مشکلات نیز پیشگیری می کنید . لاغری زیاد افراد لاغر به خصوص افرادی که دچار اختلالات غذا خوردن هم هستند ، بسیار زودتر از سایر افراد دچار پوکی استخوان می شوند . بنابراین حفظ وزن در محدوده طبیعی و نرمال به پیشگیری از پوکی استخوان بسیار کمک می کند . ...
علت بروز سرطان خون
این عوامل ارتباط می دهند: ژنتیک: ناهنجاری های ژنتیکی نقش بسیار مهمی در رشد لوسمی در بدن دارد. برخی بیماری های ژنتیکی مثل سندرم داون، احتمال ابتلا به لوسمی را بالا می برد. قرار گرفتن در معرض پرتوهای یونیزه کننده و برخی مواد شیمیایی خاص: افرادی که در معرض پرتوهای شدید قرار گیرند مانند بازماندگان بعد از حملات اتمی یا رویدادهای رآکتورهای هسته ای، احتمال دچار شدن به لوسمی در آنها بیشتر است ...
انار و این همه خاصیت؟
...، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد. 3. پیشگیری از سرطان یکی از مزیت های میوه های قرمز و سیاه بر سایر میوه ها، غنی تر بودن آنها از انواع آنتی اکسیدان ها نسبت به سایر میوه ها و قوی تر بودن این آنتی اکسیدان هاست. نتایج تحقیقات نشان داده اند آنتی اکسیدان های بسیار فراوان و قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات ...
چکار کنیم تا به 4 بیماری رایج والدینمان مبتلا نشویم؟
... پوکی استخوان: به اندازه سرطان سینه زمینه ژنتیکی قوی ندارد، اما در این مورد عوامل خانوادگی وجود دارند که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند. اگر مادرتان سابقه شکستگی لگن داشته یا با افزایش سن استخوان های او تحلیل رفته اند، کارهایی را می توانید انجام دهید تا به سرنوشت او گرفتار نشوید. اطمینان حاصل کنید که مقدار کافی کلسیم و ویتامین دی یا از طریق رژیم غذایی یا از ...
ناباروری در زنان، روش های تشخیصی
آزمایش FSH روز سوم عادت ماهانه در کنار اندازه گیری سایر هورمون ها مانند LH و E2 می تواند اطلاعات خوبی از عملکرد تخمدان و ذخایر آن در اختیار پزشک قرار دهد. در این آزمایش سطح هورمون FSH در خون زن در روز سوم عادت ماهانه اندازه گیری می شود. اندازه گیری اینهیبین B اندازه گیری اینهیبین B از طریق آزمایش خون می تواند به پزشک در تعیین ذخایر تخمدان کمک کند. اینهیبین B یک عامل ...
