خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رشد اقتصادی گروگان اصلاحات ساختاری
پارس جنوبی به بهره برداری برسد این روند افزایشی همچنان ادامه خواهد داشت. افزایش قابل توجهی که در تولید گاز داشته ایم باعث شده است نیروگاه ها که تا پیش از سال 92، درصد بالایی از سوخت شان را به صورت مایع (گازوئیل، به عنوان سوخت گران و نفت کوره، با میزان آلایندگی بالا) استفاده می کردند با افزایش تولید گاز، این سوخت را جایگزین گازوئیل و نفت کوره کنند؛ در نتیجه صادرات فراورده های نفتی افزایش یافت ...
تصلب شرایین درجوانان و افزایش حمله قلبی
افرادی که در جوانی نشانه هایی از بیماری های قلبی مانند فشار خون، کلسترول بالا، اضافه وزن یا اعتیاد به سیگار دارند، بهتر است تحت نظر باشند و به طور مرتب با انجام سی تی اسکن از عدم ابتلا به تصلب شریان اطمینان حاصل کنند. بر اساس آمار انجمن قلب آمریکا پلاک ها از کلسترول، مواد چرب، ضایعات سلول ها، کلسیم و فیبرین ساخته می شوند. نتایج این مطالعات تایید می کند که بیماری های عروق کرونر مدت ها قبل از بروز سکته قلبی و در سنین جوانی آغاز می شوند. ...
بی خوابی در بارداری، مادری و هزار دردسر
...> روش های تمدد اعصاب را بیاموزید تکنیک های تلقین خواب را یاد بگیرید؛ مانند تصاویر هدایت شده، تنفس عمیق و شل کردن تدریجی عضلات. اجازه ندهید که نگرانی های تان خواب را از شما بگیرند داشتن قلم و کاغذ در کنار رختخواب می تواند از اضطراب های نیمه شب تان بکاهد. وقتی که نیمه شب از خواب بیدار می شوید و به کارهایی که روز بعد باید انجام دهید، فکر می کنید، آن ها را روی کاغذ ...
با مصرف این دارو دیابت را درمان کنید/ مصرف این گیاه برای زنان باردار ممنوع
بیان کرد: خانم ها در دوران بارداری از مصرف گیاه زالزالک خودداری کنند. وی با اشاره به اینکه پوست درخت این گیاه باعث کاهش تب می شود، بیان کرد: استفاده از هسته میوه زالزالک به دلیل سمی بودن باعث بروز آسیب جدی به بدن خواهد شد. این پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: استفاده از زالزالک همزمان با مصرف داروهای قلبی، فشارخون و گوارشی باعث تشدید بیماری می شود. ...
دلایلی پنهان که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد+توصیه ها
تنقلات و انواع اسنک ها است. بیدار ماندن تا ساعت های طولانی در شب سبب می شود به خوردن مواد غذایی ترغیب شوید. این امر باعث چاقی می شود، زیرا هنگام خوابیدن بدن کالری چندانی مصرف نمی کند. تماشای بیش از حد تلویزیون هم در ساعات پایانی شب یکی دیگر از دلایل چاقی است زیرا در این هنگام اکثر افراد از تنقلات استفاده می کنند و این خود عاملی برای ورود مواد قندی به بدن است. استفاده بیش از حد ...
بی تأثیری داروهای گیاهی در درمان صرع
بر روی گیاهان دارویی انجام نشده است. وی توصیه کرد: افرادی که از بیماری صرع رنج می برند بهتر است از درمان های غیر دارویی نیز استفاده کنند. به طور مثال خواب منظم، دوری از استرس، پرهیز از گرسنگی طولانی مدت باعث کاهش بروز این تشنج ها خواهد شد. وی در پایان در خصوص روز جهانی صرع گفت: 25 بهمن ماه به عنوان روز جهانی صرع از طرف سازمان بهداشت جهانی به کشورها به عنوان یک روز رسمی اعلام شده است. از آنجا که این بیماری در سطح جهان به عنوان یک بیماری شایع شناخته شده است، سازمان بهداشت جهانی یک روز خاص را برای بیماری صرع مشخص کرده است. ...
سیاست موتلفه در زندان شاه هم جذب حداکثری بود
آنچه پیش رو دارید شمه ای از خاطرات و مخاطرات زندان ساواک، از زبان یکی از مبارزان دیرین نهضت اسلامی است که می تواند تکمیل کننده پازل خاطرات در این باره باشد . با سپاس از جناب دکتر اسدالله بادامچیان که پذیرای این گفت وشنود شدند . چه انگیزه ای موجب شد وارد عرصه مبارزات سیاسی شوید؟ بسم الله الرحمن الرحیم. بنده در خانواده ای به دنیا آمده ام که سوابق سیاسی طولانی داشتند. پدربزرگم، حاج احمد امانی در نهضت مشروطه شرکت داشت و پس از اینکه رضاخان بر سر کار آمد، با او به مخالفت پرداخت. دایی ام حاج هاشم امانی از اعضای مؤثر فداییان اسلام و دایی های دیگر ...
آیا هنوز هم گوشت مرغ از گوشت قرمز بهتر است؟
هستند می توانند تا حدود 224 درصد نسبت به گوشت فاقد چربیِ سینۀ مرغ، چرب تر باشند. البته با وجود این چربی ها، نمی توان این حقیقت را نادیده گرفت که هنوز هم گوشت مرغ در نسبت با گوشت قرمز، منبع بزرگ پروتئین بدون چربی به حساب می آید و دارای ویتامین B و آهن است و اگر در طبخ این گوشت از روش های مضری هم چون سرخ کردن بیش از اندازه یا سوخاری کردن استفاده نشود، برای سلامتی مفیدتر هستند. منبع:سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
سبک زندگی حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها
ازدواج علی (ع) و زهرا(س) کارهای آنان را به این شکل تقسیم نمود: خمیر کردن آرد و پختن نان و تمیز کردن و جارو زدن خانه به عهده فاطمه (س) باشد و کارهای بیرون منزل از قبیل جمع آوری هیزم و مواد غذایی را علی(ع) انجام دهد. پس از آن بود که حضرت زهرا(س) فرمود: جز خدا کسی نمی داند که از این تقسیم کار تا چه اندازه خوشحال شدم، زیرا رسول خدا (ص) مرا از انجام کارهایی که مربوط به مردان است، باز داشت ...
رازهایی که هرگز درباره خرید فرش نمی دانستید
ممکن است برای شما یا سایر اعضای خانواده تان حساسیت ایجاد کند برای جلوگیری از این مشکل بهتر است به سراغ فرش های دستباف بروید. فرش های تزیینی و فانتزی با پرز بسیار بلند به سادگی گرد و غبار را در خود جمع کنند. اگر سابقه آسم و آلرژی دارید بهتر است این فرش ها را نخرید یا حداقل آنها را در اتاق خواب تان پهن نکنید. فرش های ماشینی به خصوص آنهایی که درصد نایلون بالایی دارند، به راحتی مو، آلودگی و ...
رفتار با کودک سه ساله و چهار ساله
کودکتان بتوانید کارهای لذت بخشی انجام دهید. احساسات مثبتی از خودتان برای او بروز دهید تا احساس کند فرزند خوبی است. به کودکتان نشان دهید که وقتی با دیگران است به آنها احترام بگذارد و از کلمات لطفا و متشکرم استفاده کند. به کودکتان یاد دهید تا روش هایی برای حل کردن دعوا با دیگران پیدا کند. به او کمک کنید تا ببینید اگر موقع عصبانیت همبازیش را بزند چه می شود (مثلا علی می دانم که مریم کامیون ترا بدون ...
تهران بمب ساعتی است؛ برای نجات، با این فهرست شروع کنیم
داشته باشید که : -آتش سوزی در آشپزخانه ها بسیار شایع است ؛ بنابراین در زمان پخت و پز باید احتیاطهای لازم را انجام دهید. -سیستم های الکتریکی که برق زیادی مصرف می کنند باید به پریزهای مستقل وصل باشند، اضافه بار روی سیستم سیم کشی منازل یا اداره ها می تواند باعث گرم شدن آن ها و ایجاد مشکل باشد. -مراقب باشید که موارد مشتعل شونده در نزدیکی وسایلی که گرما، جرقه یا اشعه ...
میان وعده مقوی برای بچه ها، به به!
...؛ متخصصان تغذیه میوه های تیره رنگ مانند انواع توت ها را توصیه می کنند که ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری دارند. این میو ه ها حاوی رسوراترول، یک آنتی اکسیدان قوی هستند که خواص ضدسرطانی دارند و برای سلامت قلب خوب اند. میوه های خشک شده همچون کشمش و توت ماست شیرین نشده و کم کالری خرما، یک میوه خشک مناسب برای برطرف کردن میل به شیرینی است که می توان در طول روز از آن ...
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی بینی، صورت، پیکرتراشی و پروتز
انجام هر دو روش جراحی شکم برای لاغری استفاده نمایند تزریق ژل ژل ها نوعی از پر کننده های پوستی هستند که که در داخل پوست در نواحی دارای چروک تزریق می شوند و باعث از بین رفتن آنها می شوند. همچنین از تزریق ژلها می توان برای برجسته کردن برخی نواحی مانند لبها و گونه ها و چانه استفاده کرد. البته این ژلها به صورت دائم و موقت وجود دارند که بسته به شرایط فرد و میزان بودجه ...
بایدها و نبایدهای مسافرت با کودکان
. برای داخل ماشین نیز نباید صندلی مخصوص کودک را فراموش کرد. اگر به ساحل دریا می روید و قصد شنا دارید، لاستیک بادی او را هم همراه ببرید تا کمی در آب بازی کند. اگر با قطار سفر می کنید قطار در مقایسه با اتومبیل وسیله راحت تری است. اگر کودک شما کمتر از 3 ماه دارد، حتما در روز سفر کنید اما اگر بزرگ تر است شب را برای سفر انتخاب کنید. کابینی که انتخاب می کنید بهتر است در بخش غیرسیگاری ها ...
از اضافه وزن بیشتر بدانید
سنین رشد نباید رژیم بگیرند برعکس رژیم کودکان با استفاده از کنترل وزن آنان، کاهش انرژی دریافتی و جایگزین کردن مواد غذایی مفید می تواند نتیجه بخش باشد. وی اضافه کرد: در حالی که افزایش اضافه وزن در دوران کودکی منجر به بروز سریعتر بیماری مزمن در کودکان شده و اثر سوء به روی رشد کودکان داشته و این کودکان به ظاهر در حال رشد و چاق بعد از بلوغ دچار روند روبه رشد چاقی خواهند بود که امکان کاهش وزن ...
فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهید
، به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج کند، این مسئله باعث افزایش فشار خون در بعضی از افراد خواهد شد. محبی تصریح کرد: بنابراین آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می شود. طبق توصیه های استاندارد بهتر است که میزان سدیم دریافتی در روز بیشتر از 2400 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک نباشد که متاسفانه اغلب افراد بیشتر از این مقدار ...
راهنمای سفر به کربلا و عتبات با تور های مسافرتی
لباس فصل و داروهایی که مصرف می نمایید به همراه نسخه پزشکی و نظر پزشک معالج خود را همراه داشته باشید. بهتر است مقداری تنقلات با تاریخ انقضای زیاد همچون آب آشامیدنی، بیسکوئیت، مغز بادام، پسته، آجیل و ... همراه خود داشته باشید. در صورت بروز هرگونه مشکل تمام زائران تحت پوشش بیمه زائرین می باشند و می بایست به مسئول کاروان تور کربلا مراجعه نمایید تا شما را به مرکزهای درمانی هدایت ...
مقایسه تطبیقی مبارزه با تخلفات اقتصادی در ایران و برخی دیگر کشورها
، مدیران، تسهیم دانش برنامه ریزی در سازمان، نهادینه کردن تفکر راهبردی و فرهنگ برنامه محوری از دستاوردهای مهم این برنامه است. در این گزارش سعی شده است تا ابتدا با شناخت مختصری از سازمان ها و نهادهایی که در زمینه مبارزه با تخلفات اقتصادی در جهان فعالیت دارند مقایسه ای با سازمان تعزیرات حکومتی در کشورمان انجام شود سپس سازوکارهایی که این سازمان ها و نهادها برای پیشگیری از بروز تخلفات به کار ...
تاثیرات مصرف کافئین بر عملکرد ورزشکاران
.... ج) اگر شما مقادیر زیادی کافئین را استفاده می کنید باید قبل از مسابقه کاملاً از مصرف آن پرهیز کنید و این کار را انجام دهید. تا متوجه شوید که چقدر کافئینتان عقب نشینی می کند. 2) مکمل های خود را هوشمندانه انتخاب کنید. بهترین روش این است که به تجربیات شخصی اتکاء کنید و به صورت شخصی قهوه یا کافئین خالص را امتحان کنید. اگر شما می خواهید که از قهوه به جای مکمل کافئین ...
کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید
شکلات داغ شیرین جزو منابع منیزیم هستند. قهوه نیز حاوی منیزیم است اما مصرف زیاد آن باعث از بین رفتن منیزیم می شود. زیره و دیگر ادویه ها ادویه ها را دوستدار سلامت خود بدانید. درست است که مثلاً نمی توانید 100 گرم از این مواد را به غذایتان اضافه کنید اما مصرف آن ها به خوش طعم کردن و افزایش تدریجی منابع بدن کمک می کنند. مزیت دیگر ادویه ها در این است که میزان مصرف نمک را کاهش می ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
از دیگر منابع پروتئین مانند ماهی های چرب نیز استفاده شود. چربی های مضر چربی های ترانس از جمله دشمنان اصلی قلب محسوب می شوند. این چربی ها در غذاهای آماده، پیراشکی و شیرینیجات صنعتی به میزان زیادی وجود دارند. یادتان باشد که این چربی ها حتی بیشتر از چربی های اشباع شده موجود در گوشت قرمز مضر هستند چون باعث کاهش میزان کلسترول خوب و افزایش کلسترول بد خون می شوند. در حین خرید محصولات ...
راه های غیر دارویی برای کاهش فشار خون بالا
ببرند گفت: با مصرف غذاهای شور و پر نمک مقدار زیادی سدیم وارد بدن می شود، به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج کند، این مسئله باعث افزایش فشار خون در بعضی از افراد خواهد شد. بنابراین آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می شود. طبق توصیه های استاندارد بهتر است که میزان سدیم دریافتی در روز بیشتر از 2400 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک نباشد ...
پرخوری و کم تحرکی عامل کبدچرب ایرانی ها
اضافی است و این کالری اضافی به صورت چربی در بخش های مختلف بدن از جمله کبد رسوب می کند. ملک زاده ادامه داد: عوارض جدی کبد چرب، فقط کبد را درگیر نمی کند؛ در مواردی بیشتر افرادی که کبد چرب دارند تا آخر عمر ممکن است با مشکل کبدی مواجه نشوند اما مستعد ابتلا به سکته های قلبی و مغزی می شوند. وی پرخوری و کم تحرکی را از عوامل ابتلا به کبد چرب در بین ایرانی ها عنوان کرد و توضیح داد: پرخوری باعث شده ...
دلایل خارش واژن، نکات بهداشتی
- بدخیمی ها مانند کارسینومای سلول اسکواموس ، برخی از انواع بیماری پاژه ، ... 4 - بیماری های سیستمیک مانند دیابت ، نارسایی کبد ، کم کاری تیرویید ، کم خونی فقرآهن ، پلی سیتمی ورا ، نارسایی کلیه ، سندرم شوگرن ، ... - عواملی که ممکن است با تحریک موضعی باعث خارش واژن شوند : 1- مایعات بدن مانند عرق ، ادرار ، ترشحات طبیعی یا غیرعادی خود واژن ، مایع منی ، دوش ها ، لوبریکانت ها ...
ورزش درمانی واهمیت نقش ورزش در سلامتی
نتیجه اکسیژن بهتر و بیش تری به بدن می رسد. -رشد و نمو بهتر انجام می گیرد زیرا اکسیژن بیشتری به تمامسلولهای بدن می رسد و در نتیجه فعالیت غدد داخلی افزایش می یابد. -قوه جذب و دفع بهتر می شود. -بدن عادت می کند که در مقابل مختصر فعالیت، ناگهان نفس تنگی پیش نیاید و ضربان قلب زیاد نشود و دیرتر خسته شده و عرق کند. -هماهنگی بین اعصاب و مراکز عصبی ایجاد شده و ...
مدیریت بحران به مطالبه عمومی مردم تبدیل شده است
تجاری که ایمن نیستند صورت گیرد و در صورت عدم توجه باید پلمپ انجام شود. نایب رئیس شورای شهر همدان ضمن تشکر از معاونت خدمات شهری در خصوص مدیریت بحران، گفت: این معاونت بر اساس علم روز دنیا پیش می رود و مباحث آنها هم بر پایه علم روز است و تلاش مدیریت بحران شهرداری همدان قابل توجه است. رئیس کمیسیون اقتصاد، سرمایه گذاری و گردشگری شورای اسلامی شهر همدان نیز با اشاره به اینکه در حال ...
بهداشت دهان و دندان در بارداری
انجام گیرد. دقت داشته با شید پس از نوشیدنی های بسیار سرد،بلافاصله نباید مایعات خیلی گرم نوشید. استعمال دخانیات به سلامتی دندان ها ضرر می رساند. چنان چه مایل به خوردن شیرینی هستید،سعی کنید هنگام غذا آن را مصرف و بعد دندان هایتان را مسواک کنید. دندان های مصنوعی را نیز باید همیشه تمیز نگه داشت. مینای دندان سخت ترین و مقاوم ترین نسجی است که در بدن انسان وجود دارد،ولی در مقابل مواد قندی به راحتی آسیب پذیر است. ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی کنید ...
جلوگیری از پره اکلامپسی در بارداری
روز بهبود یافته باشد، می توانید به خانه باز گردید. همچنین اگر بین هفته های 40-39 زایمان نکنید، پزشک باید برای زایمان از روش القاء استفاده کند. 3- پره اکلامپسی شدید اگر دچار پره اکلامپسی شدید شوید باید تا زمان تولد نوزاد و گاهی پس از آن نیز در بیمارستان بستری باشید. وضعیت کلی سلامت و فشار خون، آزمایش ادرار و خون شما باید بطور مرتب بررسی شود. پزشک وضعیت سلامت و رشد جنین را نیز ...
