خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آبله مرغان در بارداری، این دیگه کجا بود؟
، برای شما آنتی ویروس آن را تجویز کند. بهتر است دارو قبل از اینکه عمر دانه ها به 72 ساعت برسد، مصرف شود تا زمان و شدت بیماری کاهش یابد. مصرف این داروی آنتی ویروس مانند داروی زگیل تناسلی، در دوران بارداری و شیردهی بلامانع است. آیا می توان از ابتلا به بارداری و زونا در بارداری پیشگیری کرد؟ اگر مطمئن نیستید که نسبت به آبله مرغان ایمن هستید یا خیر می توانید با یک آزمایش خون ساده ...
علت پرمویی زنان چیست؟
علت مشخص و افزایش هورمونی وجود ندارد، برطرف کردن خود پرمویی به تنهایی مدنظر قرار می گیرد. آیا تغذیه نقشی در جلوگیری از هیرسوتیسم می تواند داشته باشد؟ بله تغذیه سالم، استفاده نکردن از غذاهای آماده که حاوی نگهدارنده و افزودنی هستند، استفاده فراوان و کافی از میوه ها و سبزی ها، کاهش مصرف گوشت قرمز، جایگزین کردن روغن زیتون، دوری از مصرف الکل، قهوه زیاد و سیگار، مصرف آب کافی و ورزش می ...
آسپرین از سرطان پیشگیری می کند
اتاق خبر 24 : آسپرین از جمله داروهایی است که در درمان درد، کاهش تب و رفع التهاب موثر است اما بررسی های تازه نشان می دهد که مصرف روزانه این دارو به رفع خطر ابتلا به سرطان هم کمک می کند. محققان در مطالب پیشین دریافته بودند که آسپرین می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان کمک کند اما مشخص نبود تاثیرگذاری دقیق این دارو روی سرطان چگونه است. اکنون متخصصان ...
مواد غذایی مصرفی روزمره ما حاوی چه مقدار قند می باشند؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از اسپوتنیک، توصیه های مربوط به نحوه صحیح تغذیه روزانه، موضوعی است که روز به روز بیشتر مورد توجه کاربران اینترنت که تحرک کمتری دارند، قرار می گیرد. افراد گاهی از مقدار قند آنچه که مصرف می کنند آگاه نیستند. اگر بدانیم هر ماده ای چه میزان قند را به بدن می رساند، می توانیم مصرف آن را کمی متعادل کنیم. به گفته بسیاری متخصص های تغذیه در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
ها و کارگاه های پرورش قارچ با توجه به ماندگاری هوای سرد و بارش باران با توجه به شرایط دمایی استان و احتمال خسارت به ریشه نهال درختان، ازجابجایی نهال و احداث باغ تا رفع خطر سرما خودداری گردد . پسته کاران مناطق شرق وشمال از روغن ولک خصوصاً دررقم اکبری به دلیل عدم تأمین نیازسرمایی از پایان هفته به بعد استفاده نمایند . کشاورزان مناطق غرب وجنوب استان باتوجه به ماندگاری ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
استفاده روزانه از آب پرتقال می تواند سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با بیماری های مختلف تقویت کند و مدت زمان دوره های بیماری را کوتاه کند. پایین بودن سطح ویتامین C در بدن می تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهد، اما خوشبختانه ویتامین C موجود در آب پرتقال می تواند این کمبود را جبران کند و نقش موثری در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن داشته باشد. 8. آب پرتقال برای بهبود سلامت ...
مرکبات بیشتر به 7 دلیل!
مرکباتی قند بیشتر و فیبر کمتر نسبت به مصرف میوه کامل را ارائه می کنند. قند بیشتر در هر وعده به معنای کالری بیشتر است. نوشیدن آبمیوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کالری بالا می تواند به افزایش وزن منجر شود. همچنین، هنگامی که بدن مقادیر زیاد فروکتوز (قند موجود در آبمیوه) را دریافت می کند، این قند به سرعت جذب جریان خون شده و به کبد می رسد. اگر میزان فروکتوز دریافتی کبد بیش از اندازه ...
شیر آغوز، اولین واکسن نوزاد در برابر بیماری های عفونی است
توان به مصونیت نوزاد از ابتلا به عفونت ها نام برد. وی افزود: زمانی که نوزاد نارس (با وزن بسیار کم) متولد می شود، در معرض خطر ابتلا به NEC (التهاب روده) قرار می گیرد که نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد اگر چند قطره شیر آغوز به این نوزاد داده شود علاوه کاهش این احتمال تا 90 درصد می توان از مرگ نوزاد پیشگیری کرد. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به عقیده برخی افراد ...
کدام مواد غذایی برای تقویت حافظه موثر هستند؟
ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ها، بیشترین میزان پروتئین را دارد. محتوای اندک قند هم از دیگر امتیازات این میوه است ...
این غذاها میل جنسی تان را از بین می برند
...، توصیه می شود از روغن زیتون اکسترا ویرجین استفاده کنید. نمک یکی دیگر از دلایلی که باعث می شود بیشتر حواستان به میزان مصرف نمکتان باشد کاهش میل جنسی است. نمک و غذاهایی که سرشار از این مواد معدنی هستند می توانند منجر به فشار خون بالا بشوند که روی میل جنسی نیز تاثیر دارد. الکل مصرف الکل می تواند منجر به کاهش سطح تستوسترون و افزایش سطح استروژن شود. همه ...
پیشگیری از کبد چرب با یک نوشیدنی
ایران آنلاین / سید جواد علوی درباره دلایل ایجاد کبد چرب اظهار کرد: افراد از مصرف غذاهای خیلی چرب در فصل سرما بپرهیزند زیرا مصرف غذاهای چرب یا شیرین هیچ تاثیری در گرم شدن بیشتر بدن ندارند. وی افزود: علاوه بر این، مصرف غذاهای چرب می تواند تاثیر منفی بر کبد داشته باشد و احتمال ابتلا به بیماری های کبدی را افزایش دهد. این کارشناس طب سنتی متذکر شد: خستگی مزمن، ضعف، حالت تهوع، گیجی ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چه مواد غذایی مصرف نکنند
هستند و افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید از سدیم دوری کنند. کم کاری تیروئید خطر فشار خون بالا را در افراد افزایش می دهد و مصرف بیش از اندازه سدیم این خطر را بیشتر نیز می کند. برچسب های مربوط به محتویات روی غذاهای فرآوری شده را مطالعه کنید تا مطمئن شوید که غذای انتخابی شما کمترین میزان سدیم را داشته باشد. بر طبق اعلام مرکز پیشگیری و کنترل بیماری های ایالات متحده، افرادی که دارای فشار ...
چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم کنیم
خوریم ایفا می کند. بسیاری از افراد بر این باورند که سیری به زمانی گفته می شود که معده پر شده باشد اما این تنها بخشی از داستان است. وقتی می خوریم یا می نوشیم، غذا وارد معده و دستگاه گوارش می شود جایی که هضم و مواد مغذی اش جذب می شود و یک سری سیگنال به مرکز گرسنگی / سیری مغز فرستاده می شود. سپس در پاسخ وارد شدن مواد مغذی به جریان خون، هورمون ها آزاد می شوند که بدن را به تشخیص اینکه دیگر غذا ...
عوارض بیشترین داروهایی که تجویز می شوند
اسید بیشترین میزان تجویز را برای درمان بیماری های رفلاکس و زخم معده دارد و 8 درصد از بیشترین داروهای تجویزی را تشکیل می دهد. عوارض: آنژین صدری، افزایش و کاهش ضربان قلب، تپش قلب، فشار خون بالا، بزرگ شدن سینه مردان، التهاب لوزالمعده، روده بزرگ تحریک پذیر، آتروفی مخاط زبان، نارسایی کبد، قند خون بالا، ضعف عضلانی، بیماری های پوستی، وزوز گوش، التهاب چشم، تکرر ادرار، درد بیضه، کم خونی و اختلالات ...
قندخون بالا در بارداری، باید چه کار کرد؟
غذایی کوچک تر و بیش تر (6-4 وعده در روز) باعث می شود، قند خون بدون نیاز به انسولین تزریقی، کنترل شود.دریافت چربی اشباع (روغن جامد و چربی حیوانی) به بروز دیابت بارداری کمک می کند و دریافت چربی غیراشباع (PUFA) مثل روغن های مایع گیاهی و مغزها و ... در این رابطه اثر حفاظتی دارد. مراقب وزنتان باشید درست است که در دورهٔ بارداری همهٔ خانم ها چند کیلو چاق می شوند اما لازم است که این افزایش وزن ...
نکاتی کاربردی درباره تعویض روغن موتور
باعث عدم انتقال حرارت –سائیدگی –رینگ چسباندن و روغن سوزی بیش از اندازه و کاهش تراکم گاز و کشش موتور خواهد شد. چند نکته در مورد روغن موتور 1- روغن های موتور با سطح کارآیی پایین تر به هیچ وجه نباید برای موتورهای با تکنولوژی بالاتر استفاده گردد. 2 - در مورد استفاده از روغن های با سطح کیفی بالاتر برای موتورهای قدیمی تر نیز بایستی جانب احتیاط را نگهداشت و در صورت لزوم ...
نگرانی های آقای وزیر
پذیر هستند. مگر همین چند ماه پیش در مشهد برج سلمان آتش نگرفت؟ حدود دو سال پیش هم آتش سوزی بزرگ دیگری در همین راسته جمهوری در تهران داشتیم. اینها نشان می دهد که ما از یک سو نمی دانیم چگونه باید از فناوری استفاده کنیم و از سوی دیگر این غرور و مستی باعث آن شده است که بیش از ظرفیت زیستی شهرهایمان به شهرها فشار آوریم. شهرداری تهران گمان می کند که می تواند همچنان تراکم بفروشد؛ شما در بودجه 1396 که شهردار ...
تاثیر ماساژ در بارداری، موارد ممنوع
معطر را دارید، بهتر است مطمئن شوید که روغن مصرفی خطری برای بارداری ندارد. همچنین قبل از استفاده ی روغن، از ماساژدهنده بخواهید که از حساسیت نداشتن پوست بدن شما به آن مطمئن شود. اگر عطر روغن ماساژ باعث حالت تهوع شما می شود، بهتر است از ماساژ با روغن معطر صرف نظر کنید. روغن بابونه، مریم گلی، سرو، اوکالیپتوس، کندر، گریپ فروت، سروکوهی، اسطوخودوس، لیمو، مرزنجوش، بهارنارنج، اسانس رز، چوب صندل، پرتقال یا ...
افلاتوکسین، تهدید بالقوه برای سلامت شیر و فرآورده های لبنی
، اظهار کرد: شیر مهم ترین منبع کلسیم و فسفر بدن انسان محسوب می شود. وی با بیان این که رابطه مستقیمی بین میزان مصرف لبنیات با شاخص سلامت جامعه از نظر کارآمدی و ضریب هوشی وجود دارد، افزود: مصرف شیر باعث کاهش خطر بیماری های واگیردار، تنظیم فعالیت های متابولیکی، کاهش فشار خون، افزایش چربی مفید خون، پیشگیری از سرطان روده بزرگ و پوکی استخوان(مرگ خاموش)می شود. پژوهشگر گیلانی اضافه کرد ...
ترک قابل پیشگیری ترین عامل مرگ
شیمیایی موجود در سیگار، بر ترکیبات کلی خون شما تاثیر گذاشته، آن را ضخیم تر کرده و احتمال شکل گیری لخته خون را هم افزایش می دهد. از طرفی استعمال سیگار باعث افزایش فشار خون شده و به شکل گیری رسوبات و افزایش خطر بروز بیماری قلبی-عروقی می انجامد. کم شدن میل جنسی در افراد سیگاری با اینکه انزال زودهنگام بیشتر در مردان مسن رخ می دهد، اما افراد جوانی که سیگار می کشند هم در معرض چنین مشکلی ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
افسردگی بینجامد. سبک زندگی پر استرس منجر به تغییراتی در سطح هورمون ها می شود که آن نیز فشار خون و قند خون را بالا می برد و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و تأثیر بدی بر خلق و خوی شما می گذارد. باید فعالیت هایی را آغاز کنید که میزان استرس را در کارهای روزانه شما کم می کنند. چیزهای متفاوتی وجود دارند که می توانید انجام دهید تا از استرس موجود در زندگی تان بکاهید. مهم آن است که این فعالیت ها را ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
روز متناسب با سن و شرایط فرد مصرف شود. این متخصص تغذیه توصیه می کند مصرف سدیم بالا باید کاهش یابد؛ زیرا مصرف نمک، دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. حد مجاز دریافت سدیم برای یک فرد در طول روز باید سه تا پنج گرم باشد. افراد باید توجه داشته باشند تنها منبع تغذیه سدیم، نمک نیست. بلکه این ماده از طریق افزودنی های مختلف وارد بدن می شود. / جام جم ...
بیماری های غیرواگیر علت 70 درصد مرگ ومیرها/ لزوم افزایش مالیات کالاهای آسیب رسان به سلامت
در مجلس دهم با انتقاد از اینکه فست فودهایی مانند سوسیس وکالباس زمینه بروز بیماری های غیرواگیر در کشور را افزایش داده، تصریح کرد: در تهیه سوسیس و کالباس از مواد نگهدارنده استفاده می شود بنابراین این مواد نگهدارنده خود از عوامل بروز انواع سرطان ها در کشور است؛ متاسفانه امروزه نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان هم به سمت مصرف فست فودها و غذاهای چرب روی آورده اند و از سویی بانوان به دلیل آنکه فرصت تهیه ...
به این دلایل، انار بخورید
است و مطالعات نشان داده اند که افراد دارای فشار خون بالا که به مدت دو هفته روزانه 150 میلی لیتر آب انار مصرف کرده اند، شاهد کاهش قابل توجه فشار خون بوده اند. مصرف انار منجر به کاهش کلسترول می شود: نتایج تحقیقات بر روی افرادی که در هفته حداقل دو بار آب انار نوشیده اند نشان داده که 18 درصد کلسترول بد خون آنها کاهش پیدا کرده است. مصرف انار عامل کاهش التهاب دیواره عروق خونی و کاهش احتمال تصلب ...
کدام ورزش ها کالری بیشتری می سوزانند؟
یا بارفیکس را یاد بگیرید و آنها را هر روز تکرار کنید. شاید ظاهر این حرکات ساده به نظر رسند اما در عمل خواهید دید که حرکات سخت و سنگینی هستند و به بدن شما فشار لازم را برای ساخت عضلات، وارد می کنند. دوچرخه سواری هدف: کاردیو فیتنس میزان مصرف کالری: 612 کالری در ساعت دوچرخه سواری مانند دویدن عمل می کند، با این تفاوت که آسیب کمتری به بدن تان وارد می آورد ...
دانه های شگفت انگیز و تاثیر منحصر به فرد آن ها بر سلامتی!
سالادهایتان اضافه کنید. بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و برای سلامت مغز بسیار مفید است. چند توصیه ی کلی می توانید این دانه ها را به ماست و یا غلات صبحانه تان اضافه کنید. تخمه کدو و یا تخمه آفتابگردان را به عنوان میان وعده میل کنید. برای تهیه غذاهایتان از روغن کنجد استفاده کنید. برای استفاده از خواص بذر کتان آن را آسیاب کرده و در یخچال نگهداری کنید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
کاهش وزن با درنظر گرفتن برخی موارد مهم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی اشتباهات رایج تغذیه ای می تواند در افزایش وزن شما تاثیرگذار باشد برای پیشگیری از اضافه وزنتان پیشنهادات جالبی برایتان داریم می توانید از برخی توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه کمک بگیریداگر هدفتان کاهش وزن است بهتر است در برخی موارد بیشتر دقت کنید از جمله مصرف میان وعده ، اندازه گیری چربی غذا و سنجش اندازه بشقاب غذایی از موارد ...
دیابتی های نوع دو روزانه 10 هزار قدم بردارند!
خطر عوارض ناشی از دیابت دارند. مزایای برداشتن 10 هزار گام در روز برای مبتلایان به دیابت نوع 2 از این قرار است: کنترل بهتر قند خون: در مبتلایان به دیابت نوع 2 قند خون بیش از حد بالا می رود اما ورزش به بدن کمک می کند از این قند به عنوان انرژی استفاده کند. در واقع ورزش منظم می تواند به بهبود هموگلوبین A1C کمک کند. کنترل وزن: پیاده روی بهترین راه برای رسیدن به اهداف مدیریت وزن در ...
چرا ابتلا به کبد چرب در ایران زیاد است؟
اطلاعات روز# معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مطالعات متعددی که در 20 سال گذشته در ایران انجام شده است، نشان می دهد که 30 درصد افراد بالای 35 سال به درجاتی از کبد چرب مبتلا هستند که علت اصلی آن پرخوری و کم تحرکی است. شیوع این بیماری نتیجه این است که میزان مصرف غذای روزانه افراد بیشتر شده است؛ به طوری که سرانه مصرف کالری هر ایرانی از 2 هزار کالری در روز در ...
از کولیت روده چه می دانید؟
ابتلا به بیماری و بعد از آن هر یک یا دو سال یکبار باید آزمایش کولونوسکوپی انجام دهید. سایر ازمایش های مورد استفاده برای تشخیص این بیماری شامل معاینه مقعدی، معاینه کامل شکم، معاینه مفاصل، آزمایش خون و مدفوع و تصویربرداری های پزشکی مانند رادیوگرافی با ماده حاجب می باشند. درمان تغذیه ای از آنجا که با شروع این بیماری مقدار زیادی از آب بدن به تحلیل می رود، پزشک شما باید شما مواد ...
