سایر منابع:
سایر خبرها
مناسبات ایران با بانک های خارجی به این زودی درست نمی شود/ قیمت تورمی دلار 8265 تومان/ مسکن سهمی از دغدغه ...
مداوم صرافی ها و بازار را ملعبه دست خود قرار می دهد. داستان محدود کردن صرافی ها نیز در همین راستا قرار می گیرد و ضمن این موضوع با آن برخورد می شود... در تمام کشورهای دنیا جایی که خرید و فروش ارز انجام می دهد، دیگر استرس چنین شوک هایی را ندارد، اما در ایران هر گاه دولت با مشکلی مواجه می شود و کمبود ارز اتفاق می افتد، نرخ ارز را دستکاری می کند و در این راستا از صرافی ها کمک می گیرد، اما هر ...
با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
آفتاب نیوز : تبیان نوشت: لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوق العاده ای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن می شوند. در این مطلب در خصوص خواص این ترکیب مفید بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ترکیب لیموترش و دارچین در طب سنتی ترکیب کردن دارچین و لیموترش یک درمان طبیعی و مؤثر محسوب می شود. این دو ترکیب جزو مواد غذایی روزانه هستند که به راحتی در هر خانه ...
نقش "سابقه فامیلی" در بیماری نقص ایمنی اولیه/ عفونت و حساسیت های بیش از حد را جدی بگیرید
ایمنی نتواند به نقش خود خوب عمل کند، بدن مستعد عفونت و سرطان می شود. نقص ایمنی می تواند هم در مردان و هم در زنان و در تمام سنین رخ دهد؛ به همین دلیل گفتگویی را با "دکتر رویا شرکت، فوق تخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی" در رابطه با موضوع بیماری نقص ایمنی انجام دادیم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: وظیفه سیستم ایمنی بدن و نقش واکسن ها چیست؟ سیستم ایمنی، دفاع در مقابل عوامل خارجی را به ...
موانع اصلی در برابر کاهش وزن کدامند؟
متغیرهای ژنتیکی برای ارزیابی تغییرات در اینکه ما چگونه مواد مغذی اصلی مثل چربی ها و کربوهیدرات ها را متابولیزه می کنیم، استفاده می شود. یک تاریخچه ی کامل از رژیم غذایی و نوسان های بزرگ در وزن می تواند اختلال متابولیک را مطرح سازد و پیامدهای بلند مدت، مثل دیابت در حال پیشرفت، داشته باشد. یک مشکل در تلاش محض برای کاهش کالری هایتان یا بیشتر ورزش کردن برای جبران، این است که عدم تعادل کالری ...
فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهید
...، به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج کند، این مسئله باعث افزایش فشار خون در بعضی از افراد خواهد شد. محبی تصریح کرد: بنابراین آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می شود. طبق توصیه های استاندارد بهتر است که میزان سدیم دریافتی در روز بیشتر از 2400 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک نباشد که متاسفانه اغلب افراد بیشتر از این ...
خیار میوه شگفت انگیز برای درمان دردها
خیار متعلق به خانواده کدوها است و پوست آن به رنگ سبز تیره است و هنگامی که پوست آن گرفته شود رنگ سبز روشن و متمایل به سفید گوشت آن مشخص می شود. به گزارش نامه نیوز ، در این مطلب قصد داریم در رابطه با یکی از میوه هایی که مصرف زیادی در ایران دارد. خیار به عنوان میوه و سبزیجات در سالاد و سبد غذایی روزانه مردم مصرف می شود. این گیاه سرشار از مواد مغذی است که در ادامه با خواص آن آشنا خواهید شد ...
چگونه از ناباروری جلوگیری کنیم؟
...، خصوصاً در افراد چاق مربوط به عارضه تخمدان پلی کیستیک (نوعی عارضه متابولیک) است که می توان با انجام حرکات ورزشی متعادل و زیر نظر پزشک این عارضه را درمان نمود و از پیشرفت آن جلوگیری کرداین متخصص زنان و زایمان در نهایت به نقش ورزش در پیشگیری از پوکی استخوان و عوارض یائسگی در سنین سالمندی اشاره کرد و توضیح داد: در حال حاضر علم ثابت کرده است، با تحرک کافی در دوران نوجوانی میزان ابتلا به پوکی ...
روشهای پیشگیری از نازایی، تغذیه موثر است؟
...، مصرف ال آرژنین را 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می کنیم. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید باعث تقویت میل جنسی در هر دو جنس می شود. البته در آقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه تاثیر فوق العاده ای دارد." این طور که دکتر کشاورز می گوید، این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود و اگرچه کم و بیش خوردنش عارضه جدی ندارد و ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
مختلف را موجب شود، که سرطان نیز از آن جمله است. تقویت عملکرد سیستم ایمنی دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی دارای مواد غذایی آنتی اکسیدانی مانند میوه های تازه، سبزیجات، و سبزیجات برگدار روشی فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. در حقیقت، نگه داشتن سطح pH در سمت قلیایی به سیستم ایمنی شما اجازه می دهد در بهترین شرایط خود عمل کند. این شرایط به بدن در مبارزه با بیماری ها و ...
به این دلایل آب پرتقال بنوشید!
به گزارش شفا آنلاین :پرتقال، بومی آسیای جنوب شرقی است و بسیاری از محققان، جنوب چین و شمال هند را زادگاه این میوه آبدار و خوشمزه می دانند. تحقیقات باستان شناسی نشان می دهد که پرتقال برای اولین بار حدود 2500 سال قبل از میلاد مسیح در کشور چین کشف شده است. پرتقال در گروه مرکبات قرار می گیرد و جزو میوه های درختی طبقه بندی می شود. در حال حاضر، کشورهای برزیل، آمریکا و چین جزو بزرگ ترین تولیدکنندگان پرتقال در جهان محسوب می شوند. با این مقدمه، در ادامه مطلب به بررسی مهم ترین خواص پرتقال و آب طبیعی این میوه خوش طعم می پردازیم. 1. م ...
بهترین روش های افزایش وزن لاغرها
کیلو باید حدود 3.500 کالری دریافت کنید. بنابراین اگر می خواهید هفته ای نیم کیلو وزن اضافه کنید باید روزانه 500 کالری به میزان کالری دریافتی تان اضافه کنید. می توان بر اساس فاکتورهایی نظیر سن، جنسیت، قد، وزن و سطح فعالیت محاسبه کرد که یک فرد به چه مقدار کالری نیاز دارد ( به صورت آنلاین هم می توانید این کار را انجام دهید ) همین که متوجه شدید میزان کالری مورد نیازتان چقدر است، می ...
آشنایی با خواص روغن ترخون
مصرف آن برای افراد بیش فعال مفید است. سایر خواص ترخون عبارتند از: ترخون تولید صفرا به وسیله کبد را افزایش می دهد و به این ترتیب به هضم و گوارش غذا کمک می کند و موجب افزایش سرعت فرآیند سم زدایی در بدن می شود. افرادی که فشار خون بالایی دارند می توانند از این سبزی به جای نمک در غذا استفاده نمایند.، همچنین ترخون توانایی بسیار زیادی برای مبارزه با کرم های روده ای دارد. خواص درمانی این سبزی، مرهون روغن ...
آیا نارگیل کلید کاهش وزن است؟
این ماده غذایی در غذاها و اسموتی های خود استفاده کنید. اندازه هر وعده مصرفی بسیار مهم است نارگیل میوه ای مفید است، اما باید به میزان مصرف آن توجه داشته باشید. به رغم این که نارگیل در کاهش هوس های غذایی موفق عمل می کند و از سطح کربوهیدارت پایینی برخوردار است، اما همچنان از جمله مواد غذایی با میزان کالری و چربی اشباع شده بالا محسوب می شود. اگر قصد دارید از نارگیل در رژیم غذایی ...
با مصرف غلات کامل لاغر بمانید
مرد با رده سنی 40 تا 65 سال بودند. در دوهفته اول مطالعه، همه افراد مواد خوراکی مشابهی مصرف می کردند و محققان میزان کالری موردنیاز هر فرد را برای حفظ وزن شان محاسبه کردند. از شرکت کنندگان خواسته شد تا فقط مواد خوراکی ارائه شده را بخورند و به فعالیت فیزیکی عادی شان ادامه دهند. محققان دریافتند افراد رژیم غذایی غلات کامل کالری کمتری جذب کرده و مدفوع بیشتری دفع می کردند ...
مراقب بیماری خاموش باشید/ عوارض خطرناک پوکی استخوان
.... این فوق تخصص روماتولوژی، یکی از شایع ترین فاکتورهای خطر ابتلا به پوکی استخوان را مصرف داروهای استروئیدی و یا کورتون عنوان کرد و گفت: این دارو ها می تواند فرد را مستعد ابتلا به این بیماری کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، روش تشخیص پوکی استخوان را سنجش تراکم استخوان بوسیله دستگاه دانسیتومتری عنوان کرد و اظهار داشت: این دستگاه یک روش بسیار راحت و کم عارضه است ...
درمان بیماری آترواسکلروز با استفاده از رژیم غذایی
درون سرخرگ ها محدود می سازد. به این عارضه آترواسکلروز یا تصلب شرایین می گویند. چنانچه لخته خون ایجاد شده بر روی سطح پلاک بزرگ باشد می تواند مانع عبور جریان خون به سلول های اطراف گردد. اگر این عارضه بخش وسیعی از قلب را درگیر کند، می تواند به مرگ بیمار منجر شود. علائم آترواسکلروز متاسفانه در اکثر موارد تا قبل از تخریب جدی سرخرگ ها و محدودیت شدید خون رسانی به ...
مواد غذایی ممنوعه برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
هورمون تیروئید موجود در داروهای تجویز شده برای درمان کم کاری تیروئید می شود. هم چنین چربی ها در تولید هورمون تیروئید نیز اختلال ایجاد می کنند. برخی از متخصصین علوم پزشکی توصیه می کنند که افراد بیمار مصرف غذاهای سرخ کردنی را کنار گذاشته و خوردن مواد غذایی حاوی چربی مانند کره، سس مایونز، مارگارین و گوشت چرب را محدود کنند مواد غذایی شیرین به عقیده فرچمن، کم کاری تیروئید می تواند ...
سکته مغزی را رد کنید!
، مراجعه بموقع و شروع اقدامات درمانی و انجام توانبخشی است. توانبخشی در بیمارستان شروع شده و پس از آن در مراکز درمانی و در بیماران با ناتوانی زیاد در منزل ادامه می یابد. سکته مغزی می تواند موجب ضعف یا فلج نیمی از بدن و اختلال تعادل شود، اما فیزیوتراپی کمک می کند تا حد ممکن کنترل ماهیچه ها و حرکت فرد به حالت عادی بازگردد. وی تاکید می کند: درمان اندام های ضعیف یا فلج شده با حرکات کوچک و ساده آغاز ...
7 بیماری که 50 سالگی به سراغ تان می آید
مربوط به سلامتی را کاهش می دهد. محققان و پژوهشگران می گویند التهاب ایجادشده در اثر عدم درمان ناراحتی ها و مشکلات مربوط به لثه می تواند باعث بروز و یا بدترشدن مسایل و مشکلات خطرناک مربوط به سلامتی گردد. استئو آرتریت (التهاب مفاصل، sitirhtraoetsO) استئو آرتریت، شایع ترین نوع آرتریت بوده که در اثر از بین رفتن بافت غضروفی در مفاصل بروز می کند. احتمال مبتلا شدن به این عارضه ...
تغذیه و نشانگان پیش از قاعدگی
ترانس توصیه می شود. قبل از شروع چرخه قاعدگی ممکن است احتمال نوسان در قند خون افزایش یابد. این حالت به خصوص بعد از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی (GI) بالا مانند نان سفید و نوشیدنی های شیرین مشاهده می شود. استفاده از مواد غذایی دارای شاخص گلیسمی پایین مانند غلات سبوس دار می تواند با حفظ قند خون به کاهش علائم PMS کمک کند. همچنین مشاهده شده رژیم غذایی با نمایه گلیسمی (GL) پایین که در آن هم GI و ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، درادامه با 7 ماده غذایی آشنا می شوید که تاثیر زیادی در گرفتگی رگ های خونی دارند. تخم مرغ تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سوال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث ...
عوارض مصرف داروی فلوموسیل
این دارو، خروج آسان تر ترشحات غلیظ ریوی در مبتلایان به بیماری CF (سیستیک فیبروزیس) است. این فوق تخصص آلرژی و ایمنولوژی بالینی عنوان کرد: امروزه مرسوم شده است که از داروی "ان استیل سیستئین" برای درمان هر سرفه ای استفاده می شود، ولی استفاده از این دارو در حمله حاد آسم منع مصرف دارد. بنابراین افرادی که دچار این عارضه هستند، باید از مصرف آن خودداری کنند. ملحوجی راد توصیه کرد ...
آنچه درباره دیابت باید بدانیم؛ بیماری تلخ
دیابت وجود دارد؛ دیابت تیپ یک: 5 تا 10 درصد افراد مبتلا به دیابت را تشکیل می دهد. این نوع دیابت در سنین 12 تا 14سال بیشترین فراوانی را دارد. ژنتیک در ایجاد آن ممکن است مؤثر باشد. سیر ایجاد بیماری ناگهانی است. علت ایجاد این نوع از دیابت برانگیخته شدن ایمنی بدن علیه سلول های پانکراس است که تولید کننده انسولین هستند. بنابراین انسولین این افراد پایین تر از حد نرمال است و برای درمان از انسولین ...
شیوع کبد چرب در شمال ایران بیشتر است
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: کبد چرب دارو ندارند، تنها راه کنترل آن ورزش و تغذیه سالم است. شیوع این بیماری نیز در شمال ایران بیشتر است و علت مهم آن سفره های رنگین تر و چاقی بیشتر است. به گزارش ایرنا، امیر علی سهراب پور روز شنبه افزود: کبد وظایف متعددی دارد. یکی از وظایف آن، تنظیم متابولیسم چربی ها در بدن است به طوری که قند و چربی در کبد به یکدیگر تبدیل شده یا تبدیل نوع چربی ها در کبد ...
آنچه درباره میگرن باید بدانیم
به گزارش تیترشهر میگرن یکی از بیماری هایی است که موجب سردردهای عصبی در فرد می گردد. تغییر سبک زندگی و انجام ورزش به صورت منظم می تواند باعث بهبود میگرن گردد. میگرن چیست میگرن یکی از اختلالات شدید است که ویژگی آن سردردهای ملایم یا شدید پی در پی می باشد و غالبا با علایمی در سیستم عصبی همراه است. این بیماری یک سردرد تپش دار است که می تواند در یک سو یا هر دو سوی سر ایجاد شود ...
والامقام ترین بانوی جهان در تمام قرن ها
. روایت است هنگامی که علی (ع) به فاطمه (س) می نگریست، غم و اندوهش برطرف می شد. رسول خدا در اولین شب ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت زهرا (س) کارهای آنان را به این شکل تقسیم نمود: خمیر کردن آرد و پختن نان و تمیز کردن و جارو زدن خانه به عهده فاطمه (س) باشد و کارهای بیرون منزل از قبیل جمع آوری هیزم و مواد غذایی را علی (ع) انجام دهد. پس از آن بود که حضرت زهرا (س) فرمود: جز خدا کسی نمی داند ...
چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
، بسیاری از این باکتری ها سخت کار می کنند تا بسیاری از فرآیندهای بدنی را حمایت کنند و این فرآیندها شامل گوارش نیز می شود. این باکتری های سودمند – پروبیوتیک نام دارند – نه تنها غذاها را به اجزاء کوچکتر می شکنند که بدن بتواند جذب کند، بلکه آنزیم هایی تولید می کنند که گوارش و جذب را بهبود می دهد. برای مثال، برخی پروبیوتیک ها لاکتاز تولید می کنند. لاکتاز به افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز ...
ناکامی استراتژی صنعت آلومینیوم درکشور
قیمت های جهانی به طور محسوسی کاهش یافته اند، اما آلومینیوم همچنان صنعتی استراتژیک به حساب می آید و کشورها به توسعه آن نیاز دارند. عمر آلومینیوم حدود 130 سال تخمین زده می شود و تا مدت ها برای بشر قابل استفاده و بازیابی است. با توجه به اهمیت انرژی و محیط زیست، مصرف آلومینیوم، بالا و در حال شتاب گرفتن است و در آینده نیز رشد مصرف آن با شتاب بیشتری ادامه خواهد یافت. علاوه بر این، آلومینیوم که به عنوان ...
با این روش ها دیگر ناخن هایتان نمی شکنند!!
که برای مو نیز کارایی دارند. مو و ناخن ها وجوه اشتراک بسیاری دارند و مکمل هایی که برای درمان یکی شکل گرفته اند، اغلب به بهبودی شرایط دیگری نیز کمک می کنند. بیوتین غیر سمی است و هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای ندارد، اما پیش از آغاز مصرف بهتر است با پزشک مشورت کنید. دور نگه داشتن ناخن ها از مواد شیمیایی بسیاری از لاک های ناخن و لاک پاک کن ها پر از مواد شیمیایی هستند که موجب شکنندگی ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
برای یک فرد بزرگسال مصرف 2 واحد لبنیات توصیه می شود و او یک لیوان را به ماست اختصاص داده، برای ماست چکیده مصرف نصف لیوان کافی است و نیاز وی را برطرف خواهد کرد. ماست پرچرب، کم چرب و ماست بدون چربی تفاوت میان این سه نوع ماست در میزان چربی شیر و در نتیجه، کالری آن است. ماست پرچرب یا ماست شیر کامل، تقریباً 3٫5 درصد چربی دارد و یک فنجان ماست ساده پرچرب دارای تقریباً 225 کالری است. ...