خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباه بزرگ در پلاسکو؛ امداد و نجات نبود، فقط آواربرداری شد
به آتش نشانی منطقه اطلاع رسانی کنند. به نظر می رسد این ها راهکار های عملی و اجرایی برای ما باشد. در پایان، ما از این حادثه باید چه درسی بگیریم؟ سعیدی: ببینید ما یک مدیریت بحران داریم که جوان است، یعنی اصلا نمی توانیم در این زمینه خود را با کشوری مثل آمریکا مقایسه کنیم. فکر کنم این حادثه را باید مثل گنجینه ببینیم و از آن استفاده کنیم، آن موقع می توانیم بگوییم خون این 16 نفر ...
کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید
محلی وجود دارد. این گیاه طعم نسبتاً ترشی دارد و برای تهیه آش و غذاهای دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. می توانید از این گیاه در کنار ماهی نیز استفاده کنید. اگر به این سبزی دسترسی ندارید می توانید از دیگر سبزیجات برگ سبز استفاده کنید. بخارپز کردن روش مناسبی برای حفظ ویتامین ها و منیزیم این گیاهان است. البته می توانید از آن ها در ترکیب سوپ یا آش استفاده کنید. برخی آب معدنی ها آب ...
برای مدیریت موثرتر وزن، این قدم ها را بردارید
سلامانه : نگهداری وزن کاهش یافته و آگاهی از روش های آن مساله ای مهم تر پایین آوردن وزن به نظر می رسد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از everydayhealth افراد موفق، با بکارگیری راه های زیر، قادر به مدیریت وزن شده اند: افزایش حجم عضلات: هرچه بدن شما عضلانی تر باشد، سوخت و ساز یا متابولیسم آن بالاتر است. تحقیقات نشان می دهند، ماهیچه ها متابولیسم بالاتری نسبت به چربی ها ...
مرکبات بیشتر به 7 دلیل!
فیبر کمتر نسبت به مصرف میوه کامل را ارائه می کنند. قند بیشتر در هر وعده به معنای کالری بیشتر است. نوشیدن آبمیوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کالری بالا می تواند به افزایش وزن منجر شود. همچنین، هنگامی که بدن مقادیر زیاد فروکتوز (قند موجود در آبمیوه) را دریافت می کند، این قند به سرعت جذب جریان خون شده و به کبد می رسد. اگر میزان فروکتوز دریافتی کبد بیش از اندازه توانایی پردازش این ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
افراد مبتلا به بیماری Dysgeusia یک مزه فلزی عجیب را در دهان خود احساس می کنند که به عنوان یک مزه تلخ، ناخوشایند یا آهنی تعریف می شود. در کنار یک حس چشایی ضعیف، فرد مبتلا به این شرایط می تواند دچار استفراغ نیز بشود. به گزارش هلث تیپس ، این نوع از مزه بد می تواند ناخوشایند و مداوم باشد. در حقیقت، یک مزه فلزی پایدار ممکن است مزه مواد غذایی را تحت تاثیر قرار دهد و پس از مصرف غذاهای مورد علاقه ...
استرس پوست زنان را می خورد / آکنه هیچ ارتباطی با مشکلات کبدی ندارد
ناخن و حتی آب و ... می تواند باعث تحریک پوستی در فرد مستعد و منجر به ضایعات اگزمایی شود. اگزما یا درماتیت به التهاب یا آماس پوست گفته می شود که می تواند منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوسته ریزی و دیگر نشانه ها شود. به گفته وی، اگزما می تواند به صورت حاد، مزمن و تحت حاد باشد که بسته به نوع آن می تواند ضایعه قرمزی ، پوسته ، ترشح داشته باشد و اغلب موارد خارش از علائم آزار دهنده بیماری ...
درمان ریزش موی زنان، کدام نوع تغذیه؟
.... در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد. اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند. کلسیم و منیزیم : گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده ...
این غذاها میل جنسی تان را از بین می برند
می شود از روغن زیتون اکسترا ویرجین استفاده کنید. نمک یکی دیگر از دلایلی که باعث می شود بیشتر حواستان به میزان مصرف نمکتان باشد کاهش میل جنسی است. نمک و غذاهایی که سرشار از این مواد معدنی هستند می توانند منجر به فشار خون بالا بشوند که روی میل جنسی نیز تاثیر دارد. الکل مصرف الکل می تواند منجر به کاهش سطح تستوسترون و افزایش سطح استروژن شود. همه اینها در ...
حاملگی بعد از قطع قرص جلوگیری، کی آخه؟
- 3 می باشند توصیه می گردد. 10- در آخر، پروتئین های گیاهی (مخصوصا سویا) را به اندازه متوسط مصرف کنید تا به شما در رسیدن به وزن مناسب برای حامله شدن کمک کند. مصرف غذا (به خصوص آنهایی که زیاد استفاده می کنید) تأثیر مستقیمی بر روی باروری شما دارد. در نتیجه، سعی کنید تا وعده های غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، لبنیات و پروتئین های گیاهی داشته باشید که منابع خوبی از ویتامین C، بتاکاروتن، آنتی ...
شکمتان را با سیب تخت کنید
سیب و رابطه آن با شکم تخت سیب سرشار از فیبر هاست که شما را مدت زمان طولانی سیر نگه می دارند و به دفع راحت کمک می کنند . سیب در رنگ ها و انواع مختلف در سرتاسر جهان وجود دارد. برخی شیرین و برخی دیگر ترش هستند. اما همه این انواع یک نقطه مشترک دارند و آن مراقبت از سلامتی است. اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن سال نو چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی ...
عادات غلط مقصر در شروع سردرد
سلامانه : سردرد، درد ناخوشایندی است که ناگهان ظاهر شده و امور روزانه را تحت تأثیر قرار می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از healthyliving در اینجا به برخی عوامل بروز سردرد که ممکن است برای شما غیرمنتظره و غافل گیرانه باشند اشاره شده است؛ عواملی که پرهیز از آنها، خود راهی برای عبور از سردردهای مزمن است: نوع صندلی: به گفته کارشناسان در صورتی که اندازه و اسکلت بندی ...
نیکوتین باعث مشکلات شنوایی در جنین می شود
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، پژوهش های متعدد نشان داده اند که استفاده از تنباکو و نیکوتین بر رشد سالم جنین تاثیر گذاشته و همچنین باعث تولد نوزاد نارس و یا حتی مرگ نوزاد می شود. مجله نوزاد / آشنایی با علائم ترک نیکوتین / آشنایی با ملاحظات سیگار الکترونیکی نواقص هنگام تولد، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد و وزن کم در هنگام تولد، همگی با مصرف دخانیات، سیگارهای الکترونیکی ...
علائمی که نشان دهنده ی عفونت جدی در مردان است
دلایل زیر می توانند به زرد رنگ شدن رنگ این مایع منجر شوند: عفونت ها شایع ترین دلیل تغییر رنگ مایع منی ابتلا به یک عفونت است. اگر به همراه مایع منی زرد رنگ، بوی بدی نیز حس می کنید، احتمال ابتلا به عفونت بالا است. برای برطرف کردن این شرایط ممکن است به مصرف آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. با مراجعه به پزشک بهترین روش درمان پس از بررسی مایع منی تعیین می شود. مایع منی در ...
تاثیر گروه کانه های فلزی و محصولات شیمیایی در شاخص بورس
اکثر نمادها روند کاهش در قیمت پایانی را تجربه کرد هرچند که نمادهایی در این میان بودند که تا حدود چهار درصد هم رشد در قیمت را تجربه کردند. نماد گروه دارویی برکت که چندی پیش به روش ثبت سفارش در بورس تهران وارد شد و تا دیروز در تمام روزهای کاری شرایط کاهش در قیمت پایانی را تجربه کرده بود امروز برای اولین بار حدود سه درصد رشد کرد و به قیمت 226 تومان رسید. دیگر نمادها در گروه مواد و محصولات ...
روش نوین جراحی برای درمان افراد فلج
فلج شده اند می توانند به واسطه این جراحی پیشگامانه سلامتی خود را به دست آورند. دانشمندان در این روش جدید در رشته های عصبی تغییر مسیر ایجاد کرده و بدین ترتیب فردی که به دلیل بیماری یا آسیب توانایی حرکت دادن دست خود را ندارد می تواند مجددا دست خود را حرکت دهد. بیماری های مفصلی پیش رونده، ستون فقرات را تحت تاثیر قرار داده و در موارد شدید منجر به فلج می شود. یک مطالعه ...
نقش عفاف و حجاب در تأمین آرامش و امنیت اجتماعی
بیان می کند که مقدمه ای برای عفیف ماندن و آلوده نشدن به فحشا است و در نتیجه راهی برای رسیدن به سلامت قلبی یا قلب سلیم می باشد که در آیه 89 سوره مبارکه شعرا به آن اشاره کرده است، زیرا صاحب قلب سلیم کسی است که از آلودگی های معنوی و اخلاقی پاک باشد و این زمانی است که او تعادل فکری و روانی کافی داشته باشد. ب. حجاب حجاب در لغت به معنای مانع، پرده و پوشش آمده است. استعمال این کلمه بیشتر به معنی ...
عدم رابطه زناشویی، دلایل مهم نبودن ها
توسط عوامل استرس زا زندگی به راحتی پریشان و نگران می شوند و باید مراقبت شوند. مصرف بیش از حد مواد شیمیایی در یک مطالعه از انجمن تولید مثل پزشکی آمریکایی محققان دریافتند زنانی که در ادرارشان بالاترین سطوح مواد شیمیایی وجود دارد احتمال میل جنسی کم تا دو و نیم برابر بیشتر گزارش شده. تحقیقات قبلی که بررسی غدد درون ریز در مردان بود اما این مطالعه اثرات مواد شیمیایی هم بر هورمون ...
نقرس و رژیم غذایی
...> **چشم انداز فرد مبتلا به نقرس با پیروی از رژیم غذایی سالم و کم پورین می تواند نتیجه مطلوبی دریافت کند، رعایت رژیم غذایی که به کاهش سطح اسید اوریک در بدن کمک کند، ضروری است و می تواند از آسیب های مفصلی پیشگیری کند. سایر تغییرات در شیوه زندگی نیز می تواند به مدیریت بیماری نقرس کمک کند که در ذیل به آنها اشاره شده است: -حفظ وزن سالم در صورت نیاز، کم کردن وزن می تواند خطر ...
چه راه حل هایی برای فرار از ایست کاهش وزن وجود دارد؟!
.... 6- راهی برای کاهش استرس پیدا کنید. درست مانند کم خوابی، سطح استرس زیاد نیز می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود که در نتیجه منجر به افزایش وزن و سوخت و ساز ضعیف بدن می شود. استرس همچنین تاثیر منفی روی خواب و دیگر هورمون ها دارد. روش هایی که می توانید با استفاده از آن از استرس خود بکاهید عبارتند از مدیتیشن، پیاده روی در آرامش، کمک گرفتن از گروه های حمایت کننده، گذراندن اوقاتی لذت بخش در کنار دوستان و یا وقت گذراندن در طبیعت. ...
چگونه کودک را به خوردن تشویق کنیم؟
کودک با اشتها بخورید. به حجم و اندازه غذای آنها توجه داشته باشید بخاطر داشته باشید بچه ها معده کوچکی دارند و آنها را مجبور به خوردن حجم زیادی از مواد غذایی نکنید. این سوال مهمی است که باید قبل از غذا دادن به آنها پاسخ دهید. آیا در آن زمان گرسنه هستند؟ نکته دیگر اینکه گوشت و سبزیجات را در بشقاب غذایشان به تکه های کوچک تقسیم کنید. بهتر جواب خواهد داد. از ...
19 نفر از برگزیدگان جشنواره بین المللی خوارزمی تقدیر شدند
، گلخانه های جدید جهان برای خنک کردن آنها و تولید بهتر محصولات کشاورزی در هوای گرم است. رتبه دوم نوآوری به دکتر خشایار کریمیان برای طرح سنتز مواد موثر دارویی ضد سرطان اختصاص یافت. در این طرح علاوه بر تولید مواد موثره دارویی پرخطر در مقیاس صنعتی اقدام به طراحی ماشین آلات نظام بسته بندی شده است. مهندس حسین توحیدی برای اجرای طرح تجاری سازی سامانه سرعت سنجش خودرویی بر اساس پردازش تصویر ...
تحلیل شرکتهای زغالسنگی پذیرفته شده در بورس
معرفی : شرکت زغالسنگ نگین طبس (نماد:کطبس) اولین شرکت فعال در صنعت زغال سنگ بود که سال 82 در بورس اوراق بهادار تهران پذیرفته شد. این شرکت که در سال 1378 به صورت سهامی خاص تاسیس شده، تولید کننده زغال سنگ خام کک شو کشور است و تنها شرکت صنعت زغالسنگ است که در معادن خود از روش نیمه مکانیزه جهت استخراج استفاده میکند. در سال 1390 شرکت صنعتی و معدنی شمال شرق شاهرود (نماد :کشرق) در ...
چهار استراتژی امنیت سایبری
استفاده کنند. در پایان تمامی این بازی ها تنها یک عدد باقی می ماند. آمارهای ارائه شده از سوی کسپرسکی نشان می دهد 37.3 میلیون کاربر بسته امنیتی این شرکت، حملات فیشینگ را در سال 2015 تجربه کرده اند. موسسه ای همچون ABN AMRO ممکن است این توانایی را داشته باشد تا به شکلی کاملاً موثر فرآیند اطلاع رسانی و آموزش 90 درصدی کاربران و کارمندان خود را با موفقیت به سرانجام برساند، اما واقعیت این است که ...
شرایط فروش نقدی و اقساطی محصولات میتسوبیشی
حداکثر سرعت 190 کیلومتر در ساعت وزن 1451 کیلوگرم اندازه (میلیمتر) 4655 طول - 1811 عرض - 1678 ارتفاع فاصله بین دو محور 2669 میلیمتر مصرف سوخت و استانداردها مصرف سوخت داخل شهر 9.4 لیتر در هر صد کیلومتر مصرف سوخت خارج از شهر 7.5 لیتر در هر صد کیلومتر مصرف سوخت ترکیبی 9.3 لیتر در هر صد کیلومتر حجم باک 63 ...
فتوایی که سالانه یک میلیون دلار خرج روی دست بریتانیا می گذارد؟
کتاب گریموس شروع کرد که در واقع نخستین تجربه وی است اما با بچه های نیمه شب به شهرت رسید و توانست در سال 1981 جایزه کتاب بوکر را کسب کند. سایر آثار وی عبارت اند از رمان شرم و لبخند به یوزپلنگ که گزارش سفر سه هفته ای او به نیکاراگوئه و تمسخر حرکت ضد استعماری ساندنیست ها و انقلابیون این کشور است. البته این آثار همه پیش از آیات شیطانی منتشر شده و وی در سالهای اخیر دلقک شالیمار (2005) افسونگر فلورانس ...
بهترین غذاها برای تازه مادرها
شیر مادر نیز وجود دارد اما میزان آن بسته به نوع مواد مغذی است که مادر دریافت می کند. میزان DHA در ماهی سالمون خلق و خوی مادر را نیز تحت تأثیر قرار می دهد و نقش مهمی در جلوگیری از افسردگی بعد از زایمان دارد. لبنیات کم چرب: محصولات لبنی بخش مهمی از تغذیه مادر شیرده محسوب می شود. علاوه بر تأمین پروتئین، ویتامین ب، وویتامین دی، محصولات لبنی یک از بهترین منابع کلسیم هستند. یکی از راه ها این ...
از پیش دیابت بیشتر بدانید
پیش دیابت به شرایطی گفته می شود که قند خون فرد بالا است، اما به اندازه ای بالا نیست که در قالب دیابت نوع 2 کامل جای بگیرد. در حال حاضر، این شرایط بیش از هر زمان دیگری در جهان شایع شده است. اگر به پیش دیابت مبتلا هستید این کارها را انجام دهید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، برای مقابله با پیش دیابت اثرگذاری داروها همواره تضمین شده نیست. در همین راستا، برخی مطالعات ...
کتاب بیماری ؛ یک تجربه متفاوت
آگاهی انسان است و هتسی و زندگی انسان را در دنیا در کانون توجه قرار می دهد و می کوشد نشان دهد این هستی و زندگی انسانی چگگونه چیز یاست... تاکیدش بر تجربه فردی ما و شیوه ها و راه هایی است که چیزها (پدیدارها) را آن طور که به نظرمان می رسند درک کنیم. (ص 34) اجازه دهید با یک مثال این روش را تشریح کنم. زمانی از پدیدارشناسی استفاده می کنیم که بخواهیم روایت واقعی خود یا دیگران را از تجربه ای ...
ضربه شدید به سر، علت مرگ مرد نمکی بود
نمونه در این روش فقط چند میلی گرم است . او روش کربن 14 را بسیار زمان بر و طولانی دانست و افزود: میزان کربن 14 در بدن همه موجودات زنده ثابت است و بعد از مرگ این میزان به مرور زمان کاهش یافته و از بین می رود بنابراین با اندازه گیری کربن 14 و طی محاسبات بسیار پیچیده می توان سالیابی را انجام داد و قدمت را مشخص کرد . او افزود: برای تعیین مقدار کرین 14 دو روش وجود دارد؛ یک روش ...
نحوه شیردهی به نوزاد، حتما بخوانید
گرفتن در معرض پنکه و کولر هم می تواند به از دست دادن مقدار کمی آب از طریق پوست بینجامد و ممکن است کودک نیاز به آب اضافه داشته باشد. قابل انعطاف پذیر بودن اگر یک روش کار نمی کند، راه دیگری را امتحان کنید. کودک شما نمینشیند و او را محکم نگه نمی دارید؟ وقتی پمپاژ می کنید حتی پس از چند روز هنوز مقدار شیر زیاد نشده ؟ از دست کمک بگیرید و یا از لب به اندازه در پمپ استفاده کنید ...
