خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیتیوم از درمان آلزایمر تا ساخت موشک
یونانی lithos به معنی سنگ) با نماد شیمیایی Li یک فلز قلیایی نقره ای-سفید و نرم با عدد اتمی 3 است. این عنصر در شرایط استاندارد دما و فشار، سبک ترین فلز و کم چگالی ترین عنصر جامد است. مانند دیگر فلزهای قلیایی، لیتیوم هم واکنش پذیر و آتشگیر است به همین دلیل آن را زیر روغن صنعتی یا نفت نگه می دارند. اگر روی آن برشی پدید آید، بخش بریده شده دارای جلای فلزی خواهد بود اما به دلیل واکنش پذیری زیاد آن خیلی ...
تغذیه در دوران بارداری، اصول اولیه
بارداری باید مصرف غذاهای چرب ، شیرین و شور محدود شود و روزانه 6تا8 لیوان مایعات مصرف شود . اصول تغذیه برای گروه های هدف: گروه نان و غلات: این گروه شامل انواع نان ، برنج ، ماکارونی ، رشته ، گندم ، جو و ذرت می باشد. غلات ، منبع خوب تولید انرژی هستند . مقدار توصیه شده از مواد غذایی این گروه 7تا11 سهم در روز است که هر سهم معادل یک برش نان سنگک، تافتون یا بربری به ...
27 بهمن درمان های خانگی رشد بهتر ناخن ها
ویتامین E است. در نتیجه، مصرف آن گردش خون را بهتر کرده و باعث ترمیم ناخن های آسیب دیده می شود. بنابراین، قبل از رفتن به رختخواب، مقداری روغن زیتون گرم را به ناخن های خود زده و به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید؛ سپس، یک دستکش نخی به دست کنید و بخوابید. این کار را هر شب تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. روغن نارگیل روغن نارگیل مواد مغذی مهمی دارد که می تواند به خوبی ...
با این دستورات چربی خونتان را کنترل کنید
به گزارش بلاغ ، برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشا حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن ...
چند توصیه شفابخش برای دیابتی ها
و افرادی که فشار خون بالا، دیابت یا بیماری مزمن کلیه دارند باید درباره مصرف مقدار سدیم مجاز روزانه با پزشک صحبت کنند. به طور کلی افراد مبتلا به دیابت باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز مصرف کنند. ممکن است پزشک مقدار کمتر از این را به برخی افراد توصیه نماید. دیابت و خطر بیماری قلبی بیماری قلبی یکی از عوارض جدی دیابت است. با بررسی ABC، حواستان به این موضوع باشد: A1C: اندازه گیری ...
کفش ورزشی مناسب را چگونه انتخاب کنیم؟
... 10- افراد دارای قوس کف پای طبیعی از کفش هایی با برآمدگی مختصر استفاده کنند. ** انواع کفش ورزشی 1- کفش پیاده روی: راه رفتن متداول ترین فعالیت حرکتی انسان بوده و آزاد بودن و در هم نپیچیدن پا هنگام راه رفتن نکته بسیار مهمی است. همین موضوع درباره پاشنه کفش هم صادق است. کفش باید همیشه با حرکت پا خم شود. سبکی، انعطاف پذیری کفش در پنجه و ضربه گیری از ویژگی های یک کفش پیاده ...
15 توصیه مهم برای بانوان ورزشکار
جلوگیری شود. بعد از ورزش سرد کردن بدن نیز بسیار تاثیرگذار است. 2 وعده های غذایی مهم را از دست ندهید بعد از ورزش یک وعده غذایی برای ریکاوری بخورید. بسیاری افراد به خصوص زنان بعد از ورزش غذا نمی خورند زیرا نمی خواهند وزن کم کنند که با این حال خوردن 15 گرم پروتیین و 20 تا 30 گرم کربوهیدرات تا 30 دقیقه بعد از ورزش باعث می شود که بدن سوخت لازم را دریافت کند و دوباره انرژی کسب کند. ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
ها محسوب می شود. از این دانه ها روغن، کپسول و پودر نیز تهیه می شود که خواص دانه ها را دارا می باشد. اگر روزی گذرتان به جاهایی افتاد که از این روغن یا کپسول ها داشت تهیه کرده و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. بدن ما برای سالم تر ماندن به این اسیدهای چرب نیاز دارد و در تعادل نگه داشتن میزان آن ها کمک زیادی به بدن می کند. کنجد کنجد! همان صفای سنگک هایی که دستور خاش خاشی ...
بررسی تاثیر مواد رادیواکتیو بر سلامت انسان
زیرجلدی و مخاط ، خون ریزی لثه ها و اعضای درونی و کم شدن تعداد گلبولهای سفید خون گردیده در ظرف یک هفته جان سپردند . مواد رادیواکتیو به طور کلی سمی هستند. این مواد برای حیات ضرر دارند. یعنی به انحاَء مختلف در سطح بسیار بسیار بالا ایجاد مسومیت می کنند و در نهایت وارد بدن انسان که می شوند، حتی اگر شخص مسموم زنده بماند، باعث تغییرات ژنتیکی در فرد می شوند. یعنی اینکه مولکول ها را روی آن حلقه های ...
تناسب اندام با قهوه سبز
ایران آنلاین /بر اساس تحقیقات پژوهشگران مصرف نوشیدنی حاوی قهوه سبز اثرات درمانی منحصربفردی بر سلامت بدن دارد، برای مثال سبب لاغری و کاهش وزن شده، قند خون را در بیماران دیابتی کنترل می کند، باعث کاهش فشار خون بالا می شود، از ابتلا به آلزایمر در افراد جلوگیری می کند و همچنین عفونت های دارای منشاء باکتریایی را در بدن از بین می برد. قهوه سبز همان دانه قهوه معمولی است که هنوز بو داده نشده و به اصطلاح ...
بیماری توکسوپلاسموز در بارداری، نکات بهداشتی
. انتقال این عفونت انگلی از مادر به فرزند هنگام بارداری، از طریق انتقال خون یا پیوند عضو آلوده به بدن شخصی دیگر است. دام های آلوده به این انگل برای همیشه آن را در بافت بدن خود حمل می کنند. احتمال آلوده بودن گوشت بره و گوشت شکار مانند گوشت گراز و آهو به این انگل بیشتر است، اما هر نوع گوشت دیگری نیز ممکن است آلوده به این انگل باشد، بنابراین برای پیشگیری از انتقال این انگل به بدن فرد باید تمام انواع گوشت ...
چند نشانه ی مرگ در جوانی را بشناسیم
زندگی طولانی دارند. شما به معنای واقعی کلمه عقب می مانید: شما نمی توانید مانند همسالان خود سریع راه بروید، مگر اینکه دلیل آن چیز دیگری باشد. مثلاً مچ پای شما به تازگی رگ به رگ شده باشد. با سرعت کند در راه رفتن و ناتوانی در انجام سریع ورزش ممکن است با خطر ابتلا به ناتوانی و مرگ در ارتباط باشد. راه رفتن آهسته ممکن است نشان بدهد که قلب، ریه ها ، گردش خون و سیستم عضلانی دچار مشکل شده ...
کنترل دیابت بارداری، توصیه های مهم
عمومی این است که مصرف کربوهیدرات ها در هنگام صبحانه محدود شود.بعضی از زنان فقط 30 گرم یا کمتر کربوهیدرات را برای صبحانه تحمل می کنند. مقادیر بیشتر، در بقیهٔ روز، بهتر تحمل می شود. استفاده از وعده های غذایی کوچک تر و بیش تر (6-4 وعده در روز) باعث می شود، قند خون بدون نیاز به انسولین تزریقی، کنترل شود.دریافت چربی اشباع (روغن جامد و چربی حیوانی) به بروز دیابت بارداری کمک می کند و دریافت چربی غیراشباع ...
کدام برند آرایشی رانباید بخرید؟
. برخی محصولات آرایشی بهداشتی بی کیفیت و تقلبی به دلیل داشتن حجم بالای سرب یا فلزات معدنی سنگین مثل منگنز و ... احتمال دارد از طریق جذب پوستی و در درازمدت باعث اختلالاتی در کارکرد سیستم های داخلی بدن ازجمله خون، کبد و کلیه شوند. کدام برند آرایشی رانباید بخرید؟ در این میان کلیه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ رسوب سرب در کلیه می تواند باعث کژ کاری بسیار و در درازمدت حتی سرطان شود. بولتن نیوز ...
سرخط ...
...، صنعت فولاد را به یک صنعت پرریسک تبدیل کرده و در نهایت از انگیزه بخش خصوصی برای ورود به حلقه های مختلف زنجیره فولاد کاسته است. علاوه بر همه این مشکلات، کاهش تقاضا برای خرید محصولات فولادی به دلیل رکود سال های گذشته و در کنار آن، اثر گذاری برخی متغیرهای بیرونی مثل نوسان قیمت های جهانی و افزایش عرضه جهانی محصولات، باعث تشدید فشار به تولیدکنندگان داخلی این صنعت شده است. در کنار این ...
اگر شاهد این علائم هستید مصرف مکمل آهن را آغاز کنید
به گزارش جام جم آنلاین ، وقتی بدن دچار کمبود آهن برای تبدیل آن به هموگلوبین (پروتئینی که در گلبول های قرمز وجود دارد و نقش آن حمل و نقل اکسیژن و دی اکسیدکربن در خون است) می شود، گلبول های قرمز نمی توانند به میزان کافی خون حاوی اکسیژن را به بافت های بدن برسانند. این شرایط، عوارض جانبی زیادی برای بدن به دنبال دارد. گیاهخواران از جمله گروه های مستعد ابتلا به کم خونی هستند، زیرا گوشت قرمز را -که عمده ...
سوله های بحران، ظرفیت جمعیت 12 میلیونی تهران را دارد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از روزنامه ایران، در برآوردی که سال 89 صورت گرفته است اگر زلزله ای به قدرت 6 ریشتر در تهران رخ دهد 250 هزار تن زیر آوار مدفون و یک میلیون نیز آواره خواهند شد. در این میان برای عملیات های تجسس و نجات، نیروهای امدادی 30 درصد آمادگی دارند و تنها 2 درصد از اقلامی مثل پتو و آب و غذا و امکانات اولیه را در اختیار دارند؛ یعنی برای ...
میل به نزدیکی، چرا کم شده؟
....چربی های اشباع از جمله عوامل بسته شدن شریان ها، جریان خون ضعیف و افزایش وزن هستند که همه اینها روی هم باعث اختلال در نعوظ می شود. اختلال در نعوظ تاثیر مستقیمی روی میل جنسی دارد. اگر بد غذا بخورید بیشتر در خطر چاقی و مشکلاتی نظیر دیابت و فشار خون بالا قرار می گیرید که روی میل جنسی تان تاثیر می گذارد. عاقلانه این است که امروز درست غذا بخوریم تا در آینده زندگی جنسی سالمی داشته باشیم. دیگر ...
آی یو دی هورمونی میرنا، چه فوایدی دارد؟
به مواد تشکیل دهنده میرنا همچنین در شرایط زیر نیز با پزشک خود مشورت کنید: مصرف داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی داشتن دیابت و فشار خون بالا داشتن بیماری یا حمله قلبی داشتن میگرن مشکلات انعقادی خون یا سابقه سکته زایمان اخیر یا شیردهی خطرات احتمالی کمتر از یک درصد زنانی که از میرنا استفاده می کنند، ممکن است بارور شوند. اگر با داشتن میرنا باردار ...
راهکار ترامپ برای فرار از فقدان اقتدار/ تقریباهیچ به صنعت رسید
منجر به این شد که رئیس دولت اصلاحات با حضور در پای صندوق های رأی در یکی از روستاهای شهرستان دماوند به آن واکنش نشان دهد. اما در زمینه استفاده ابزاری از راهپیمایی دهها میلیونی مردم انقلابی ایران برای زمینه سازی بازگشت معدودی از عناصر این جریان سیاسی به عرصه قدرت نکاتی چند قابل ذکر است. 1 آنچه باعث محرومیت برخی از عناصر این جریان برای کسب مقامات عالی و یا احیاناً برخی از محدودیت ها شده است ...
داروها را در فاضلاب دور نریزید
است که با قطع مصرف دارو، رشد میکروب افزایش یافته و به عنوان مثال در گلودرد چرکی، میکروب می تواند در مفاصل، قلب و کلیه تکثیر یابد. این داروساز در ادامه تصریح کرد: در حالت دیگر از مقاومت میکروبی، علائم بیماری 5-2 روز بعد از قطع خودسرانه دارو مجددا مشاهده شده و فرد مصرف آنتی بیوتیک را از سر می گیرد. با توجه به این که حصول بهبودی طولانی تر است، چنین تصور می شود که بدن نسبت به دارو مقاوم شده؛ در ...
وقتی عضو بی آزار بدن خطرناک می شود
بدن انسان کوچک و تبدیل به زائده بسته ای می شود که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. این زائده در دوران جنینی فعالیت هایی برای تولید بعضی لنفوسیت ها (نوعی گلبول سفید خون در سیستم ایمنی) دارد، اما بعد از این دوران نقش آن کمرنگ می شود. آپاندیس یک ضایعه کوچک باریک مثل انگشت کوچک دست است که انتهای آن بسته است. بنابراین اگر ماده خارجی مثل مدفوع دهانه آن را ببندد، محتویات فشرده و دچار التهاب می ...
مرکبات بیشتر به 7 دلیل!
به اندازه خود میوه سالم نیستند. آبمیوه های مرکباتی قند بیشتر و فیبر کمتر نسبت به مصرف میوه کامل را ارائه می کنند. قند بیشتر در هر وعده به معنای کالری بیشتر است. نوشیدن آبمیوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کالری بالا می تواند به افزایش وزن منجر شود. همچنین، هنگامی که بدن مقادیر زیاد فروکتوز (قند موجود در آبمیوه) را دریافت می کند، این قند به سرعت جذب جریان خون شده و به کبد می رسد ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
استرس وقتی استرس انباشته می شود، بسیار مهم است که راه های سالمی برای کاستن از آن بیابید. استرس معمولی بر سلامت و بدنتان تأثیر منفی می گذارد اگر نتوانید آن را مدیریت کنید و حتی ممکن است به افسردگی بینجامد. سبک زندگی پر استرس منجر به تغییراتی در سطح هورمون ها می شود که آن نیز فشار خون و قند خون را بالا می برد و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و تأثیر بدی بر خلق و خوی شما می گذارد. ...
علت بواسیر در زنان، درمان خانگی
.... کرم ها و پمادها- کرم ها و پمادها حاوی هیدروکورتیزون است. شستشوی قسمت تاثیر پذیر- قسمت تاثیر پذیر را با آب گرم بشویید. از صابون استفاده نکنید. پس از حمام، منطقه تاثیرپذیر را با سشوار خشک کنید. پک یخ و کمپرس سرد- استفاده از کمپرس سرد باعث کاهش تورم می شود. دستمال توالت مرطوب- دستمال توالت خشک باعث بدتر شدن شرایط و بیماری می شود. مسکن ها- برخی مسکن ها مانند آسپرین ...
چگونه از زانو درد خلاص شویم؟
آسیب های منیسک و رباط زانو هستند دچار بی ثباتی در زانو می شوند و این روند باعث بروز زودهنگام آرتروز می شود. این افراد باید در صورت تشخیص پزشک تحت عمل جراحی قرار گیرند. • هر چه فشار مکانیکی در زانو بیشتر باشد، صدمه به غضروف های زانو هم بیشتر خواهد شد. عامل بسیار اساسی که باعث فشار روی زانو می شود وزن است. وزن متعادل عامل مهمی در پیشگیری از آرتروز است. تخمین زده می شود، افرادی که 10 کیلوگرم ...
روند کاهش نرخ تورم متوقف شد
...، پوشاک و کفش 8/4 درصد، کالاها و خدمات متفرقه 5/4 درصد، اثاث، لوازم و خدمات مورد استفاده در خانه 6/3، تفریح و امور فرهنگی 2/3 درصد، تحصیل سه درصد، رستوران و هتل 3/2 درصد، ارتباطات 7/0 درصد و 4/0 درصد نیز مربوط به هزینه های دخانیات بوده است. طبق اعلام وزارت اقتصاد، از میان اجزای شاخص قیمتی مصرف کننده، بیشترین میزان تورم به گروه بهداشت و درمان (8/16 درصد) و تحصیل (2/16 درصد) اختصاص دارد ...
این نشانه ها یعنی قلبتان ریپ می زند
قلب و مغز را افزایش دهند که این شرایط تنگی نفس را به همراه دارد. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب در معرض خطر فشار خون بالا نیز قرار دارند که یکی دیگر از نشانه های قلب ناسالم است. هیچ مویی روی پاهای خود ندارید پاهای بدون مو می تواند به معنای کمبود اکسیژن در پاها باشد، زیرا جریان خون در نتیجه تنگ شدن شریان ها کاهش یافته است. بدون حضور خون سرشار از مواد مغذی، فولیکول های مو قادر ...
آیا نارگیل معجزه کاهش وزن است؟
به راحتی از این ماده غذایی در غذاها و اسموتی های خود استفاده کنید. اندازه هر وعده مصرفی بسیار مهم است نارگیل میوه ای مفید است، اما باید به میزان مصرف آن توجه داشته باشید. به رغم این که نارگیل در کاهش هوس های غذایی موفق عمل می کند و از سطح کربوهیدارت پایینی برخوردار است، اما همچنان از جمله مواد غذایی با میزان کالری و چربی اشباع شده بالا محسوب می شود. اگر قصد دارید از نارگیل ...
14ماده غذایی برای تقویت حافظه!
آلزایمر می شوند، نیز حفاظت می کند. اما فراموش نکنید که این روغن برای پخت و پز مناسب نیست، زیرا در دمای بالا هیدروژنه می شود و ترکیبات جدیدی تولید می کند. نکته ی دیگر هم اینکه این روغن را باید در جای سرد نگهداری کنید. 14. شکلات تلخ شکلات های تلخ سرشار از آنتی اکسیدان هستند و خاصیت ضدالتهابی بالایی دارند و در کاهش فشار خون و بهبود گردش خون در مغز و قلب نقش مؤثری ایفا می کنند. هر چه تلخ تر و تیره تر باشد، برای سلامتی مفید تر است. شکلات های تلخ و تیره برای تقویت حافظه بی نظیرند. ...
