خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشمندان ممکن است به اکسیر جوانی دست یافته باشند
استفاده از برنامه ریزی مجدد سلولی، هم در بدن و هم در غذا، کُند کنیم. محققان می گویند حیواناتی که تحت این فرآیند قرار گرفتند، در مقایسه با سایر حیوانات، جوان تر به نظر می رسند. سیستم قلبی عروقی همراه با عملکرد اندامی بهتر و همچنین مشاهده نشدن علائم سرطان در این حیوانات، یکی از نشانه های مؤثر بودن این روش است. آن ها همچنین بافت های سالم تری نسبت به موش های دیگر داشته و درمجموع علائمی از ...
تبادل پیامهای هیجانی در یک خرید
مشترک داشته باشید این مسئله به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید از خریدهای کاذب نوروزی چشم پوشی کنید. علاوه براین اهداف مشترک زن و شوهر در رسیدن به ارتباط رضایت بخش بسیار کمک کننده است. خرید را تنها وسیله تفریح قرار ندهید: برای بسیاری از افراد خرید کردن نوعی تفریح است. سعی کنید از تفریحات سالم دیگری مانند ورزش، فعالیتهای دست جمعی، سر به زدن به طبیعت و غیره استفاده کنید. در مورد ...
سوختگی و نقش تغذیه در ترمیم آن
به گزارش تیتر شهر :سوختگی درجات مختلف دارد و روند درمان آن می تواند طولانی و دردناک باشد. در هر حال داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین C و زینک به ترمیم بافت ها کمک زیادی می کند. در این مطلب کوتاه به نقش تغذیه در بهبود روند سوختگی اشاره می کنیم. چه باید مصرف کرد؟ برای ترمیم بافت ها لازم است که فرد از رژیم غذایی متعادل و حاوی کالری، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی ...
سوخت و ساز بهتر بدن با غلات کامل
.... این پژوهش به مدت هشت هفته و با حضور 81 مرد و زن که در بازه سنی 40 تا 65 سال قرار داشتند، انجام شد. دو هفته پیش از آغاز مطالعه، تمامی این افراد غذاهای مشابه مصرف کرده و تیم پژوهشی نیاز به کالری برای هر فرد را تعیین کرد. از زمان آغاز مطالعه شرکت کنندگان به طور تصادفی در دو گروه جای گرفتند که یکی از گروه ها غلات کامل و گروه دیگر غلات پالایش شده مصرف می کرد. طی این رژیم ...
چه روش هایی برای جوان سازی صورت و چشم ها وجود دارد؟
نباید فراموش شود، این است که چنین جراحی ها یا تجویز داروها فقط باید توسط افراد متخصص و دارای صلاحیت انجام پذیرد. آیا می توان از چربی طبیعی بدن برای چنین جراحی هایی نیز استفاده کرد؟ بله. در مورد فیلرها با تشخیص پزشک متخصص می توان از چربی طبیعی ناحیه شکم و داخل ران استفاده کرده و با انجام تغییراتی دوباره آنها را به ناحیه مورد نظر تزریق کرد. این کار نوعی پیوند طبیعی چربی است و نتایج ...
دلایل عجیب و باورنکردنی ابتلا به حمله قلبی
، گردوغبار معلق در هوا، ذرات شن و حتی ذرات معلق ناشی از آتش و هیزم، می توانند قلب را با مشکل روبه رو کنند. مکمل های کلسیم: مطالعات حاکی از آنند افرادی که مکمل های کلسیم مصرف می کنند نسبت به دیگران بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. برای دریافت کلسیم، پزشکان مصرف ماهی چرب هفته ای 2 بار و مواد غذایی حاوی کلسیم و برای دریافت ویتامین دی قرار گرفتن در معرض نور خورشید را توصیه می کنند. ...
تجارت عشق یا عشق تجاری؟/ وقتی مراکز خرید از عشاق خوشحال ترند!
بعد دارد یک بعد آن ایجاد کننده عشقی متفاوت با جامعه سنتی است و رویه دیگر آن عشقی است که در معرض تهدید قرار دارد. دنیای مدرن مغلوب مصرف گرایی شده است. دنیایی که قرارهای عاشقانه آنلاین، عاشقانه ای بی خطر را وعده می دهند و عشق اغلب نوعی میل و لذت گرایی تلقی می شود اما در هر حال جامعه مدرن جامعه ای اراده گرا ست. جامعه ای ست که هر فرد می تواند جهانی نو را ترسیم کند.اگر در جامعه سنتی تکلیف روابط را عرف و ...
سایه نحس"ترامپ" بر بورس تهران
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)،کارشناسان معتقدند به لحاظ سیاست خارجی، نحوه برخورد دولت جدید آمریکا با ایران کمی دغدغه ایجاد کرده، به دلیل غیر قابل پیش بینی بودن ترامپ شاید اقتصاد جهان نیز دستخوش تغییرات اساسی شود و ممکن است شاهد تغییراتی در قیمت کالای جهانی از نفت گرفته تا کالاهای پتروشیمی، فلزات اساسی و مواد معدنی باشیم. بر اساس آمار پول جدیدی وارد بازار سرمایه ...
نقش ارتقای سطح دانش آموختگی در توان افزایی اقتصادی زنان ایرانی
، تصویب بسیاری از کنوانسیون ها، بیانیه ها، اسناد و قطعنامه ها و در دستور کار قراردادن مباحث مربوط به مسائل زنان در تمام اجلاس های جهانی و به منظور توجه دادن بر ضرورت مشارکت آنان در روند توسعه کشورها، همچنان صبورانه به تلاش های خود ادامه داده و امیدوار است با اتخاذ تدابیر همه جانبه به اهداف در نظر گرفته شده برای پیشرفت زنان برسد. معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده افزود: در این میان توجه ...
دانشگاه آزاد اسلامی باید به جایی برسد که انتخاب اول جوانان ایرانی باشد
کنار حل مشکل زیان ده بودن واحدها باید به این نکته نیز توجه کرد که رشته هایی در دانشگاه آزاد اسلامی ارائه شود که علم، هنر و فنی را به افراد آموزش دهد که علاوه بر مفید بودن برای جامعه زندگی افراد را نیز تامین کند. دکتر ولایتی ادامه داد: باید رشته هایی توسعه یابد که همزمان آینده فرد و جامعه را تامین کند. وی به لزوم توسعه آموزش های حرفه ای بویژه در سازمان سما اشاره کرد و گفت ...
زیر و زبر شیر بادام
تومور شوند. به خاطر اینکه ترکیبات شیمیایی موجود در این مواد غذایی باعث انسداد جذب ید می شوند. با وجود اینکه مصرف گواتروژن ها به میزان زیاد و افراطی باعث چنین آسیبی می شود اما در عین حال برای تقویت دستگاه ایمنی بدن مفید هستند. بنابراین توصیه می شود افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند از مصرف زیاد این مواد غذایی خودداری کنند. در نتیجه لازم است این افراد از مصرف شیر بادام نیز بپرهیزند. البته گفتنی است افرادی که با مشکلات تیروئیدی مواجه نیستند می توانند روزانه به میزان متعادلی از این شیر استفاده کنند. چون در این افراد این شیر هیچ تأثیری روی غده تیروئید نخواهد داشت. منبع: ...
رژیم غذایی مناسب برای قند بارداری
، سوربیتول، زایلیتول، ایزومالت، هیدرولیزات نشاسته ی هیدروژنه . اما برخی از محصولات با برچسب بدون شکر واقعاً حاوی شکر نیستند و بروی قند خون شما تأثیری ندارند مانند سوداهای رژیمی و ژله های رژیمی تهیه ی گزارش از مصرف مواد غذایی بهتر است از همه ی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید و مقدار دقیق آن گزارشی تهیه کنید این کار به شما درکنترل ونظارت بر مصرف کربوهیدرات کمک خواهد کرد. همچنین بهتراست یک ابزار دقیق اندازه گیری مانند فنجان را برای صحت میزان مصرف غذاها درنظر بگیرید. ...
چگونگی کنترل دیابت بارداری
نفق وتولید گاز در شکم می شوند. این نوع شکرها عبارتند از مانیتول، مالتیتول، سوربیتول، زایلیتول، ایزومالت، هیدرولیزات نشاسته ی هیدروژنه . اما برخی از محصولات با برچسب بدون شکر واقعاً حاوی شکر نیستند و بروی قند خون شما تأثیری ندارند مانند سوداهای رژیمی و ژله های رژیمی تهیه ی گزارش از مصرف مواد غذایی بهتر است از همه ی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید و مقدار دقیق آن گزارشی تهیه کنید این کار به شما درکنترل ونظارت بر مصرف کربوهیدرات کمک خواهد کرد. همچنین بهتراست یک ابزار دقیق اندازه گیری مانند فنجان را برای صحت میزان مصرف غذاها درنظر بگیرید. ...
دامپزشکی:مرغ ها هورمون ندارند
اندازه مطلوب مرغ در کشور نهادینه سازی شود. مدیرکل دفتر نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی سازمان دامپزشکی گفت: نهادینه شدن استفاده از مرغ های با اندازه مشخص نیاز به فرهنگ سازی گسترده دارد و رسانه ها در این زمینه نقش مهمی بر عهده دارند. وی با بیان این که علاوه بر فرهنگ سازی باید کشتارگاه ها نیز تجهیزات لازم را داشته باشند، ادامه داد: اکنون از 2 هزار و 300 کشتارگاه فعال کشور، تنها 90 ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
استفاده روزانه از آب پرتقال می تواند سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با بیماری های مختلف تقویت کند و مدت زمان دوره های بیماری را کوتاه کند. پایین بودن سطح ویتامین C در بدن می تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهد، اما خوشبختانه ویتامین C موجود در آب پرتقال می تواند این کمبود را جبران کند و نقش موثری در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن داشته باشد. 8. آب پرتقال برای بهبود سلامت ...
رژیم غذایی مناسب قبل بارداری، راهنمایی کنید
. مقدار مصرف : برای افراد بالغ سالم روزانه 2 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد سبزی توصیه می شود. این گروه برای ترمیم زخم ها، تامین دید در تاریکی، سلامت پوست و حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها لازم است. چگونه از گروه میوه ها و سبزی ها استفاده کنید: 1 تا آنجا که ممکن است سبزی ها را به صورت خام مصرف کنید، چون ویتامین های آن بیشتر حفظ می شود. 2 از سرخ کردن سبزی ها خودداری کنید. ...
مصرف سنجد در بارداری، دیابت می گیریم؟
ایجاد نفق وتولید گاز در شکم می شوند. این نوع شکرها عبارتند از مانیتول، مالتیتول، سوربیتول، زایلیتول، ایزومالت، هیدرولیزات نشاسته ی هیدروژنه . اما برخی از محصولات با برچسب بدون شکر واقعاً حاوی شکر نیستند و بروی قند خون شما تأثیری ندارند مانند سوداهای رژیمی و ژله های رژیمی تهیه ی گزارش از مصرف مواد غذایی بهتر است از همه ی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید و مقدار دقیق آن گزارشی تهیه کنید این کار به شما درکنترل ونظارت بر مصرف کربوهیدرات کمک خواهد کرد. همچنین بهتراست یک ابزار دقیق اندازه گیری مانند فنجان را برای صحت میزان مصرف غذاها درنظر بگیرید. موفق باشید. ...
تغذیه مناسب برای لانه گزینی جنین
تدریج افزایش دهید. مثلاً هفته اول ، فقط روی 500 میلیگرم مصرف کنید، سپس به آرامی مقدار مصرف مکمل را افزایش دهید. مکمل کلسیم در محیط اسیدی بهتر جذب می شود، پس سیترات کلسیم بهتر از سایر مکملها جذب می شود، زیرا اسیدی است. این مکمل نیاز به اسید معده زیادی برای جذب ندارد و می توان آن را در هر موقع از روز و حتی با شکم خالی مصرف کرد. اما این مکمل معمولاً کلسیم کمی دارد، بنابراین بسته به نیاز فرد برای تأمین ...
مرکبات بیشتر به 7 دلیل!
، یک ترکیب شیمیایی در گریپ فروت با این آنزیم پیوند تشکیل می دهد و از عملکرد درست آن جلوگیری می کند. در نتیجه، بدن میزان بیشتری از دارو که قرار است جذب شود را دریافت می کند. از جمله داروهایی که مصرف گریپ فروت می تواند با آنها تداخل ایجاد کند می توان به موارد زیر اشاره کرد: برخی استاتین ها، برای کلسترول بالا، مانند لیپیتور و زوکور برخی داروهای مسدودکننده ...
طول عمر بیماران اوتیسمی چقدر است؟
را جدی بگیرید و اگر علائم اوتیسم را در کودکانتان مشاهده کردید به متخصصان اطفال و متخصص اعصاب اطفال مراجعه کنید. طول عمر بیماران اوتیسمی چقدر است؟ آزادنیا با بیان اینکه عمر بیماران مبتلا به اوتیسم بستگی به شدت بیماری شان دارد اما معمولا عمر آنها 85 درصد عمر طبیعی آن جامعه است، خاطرنشان کرد: دلسوزی و توجه بیش از حد به این دسته از بیماران هیچ تأثیری در روند بهبودی آنها ندارد بنابراین بهتر است برای کسب مهارت های اجتماعی این بیماران تلاش کرده و به انجمن حمایت از بیماران اوتیسم مراجعه شود. ...
نشانه های کلی مزاج ذاتی بدن از منظر طب سنتی چیست
) یا کُندی، عجول بودن، ثبات رأی و ... نیز در شناخت مزاج اهمیت دارد. وی تصریح کرد: ویژگی مواد دفعی از بدن شامل بزاق، ترشحات بینی و حلق، ادرار، مدفوع، عرق، ترشحات اعضای جنسی و بزرگی و کوچکی اعضاء بدن مانند قفسه سینه، اندام ها، مفاصل، عروق همچنین وضعیت نبض, میزان تأثیرپذیری فرد از غذا، شیوه زندگی و محیط پیرامون (واکنش نسبت به حرارت، برودت، رطوبت، خشکی) و ویژگی های روحی روانی و رفتاری غالب ...
روایتی تکان دهنده از تولد متفاوتِ یک نوزاد
حالا چندبار ترک کردم اما زمستان که می شود، دوباره می روم سمتش. بیشترین زمانی که مصرف نداشتم، هفت ماه بود، امسال می خواهم رکورد بزنم. چرا زمستان ها؟ دقیقا نمی دانم، اما شنیدم که پاییز و زمستان ویتامین دی بدن کم می شود، خورشید کم است، افسردگی می آورد، برای آدم هایی مثل ما هوس کشیدن مواد مخدر می آورد. نیره از آن طرف ادامه می دهد: هر کس با یک چیزی برای مصرف مواد ...
بخور و نخورهای دوران بارداری/ راه پیشگیری و کنترل ویار
هوا و هوس هله هوله خوری نکنند. وی گفت: در این زمان، مصرف 3 وعده اصلی غذایی اهمیت داشته و استفاده از لبنیات باید به میزان لازم و تا بیشتر مورد توجه قرار گیرد، به طوری که پس از بارداری هر سه ماه یکبار به واحد لبنیات اضافه شود. این متخصص تغذیه استفاده از گوشت و مرغ را منبع اصلی پروتئین برای زنان باردار برشمرد و عنوان کرد: در ماه های آخر بارداری به دلیل فشار بر روی معده مادر و کاهش ...
چربی هایی که از هزار بیماری خطرناکترند
به گزارش تیتر شهر : اسماعیل عرب متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف فست فودها از مهمترین معضلات تغذیه ای کشور ما است، گفت: مزه، یکی از دلایل جاذبه فست فودها در جوانان و نوجوانان است. وی با بیان اینکه علت اصلی مرگ افراد، مصرف چربی است، تاکید کرد: روغن و سس های افزودنی در فست فود باعث افزایش چربی در این مواد غذایی شده است. به گفته این متخصص تغذیه، با وجود هزار بیماری در جهان، علت مرگ ...
بررسی علل بروز راشیتیسم در سنین پایین
فقرات Θ شکم برآمدگی شکم یبوست Θ اندام ها کمانی شدن بازوها و ساق ها بزرگی اپی فیزها در انتهای استخوان بلند Θ تتانی راشی تیک Θ دندان ها تاخیر در کالیفیکاسیون خصوصاً در ارتباط با دندان های دائم ◊ توصیه های تغذیه ای در این کودکان بچه هایی که فقط شیر مادر مصرف می کنند باید روزانه از قطره ویتامین D بصورت مکمل استفاده ...
وزن متعادل در بارداری، چگونه داشته باشیم؟
کلسیم و پروتئین را که دراین مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه ...
تغذیه در بارداری، چی بخورم؟
را تا پایان ماه دوم بارداری ادامه دهد. نیاز به ویتامینهای گروهB خصوصاًB6 هم زیاد می شود که با افزایش مصرف منابع غنی از آنها تامین خواهد شد. از مهمترین مواد معدنی کلسیم است. اگر مادر از منابع کلسیم به مقدار کافی و مناسب مصرف نکند، به زودی دچارپوکی استخوان و خرابی دندان خواهد شد و رشد قدی کودک کمتراز حد معمول می شود. عنصر مهم دیگر آهن است که اکثر پزشکان ازماه چهارم بارداری مکمل آهن را توصیه می کنند ...
ضرورت توجه به تخصص گرایی در انتخابات شورای شهر
، ابتدا عیار خود را سنجیده و سپس قدم در این راه بگذارید، چرا که آستانه تحمل شهر و شهروندان به شدت دچار ضعف شده و با ورود شما در صورت عدم تخصص لازم برای این عرصه ضربه ایی جبران ناپذیر بر پیکره شهر و شهروندان وارد خواهد شد. ورود افراد نا کارآمد و غیر متخصص در این عرصه نه تنها شهر را در مسیر پیشرفت و زیبا سازی قرار نخواهد داد، بلکه گاهاً با تصمیمات نابجا و غیر کارشناسی ضربات مهلکی را بر شهر ...
آیا محل زندگی در کبد چرب نقشی دارد؟
میلیون نفر کبد چرب دارند. می خواهیم چه کار کنیم؟ فقط می توانیم به آنها بگوییم ورزش کنند و وزن کم کنند. به نظر می آید بر اساس گاید لاین های موجود غربالگری برای کبد چرب کار درستی نیست. غربالگری و شناسایی بیماران کبد چرب ففط اتلاف هزینه است. به جای آن بهتر است روشی پیدا کنیم که مردم را به ورزش تشویق کنیم و تغذیه های ناسالم را کم کنیم وی ادامه داد:در مورد اکثر افراد مبتلا به کبد چرب نگرانی ...
تأثیر اینترنت
. رژیم غذایی متعادل خود را حفظ کنید مواد غذایی چرب و با قند فراوان، غذاهای کنسروی به دلیل مصرف مواد نگهدارنده، همچنین قرار دادن ظروف پلاستیکی در مایکروفر می توانند بر دستگاه تولید مثلی افراد تاثیر منفی بگذارند. ثابت شده که انجام ورزش با کمک به کاهش وزن و استرس می تواند به بهبود عملکرد باروری افراد کمک کند. منبع: ...
