سایر منابع:
سایر خبرها
با ترک لب خداحافظی کنید
مثال مواد داخل خمیردندان ممکن است باعث سوزش و ناراحتی لب های خشک شوند. مسلماً نمی توانید دندان هایتان را مسواک نزنید اما مراقب باشید خمیردندان زیاد روی لب های شما نماند. خصوصاً این موضوع برای کودکانی اهمیت دارد که نمی توانند بدون کفی شدن دهان تا چانه مسواک بزنند. استفاده از مواد ترش و اسیدی هم می تواند زبان شما را ناراحت کند، پس مراقب باشید. توصیه های زیر را جدی بگیرید:... 1 ...
رژیم 5 روزه غذایی برای پاکسازی بدن
...: روز پنجم: از 6 صبح هر 40 دقیقه یک لیوان آب سیب و هویج (به نسبت 2 به 1) تا ساعت 1 عصر میل شود. سپس به مدت 6 ساعت چیزی میل نشود. از ساعت 7 عصر هر 15 دقیقه یکبار، 25 سی سی روغن زیتون+ اسانس نعنا 1 قاشق غذا خوری غرغره کرده قورت دهید. بلافاصله 1 قاشق غذا خوری آب لیموی ترش خورده شود. هر بار بعد از خوردن روی شانه راست بخوابید. تا صبح روز بعد چیز دیگری خورده نشود. ممکن است در روز پنجم در حین یا بعد از خوردن ترکیبات ذکر شده دچار استفراغ شوید یا مدفوع سبز رقیق پیدا شود که نشانه دفع مواد زاید است. ...
چند مدل نرمش برای پشت میز نشین ها
دست باشد. دست چپ را روی انگشتان دست راست برده و آنها را به آرامی به عقب هل دهید. پس از چند ثانیه به وضعیت اول برگردید و این حرکت را برای دست چپ هم تکرار کنید. 6- کشش پاها روی صندلی صاف بنشینید و پای راست را روی پای چپ قرار دهید. حالا دست چپ را روی پشتی صندلی قرار دهید، سپس با دست چپ پای راست را به بیرون بکشید. عکس این حالت را برای ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
گرم کلم بروکلی فقط 27 کالری دارد) است اما تا دلتان بخواهد فیبر دارد. به همین دلیل هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. ماش ...
سفیدکننده های خانگی برای سفید کردن دندان ها
همه کاره بوده و خواص مفید متعددی دارد که بنابراین استفاده از آن برای بهداشت دهان و دندان بسیار مفید است، با توجه به خواص دارویی این میوه می توانید به کمک آن جرم های دندان های خود را نیز از بین ببرید. با وجود خاصیت از بین برندگی جرم و پلاک دندانی، اما باید توجه داشته باشید که لیمو به دلیل اسیدی بودن آن نباید زیاد مورد استفاده قرار بگیرد، زیرا مصرف مداوم آن مینای دندان را از بین برده و ...
ابتلا به سرطان مثانه در مردان ایرانی 5 برابربیشتر از زنان
اورولوژی ایران به برگزاری هفته سلامت مردان در کشور اشاره کرد و گفت: این هفته فرصت مناسبی برای افزایش آگاهی مردان نسبت به بیماری ها است. دکتر فرزین سلیمان زاده ادامه داد که برخی از بیماری ها فراتر از خود بیمار هستند و می توانند به شریک زندگی آنان و حتی فرزندان منتقل شوند، پس مردان باید اقدامات پیشگیرانه در این زمینه انجام دهند تا افراد دیگر را درمعرض ابتلا به بیماری قرار ندهند. ...
آب از شب مانده را نخورید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از ایسنا، به گفته متخصصان بدن در طول شب دچار کمبود آب می شود و بیشتر افراد با احساس تشنگی از خواب بیدار می شوند. این موضوع غیر معمول نیست اما این که آیا می توان آب شب مانده را مصرف کرد یا نه، جای بحث دارد. به احتمال زیاد می دانید که آب بدون سرپوش را نباید نوشید زیرا بهداشتی نیست. گرد و غبار، مواد زائد و حتی پشه ممکن است هنگام شب در آب ...
آنچه باید از برخورد با آسپیراسیون جسم خارجی بدانیم
شده برای خفگی است. به تدریج بیمار تکلم خود را از دست می دهد، توان حفظ وضعیت قبلی خود را ازدست می دهد و حتی ممکن است بی افتد یا در وضعیت نشسته و خم شده به جلو قرار گیرد. دچار عدم توانایی تولید صدا و عدم کنترل بزاق می شود و ممکن است افت سطح هوشیاری پیدا کند و تون عضلانی خود را از دست بدهد و بی افتد. برای مداخله در این شرایط اقدامات ذیل را به کار ببندید: توجه داشته باشید برای ...
میوه جادویی را بشناسید
مروارید محافظت می نماید. گلوتاتیون موجود در آووکادو یک راه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان دهان و حلق است. آووکادو همچنین غنی از پتاسیم، ویتامین ها و چربی ها برای سلامت قلب است. مواد گیاهی شیمیایی موجود در آووکادو برای سلامت پوست و دندان ها نیز مفید است. محققان آکادمی پوست شناسی آمریکا در بررسی های خود به این یافته رسیده اند که مصرف آووکادو کم هزینه ترین مسیر برای درمان بیماری پوستی پسوریازیس است. متخصصان بر این باورند که استفاده از کرم های حاوی ویتامین ب 12 و روغن آووکادو می تواند بدون داشتن عوارض جانبی فواید بی شماری برای پوست داشته باشد. ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای کودکان کدام است؟
تمیز و بهداشتی تهیه شود. نمک ، شکر و ادویه تند به آن اضافه نشود. غذای کودک باید ولرم (نه سرد و نه خیلی گرم) باشد. با چه غذایی شروع کنیم؟ بهترین غذای کودک که می توان برای اولین بار به کودک داد، غذایی است که شبیه شیر مادر باشد. نرم و پوره مانند و مزه ای شبیه شیر مادر داشته باشد و هضم آن آسان باشد و موجب ناراحتی معده و روده کودک نگردد. بهترین گزینه برای شروع حریره است. طرز تهیه ...
سفید کردن دندان ها با این 4 روش
که لیمو به دلیل اسیدی بودن آن نباید زیاد مورد استفاده قرار بگیرد، زیرا مصرف مداوم آن مینای دندان را از بین برده و موجب بروز عوارض می شود. به منظوراستفاده از لیمو، باید نصف فنجان آب لیمو را با نصف فنجان آب گرم مخلوط کرده و روزانه پنج دقیقه آن را در دهان خود بگردانید. توت فرنگی؛ خمیردندان سفید کننده طبیعی با توجه به ترکیبات خاص موجود در توت فرنگی می توانید پلاک های دندان ...
تفاوت نوشابه بدون کالری با نوشابه رژیمی چیست؟
نوشابه های رژیمی مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف مداوم باعث بیماری های گوارشی و مشکلات لثه ودندان خواهد شد. نوشابه های گازدار موجب پدید آمدن محیطی اسیدی در معده می شود، به طوری که در مسیر دستگاه گوارش، فقط معده توانPH مقاومت در برابر چنین محیط اسیدی را دارد؛ اما در دیگر اعضای دستگاه گوارش بدن همچون دهان، گلو و مری، در پی مصرف نوشابه های گازدار، محیط اسیدی ناهنجاری ایجاد می شود. مخاط دهان، گلو و مری در برابر اسید، بسیار حساس و آسیب پذیر است. در جدول زیر با میزان مواد تشکیل دهنده ی آن ها به تفکیک آشنا خواهیم شد تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: foodwatch ...
انتقاد صادقی درخصوص کنفرانس بین المللی حمایت از انتفاضه فلسطین/ یارانه انتخاباتی دولت رسید!
بتواند به کار هنری و صحنه موسیقی بازگردد. وی در مورد سایر فعالیت های کنونی استاد شجریان گفت: کاری که از یکی دو سال پیش آغاز شده را در دست اقدام داریم. شجریان گفت: وضعیت پدرم نسبت به چند ماه قبل بهتر است و 15 جلسه رادیو تراپی سنگین کرده است. به گفته وی، رفع آسیب های عصبی زمانبر است. از طرفی درمان سرطان نیز زمانبر است، باید به ایده آل سلامتی استاد برسیم و در نهایت کار شیمی درمانی را آغاز کنیم. شجریان در ...
درمان بی خوابی با راه حل های ساده و خانگی
میزان سرتونین خون به بهبود مزاج و اشتها کمک می کند. میزان آهن، کلسیوم و پتاسیوم موز برای تامین مواد معدنی بدن بسیار ضروری است. برای داشتن خوابی آرام یک عدد موزرا قبل از خواب میل کنید. جوزهندی یک فنجان شیرگرم یا آب میوه را با پودر جوزهندی مخلوط کرده قبل از خواب بنوشید. خواص آرام بخش جوزهندی در بهبود خواب شگفت انگیز است. شیر گرم یک فنجان شیر گرم به اضافه ...
خداحافظی با موهای چرب!
مقابله کنید. تمام این مواد در دسترس هستند و استفاده از آنها نیز بسیار ساده است. و حدس بزنید چی؟ جواب حل این مشکلتان در آشپزخانه پنهان شده. بیایید نگاهی بیندازیم به این مواد و اینکه چگونه می توان از آنها استفاده کرد. 1- سرکه سیب رفع چربی موهای چرب سرکه سیب مواد لازم: دو قاشق غذا خوری سرکه سیب آب چگونه استفاده کنیم: دو تا سه قاشق ...
خواص چندنوع چای را بخوانید
دم کردن چای سبز باعث می شود که این ترکیب به میزان 20 برابر افزایش یابد. اگر رژیم گرفته اید توصیه می شود به جای نوشیدنی های شیرین از چای سبز استفاده کنید. چای جاوا برای مقابله با سنگ کلیه چای جاوا یا ارتوزیفون قرن هاست که در هند و اندونزی مصرف می شود. ترکیبات پولیفنولی و فلاوونوئیدی این چای با افزایش حجم ادرار باعث دفع مواد زائد از بدن می شود. به این ترتیب نیز چای جاوا نقش ...
با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند آشنا شوید
مقابله می کند. لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف آب لیموترش تازه به صورت ناشتا باعث تصفیه و پاکسازی عمقی بدن شده و تمام سموم را از جریان خون و کبد دفع می کند. لیموترش تقویت کننده بدن بوده و خواص ضد ویروسی دارد. بنابراین بیماری های زمستانی را از شما دور می کند. توصیه می کنیم در صرف غذا یا تهیه آن ها به میزان زیادی از لیموترش استفاده کنید. گریپ فروت شهرت زیادی در خصوص گوشت زرد و ...
کدام خوراکی ها دندان را خراب می کند؟
علائمی نداشته باشد ولی زمانی که عمیق تر می شود، خوردن خوراکی های گرم، سرد، ترش شیرین باعث درد دندان می شود. وی با اشاره به نقش مسواک زدن در سلامت دندان افزود: اگر ما مسواک نزنیم، چند ساعت بعد از غذا خوردن یک لایه ای روی سطح دندان تشکیل می شود که به آن پلاک میکروبی گفته می شود. اگر روی این لایه باکتری های موجود در دهان قرار گیرد، قندها و کربوهیدرات های مواد غذایی را تجزیه می کند و تولید ...
خوراکی هایی که دندان را خراب می کند
در سلامت دندان افزود: اگر ما مسواک نزنیم، چند ساعت بعد از غذا خوردن یک لایه ای روی سطح دندان تشکیل می شود که به آن پلاک میکروبی گفته می شود. اگر روی این لایه باکتری های موجود در دهان قرار گیرد، قندها و کربوهیدرات های مواد غذایی را تجزیه و تولید اسید می کند. این اسید خاصیت بیماری زایی دارد، هم موجب پوسیدگی دندان می شود و هم بیماری در لثه ایجاد می کند. با مسواک زدن لایه پلاک میکروبی را حذف می کنیم ...
درمان افسردگی با دمنوش جادویی
مزاجان موجب سردرد شود در حالی که روغن آن برای رفع برخی از سردردها مخصوصاً سردردهای ناشی از باد، سرما و سینوزیت مفید است. مالیدن روغن هل به گردن و پس سر موجب رفع سردردهای سوداوی این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مالیدن روغن هل به گردن و پس سر موجب رفع سردردهای سوداوی ناشی از گرفتگی عضلات می شود که این سردردها، معمولاً در شب و اول صبح بیشتر بروز پیدا می کند. وی اضافه کرد: مصرف افراطی ...
رسیدن به تناسب اندام و لاغری با طب سوزنی
روز نو : امروزه تاثیر طب سوزنی بر درمان انواع بیماری ها و مشکلات جسمی و روحی بر کسی پوشیده نیست. با طب سوزنی علاوه بر درمان بیماری ها می توان به زیبایی و تناسب اندام نیز کمک کرد . درمان چاقی با طب سوزنی روش موثری برای کاهش وزن است که امروزه توسط بسیاری از متخصصان دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. بیماری چاقی احتمال ابتلا به فشار خون را تا هفت برابر، ابتلا به دیابت را تا 12 ...
خاصیت های شگفت انگیز تخم بلدرچین
سر و رفع کدری رنگ پوست می توان از ماسک تخم بلدرچین استفاده کرده و خیلی زود اثر آن را بر افزایش زیبایی مشاهده کرد. به دلیل خواص درمانی و تقویتی فراوان تخم بلدرچین معمولاً از آن به عنوان مکمل غذایی و تقویتی در دوران نقاهت پس از بیماری استفاده می شود.
درمان یبوست نوزاد، ببرمش دکتر؟
...> نوزاد را به پشت بخوابانید. پاها را بالا بگیرید و حرکات چرخشی انجام دهید. این حرکات باعث فشار به شکم می شود. تحریک رکتوم: تحریک رکتوم حرکات روده را آرام می کند و به دفع مواد کمک می کند. از وازلین یا روغن برای چرب کردن دماسنج استفاده کنید. دماسنج را به آرامی به داخل مقعد نوزاد کنید. مدت کوتاهی نگه دارید. این کار باعث می شود نوزاد تمایل به دفع مدفوع داشته باشد. ...
این مواد آرایش سرطان زا هستند!
امروزه مصرف لوازم آرایشی بهداشتی به نسبت قبل در کشور ما بسیار بالا رفته است و حتی می توان گفت چند سالی هست که این صنعت جز اولین صنایع پولساز در ایران به شمار می آید. لوازم آرایشی مکملی برای افزایش زیبایی فرد هستند اما زیبایی به چه قیمتی؟ سرطان بهای گزافی است! فنیلن دی آمین و رنگ های تهیه شده از آن که در رنگ کردن موهای افراد به وفور از آن استفاده می شود یک خطر بزرگ برای افراد به حساب می ...
طرز تهیه سیب زمینی عروسکی سرخ شده
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ابتدا سیب زمینی ها را پخته و له می کنیم و سایر مواد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط می کنیم. ترکیب آماده شده را روی تخته آشپزخانه گذاشته و با وردنه صاف می کنیم. در ادامه به کمک یک فنجان یه صورت دایره ای سیب زمینی ها را جدا کرده و به کمک یک نی چشم و دهان برای عروسک درست می کنیم. در نهایت در روغن سرخ می کنیم. نوش جان و لذت ببرید! مواد لازم برای ...
روستاییانی که حاشیه نشین می شوند
.... بچه ها از کوچک و بزرگ مف هایشان آویزان است. تند باد سردی می وزد. زن آب دماغش را با روسری اش پاک می کند و به جایی دور خیره می شود. 20 سالش است با 2 بچه. علی اصغر 4 ساله و آزیتای 2ساله. ناشیانه می پرسم، از خودت بگو. از صبح هایی که بیدار می شوی، تا شب چه می کنی. غذا درست می کنی، رخت می شویی.... نگاهم می کند. با ماهیچه هایی که شاید هرگز تمرین تبسمی هم نداشته است. جواب می دهد هیچ کار. ما این ...
کاهش سن اعتیاد به نوجوانی؛ خطر جدی قرن 21/آموزش مهارت های زندگی راهکار پیشگیری از آسیب های اجتماعی
، مصرف مشروبات الکلی، نزاع، خشونت، پرخاشگری و قتل جزو تعدادی از اولویت های این مصوبه است. سجاد با اشاره به اینکه آسیب اجتماعی به عنوان یک مسئله مهم و ایجاد کردن یک تهدید و خطر است، اضافه کرد: نقطه هدف در آسیب های اجتماعی خود مردم و فرزندان آنها هستند و باید مردم وارد این مقوله شوند و اینکه چگونه می توان مردم را نسبت به آسیب های اجتماعی وارد و آگاه کرد نکته بسیار مهمی است. وی در ادامه با ...
از چای سفید و خواص شگفت انگیز آن بدانید
. چای سفید یک آرام بخش قوی و موثر برای اعصاب است. انرژی را افزایش و استرس را کاهش می دهد. از خواص دیگر آن می توان به کاهش قند خون و کلسترول، مشکلات قلبی و سکته قلبی اشاره کرد. به درمان سرطان معده ، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات کمک می کند. به سلامتی دهان و دندان و استحکام استخوان ها کمک می کند. خاصیت ضد قارچی، ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و به ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها!
مورد فواید چای برای سلامتی میگویند: به گفته کاتلین زلمن مدیر تغذیه و سلامت و متخصص تغذیه در آتلانتا : " خب تاثیر چای مثل تاثیر مواد مخدر نمی تواند درمان معجزه گری باشید ولی بی فایده هم نیست، به خصوص اگر چای را به صورت ساده و بدون اضافه کردن شکر، خامه یا شیر که مقدار زیادی کالری به آن اضافه می کنند، بنوشید. چای یک گلوله نقره برای مقابله با هر نوع بیماری نیست ولی تحقیقات نشان داده اند که ...
استیصال مادرانه
دوباره با هومان مشکل دارم. برای رسیدن به خواسته هایش بسیار گریه می کند؛ حتی خواسته ای که می داند حتماً اجابت می شود. غذا به خوبی نمی خورد، وزنش از همسالانش کمتر است. علی رغم این که کنترل کامل بر ادرار و مدفوع خود یافته است اما هنوز گاهی اوقات لباسش را خیس می کند و احساس می کنم این کارش فقط برای عصبی کردن من است. اصلاً بازی نمی کند و فقط توقع دارد من کنارش باشم و به جای او بازی کنم. دایم جیغ می زند و ...