خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نوع ماستی مصرف کنیم؟
از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی کنید ماست ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
مقایسه با مضرات نیکوتین، کافئین و الکل (حداقل به صورت کوتاه مدت و با مصرف کم) بسیار ملایم تر است، این ماده توانسته در برابر حملات از منظر مبانی نظری و کاربردیِ اخلاق و از منظر دینی تقریباً مصون بماند. این ماده در برابر حملات برمبنای آسیب آن به سلامتی بدن نیز مصون مانده است. متخصصان تغذیه، برای بیماری های مزمن، هر مؤلفه ای از رژیم یا محیط را در نظر می گیرند (چربی و کلسترول، پروتئین و گوشت ...
باورهای غلط در بارداری
انتقال از راه رابطه جنسی باشید چون بارداری در برابر این عفونت ها از شما محافظت نمی کند. اگر تب خال، زگیل تناسلی، کلامیدیا، وHIV داشته باشید این بیماری ها می توانند به کودک شما نیز منتقل شوند. بعضی از خانم ها فکر می کنند که رسیدن به ارگاسم می تواند باعث سقط جنین شود. اگر یک بارداری طبیعی و کم خطر دارید، خودتان را نگران نکنید. انقباضات ارگاسم با نوع انقباضاتی که با زایمان مرتبط است، کاملا متفاوت ...
7 علت درد قفسه سینه که حمله قلبی نیست
با پزشک یا اورژانس تماس بگیرید. در این مقاله قصد داریم 7 مورد از شرایطی را معرفی کنیم که می تواند باعث ایجاد درد قفسه سینه شود. سوزش سر دل: اگر بدانید افراد، نشانه های رفلاکس اسید معده را با حمله قلبی اشتباه می گیرند حتما شگفت زده و متعجب خواهید شد اما دلایلی وجود دارد که به این بیماری سوزش سر دل می گویند. رفلاکس اسید معده به مری زمانی رخ می دهد که محتویات معده فرد که در برگیرنده ...
حکایتی تلخ اما واقعی
سرنگ یک بار مصرف استفاده می کنند و تا حدی انتقال عفونت از طریق سرنگ مشترک تحت کنترل درآمده است اما خوش بینی در این باره خطرناک بوده و در صورت بی توجهی به برنامه های کاهش آسیب خطر موج دوم و انتقال از طریق اعتیاد تزریقی محتمل خواهد بود. میرزایی با بیان اینکه این بیماری دارای دوره بدون علامت طولانی بوده و در بسیاری از مواقع حدود 15-5 سال در فرد آلوده هیچ گونه علامتی مشاهده نمی شود، افزود ...
10 نشانه مبتلا شدن به بیماری های کلیوی
ناشی از بیماری های کلیوی باعث احساس سرما در بدن می شود. به گزارش نبض ما، این افراد هیشه احساس سرما می کنند. بیماران چه می گویند؟ “همیشه احساس سرما می کنم، با وجود اینکه هوا گرم است.” سرگیجه و مشکل در تمرکز کم خونی ناشی از نارسایی کلیه باعث می شود مغز شما اکسیژن کافی دریافت نکند. این مشکل می تواند به مشکلات حافظه، مشکل در تمرکز، و سرگیجه منجر شود. ...
ترکیب شگفت انگیز این دو میوه را بخورید و لاغر شوید
کمی است نوشابه بسیار خوبی برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند. این دو میوه قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می کنند. علاوه بر این می توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی ها را بسوزانند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه کامل آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث می شود وزن کم کنید، البته به شرط اینکه پرخوری ...
چری تیگو 5، مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه باید بدانید
... واژه ی تیگو (Tiggo) در شرکت چری، مخصوص کراس اوورهای این برند است و در واقع اولین تیگویی که به ایران وارد شد، همان مدل X33 محسوب می شود که هنوز هم از مهم ترین تولیدات چری است. خودروی تیگو 5 که در این مطلب به آن پرداخته می شود، فعلا لوکس ترین خودروی چری در کلاس خود خواهد بود که البته به تازگی، صرفا چراغ های جلوی آن با کمی LED تغییر کرده است و با نام تیگو 5 فیس لیفت به زودی در ایران فروخته ...
عادت هایی که شما را به سمت سرطان معده سوق می دهد
آسیب مخاط گوارشی بخصوص مخاط مری و معده دارد. متأسفانه بدون پوشش محافظتی طبیعی این نواحی، اسیدهای گوارشی باعث آسیب زیاد و تحریک بافت ها می شود. به این ترتیب نیز خطر ابتلا به سرطان معده در بین افرادی که نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند بیشتر است. مصرف دخانیات باعث آسیب به سلول های معده می شود. چون دخانیات حاوی اثرات سمی است که با دود وارد بدن می شود. از طرف دیگر نیکوتین تأثیر زیادی در تحریک ...
11 باور رایج درباره بهداشت مو
ویتامین B و اسید پانتوتنیک هستید. بهتر است از منابع ویتامینB بیشتر استفاده و مکمل آن را دریافت کنید تا از سفید شدن بیشتر موها پیشگیری شود. مصرف دخانیات مو را سفید می کند این باور تا حدودی درست است. مصرف دخانیات پر از ضرر است و هیچ منفعتی برای بدن ندارد. گرچه سفید شدن مو ژنتیکی و ارثی است اما برخی تحقیقات نشان داده مصرف دخانیات می تواند باعث پیری زودرس و سفید شدن پیش از موعد ...
6 نوشیدنی خطرناک برای سلامت کودکان
سلامت کودکان و سنین رشد آن ها خطرناک اند و مصرف آن ها باعث اختلال در خواب، بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. هیچ دلیل برای استفاده از ن وشیدنی های انرژی زا برای کودکان وجود ندارد. مطلب مرتبط: نوشیدنی های انرژی زا را بهتر بشناسید 3- نوشابه ها و آبمیوه های فرآوری شده امرزه والدین به خوبی با عوارض مصرف نوشابه ها آشنا هستند و می دانند باید مصرف آن را ...
چه مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟
اضافه مصرف یک دوز کافئین در صبحانه در 3 روز آخر بارگیری کراتین. دوز کافئین 5 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (برای مرد 70 کیلوگرمی به اندازه 3 فنجان قهوه سنگین یا 7 فنجان چایی) بود. سطح کراتین فسفات ( cp ) عضلات قبل و بعد از هر رژیم اندازه گیری شد. به علاوه، یک سری تست برای اندازه گیری نیروی عضلانی توسط آزمودنی ها از طریق تمرین باز کردن زانو انجام شد. وقتی مکمل کراتین مورد استفاده ...
6 شیوه تقویت عضلات شکم هنگام پیاده روی
...، از مفاصل خاصره ای و پایین کمر حمایت کرده و البته دور کمر و شکم را تراش می دهد. کمر تان را صاف نگه دارید و هنگام راه رفتن به عقب خم نشوید. نگاه تان به جلو باشد و چانه تان را کمی به داخل بکشید. شانه های تان را ریلکس کنید و استخوان کتف ها را کمی حرکت دهید. مطلب مرتبط: هنگام پیاده روی چه فوایدی نصیب بدن شما می شود؟ از زانوهای تان استفاده کنید کرانچ ...
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
. سه چهارم فنجان انبه منجمد: مصرف این میان وعده یک راه عالی برای دریافت بتا کاروتن و فیبر است. سه چهارم فنجان آن تن ها 90 کالری دارد و 60 درصد از ویتامین ث. مورد نیاز بدن را در طول روز تامین می کند. 20 عدد پسته: 20 عدد پسته بخورید و مطمئن باشید تن ها 80 کالری گرفته اید همچنین این 20 عدد پسته کمتر از نیم گرم چربی اشباع دارد و سرشار از پروتئین، فیبر و چندین مورد ویتامین و مینرال های کلیدی است. برای پرهیز از سدیم بالا پسته ها را بدون نمک استفاده کنید. ...
نگاهی به مینی کانتری من مدل 2017 +عکس
نیسان مورانو کانورتیبل گرفته تا کاخ متحرکی به اسم کادیلاک اسکلید؛ اما این یکی واقعا نوبر است. به گزارش دنیای ماشین، یکی از اصلی ترین گزینه ها برای نامزدی کوچک ترین شاسی بلند دنیا؛ کانتری من. جدیدترین محصول مینی. بله همان مینی ریزاندام که سال ها پیش با قد و قواره ناچیزش، کل اروپا را به هم ریخت. یکی از تاریخ سازترین مدل های اقتصادی صنعت اتومبیل . محصولی که به شدت برای فولکس واگن بیتل ...
عقی ماندگی بیمه گران در کاربرد فناوری های دیجیتالی
...: فرگال اوشی، مدیر ادغام و تملیک بخش بیمه منطقه امی WLTW، اظهار می دارد: سازمان هایی مانند بانک ها بیشتر با مشتریان در ارتباط هستند و این سبب شده است تا در این زمینه، آغازگر باشند. کیفیت و تناوب تبادل اطلاعات بین بیمه گران و مشتریان که تنها به تمدید یک بیمه نامه در سال منجر می شود ،اینگونه نیست. علاوه بر این، درصد قابل توجهی از بیمه گرانی هستند که نسبت به ایده به کارگیری ...
سبک زندگی ناسالم ما ایرانی ها/بیشترین عادات مضر غذایی مردم کدام است؟
مصرف روزانه یک قوطی نوشابه (300 میلی گرم)، ظرف یک سال 7 کیلو اضافه وزن به همراه دارد. در 20 سال اخیر مصرف نوشابه های گازدار در کشور حدود 15 درصد افزایش داشته و گفته می شود که ایران، چهارمین کشور مصرف کننده نوشابه در جهان است. سیگار سالانه بیش از 18 هزار میلیارد تومان (روزانه 5 میلیارد تومان) دخانیات درکشور مصرف می شود و وزارت بهداشت سالانه بیش از 40 هزار میلیارد تومان برای ...
معرفی و بررسی لکسوس RX 350 F Sport
دید عقب، شیشه های دودی، ستون فرمان تنظیم شونده، سرد کن و گرم کن برای صندلی های جلو، تنظیم صندلی های جلو در 10 جهت، رینگ های 20 اینچی، هدآپ دیسپلی، سقف شیشه ای پانورامیک، سیستم تعلیق تطبیق شونده، ورود بدون کلید و چراغ های جلو با نوربالای LED از دیگر تجهیزات این خودرو هستند. که به صورت استاندارد بر روی آن قرار می گیرند . برای سیستم ایمنی این خودرو هم امکاناتی مانند رادار نقطه ی کور، دستیار حفظ حرکت ...
یک مینیِ نه چندان مینی
کیلوگرم وزن را تحمل کند. جان کوپر مثل همیشه دیسک ترمزهای خاص خود را روی این محصول سوار کرد. دیسک هایی که در محور جلو 307 میلی متری و در محور عقب 280 میلی متری شده اند. یک کانتری من استاندارد تایرهای 55/ 205 میلی متری 17 اینچی دارد. ولی نسخه کوپر S آن مجهز به لاستیک های 30/ 275 میلی متری 20 اینچی شده تا تفاوت را به خوبی نشان دهد. خود مینی به شدت روی جعبه دنده این خودرو تعصب داشته است. چراکه ...
مخمری مفید برای چاق شدن
محافظت از بدنتان مجهز کنید. به خاطر اینکه اولا با توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در بدن مقابله کرده و دوم اینکه به دلیل داشتن ویتامین ها و عناصر مختلف باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در نهایت اینکه مخمر آب جو فعالیت فاگوسیت ها را تقویت می کند. فاگوسیت ها سلول هایی هستند که وظیفه ی ناکار کردن میکروب ها را بر عهده دارند. برای همین هم با مصرف این مخمر سرماخوردگی و دیگر بیماری های زمستانی از شما ...
رونمایی از جدیدترین تکنولوژی های سامسونگ در منا فروم (+عکس)
مشاهده است. المان های طراحی معرفی شده در QLED از سوی سامسونگ، تجربه استفاده از تلویزیون را وارد مرحله جدیدی می کند. کابل نامرئی باعث می شود تا بهم ریختگی و سیم های نازیبای پشت تلویزیون دیگر معلوم نشوند. از طرفی سایر لوازم جانبی این محصول مانند آویز دیواری بدون شکاف به کاربران اجازه می دهد تا به راحتی و با سرعت بیشتر تلویزیون را به دیوار متصل کرد. همه تلویزیون های هوشمند ...
وقتی مادران برای کودک خود تریاک تجویز می کنند
و احساسات مادرانه می کند. همین که دستت به ابزار اعتیاد می رسد و طعم نئشگی زیر دندانت می رود، نمی توانی درد خماری را طاقت بیاوری. برای رهایی از این درد، حاضر می شوی حتی فرزند جگر گوشه ات را قربانی تأمین موادمخدر خود کنی و بر تمام احساسات و تعهدات مادرانه خویش، پشت پا بزنی. مژگان زن 20 ساله ای که اعتیادش را از مادر هدیه گرفت و به دلیل مصرف مواد مخدر شبیه زن های سن و سال دار به ...
ماجرای باورنکردنیِ مُرده ای که زنده شد!
او پس از تلاش برای خودکشی با قرص دچار هیپوترمی [یا اوپاگرمایی یک بیماری عمومی است که به دنبال کاهش دمای بدن باعث آسیب به همه اندام ها و اختلال کارکرد آن ها می شود. متابولیسم گلوکز کاهش یافته و در نتیجه اسیدوز متابولیک رخ می دهد] شده است. ترتیب اتفاقات بسیار مهم بود زیرا نمی توان اجساد کاملا منجمد شده را احیا کرد. از جمله اقدامات اساسی برای احیای جعفر از دنیای مردگان می توان به موارد زیر ...
رابطه ی سرمایه نمادین مبتنی بر الگوی ایرانی-اسلامی با سبک زندگی اسلامی بر مبنای سیره ی رضوی
تعداد نمونه با استفاده از جدول مورگان برابر با 384 نفر در جامعه ی مورد بررسی یعنی شهروندان مناطق 15 گانه ی شهر اصفهان است. نتایج نشان می دهد هر چه افراد خود و خانواده شان را ملتزم به رعایت شئونات اسلامی و پیروی از سبک زندگی اسلامی کنند، بیشتر به نمادهای اقتصادی-اسلامی، اجتماعی-اسلامی و فرهنگی-اسلامی احترام می گذارند، در زندگی خود به کار می گیرند و استفاده و پیروی از آنها را به دیگران نیز پیشنهاد می ...
نکات کاربردی سفر نوروزی کودکان
نکته بعدی این که نوزاد شما متوجه نخواهد شد شما در سفر هستید و انتظار دارد راحتی و آرامشی شبیه خانه داشته باشد و خب در این زمینه کاملا حق با نوزاد است. نبض ما- گردآوری: مهدی آذری بسیاری از افراد بعد از بچه دار شدن تا مدت ها به بهانه ی کودکان، قید سفر با بچه را می زنند. در واقع تا زمانی که به قول معروف، فرزندشان از آب و گل در بیاید، خود و خانواده را از سفر محروم می کنند. در ...
اگر یبوست دارید این غذاها را بخورید
کند و همچنین حاوی فلاونوئیدی به نام نارینجنین است که محققان می گویند مانند ملیّن عمل می کند. پرتقال را به صورت میان وعده یا در سالاد مورد استفاده قرار دهید. آب تامین آب بدن برای حرکت دادن روده ها ضروری است. بدون آب فراوان، مدفوع نمی تواند نرم شود و به راحتی در مسیر گوارش حرکت کند. جای تعجب نیست که چرا کم آب شدن بدن یکی از عوامل یبوست است. در روز همیشه به خاطر داشته باشید که آب ...
قصد بارداری دارم، کم خونم!
مکمل آهن شامل مواد مغذی هم افزایی باشد که برای جذب آهن لازم است. این مواد مغذی B12، فولات و ویتامین C هستند. ویتامین C زیاد بخورید در چنین وضعیتی ویتامین C دریافتی بدن باید بیشتر از حد معمول باشد تا جذب آهن درست اتفاق بیفتد. این میزان به طور متوسط 1000 میلی گرم در روز است. اگر احساس سرماخوردگی داشتید باید ویتامین C بیشتری بخورید تا به بدن کمک کنید این بیماری را هرچه سریعتر ...
چرا باید آب لیمو بنوشیم؟
لیوان آب اضافه کنید و میل کنید و اگر اضافه وزن دارید و می خواهید چربی بسوزانید یک لیمو کامل را در آب حل کنید. کسانی که از طعم لیمو خوششان نمی آید و می خواهند شیرین باشد پیشنهاد می کنیم بجای قند از عسل طبیعی و خالص در آن استفاده کنند. همچنین می توانید لیمو را به رژیم غذاییتان اضافه کنید و هر روز آنرا مصرف کنید. فواید سلامتی گلو درد آب گرم همراه با لیمو تسکین گلو درد یا ...
نگاهی به موفقیت ها و شکست های ساده نویسی در شعر مدرن ایران
نثر بیش از پیش وارد شعر و زبان شعر شد. دهه هشتاد تئوریسین های شعر خودش را داشت و شعر دهه هشتاد و جریان ساده نویسی را نمی توان یک شعر فاقد هرگونه فرم و تکنیک دانست؛ چرا که فکر و ایده پردازی پشت خود داشته است. با وجود این رگه های شعر شاعران دهه هفتاد با شاعران آن دهه ماند؛ چرا که شعر دهه هشتاد ساختار چندان قوی ای نداشت که توان کنار زدن و عصیان در برابر شعر دهه هفتاد را داشته باشد و شاعران دهه ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها!
طعمش را دوست نداشته باشید مصرفش نمی کنید . اگر چای های بدون کافئین را ترجیح می دهد پیشنهاد می کنم از دمنوش های خوش طعم گیاهی استفاده کنید که از پوست، برگ، گل، جوانه و میوه های گیاهان ساخته شده اند. " من فکر می کنم که دمنوش نعنا فوق العاده است و طعم دلچسبی دارند. حلقه کردن دستهایم دور فنجان یک دمنوش گیاهی واقعا برای من آرامش بخش است. " دمنوش ارگانیک بخرید: فرتلون پیشنهاد می کند که ...
