خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاقبت شیرینی خوردن اضافی الزایمر
...> زمانی که سطح قندخون بالا می رود، عملکرد پروتئین حیاتی در بدن که به طور معمول مرتبط با زوال عقل است، مختل می شود. محققان اظهارکردند: قند اضافی در بدن، عاملی برای چاقی و دیابت است، اما در این بررسی آنها دریافتند بروز آلزایمر هم با سطح قندخون افراد در ارتباط است. زمانی که سطح قندخون از مقدار طبیعی افزایش یابد، عملکرد پروتئین حیاتی که مرتبط با آلزایمر است، محدود می شود. ...
سناریوهای تورم تا انتخابات
ماه به 7/ 257 واحد رسیده است. در نتیجه تورم ماهانه یازدهمین ماه سال (رشد شاخص بهای مصرف کننده نسبت به ماه قبل) معادل 1/ 1 درصد ثبت شده است. رقم تورم ماهانه در دی ماه 8/ 0 درصد گزارش شده بود و در نتیجه تورم ماهانه 3/ 0 واحد درصد در بهمن ماه نسبت به دی ماه، رشد کرده است. بررسی آمارهای بانک مرکزی نشان می دهد که در 11 ماه نخست سال جاری به طور میانگین تورم ماهانه معادل 9/ 0 درصد بوده است. در نتیجه تورم ...
با این جوانه ها صورتتان را زیبا و بدنتان را سالم کنید+دستورالعمل
، b12)، E، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی، ید و سلنیوم است که تاثیر بسزایی بر سلامت جسم و زیبایی پوست دارد. طریقه مصرف عظمایی افزود: افراد می توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست ...
چرا نباید تلفن همراهمان را روت کنیم؟/چگونه لایو استوری اینستاگرام را دانلود کنیم؟/با Auto Optimizer؛ ...
انسان ها دسته بندی کرده است. نکته حائز اهمیت این است که بنا بر تحقیقات، کودکان در معرض خطر بیشتری از بزرگسالان در محیط های محاصره شده با امواج وای فای هستند و درصد مبتلا شدن آن ها به اختلالات ذهنی در دوران رشد بیشتر است. خطر امواج وای فای برای کودکان را تنها باید با خاموش کردن دستگاه های انتشار سیگنال و دور کردن آنها از کودکان و همچنین آموزش مضرات آن برای کودکان به حداقل ...
سوپ کدو حلوایی و سیب؛ مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان
میلی گرم ویتامین C، 62 میلی گرم کلسیم، 1 میلی گرم آهن، 525 میلی گرم سدیم، 570 میلی گرم پتاسیم است. ضمن اینکه مصرف هر وعده از این غذا می تواند 220 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A و 40 درصد به ویتامین C را هم تامین کند. همراهان این غذا از آنجایی که معمولا بیشتر مبتلایان به سرطان که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند، مبتلا به یبوست هم می شوند، بنابراین این غذا می تواند با ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
به گزارش خلیج فارس به نقل از آرمان امروز؛ الگوی زندگی خود را اصلاح کنید. وزن اضافی خود را کاهش دهید. هر روز 45 تا 60 دقیقه پیاده روی کنید. حتی المقدور دو یا سه نوبت در هفته ساعاتی را به ورزش های هوازی مورد علاقه تان بپردازید. از استعمال دخانیات جدا پرهیز کنید. با تغذیه مناسب و ورزش، سایز دور شکم خود را کاهش دهید. از مصرف نوشیدنی های الکلی بپرهیزید. در صورت ابتلا به دیابت زیرنظر پزشک، میزان قند خون خود را کنترل نمایید و بالاخره اینکه با خواب، استراحت کافی، آرامش و افکار مثبت از استرس و ...
با این خوراکی ها سینوزیت را کنترل کنید
مشکوک بودن نسبت به حساسیت غذایی با انجام تست حساسیت می توان ماده غذایی حساسیت زا را شناسایی نمود. شیر و فرآورده های لبنی مثل ماست و پنیر باعث سینوزیت می شوند. در این موارد حذف این مواد غذایی توصیه می شود. در یک رژیم بدون شیر تمام مشتقات شیر از جمله کره، خامه، بستنی و مواد غذایی که در تهیه آن ها به نوعی از شیر استفاده می شود مانند پوره، غلات صبحانه، دسرها، کیک ها، شکلات شیری و سوپ های حاوی ...
از امواج وای فای و خطرات آن بر سلامتی بدانید
...> دانشمندان آزمایشات متعددی بر روی امواج وای فای انجام اده اند و به این نتیجه رسید ند که احتمالا این امواج، باعث ایجاد سرطان مغز در انسان می شود. طی سال های گذشته آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) امواج وای فای را در گروه عوامل "احتمالا" سرطان زا برای انسان ها دسته بندی کرده است. نکته حائز اهمیت این است که بنا بر تحقیقات، کودکان در معرض خطر بیشتری از بزرگسالان در محیط های محاصره شده با امواج ...
8 چیزی که افراد موفق در خانه هایشان دارند
کوچک که قابل حمل در کیف یا کیف پول است، استفاده کنید. 5. میز و صندلی کار مناسب شما مقالات زیادی درباره شیوه درست نشستن می خوانید اما آن را در زندگی خود به کار نمی گیرید. هنگامی که ساعت ها پشت میز می نشینید و غرق کار می شوید، شیوه صحیح درست نشستن را فراموش می کنید اما این را بدانید که بدن سالم منجر به ذهن سالم، خلاق و فعال می شود. بنابراین در انتخاب میز و صندلی کار خود نهایت دقت ...
نوزاد نه ماهه
سالم داشته باشید تا پیش از مسافرت مجبور به خرید نباشید. - برخی مواد غذایی مناسب برای شما شامل میوه تازه، سبزیجات خام، ماست، چیپس، شکلات و آجیل می باشد. میوه را با شیر و ماست مخلوط کنید و ماده غذایی مناسب تهیه می شود. - سعی کنید نوشیدنی زیاد بخورید به خصوص اگر به نوزاد شیر می دهید. اگر ادرار شما شفاف یا زرد روشن است، نشانه نوشیدن آب و نوشیدنی به مقدار کافی است. اما مراقب چیزهایی که می ...
هرگز این مواد را به ماست اضافه نکنید
پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. ...
چگونه هنگام تعطیلات کمتر مریض شویم؟
شما می شود. در ضمن، پرخوری در یک وعده باعث رفلاکس معده شده و به مرور زمان مشکلات گوارشی ایجاد می کند. بنابراین میزان غذای مصرفی در هر وعده غذایی را کاهش داده و به آرامی آن را میل کنید. مصرف کافی ویتامین D در زمستان به علت کاهش روزهای آفتابی، میزان ویتامین D بدن کم می شود؛ بنابراین با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و یا مکمل های غذایی طبق دستور پزشک، میزان ویتامینD لازم بدن خود را تامین نمایید و خود ...
4 نکته ی مهم در مورد تغذیه و سلامت کودکان
لازم و ضروری هستند. با وجود خواص مصرف مواد غذایی چرب، زیاده روی در مصرف آن ها در کودکان باعث بروز چاقی و آماده سازی زمینه بروز بیماری ها در سنین بزرگسالی می شود. در تغذیه و برنامه غذایی کودکان باید حداکثر 30 درصد انرژی از طریق مصرف مواد غذایی چرب و حداکثر 10 درصد آن از طریق مصرف چربی های اشباع شده باشد. این نوع رژیم باید از 2 سالگی شروع و میزان مصرف چربی به تدریج در طی سال های رشد کاهش ...
مواد غذایی که دشمن روماتیسم هستند
.... شما می توانید از فروشگاه های بزرگ یا مراکزی که محصولات غذایی گیاهی می فروشند این مواد غذایی را تهیه کنید و از پروتئین های گیاهی موجود در آن ها استفاده کرده و جایگزین پروتئین های حیوانی کنید. گوشت قرمز که حاوی پروتئین است در عین حال دارای امگا 6 فراوانی نیز هست که مصرف زیادی آن برای افرادی که به روماتیسم مبتلا هستند مناسب نیست. متاسفانه در غضروف افراد مبتلا به روماتیسم میزان امگا 6 ها بسیار ...
مغز قند مورد نیاز خود را تولید می کند
به فراکتوز تبدیل می شود. محققان با نشان دادن این که وجود فراکتوز در مغز نتیجه مصرف این نوع قند در مواد خوراکی نیست، اثبات کردند که هر نوع قندی که در رژیم غذایی روزانه مصرف شود، قابلیت تبدیل شدن به فراکتوز را دارد. به گفته محققان فرآیند تبدیل گلوکز به فراکتوز در سایر اندام های بدن نیز انجام می شود و احتمالا این رویکرد بدن شیوه دیگری برای نشان دادن آثار مخرب قند خون بالا است. در مغز انسان ...
کی روش، هواداران پرسپولیس را از دست می دهد؟
دو تا جایگاه روبرو پرشده خخخ فقط 50 میلیون؟ برو بالای صد میلیون تاج رو دست کم گرفتی؟ هالو .چی مصرف میکنی .صورتی را قطع کن .سفید را دوبرابر کن .کیسه ائی شیشه ائی بد میبینی دلال موزامبیکی....با ما طرفی نه کیسه کشای ترسووو لنگیا فقط حرف میزنن, مابلی کهن رو تو سال 88 بعده نصف روز از تیم ملی برکنار کردیم, نسخه ی وزیر ورزش رو هم که امسال پیچیدیم ...
خوردن لیموترش با چای ممنوع
مصرف نکنید اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آب لیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ماده سردی مثل ...
نوزاد هفت ماهه
مناسب آن را بپرسید. قرص ها را سر زمان معین و به مقدار مناسب به نوزاد بدهید. پزشک احتمالا قرص استامینوفن و ایبوپروفن تجویز می کند. بنابراین این قرص ها را در منزل داشته باشید. اگر نوزاد قرص دیگری مصرف می کند به پزشک بگویید. به هیچ عنوان به نوزاد آسپرین ندهید زیرا باعث سندروم ری می شود. رشد و تکامل نوزاد هفت ماهه در هفته اول مهارت های تشخیص نوزاد در این سن از بازی های ...
با رژیم شبیه روزه می توان علایم دیابت را کاهش داد
، فرد 25 روز می تواند هر چه دلش خواست بخورد، در واقع به نوعی یک دوره پر غذا و قحطی برای بدن فرد شبیه سازی می شوند. تحقیقات قبلی نشان داده که چنین رژیمی روند پیری را کند می کند. سلول های بتا سلول هایی در لوزالمعده هستند که قند خون را اندازه می گیرند و وقتی قند خون از حد بالاتر برود با ترشح انسولین آن را پایین می آورند. در مبتلایان به دیابت این سلول ها یا تخریب شده و ...
خوراکی های محافظ قلب را بشناسیم
ماهی ها همان طور که می دانید اولین و مهم ترین راهکار محافظت از قلب کاهش مصرف چربی ها و مخصوصا چربی های اشباع است؛ اما همه چربی ها هم، بد نیستند. از بهترین غذاها برای تامین سلامت قلب، غذاهای غنی از اسید چرب های امگا 3 و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است. امگا 3 می تواند خطر اختلالات ریتمی قلب و نیز فشارخون را کاهش دهد. مصرف ماهی ها همچنین سطح تری گلیسیرید خون را کاهش می دهند. از طرفی ماهی ها دارای مقادیر بالایی از و ...
مضرات نخوردن صبحانه
در مقایسه با دیگر زنان هستند. بیماری های قلبی کسانی که هر روزه صبحانه میل می کنند کمتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. نتایج یک تحقیق در این زمینه وجود دارد که نشان می دهد پرهیز از خوردن صبحانه با فشار خون بالا، مقاومت نسبت به انسولین و همچنین قندخون بالا همراه است. میگرن پرهیز از خوردن وعده های غذایی باعث افت سنگین قند مورد نیاز بدن می شود. نخوردن صبحانه نیز ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
ساز بدن ضروری هستند. مصرف روزانه شیر و عسل بدون در نظر داشتن سن و سال برای بدن مفید است. پروتئین های حیوانی شیر به کمک آنزیم هایی به آمینواسیدها تجزیه می شود تا بعد در بدن به پروتئین هایی تبدیل شوند که بدن انسان قادر به استفاده از آنها است. شیر و عسل برای سلامت استخوان ها عسل حاوی قدرت باورنکردنی در حمل و تبدیل مواد مغذی به خصوص با کلسیم به تمام بدن است. این مسئله نیز به بدن ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
گوارش می شود. این به معنای آن است که باید غذای خود را آرام تر بجوید تا امکان گوارش بهتر و کارآمدتر آن فراهم شود. نظارت بر مصرف فیبر فیبرها از اهمیت بسیار زیادی برای گوارش سالم برخوردار هستند و مصرف آنها به عملکرد درست و کارآمد دستگاه گوارش کمک می کند. اما مصرف بیش از اندازه فیبرها نیز می تواند موجب ایجاد نفخ شود زیرا گوارش آنها دشوار است. برای پیشگیری از نفخ شما باید 20 تا ...
منابع آبی ایران، پس از بحران
مرحله تنش قرار دارد. حتی اگر 10 درصد کاهش بارشی که سال گذشته با آن مواجه بودیم، در سال جاری جبران شده و به صفر رسیده و حتی 10 درصد دیگر افزایش پیدا کند، باز هم مشکل آب کشور ما حل نمی شود. او در ادامه توضیح می دهد ما بیش از 80 درصد از منابع آبی تجدید نشونده مان را مصرف می کنیم که مطابق استانداردهای جهانی صراحتا به معنای ایستادن بر روی خط بحران آب است. علیرضا مقدم نیا هم در مقاله ای تحت ...
قرصی که سلامت بدن را به گوشی مخابره می کند
طراحی شده است. اسید موجود در قرص روی شکم خوک ها نیز آزمایش شده است .سنسور موجود درون قرص میزان ضربان قلب و دمای بدن را به طور مداوم بررسی می کند .قرص 30 میلی متری برای نخستین بار به مدت 6 روز در دستگاه گوارش یک خوک مورد آزمایش قرار گرفته است .قرص خطر انسداد معده و روده را ندارد و برای بدن مصرف کننده مضر نیست ." " جیوانیی نراورسو " از پزشکان بیمارستان زنان گفت : " وجود چنین قرصی به انسان کمک می کند ماهی یک بار تغییرات بدن را به وضوح به پزشکان اعلام کند." دستگاه کوچک جالب در کنفرانس علمی بوستون رونمایی شده است . ...
تشک و بالش نامناسب ممکن است، پوست شما را تخریب کند
به گزارش ذاکرنیوز، محققان شرکت ایرانی ویستر می گویند به علت حجم گسترده تشک و بالش های وارداتی نامرغوب، بازار کشور از وجود چنین محصولاتی اشباع شده و مجال کمتری برای معرفی محصولات مرغوب ایرانی که سازگاری بیشتری با پوست بدن دارند، وجود دارد. بر این اساس، تماس صورت با این گونه محصولات غیر استاندارد به علت الیاف بکار رفته در تولید این محصول در دراز مدت ضررهای جبران ناپذیری به پوست وارد می ...
وضعیت قرمز خشکسالی در خاورمیانه /کدام کشورها بیش از همه در خطرند ؟
به امر بسیار مهمی مبدل شده است. بخش کشاورزی، مهم ترین بخش مصرف کننده آب در یمن است، به طوری که 90 درصد از کل برداشت آب در این بخش مصرف می شود. با وجود این که این بخش، نیمی از جمعیت مردم را در استخدام خود گرفته اما تنها در 10 درصد از تولید ناخالص ملی دخیل است و یمن برای حمایت از جمعیت روبه رشد سریع خود، تا اندازه زیادی به واردات مواد غذایی وابسته است. یکی از علل اصلی مصرف بیش ازحد آب در بخش کشاورزی ...
6 راست و دروغ درباره ی دمنوش ها
که در خاک سالم یعنی به دور از افت کش ها و سرشار از ترکیبات ارگانیکی ومواد معدنی رشد میکنند تاثیرو خواص بیشتری دارند. برای این که یک گیاه انرژی و خاصیت بیشتری داشته باشد باید به ریتم بیولوژیکی ان احترم گذاشت. بهتر است عصر در مصرف دمنوش زیاده رویی نشود، زیرا ممکن است باعث شود در طول شب بیدار بمانید و کیفیت خوابتان به هم بخورد. 2 _همه دمنوش ها باید شب مصرف شوند این ...
علائم نزدیک بودن زمان زایمان، ذوق و شوق مادر
همین دلیل فرد دچار یبوست می شود. بهترین راه مبارزه با این مشکل مصرف سبزیجات و به طور کلی فیبر است. آلو و خرما به دلیل وجود فیبر زیاد در آنها، در رفع یبوست تاثیر بسیاری دارند. مصرف برخی مواد نیز برای خانم های پا به ماه مضر است. کافئین و ساخارین از جمله این مواد هستند. کافئین در چای، قهوه و شکلات موجود است. ساخارین نیز نوعی شیرین کننده مصنوعی است که امروزه در بسیاری مواد غذایی، از جمله نوشابه های گازدار رژیمی به میزان زیادی وجود دارد. همچنین بهتر است در ماه های پایانی بارداری خانم ها از مصرف مواد لبنی غیرپاستوریزه یا غذاهای دریایی که خوب پخته نشده اند پرهیز کنند. ...
چگونه از پوست نوزاد خود مراقبت کنیم؟
گردآوری – نبض ما در دوره یک ماهه اول در تمامی ارگانهای بدن رشد و نمو بطور سریع اتفاق افتاده و همین موضوع باعث یکسری تغییراتی می باشد که در پوست نوزاد این تغییرات بطور واضح تری دیده می شود. پوست کودکان نسبت به افراد بالغ سد دفاعی آسیب پذیرتری دارد و در ضمن به ویژه در سنین پایین و بعد از تولد، چون سطح پوست به نسبت وزن زیادتر است، موادی که در تماس با پوست آنهاست به نسبت ...
