خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟
به گزارش کرج رسا ، جگر مرغ به عنوان یکی از غذهای خوشمزه و مورد علاقه بسیاری از افراد، سه برابر نیاز روزانه، ویتامین ب12 وارد بدن می کند، این درحالی است که این ویتامین یکی از ویتامین های اصلی کمک کننده به تولید سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی و فقر آهن است. جگر مرغ دارای ویتامین آ است که به بهبود و تقویت بینایی کمک می کند. جگر مرغ دارای اسید فولیک بوده و موجب تقویت ...
چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟
شما برای این کارها شرطی می شود و به محض ورود به اتاق خواب به یاد این کارها می افتید. برخی اشتباهات رایج در این خصوص سیگار، الکل و قرص های خواب است. بسیاری از افراد سیگاری فکر می کنند که سیگار باعث آرامش آنها می شود، غافل از اینکه نیکوتین یک ماده محرک و دارای عوارضی مانند افزایش ضربان قلب و فشار خون است که باعث می شود فرد برای به خواب رفتن مدت بیشتری را صرف کند.الکل، ماده ای است که باعث ...
کمردردی که با خانه تکانی به سراغتان می آید
کمر و محدودیت دامنه حرکات پیشگیری می کند. بهتر است همیشه یک چهارپایه کوچک دم دست داشته باشید. می توانید به جای خم شدن برای برخی کارها روی این چهارپایه بنشینید تا فشار کمتری به کمر و زانوهای شما وارد شود. همچنین در صورتی که از سابقه کمر درد و بهبود آن بیش از یک ماه نگذشته باشد، به دلیل احتمال عود کمردرد بهتر است هنگام فعالیت از کمربند طبی استفاده شود. ...
ایستادگی در مقابل دنیای دیجیتال نه ممکن است و نه مفید/ فردا را باور کنیم
...: همین که ما از ابتدا نام آن را مجازی گذاشتیم، خیال کردیم حقیقت چیز دیگری است و مجاز از بین رفتنی است و نیازی به اینکه فرصتی برای او مصرف کنیم، نیست. این اشتباه بزرگی بود که انجام دادیم چون آن را مجازی تصور کرده و فکر می کردیم از بین می رود و می توانیم با آن مقابله کنیم، ولی آهسته آهسته دیدیم که ایستادگی در مقابل دنیای دیجیتال نه ممکن است و نه مفید. اسماعیلی یادآور شد: در زمینه ...
مردان ایرانی 14 ماه کمتر از زنان عمر می کنند
روز ارتقای سلامت باروری مردان ، ششم اسفندماه سلامت مردان و خانواده و هفتم اسفندماه روز پیشگیری از حوادث شغلی نامگذاری شده است. مطلق، برخی از مهم ترین موضوعات محوری روزهای هفته ملی سلامت مردان را تغذیه سالم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، پیشگیری از صدمات جسمی و عوارض روانی ناشی از حوادث ترافیکی، پیشگیری از استرس های شغلی، پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی، فشار خون، دیابت ...
ناقوس مرگ خاک در ایران
اراضی کشاورزی اختصاص دارد، ولی بیش از 99 درصد غذا و سایر مایحتاج انسان ها امروزه از طریق منابع خاک تولید می شوند. روند مصرف گوشت و لبنیات در کشورهای در حال توسعه نظیر چین، هند، برزیل رو به افزایش است و استفاده از بیوماس گیاهی برای تولید انرژی و نیازهای صنعتی افزایش یافته که باعث فشار بیشتر به منابع خاک محدود جهان شده است. از طرف دیگر وسعت اراضی کشاورزی در بسیاری ازنقاط جهان از جمله ایران ...
خاصیت های شگفت انگیز تخم بلدرچین
مقدارچربی وکلسترول پایینی است که باعث می شود برای سلامت بدن مفید باشد. این ماده غذایی حاوی طیف وسیعی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است که از آن جمله می تواند ویتامین B ، فولات، ویتامین E و K را نام برد. معمولاً پزشکان به افراد مبتلا به کلسترول بالا و یا افرادی که منع غذایی دارند مصرف گوشت بلدرچین را به عنوان جایگزین معرفی و توصیه می کنند. مصرف گوشت ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
کاهش کلسترول بد می شوند. در نتیجه با کنترل فشار خون به عملکرد قلب کمک می کنند. 6- برگ کلم سبز کلم برگ، گل کلم، کلم بروکلی و کلم پیچ از مبتلاء شدن به سرطان روده جلوگیری می کنند، کلم سبز حاوی ویتامین های آ، کا و ث بوده و با کاهش غلظت خون به باز شدن شریان ها کمک می کند همچنین خطر شکستگی استخوان ها را نیز کاهش می دهد. مطلب مرتبط: 5 علامت که نشان می دهد عملکرد قلب نامناسب ...
بیماری قلبی: مردان در برابر زنان
... زنان دارای عوامل خطر آفرینی هستند که مردان فاقد آنها هستند. بیماری های مشخص که تنها در زنان دیده می شوند، خطر بیماری عروق کرنر را افزایش می دهند، که از آن جمله می توان به اندومتریوز، بیماری تخمدان پلی کیستیک، دیابت و فشار خون بالا که طی دوران بارداری شکل می گیرند، اشاره کرد. نتایج پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که اندومتریوز خطر ابتلا به بیماری عروق کرنر را در زنان زیر 40 سال می تواند تا ...
تاثیر مصرف روغن ماهی در مقابله با آسم
پول نیوز - مصرف روغن ماهی که غنی از اسیدهای چرب اُمگا-3 است ممکن است برای بیماران مبتلا به بیماری های التهابی نظیر آسم مفید باشد. یافته های محققان دانشگاه روچستر نیویورک نشان می دهد محصولات حاوی اسیدچرب اُمگا-3 می تواند منجر به کاهش تولید IgE شود؛ IgE آنتی بادی ای است که موجب بروز واکنش های آلرژیک و علائم آسم در افراد مبتلا به نمونه های خفیف آسم می شود. اسیدهای چرب امگا-3 ...
سبک زندگی ناسالم ما ایرانی ها/بیشترین عادات مضر غذایی مردم کدام است؟
380 هزار مورد مرگ غیرطبیعی در کشور در سال 90، 43 هزار مورد مربوط به سکته مغزی بود. 50 درصد علت مرگ ایرانیان، سکته قلبی و مغزی است که سهم سکته مغزی از این عدد، 15 درصد است. سن سکته های قلبی و مغزی به کمتر از 40سال رسیده است. پرفشاری خون 25 درصد سکته های قلبی در ایران به دلیل پرفشاری خون ناشی از مصرف بی رویه نمک است. 10 میلیون نفر در کشور به فشار خون مبتلا هستند ...
مصرف میزان اندکی مشروبات الکلی موجب نارسایی قلب می شود
سلامانه : 1395/12/04 - 10:31 - کد خبر: 206895 مصرف میزان اندکی مشروبات الکلی موجب نارسایی قلب می شود سلامت نیوز: پژوهش های اخیر نشان می دهد مصرف میزان اندکی از مشروب الکلی آبجو سیستم عروق بدن را دچار اختلال کرده و موجب نارسایی قلبی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، مطالعات جدید نشان می دهد مصرف میزان اندکی مشروب آبجو در هفته خطر ابتلا به بیماری های ...
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید!
: بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و ...
آنچه در مورد سیستم عامل جدید کسپرسکی باید بدانید
توجه است که سیستم عامل لابراتوار کسپرسکی رقیبی برای ویندوز و مک محسوب نمی شود! این محصول، برای تاسیسات صنعتی و شرکت های تجاری ایجاد شده است. به عنوان مثال، با محدود کردن برخی عملکردها و همچنین افزودن قابلیت Smart Emergency Shutdown سعی در هر چه ایمن و امن کردن این سیستم عامل داشته است. حال به جزئیات بیشتری در این رابطه می پردازیم. در این مقاله یوجین کسپرسکی مدیرعامل این شرکت به برخی از ...
اصول کلی تغذیه در اسلام
بررسی می کنیم. یکم) تنوع غذایی بدن انسان نیازمند گونه های مختلفی از مواد غذایی است. این نیاز فقط با مصرف انواع مختلف مواد غذایی که هر یک برخوردار از نوع خاصی از مواد مغذی است بر طرف می گردد. از این رو در آیات و روایات اسلامی به انواع مختلف مواد غذایی اشاره و بر لزوم تنوع سبد غذایی تأکید شده است. روایات و نقل های باقی مانده از پیامبر گرامی اسلام نشان دهنده آن است که آن حضرت هیچ گاه ...
ویروس در بارداری، خطرات زیکا برای جنین
ویروس زیکا می تواند خطرناک باشد؟ زیکا در دوران غیربارداری نیز می تواند افراد را مبتلا کند. این ویروس در حالت غیربارداری اغلب نشانه و علامتی را از خود نشان نمی دهد. اغلب 2 تا سه هفته پس از ابتلا، ویروس از جریان خون پاک می شود. در صورت ابتلا به ویروس زیکا، چه مدت می باید از باردار شدن فرد ممانعت بعمل آید؟ اگر چه 4-3 هفته پس از سفر افراد به مناطق پرخطر از نظر ویروس زیکا ...
بارداری در نوجوانی، خطرات احتمالی را بدانید
بارداری نوجوانان م تواند با افزایش خطر پرفشاری خون، وزن کم هنگام تولد و رایمان زودرس همراه است. قطع قاعدگی یکی از مهم ترین و شایعترین علائم بارداری به حساب می آید. این در حالیست که بیشتر دختران نوجوان، هنوز قاعدگی منظم نداشته و عدم توجه به این مسئله در دختران نوجوانی که به واسطه رژیم غذایی، ورزش، چربی پایین بدن ناشی از فعالیت های جسمانی و یا بی اشتهایی دچار وقفه قاعدگی می شوند، بسیار خطر آفرین ...
قرارگاه سری نصرت چگونه تشکیل شد؟
داشتیم یعنی شکل پدافندی و شکل مواضع دشمن به این شکل بود که می توانستیم برویم و آن را در منطقه دور بزنیم و عقبه او را ببندیم و او را به سقوط بکشانیم. ما در عملیات های بعد از بیت المقدس یعنی عملیات بیت المقدس که تمام شد، در عملیات رمضان به بعد دیگر این چنین موقعیت ها را در دست نداشتیم و چنین فاکتورهایی را در اختیار نداشتیم. به جز یک مورد خیلی خیلی محدود که شاید قابل مطرح کردن نباشد. این ...
هفته های اول بارداری، نکات مهم ورزشی
سلامت بودن و تناسب اندام با انجام ورزش یکی از مهمترین مسائل و فعالیت ها در دوران بارداری است. فواید انجام فعالیت جسمانی در دوران بارداری فعالیت جسمانی باعث تعادل وزن و زایمان آسان، بهبود خلق و خو و خواب مادر باردار می شود. انجام چه ورزشی در بارداری بی خطر است؟ انجام ورزش بصورت روزانه، 3-5 بار در هفته به مادران باردار توصیه می شود. بهتر است زنان باردار ...
نقش پررنگ قلیان در بروز سکته مغزی/ مضرات قلیان به مراتب بیشتر از سیگار است
به گزارش فارس،بابک زمانی،متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در خصوص عوامل اصلی بروز سکته مغزی در ایران گفت: از جمله عوامل بروز سکته مغزی در کشور فشار خون و چربی خون بالا، تغذیه نادرست و مصرف زیاد دخانیات است و متاسفانه پدیده قلیان که اخیرا در کشور ما بسیار شایع شده است از علل بروز سکته مغزی هستند. وی افزود: یکی از مهم ترین و مضرترین مواد برای سکته ...
هرگز دوران قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازید, زیرا...
روز ادامه دارد اگر این مدت طولانی شود قطعا علت خاصی دارد. قاعدگی های منظم از 25 تا 35 سالگی روی می دهد. تنها 15 درصد از بانوان سیکل 28 روزه دارند البته میزان خونریزی در بانوان متفاوت است. هر لکه بینی به معنای قاعدگی نیست و حتی می تواند بنا بر دلایلی در کودکان اتفاق بیفتد، البته اختلال های تخمک گذاری هم موجب خونریزی می شود.در کودکان ضربه خوردن و وجود جسم خارجی و یا تعرض موجب خون ریزی می ...
اگر کلسترول خون تان بالاست این 6 ماده غذایی برای شما سم است
به گزارش بهداشت نیوز اگر چربی خونتان خیلی بالاست از مصرف خامه خودداری کنید. این ماده غذایی حاوی چربی های اشباع شده است که برای سلامتی مضر هستند. پیراشکی ها و شیرینیجات خامه ای افرادی که چربی خون بالایی دارند باید از مصرف پیراشکی ها و غیره خودداری کنند. این شیرینیجات صنعتی حاوی میزان زیادی چربی های اشباع شده است و برای سلامتی خوب نیست. گوشت قرمز ...
مصرف کره ریسک دیابت را افزایش می دهد
خبرگزاری مهر: طبق یافته های تحقیقاتی، مصرف کره موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت می شود. یافته های تحقیقاتی پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که روزی 12 گرم کره مصرف می کنند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. چربی اشباع شده حیوانی نظیر کره و پنیر سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده و چربی های ترانس هستند، از اینرو مصرف این چربی ها موجب افزایش ریسک ابتلا به ...
پزشک چطور متوجه نارسایی قلبی می شود؟
شما بزرگ شده است که نشانه ای از نارسایی قلبی است. قلب برای جبران کاهش توانایی پمپ خون، بزرگ می شود. اشعه X نیز هر نوع مایع در ریه را نشان می دهد. - آزمایش خون BNP: این تست سطح هورمون خاصی_پپتید ناتریورتیک مغزی_در خون را اندازه می گیرد.علی رغم نام آن، قلب خود این پپتید را می سازد. سطح این ماده در افراد مبتلا به برخی از انواع نارسایی قلبی بیشتر است. - ا کوکاردیوگرام: ممکن است ...
قهر سخت طبیعت با بومیان تنیان
حجم عملیاتی تقسیم بندی شود. نیاز است با توجه به اهمیت رانش زمین و وجود خطرات تصمیماتی را به فوریت گرفت و عملیاتی کرد. تیرهای برق به صورت 100درصدی در نارنج پره تعویض می شوند فرماندار صومعه سرا با اشاره به این که نیاز است برخی عملیات های اجرایی را در زمان محدود انجام دهیم، ادامه داد: بخشی از کارها اساسی و زیرساختی است که نیازمند نظرات کارشناسی می باشد. وی بر آمادگی ...
مصرف ویتامین D برای مقابله با سرماخوردگی مفید است
افراد می دانند که ویتامین D برای سلامت استخوان ها و عضلات مفید است. تحلیل ما نشان می دهد که این ویتامین به بدن در مقابله با عفونت تنفسی کمک می کند. یافته ها نشان داده است مصرف روزانه یا هفتگی مکمل ویتامین D موجب کاهش قابل توجه ریسک عفونت حاد تنفسی در افراد مبتلا به کمبود شدید ویتامین D (کمتر از 25 نانومول در لیتر) می شود. در این مطالعه تیم تحقیق حدود 11 هزار شرکت کننده را در 25 آزمایش بالینی در 14 کشور از جمله هند، بریتانیا، آمریکا، ژاپن، افغانستان، بلژیک، ایتالیا، استرالیا و کانادا بررسی کردند. /مهر ...
حکایتی تلخ اما واقعی از ایدز
به گزارش ایسنا، شاید اگر هر یک از ما لحظه ای به تنها زندگی کردن، به دید نگران اطرافیان و به کناره گیری افراد از این بیماران فکر کنیم تحمل همان لحظه هم برایمان دشوار خواهد بود. یک بیمار مبتلا به ایدز در همدان در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: در سال 80 که در زندان به سر می بردم، مسئولان بهداشت آزمایش ایدز را از افراد در معرض خطر این بیماری گرفتند و متأسفانه جواب آزمایش من مثبت بود. م.ع با ...
خام فروشی را باید رها کنیم
خصلت بسیار جالبی بود که من هیچ گاه فراموش نمی کنم چراکه همین خصلت ها موجب پیروزی ما در جنگ شد. این مشارکت مردم، مشارکت بی نظیری بود . فارس: ولی بعد از جنگ چه پیش آمد؟ میرسلیم : بعد از جنگ ما با خرابی های زیادی که به ویژه در شهرهای و روستاهای مرزی رخ داده بود، مواجه شدیم. برخی از شهرها کاملاً با خاک یکسان شده بودند؛ نمونه اش خرمشهر. برخی از شهرها هم به دلیل بمباران هوایی ...
میانگین طول عمر زنان کره ای به بیش از 90 سال رسید
....” “آنها بیشتر سیگار می کشیدند و بیشتر الکل مصرف می کردند، و آمار حوادث جاده ای و قتل در آنها بالاتر بود اما با همسان تر شدن عادات زندگی میان زنان و مردان، طول عمر آنها هم نزدیک تر می شود.” این مطالعه نشان می دهد که بخش اعظم بهبود طول عمر به دلیل بهبود زندگی بالای 65 ساله هاست نه کاهش مرگ در دوره کودکی. محققان در این مطالعه از شیوه های مشابه هواشناسان استفاده ...
تغذیه برای کنترل سندروم پیش از قاعدگی
، دریافت ویتامین D برای مبتلایان به سندرم پیش از قاعدگی توصیه می شود. همچنین مصرف این ویتامین همراه با کلسیم ممکن است در کمک به کاهش علائم PMS و محافظت از سلامت استخوانی موثر باشد. ویتامین D نقشی حیاتی در جلوگیری از نوسانات خلقی در زمان سندرم پیش از قاعدگی ایفا می کند. همچنین مطالعات مختلف نشان می دهند که میان کمبود ویتامین D و افزایش خطر اختلالات خلقی از جمله PMS ارتباطی وجود دارد. ...
