خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین رفتن حس بویایی در زندگی مدرن
شدن افراد هم بیشتر می شود، زیرا افرادی که دچار آسیب دیدگی بویایی می شوند، توانایی چشایی آنها هم ضعیف می شود و بر این اساس، خوراکی هایی را ترجیح می دهند که همچون غذاهای چرب و پرنمک، مزه قویتری دارند. به عکس، مطالعات قبلی نشان داده اند افرادی که حس بویایی قوی دارند، احتمال وزن سالم در آنها بیشتر است. به گفته دکتر هوور، افرادی که مشکل اختلال بویایی دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کودکان بیش فعال
بارسلونا 120 کودک بین 6 تا 16 سال را برای سنجش این ایده که به طور کلی "رژیم غذایی و مواد مغذی ممکن است با خطر ابتلا به بیش فعالی مرتبط باشد یا نه" ، مورد بررسی قرار دادند. به کودکان که نیمی از آن ها جدیدا به بیش فعالی مبتلا شده بودند – بر اساس میزان شباهت وعده های غذایی معمولشان به رژیم غذایی مدیترانه ای نمره داده شد. مشخص شد که فرضیه پژوهشگران درست بوده است . کودکانی که بیشتر از رژیم ...
افزایش دو برابری ابتلا به آلزایمر با خواب بیشتر از 9 ساعت در شب
ابتلا به بیماری عصبی قرار می گیرند. بر اساس این مطالعه، حدود هفت درصد از افراد بالای 65 سال که بیش از 9 ساعت در شبانه روز می خوابند به بیماری آلزایمر یا سایر اختلالات مغزی دچار می شوند و این مشکل با هر پنج سال افزایش سن، دو برابر می شود. اما، بعید است که افراد بتوانند این خطر را با زود بیدار شدن در صبح کاهش دهند، زیرا محققان این مطالعه می گویند ناتوانی در بلند شدن از رختخواب فقط یک نشانه ...
توصیه برای مقابله با خطر ابتلا به آلزایمر
شناختی ارتباط وجود دارد. مطالعه انجام گرفته روی 41 فرد مبتلا به اختلال خفیف شناختی نشان داد افزایش سطح استرس سرعت افت قدرت شناختی را بیشتر می کند. همچنین روش های بسیاری همچون مدیتیشن، یوگا و ورزش کردن وجود دارند که استرس را کاهش می دهند. الگوی خواب سالمی را دنبال کنید کمبود خواب مشکلات بسیاری را متوجه سلامت بدن و مغز می کند. بررسی مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان داد خواب بی ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
...، استفاده از این مادۀ مخدر برای تضمین لذت جزء واجبات می شود. طولی نمی کشد که نیازمندان دنیا همان پول اندکی را که دارند، به جای اینکه خرج غذاهای مقوی برای خانواده هایشان کنند، با رضایت صرف این مادۀ مخدر می نمایند. تجربۀ مصرف شکر و شیرینی، به خصوص در دوران کودکی، ویژگی خاصی دارد که می توان به راحتی آن را با یکی از مواد مخدر مقایسه نمود. من فرزندانی نسبتاً کم سن و سال دارم و معتقدم که ...
نشانه ای از افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل
پرسش اساسی پاسخ دهند: میزان خواب شخص چه ارتباطی با ابتلا به زوال عقل در آینده دارد؟ گام بعدی محققان برای درک بهتر ارتباط خواب و زوال عقل، مطالعه وضعیت سلامت و مغز افراد در هنگام خواب است. زوال عقل در برگیرنده مجموعه ای از بیماری های مغزی است که به طور پیش رونده منجر به زوال عملکردهای شناختی می شود. این عارضه، قدرت استدلال، حافظه، رفتارها و فرآیند انجام امور روزمره را دچار اختلال می کند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت تقریبا 47.5 میلیون بزرگسال در سراسر جهان تحت تاثیر این بیماری قرار دارند. ...
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید!
بهبود سلامت قلب و عروق و بهبود کنترل دیابت نوع 2 شود. فندق همچنین غنی از ویتامینEاست که منجر به جلوگیری از بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می شود ضمن این که از سلامت پوست حفاظت می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. کشمش؛ کاهنده علائم افسردگی سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ و ب است و منجر به کاهش ...
فواید کاهش وزن که هنوز از آن بی خبرید!
افزایش انرژی: زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
بهبود می بخشد در تحقیق سال 2013 با عنوان خوردن تعداد زیادی سیب در روز، از افسردگی جلوگیری می کند محققان در دانشگاه اوتاگو در نیوزلند دریافتند که خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر، خلق و خو، شادی و انرژی افراد جوان را بهبود می بخشد. از شرکت کنندگان این مطالعه (که سن متوسط آنها 20 سال بود) خواسته شد احساساتشان را ارزیابی کرده و آنها را هر شب به مدت 21 روز متوالی در یک دفتر خاطرات وارد کنند ...
افزایش خواب در سالمندان، نشانه ای از افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل
تهران- ایرنا- محققان دانشگاه بوستون دریافتند سالمندانی که در شبانه روز بیش از 9 ساعت می خوابند، بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
29 توصیه برای جلوگیری از فراموشی
دنبال کنید رژیم مدیترانه ای گوشت قرمز و لبنیات کمی دارد و سرشار از اسید چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی و مغز هاست. محققان امریکایی معتقدند این رژیم می تواند از حافظه محافظت کند و خطر آلزایمر را کاهش بدهد. مطالعه ی منتشرشده در مجله ی عصب شناسی که روی رژیم 17478 نفر با متوسط سن 64 سال انجام شده است نشان می دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند خطر مشکلات حافظه در آنها 19٪ کمتر ...
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
به گفته ی نورولوژیست ها، بیماری آلزایمر در حال پیشرفت و گسترش در بین مردم کل دنیاست. این بیماری به یک دلیل ساده بروز می کند و آن هم زندگی طولانی است. در واقع این بیماری بیشتر در بین افراد 80 سال و بیشتر بروز می کند. هر چه سن و سال بالا می رود خطر بروز زوال عقل بیشتر می شود. با این حال محققان به بررسی های خود ادامه داده، تمام تلاش خود را برای به تأخیر انداختن بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیماران به ...
حقایق و جنجال های نوتلا
...، افزایش وزن، بلوغ زودرس و سرطان سینه می شود. * گفتنی است؛ قند مصرف شده در این ماده غذایی از چغندر قند گرفته شده است که ارزان ترین نوع قند در بازار است و بیشتر در آفت کش ها استفاده می شود. در بین قندهای موجود، این نوع قند را محققان نوعی سم قلمداد می کنند و از عوارض این نوع قند به افسردگی، اوتیسم، میگرن و اضطراب می توان اشاره کرد. ابتلا به سرطان از مصرف برخی مواد غذایی ...
با فواید شکلات آشنا شوید
مغز که مورد نیاز است بیشتر کمک می کند. نویسنده ارشد این مقاله، فرزانه سوروند می گوید: در مطالعه ای دیگر که در سال 2014 منتشر شد محققان دریافتند که عصاره کاکائو که لاوادو نامیده می شود به کاهش یا پیشگیری از آسیب مسیرهای عصبی در مبتلایان به آلزایمر کمک می کند. به این معنی که علائم بیماری مثل کاهش زوال شناختی کمتر می شود. 3- شکلات و خطر بیماریهای قلبیتحقیقی که در مجلهThe BMJمنتشر شد نشان داد که ...
واکنش تند ظریف به اظهارات مقامات ترکیه/ تکلیف قیمت بنزین در سال 96 مشخص شد
گوید 50 شخصیت اصولگرا تاکنون به جبهه مردمی نیروهای انقلاب معرفی شدند تا نهایتا یک نفر به عنوان نامزد نهایی انتخاب شود، با این وجود زمزمه ها هنوز از همراه نبودن سعید جلیلی روایت می کند. غلامرضا مصباحی مقدم نسبتا به وضعیت اصولگراها در انتخابات سال 96 خوشبین است اما از بابت آنکه جلیلی به جمنا نپیوست اظهار نگرانی می کند و می گوید: اگر او کاندیدا شود اما وارد مجموعه جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی ...
با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید
به گزارش بلاغ ، معصومه صالحی رئیس انجمن آلزایمر ایران بیان کرد: بیماری آلزایمر شایع ترین نوع دمانس (خردسودگی)، با شروعی تدریجی و پیشرفتی مداوم است که به تدریج حافظه و تواناییهای ذهنی دیگر مانند تفکر، استدلال و قضاوت فرد را تحت تأثیر قرار می دهد و او در انجام وظایف روزانه زندگی با مشکل مواجه می شود.در بروز این بیماری عوامل زیادی دخیل هستند که در این گزارش ، در رابطه با نقش تغذیه در بروز و جلوگیری ...
دفع مواد اضافی، نقش مهمی در پیشگیری از آلزایمر دارد/ عدم فعالیت بدنی باعث عملکرد مغز می شود
برنامه غذایی کم می شود. وی افزود: به تمامی افراد بالای 50 سال توصیه می شود این ویتامین را به صورت تزریقی و یا قرص های زیر زبانی استفاده کنند و چنانچه مبتلا به فشار خون هستند قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. کارشناس موسسه خیریه دیابت اصفهان بیان داشت: ویتامین B12 فقط در منابع غذایی حیوانی مانند گوشت و تخم مرغ وجود دارد و افراد گیاهخوار نیز بیشتر در معرض کمبود آن هستند. وی در ...
مغالطه های میهن ستیزانه
امکانات و موهبت های وجودی خویش با فعل و عمل ذهن و فکر و عقل و فهم و وهم و دانش و دانایی و مهارت و فناوری و ذوق و ذایقه زیبا شناختی بشری فردی و گروهی اش آنرا بنیاد نهاده و ساخته و پرداخته بود. در متن و میانه آن حضور فعال داشت و رگ و پیوند هستی و حیاتش با رگ و پیوند تاریخ و فرهنگش با مواریث مدنی و معنوی اش درهم تنیده بود و نحوه بودن و حضور او را در جهان رقم می زد. تعلق خاطر و دلبستگی اش با ...
یک راه ساده برای جوان نگه داشتن مغز
...> برای رسیدن به این نتیجه، محققان از 6400 فرد 65 ساله و بالا تر خواستند که برای یک هفته ورزش کنند. آن ها همچنین توانایی های شناختی شرکت کنندگان را از طریق یک سری از مهارت ها، مورد تجزیه و تحلیل قراردادند. مطالعات قبلی نیز نشان داده اند که ورزش، خطر ابتلای یک فرد مسن به بیماری های مزمن مانند دیابت و چاقی را کاهش می دهد. برای مثال، بیماری آلزایمر و از دست دادن حافظه در اثر سن، دو نوع از ...
ارتباط فجایای طبیعی با زوال عقل
سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند که زمین لرزه، سیل و دیگر بلایای طبیعی خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد مسنی که مجبور به ترک خانه می شوند، افزایش می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus،مؤلف مطالعه، هیرویوکی هیکیچی، فلوی تحقیقات در دانشکده سلامت جمعی دانشگاه هاروارد، گفت: پس از فجایای طبیعی، اکثر افراد بر مشکلات سلامت روان مثل PTSD (اختلال استرس پس از حادثه ...
روده درازی از نشانه های آلزایمر است
می دهد که میان تغییرات زبانی افراد و اختلال اختلال شناختی خفیف (MCI) که منجر به زوال عقل می شود ارتباط وجود دارد. او می گوید: بسیاری از پژوهش ها به تغییرات در حافظه پرداخته اند اما ما می دانیم که تغییرات در زبان هم اتفاق می افتند، امیدوارم در پنج سال آینده بتوانیم یک تست زبان شناسی برای این کار طراحی کنیم. شرمن به کتاب آخر آیریس مرداک، نویسنده بریتانیایی اشاره می کند که نشان ...
مراقبه چیست و چه تاثیری بر ذهن ما دارد؟
می شود. علاوه بر این، مراقبه می تواند اثرات افزایش سن بر ماده ی خاکستری را کاهش دهد و فرآیند زوال عملکرد شناختی را کندتر کند. زندگی امروزه، دغدغه های فراوانی دارد. بسیاری از ما، وقت آزاد اندکی داریم. همین وقت آزاد اندک، بهانه ای به دست ما می دهد تا مراقبه را عقب بیندازیم یا اصلا شروع نکنیم. در ادامه با انواع مراقبه و برخی نکات برای انجام آن هنگام کار آشنا می شویم. مراقبه، فرآیند آرام ...
نقش ورزش در سلامت روانی – اجتماعی
کلینیکی مشخص شده است که ورزش نه تنها در معالجه افسردگی بسیار موثر است بلکه نقش به سزایی در جلوگیری از بازگشت این بیماری دارد و با توقف انجام حرکات ورزشی خطر بروز علایم افسردگی افزایش چشم گیری خواهد داشت . به گفته یکی از روانشناسان مهم نیست که افراد افسرده به چه میزان ورزش می کنند بلکه مهم این است که به طور مرتب روزانه وقتی را برای این امر اختصاص دهند.(سایت پارس نایس ،1388 ) تأثیر ورزش در کاهش ...
غذاهایی برای مغز که به تمرکز شما کمک می کند
تواند حافظه، تفکر و توانایی های ذهنی شما را افزایش دهد. اما مصرف بیش از حد شکر می تواند باعث اختلال حافظه شود. خوردن صبحانه باعث سوخت رسانی به مغز می شود: مطالعات نشان داده اند خوردن صبحانه ممکن است حافظه کوتاه مدت و توجه را بهبود ببخشد. دانش آموزانی که صبحانه می خورند در مقایسه با بقیه عملکرد بهتری دارند. مواد غذایی که برای سوخت رسانی به مغز موثر است: ...
15 فایده بالقوه آب انار را بشناسیم
حال انجام است. حفاظت در برابر بیماری آلزایمر: آنتی اکسیدان های موجود در آبمیوه و غلظت بالای آن ها، از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری و از حافظه محافظت می کند. هضم: آب انار التهاب روده را کاهش می دهد و گوارش را بهبود می بخشد. این ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری های کرون، کولیت اولسراتیو و دیگر بیماری های التهابی روده مفید باشد. در حالی که اعتقادات ...
