خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لکه بینی بعد از پریود، مشکل چیست؟
، خونریزی واژینال غیر معمول و یا غیر طبیعی باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد. در این حالت پزشک ممکن است بیماری های دیگر زمینه ای را نیز بررسی کند. به عنوان مثال، قاعدگی نامنظم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد.
افزایش پروژسترون در زنان، راه های موثر
بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن ضروری است. واقعیت این که ویتامین E می تواند به افزایش سطح پروژسترون کمک کند در مطالعه ای که در مجله Ovarian Research منتشر شده؛ به اثبات رسیده است. محققان دریافتند که در زمانی که بیماران ویتامین E مصرف می کند، تقریبا سه چهارم از آن ها افزایش چشمگیری در سطح پروژسترون را تجربه می کنند. برخی از بهترین منابع ویتامین E؛ روغن جوانه گندم، آجیل های ...
شیوع بیماری دردناک و پرهزینه در میان زنان ایرانی
را از پزشکان گرفته است. افراد در معرض ابتلا به آندومتریوز زنان و دختران در سنین 25 تا 35 سال، افرادی که تجربه ابتلا به این بیماری را داشته اند، کسانی که تا به حال بچه دار نشده اند و دارای قاعدگی طولانی تر از 7 روز و سیکل ماهیانه کوتاه تر از 27 روز و سن شروع قاعدگی قبل از 12 سال هستند و همچنین افرادی که سابقه ابتلا به این بیماری در خواهر، مادر و به طور کلی اقوام درجه 1، 2 و 3 آن ها ...
دست کم روزی 10 وعده میوه و سبزیجات بخورید!
پنج وعده میوه و سبزیجات خوب است اما 10 وعده وضعیت جسمانی و ایمنی آن را بهتر می کند. خوردن 800 گرم میوه و سبزی در روز معادل 10 قسمت و دو برابر میزان قبلی توصیه شده است. در آن صورت خطر ابتلا به بیماری های قلبی 24 درصد خطر ابتلا به سکته 33 درصد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی 28 درصد و خطر ابتلا به سرطان 13 درصد و خطر مرگ زودرس 31 درصد کاهش می یابد. نکته جالب توجه این است ...
آثار ترسناک کمبود ویتامین D
اطمینان حاصل می کند. کمبود ویتامین D - بنابر اعلام موسسه پزشکی آمریکا، کمتر از 600 واحد بین المللی (IU) در روز هم برای مردان و هم برای زنان در نظر گرفته می شود - می تواند ما را نسبت به طیف گسترده ای از بیماری ها آسیب پذیر سازد. خطر بیماری قلبی عروقی بنابر پژوهش کالج قلب شناسی آمریکا، سطوح پایین ویتامین D می تواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را به میزان 32 درصد ...
دستورالعملی برای خداحافظی با مشکلات کبدی
... – مواد غذایی حاوی مقادیر بالای پتاسیم مصرف کنید. پتاسیم علاوه بر پایین آوردن فشار سیستولیک بدن، کاهش سطوح کلسترولی در پاکسازی چربی های کبدی عمل می کنند. مقادیر بالای پتاسیم در موز، سیب زمینی، گوجه فرنگی، تربچه، لوبیا، یافت می شود. – قهوه در مبارزه با یبوست، رفع خستگی، سم زدایی کبدی حرف اول را می زند. قهوه در روده نگه داشته شده و اجازه می دهد که آب از طریق دیواره روده به درون کبد ...
آیا یک رژیم غذایی وجود دارد که از ابتلا به میگرن پیشگیری کند؟
دکتر ابوالحسنی متخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید: یک رویکرد منطقی و مفید در مورد میگرن و رژیم غذایی، نیاز به تمرکز روی یادگیری واقعیت ها و هوشمندی دارد. بیماران باید در مورد غذاهای و اثر تحریکی آنها بر روی میگرن مطالعه کرده و سپس تلاش کنند که مصرف آنها را محدود کنند به خصوص در مواقعی که احتمال خطر بالا است. شما به مرور زمان در شناسایی محرک های میگرن مهارت کسب کرده و از مصرف این غذاها در زمانی که ...
فواید رابطه زناشویی، دست بجنبانید
های زیستی که در سیستم ایمنی فعال هستند - 30 درصد افزایش می یابد که نتیجه اش تقویت سیستم ایمنی بدن است. پژوهشگران دریافتند، داشتن زندگی جنسی مناسب می تواند خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی و سرماخوردگی را کم کند. 4- سوزاندن کالری برقراری رابطه جنسی ورزشی ایده آل است و باعث سوزاندن کالری و چربی های بدن می شود. کارشناسان معتقدند، در هر رابطه جنسی 20 دقیقه ای، 96 کالری ...
ردپای سندرم داون در دوران جنینی
جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
این نشانه ها خبر از افسردگی می دهند
نشانه هایی آشکار از ابتلا به افسردگی وجود دارند که از آن جمله می توان به احساس غم و اندوه، ناامیدی، و اضطراب اشاره کرد، اما افسردگی می تواند شکل گیری نشانه های جسمی غیر قابل توضیح را نیز موجب شود. نشانه هایی آشکار از ابتلا به افسردگی وجود دارند که از آن جمله می توان به احساس غم و اندوه، ناامیدی، و اضطراب اشاره کرد، اما افسردگی می تواند شکل گیری نشانه های جسمی غیر قابل توضیح را نیز موجب ...
میوه ای که معجزه می کند!
انسان ها از دیر باز به دنبال زیبایی بوده و هستند و حتی برای رسیدن به این مقصود دست به کار های عجیبی می زنند، استفاده از معجون های گرانقیمت گرفته تا مالیدن کرم های بی نام و نشان این ها گوشه ای از رفتار پر خطر انسان ها برای رسیدن به مقصودشان است. همه این اشخاص به دنبال جوان نگه داشتن پوست خود و دوری از هرگونه پیری و کهولت هستند. انسان ها سالانه ...
معایب و مزایای رژیم میوه خواری
طیف وسیعی از میوه ها را دربر داشته باشد. حتماً همراه هر وعده، مغزها، دانه ها و سبزیجات را هم فراموش نکنید چون این مواد، چربی و پروتئین مورد نیازتان را تأمین می کنند و همچنین مانع افزایش ناگهانی قندخون می شوند که معمولاً بعد از خوردن میوه خالی اتفاق می افتد. یادتان باشد رژیم غذایی سالم شامل روزانه سه وعده میوه می شود. میوه های چرب مثل آووکادو، موز و نارگیل، منابع خوبی از چربی هستند. ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
تان ترکیبی از پرو تئین و کربوهیدرات باشد چون بدن این مواد را آهسته تر هضم می کند بنابراین احساس سیری شما طولانی تر خواهد بود. میان وعده تان می تواند کلوچه ی غلات و کره ی بادام یا پنیر و یک تکه نان سبوس دار باشد. او اضافه می کند که از خوردن تنقلات و میان وعده های چرب و شیرین اجتناب کنید. درباره ی چیزی که می خورید فکر کنید: زمانی که افراد واقعا تحت فشار استرس هستند، فکر می کنند که توجه به ...
دیابت و قهوه!
مطالعه هزاران نفر به مدت چهار سال مورد بررسی قرار گرفتند. یافته ها همچنین نشان داد کسانی که میزان بیشتری حدود سه فنجان یا بیشتر در روز مصرف قهوه داشتند احتمال ابتلایشان به این بیماری 37 درصد کمتر از کسانی بود که روانه تنها یک فنجان قهوه می نوشیدند. به گزارش دیابتیزکِر، این مطالعه همچنین نشان داد کسانی که مبتلا به بیماری های قلبی، کلسترول و فشارخون بالا یا سرطان بودند از بین افرادی بودند که ...
نبود باکتری های لازم عامل بروز التهاب روده
تهران – اقتصاد برتر – 7 اسفند 95 با این حال مطالعه جدید نشان می دهد تغییرات بدن در طول التهاب ممکن است در نهایت منجر به شناسایی یک درمان موثر شود. محققان مرکز پزشکی دانشگاه تکزاس در مطالعه بر روی موش ها، مکانیسم مرتبط با تغییرات روده را کشف کردند. الیزابت هیوز، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم التهاب روده با تغییر در مواد مغذی قابل دسترس برای باکتری ...
تاثیر سبک زندگی بر سلامت و زیبایی پوست
، آب موجود در بدن را از بین می برد و متعاقبا خشکی پوست را به همراه دارد. اما براساس یکی از تحقیقات انجام شده در این زمینه، اگر کافئین را بر روی پوست به صورت موضعی استفاده نمایید، از خطرات ناشی از تشعشعات خورشید جلوگیری می کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد- حداقل در مورد موش ها که اینطور است!! محققان در تلاشند که کشف کنند که آیا کافئین اثرات یکسانی بر روی پوست انسان نیز دارد یا خیر؟ ...
با خواص فوق العاده سیب زمینی آشنا شوید
بسیار برای سیستم گوارشی مفید است. آنها خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و همچنین مطالعات نشان داده است که برای مبارزه با بیماری قلبی نیز خوب است. همچنین حاوی ویتامین B6 است که به شما در اختلالات عصبی کمک می کند. تندرستی عمومی را ارتقا می دهد سیب زمینی در کالری و مواد غیر چاق کننده متعادل است. همچنین شکم شما را پر می کند و برای مدت طولانی احساس گرسنگی نمی کنید. از آنجا که نیمی از ...
مصرف میوه و سبزیجات چه کمکی به سلامتی شما می کند؟
به گزارش بلاغ ، آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزی ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها را کاهش می دهند و نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر آلودگی هوا دارند. یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تامین نیازهای تغذیه ای بدن با سطح کالری مناسب، خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و به ارتقای سطح سلامت کمک می کند. این رژیم غذایی بر مصرف میوه ...
افزایش طول عمر اسپرم، راهکار
نوبه خود، شانس بارداری را افزایش دهد. طول عمر اسپرم در زندگی هر مرد به عواملی مانند سلامت عمومی بدن، غذاهای مناسب، کاهش مصرف الکل و ترک سیگار بستگی دارد. قبل از به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی بهبود طول عمر اسپرم به طور طبیعی، اجازه دهید به دو سوال پاسخ دهیم: مدت زمان زنده ماندن اسپرم در داخل بدن چقدر است؟ طول عمر اسپرم در داخل بدن طول عمر اسپرم ...
آووکادو کلسترول شما را پایین می آورد
گروه سبک زندگی تیتریک مطالعه محققان دانشگاه پاسفیک کالیفرنیا نشان می دهد خوردن روزانه آووکادو تازه به شکل قابل توجهی موجب تغییر الگوی لیپید شده و سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد. طبق یافته های این محققان، مصرف آووکادو به جای مواد خوراکی حاوی میزان بالای چربی های اشباع تاثیر قابل توجهی بر تغییر الگوهای لیپید دارد. نیکی فورد ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: آووکادو تازه ...
دئودورانت ها بر سلامت افراد چه اثری می گذارند
به گزارش ترنم دشتی به نقل از؛ خبرگزاری دانشجو ، در حقیقت دئودورانت ها مانع از تعریق نمی شوند، بلکه آنها بوی بد عرق را جذب کرده و پنهان می کنند. درحالیکه ضدعرق ها موجب توقف عملکرد غدد عرق می شوند. در مطالعه سال 2002، به بررسی رابطه بین دئودورانت و سرطان سینه پرداخته شد و اینگونه نتیجه گیری شد که هیچ ریسکی در این زمینه وجود ندارد. موسسه ملی سرطان هم هیچ ارتباطی بین دئودورانت ...
رابطه سبک زندگی و معماری امروز
را مدام گیج بکند، معماری اضطراب آوری خواهد بود و آرامشی برایتان به ارمغان نخواهد آورد. در فرهنگ های مختلف برای پدید آوردن آرامش، بنا به تمنایی که دارند، کارهای مختلفی انجام می دهند. این است که باعث می شود آداب زیستنشان و سبک زندگیشان و در نتیجه معماری آن ها با یکدیگر متفاوت باشد. اما نکته اصلی آن است که همه آن ها در تمنای آرامش مشترکند. مثال دیگرم در مورد غذا خوردن است. البته غذا خوردن ...
سرطان کولون، تسلیم شیر می شود!
کمبود این ویتامین نیز می تواند عامل ابتلا به ریکتز باشد. شیر کامل علاوه بر کلسیم حاوی ویتامین D نیز هست، بنابراین مصرف منظم شیر برای کودکانی که به مقدار کافی در برابر آفتاب قرار نمی گیرند بسیار مفید است. شیر و سرطان کولون محققین دریافته اند که خطر ابتلا به سرطان کولون در جوامعی که به طور فراوان از منابع کلسیم در رژیم غذایی خود استفاده می کنند کمتر از سایر جوامع ...
10 ماده غذایی برای یک پوست درخشان
یک پوست خوب باید هر روز مصرف کرد. کرفس حاوی ویتامین K است و به حفظ گردش خون سالم و کاهش فشار خون کمک می کند.همچنین کرفس می تواند سطح استرس را کاهش دهد. همانطور که می دانید استرس باعث خرابی پوست و ابتلا به میگرن و حتی سرطان می شود. کرفس همچنین حاوی سدیم طبیعی، پتاسیم و آب است و می تواند به پیشگیری از کم آبی کمک کند. از سوی دیگر اگر نگران شمارش کالری ...
امروز فروش خودرو اقساطی؛ فردا ابتلا به سرطان
شده است بستگی به نوع سوخت، حرارت، میزان اکسیژن و عوامل دیگر متفاوت است. ثابت شده است قسمت اعظم مواد سرطان زا بر اثر احتراق بنزین و گازوییل در موتورها تولید می شود. به طورکلی با محاسباتی که انجام شده و با فرض اینکه اتومبیل ها در شرایط استاندارد فنی کار نکنند، در مدت یک سال در شهری کوچک، حدود 40هزارم کیلو ماده شیمیایی سرطان زا بر اثر احتراق بنزین و گازوییل تولید و در هوا پخش می شود که این مقدار برای ...
فقط نیمی از دوستی های جهان متقابل است
شما نرسانده اند، اما کسانی هم نیستند که کیستیِ شما را تصدیق کنند یا در طول زمان به راحتی شما را به سوی اهدافتان هدایت کنند. ماندن با آن ها یعنی شناکردن خلاف جهت جریان آب. این ملغمۀ دوستی ها، علاوه بر مکدرکردن ما، به سلامتمان هم آسیب می زند. در مطالعه ای در سال 2003، جولین هولت لونستد از دانشگاه بریگم یانگ، و بِرت یوچینو از دانشگاه یوتا از افراد خواستند، زمانی که دربارۀ تعاملاتشان با آدم ...
با آویشن سرحال و شاداب شوید
برونشیت کمک می کند افزایش ایمنی بدن تأمین تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن در روز از طریق خوردن موادغذایی تاحدودی سخت است. اما این گیاه منبع غنی از ویتامین C و A است. همچنین از دیگر فوائد آویشن وجود مس، فیبر، منگنز و آهن در آن است. خاصیت آویشن در گندزدایی کردن گرد و خاک یکی از خطرناک ترین آلاینده های هوا در فضای خانه است که می توان برای از بین بردن آن از روغن ...
سرنوشت رجال نامدار عصر پهلوی اول چه شد؟
سال 1310 وزیر دربار ولیعهد جوان، محمدرضا، را برای تحصیل به اروپا برد و در این سفر مذاکراتی را با دولت انگلستان برای افزایش سهم ایران از درآمد نفت آغاز کرد که تنها نتیجه ی آن بدبینی دولت انگلستان به وی بود. گویا به تحریک انگلیس در برخی روزنامه های اروپایی که مورد توجه و مطالعه دربار ایران بود نوشته هایی در مورد قدرت تیمورتاش و آمادگی او برای کسب سلطنت در غیاب ولیعهد جوان و شاه پیر به چاپ رسید. همزمان ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
العالم - گوناگون این مقاله یک بررسی دقیق از 8 آلرژی غذایی رایج است که در مورد افراد در معرض خطر و آنچه که شما می توانید در مورد آن انجام دهید بحث می شود. حساسیت غذایی چیست؟ حساسیت غذایی یک بیماری است که در آن غذاهای خاص سبب پاسخ ایمنی غیر طبیعی می شود. آن به این علت است که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه برخی از پروتئین ها را در یک ماده غذایی مضر به رسمیت ...
سلامت مغز را جدی بگیرید
سازگاری زیستی است اما اثرات آن روی مغز هنوز ناشناخته است. در این مطالعه محققان ساختار مغز زنان قبل و بعد از بارداری را مقایسه کردند. این مطالعه اولین تحقیق است که نشان می دهد بارداری تغییرات طولانی مدت را حداقل برای دو سال بعد از زایمان روی مورفولوژی مغز زنان ایجاد می کند. با استفاده از MRI دانشمندان نشان دادند که مغز زنان در اولین حاملگی، کاهش قابل توجهی در حجم ماده خاکستری داشته که به ...
